Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 11:55

Вернуться на добрый форум



Название: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 11:55
Всем большой привет! Меня зовут Лена.Кого не знаю,очень рада познакомиться,а кто меня помнит,тому респект!
Я пропадала,но опять в строю !)
Худею на ПП + спорт
С 28 июня занятия спортом будут 4 дня в неделю - 2 кардио и 2 силовые тренировки
Мне 46 лет. Все говорят,что в моём возрасте похудеть практически нереально ,но я похудею,не смотря ни на что!)
С 25 марта я похудела на 16,5 кг,чему очень рада!)
Начинала со 130 кг,сегодня у меня 113,5. Если честно,то самый большой вес у меня был 135 кг,5 кг сбросила до нового года,а уже целенаправленно стала худеть со 130 кг
В январе вес был 135 кг
25 марта - 130 кг
25 апреля - 116 кг
25 мая      - 109,9
Итого : за 2 месяца я скинула 20 кг ! Ура!
Через 3 года я вешу 75-80,в зависимости от сушки и набора массы. 80 кг могут выглядеть по-разному,занимаешься спортом или нет, и эта разница очень большая!
В данный момент вес для меня уже не имеет никакого значения.Знаю,что обратно в жирную тушу я не вернусь!!!!!





Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Понедельник, 02 Май 2016, 12:14
+ в поддержку страждущим) Я тоже вернулась на татошку))Буду худеть! Ты выбрала уже план действий?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 13:32
+ в поддержку страждущим) Я тоже вернулась на татошку))Буду худеть! Ты выбрала уже план действий?
Привет! Я на ПП + спорт


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 02 Май 2016, 13:37
Лена привет! Это у тебя практически за месяц такой результат?! Я в шоке! А что ты кушала и чем занималась?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 13:46
Лена привет! Это у тебя практически за месяц такой результат?! Я в шоке! А что ты кушала и чем занималась?
Привет!!! Очень тебе рада!!!Я сама в шоке от своих результатов)) Знала бы раньше,не стала бы сидеть на диетах ((( Ем только правильное питание,ни разу не срывалась и занимаюсь спортом через день,а пресс и хождение по лестнице каждый день


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: krivvetka от Понедельник, 02 Май 2016, 20:16
Какая ты молодец!!! Что кушаешь?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 20:26
Какая ты молодец! Что кушаешь?
Я на правильном питании


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Понедельник, 02 Май 2016, 21:52
правильное питание это как? раздельное чтоли?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Май 2016, 22:09
правильное питание это как? раздельное чтоли?
Нет.Вот примерное моё меню
завтрак - каша(150гр) + кофе с 1 ч.л. сахара
перекус - творог 0% 80гр + молоко 40гр 0% +пюре из ягод без сахара 50 гр
обед - куриная грудка или рыба 130 гр. + коричневый рис или гречка 50 гр.+ овощной салат без соли 150 гр.
перекус - йогурт 0% или творог 0% 100гр + фрукты 100 гр
ужин- куриная грудка или рыба с салатом
на ночь я не пью кефир,хотя и можно


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 03 Май 2016, 07:09
Доброе утро! Сегодня вес такой же - 113,5. Вчера была тяжёлая тренировка,впрочем ,как и все остальные ) Болят руки,поясница,ноги и очень сильно болит попа ) Завтра должен быть большой отвес. Питание не нарушала.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: krivvetka от Вторник, 03 Май 2016, 10:15
Доброе утро, у меня тоже стоит вес. Ничего сдвинется!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 03 Май 2016, 10:45
Доброе утро, у меня тоже стоит вес. Ничего сдвинется!
Доброе утро! У меня уже завтра будет отвес,вчера тренировка была адская)) До сих пор всё болит,особенно попа)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Вторник, 03 Май 2016, 14:35
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 03 Май 2016, 17:12
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Привет!!! Только на ПП я чувствую себя человеком,а на диетах кидаюсь на еду,как собака)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Вторник, 03 Май 2016, 17:17
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Привет! Только на ПП я чувствую себя человеком,а на диетах кидаюсь на еду,как собака)))
Вот и я такая же


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 03 Май 2016, 17:24
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Привет! Только на ПП я чувствую себя человеком,а на диетах кидаюсь на еду,как собака)))

Вот и я такая же
НО ,на меня ПП действует,только если я занимаюсь спортом,иначе вес идёт с большим скрипом


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: krivvetka от Среда, 04 Май 2016, 09:29
Привет, тренировки я тоже люблю! Тренажерный зал обожаю. Правда пока не ходу. Дома что-то делаю ПЛ мелочи если дочка позволяет.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 05 Май 2016, 10:59
Привет! Вчера и сегодня нет отвеса.Не беда) Тренер сказал,что я хорошо занимаюсь и значит всё будет)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Natly от Четверг, 05 Май 2016, 22:34
Молодец, Лена! Люблю смотреть, как спортивных татошек прибавляется:) Отвесы будут:) Просто иногда надо обождать, мало ли вдруг вода задержалась или из-за КД вес не сходит


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Энди от Пятница, 06 Май 2016, 10:56
Ба!!!
Гляньте кто!!!!!
С возвращением Вас в строй солдат!
В стройный строй!!!
Все молотки такие похудели умочки!!!
Давай продолжай, сползай на двухзначную цифру!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 07 Май 2016, 20:51
Молодец, Лена! Люблю смотреть, как спортивных татошек прибавляется:) Отвесы будут:) Просто иногда надо обождать, мало ли вдруг вода задержалась или из-за КД вес не сходит
Привет! Спасибо!!! Да,из-за КД вес не уходит.А сегодня тренер мне разрешил праздник живота)) Зато завтра на кефир и галеры))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 07 Май 2016, 20:53
Ба!
Гляньте кто!!!
С возвращением Вас в строй солдат!
В стройный строй!
Все молотки такие похудели умочки!
Давай продолжай, сползай на двухзначную цифру!
Привет !!! Очень тебе рада!!!) Пока вес стоит из-за КД,но он никуда не денется,обязательно пойдёт вниз!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 07 Май 2016, 20:55
Привет! Сегодня отвеса нет опять.. КД мешают выполнению плана .Сегодня тренер мне разрешил хомячить на полную катушку) Завтра кефир и яблоки


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 09 Май 2016, 07:49
Привет! Наконец-то вес пошёл вниз!!! Неделю он стоял на месте (((( Настроение хорошее) Иду дальше!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Понедельник, 09 Май 2016, 12:46
молодец)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 10 Май 2016, 08:31
молодец)
Спасибо большое за поддержку!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 10 Май 2016, 08:32
Привет! Вес плавно идёт вниз) Надеюсь,что к 25му мая я буду весить 107 кг


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Вторник, 10 Май 2016, 20:04
фоткайся ,чтобы были потом фотки до и после)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 10 Май 2016, 20:51
фоткайся ,чтобы были потом фотки до и после)
У меня есть фотки до.Попозже загружу.Там ужас!!! Сейчас уже поменьше масштабы бедствия))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 10 Май 2016, 20:55
(http://s018.radikal.ru/i505/1605/d8/3276b23dca26.jpg) (http://radikal.ru/big/309aad7c6f58471bb0f06596cc47aed0)
Вот я какая красавица))) Но это начало


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 07:40
Всем привет! Вчера была тренировка и сегодня опять тренировка,надеюсь,что завтра отвес будет побольше.Сегодня - 200 гр


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 08:23
Нормальный отвес
+3


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 09:06
Нормальный отвес
+3
Привет! Хочется побольше))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Среда, 11 Май 2016, 10:18
Главное начало положено!Я на одном похудательном форуме нашла женщину она на 70 кг похудела.Очень стимулирует.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 10:31
Наедаем годами, а скинуть побыстрее. Все мы так хотим-утром проснулся-а в зеркале-стройняшка


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 10:33
Лена-смотришь "Экстремальное преображение" где Крис Пауэл ведет? Классная передача-за год красавцами становятся-до 50% начального веса теряют. Взвешенные люди на СТС мне не нравятся


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 11:37
Главное начало положено!Я на одном похудательном форуме нашла женщину она на 70 кг похудела.Очень стимулирует.
Да,люди могут,а мы чего,хуже что-ли?) Обязательно похудеем! Пока на 60,а потом может и ещё немножко)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 11:39
Лена-смотришь "Экстремальное преображение" где Крис Пауэл ведет? Классная передача-за год красавцами становятся-до 50% начального веса теряют. Взвешенные люди на СТС мне не нравятся
Нет,не смотрю.Но теперь обязательно гляну. Мой тренер утверждает,что я за год не только похудею,но и буду уже со спортивной фигурой) Святой человек!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 13:40
А время где находишь, или у тебя где то рядом?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 13:43
А время где находишь, или у тебя где то рядом?
У меня дома) Тренер онлайн


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 14:44
Расскажи подробней, если не секрет


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 15:02
Расскажи подробней, если не секрет
Тебе все секреты расскажу!) Я же из дома не выходила,ноги жутко опухали,да и работы полно было.В спортзал идти стрёмно, да и не дошла бы - одышка и ноги болели ((( Нечаянно наткнулась в Контакте на несколько групп с тренерами,которые занимаются по интернету и диету составляют. Денег у меня немного,выбрала недорогого и ни дня не пожалела,что на него пал мой выбор!!! Очень он мне нравится,со мной занимается,а не просто программу составляет. Я думаю,что 2.000 в месяц - это совсем недорого,в день пролучается 67 рублей !!!если учесть,что он отвечает на все вопросы,занимается вместе со мной и вообще,он очень приятный в общении человек. Без него не смогла бы,Это просто счасье,что я стала ходить в магазин,ноги почти не отекают.От тренера очень много зависит,я от него никуда))
Для занятий нужно только наличие скайпа,стул,гантели или бутылки с водой и всё ) Я теперь иногда с рюкзаком занимаюсь))
Если надо,дам тебе ссылку на него.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 16:11
Я с Лесли пока хожу. ВК сейчас нашла ее группу-Ходьба с Лесли Сансон.
А тебе еще там рекомендации всякие там дают или только по нагрузке


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 16:43
Я с Лесли пока хожу. ВК сейчас нашла ее группу-Ходьба с Лесли Сансон.
А тебе еще там рекомендации всякие там дают или только по нагрузке
Какие рекомендации ты имеешь ввиду?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Среда, 11 Май 2016, 16:57
насчет еды-по калорийности , по объему


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Май 2016, 17:02
насчет еды-по калорийности , по объему
Конечно.Он меню составляет,назначает разгрузочные дни


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 12 Май 2016, 07:01
Привет всем! Сегодня опять -200 грамм ,выбиваюсь из графика(((( Сегодня буду заниматься на эллипттическом тренажёре,посмотрим,какой отвес будет завтра


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 13 Май 2016, 06:45
Всем доброе утро! Сегодня - 100 гр. Медленно,но двигаюсь)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 14 Май 2016, 07:56
Доброе утро! Сегодня -300 грамм.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 15 Май 2016, 07:10
Доброе утро! Сегодня вес - 111,5 (-300). Разгрузочный день на кефире и яблоках


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Воскресенье, 15 Май 2016, 18:36
Привет)Заскочила ставлю +!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 15 Май 2016, 18:46
Привет)Заскочила ставлю +!
Привет!!! Спасибо!!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 16 Май 2016, 06:28
Доброе утро! Вчера был разгрузочный день на кефире и яблоках, и как результат - -600 грамм!!!))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Talechka от Понедельник, 16 Май 2016, 07:16
Я в восторге от Ваших результатов. Так держать  ;)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 16 Май 2016, 09:03
Я в восторге от Ваших результатов. Так держать  ;)
Спасибо большое!!!!! Сама нарадоваться не могу))) Только на ПП я ни разу не сорвалась за всё время. Мне худеть особенно сложно,я кондитер))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Talechka от Понедельник, 16 Май 2016, 20:59
Я в восторге от Ваших результатов. Так держать  ;)
Спасибо большое!!! Сама нарадоваться не могу))) Только на ПП я ни разу не сорвалась за всё время. Мне худеть особенно сложно,я кондитер))

Приходится все время пробовать то что готовите или просто удержаться не  можете?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 17 Май 2016, 06:59
Я в восторге от Ваших результатов. Так держать  ;)
Спасибо большое! Сама нарадоваться не могу))) Только на ПП я ни разу не сорвалась за всё время. Мне худеть особенно сложно,я кондитер))

Приходится все время пробовать то что готовите или просто удержаться не  можете?
Если бы у меня была сила воли,то я не разъелась бы до 130 кг


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 17 Май 2016, 07:01
Доброе утро! Вчера была тренировка с утяжелителями и гантелями,думала,что руки сегодня отвалятся,но нет,особенно не болят
Сегодня отвес - 100 грамм


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 18 Май 2016, 06:30
Доброе утро! Вчера занималась на эллиптическом тренажёре,вечером отекли ноги,и как следствие +200 грамм (((


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: сангрия от Четверг, 19 Май 2016, 03:55
Лена-с добрым утром! Как сегодня дела?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 22 Май 2016, 13:49
Лена-с добрым утром! Как сегодня дела?
Привет! Несколько дней валяюсь в постели - сделали выскабливание ((( К врачу 25го,узнаю,когда можно будет заниматься и опять в бой) Пока не разъедаюсь,стараюсь придерживаться ПП,но пару раз нарушила ((( Ничего,немножко можно)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 22 Май 2016, 13:51
Всем привет! Пока не взвешиваюсь и не тренируюсь,по причине небольшой операции.Но это не надолго,я надеюсь))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Понедельник, 23 Май 2016, 22:16
выздоравливай!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 24 Май 2016, 20:50
выздоравливай!
Привет! Спасибо большое!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 24 Май 2016, 20:52
Всем привет! Пока не занимаюсь и питаюсь не строго по режиму,восстанавливаюсь.Завтра врач скажет,когда можно будет заниматься.Но живот пока побаливает...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 07:11
Доброе утро! Первые 20 кг ушли ! Пройдена 1/3 пути !) Я очень рада!! На сегодня мой вес - 109,9
Попозже сегодня выставлю фотки для сравнения - до и в процессе,спустя 20 кг )


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 20:28
Это фото в процессе. - 20 кг. Фотографии ДО - на 2ой странице

(http://s017.radikal.ru/i427/1605/19/9242cc2ed268.jpg) (http://radikal.ru/big/e27c4b61a4d04b46a2ee6e1b94c85dff)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 20:30
(http://s48.radikal.ru/i122/1605/69/0b027972c778.jpg) (http://radikal.ru/big/e1ff42dccdf247739177345b41213623)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 20:32
(http://s018.radikal.ru/i522/1605/52/ef2c0905b1f4.jpg) (http://radikal.ru/big/25051bb6852c40c1bab5fa61c032ac95)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Rykolla от Среда, 25 Май 2016, 22:19
Огооо!привет! Существенно уменьшилась! Урааа! Поздравляю


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Natly от Среда, 25 Май 2016, 22:23
Лови + за проделанную работу! Результат очень заметен! Так держать! Я бы и второй + за спорт поставила, но система не позволяет:(


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 23:29
Огооо!привет! Существенно уменьшилась! Урааа! Поздравляю
Привет! Спасибо большое!!!! Одна треть пути пройдена,идём дальше!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 25 Май 2016, 23:32
Лови + за проделанную работу! Результат очень заметен! Так держать! Я бы и второй + за спорт поставила, но система не позволяет:(
Огромное спасибо!!!! Надеюсь,что месяца через три ещё 20 кг скину)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Май 2016, 07:18
Доброе утро! Сегодня -200 грамм.Ем сейчас не очень много,пока нет тренировок.Надеюсь,что потом не прибавлю,когда будет полноценное питание


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Natly от Четверг, 26 Май 2016, 16:21
Со временем сброс веса замедляется, но главное, что направление все равно верное! А что у тебя с тренировками? Когда снова их начать хочешь?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Май 2016, 18:34
Со временем сброс веса замедляется, но главное, что направление все равно верное! А что у тебя с тренировками? Когда снова их начать хочешь?
У меня было выскабливание 20го мая,вчера врач сказала,что можно заниматься 1го июня опять


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся !
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Май 2016, 08:35
Привет всем!!! Медленно,но ползу к своей цели) Сегодня вес -109,4 (-300)
Пока спортом не занимаюсь,но ПП соблюдаю


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 28 Май 2016, 07:22
Доброе утро!!! Сегодня вес -109,2 (-200 грамм).Надеюсь,что к 1му июля буду весить 99 кг


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 28 Май 2016, 09:08
Удачи в достижении цели! ;) :)
Маленький результат- всё равно результат.
Помню,как я радовалась "перевалив" за 100 кг.
Верю,что и у тебя всё получится! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 28 Май 2016, 09:45
Удачи в достижении цели! ;) :)
Маленький результат- всё равно результат.
Помню,как я радовалась "перевалив" за 100 кг.
Верю,что и у тебя всё получится! :)
Спасибо большущее!!!!!!! Я себе поставила почти недостижимую цель,но стараюсь ползти к ней)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 28 Май 2016, 11:21
Знаешь,я в последние 2 месяца прям "подсела" на "Экстремальное преображение" по каналу "Ю"...там люди за год с ТАКИХ высот в весе в норму приходили- дух захватывает!Конечно,гладко ни у кого не бывает.Промахи,срывы-это даже как-то само собой. Есть и те, кто бросает...их выбор,имеют право.Но как мотивируют те,кто достигает цели!Твои 130 (на данный момент -109) по сравнению с из 200 и порой больше кило вселяют надежду!Тем более у тебя уже на сейчас отличный результат!Держись-не унывай и всё обязательно получится!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 28 Май 2016, 11:26
Знаешь,я в последние 2 месяца прям "подсела" на "Экстремальное преображение" по каналу "Ю"...там люди за год с ТАКИХ высот в весе в норму приходили- дух захватывает!Конечно,гладко ни у кого не бывает.Промахи,срывы-это даже как-то само собой. Есть и те, кто бросает...их выбор,имеют право.Но как мотивируют те,кто достигает цели!Твои 130 (на данный момент -109) по сравнению с из 200 и порой больше кило вселяют надежду!Тем более у тебя уже на сейчас отличный результат!Держись-не унывай и всё обязательно получится!
Спасибки!!! Я тоже на эту передачу подсела) Ещё смотрю " Я вешу 300 кг" - очень мотивирует))
Мой тренер типа Криса Пауэлла ,тоже постоянно подгоняет, заставляет терпеть,держать,идти вперёд. Без него я бы не смогла (((


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 28 Май 2016, 11:29
Мой тренер типа Криса Пауэлла ,тоже постоянно подгоняет, заставляет терпеть,держать,идти вперёд. Без него я бы не смогла (((
Это хорошо,что есть такой человек рядом.
А мне,кроме меня самой,волшебного пенделя никто отвесить не может...ну,просто не получится ни у кого ;) :)
Вот и приходится самой себя мотивировать, самой себе "отвешивать" за проколы...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 28 Май 2016, 12:39
Мой тренер типа Криса Пауэлла ,тоже постоянно подгоняет, заставляет терпеть,держать,идти вперёд. Без него я бы не смогла (((
Это хорошо,что есть такой человек рядом.
А мне,кроме меня самой,волшебного пенделя никто отвесить не может...ну,просто не получится ни у кого ;) :)
Вот и приходится самой себя мотивировать, самой себе "отвешивать" за проколы...
Не,я без руководства вообще не могу выкладываться по полной,я лентяйка))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 29 Май 2016, 07:56
Доброе утро ! Сегодня - 500 грамм.Ем немного меньше,чем с тренировками,но тренер разрешил не всё съедать.Чувствую себя легко,настроение не очень - опять приходят в голову мысли,что я не смогу сделать тело своей мечты...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 29 Май 2016, 13:06
Доброе утро ! Сегодня - 500 грамм.Ем немного меньше,чем с тренировками,но тренер разрешил не всё съедать.Чувствую себя легко,настроение не очень - опять приходят в голову мысли,что я не смогу сделать тело своей мечты...

Гони от себя эти гадские мысли- я вот  в тебя верю! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 29 Май 2016, 13:08
Представь только-ты уже столько лишнего скинула...и для ощутимого результата осталось немного.
А там и новый размер одежды, и белья, и настороженные взгляды окружающих (что-то с ней не так...а что?)
Самооценка повысится нереально! Обещаю ;)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 29 Май 2016, 14:18
Представь только-ты уже столько лишнего скинула...и для ощутимого результата осталось немного.
А там и новый размер одежды, и белья, и настороженные взгляды окружающих (что-то с ней не так...а что?)
Самооценка повысится нереально! Обещаю ;)
Спасибо громадное!!!) Обратно к 130ти мне никак нельзя! У меня в голове щёлкнуло,что надо худеть и стать здоровой только после того,как сын ушёл воевать ... Мне надо его дождаться... Может быть мне придётся всю жизнь его ждать,а для этого я должна жить долго !


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 08:01
Доброе утро! Сегодня вес без изменений


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 30 Май 2016, 08:51
Привет красотка!!!
Посмотрела твои фотки, слушай ты такая молодец!!!
Горжусь такими людьми, по себе ж знаю, это труд просто невероятный.
Продолжай в том же духе, это и для здоровья, и для морального состояния и настроения хорошо!!!
Не сдаемся, ты ж не даром солдат Джейн!!!!!Удачи моя хорошая!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 09:15
Привет красотка!
Посмотрела твои фотки, слушай ты такая молодец!
Горжусь такими людьми, по себе ж знаю, это труд просто невероятный.
Продолжай в том же духе, это и для здоровья, и для морального состояния и настроения хорошо!
Не сдаемся, ты ж не даром солдат Джейн!!!Удачи моя хорошая!!
Привет,Лилечка!!! Спасибо за поддержку!!! Работы ещё ооочень много,но начало положено) Не хочу обратно к 130ти кг и буду изо всех сил стараться!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 30 Май 2016, 09:20
Я тоже как вспомню, на фоточку посмотрю и вздрогну!!!
Нельзя, нам никак нельзя! Назад пути не должно быть!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 09:48
Я тоже как вспомню, на фоточку посмотрю и вздрогну!
Нельзя, нам никак нельзя! Назад пути не должно быть!
Ой, и не говори !!! Я тоже на фото 130 кг смотрю и чуть в обморок не падаю))) Мы обязательно похудеем!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 30 Май 2016, 10:02
Давай, сползай на двухзначную цифру!!!Я в тебя верю!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 10:12
Давай, сползай на двухзначную цифру!Я в тебя верю!
Месяца через полтора буду 99 или меньше немножко))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 30 Май 2016, 10:14
Отметим!!!!!Листьями салата с соевым соусом!!!!!
 friends ddd party party


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 10:35
Отметим!!!Листьями салата с соевым соусом!!!
 friends ddd party party
Обязательно!!!!))Спасибо тебе,солнышко!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 30 Май 2016, 14:17
Доброе утро! Сегодня вес без изменений
Зато завтра точно будет прорыв! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 30 Май 2016, 15:10
Доброе утро! Сегодня вес без изменений
Зато завтра точно будет прорыв! :)
Спасибки!!! Но пока отвесов особенно не жду,сейчас без спорта ... Должна начать опять тренироваться со среды,но посмотрю по самочувствию


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Natly от Понедельник, 30 Май 2016, 20:26
Ты все сможешь, если захочешь! Гони от себя противные мысли!! Просто может это займет больше времени, чем хотелось бы, но оно того стоит! У меня мама начала худеть в 56 и за 2 года пришла в очень хорошую форму, скинула около 20 кило, хотя все говорили, что ты за дурью маешься на старости лет. Но я ее всегда поддерживаю, так как начать заниматься собой и спортом никогда не поздно! И результат есть в любом возрасте! А ты еще молодая и с новым весом в новом теле у тебя еще будет много долгих и здоровых лет впереди! Оно стоит усилий!!!!Так что держись и не здавайся!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 31 Май 2016, 08:04
Ты все сможешь, если захочешь! Гони от себя противные мысли!! Просто может это займет больше времени, чем хотелось бы, но оно того стоит! У меня мама начала худеть в 56 и за 2 года пришла в очень хорошую форму, скинула около 20 кило, хотя все говорили, что ты за дурью маешься на старости лет. Но я ее всегда поддерживаю, так как начать заниматься собой и спортом никогда не поздно! И результат есть в любом возрасте! А ты еще молодая и с новым весом в новом теле у тебя еще будет много долгих и здоровых лет впереди! Оно стоит усилий!!Так что держись и не здавайся!
Спасибо большое за поддержку!!! Сдаваться не буду в любом случае,т.к. детям нужна здоровая мама.А старший сейчас воюет и мне надо его обязательно дождаться,а для этого я должна жить очень долго


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 31 Май 2016, 08:05
Доброе утро!!! Вес без изменений,ну и ладно)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 01 Июн 2016, 08:11
Доброе утро! Сегодня вес -108 (-700). Заниматься спортом нельзя ещё неделю,чувствую себя не очень хорошо.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Среда, 01 Июн 2016, 10:27
Дорогая, привет!
Давай выздоравливай, я тренировки тоже забросила, была мама в гостях, а теперь завтра улетит, начну сначала все!
Ну -700г это отличный результат то)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 01 Июн 2016, 12:00
Дорогая, привет!
Давай выздоравливай, я тренировки тоже забросила, была мама в гостях, а теперь завтра улетит, начну сначала все!
Ну -700г это отличный результат то)
Спасибки! Чего-то после выскабливания живот никак не успокоится (( Вчера к врачу ходила,опять УЗИ сделали,сказали,что всё нормально,а живот ещё побаливает...
Ты большая умница !!! Идёшь потихоньку ,не сворачивая !!! Моя мама за меня переживает,ничего вредного не предлагает,хотя это на неё не похоже))))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 02 Июн 2016, 08:57
Доброе утро! Сегодня -200.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Natly от Четверг, 02 Июн 2016, 19:45
Правильно ты говоришь! Ты, как мама, должна детям хороший пример подавать!
У меня тоже мама, которой я гордиться стала вдвойне после того, как она в свои 56 лет спортом заниматься регулярно начала, хотя всю жизнь им не занималась. У нее за пару лет и вес лишний сбросить удалось и фигуру улучшить! И мне это большая мотивация и пример, что всего можно достичь! Поэтому ты тоже большой молодец, что взялась за себя и подаешь хороший пример детям!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 02 Июн 2016, 20:13
Правильно ты говоришь! Ты, как мама, должна детям хороший пример подавать!
У меня тоже мама, которой я гордиться стала вдвойне после того, как она в свои 56 лет спортом заниматься регулярно начала, хотя всю жизнь им не занималась. У нее за пару лет и вес лишний сбросить удалось и фигуру улучшить! И мне это большая мотивация и пример, что всего можно достичь! Поэтому ты тоже большой молодец, что взялась за себя и подаешь хороший пример детям!
Правильно ты говоришь! Ты, как мама, должна детям хороший пример подавать!
У меня тоже мама, которой я гордиться стала вдвойне после того, как она в свои 56 лет спортом заниматься регулярно начала, хотя всю жизнь им не занималась. У нее за пару лет и вес лишний сбросить удалось и фигуру улучшить! И мне это большая мотивация и пример, что всего можно достичь! Поэтому ты тоже большой молодец, что взялась за себя и подаешь хороший пример детям!
У тебя супермама !!!! Я тоже хочу не просто похудеть,но и фигуру улучшить.Хочу,чтобы моим детям и мужу было не стыдно со мной по улице ходить


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Четверг, 02 Июн 2016, 20:21
Приветик!
Поздравляю с отвесом!
200г это тоже вам не хухры мухры!!!
Так держать, солдат))))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 02 Июн 2016, 20:32
Приветик!
Поздравляю с отвесом!
200г это тоже вам не хухры мухры!
Так держать, солдат))))
Привет!!! Спасибо!!! Жду-не дождусь,когда спортом начну заниматься,надеюсь,что на следующей неделе уже


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 04 Июн 2016, 06:35
Всем привет! Вчера не писала,плохо себя чувствовала.Сегодня -800грамм


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 05 Июн 2016, 09:28
Доброе утро! Сегодня вес без изменений,это нормально,не каждый же день сбрасывать по 800 грамм) Надеюсь,что завтра будет отвес. Ем недостаточно,но пока не могу в себя впихнуть много еды. Когда начнутся тренировки,буду заставлять себя есть больше,нельзя сильно уменьшать калораж. Умом понимаю,а желудок не хочет понимать пока...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Воскресенье, 05 Июн 2016, 10:59
Здравствуй, Лена) Я только сегодня зарегистрировалась на форуме и меня особенно ободрил и заинтересовал твой пример, так как я такого же возраста (мне 45) и вес у меня очень и очень большой... Моё скептическое отношение и неверие в похудение, в столь не молодом возрасте, улетучиваются на ходу! Спасибо! Зарядилась оптимизмом и пошла худеть!)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 05 Июн 2016, 11:23
Здравствуй, Лена) Я только сегодня зарегистрировалась на форуме и меня особенно ободрил и заинтересовал твой пример, так как я такого же возраста (мне 45) и вес у меня очень и очень большой... Моё скептическое отношение и неверие в похудение, в столь не молодом возрасте, улетучиваются на ходу! Спасибо! Зарядилась оптимизмом и пошла худеть!)))
Привет! Очень рада,что стала для тебя мотивацией,хотя и не очень много пока сбросила кг.Но вес уходит и будет уходить, я точно это знаю !!! Мой девиз - " Верь в себя,даже если весь мир в тебя не верит !!!" Включайся в борьбу с лишним весом и не слушай никого,кто будет тебе говорить,что это невозможно ! Заходи в гости,спрашивай или просто так,поболтать, я всегда рада поддержать и помочь. Удачи в похудении и верь в себя!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Воскресенье, 05 Июн 2016, 13:17
Спасибо тебе огромное за поддержку... У меня сейчас самый трудный этап - начало! Думаю, что с каждым сброшенным килограммом вера в себя будет расти!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 05 Июн 2016, 13:38
Спасибо тебе огромное за поддержку... У меня сейчас самый трудный этап - начало! Думаю, что с каждым сброшенным килограммом вера в себя будет расти!
Начинать всегда тяжело,знаю по себе. Я кондитер и сладкоежка))) Сначала плакала ,что не могу начать худеть,потом плакала,когда жрать хотелось и уже думала всё бросить к такой-то матери)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Natly от Воскресенье, 05 Июн 2016, 20:09
То что иногда меньше есть хочется, это не плохо. Не надо себя насиловать и заставлять больше есть, даже если и кажеться, что калораж маленький. Организм умный, и даже если пару дней поменьше поесть, то он потом скажет тебе когда проголодается и попросит побольше еды и вреда не будет. Главное, не месяцами сильно уж уменьшать калораж...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 05 Июн 2016, 20:47
То что иногда меньше есть хочется, это не плохо. Не надо себя насиловать и заставлять больше есть, даже если и кажеться, что калораж маленький. Организм умный, и даже если пару дней поменьше поесть, то он потом скажет тебе когда проголодается и попросит побольше еды и вреда не будет. Главное, не месяцами сильно уж уменьшать калораж...
Я сейчас вообще есть не хочу,после антибиотиков начались проблемы с кишечником и совсем есть не хочу... Боюсь,как бы потом не сорваться,хотя пока таких мыслей и в помине нет


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 06 Июн 2016, 09:13
Доброе утро! Сегодня вес тот же 107.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 06 Июн 2016, 10:08
Ровняйсь! Смирно!
Так, ну нет привеса это уже круто!
Так что не теряем веру в себя!!!!
Все у тебя получиться, главное выздоравливай, налаживай обменку и все будет хорошо.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 06 Июн 2016, 18:36
Ровняйсь! Смирно!
Так, ну нет привеса это уже круто!
Так что не теряем веру в себя!!
Все у тебя получиться, главное выздоравливай, налаживай обменку и все будет хорошо.
Привет! Да я и не парюсь,всё равно не сорвусь,я это точно знаю.У меня самая сильная мотивация,не дай бог никому такую...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Понедельник, 06 Июн 2016, 21:03
Ещё раз привет!) Захожу к тебе в тему, что бы заразиться твоей уверенностью, твёрдостью и решимостью! Ты умничка просто!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 06 Июн 2016, 21:10
Ещё раз привет!) Захожу к тебе в тему, что бы заразиться твоей уверенностью, твёрдостью и решимостью! Ты умничка просто!
Очень рада тебя видеть у себя в гостях!) Велком!!!Спасибо тебе на добром слове!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 07 Июн 2016, 16:27
Всем приветик!!! Вес,собака,всё ещё стоит на месте... Ну ладно,не страшно) Налаживаю питание,скоро начну опять тренировки


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 08 Июн 2016, 07:14
Доброе утро! У меня всё ещё плато... Надеюсь,что к концу месяца сброшу около 3-4 кг,хотя бы


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Четверг, 09 Июн 2016, 18:08
Доброе утро! У меня всё ещё плато... Надеюсь,что к концу месяца сброшу около 3-4 кг,хотя бы
Приветик) Лен, когда у тебя началось первое плато и сколько оно длилось? Боюсь его, как огня! Хочу знать, хотя бы приблизительно, через сколько сброшенных килограмм ждать его в гости?)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 09 Июн 2016, 18:13
Доброе утро! У меня всё ещё плато... Надеюсь,что к концу месяца сброшу около 3-4 кг,хотя бы
Приветик) Лен, когда у тебя началось первое плато и сколько оно длилось? Боюсь его, как огня! Хочу знать, хотя бы приблизительно, через сколько сброшенных килограмм ждать его в гости?)
Привет! У меня плато не было,только сейчас ,потому что пока не занимаюсь.А перед КД вес стоял почти неделю,я уменьшила калории и не набрала вес,а многие набирают перед КД


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Четверг, 09 Июн 2016, 18:31

понятно.. но у меня такой вредный организм, что без плато не обойдется!))))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 09 Июн 2016, 18:37

понятно.. но у меня такой вредный организм, что без плато не обойдется!))))
Пока о плато не думай,ещё рано ) Делай раз в неделю по выходным разгрузочный день . Если будет плато,то сделаешь читмил - это когда выбираешь день и ешь вредности,а следующий день делаешь разгрузочный


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Четверг, 09 Июн 2016, 19:16
Ещё раз просмотрела твои фотки... прямо глаз радуется.. ты просто таешь!)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 09 Июн 2016, 19:27
Ещё раз просмотрела твои фотки... прямо глаз радуется.. ты просто таешь!)))
Спасибки!!! Завтра опять начинаю тренировки и надеюсь в начале июля увидеть двузначное число на весах)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 10 Июн 2016, 13:18
Всем добрый день! Сегодня наконец-то была тренировка,очень тяжело прошла после перерыва .Надеюсь,что теперь вес пойдёт вниз


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 11 Июн 2016, 08:40
Всем доброго утра! Наконец-то вес пошёл вниз ) Сегодня - 600 гр.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Natly от Суббота, 11 Июн 2016, 10:43
Рада за тебя:) С продолжением тренировок тебя!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 11 Июн 2016, 11:27
Рада за тебя:) С продолжением тренировок тебя!
Привет! Спасибо большущее за поддержку!!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 12 Июн 2016, 07:32
Доброе утро! Сегодня -200 грамм.Сегодня полно работы,значит завтра тоже должен быть отвес. Очень рада,что вес тронулся)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 13 Июн 2016, 08:04
Доброе утро! Вчера бегала по кухне,как угорелая,делала свадебный торт и,как результат - 500 грамм))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 13 Июн 2016, 16:06
Доброе утро! Вчера бегала по кухне,как угорелая,делала свадебный торт и,как результат - 500 грамм))
Хороший результат! Рада за тебя! Молодчинка! :)
Каждый день, смотрю, тебя чем-то радует.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 13 Июн 2016, 19:25
Доброе утро! Вчера бегала по кухне,как угорелая,делала свадебный торт и,как результат - 500 грамм))
Хороший результат! Рада за тебя! Молодчинка! :)
Каждый день, смотрю, тебя чем-то радует.
Привет! Спасибо большое!!! Нет,далеко не каждый день вес снижается,но когда я делаю свадебные торты,то очень хорошо худею))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 13 Июн 2016, 19:34
Наверное, в это время и физически, и морально много энергии теряешь?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 13 Июн 2016, 19:38
Наверное, в это время и физически, и морально много энергии теряешь?
Морально больше))) Очень переживаю всегда,особенно за перевозку торта. Физически тоже не очень легко,тягать 14ти килограммовый торт из холодильника и обратно ,когда украшаю,сложновато ))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 13 Июн 2016, 19:44
Наверное, в это время и физически, и морально много энергии теряешь?
Морально больше))) Очень переживаю всегда,особенно за перевозку торта. Физически тоже не очень легко,тягать 14ти килограммовый торт из холодильника и обратно ,когда украшаю,сложновато ))
Ну, тогда -желаю побольше заказов :)
Только, чтобы в удовольствие, без перенапряга.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 13 Июн 2016, 19:47
Наверное, в это время и физически, и морально много энергии теряешь?
Морально больше))) Очень переживаю всегда,особенно за перевозку торта. Физически тоже не очень легко,тягать 14ти килограммовый торт из холодильника и обратно ,когда украшаю,сложновато ))
Ну, тогда -желаю побольше заказов :)
Только, чтобы в удовольствие, без перенапряга.
Спасибки!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 14 Июн 2016, 07:24
Всем доброго утречка! Сегодня - 300 грамм,что очень радует) Погода налаживается,настроение тоже)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Вторник, 14 Июн 2016, 19:15
Привет) Вот это сила воли у тебя!!! Печь торт и не пробовать!))) Я бы, наверное, не смогла!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 14 Июн 2016, 19:22
Всем доброго утречка! Сегодня - 300 грамм,что очень радует) Погода налаживается,настроение тоже)
Рада за тебя!
Сегодня -300, завтра ещё также... а желанный результат всё ближе! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 14 Июн 2016, 19:25
Привет) Вот это сила воли у тебя! Печь торт и не пробовать!))) Я бы, наверное, не смогла!)
Привет!) Я ужасная сладкоежка)) Торт пробую обязательно,только раньше не могла остановиться,а сейчас чуточку пробую)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 14 Июн 2016, 19:27
Всем доброго утречка! Сегодня - 300 грамм,что очень радует) Погода налаживается,настроение тоже)
Рада за тебя!
Сегодня -300, завтра ещё также... а желанный результат всё ближе! :)
Привет! Спасибо!) Не факт,что завтра будет отвес,сегодня была тренировка,а после неё только послезавтра результат будет.
Тренер тоже говорит,что нам осталось - раз плюнуть))) Он оптимист,как и я))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 15 Июн 2016, 08:31
Доброе утро! Сегодня вес без изменений,и так нормально сбросила за несколько предыдущих дней


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 16 Июн 2016, 09:24
Доброе утречко!!!! Вес,собака,так и стоит пока... Но это не надолго,скоро,совсем скоро будет двузначная цифра на весах,которой не было уже лет 10 )


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Четверг, 16 Июн 2016, 10:46
скоро,совсем скоро будет двузначная цифра на весах,которой не было уже лет 10 )
Вот это у тебя будет праздник!!!! Мы все за твой успех выпьем... по стакану йогурта!)))))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 16 Июн 2016, 11:33
скоро,совсем скоро будет двузначная цифра на весах,которой не было уже лет 10 )
Вот это у тебя будет праздник!! Мы все за твой успех выпьем... по стакану йогурта!)))))
О,да !!!!! Будет пир на весь мир !!!))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 16 Июн 2016, 12:15
скоро,совсем скоро будет двузначная цифра на весах,которой не было уже лет 10 )
Вот это у тебя будет праздник!! Мы все за твой успех выпьем... по стакану йогурта!)))))
Я -за зелёный чай с цитрусовой добавкой! ;) :)
Отметим!:)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: irisska от Четверг, 16 Июн 2016, 13:07
Лена, привет, с новым домиком и с новыми достижениями тебя! bye здорово, что у тебя все получается!+

желаю поскорее увидеть на весах заветную девяточку!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 16 Июн 2016, 18:46
скоро,совсем скоро будет двузначная цифра на весах,которой не было уже лет 10 )
Вот это у тебя будет праздник!! Мы все за твой успех выпьем... по стакану йогурта!)))))
Я -за зелёный чай с цитрусовой добавкой! ;) :)
Отметим!:)
Обязательно!!!!!))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 16 Июн 2016, 18:47
Лена, привет, с новым домиком и с новыми достижениями тебя! bye здорово, что у тебя все получается!+

желаю поскорее увидеть на весах заветную девяточку!
Привет!!!!! Спасибо большое!!!!!! Я уверена,что у нас обязательно всё получится!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 17 Июн 2016, 09:30
Доброе утро! Сегодня +100 грамм. Скоро КД,я всегда перед ними отекаю и вес стоит неделю.Вообще не беда,зато потом быстро вес уйдёт,вместе с отёками )


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 17 Июн 2016, 14:08
Доброе утро! Сегодня +100 грамм. Скоро КД,я всегда перед ними отекаю и вес стоит неделю.Вообще не беда,зато потом быстро вес уйдёт,вместе с отёками )
Если при КД только + 100 гр., то респект твоему организму... мой меньше чем на 2 кило не соглашается водичкой запастись в это время , отекаю по полной...Но потом всё также и уходит, так что уже привыкла.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 17 Июн 2016, 19:59
Доброе утро! Сегодня +100 грамм. Скоро КД,я всегда перед ними отекаю и вес стоит неделю.Вообще не беда,зато потом быстро вес уйдёт,вместе с отёками )
Если при КД только + 100 гр., то респект твоему организму... мой меньше чем на 2 кило не соглашается водичкой запастись в это время , отекаю по полной...Но потом всё также и уходит, так что уже привыкла.
Как только чувствую,что отекаю,я немного урезаю питание и воду,поэтому не набираю много


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 18 Июн 2016, 07:24
Доброе утро! Вес сегодня - 400. Вчера была убойная тренировка + работы завались.Сегодня тоже много работы,завтра отвес обязательно должен быть,а значит буду надеяться,что завтра ждёт -25 кг )


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 19 Июн 2016, 09:01
Доброе утро! Общая потеря веса -25 кило!!!!! Ещё 3 месяца назад мне это казалось невозможным ...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 19 Июн 2016, 09:03
Доброе утро! Общая потеря веса -25 кило!!! Ещё 3 месяца назад мне это казалось невозможным ...

Поздравляю от всей души! Ура-а-а! :)
Очень весомый результат!
Нет невозможного при большом и горячем желании достичь своей цели!
Рада за твой успех!
Пошла заваривать зелёный чай с цедрой лимона - с удовольствием выпью чашечку за твою победу!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 19 Июн 2016, 09:05
Подарила + на радостях !!!  d3 d4 party party


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 19 Июн 2016, 09:53
Доброе утро! Общая потеря веса -25 кило! Ещё 3 месяца назад мне это казалось невозможным ...

Поздравляю от всей души! Ура-а-а! :)
Очень весомый результат!
Нет невозможного при большом и горячем желании достичь своей цели!
Рада за твой успех!
Пошла заваривать зелёный чай с цедрой лимона - с удовольствием выпью чашечку за твою победу!
Спасибо большое,очень приятно!!!!!!!) Я кашу уже вместо салата "Оливье" съела))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 20 Июн 2016, 10:17
Доброе утро!Сегодня - 500 грамм. Работы было в выходные много,поэтому и отвесы хорошие ) Маловато занималась подтягиванием кожи,начинаю интенсивнее ей заниматься,а то начинает подвисать (((


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 20 Июн 2016, 15:28
Доброе утро!Сегодня - 500 грамм. Работы было в выходные много,поэтому и отвесы хорошие ) Маловато занималась подтягиванием кожи,начинаю интенсивнее ей заниматься,а то начинает подвисать (((

А что именно ты делаешь от "подвисания" кожи? Меня, к примеру, спасает бассейн.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 20 Июн 2016, 16:20
Доброе утро!Сегодня - 500 грамм. Работы было в выходные много,поэтому и отвесы хорошие ) Маловато занималась подтягиванием кожи,начинаю интенсивнее ей заниматься,а то начинает подвисать (((

А что именно ты делаешь от "подвисания" кожи? Меня, к примеру, спасает бассейн.
Массаж скрабом кофейным и кремом антицеллюлитным. Пью Омега3


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Июн 2016, 23:51
Доброе утро! Общая потеря веса -25 кило!!! Ещё 3 месяца назад мне это казалось невозможным ...

ну ты молодца! мои поздравления! d3 d3 d3 dance d2 d2 d2


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 21 Июн 2016, 07:08
Доброе утро! Общая потеря веса -25 кило! Ещё 3 месяца назад мне это казалось невозможным ...

ну ты молодца! мои поздравления! d3 d3 d3 dance d2 d2 d2
Спасибо огромное!!!!!!!!!!!! ddd ddd ddd


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 21 Июн 2016, 07:12
Доброе утро! Вес - 400 грамм. Начинаю скрабиться и мазаться кремом 2 раза в день вместо одного, и более интенсивно,чтобы привести кожу в порядок. Очень надеюсь,что всё получится !)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 22 Июн 2016, 10:47
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Среда, 22 Июн 2016, 15:04
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы

Молодец!
А я жду субботы для взвешивания, для меня ежедневные вставания на весы-нервотрёпка.
Сегодня у меня бассейн...уже собираюсь.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 22 Июн 2016, 15:10
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы

Молодец!
А я жду субботы для взвешивания, для меня ежедневные вставания на весы-нервотрёпка.
Сегодня у меня бассейн...уже собираюсь.
Привет! Спасибки!!!) Я бы тоже не взвешивалась каждый день,но тренер требует.
Бассейн - это очень хорошо,молодчинка!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Среда, 22 Июн 2016, 15:35
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы
Говорят, разные обёртывания плёнкой очень помогают (скраб, мёд, и т.п )... мне пока рано про кожу думать, но как только добьюсь значительных результатов обязательно попробую...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 22 Июн 2016, 15:55
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы
Говорят, разные обёртывания плёнкой очень помогают (скраб, мёд, и т.п )... мне пока рано про кожу думать, но как только добьюсь значительных результатов обязательно попробую...
Привет! Ничего не рано,давай сейчас делать начинай,чтобы потом проблем не было.У нас возраст уже такой...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Kokotka от Среда, 22 Июн 2016, 15:59
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы
Говорят, разные обёртывания плёнкой очень помогают (скраб, мёд, и т.п )... мне пока рано про кожу думать, но как только добьюсь значительных результатов обязательно попробую...
Привет! Ничего не рано,давай сейчас делать начинай,чтобы потом проблем не было.У нас возраст уже такой...
Ты думаешь? Ок.. жара немного спадёт и начну...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 22 Июн 2016, 17:51
Доброе утро! Вес без изменений, и так хорошо скинула) Заморачиваюсь с кожей,делаю усиленно массажи и скрабы
Говорят, разные обёртывания плёнкой очень помогают (скраб, мёд, и т.п )... мне пока рано про кожу думать, но как только добьюсь значительных результатов обязательно попробую...
Привет! Ничего не рано,давай сейчас делать начинай,чтобы потом проблем не было.У нас возраст уже такой...
Ты думаешь? Ок.. жара немного спадёт и начну...
Лишним это точно не будет,вот увидишь!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 23 Июн 2016, 16:38
Лишним это точно не будет,вот увидишь!
Это точно-только во благо, кожа будет благодарна.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 27 Июн 2016, 08:28
привет , как дела?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 28 Июн 2016, 09:39
привет , как дела?
Привет! Ничего,потихоньку.Старший сын далеко,не видела его уже почти 4 месяца,а тут появилась возможность с ним поговорить по телефону.Расстроилась,соскучилась ...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 28 Июн 2016, 11:05
Всем доброе утро! Теперь буду писать отчёты пореже - каждые 5 кг.
Начинаю заниматься по 4 дня в неделю - 2 кардио и 2 силовые тренировки. Усиленно занимаюсь подтяжкой кожи - процедуры 2 раза в день. И конечно ПП,куда же без него ) А также пью Омега3,Коэнзим,витамины курсами и в день трени препарат с карнитином. Не нарушала ПП ни разу за 3 с лишним месяца,даже по причине операции.Трени прерывала на 3 недели,теперь занимаюсь опять на всю катушку.
Никогда больше не вернусь в вес 130 кг !!
Скоро будет новая фотка ,уже - 30 кг )))
Всем желаю солнечного настроения,больших отвесов и долгожданного похудения !!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 28 Июн 2016, 12:14
привет , как дела?
Привет! Ничего,потихоньку.Старший сын далеко,не видела его уже почти 4 месяца,а тут появилась возможность с ним поговорить по телефону.Расстроилась,соскучилась ...
Не расстраивайся,всё будет хорошо, лови + для настроения ! :) ;)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 28 Июн 2016, 13:14
привет , как дела?
Привет! Ничего,потихоньку.Старший сын далеко,не видела его уже почти 4 месяца,а тут появилась возможность с ним поговорить по телефону.Расстроилась,соскучилась ...
Не расстраивайся,всё будет хорошо, лови + для настроения ! :) ;)
Спасибо большое!!!! Я знаю,что обязательно дождусь его с войны!!! Пока бьётся моё сердце, я буду ждать его!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 04 Июл 2016, 12:42
Всем доброе утро! Теперь буду писать отчёты пореже - каждые 5 кг.
Начинаю заниматься по 4 дня в неделю - 2 кардио и 2 силовые тренировки. Усиленно занимаюсь подтяжкой кожи - процедуры 2 раза в день. И конечно ПП,куда же без него ) А также пью Омега3,Коэнзим,витамины курсами и в день трени препарат с карнитином. Не нарушала ПП ни разу за 3 с лишним месяца,даже по причине операции.Трени прерывала на 3 недели,теперь занимаюсь опять на всю катушку.
Никогда больше не вернусь в вес 130 кг !!
Скоро будет новая фотка ,уже - 30 кг )))
Всем желаю солнечного настроения,больших отвесов и долгожданного похудения !


Ждем! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Среда, 06 Июл 2016, 15:56
Обалдеть, вот это результаты!!! Как приятно было читать Ваш дневничек!!!  Ждем с нетерпением фото с -30!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Nadegda700-1 от Среда, 06 Июл 2016, 16:38
Лена, привет. Обалденный результат! Молодец! Удачи и дальше +++


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 06 Июл 2016, 18:40
Обалдеть, вот это результаты! Как приятно было читать Ваш дневничек!  Ждем с нетерпением фото с -30!
Привет! Спасибо большое!!! До - 30 осталось примерно полторы недели,а может и раньше)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 06 Июл 2016, 18:41
Лена, привет. Обалденный результат! Молодец! Удачи и дальше +++
Привет!!! Рада тебя видеть) Спасибо !!!) Сейчас уже не так быстро,но худею всё равно)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 07 Июл 2016, 17:25
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 07 Июл 2016, 17:35
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Nadegda700-1 от Четверг, 07 Июл 2016, 17:48
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг
Лена, привет. Восхищаюсь тобой! Такие тренировки, умница. +++


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 07 Июл 2016, 17:51
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг
Лена, привет. Восхищаюсь тобой! Такие тренировки, умница. +++
Привет!!! Спасибо!!! Ох и тяжкооооо ((( Но что делать... Без повышения нагрузок не будет прогресса. А в начале,я даже не могла с кровати встать...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 07 Июл 2016, 19:39
Ни фига-се тренировки!!! Нагрузочки ого-го.... :o :o :o
Искренне восхищаюсь твоей выдержкой и стойкостью. Молодчина! :)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 07 Июл 2016, 20:33
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг

Ого! А я только в начале пути физкультурного. У меня треня минут 40 идет. Одна гантеля 1,7 кг. И то не все получается. Живот мешает, тело не гнется. Но ощущения после трени очень приятные.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 07 Июл 2016, 21:07
Ни фига-се тренировки! Нагрузочки ого-го.... :o :o :o
Искренне восхищаюсь твоей выдержкой и стойкостью. Молодчина! :)
Спасибо!!!!) Иногда перед тренировкой собираю себя морально) Холодильник обвесила мотивашками,типа - "Верь в себя,даже если весь мир в тебя не верит !" Очень помогает


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 07 Июл 2016, 21:09
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг

Ого! А я только в начале пути физкультурного. У меня треня минут 40 идет. Одна гантеля 1,7 кг. И то не все получается. Живот мешает, тело не гнется. Но ощущения после трени очень приятные.
Сначала я вообще без гантелей занималась и еле ногу могла поднять и согнуться ((( Сейчас уже по лестнице почти бегом поднимаюсь))
У меня ооочень интенсивные тренировки,у моего тренера не пофилонишь)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Пятница, 08 Июл 2016, 08:04
Вот это вы девченки молодцы!!! Кто бы за меня так взялся, чтоб филонить нельзя было...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 08 Июл 2016, 08:24
Вот это вы девченки молодцы! Кто бы за меня так взялся, чтоб филонить нельзя было...
Спасибо!) Я большая лентяйка) Поэтому и занимаюсь с тренером,чтобы кто-нибудь регулярно пинка давал)) А сколько раз он меня мотивировал,когда было тяжело и хотелось всё бросить!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Пятница, 08 Июл 2016, 08:30
А дорого стоит тренер?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 08 Июл 2016, 08:41
А дорого стоит тренер?

Я по скайпу занимаюсь. Если 3 тренировки в неделю,то 3.000 р. в месяц.У меня сейчас 4 трени в неделю,я плачу 4.000 р. в месяц


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Пятница, 08 Июл 2016, 11:56
Прикольно, я даже о таком и не думала... А это в долларах сколько будет? У нас ведь гривны, и я не понимаю как перевести


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 08 Июл 2016, 12:01
Прикольно, я даже о таком и не думала... А это в долларах сколько будет? У нас ведь гривны, и я не понимаю как перевести
Точно не знаю,примерно 50 долларов


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Пятница, 08 Июл 2016, 12:14
Я думаю, тренер очень стимулирует, ну и плюс трата денег...

Вот хочу с осени пойти в спортзал тоже, может получится и у меня... С осени планирую потому, что сейчас вдруг опять заброшу - чтоб не позориться еще и в спортзале...


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 08 Июл 2016, 12:49
Я думаю, тренер очень стимулирует, ну и плюс трата денег...

Вот хочу с осени пойти в спортзал тоже, может получится и у меня... С осени планирую потому, что сейчас вдруг опять заброшу - чтоб не позориться еще и в спортзале...
В спортзале с тренером ещё дороже будет


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 10 Июл 2016, 09:03
Лена, привет! А у тебя если много работы предстоит на ногах, но ты все равно треню устраиваешь? И еще, ты вкусняшки - вредняшки совсем не ешь? Я пока себя позволяю, потому что если все ограничу, то сорвусь и заброшу и треню и все остальное. Умом понимаю, что надо отказываться, но делать хочу это это постепенно.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 10 Июл 2016, 09:11
Лена, привет! А у тебя если много работы предстоит на ногах, но ты все равно треню устраиваешь? И еще, ты вкусняшки - вредняшки совсем не ешь? Я пока себя позволяю, потому что если все ограничу, то сорвусь и заброшу и треню и все остальное. Умом понимаю, что надо отказываться, но делать хочу это это постепенно.
Привет! Тренировки у меня вне зависимости от работы,постоянно.Вкусняшек не ем совсем,даже по утрам.Зато,до двузначной цифры на весах осталось всего 800 грамм) Я очень хочу похудеть


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 10 Июл 2016, 09:38
Понятно, значит и мне надо вкусняшки по утрам отменить. На следующей неделе гулька предстоит с пиццей и вином, так что этого достаточно. Пускай один день в неделю пока останется на маленькие радости (и в смысле размера порции тоже)
Буду тащиться за тобой хвостиком к стройной фигуре.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 10 Июл 2016, 09:48
Понятно, значит и мне надо вкусняшки по утрам отменить. На следующей неделе гулька предстоит с пиццей и вином, так что этого достаточно. Пускай один день в неделю пока останется на маленькие радости (и в смысле размера порции тоже)
Буду тащиться за тобой хвостиком к стройной фигуре.
На прошлой неделе у нас тоже праздник был с разными вредными салатами,шашлыками и тортом ) Знаешь,как приятно есть салат из овощей,когда остальные с завистью на тебя смотрят и хомячат вредности,они не могут отказаться,а я уже спокойно отказываюсь от этого . Я не считаю,что на диете сижу,просто решила раз и навсегда,что это уже не моё,мне этого не нужно.Я сделала свой выбор. Если ты ждёшь постоянно,когда можно будет съесть ,что-то вредное,то очень большая вероятность срыва.
Раз в неделю есть вкусняшки - это тоже часто.Можно устраивать себе читмил,чтобы вес не стоял на месте,но не чаще 1-2 раз в месяц,но ты должна быть уверена,что сможешь на следующий день сделать разгрузку.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 10 Июл 2016, 11:19
Так умом я понимаю что мое, а что нет. А вот как организм отучить? Он же требует иногда. И если не получит, то может и мозг отключить, чтобы не мешал. Тогда в желудок полетит все подряд. Я этого боюсь. А так вроде официального запрета нет и что-то поступает из вкусняшек. Организм спокоен. Я понимаю, что это я оправдываю свое неправильное пищевое поведение. Но просто очень боюсь сорваться, особенно если нервную систему кто потрепет.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 10 Июл 2016, 11:58
Так умом я понимаю что мое, а что нет. А вот как организм отучить? Он же требует иногда. И если не получит, то может и мозг отключить, чтобы не мешал. Тогда в желудок полетит все подряд. Я этого боюсь. А так вроде официального запрета нет и что-то поступает из вкусняшек. Организм спокоен. Я понимаю, что это я оправдываю свое неправильное пищевое поведение. Но просто очень боюсь сорваться, особенно если нервную систему кто потрепет.
Попробуй на ПП перейти.Голода у меня совсем нет,ем сложные углеводы,поэтому не хочу сладкое есть совсем,а ведь я кондитер и большая сладкоежка ( в прошлом)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Амарилис от Воскресенье, 10 Июл 2016, 12:59
думаю завтра-послезавтра увидим 9..... ждем вместе с тобой!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 10 Июл 2016, 13:30
думаю завтра-послезавтра увидим 9..... ждем вместе с тобой!
Ой,очень жду!!!) Спасибо большое за поддержку!!! Но,думаю,что послезавтра скорее,а может через 2 дня) Но она неизбежна!!!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 10 Июл 2016, 15:30
Понятно, значит и мне надо вкусняшки по утрам отменить. На следующей неделе гулька предстоит с пиццей и вином, так что этого достаточно. Пускай один день в неделю пока останется на маленькие радости (и в смысле размера порции тоже)
Буду тащиться за тобой хвостиком к стройной фигуре.
На прошлой неделе у нас тоже праздник был с разными вредными салатами,шашлыками и тортом ) Знаешь,как приятно есть салат из овощей,когда остальные с завистью на тебя смотрят и хомячат вредности,они не могут отказаться,а я уже спокойно отказываюсь от этого . Я не считаю,что на диете сижу,просто решила раз и навсегда,что это уже не моё,мне этого не нужно.Я сделала свой выбор. Если ты ждёшь постоянно,когда можно будет съесть ,что-то вредное,то очень большая вероятность срыва.
Раз в неделю есть вкусняшки - это тоже часто.Можно устраивать себе читмил,чтобы вес не стоял на месте,но не чаще 1-2 раз в месяц,но ты должна быть уверена,что сможешь на следующий день сделать разгрузку.
Очень грамотный подход! Одобряю и сама к такому стремлюсь.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Энди от Понедельник, 11 Июл 2016, 10:00
Приветик красота!
ДА ты тут смотрю на грани двухзначной! соберись! Все получится!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 11 Июл 2016, 12:15
Лена, я опять к тебе с вопросом. А куры, рыбы "скока вешать граммов" на один раз?


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 11 Июл 2016, 13:38
Приветик красота!
ДА ты тут смотрю на грани двухзначной! соберись! Все получится!
Привет! Ой,пока только на грани) Только что тренировалась полтора часа,чтобы ускорить это чудо)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 11 Июл 2016, 13:42
Лена, я опять к тебе с вопросом. А куры, рыбы "скока вешать граммов" на один раз?
Привет! Рассчитывай в день примерно 1 грамм белка на 1 кг своего веса.


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Маска от Среда, 13 Июл 2016, 07:09
Привет, Лен. Вот зашла с ответным визитом
Как вес? Надеюсь порадуешь двузначной циферкой  ;)


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 07:39
Привет, Лен. Вот зашла с ответным визитом
Как вес? Надеюсь порадуешь двузначной циферкой  ;)
Привет! Ты угадала!!! Сегодня уже двузначная!!!!)))


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 07:46
Всем доброго утра! Наконец я увидела двузначную цифру на весах !!!!!!) Сегодня вес - 99,9 кг. Всего скинула - 30 кг !))
Никогда бы раньше не подумала,что я смогу. Даже сейчас верится с трудом... Осталось совсем немного - килограмм 30-40 всего,раз плюнуть )) Иду дальше !!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Маска от Среда, 13 Июл 2016, 08:16
 Умничка clap 30 кг скинуть, ну нифига себе!!!!!! Поздравляю!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Strana_OZ от Среда, 13 Июл 2016, 09:45
Всем доброго утра! Наконец я увидела двузначную цифру на весах !!) Сегодня вес - 99,9 кг. Всего скинула - 30 кг !))
Никогда бы раньше не подумала,что я смогу. Даже сейчас верится с трудом... Осталось совсем немного - килограмм 30-40 всего,раз плюнуть )) Иду дальше !
Молодчина-идём дальше вместе уверенно и спокойно! :)
Искренне рада за тебя!


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 10:33
(http://s017.radikal.ru/i427/1607/07/0c4e8c64e1c2.jpg) (http://radikal.ru/big/966cbcc4b9a1408d8f36d8211635ff97)
 Вес - 99,9. Минус 30 кг от начала )


Название: Re: Солдат Джейн не сдаётся ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 10:34
(http://s014.radikal.ru/i326/1607/71/e81fe5ceb9e7.jpg) (http://radikal.ru/big/1c0489b8e7d248da944a6f526fb47708)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 10:37
Умничка clap 30 кг скинуть, ну нифига себе!! Поздравляю!!!
Спасибки огромное!!!! Но ещё столько же надо,а может и поболее)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 10:38
Всем доброго утра! Наконец я увидела двузначную цифру на весах !!) Сегодня вес - 99,9 кг. Всего скинула - 30 кг !))
Никогда бы раньше не подумала,что я смогу. Даже сейчас верится с трудом... Осталось совсем немного - килограмм 30-40 всего,раз плюнуть )) Иду дальше !
Молодчина-идём дальше вместе уверенно и спокойно! :)
Искренне рада за тебя!
Спасибо большое,солнышко!!!! Конечно,идём дальше!!!! Более уверенно,чем раньше!)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Среда, 13 Июл 2016, 10:43
Лена, поздравляю! clap clap clap Очень рада за тебя! Ты теперь будешь хорошей мотивашкой для нас! clap


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 10:47
Лена, поздравляю! clap clap clap Очень рада за тебя! Ты теперь будешь хорошей мотивашкой для нас! clap
Спасибо большое,Алёнушка!!!!!! До мотивашки мне ещё плыть и плыть,но всё равно очень приятно!)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Среда, 13 Июл 2016, 13:00
Умничка clap 30 кг скинуть, ну нифига себе!! Поздравляю!
Спасибки огромное!! Но ещё столько же надо,а может и поболее)

Всё будет!Главное-желание, терпение и упорство. А тебе этого не занимать.
Фото очень мотивирующие! :)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 13 Июл 2016, 17:14
Умничка clap 30 кг скинуть, ну нифига себе!! Поздравляю!
Спасибки огромное!! Но ещё столько же надо,а может и поболее)

Всё будет!Главное-желание, терпение и упорство. А тебе этого не занимать.
Фото очень мотивирующие! :)
Спасибо,Наташенька!!! Особенно фото ДО меня очень мотивирует))) Пончик-пончиковый))) ЖУТЬ (((


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 14 Июл 2016, 16:18
Лена, привет! Скажи а ты когда тренироваться начала у тебя вес сразу уходить стал? Я просто не могу понять треня может на вес влиять или нет?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 17:50
Лена, привет! Скажи а ты когда тренироваться начала у тебя вес сразу уходить стал? Я просто не могу понять треня может на вес влиять или нет?
Привет! У меня за первый месяц 14 кило ушло,сразу) Тренировки бывают разные) Мои ооочень влияют на вес


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 14 Июл 2016, 18:04
Понятно, значит скорее всего у меня вес не уходит из-за питания. Оно пока не совсем правильное.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 18:07
Понятно, значит скорее всего у меня вес не уходит из-за питания. Оно пока не совсем правильное.
Смотря на какой диете ты сидишь. Для системы - 60 вполне себе нормальное,а для ПП вообще не правильное питание


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 14 Июл 2016, 18:10
Понятно, значит скорее всего у меня вес не уходит из-за питания. Оно пока не совсем правильное.
Смотря на какой диете ты сидишь. Для системы - 60 вполне себе нормальное,а для ПП вообще не правильное питание

Так если бы худелось, хоть и по -60. Может она мне не походит? ??? Ладно, будем думать. :(


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 18:17
Понятно, значит скорее всего у меня вес не уходит из-за питания. Оно пока не совсем правильное.
Смотря на какой диете ты сидишь. Для системы - 60 вполне себе нормальное,а для ПП вообще не правильное питание

Так если бы худелось, хоть и по -60. Может она мне не походит? ??? Ладно, будем думать. :(
Попробуй ПП,мне есть не хочется и очень эффективно,с тренировками


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 14 Июл 2016, 18:22

Попробуй ПП,мне есть не хочется и очень эффективно,с тренировками

Ну я в принципе себе уже выписала примерное меню из правильного питания с учетом своих вкусов.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 14 Июл 2016, 18:25

Так если бы худелось, хоть и по -60. Может она мне не походит? ??? Ладно, будем думать. :(
Действительно,всё очень индивидуально...я пробовала -60,не моё,не худелось. А на ПП так хоть всю жизнь...


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 18:30

Попробуй ПП,мне есть не хочется и очень эффективно,с тренировками

Ну я в принципе себе уже выписала примерное меню из правильного питания с учетом своих вкусов.
Посчитай примерно калории своего меню. У меня примерно 1500 ккал в день.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 18:31

Так если бы худелось, хоть и по -60. Может она мне не походит? ??? Ладно, будем думать. :(
Действительно,всё очень индивидуально...я пробовала -60,не моё,не худелось. А на ПП так хоть всю жизнь...
Согласна) -60 тоже не моё.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 14 Июл 2016, 18:36
Эх, где мои 20 лет?! Тогда легче худелось. :-[


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 14 Июл 2016, 18:57
Эх, где мои 20 лет?! Тогда легче худелось. :-[
Я до 27 лет вообще не поправлялась.После первых родов меня расплющило (( Потом я взяла себя в руки,вышла замуж в 32,родила и с тех пор никак не получалось похудеть до сих пор


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Пятница, 15 Июл 2016, 09:08
Привет, ну вот и получается, если основательно взяться... Как сегодня, какие планы на выходные?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 15 Июл 2016, 09:22
Привет, ну вот и получается, если основательно взяться... Как сегодня, какие планы на выходные?
Привет! Да,главное поставить себе цель и никуда не сворачивать. Уже 99,5. Сегодня меня ждёт полтора часа силовой тренировки,вчера была кардио.Завтра пресс и отжимания,хотя они у меня каждый день,кроме воскресенья. А в воскресенье отдых ) Заказала себе фитбол,завтра привезут.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Пятница, 15 Июл 2016, 09:48
Ты вообще молодец!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 15 Июл 2016, 10:00
Ты вообще молодец!
Спасибо большое!!! Мне по-другому нельзя)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 15 Июл 2016, 13:33
Сегодня прибавила вес на каждую руку,теперь гантетели + утяжелители = 3,5 кг. Ох,тяжёлая тренировка былааааа... Но,надеюсь,что за выходные уйдёт,хотя бы,грамм 300 ,в идеале хотелось бы 500 грамм,но мечтать не вредно)))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 20 Июл 2016, 13:08
Всем доброго дня! Вес уходит понемногу,мой организм взял передышку,пока худеть не очень хочет)) Тренировки всё тяжелее и тяжелее.Ненавижу кардио,но приходиться делать ... Сегодня все свои вещи отдала ,которые 66 размера были.Как подумаю - 66 размер ,мама дорогая !!!((((((


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Четверг, 21 Июл 2016, 08:16
Молодец!!! Купишь себе 48!!! И будешь красотка


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 21 Июл 2016, 09:51
Молодец! Купишь себе 48! И будешь красотка
Привет! Спасибки!!!) Неее,хочу 46 размер,как минимум. Вчера,когда вещи отдавала,мне эта девушка торт принесла)) Худеющему кондитеру торт))))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Четверг, 21 Июл 2016, 11:21
Значит 46, договорились... А пока раздавай...

Девушка - приколистка)))) И что с тортом? Хоть домашние поели?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 21 Июл 2016, 11:33
Значит 46, договорились... А пока раздавай...

Девушка - приколистка)))) И что с тортом? Хоть домашние поели?
Я взяла торт и сказала,что пожалуй одежду отдавать пока не буду,мало ли,после торта опять распющит до 130 кг))) Детей сейчас нет дома,муж ест торт))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Журавлик от Четверг, 21 Июл 2016, 18:09
Лена привет я с ответным визитом. Какая ты молодец! Почитала твои ответили поглядел фоточки ты молодец! Есть на кого ровняться!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 21 Июл 2016, 19:17
Лена привет я с ответным визитом. Какая ты молодец! Почитала твои ответили поглядел фоточки ты молодец! Есть на кого ровняться!
Спасибо!!! Пока на меня рано ровняться)) Когда скину ещё хотя бы 30 кг,тогда другое дело будет)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Четверг, 21 Июл 2016, 20:34
вот мужу счастье привалило)))))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 21 Июл 2016, 22:03
Привет! пришла знакомится, меня зовут Вика. Тебе респект и уважуха!!! Молодец, похудеть на 30кг-это подвиг!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 21 Июл 2016, 22:19
вот мужу счастье привалило)))))
Он уже торты видеть не может, я же кондитер)))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 21 Июл 2016, 22:21
Привет! пришла знакомится, меня зовут Вика. Тебе респект и уважуха! Молодец, похудеть на 30кг-это подвиг!
Привет! Очень рада знакомству!!!)  Спасибо!!!Худеть не так сложно,подвигом было собраться худеть)) Долгие-долгие годы собиралась)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 21 Июл 2016, 22:27
Я собираюсь быстро, только худею медленно.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 07:35
Я собираюсь быстро, только худею медленно.
Сейчас я тоже уже медленно худею


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 22 Июл 2016, 09:36
Ого! Какие тут отличные новости...уже 98!!! :)
Молодчина!
Про благодарственный подарок в виде торта-улыбнуло...кондитеру-то ;) :)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 09:43
Ого! Какие тут отличные новости...уже 98! :)
Молодчина!
Про благодарственный подарок в виде торта-улыбнуло...кондитеру-то ;) :)
Спасибо,Наташенька!!! Сейчас вес уже со скрипом, еле-еле вниз идёт...


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 22 Июл 2016, 09:49
Ого! Какие тут отличные новости...уже 98! :)
Молодчина!
Про благодарственный подарок в виде торта-улыбнуло...кондитеру-то ;) :)
Спасибо,Наташенька! Сейчас вес уже со скрипом, еле-еле вниз идёт...
У нас схожие проблемы....вес сопротивляется, дольше зависает на одной цифре. :(
Но мы прорвёмся и победим! Мы сильные и у нас всё получится. ;)
Оглядываюсь назад, сколько уже сделано (убрано лишнего и усилий приложено) и желание отступать даже не просыпается.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 09:53
Ого! Какие тут отличные новости...уже 98! :)
Молодчина!
Про благодарственный подарок в виде торта-улыбнуло...кондитеру-то ;) :)
Спасибо,Наташенька! Сейчас вес уже со скрипом, еле-еле вниз идёт...
У нас схожие проблемы....вес сопротивляется, дольше зависает на одной цифре. :(
Но мы прорвёмся и победим! Мы сильные и у нас всё получится. ;)
Оглядываюсь назад, сколько уже сделано (убрано лишнего и усилий приложено) и желание отступать даже не просыпается.
Не-не-не,обратной дороги уже нет!!! Меня бульдозером обратно не повернёшь))) Дааа,сколько слёз и пота уже позади !!! Идём дальше!)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 22 Июл 2016, 09:59
Привет! Почитала твой дневничок! Ты большая молодец!!!!!! Не сдавайся и всё получится!!!!!!!! Я тоже хожу в зал 4 раза в неделю. Вот только с пп не очень получается. Буду подсматривать за твоим питанием и себе учиться


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 10:04
Привет! Почитала твой дневничок! Ты большая молодец!! Не сдавайся и всё получится!!!! Я тоже хожу в зал 4 раза в неделю. Вот только с пп не очень получается. Буду подсматривать за твоим питанием и себе учиться
Привет!Не,я уже не сдамся.Питание налажено,чувствую себя комфотртно.Но,тренировки очень тяжёлые((( Я в зал не хожу,дома занимаюсь.Мой тренер - зверюга))) А с виду такой интеллигентный приятный молодой человек,не качок))  Обязательно налаживай питание - это 70% успеха похудения


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 22 Июл 2016, 10:18
Привет! Почитала твой дневничок! Ты большая молодец!! Не сдавайся и всё получится!! Я тоже хожу в зал 4 раза в неделю. Вот только с пп не очень получается. Буду подсматривать за твоим питанием и себе учиться
Привет!Не,я уже не сдамся.Питание налажено,чувствую себя комфотртно.Но,тренировки очень тяжёлые((( Я в зал не хожу,дома занимаюсь.Мой тренер - зверюга))) А с виду такой интеллигентный приятный молодой человек,не качок))  Обязательно налаживай питание - это 70% успеха похудения
Молодец! Хороший настрой!
А как у тебя дома есть тренер?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 10:30
Привет! Почитала твой дневничок! Ты большая молодец!! Не сдавайся и всё получится!! Я тоже хожу в зал 4 раза в неделю. Вот только с пп не очень получается. Буду подсматривать за твоим питанием и себе учиться
Привет!Не,я уже не сдамся.Питание налажено,чувствую себя комфотртно.Но,тренировки очень тяжёлые((( Я в зал не хожу,дома занимаюсь.Мой тренер - зверюга))) А с виду такой интеллигентный приятный молодой человек,не качок))  Обязательно налаживай питание - это 70% успеха похудения
Молодец! Хороший настрой!
А как у тебя дома есть тренер?
Спасибо!!! Тренер по скайпу со мной занимается))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 22 Июл 2016, 11:08
прикольно. А мне дома не с руки заниматься. Только начну, сразу всем нужна становлюсь... Лучше в зал, с девчонками пообщаюсь, отвлекусь от быта.

Мне нравится такая фраза, которая стала моей любимой - "спортзал - это места где тренируется моё тело и отдыхает моя душа".


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Окся от Пятница, 22 Июл 2016, 12:58
Лена привет!
Зашла познакомиться и себя промотивировать)))
какая ты молодец!!!!!  clap clap clap clap
 gg Оксана


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 13:50
Лена привет!
Зашла познакомиться и себя промотивировать)))
какая ты молодец!!!  clap clap clap clap
 gg Оксана

Привет! Приятно познакомиться!) Ты и сама большая умница,тоже скидывала 30 кг,поэтому у тебя уж точно всё получится!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 22 Июл 2016, 16:37
Лена привет! Скажи, а ты калорийность блюд считаешь или просто по граммам отвешиваешь нужный продукт? Мне просто интересно сколько калорий ты кушаешь.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 16:39
Лена привет! Скажи, а ты калорийность блюд считаешь или просто по граммам отвешиваешь нужный продукт? Мне просто интересно сколько калорий ты кушаешь.
Привет! Я ем настолько простые блюда,что считать очень просто) Примерно 1500 Ккал у меня получается


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 22 Июл 2016, 18:04
Примерно 1500 Ккал у меня получается
Оптимально для спокойного снижения веса-без особых колебаний или рывков!
У меня где-то так же выходит 1500-1600.
В разгрузочный день снижаю калорийность до 1200


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 22 Июл 2016, 18:24
Примерно 1500 Ккал у меня получается
Оптимально для спокойного снижения веса-без особых колебаний или рывков!
У меня где-то так же выходит 1500-1600.
В разгрузочный день снижаю калорийность до 1200
Ага,в разгрузочный 1200 самое нормальное,меньше нельзя - вес не будет уходить


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 23 Июл 2016, 00:58

Ага,в разгрузочный 1200 самое нормальное,меньше нельзя - вес не будет уходить

не хотелось мне конечно считать калории, но видимо придется. Вес медленно уходит. Превысишь калораж - в плюсе будешь, занизишь - отвеса не видать


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июл 2016, 09:19

Ага,в разгрузочный 1200 самое нормальное,меньше нельзя - вес не будет уходить

не хотелось мне конечно считать калории, но видимо придется. Вес медленно уходит. Превысишь калораж - в плюсе будешь, занизишь - отвеса не видать
Сначала надо считать,а потом уже и сама будешь знать,сколько примерно где калорий


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 23 Июл 2016, 09:40
Сначала надо считать,а потом уже и сама будешь знать,сколько примерно где калорий
Золотые слова...всё правильно-через три месяца уже почти на вскидку будешь определять чего,где и сколько. ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июл 2016, 09:55
Сначала надо считать,а потом уже и сама будешь знать,сколько примерно где калорий
Золотые слова...всё правильно-через три месяца уже почти на вскидку будешь определять чего,где и сколько. ;)
Я уже даже по себе чувствую,если недоедаю белков и углеводов. Хотели с тренером поесть на ужин салат,но не получается - есть хочу,вернулись на белковый ужин. Если недоедаю углеводов,то сил не хватает во всю силу заниматься


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 23 Июл 2016, 11:31
Вот и у меня без белков жизнь не в радость ;)... а без углеводов-то как раз спокойно могу обойтись.Не исключаю их,конечно, но и не злоупотребляю...на соблазны не поддаюсь.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июл 2016, 11:35
Вот и у меня без белков жизнь не в радость ;)... а без углеводов-то как раз спокойно могу обойтись.Не исключаю их,конечно, но и не злоупотребляю...на соблазны не поддаюсь.
На мои углеводы ты точно не соблазнишься - коричневый рис,гречка и овсянка )))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 23 Июл 2016, 17:34
Вот и у меня без белков жизнь не в радость ;)... а без углеводов-то как раз спокойно могу обойтись.Не исключаю их,конечно, но и не злоупотребляю...на соблазны не поддаюсь.
На мои углеводы ты точно не соблазнишься - коричневый рис,гречка и овсянка )))

А вот не скажи... ;) гречка точно не моё... проживу словно её и нет, а вот ри-и-ис... м-м-м, наверное в какой-то своей прошлой жизни я жила в Китае или в Японии ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июл 2016, 18:22
Вот и у меня без белков жизнь не в радость ;)... а без углеводов-то как раз спокойно могу обойтись.Не исключаю их,конечно, но и не злоупотребляю...на соблазны не поддаюсь.
На мои углеводы ты точно не соблазнишься - коричневый рис,гречка и овсянка )))

А вот не скажи... ;) гречка точно не моё... проживу словно её и нет, а вот ри-и-ис... м-м-м, наверное в какой-то своей прошлой жизни я жила в Китае или в Японии ;)
А мне без углеводов никак - очень тяжёлые тренировки


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 25 Июл 2016, 08:05
Доброе утро! Сегодня ровно 4 месяца моей новой жизни в новом теле) За месяц скинуто - 5,6 кг.Иду по графику. Общая потеря веса - 31,9 кг,что очень меня радует   d3 d3 d3


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 25 Июл 2016, 08:41
Доброе утро! Сегодня ровно 4 месяца моей новой жизни в новом теле) За месяц скинуто - 5,6 кг.Иду по графику. Общая потеря веса - 31,9 кг,что очень меня радует   d3 d3 d3
Радуюсь вместе с тобой!:)
За месяц отличный результат-ни много, ни мало при таком изначальном весе!В самый раз.
И рацион у тебя правильный.
Так что- всё обязательно получится...если что- я тут,рядом,по соседству.:)
Лови + для настроения! ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 25 Июл 2016, 11:21
Доброе утро! Сегодня ровно 4 месяца моей новой жизни в новом теле) За месяц скинуто - 5,6 кг.Иду по графику. Общая потеря веса - 31,9 кг,что очень меня радует   d3 d3 d3
Радуюсь вместе с тобой!:)
За месяц отличный результат-ни много, ни мало при таком изначальном весе!В самый раз.
И рацион у тебя правильный.
Так что- всё обязательно получится...если что- я тут,рядом,по соседству.:)
Лови + для настроения! ;)
Спасибо большое,Наташенька!!!! Сейчас примерно по 5 кило и будет уходить.К питанию уже привыкла,мне очень комфортно. Раньше то тяжесть в желудке,то изжога,то ещё какой-нибудь дискомфорт был,начала питаться правильно и в желудке благодать) Общее самочувствие прекрасное,ноги были раньше ооочень сильно отёкшие,почти постоянно,не могла из дома выходить,а сейчас бегаю в магазин,гуляю) Вообщем,жизнь налаживается,я молодею !!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 25 Июл 2016, 11:40
Общее самочувствие прекрасное,ноги были раньше ооочень сильно отёкшие,почти постоянно,не могла из дома выходить,а сейчас бегаю в магазин,гуляю) Вообщем,жизнь налаживается,я молодею !)
Аналогичные ощущения :)!
Ноги-моя проблема тоже...отёки-и-и-и, ух прям...Сейчас о них практически забыла. Много хожу (+ бассейн), стараюсь приемлемые расстояния на своих двоих, на свой 5 этаж тоже пешочком и легко.
Словом, летаю!:)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 25 Июл 2016, 12:14
Общее самочувствие прекрасное,ноги были раньше ооочень сильно отёкшие,почти постоянно,не могла из дома выходить,а сейчас бегаю в магазин,гуляю) Вообщем,жизнь налаживается,я молодею !)
Аналогичные ощущения :)!
Ноги-моя проблема тоже...отёки-и-и-и, ух прям...Сейчас о них практически забыла. Много хожу (+ бассейн), стараюсь приемлемые расстояния на своих двоих, на свой 5 этаж тоже пешочком и легко.
Словом, летаю!:)
Я только из-за одних ног уже не брошу занятия спортом и ПП,потому что мучилась много лет...


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 25 Июл 2016, 16:21
 Да отеки это проблема, у меня тоже. Сгоняешь вес, уходят отеки. :)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 25 Июл 2016, 18:53
Да отеки это проблема, у меня тоже. Сгоняешь вес, уходят отеки. :)
Раньше я думала,что отёки не сильно связаны с лишним весом . Знала бы наверняка,уже давно себя взяла бы в руки.Но,лучше поздно,чем никогда)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Журавлик от Вторник, 26 Июл 2016, 09:45
Лена привет поздравляю с 4 месяцами пректа так держать!!! Ты пример для многих. Удачи тебе и дальше


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 26 Июл 2016, 10:06
Лена привет поздравляю с 4 месяцами пректа так держать! Ты пример для многих. Удачи тебе и дальше
Привет! Спасибо огромное !!! Удача мне очень понадобится !!!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 29 Июл 2016, 17:55
Добрый день! Уже совсем скоро на весах будет 90 кг,может быть через месяц. Наступает следующий этап моего превращения - начинаю прокачивать мышцы и параллельно продолжать худеть. Решила заняться бодибилдингом. Огромных мускулов не хочу,но очень хочу рельефное тело. Знаю,что многие закидают меня тапками - будешь,как мужик или в твоём-то возрасте... fool Я столько лет была толстой и бесформенной,теперь хочу стать красивой и подтянутой! Не знаю,добьюсь я своей цели или нет,но желание огромное! Пожелайте мне удачи! Девочки,у нас всё получится,я это знаю!!! dash train


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Суббота, 30 Июл 2016, 11:14
Ленусик, привет, читаю тебя и просто восхищаюсь твоей целеустремленностью и силой воли! уверена, у тебя все получится! Удачи тебе! clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Суббота, 30 Июл 2016, 11:16
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 30 Июл 2016, 12:03
Добрый день! Уже совсем скоро на весах будет 90 кг,может быть через месяц. Наступает следующий этап моего превращения - начинаю прокачивать мышцы и параллельно продолжать худеть. Решила заняться бодибилдингом. Огромных мускулов не хочу,но очень хочу рельефное тело. Знаю,что многие закидают меня тапками - будешь,как мужик или в твоём-то возрасте... fool Я столько лет была толстой и бесформенной,теперь хочу стать красивой и подтянутой! Не знаю,добьюсь я своей цели или нет,но желание огромное! Пожелайте мне удачи! Девочки,у нас всё получится,я это знаю! dash train
Леночка,всё обязательно получится!Раз мы идём к своей цели-мы дойдём!И закрепимся там!
И будем мы красивые,спортивные и подтянутые стройняшки.
А те,кому слабо, путь умолкают... :)
У нас ведь не просто не желание,а желаниеще!!!!! ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 30 Июл 2016, 14:39
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....
Привет! Спасибо большое!!!Надеюсь,что всё получится! Меню моё не меняется,все 4 месяца я ем так. Сегодня с утра - каша + кофе
перекус - йогурт с замороженными ягодами 200 гр ; обед - варёная треска 150 гр.+гречка 70 гр.+салат из огурцов и помидоров 200 гр,перекус - йогурт с ягодами 200 гр; ужин будет - творог 0% 170 гр. + молоко 0,5 % - 150 гр.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 30 Июл 2016, 14:44
Добрый день! Уже совсем скоро на весах будет 90 кг,может быть через месяц. Наступает следующий этап моего превращения - начинаю прокачивать мышцы и параллельно продолжать худеть. Решила заняться бодибилдингом. Огромных мускулов не хочу,но очень хочу рельефное тело. Знаю,что многие закидают меня тапками - будешь,как мужик или в твоём-то возрасте... fool Я столько лет была толстой и бесформенной,теперь хочу стать красивой и подтянутой! Не знаю,добьюсь я своей цели или нет,но желание огромное! Пожелайте мне удачи! Девочки,у нас всё получится,я это знаю! dash train
Леночка,всё обязательно получится!Раз мы идём к своей цели-мы дойдём!И закрепимся там!
И будем мы красивые,спортивные и подтянутые стройняшки.
А те,кому слабо, путь умолкают... :)
У нас ведь не просто не желание,а желаниеще!!! ;)
Привет! Спасибо!!! Боюсь,будут все говорить,что в моём возрасте так выглядеть не прилично,если мышцы подкачаю... У мужа и мамы спрашивала,они к этому хорошо относятся. Вдруг мужу выговаривать будут,что он с мужиком живёт...  Знать бы,что в моём возрасте делать прилично )


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 31 Июл 2016, 15:29
Лена привет! А я смотрю тебя спорт затянул. Думаю что у тебя все получится, потому что ты уже добилась значительных успехов! Леночка, когда будешь тело рельефить, то может подскажешь упражнения для попы. В нете много всего пишут, но мне хочется найти самые действенные упражнения. А то у меня плоскопопие в ямках :-[, а хочу упругий орешек. :D


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 31 Июл 2016, 20:33
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....
Привет! Спасибо большое!Надеюсь,что всё получится! Меню моё не меняется,все 4 месяца я ем так. Сегодня с утра - каша + кофе
перекус - йогурт с замороженными ягодами 200 гр ; обед - варёная треска 150 гр.+гречка 70 гр.+салат из огурцов и помидоров 200 гр,перекус - йогурт с ягодами 200 гр; ужин будет - творог 0% 170 гр. + молоко 0,5 % - 150 гр.
а вода? сколько ты пьешь воды?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 31 Июл 2016, 20:37
Добрый день! Уже совсем скоро на весах будет 90 кг,может быть через месяц. Наступает следующий этап моего превращения - начинаю прокачивать мышцы и параллельно продолжать худеть. Решила заняться бодибилдингом. Огромных мускулов не хочу,но очень хочу рельефное тело. Знаю,что многие закидают меня тапками - будешь,как мужик или в твоём-то возрасте... fool Я столько лет была толстой и бесформенной,теперь хочу стать красивой и подтянутой! Не знаю,добьюсь я своей цели или нет,но желание огромное! Пожелайте мне удачи! Девочки,у нас всё получится,я это знаю! dash train
Леночка,всё обязательно получится!Раз мы идём к своей цели-мы дойдём!И закрепимся там!
И будем мы красивые,спортивные и подтянутые стройняшки.
А те,кому слабо, путь умолкают... :)
У нас ведь не просто не желание,а желаниеще! ;)
Привет! Спасибо! Боюсь,будут все говорить,что в моём возрасте так выглядеть не прилично,если мышцы подкачаю... У мужа и мамы спрашивала,они к этому хорошо относятся. Вдруг мужу выговаривать будут,что он с мужиком живёт...  Знать бы,что в моём возрасте делать прилично )

все прилично, что ты сама считаешь приличным. А говорят те, кто завидуют, не обращай внимания. Это твоя жизнь, твое тело и оглядываться на мнение других ты не обязана. Удачи тебе!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 31 Июл 2016, 21:41
Добрый день! Уже совсем скоро на весах будет 90 кг,может быть через месяц. Наступает следующий этап моего превращения - начинаю прокачивать мышцы и параллельно продолжать худеть. Решила заняться бодибилдингом. Огромных мускулов не хочу,но очень хочу рельефное тело. Знаю,что многие закидают меня тапками - будешь,как мужик или в твоём-то возрасте... fool Я столько лет была толстой и бесформенной,теперь хочу стать красивой и подтянутой! Не знаю,добьюсь я своей цели или нет,но желание огромное! Пожелайте мне удачи! Девочки,у нас всё получится,я это знаю! dash train
Леночка,всё обязательно получится!Раз мы идём к своей цели-мы дойдём!И закрепимся там!
И будем мы красивые,спортивные и подтянутые стройняшки.
А те,кому слабо, путь умолкают... :)
У нас ведь не просто не желание,а желаниеще! ;)
Привет! Спасибо! Боюсь,будут все говорить,что в моём возрасте так выглядеть не прилично,если мышцы подкачаю... У мужа и мамы спрашивала,они к этому хорошо относятся. Вдруг мужу выговаривать будут,что он с мужиком живёт...  Знать бы,что в моём возрасте делать прилично )

все прилично, что ты сама считаешь приличным. А говорят те, кто завидуют, не обращай внимания. Это твоя жизнь, твое тело и оглядываться на мнение других ты не обязана. Удачи тебе!
Вот прямо с языка сняла...под каждым словом подпишусь! Всё - в точку! :) ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 31 Июл 2016, 22:29
Лена привет! А я смотрю тебя спорт затянул. Думаю что у тебя все получится, потому что ты уже добилась значительных успехов! Леночка, когда будешь тело рельефить, то может подскажешь упражнения для попы. В нете много всего пишут, но мне хочется найти самые действенные упражнения. А то у меня плоскопопие в ямках :-[, а хочу упругий орешек. :D
Привет! СПАСИБО!!!!!! Для попы самое действенное - приседания


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 31 Июл 2016, 22:30
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....
Привет! Спасибо большое!Надеюсь,что всё получится! Меню моё не меняется,все 4 месяца я ем так. Сегодня с утра - каша + кофе
перекус - йогурт с замороженными ягодами 200 гр ; обед - варёная треска 150 гр.+гречка 70 гр.+салат из огурцов и помидоров 200 гр,перекус - йогурт с ягодами 200 гр; ужин будет - творог 0% 170 гр. + молоко 0,5 % - 150 гр.
а вода? сколько ты пьешь воды?
Я много воды не пью,у меня были очень отёчные ноги.Литра 1,5 в день максимум


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 31 Июл 2016, 22:46


все прилично, что ты сама считаешь приличным. А говорят те, кто завидуют, не обращай внимания. Это твоя жизнь, твое тело и оглядываться на мнение других ты не обязана. Удачи тебе!
[/quote]
Спасибо !!! Толстой,как я была,тоже не прилично было ходить,но ведь ходила) Хотя,очень переживала,когда вслед говорили,что толстушка идёт. А тут уже никто и не скажет,побоятся)))


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:33
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....

Привет! Спасибо большое!Надеюсь,что всё получится! Меню моё не меняется,все 4 месяца я ем так. Сегодня с утра - каша + кофе
перекус - йогурт с замороженными ягодами 200 гр ; обед - варёная треска 150 гр.+гречка 70 гр.+салат из огурцов и помидоров 200 гр,перекус - йогурт с ягодами 200 гр; ужин будет - творог 0% 170 гр. + молоко 0,5 % - 150 гр.
а вода? сколько ты пьешь воды?
Я много воды не пью,у меня были очень отёчные ноги.Литра 1,5 в день максимум

а первое? ты совсем исключила из своего рациона? я супчики люблю, но если нельзя, то не буду dm


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:35


Спасибо ! Толстой,как я была,тоже не прилично было ходить,но ведь ходила) Хотя,очень переживала,когда вслед говорили,что толстушка идёт. А тут уже никто и не скажет,побоятся)))
[/quote]

Ленусик, а ты хочешь просто быть подкачанной и подтянутой или нужен именнно рельеф, бицепсы-трицепсы и все дела?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:51


Спасибо ! Толстой,как я была,тоже не прилично было ходить,но ведь ходила) Хотя,очень переживала,когда вслед говорили,что толстушка идёт. А тут уже никто и не скажет,побоятся)))

Ленусик, а ты хочешь просто быть подкачанной и подтянутой или нужен именнно рельеф, бицепсы-трицепсы и все дела?
[/quote]
Рельеф очень хочу ) Но.... скорее всего это из области фантастики... Поживём - увидим )


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:54
Доброе утро! У меня печалька,вес катастрофически снижается,а это очень плохо ((( За неделю уже ушло почти 2,5 кг,а должно было в 2 раза меньше. Старалась увеличить жирность и калораж,но вес падает... Неделю не занималась спортом - спина болела. Сегодня с тренером будем решать,как вес остановить...
Вчера мерила себе давление и пульс. У меня уже давно не было таких чудесных показателей) Давление - 123 Х 80,пульс -78.
Можно уже лететь в космос) Обязательно занимайтесь спортом ! Чувствую себя намного бодрее и легче


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Авг 2016, 08:51
а почему плохо , когда вес быстро снижается? по мне так класс, так разогнала метобализм, что процесс идет сам собой! или есть подводные камни? что тренер говорит?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 02 Авг 2016, 09:05
а почему плохо , когда вес быстро снижается? по мне так класс, так разогнала метобализм, что процесс идет сам собой! или есть подводные камни? что тренер говорит?
Конечно плохо,кожа отвиснет совсем ((( Да ещё и на конец недели полно работы - 5 тортов надо делать.А когда я работаю в таком темпе,то вес просто утекает...
С 25 августа пока прекращаем худеть и наращиваем мышечную массу,месяца 2,потом опять будем худеть и так по 2 месяца


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 02 Авг 2016, 15:36
а почему плохо , когда вес быстро снижается? по мне так класс, так разогнала метобализм, что процесс идет сам собой! или есть подводные камни? что тренер говорит?
Конечно плохо,кожа отвиснет совсем ((( Да ещё и на конец недели полно работы - 5 тортов надо делать.А когда я работаю в таком темпе,то вес просто утекает...
С 25 августа пока прекращаем худеть и наращиваем мышечную массу,месяца 2,потом опять будем худеть и так по 2 месяца
Да, кожа-это ещё та проблема. И быстро ли, медленно ли уходит вес, а за ней следить надо.
Я потому и бассейн "удвоила" -теперь через день хожу, что он реально помогает подтягивать кожу.


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Fino4ka от Вторник, 02 Авг 2016, 22:04
Привет, Лена. Меня Ольга зовут. У тебя так интересно в домике, аж зачитываюсь. Так классно, все по науке, все как надо без всякого экстрима. Мне очень нравится подход твоего тренера. И ты такая вся исполнительная, прям точно солдат Джейн :) Я буду и дальше следить за твоими успехами. Удачи!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Авг 2016, 12:48
Леночка, привет! bye

ты куда пропала, выходи к нам, рассказывай! как у тебя дела, что нового?


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Авг 2016, 21:27
Привет, Лена. Меня Ольга зовут. У тебя так интересно в домике, аж зачитываюсь. Так классно, все по науке, все как надо без всякого экстрима. Мне очень нравится подход твоего тренера. И ты такая вся исполнительная, прям точно солдат Джейн :) Я буду и дальше следить за твоими успехами. Удачи!!
Оля,привет! Спасибо большое!!! Я без тренера никуда))) Только благодаря ему я скинула уже много кг,а если бы не слушалась,то навряд ли это удалось. И тебе огромной удачи!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 30 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Авг 2016, 21:30
Леночка, привет! bye

ты куда пропала, выходи к нам, рассказывай! как у тебя дела, что нового?
Привет! Нового ничего нет,работаю,как каторжная - 5 тортов было на выходные ,упарилась)Вес пока стоит,решили,что пока немножко притормозим,осталось в этом месяце пару кило всего сбросить,а потом и вообще прекратим на пару месяцев похудение,чтобы мышцы подкачать.
Сейчас опять сижу леплю пони для торта))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 10 Авг 2016, 08:30
Всем привет! Вес сегодня - 95 кг. Я уже скинула 35 килограмм. Рада очень! До 25 августа надо бы ещё в идеале 5 кг сбросить,но это навряд ли) Буду реалисткой,ну,хотя бы 3 кг.С 25 августа будет набор мышечной массы,чего-то я морально пока не готова 2-3 месяца сидеть в одном весе или даже набрать килограмм 5 . Но,надо...  ??? cry


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Энди от Среда, 10 Авг 2016, 08:33
Леночка. приветик!
Ты шикарна просто 35 кг, это ж просто АФИГЕНННО!!!!!
Рада за тебя. все же организм кайфует, скинул столько с себя, и позвоночнику легче и ножкам!
Давай так держать!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Энди от Среда, 10 Авг 2016, 08:36
Фотки посмотрела, Боже у тебя уже очертания фигурки видны, а то раньше пузо торчало , а сиськи где?
Не обижайся, я так для стимула!!!
И ножки, ты очень круто поработала над собой, я горжусь тобой!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 10 Авг 2016, 08:36
Леночка. приветик!
Ты шикарна просто 35 кг, это ж просто АФИГЕНННО!!!
Рада за тебя. все же организм кайфует, скинул столько с себя, и позвоночнику легче и ножкам!
Давай так держать!
Спасибо,солнышко!!!! Организм просто вздохнул с облегчением)))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 10 Авг 2016, 08:38
Фотки посмотрела, Боже у тебя уже очертания фигурки видны, а то раньше пузо торчало , а сиськи где?
Не обижайся, я так для стимула!
И ножки, ты очень круто поработала над собой, я горжусь тобой!
Я когда на первое фото смотрю,у меня тошнота появляется (((( Фууууу (((((((((( И как я так вообще ходила!!!!!! Где были мои глаза!!!!(((((


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Энди от Среда, 10 Авг 2016, 08:45
Ну я примерно так же на себя смотрю, и всем говорю когда видите что я жру что то вредное, говорите мне 30 30 30 кг кг кг....)))))Что бы помнила что было!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 10 Авг 2016, 08:54
Ну я примерно так же на себя смотрю, и всем говорю когда видите что я жру что то вредное, говорите мне 30 30 30 кг кг кг....)))))Что бы помнила что было!
Ты и сама больше не будешь разъедаться,нам с тобой уже хватит того,что съели в прошлом


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 11 Авг 2016, 07:45
Доброе утро! Ну вот и закончился мой домашний тренинг онлайн... Со следующей недели начинаю ходить в тренажёрный зал.Без зала,то тело ,какое я хочу,сделать не реально. Вчера прощалась с тренером,очень жаль,но надо идти вперёд. Надеюсь,что прогресс в зале будет в разы больше. Когда весила 130 кг,моей мечтой было просто похудеть,теперь мечту немного изменила - здравствуй бодибилдинг !) Мой уже бывший тренер сказал на прощание,что у меня всё получится,он уверен в этом. Его слова,да богу в уши !) Ещё один шаг к мечте я сделала,иду вперёд!!   train


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Амарилис от Четверг, 11 Авг 2016, 19:16
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться!!! фото новое будет?


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 11 Авг 2016, 19:26
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо!!! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: *Танечка* от Понедельник, 15 Авг 2016, 09:02
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё

Приветик! читаю твой отчетик и просто в восхищении и очень очень рада за тебя, посмотрела фоточки, это просто бомба... ты растаяла...., колоссальные изменения!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 15 Авг 2016, 20:48
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё
Я верю в твои - 70! Обязательно так будет и мы сможем полюбоваться шикарными фото!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Katniss от Среда, 17 Авг 2016, 15:35
я прочитала весь отчетик от 1 до последний странички.. и я в таком шоке и в таком боевом духе теперь! Настоящий Солдат!!! Уважаю. И удачи в дальнейшем :))
(http://s017.radikal.ru/i433/1608/d6/4043e1d59a62.jpg) (http://radikal.ru/big/f70aba7cf8a8454c8eb68e79dd04e50a)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 17 Авг 2016, 22:53
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё

Приветик! читаю твой отчетик и просто в восхищении и очень очень рада за тебя, посмотрела фоточки, это просто бомба... ты растаяла...., колоссальные изменения!

Приветик! читаю твой отчетик и просто в восхищении и очень очень рада за тебя, посмотрела фоточки, это просто бомба... ты растаяла...., колоссальные изменения!
Привет! Спасибо!!!!! К следующей весне окончательно растаю) Очень на это надеюсь !)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 17 Авг 2016, 22:55
ты большущая молодец. и конечно же ты достигнешь своих результатов а мы будем тобой гордиться! фото новое будет?
Спасибо! Будет фото уже - 50 кг, а сейчас пока не интересно) Но самое лучшее фото будет - 70 кг)Но до этого,как минимум месяцев 9 ещё
Я верю в твои - 70! Обязательно так будет и мы сможем полюбоваться шикарными фото!
Спасибо,друг!!!! Я везде потом фотки развешу дома до и после,чтобы жрать неповадно было))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 17 Авг 2016, 22:57
я прочитала весь отчетик от 1 до последний странички.. и я в таком шоке и в таком боевом духе теперь! Настоящий Солдат! Уважаю. И удачи в дальнейшем :))
Спасибо громадное!!!!!!!!!! Очень рада,что могу помочь мотивацией!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 17 Авг 2016, 23:16
Добрый вечер всем!!! Вчера мой сын вернулся с войны! Живой и здоровый!!!УРА!!!!! Даже врагу не пожелаю испытать,что испытала я,когда ждала его !( Почти полгода я находилась в каком-то коматозе,ни сна,ни отдыха... Девочки,не ругайте своих деток,почаще обнимайте их,жалейте и целуйте!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 18 Авг 2016, 08:33
Добрый вечер всем! Вчера мой сын вернулся с войны! Живой и здоровый!УРА!!! Даже врагу не пожелаю испытать,что испытала я,когда ждала его !( Почти полгода я находилась в каком-то коматозе,ни сна,ни отдыха... Девочки,не ругайте своих деток,почаще обнимайте их,жалейте и целуйте!!
Я так рада за тебя!!!Слов нет!!!
У меня тоже сын (старший),так что очень даже тебя понимаю.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 18 Авг 2016, 09:03
Добрый вечер всем! Вчера мой сын вернулся с войны! Живой и здоровый!УРА! Даже врагу не пожелаю испытать,что испытала я,когда ждала его !( Почти полгода я находилась в каком-то коматозе,ни сна,ни отдыха... Девочки,не ругайте своих деток,почаще обнимайте их,жалейте и целуйте!!
Я так рада за тебя!Слов нет!
У меня тоже сын (старший),так что очень даже тебя понимаю.

Спасибо большое!!! У меня 2 сына) Младшему будет 14 в октябре,он тоже авантюрист. Хочет стать ветеринаром и уехать на полюс белых медведей лечить)) Доктор Айболит))))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: *Танечка* от Пятница, 19 Авг 2016, 12:13
Добрый вечер всем! Вчера мой сын вернулся с войны! Живой и здоровый!УРА! Даже врагу не пожелаю испытать,что испытала я,когда ждала его !( Почти полгода я находилась в каком-то коматозе,ни сна,ни отдыха... Девочки,не ругайте своих деток,почаще обнимайте их,жалейте и целуйте!!
Я так рада за тебя!Слов нет!
У меня тоже сын (старший),так что очень даже тебя понимаю.

Спасибо большое! У меня 2 сына) Младшему будет 14 в октябре,он тоже авантюрист. Хочет стать ветеринаром и уехать на полюс белых медведей лечить)) Доктор Айболит))))
Привет))) самое главное вернулся и живой) все хорошо будет, а про младшего насмешила, правда Айболит)))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 21 Авг 2016, 11:39
Всем привет!Вес пока стоит,ну и ладно) Завтра иду в тренажёрный зал ,начинается моя основная работа над телом.Думаю,что месяцев за 10 сгоню весь свой ненавистный жир,ну а там ,как пойдёт.Главное,что теперь все мои дети со мной рядом,хочу ,чтобы они мною гордились и брали с меня пример


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 21 Авг 2016, 12:59
Привет!
Лови + для настроя-путь дальний! :)
Торопиться не будем.
И я рядышком. За 10-то месяцев мы с тобой ого-го!!!! ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 23 Авг 2016, 08:04
Привет!
Лови + для настроя-путь дальний! :)
Торопиться не будем.
И я рядышком. За 10-то месяцев мы с тобой ого-го!! ;)
Привет! Спасибки за поддержку!!!) Ой,не знаю... Вроде 10 месяцев - это много,а вроде и может не хватить,чтобы подобрать мой жировой холодец)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 24 Авг 2016, 15:33
Всем привет! Сегодня было 2 ое занятие в тренажёрном зале. До этого я занималась дома и думала,что тяжелее занятий не может быть. Так вот - может!!! Раньше меня гладили беличьим хвостиком,а не тренировали))) train Я и не думала,что смогу делать упражнения с гантельками по 5 кг,как оказалось,ещё как могу))) Третий день болит весь организм,каждая мышца, и даже те,о существовании которых я и не догадывалась))) Но это приятная боль. Тренер запретил пока взвешиваться,через месяц будем замерять объёмы и взвешиваться.Питание оставили такое же,пока менять не будем.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 02 Сен 2016, 09:07
Всем привет! Не знаю,оставаться на Татоше или уходить... Уже я так стремительно не собираюсь сбрасывать вес,а сейчас и подавно накачиваю мышечную массу и должны уходить только объёмы,а вес будет тот же.Сколько этот период будет,даже не имею понятия,тренер говорит,что посмотрим. Пищевые привычки у меня полностью поменялись и теперь нет борьбы с собой за вкусняшки. Даже не представляю,как могла есть раньше все вредности.Тренироваться в зале очень нравится,я отдыхаю,когда тренируюсь,мозг отключается от всех житейских проблем


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: *Танечка* от Пятница, 02 Сен 2016, 10:06
Всем привет! Не знаю,оставаться на Татоше или уходить... Уже я так стремительно не собираюсь сбрасывать вес,а сейчас и подавно накачиваю мышечную массу и должны уходить только объёмы,а вес будет тот же.Сколько этот период будет,даже не имею понятия,тренер говорит,что посмотрим. Пищевые привычки у меня полностью поменялись и теперь нет борьбы с собой за вкусняшки. Даже не представляю,как могла есть раньше все вредности.Тренироваться в зале очень нравится,я отдыхаю,когда тренируюсь,мозг отключается от всех житейских проблем
привет моя хорошая!!! не вздумай уходить, как мы без тебя! молодчина ты я тобой горжусь!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Fino4ka от Пятница, 02 Сен 2016, 20:55
Не уходи, по крайней мере не навсегда. отписывайся переодически как у тебя там все идет. Я вот тоже свой дневник забросила, так как не взвешиваюсь совсем, а людям и читать его не интересно. Им интересно, где 100 г отвеса, или 200 г привеса.  Решила, что вес это не главное. Тоже на правильном питании и хожу в тренажерный зал. Мне очень интересна твоя история, поэтому, надеюсь, ты будешь иногда делиться с нами своими победами и радостями :)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Kokotka от Понедельник, 05 Сен 2016, 13:31
Привет) Я в восторге от твоих результатов! Какая же ты умничка! Я ни капли не сомневаюсь, что ты достигнешь поставленной цели! Мне бы твою силу воли!)))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Сен 2016, 23:00
Всем привет! Не знаю,оставаться на Татоше или уходить... Уже я так стремительно не собираюсь сбрасывать вес,а сейчас и подавно накачиваю мышечную массу и должны уходить только объёмы,а вес будет тот же.Сколько этот период будет,даже не имею понятия,тренер говорит,что посмотрим. Пищевые привычки у меня полностью поменялись и теперь нет борьбы с собой за вкусняшки. Даже не представляю,как могла есть раньше все вредности.Тренироваться в зале очень нравится,я отдыхаю,когда тренируюсь,мозг отключается от всех житейских проблем
привет моя хорошая! не вздумай уходить, как мы без тебя! молодчина ты я тобой горжусь!
Всем привет! Не знаю,оставаться на Татоше или уходить... Уже я так стремительно не собираюсь сбрасывать вес,а сейчас и подавно накачиваю мышечную массу и должны уходить только объёмы,а вес будет тот же.Сколько этот период будет,даже не имею понятия,тренер говорит,что посмотрим. Пищевые привычки у меня полностью поменялись и теперь нет борьбы с собой за вкусняшки. Даже не представляю,как могла есть раньше все вредности.Тренироваться в зале очень нравится,я отдыхаю,когда тренируюсь,мозг отключается от всех житейских проблем
привет моя хорошая! не вздумай уходить, как мы без тебя! молодчина ты я тобой горжусь!
Привет! Я не ухожу,просто писать особенно нечего,у меня сейчас отвесов пока нет...


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Сен 2016, 23:03
Не уходи, по крайней мере не навсегда. отписывайся переодически как у тебя там все идет. Я вот тоже свой дневник забросила, так как не взвешиваюсь совсем, а людям и читать его не интересно. Им интересно, где 100 г отвеса, или 200 г привеса.  Решила, что вес это не главное. Тоже на правильном питании и хожу в тренажерный зал. Мне очень интересна твоя история, поэтому, надеюсь, ты будешь иногда делиться с нами своими победами и радостями :)
Привет! Я не ухожу,но уже для меня тоже вес не самое главное,поэтому почти нечего пока рассказывать.Как будет - 40 кг,фотки покажу)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Сен 2016, 23:05
Привет) Я в восторге от твоих результатов! Какая же ты умничка! Я ни капли не сомневаюсь, что ты достигнешь поставленной цели! Мне бы твою силу воли!)))
Приветик!!!! Спасибо большое!!!! Уже не сила воли,а сила привычки) Уже питание как-то само-собой наладилось.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Сен 2016, 23:11
Всем привет! Писать-то мне особенно нечего,вес уже бешено не снижаю,наращиваю мышечную массу. Обожаю ходить в тренажёрный зал,люблю железо!)Мозг мой отключается,я в тренажёрке отдыхаю) Уже не прикладываю усилий,чтобы контролировать питание - теперь это как-то само собой идёт,не в напряг.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 30 Сен 2016, 15:24
Привет! Сегодня измерила талию,уже  минус  33 см ! Это очень радует!) Но вес почти такой же... Тренер сказал,чтобы на вес не ориентировалась,самое главное,что объёмы уходят. В тренажёрном зале девочки тренируются,как девочки и только я одна,как Терминатор)))  train  Подтягиваюсь,жим ногами,и гантельки по 9 кг каждая,и т.д... Это не гантельки,а мини штанги))) Начинаю пить спортивные витамины,иначе при таких тренировках упадок сил будет.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 30 Сен 2016, 15:53
Привет! Сегодня измерила талию,уже - 33 см ! Это очень радует!) Но вес почти такой же... Тренер сказал,чтобы на вес не ориентировалась,самое главное,что объёмы уходят. В тренажёрном зале девочки тренируются,как девочки и только я одна,как Терминатор)))  train  Подтягиваюсь,жим ногами,и гантельки по 9 кг каждая,и т.д... Это не гантельки,а мини штанги))) Начинаю пить спортивные витамины,иначе при таких тренировках упадок сил будет.

Я сейчас зависла минут на 10 и челюсть с пола подбирала... а всё потому что прочитала "талия- 33 см", а не "талия минус 33 см". Пока представляла себе такую талию...Потом дошло, что минус...
Молодчина ты! Хороший результат. :)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 30 Сен 2016, 16:20
Привет! Сегодня измерила талию,уже - 33 см ! Это очень радует!) Но вес почти такой же... Тренер сказал,чтобы на вес не ориентировалась,самое главное,что объёмы уходят. В тренажёрном зале девочки тренируются,как девочки и только я одна,как Терминатор)))  train  Подтягиваюсь,жим ногами,и гантельки по 9 кг каждая,и т.д... Это не гантельки,а мини штанги))) Начинаю пить спортивные витамины,иначе при таких тренировках упадок сил будет.

Я сейчас зависла минут на 10 и челюсть с пола подбирала... а всё потому что прочитала "талия- 33 см", а не "талия минус 33 см". Пока представляла себе такую талию...Потом дошло, что минус...
Молодчина ты! Хороший результат. :)
Спасибо!!!!! Сейчас исправлю)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Natly от Пятница, 30 Сен 2016, 22:49
Ого, какие крутые результаты у тебя! Рада видеть еще одну спортивную татошку:) Наш клуб любителей "железа" растет:)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 30 Сен 2016, 23:01
Ого, какие крутые результаты у тебя! Рада видеть еще одну спортивную татошку:) Наш клуб любителей "железа" растет:)
Спасибо большое!!!! Была бы моя воля,вообще бы из тренажёрного зала не вылезала)) Я там отдыхаю. "Железо" полюбила всей душой,правда иногда еле домой приползаю,но это приятная боль)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 10 Ноя 2016, 22:55
Всем большой-пребольшой привет! Просто так зашла,давно меня не было. У меня всё по-прежнему,сижу на ПП,тягаю железо) Тренажёрный зал меня затянул конкретно) Теперь мне просто необходимо правильно питаться и высыпаться,а иначе все мои старания будут напрасны...
Всем большого терпения!!! Удачи в похуделках!!! Буду иногда забегать!)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Fino4ka от Четверг, 01 Дек 2016, 21:32
Привет, молодец, что в зале занимаешься! А ты только железо тягаешь? А кардио какие-нибудь делаешь? Я чередую силовые и кардио тренировки. А кардио у меня не просто аэробика, а интервальная треня. Удачи в похуделках и построении здорового и красивого тела :)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 09 Дек 2016, 21:36
Привет, молодец, что в зале занимаешься! А ты только железо тягаешь? А кардио какие-нибудь делаешь? Я чередую силовые и кардио тренировки. А кардио у меня не просто аэробика, а интервальная треня. Удачи в похуделках и построении здорового и красивого тела :)
Привет! Спасибо большое! Кардио делаю до трени и после немного хожу по дорожке. Начала недавно пить протеинчик,БЦА,ем мноооого куриных грудок и овощей,углеводами не сильно увлекаюсь.Тебе тоже большой удачи в нашем нелёгком железном труде!)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Алла Фея от Суббота, 10 Дек 2016, 18:32
Солдат Джейн,прочитала всю темку.Ты просто умница!Горжусь тобой!!! clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 10 Дек 2016, 21:26
Солдат Джейн,прочитала всю темку.Ты просто умница!Горжусь тобой! clap clap clap
Привет! Спасибо огромное!!!! Путь к красивому телу ещё очень долгий...


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Fino4ka от Воскресенье, 11 Дек 2016, 15:23
Тебе тоже большой удачи в нашем нелёгком железном труде!)

Спасибо, но я не железотягатель в чистом виде  :D я всем подряд занимаюсь. Два раза в неделю железо только, остальные дни групповые тренировки, а ещё пытаюсь впихнуть в расписание йогу, крутая вещь вообще. Даже не думала, что йогой когда-нибудь заинтересуюсь. Она молодость продлевает, так как развивает гибкость.
 
вот здесь офигенные уроки, можно начать с 15 минут в день, советую очень попробовать

http://unagrandeyogaclub.ru/#lessons


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 15 Дек 2016, 19:48
Тебе тоже большой удачи в нашем нелёгком железном труде!)

Спасибо, но я не железотягатель в чистом виде  :D я всем подряд занимаюсь. Два раза в неделю железо только, остальные дни групповые тренировки, а ещё пытаюсь впихнуть в расписание йогу, крутая вещь вообще. Даже не думала, что йогой когда-нибудь заинтересуюсь. Она молодость продлевает, так как развивает гибкость.
 
вот здесь офигенные уроки, можно начать с 15 минут в день, советую очень попробовать

http://unagrandeyogaclub.ru/#lessons
Спасибо за ссылку,но йога - это не моё,также,как и все виды аэробики.Терпения не хватает))
Я вот нашла обалденную жиросжигающую диету. Диета - это слабо сказано!) Не знаю,смогу я так долго питаться,столько еды очень тяжело съесть.Посмотри,я подсчитала Ккал и БЖУ,реально попадает этот рацион в коридор калорий.
https://www.youtube.com/watch?v=8riWu4xkJ3M&feature=youtu.be


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Faith от Четверг, 15 Дек 2016, 22:25
Привет! Прочитала твою темку. Ты умничка, отличный результат! Ориентируясь на таких, как ты, тоже начинаю верить, что  обязательно достигну желаемого результата)
А как у тебя  с кожей, особенно на животе? Подтянулась? Я вот еще особо и не похудела, а кожа на животе и выше локтей уже  как-то провисла)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Fino4ka от Четверг, 15 Дек 2016, 22:45
 Привет, посмотрела видео по ссылке. Спасибо :) у него в итоге почти безуглеводка получилась, то что он готовил и ел. Хотя он вроде даже картофан на начальном этапе не советовал исключать. Я боюсь всяких безуглеводных и малоуглеводных диет, они могут сердечную мышцу истощить. Я за сбалансированное питание, никаких диет, обезжиренных продуктов (типа творожков, молока и т.д), никаких сахарозаменителей и протеиновых баточиков. Углеводы только сложные и в каждый прием пищи, иначе у меня крыша поедет.
 Ну а тебе как бодибилдеру нужна как раз такая диета, для рельефа :)
 А когда новые фотки будут? Можно даже из тренажерки. Ждемс  ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 15 Дек 2016, 22:59
Привет! Прочитала твою темку. Ты умничка, отличный результат! Ориентируясь на таких, как ты, тоже начинаю верить, что  обязательно достигну желаемого результата)
А как у тебя  с кожей, особенно на животе? Подтянулась? Я вот еще особо и не похудела, а кожа на животе и выше локтей уже  как-то провисла)

Привет! Кожа немного провисла,поэтому я усиленно занимаюсь,чтобы всё подтянуть.Ну и время нужно,чтобы кожа сама пришла в тонус,обычно полгода.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 15 Дек 2016, 23:03
Привет, посмотрела видео по ссылке. Спасибо :) у него в итоге почти безуглеводка получилась, то что он готовил и ел. Хотя он вроде даже картофан на начальном этапе не советовал исключать. Я боюсь всяких безуглеводных и малоуглеводных диет, они могут сердечную мышцу истощить. Я за сбалансированное питание, никаких диет, обезжиренных продуктов (типа творожков, молока и т.д), никаких сахарозаменителей и протеиновых баточиков. Углеводы только сложные и в каждый прием пищи, иначе у меня крыша поедет.
 Ну а тебе как бодибилдеру нужна как раз такая диета, для рельефа :)
 А когда новые фотки будут? Можно даже из тренажерки. Ждемс  ;)
Углеводы можно подстраивать под себя.Сахарозаменители я тоже не употребляю,не люблю их послевкусие.
Мне ещё рано про рельеф думать,пока и мышц-то нормальных нет))) Фотки не выставляю,потому что хвастаться пока нечем))


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 22 Фев 2017, 13:21
Леночка, привет!

появись к нам, расскажи, как у тебя дела-ищу мотивацию! clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 22 Фев 2017, 14:09
Леночка, привет!

появись к нам, расскажи, как у тебя дела-ищу мотивацию! clap clap clap
Привет! Хреновый из меня мотиватор((( Новый год и меня немного подкосил - прибавила пару кг(((( Поменяла неделю назад тренажёрный зал и тренера тоже.Бывший тренер был пофигист,его не волновало,сколько ушло в объёмах и кг,да ещё и постоянно на мозг давил высокими материями)) Сенсея из себя строил - типа,если ты толстый и бедный,то карма у тебя фиговая и ты человек так себе,постоянно лекции читал на отвлечённые темы,между подходами могло по 10-15 минут проходить((( Да ещё и занимался сразу с 3мя девушками одновременно,тоже мне персональная тренировка((( Вообщем тяжело с ним было и морально,и физически... Сейчас другой тренер,пока не знаю,как пойдёт,но вроде получше,чем прошлый) Этот мне говорит,что скорее всего бывший не думал,что я долго ходить буду,обычно толстые тётки сразу сваливают,поэтому и не заморачивался... Надеюсь,что сейчас всё пойдёт намного лучше


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:06
Всем доброго дня!!! Давно не заходила,т.к. работы много,да ещё и тренажёрный зал.Как и обещала,выкладываю фото. Во мне сейчас 90 кг,медленно,но верно)
(http://s019.radikal.ru/i620/1704/1b/9590f44cafdd.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:08
А вот с чего всё начиналось) Было 130 кг.Сейчас мне даже страшно на ЭТО смотреть... На сегодняшний день - 40 кг

(http://i057.radikal.ru/1704/2e/958f38c2cd03.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 21:11
 какая молодец!!!! clap


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Avgusta от Вторник, 25 Апр 2017, 21:14
 clap clap clapСупер!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:20
какая молодец!! clap
Спасибо!!! Работы ещё много,ещё килограмм 25 надо сбрасывать)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:23
clap clap clapСупер!
Большое спасибо!!!! Иду дальше!)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 21:28
мне тоже в общем и целом еще 20 убирать) удачи тебе, я вижу настрой очень хороший и у тебя все получится обязательно!


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:50
мне тоже в общем и целом еще 20 убирать) удачи тебе, я вижу настрой очень хороший и у тебя все получится обязательно!
Конечно у нас всё получится,я даже не сомневаюсь!!!) Спасибо!!! И тебе желаю тоже скинуть 20 кг и держать вес !


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 21:55
мне тоже в общем и целом еще 20 убирать) удачи тебе, я вижу настрой очень хороший и у тебя все получится обязательно!
Конечно у нас всё получится,я даже не сомневаюсь!) Спасибо! И тебе желаю тоже скинуть 20 кг и держать вес !
самое сложное для меня это именно его потом заразу такую держать.. вплотную изучаю пп, думаю потом жить правильно дальше, или опять все вернется с друзьями( спасибо большое! справимся обязательно)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 21:59
мне тоже в общем и целом еще 20 убирать) удачи тебе, я вижу настрой очень хороший и у тебя все получится обязательно!
Конечно у нас всё получится,я даже не сомневаюсь!) Спасибо! И тебе желаю тоже скинуть 20 кг и держать вес !
самое сложное для меня это именно его потом заразу такую держать.. вплотную изучаю пп, думаю потом жить правильно дальше, или опять все вернется с друзьями( спасибо большое! справимся обязательно)
Меня тренер временно на БУЧ посадил,а то вес долго стоял.Кстати,говорят,что после БУЧа вес не возвращается.Но долго сидеть на нём нельзя,аон для разгона метаболизма и чтобы с плато сойти


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Avgusta от Вторник, 25 Апр 2017, 22:03
ПП тоже тяжело постоянно соблюдать...сама голову ломаю как потом удержаться...может взять за правило один-два разгрузочных в неделю?Ну и естессно избегать всяких пакостей типа майонеза и тортов...ну и порции маленькие.Диета пять ложек меня привлекает...надо будет опробовать её...


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 22:03
что такое Буч? я не в теме просто


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Avgusta от Вторник, 25 Апр 2017, 22:04
Я сейчас на БУЧ...пока.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Avgusta от Вторник, 25 Апр 2017, 22:05
что такое Буч? я не в теме просто

Белково-углеводное чередование


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 22:07
ааа ну я так же живу) только белки овощи чередую) углеводы где у нас живут расскажите, это крупы каши?


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 22:09
ааа ну я так же живу) только белки овощи чередую) углеводы где у нас живут расскажите, это крупы каши?
Каши,фрукты,овощи


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 25 Апр 2017, 22:10
ааа ну я так же живу) только белки овощи чередую) углеводы где у нас живут расскажите, это крупы каши?
Каши,фрукты,овощи
  ааа ну тогда я питаюсь правильно) я тоже на Буче)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 22:13
ааа ну я так же живу) только белки овощи чередую) углеводы где у нас живут расскажите, это крупы каши?
Каши,фрукты,овощи
  ааа ну тогда я питаюсь правильно) я тоже на Буче)
Только надо подсчитывать сколько белков,углеводов и жиров ешь,чтобы не голодать ,и не переедать


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Avgusta от Вторник, 25 Апр 2017, 22:17
У меня чёт мало выходит...хоть счётчик на 1200 стоит...не дотягиваю я до них...сегодня 900...белковый.


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 25 Апр 2017, 22:26
У меня чёт мало выходит...хоть счётчик на 1200 стоит...не дотягиваю я до них...сегодня 900...белковый.
Я на БУЧе калорийность не очень считаю,считаю количество белков в белковый день,угли в углеводный и белки-угли в совместный день.Жиров тоже примерно прикидываю,чтобы не больше 50 грамм


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 04 Июн 2017, 22:35
Добрый вечер,девочки! Я продолжаю свой путь к стройности.молодости и красоте) Хотела показать свои фотки,может быть кого-то мотивирую) Теперь фотки будут с лицом,чтобы видеть процесс преображения во всей красе))
(http://s012.radikal.ru/i320/1706/60/435e783ce158.jpg) (http://radikal.ru)
(http://s11.radikal.ru/i183/1706/2f/61400a2f21d1.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 04 Июн 2017, 22:52
А это фотки до стрижки и покраски))
(http://s008.radikal.ru/i306/1706/6d/470dbd03d892.jpg) (http://radikal.ru)
(http://s019.radikal.ru/i644/1706/6f/4114fd78c08f.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 35 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anasta от Понедельник, 05 Июн 2017, 07:08
Леночка, какая же вы молодец! Перечитала весь ваш дневник. Результаты просто потрясающие! Увидя вашу первую фотку я не могла поверить глазам как вы преобразились! Это просто совершенно два разных человека! Вы не только потрясающе похудели на 40 кг, вы помолодели кажется на 40 лет! Эта стрижка и цвет волос вам ооооочень идет!! Ненужно больше никаких бабушкиных хвостиков!!
Такая трансформация от кондитера-сладкоежки с больными ногами к девушки-бодибилдерши- это потрясающе!
Спасибо вам за ваш отчет и за ваши фото. Они действительно очень мотивируют и впечатляют. Желаю вам добиться желаемого рельефного тела , здоровья, удачи , успехов и всего самого хорошего. И, пожалуйста, продолжайте вести дневник, пусть и редко!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 05 Июн 2017, 13:41
Леночка, какая же вы молодец! Перечитала весь ваш дневник. Результаты просто потрясающие! Увидя вашу первую фотку я не могла поверить глазам как вы преобразились! Это просто совершенно два разных человека! Вы не только потрясающе похудели на 40 кг, вы помолодели кажется на 40 лет! Эта стрижка и цвет волос вам ооооочень идет!! Ненужно больше никаких бабушкиных хвостиков!!
Такая трансформация от кондитера-сладкоежки с больными ногами к девушки-бодибилдерши- это потрясающе!
Спасибо вам за ваш отчет и за ваши фото. Они действительно очень мотивируют и впечатляют. Желаю вам добиться желаемого рельефного тела , здоровья, удачи , успехов и всего самого хорошего. И, пожалуйста, продолжайте вести дневник, пусть и редко!
Спасибо огромное!!!! Я теперь даже сама не верю,что смогла так измениться))) Хочу мотивировать особенно женщин под 50 лет.Мне все вокруг говорили,что в моём возрасте это не возможно... НО,ничего невозможного нет!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 05 Июн 2017, 13:56
Лена ты для всех  хороший мотиватор!!! :-* умничка! прическа новая идет тебе просто шикарно) помолодела и похорошела clap


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 05 Июн 2017, 15:57
Лена ты для всех  хороший мотиватор! :-* умничка! прическа новая идет тебе просто шикарно) помолодела и похорошела clap
Спасибо большое,Ирочка!!!!!! Ты тоже большая умничка!!!!!У нас всё получится!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 05 Июн 2017, 19:22
Лена, вот это преображение!!! Поздравляю! Реально помолодела!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 13 Июн 2017, 17:53
Лена, вот это преображение! Поздравляю! Реально помолодела!
Спасибо!!!! Ты давай тоже молодей!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Лена-Пельменя от Понедельник, 10 Июл 2017, 13:08
Очень классное преображение! Просто ВАУууууууууууу!!!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Четверг, 31 Авг 2017, 11:20
Отличное преображение.

Вот это - сила воли. Лена - ты настоящий боец.  :-\


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Сен 2017, 15:17
Очень классное преображение! Просто ВАУууууууууууу!!!!
Спасибо большое!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Сен 2017, 15:29
Отличное преображение.

Вот это - сила воли. Лена - ты настоящий боец.  :-\
Спасибо!!!! Ты давай тоже с пути не сворачивай!!! Думаешь,что мне не хочется вкусняшек?)) Ещё как иногда хочется,я же не робот,да ещё и кондитер ! И вес в последнее время застыл,собака (((( Но,как подумаю,что потом опять всё сначала начинать,ходить тяжело,одышка,вещи не купишь...нет!!! я не брошу,я не могу позволить себе такой роскоши,как расслабуха)) У меня тренер очень классный,постоянно мотивирует,опять меню переделал,теперь кашу по утрам не на обезжиренном молоке ем,а на воде и без фруктов,не вкусно,но делать нечего ... Поэтому,когда будешь есть,знай,что кому-то ещё хреновей)))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: русалка от Понедельник, 04 Сен 2017, 12:36
Привет!Фотки посмотрела,супер!А спорт у тебя какой?Вот со спортом похудеешь,точно,я тоже много кг сбросила.Сейчас спорта нет и худеть сложно.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 04 Сен 2017, 12:45
Привет!Фотки посмотрела,супер!А спорт у тебя какой?Вот со спортом похудеешь,точно,я тоже много кг сбросила.Сейчас спорта нет и худеть сложно.
Привет! Спасибо! Я железо тягаю в тренажёрном зале,кардио делаю


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 00:40
Всем привет! Давненько я сюда не заходила... Пришла вас всех поддержать и рассказать о своих успехах.Фоток пока делать не буду,к новому году сфоткаюсь и покажусь) Вес пока уходит медленно,но тем не менее уже минус 45 кг,сейчас во мне 85 кило.Осталось сбросить 10 кг и ухожу на массу,наращивать мяско) Занимаюсь всё так же в тренажёрке,полюбила железо,уже без него никак) Пока сижу на низкоуглеводной диете,чтобы сбросить последние 10 кг (будь они не ладны))
Всем большой удачи в похудении,не сдавайтесь ни в коем случае!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Суббота, 02 Дек 2017, 11:48
Я очень уважаю твое мнение Солдат Джейн. Спасибо тебе.

Для меня ты идеал силы воли и мужества.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 11:56
Я очень уважаю твое мнение Солдат Джейн. Спасибо тебе.

Для меня ты идеал силы воли и мужества.
Спасибо!!!) Кстати,не забывай,что я кондитер) Прикинь,как мне было тяжко!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Суббота, 02 Дек 2017, 11:57
Лена, расскажи нам всем. Мне очень надо знать. Что значит быть худой?

Что ты чувствуешь? И самое главное - как ты свой вес держишь? Постоянно, каждый день...

Просто расскажи о себе. Расскажи как изменилось твое здоровье?

Какие ты стала делать вещи, которые раньше сделать не могла? Что изменилось? И почему?
 


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Суббота, 02 Дек 2017, 11:59
Дай всем нам совет про диету, про всё на сегодня, на завтра, на всю жизнь.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 15:16
Дай всем нам совет про диету, про всё на сегодня, на завтра, на всю жизнь.
Лёшенька,я бы с радостью,но боюсь,что никто не послушает( Никакого секрета я не открою,всё очень просто - я перестала жить для того,чтобы есть.Теперь для меня еда просто топливо для организма.Я перестала делать из еды культ.Обязательно надо спортом заниматься,и не только для того,чтобы подтянуть тело,а и для того,чтобы чувствовать себя живым.Я себя не чувствую на свои 48 лет,от силы - на 25.Энергия бьёт ключом!) Для спорта всегда можно найти время,у меня и семья,и работа, и спортзал,сейчас я всё успеваю)) Не обязательно заниматься бодибилдингом,можно найти что-то полегче.Я начинала с того,что садилась на стул и вставала с него, и то,с большим трудом.А сейчас делаю жим ногами - 130 кг ))) Да,сначала ооочень тяжело всё это,но главное не сдаваться!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anna Z от Суббота, 02 Дек 2017, 17:53
Леночка! Какие люди!
Помню тебе еще по первому твоему отчетику.
Какая же ты молодец!!! У тебя только учится силе воли и целеустремленности!!!
А я вес результат свое заела, и снова борюсь, правда вяленько как-то, но борюсь)))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 18:16
Леночка! Какие люди!
Помню тебе еще по первому твоему отчетику.
Какая же ты молодец! У тебя только учится силе воли и целеустремленности!
А я вес результат свое заела, и снова борюсь, правда вяленько как-то, но борюсь)))
Привет!) Спасибо большое!)) Сначала мне ооочень нужна была сила воли,а теперь уже нет,может привычка... Но дети мои до сих пор удивляются,как я могу есть кашу на воде,когда они едят пончики)))
Ты найди себе мотвацию,сильную мотивацию,чтобы идти напролом.Обязательно всё получится,главное знай,что ты - лучшая,потому что уже решила себя изменить!!! Удачи !!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Суббота, 02 Дек 2017, 18:49
(https://file-up.net/big_f3460db4dabb5045c520171202164936.jpg)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anna Z от Суббота, 02 Дек 2017, 18:51
Леночка, спасибо тебе огромное, за слова такие теплые!
Очень буду рада твоей поддержке и такому невероятному примеру!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 18:53
(https://file-up.net/big_f3460db4dabb5045c520171202164936.jpg)
Ну,почти)))))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 18:54
Леночка, спасибо тебе огромное, за слова такие теплые!
Очень буду рада твоей поддержке и такому невероятному примеру!
Ой,вообще не за что!!!!) Пиши,когда будет тяжело,разрулим ситуацию!Да и просто так пиши)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anna Z от Суббота, 02 Дек 2017, 18:59
Фоточки твои посмотрела, красоточка!!! Сказать, что два разных человека вообще ничего не сказать.
Быть кондитером, делать необычайной красоты торты, я помню твои шедевры, вот это мастерство))))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 19:12
Фоточки твои посмотрела, красоточка! Сказать, что два разных человека вообще ничего не сказать.
Быть кондитером, делать необычайной красоты торты, я помню твои шедевры, вот это мастерство))))
Сейчас добавлю одну фоточку,только что щёлкнулась) Не хотела пока,да ладно,для мотивации)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anna Z от Суббота, 02 Дек 2017, 19:12
Давай-давай!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 19:25
(http://s016.radikal.ru/i337/1712/5c/576eb1acb96f.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Суббота, 02 Дек 2017, 19:29
Начинала со 130 кг,сегодня у меня 113,5. Если честно,то самый большой вес у меня был 135 кг,5 кг сбросила до нового года,а уже целенаправленно стала худеть со 130 кг
25 марта - 130 кг
25 апреля - 116 кг
25 мая      - 109,9
Итого : за 2 месяца я скинула 20 кг ! Ура!
25 июня вес - 103,7
13 июля вес - 99,9
25 июля вес - 98,1
10 августа    - 95
Общая потеря веса - 35 кг


Вот так надо худеть для себя, да Анна?


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 19:35
(http://i013.radikal.ru/1712/3a/6b12fd9a23b1.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Anna Z от Суббота, 02 Дек 2017, 20:11
Леночка, потрясающий результат!!! Твой пример отличная мотивация!!!
Страшно подумать, в хорошем смысле, что будет дальше.
Красавица!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: plushka_saharnaya от Суббота, 02 Дек 2017, 20:17
Молодец) Пример для всех нас)) Супер-женщина! Супер-герой!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 20:52
Леночка, потрясающий результат! Твой пример отличная мотивация!
Страшно подумать, в хорошем смысле, что будет дальше.
Красавица!
Спасибо!!! Ой,самой страшно))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Дек 2017, 20:54
Молодец) Пример для всех нас)) Супер-женщина! Супер-герой!
Спасибо огромное!) Буду и дальше мотивировать.Присоединяйся!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Фев 2018, 20:12
Всем большой-большой привет! Давненько не заглядывала к Вам! У меня всё отлично! Вес,собака,уходит ооочень медленно,но меня это не сильно волнует) Хочу немножко похвастаться своими первыми спортивными успехами) В нашем фитнес клубе 23 февраля были соревнования по "Русскому жиму".Жим штанги,если что) Я заняла 2 место среди девочек. Ура! Девочки,даже тренер от меня такого не ожидал) Все выходные для своей семьи и родственников я была просто героем))) И это очень приятно!)
Девочки,милые,не останавливайтесь,держитесь,мы всё сможем,если захотим!! Если кого-то замотивирую,то буду очень счастлива! Всем удачи!!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Фев 2018, 20:17
(https://d.radikal.ru/d09/1802/16/7ee524fcf27d.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Понедельник, 26 Фев 2018, 21:21
Поздравляем!
(https://d.radikal.ru/d39/1802/87/e0ef3c6945e4.jpg) (https://radikal.ru)



Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 06:51
Поздравляем!
(https://d.radikal.ru/d39/1802/87/e0ef3c6945e4.jpg) (https://radikal.ru)


Спасибо большое!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 27 Фев 2018, 12:29
Лена, привет! Ну ты даешь! Уже и на пьедестал взобралась! Вот что значит работа над  собой, а не сидение за компом.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 13:05
Лена, привет! Ну ты даешь! Уже и на пьедестал взобралась! Вот что значит работа над  собой, а не сидение за компом.
Привет! Ой и не говори,сама не верю)) Было время,даже с кровати поднималась с трудом и из дома почти не выходила(((
Ты ни в коем случае не отчаивайся и иди вперёд!!! Всё в наших руках и в нашей голове! А за компом я тоже сижу,куда же без него))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Вторник, 27 Фев 2018, 15:50
Покидай еще цивильных фоток. Нам будет как мотивация.
Как с гардеробом? Надо на теплое время что то новое купить (и нам похвастать). Ведь заслужила  friends


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 16:53
Покидай еще цивильных фоток. Нам будет как мотивация.
Как с гардеробом? Надо на теплое время что то новое купить (и нам похвастать). Ведь заслужила  friends
А я пока не фоткаюсь,рановато,надо ещё схуднуть)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 27 Фев 2018, 17:48
Вот какие мы женщины, все нам мало! Итак уже красотка!!Мотивашечка наша!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 18:14
Вот какие мы женщины, все нам мало! Итак уже красотка!!Мотивашечка наша!
Ой,правда!!!) Раньше хотела немножко хоть похудеть,а сейчас уже выпендриваюсь))))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: русалка от Вторник, 27 Фев 2018, 19:15
Лена,аплодирую стоя!Жим штанги,второе место-браво.
А почему выбор именно такого спорта?


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 19:23
Лена,аплодирую стоя!Жим штанги,второе место-браво.
А почему выбор именно такого спорта?
Спасибо большое!!! Не,я специально не занимаюсь жимом,я занимаюсь бодибилдингом.Просто,в нашем клубе 23 февраля соревнования были по жиму и мы с тренером решили поучаствовать.Тренер сам от меня не ожидал такого результата))) Опять же,выигрыш за 2е место - 2 месяца к клубной карте в подарок)
А сейчас у нас соревнование,кто больше жира сбросит,именно жира.Ну,естественно,я тоже подписалась на эту фигню))) Вечно я во всё влезаю,за любую ерунду,кроме голодовки))) Зато жить сейчас мне ооочень интересно!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:12
Здорово! я просто восхищена! ddd жаль, сразу сто плюсов не могу поставить!
Ленусик, ты выходи к нам сюда почаще, супермотивашка! и фото не жалей, это нам всем здесь очень нужно! bye


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:13
глядишь, и Большой Папа за тобой подтянется! ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:37
Здорово! я просто восхищена! ddd жаль, сразу сто плюсов не могу поставить!
Ленусик, ты выходи к нам сюда почаще, супермотивашка! и фото не жалей, это нам всем здесь очень нужно! bye
Спасибо,солнышко!!!!! Сейчас скину ещё фотки,там я с джинсами из прошлой жизни,наглядный пример))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:40
(https://c.radikal.ru/c39/1802/7a/639ae58e5aa1.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:41
Офигеть! Ну ты и помолодела! Я в шоке! Красотка! Словнет, одни эмоции! Лена, ты на этой фотке такая интересная прямо. Мужики наверно уже штабелями падают!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:42
глядишь, и Большой Папа за тобой подтянется! ;)

Кстати, что-то Папа не появляется.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:44
(https://b.radikal.ru/b38/1802/50/e90d0c07b0d4.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:45
Офигеть! Ну ты и помолодела! Я в шоке! Красотка! Словнет, одни эмоции! Лена, ты на этой фотке такая интересная прямо. Мужики наверно уже штабелями падают!
Спасибо огромное!!!!! ТАК ПРИЯТНО!!!!!!))) Ой,да какое мужики,мне уже 49 будет)))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:47
глядишь, и Большой Папа за тобой подтянется! ;)

Кстати, что-то Папа не появляется.
Папа ест опять ((((( Я уже и так,и эдак ему говорила,что лучше помаленьку,потихоньку,но наверняка,а он сначала выматывает себя небоскрёбами,а потом опять ест...


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:50
Офигеть! Ну ты и помолодела! Я в шоке! Красотка! Словнет, одни эмоции! Лена, ты на этой фотке такая интересная прямо. Мужики наверно уже штабелями падают!
Спасибо огромное!!! ТАК ПРИЯТНО!!))) Ой,да какое мужики,мне уже 49 будет)))

Так ты на 49 не совершенно выглядишь, паспорт подальше спрячь. Ты реально сейчас очень интересная стала, с этой прической макияжем!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Фев 2018, 20:54
Офигеть! Ну ты и помолодела! Я в шоке! Красотка! Словнет, одни эмоции! Лена, ты на этой фотке такая интересная прямо. Мужики наверно уже штабелями падают!
Спасибо огромное! ТАК ПРИЯТНО!!))) Ой,да какое мужики,мне уже 49 будет)))

Так ты на 49 не совершенно выглядишь, паспорт подальше спрячь. Ты реально сейчас очень интересная стала, с этой прической макияжем!
Спрячу паспорт) Спасибки!!!!Лишний вес ооочень возраст прибавляет!!!Надеюсь,что ещё вес сброшу и помолодею))


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Алла Фея от Среда, 28 Фев 2018, 09:00
 Как приятно наблюдать за таким преображением!!!  Умница!!!  Даже слов нет!!!  clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 28 Фев 2018, 14:30
Убила..
Так, теперь на каблуках и в мини юбке, плиз!


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 28 Фев 2018, 17:37
Как приятно наблюдать за таким преображением!  Умница!  Даже слов нет!  clap clap clap

Спасибо!!! Очень приятно!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 28 Фев 2018, 17:40
Убила..
Так, теперь на каблуках и в мини юбке, плиз!
))) Рановато пока в мини юбке,живот надо ещё подобрать)) А потом обязательно!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Среда, 28 Фев 2018, 22:41
Лена, привет! Сегодня на работе своей ровеснице ( с лишним весом) показала твои фото, где ты в самом начале пути и то что вчера выложила. Та она мне сказала "Что ты мне показываешь - это 2 разных человека!" Я ее еле убедила, что на обоих фотах один и тот же человек.


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 28 Фев 2018, 22:51
Лена, привет! Сегодня на работе своей ровеснице ( с лишним весом) показала твои фото, где ты в самом начале пути и то что вчера выложила. Та она мне сказала "Что ты мне показываешь - это 2 разных человека!" Я ее еле убедила, что на обоих фотах один и тот же человек.
Привет! Это не удивительно) Никто не верит!) Даже моя свекровь говорит,что на фотках не просто разные женщины,они даже не родственницы))) Да я и сама поверить в это не могу!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 11:44
глядишь, и Большой Папа за тобой подтянется! ;)

Кстати, что-то Папа не появляется.
появился ;)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 11:45
(https://c.radikal.ru/c39/1802/7a/639ae58e5aa1.jpg) (https://radikal.ru)

просто нет слов!!! и макияж тебе оооочень идет, красотка ddd


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 14 Мар 2018, 12:19
глядишь, и Большой Папа за тобой подтянется! ;)

Кстати, что-то Папа не появляется.
появился ;)
Привет! Ага,вижу)


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Среда, 14 Мар 2018, 12:37
Я тоже вижу...


Название: Re: Солдат Джейн - 40 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 14 Мар 2018, 12:47
Всем привет! Сегодня взвесилась.УРА!!! Вес пошёл вниз!!!!! От самого большого моего веса уже - 51 кг !!! Но,т.к. я начала отсчёт от 130,то - 46 кг.Ну,я думаю,что не плохо,если учесть,что ооочень долго отвесов не было


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:20
неплохо??? да это супер результат! без срывов, со спортом, да еще работая кондитером! ПРИЗ В СТУДИЮ!!!!!!!!! d2 d2 d2 d2 d2 d3 d3 d3 d3 d3


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:24
а если серьезно, Ленусик, ты такая молодец! Я уже не сомневаюсь, что будет -60 clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:27
можешь начинать писать книгу gamer. Нет,ну а что? Мириманова написала, а ты у что, хуже? в сто раз лучше! :)


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 14:56
Лен, а как ты сейчас питаешься?


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 14 Мар 2018, 15:48
Поздравляю!
А где фото в миниюбке?


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 14 Мар 2018, 19:24
неплохо??? да это супер результат! без срывов, со спортом, да еще работая кондитером! ПРИЗ В СТУДИЮ!!!!!!!!! d2 d2 d2 d2 d2 d3 d3 d3 d3 d3
Спасибо!!! Нееее,ещё килограмм 10,а потом ещё поглядим,может на массу уйду) Мириманова новую систему изобрела,а я на старом добром ПП сижу.
Сейчас капец питание,если честно...Очень тяжело...В связи с соревнованиями,сижу на низкоуглеводной диете,это треш.Но я должна победить! Потом устрою себе читмил после соревнования,поедем с тренером обжираться в гриль бар)))


Название: Re: Солдат Джейн - 46 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Большой ПАПА от Среда, 14 Мар 2018, 19:28
Спасибо за добрый совет.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 16 Мар 2018, 07:55
Поздравляю!
А где фото в миниюбке?
Спасибо!!! Пока рано))


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 08:55
Ленусь, привет!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Мар 2018, 18:49
Ленусь, привет!
Привет- привет!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 26 Мар 2018, 19:02
Всем большой привет! Вчера 25 марта было ровно 2 года моего нового образа жизни ! Немного подведу итоги. Я не очень довольна в целом общей потерей веса,думала,что за 2 года смогу больше и быстрее... Но,как уж получилось.
 Скинула 53 кг,с моего самого большого веса,это конечно не айс,вес уходит медленнее,чем я думала.Плюс в том,что я иду дальше,медленно,но иду.Честно говоря,когда 2 года назад всё это начинала,было уверена,что не выдержу,сорвусь,нажрусь... Столько было истерик,сил иногда не хватало,тяжело было очень и морально,и физически... И откуда силы брала даже не знаю...Сейчас я другой человек,совсем другой.За 2 года полностью поменялись пищевые привычки и теперь я ем для того,чтобы жить,а не наоборот.
Ну что же...ИДУ ДАЛЬШЕ !!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 27 Мар 2018, 08:41
Офигеть! Она еще и не довольна! я вообще на месте топчусь! Лена, да у тебя супер результат! Ты лучше поделись, как ты истерики преодолевала и не уходила в зажоры? Я понимаю, когда просто вес останавливается, оттого что тяжело и срыв. А он же назад возвращается. Месяц худеешь, а потом за несколько дней все труды коту под хвост.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Мар 2018, 09:05
Офигеть! Она еще и не довольна! я вообще на месте топчусь! Лена, да у тебя супер результат! Ты лучше поделись, как ты истерики преодолевала и не уходила в зажоры? Я понимаю, когда просто вес останавливается, оттого что тяжело и срыв. А он же назад возвращается. Месяц худеешь, а потом за несколько дней все труды коту под хвост.
Спасибо,Алёнчик!!!! Одна я может и не преодолела истерики,мне с тренером очень повезло,он не только тренер,но и друг.Я могу написать ему в любое время дня и ночи,и знаю,что он всегда поддержит.Он находит нужные слова в нужное время.Когда я искала мотивацию в фото и историях других людей,он мне сказал,чтобы я не искала ничего,потому что таких историй почти нет.Добейся того,что не могут другие,ТЫ МОЖЕШЬ !!!Я САМА ДОЛЖНА СТАТЬ МОТИВАЦИЕЙ,ПОТОМУ ЧТО Я ОДНА НА МИЛЛИОН ТАКАЯ,А МОЖЕТ И НА НЕСКОЛЬКО МИЛЛИОНОВ.Прикинь,миллион женщин твоего возраста сидят перед телеком и жрут пироженки,а ты впахиваешь в зале и добиваешься результатов,вопреки всему,вопреки разговорам,что ничего уже не сделаешь и что это НЕВОЗМОЖНО. Это действительно мотивирует.Я буду мотивацией.Хочу,чтобы женщины после 40 это тоже поняли


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 27 Мар 2018, 09:29
Привет!
Замечательные слова и замечательный пример! +25)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Морион от Вторник, 27 Мар 2018, 10:03
Привет!
Ты действительно мотивация и пример для всех, а по большому счету - для себя, ведь узнать свои возможности, силу - это дорогого стоит!
Успеха и новых достижений!!!! Мой +


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: русалка от Вторник, 27 Мар 2018, 14:44
Браво!"Сильный" результат!
А истории других людей мне очень помогали.И программа "Взвешенные и счастливые" тоже.Но,тут каждому свое.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Мар 2018, 14:44
Привет!
Замечательные слова и замечательный пример! +25)
Большое спасибо!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Мар 2018, 14:46
Привет!
Ты действительно мотивация и пример для всех, а по большому счету - для себя, ведь узнать свои возможности, силу - это дорогого стоит!
Успеха и новых достижений!!!! Мой +

Привет! Спасибо!!! Действительно,самое главное узнать на что ты сама способна - это самая большая мотивация.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 27 Мар 2018, 14:49
Браво!"Сильный" результат!
А истории других людей мне очень помогали.И программа "Взвешенные и счастливые" тоже.Но,тут каждому свое.
СПАСИБО!!! У меня немного другая ситуация,мне не просто похудеть надо,я хочу теперь "мяска" набрать,подкачаться,так сказать,а таких тётенек практически нет,поэтому тренер так и говорит)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Вторник, 27 Мар 2018, 15:02
Твоей силе воли только позавидуешь.
Я знаю о чем ты говоришь. Лет 6 вела Группу здоровья на работе. Многие подходят, говорят: ой мне очень надо спортом позаниматься. Придут 1- 2 раза и след простыл. Всегда найдется миллион отмазок. А надо просто поднять задницу с дивана. У меня дети живут в центре. Спортом не занимаются. Пилю их. "Ой, времени нет." Никогда не поверю, что за неделю для себя любимой нельзя выделить 2- 3 часа..


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 28 Мар 2018, 13:34
Твоей силе воли только позавидуешь.
Я знаю о чем ты говоришь. Лет 6 вела Группу здоровья на работе. Многие подходят, говорят: ой мне очень надо спортом позаниматься. Придут 1- 2 раза и след простыл. Всегда найдется миллион отмазок. А надо просто поднять задницу с дивана. У меня дети живут в центре. Спортом не занимаются. Пилю их. "Ой, времени нет." Никогда не поверю, что за неделю для себя любимой нельзя выделить 2- 3 часа..
Знаешь,это уже не сила воли ,а привычка.Раньше да,надо было себя заставлять,а сейчас без тренировки уже не могу.Вот тоже не поверю,что нельзя найти 2 часа на спорт,тем более,что можно не каждый день,а через день заниматься


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 28 Мар 2018, 14:15
У меня тоже ломки без трени. Мышцы уже требуют нагрузки. Спина не гнется, суставы скрипят. Нравится чувство эйфории после трени. Я это сделала! Я молодец!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 28 Мар 2018, 16:24
У меня тоже ломки без трени. Мышцы уже требуют нагрузки. Спина не гнется, суставы скрипят. Нравится чувство эйфории после трени. Я это сделала! Я молодец!
Точно-точно!)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Мар 2018, 11:06
Офигеть! Она еще и не довольна! я вообще на месте топчусь! Лена, да у тебя супер результат! Ты лучше поделись, как ты истерики преодолевала и не уходила в зажоры? Я понимаю, когда просто вес останавливается, оттого что тяжело и срыв. А он же назад возвращается. Месяц худеешь, а потом за несколько дней все труды коту под хвост.
Спасибо,Алёнчик!!!! Одна я может и не преодолела истерики,мне с тренером очень повезло,он не только тренер,но и друг.Я могу написать ему в любое время дня и ночи,и знаю,что он всегда поддержит.Он находит нужные слова в нужное время.Когда я искала мотивацию в фото и историях других людей,он мне сказал,чтобы я не искала ничего,потому что таких историй почти нет.Добейся того,что не могут другие,ТЫ МОЖЕШЬ !!!Я САМА ДОЛЖНА СТАТЬ МОТИВАЦИЕЙ,ПОТОМУ ЧТО Я ОДНА НА МИЛЛИОН ТАКАЯ,А МОЖЕТ И НА НЕСКОЛЬКО МИЛЛИОНОВ.Прикинь,миллион женщин твоего возраста сидят перед телеком и жрут пироженки,а ты впахиваешь в зале и добиваешься результатов,вопреки всему,вопреки разговорам,что ничего уже не сделаешь и что это НЕВОЗМОЖНО. Это действительно мотивирует.Я буду мотивацией.Хочу,чтобы женщины после 40 это тоже поняли
молодец тренер! но ты в тысячу раз больше молодец!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 31 Мар 2018, 07:31
Офигеть! Она еще и не довольна! я вообще на месте топчусь! Лена, да у тебя супер результат! Ты лучше поделись, как ты истерики преодолевала и не уходила в зажоры? Я понимаю, когда просто вес останавливается, оттого что тяжело и срыв. А он же назад возвращается. Месяц худеешь, а потом за несколько дней все труды коту под хвост.
Спасибо,Алёнчик!!!! Одна я может и не преодолела истерики,мне с тренером очень повезло,он не только тренер,но и друг.Я могу написать ему в любое время дня и ночи,и знаю,что он всегда поддержит.Он находит нужные слова в нужное время.Когда я искала мотивацию в фото и историях других людей,он мне сказал,чтобы я не искала ничего,потому что таких историй почти нет.Добейся того,что не могут другие,ТЫ МОЖЕШЬ !!!Я САМА ДОЛЖНА СТАТЬ МОТИВАЦИЕЙ,ПОТОМУ ЧТО Я ОДНА НА МИЛЛИОН ТАКАЯ,А МОЖЕТ И НА НЕСКОЛЬКО МИЛЛИОНОВ.Прикинь,миллион женщин твоего возраста сидят перед телеком и жрут пироженки,а ты впахиваешь в зале и добиваешься результатов,вопреки всему,вопреки разговорам,что ничего уже не сделаешь и что это НЕВОЗМОЖНО. Это действительно мотивирует.Я буду мотивацией.Хочу,чтобы женщины после 40 это тоже поняли
молодец тренер! но ты в тысячу раз больше молодец!
Привет! СПАСИБО!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 31 Мар 2018, 07:38
Всем привет! Я писала,что участвую в соревновании,кто сожжёт больше жира . Окончание 20 апреля.Вчера съездила на замеры на аппарате МЕДАСС,который проводит анализ тела. За полтора месяца ушло всего 4,6 кг жира... Тренер доволен результатом,тем более,что ещё 3 недели до окончания соревнований.Но я считаю,что это не результат победителя... Я надеялась,что хотя бы - 6 кг жира уйдёт.Единственная радость - теперь у меня нет избыточного веса !!!!! Я перешла в НОРМУ !!!!!! Всего каких-то 2 года и я победила ожирение и избыточный вес !!! УРА!!!!!!!! УРА!!!!!!! УРА!!!!!!!
Знаю,что многие удивятся,как это при весе 83 кг норма??? Да-да,сейчас норма,а всё потому,что я занималась спортом.Мне объяснили,что меня спасают мышцы.Если бы их было меньше,то вес всё ещё был бы избыточным.Так что девочки,занимайтесь спортом,тем более,что теперь польза его проверена на мне )


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 31 Мар 2018, 10:42
Леночка, поздравляю! Для нас татошек у тебя отличный результат! Ты ушла далеко вперед. Но вот мне не совсем понятно по поводу сжигания жира. Когда мы худеем, то с большого веса скидывается быстрее вес (я конечно понимаю что там и вода уходит) А когда худышки, то медленнее. Я не совсем понимаю смысл соревнований друг с другом у вас, правда допускаю что мне не хватает знаний химических) Если я вешу 57 кг (ах мечта!), а ты 83 допустим при одинаковом росте, то как можно соревноваться? Ты наверняка будешь быстрее сжигать? Или мне эту химию не понять (в школе  тройка была) :D


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Суббота, 31 Мар 2018, 11:21
Суперр!
Пиши чаще, думаю ты пример для многих.
Вот задумалась, можно ли мне такие замеры сделать, в смысле- где.
По ощущениям я спортивнее и активнее девушек, которые моложе меня на 10- 20 лет. А по весу, есть излишек. Буду узнавать.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 31 Мар 2018, 11:42
Леночка, поздравляю! Для нас татошек у тебя отличный результат! Ты ушла далеко вперед. Но вот мне не совсем понятно по поводу сжигания жира. Когда мы худеем, то с большого веса скидывается быстрее вес (я конечно понимаю что там и вода уходит) А когда худышки, то медленнее. Я не совсем понимаю смысл соревнований друг с другом у вас, правда допускаю что мне не хватает знаний химических) Если я вешу 57 кг (ах мечта!), а ты 83 допустим при одинаковом росте, то как можно соревноваться? Ты наверняка будешь быстрее сжигать? Или мне эту химию не понять (в школе  тройка была) :D
Спасибо,Алёнчик!!! Жир - это очень хитрая штука,он уходит в последнюю очередь) Для того,чтобы сжечь именно жир надо соблюдать специальную диету и заниматься спортом,т.к.,если просто худеть,то будет уходить вода,мышцы и только потом жир, и то не факт,что он уйдёт,может быть плато и тупик... А если заниматься спортом и не соблюдать диету,то тоже будешь на месте топтаться,а то и можешь поднабрать жирка,как несколько девочек у нас,в предыдущем соревновании. Да,есть небольшой % авантюры в этом соревновании - кто спортивнее,у кого больше мышц,тот и сожжёт больше жира) Вот поэтому все и рвут пятую точку у нас сейчас))) Сжечь именно жир - это целая система)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 31 Мар 2018, 11:45
Суперр!
Пиши чаще, думаю ты пример для многих.
Вот задумалась, можно ли мне такие замеры сделать, в смысле- где.
По ощущениям я спортивнее и активнее девушек, которые моложе меня на 10- 20 лет. А по весу, есть излишек. Буду узнавать.
Спасибки!!! Если нет кардиостимулятора,то процедуру можно делать.Она быстро делается и безболезненная. Называется - биоимпендансный анализ тела,аппарат МЕДАСС.Я теперь постоянно делать его буду,чтобы смотреть ,есть прогресс или нет.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Суббота, 31 Мар 2018, 11:47
Нашла у нас только в одном месте. Запишусь на следующую неделю.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 31 Мар 2018, 11:53
Нашла у нас только в одном месте. Запишусь на следующую неделю.
Сходи-сходи! Не факт,что у тебя излишек веса есть.Я тоже думала,что есть излишек,а оказалось,что и нет ) Потом напиши,чего показал анализ


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 01 Апр 2018, 22:45
Приветик всем! Сегодня ездила покупать джинсы и куртку на весну.Девочки,какое же счастье,когда в любом магазине теперь можно купить себе одежду,везде говорят,что на вас есть любая модель!) Наконец-то я купила то,что нравится,а не то,что подходит по размеру.Раньше терпеть не могла ходить по магазинам,а теперь мне очень нравится )


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 01 Апр 2018, 23:42
Приветик всем! Сегодня ездила покупать джинсы и куртку на весну.Девочки,какое же счастье,когда в любом магазине теперь можно купить себе одежду,везде говорят,что на вас есть любая модель!) Наконец-то я купила то,что нравится,а не то,что подходит по размеру.Раньше терпеть не могла ходить по магазинам,а теперь мне очень нравится )

Привет, Лена! А я сейчас не люблю ходить по магазинам. Куда не зайду, ответ один "На вас ничего нет"


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 02 Апр 2018, 16:35
Приветик всем! Сегодня ездила покупать джинсы и куртку на весну.Девочки,какое же счастье,когда в любом магазине теперь можно купить себе одежду,везде говорят,что на вас есть любая модель!) Наконец-то я купила то,что нравится,а не то,что подходит по размеру.Раньше терпеть не могла ходить по магазинам,а теперь мне очень нравится )


Привет, Лена! А я сейчас не люблю ходить по магазинам. Куда не зайду, ответ один "На вас ничего нет"
Привет! Вот поэтому худей давай и не расслабляйся!)


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 14:44
Приветик всем! Сегодня ездила покупать джинсы и куртку на весну.Девочки,какое же счастье,когда в любом магазине теперь можно купить себе одежду,везде говорят,что на вас есть любая модель!) Наконец-то я купила то,что нравится,а не то,что подходит по размеру.Раньше терпеть не могла ходить по магазинам,а теперь мне очень нравится )

Ленусь, с обновками тебя!


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Пятница, 06 Апр 2018, 18:42
Привет!
Аппаратом поверилась. В основном параметры в норме: мышцы, активность. Есть недостаток белка и кг 10 лишнего жира. Мне как то не верится- думала есть, но не столько.


Название: Re: Солдат Джейн - 47 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 06 Апр 2018, 18:52
Приветик всем! Сегодня ездила покупать джинсы и куртку на весну.Девочки,какое же счастье,когда в любом магазине теперь можно купить себе одежду,везде говорят,что на вас есть любая модель!) Наконец-то я купила то,что нравится,а не то,что подходит по размеру.Раньше терпеть не могла ходить по магазинам,а теперь мне очень нравится )
Спасибо,моя хорошая!!!) Теперь хожу в потёртых джинсах с царапками,модная вся из себя))))
Ленусь, с обновками тебя!


Название: Re: Солдат Джейн - 50 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 06 Апр 2018, 18:56
Привет!
Аппаратом поверилась. В основном параметры в норме: мышцы, активность. Есть недостаток белка и кг 10 лишнего жира. Мне как то не верится- думала есть, но не столько.
Вот и хорошо,что узнала,что надо исправить. Мышцы подкачивай и белка добавь,и будет всё ок! Месяца через 2-3 сходи опять,проверь динамику. Даже мне сказали,что белка ем маловато,хотя я в каждый приём пищи его ем )


Название: Re: Солдат Джейн - 50 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Пятница, 06 Апр 2018, 19:22
Посоветовал проверится через полгода, тк в моем случае худеть надо кило или 2 в месяц. Калорийность озвучил- 1400. Мне показалось маловато. Мой калькулятор вывел: 1700.
Спасибо за наводку! Есть чем на работе девчонок удивить))


Название: Re: Солдат Джейн - 50 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 06 Апр 2018, 19:32
Посоветовал проверится через полгода, тк в моем случае худеть надо кило или 2 в месяц. Калорийность озвучил- 1400. Мне показалось маловато. Мой калькулятор вывел: 1700.
Спасибо за наводку! Есть чем на работе девчонок удивить))
Конечно,лучше худеть потихоньку ,но наверняка.Это мне сейчас надо на всех парах гнать,20 апреля будут подводить итоги соревнования,мне бы ещё килограмма 3 сбросить и будет ок)


Название: Re: Солдат Джейн - 50 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Пятница, 06 Апр 2018, 19:38
Ты, упертая (в хорошем смысле), все получится!


Название: Re: Солдат Джейн - 50 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 11 Апр 2018, 17:45
Ты, упертая (в хорошем смысле), все получится!
Спасибо,Оленька!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 20 Апр 2018, 09:50
 bye Привет!
Желаю победы  train!!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 20 Апр 2018, 15:19
bye Привет!
Желаю победы  train!!
Привет! Спасибо!!! Но замеры перенесли с 20 на 23 апреля,а результаты и награждение будут 25 апреля.Блин,такооой нервяк((((( Первое место мне точно не занять,но стараюсь,как могу.Все тренеры(кроме моего) говорят,что я ни фига не фаворит соревнований в силу моего возраста...Ну и ладно,но второе или третье место,на крайняк ,я точно должна занять! Переживаю - жуть !!!!!(((((


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Среда, 25 Апр 2018, 22:03
Лена, привет! Ну как у тебя дела?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Среда, 25 Апр 2018, 23:01
Ленк, ты куда пропала? Как у тебя делишки?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Апр 2018, 08:20
Привет,девчонки! Я расстроена.... Я прибита.... Только 2 место ((((( Но,если учесть,что женщин было 23 человека,то результат ничего... НО,я хотела быть первой ....
Попозже выложу ссылку.может фотки.Я скинула 5,4% жира,в килограммах это 7.600. Сказать,что я рвала пятую точку - не сказать ничего........................


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 26 Апр 2018, 08:51
Привет!
Поздравляю! Можно, конечно, говорить, что главное - это участие)), но хорошо понимаю твои расстроенные чувства - ВСЕГО одна ступень до победы. Пройдёт чуть-чуть времени и ты будешь гордиться собой, как гордимся тобой сегодня мы.
+) - Ещё раз, с победой!! !


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Апр 2018, 09:01
УРААААА!!!! ЛЕНКА!!!! МОЛОДЕЦ!!!!  dance d2 d4
Ты чего расстраиваешься, ты только прикинь, из 25 ты заняла 2 место. Это просто бомба!!!
Ты смогла, ты сделала это!!! И пусть сдохнут те кто не верил в тебя...  >:D ;-)!!
Теперь главное не расслабляться и действовать также. train

(http://s0.uploads.ru/jgY15.gif)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Апр 2018, 09:26
Привет!
Поздравляю! Можно, конечно, говорить, что главное - это участие)), но хорошо понимаю твои расстроенные чувства - ВСЕГО одна ступень до победы. Пройдёт чуть-чуть времени и ты будешь гордиться собой, как гордимся тобой сегодня мы.
+) - Ещё раз, с победой!! !
Спасибо большое!!!! Я старалась за всех нас - худеющих! Мы всё сможем вместе!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Апр 2018, 09:28
УРААААА!!!! ЛЕНКА!!!! МОЛОДЕЦ!!!!  dance d2 d4
Ты чего расстраиваешься, ты только прикинь, из 25 ты заняла 2 место. Это просто бомба!!!
Ты смогла, ты сделала это!!! И пусть сдохнут те кто не верил в тебя...  >:D ;-)!!
Теперь главное не расслабляться и действовать также. train

(http://s0.uploads.ru/jgY15.gif)

Спасибо громадное!!!!! Не из 25,из 23 тётенек) Те,кто не верил наверняка скажут - ну вот,мы же говорили,место не первое,а второе всего лишь...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Четверг, 26 Апр 2018, 14:37
Поздравляю!(http://s15.rimg.info/e7062701aa0b0bfdf0e04a5ed2c67bc3.gif) (http://smayliki.ru/smilie-891021447.html)
Люди много, что говорят. Я не обращаю внимания. Говорю: я не красное солнышко, чтобы всем нравится))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: nmilona от Четверг, 26 Апр 2018, 15:05
Лена, поздравляю! :-*

Я думаю, что той, что на первом месте, намного меньше лет, чем нам с тобой. Поэтому ты- первая, однозначно, так это и воспринимай.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: plushka_saharnaya от Четверг, 26 Апр 2018, 18:53
"Лучшее враг хорошего" . Поэтому есть деловое предложение порадоваться успеху - он ведь колоссальный!



Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 12:58
Поздравляю!(http://s15.rimg.info/e7062701aa0b0bfdf0e04a5ed2c67bc3.gif) (http://smayliki.ru/smilie-891021447.html)
Люди много, что говорят. Я не обращаю внимания. Говорю: я не красное солнышко, чтобы всем нравится))
Спасибо большущее!!!!! Ничего страшного не случилось,переосмыслила,подумала.Второе место тоже призовое,+3 месяца клубной карты,+50% скидка на все услуги нашего салона красоты)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 13:00
Лена, поздравляю! :-*

Я думаю, что той, что на первом месте, намного меньше лет, чем нам с тобой. Поэтому ты- первая, однозначно, так это и воспринимай.

Спасибище огромное!!!!! Ну,лет 15 разницы,как минимум) Зато,все остальные посетители фитнесс клуба смотрели на меня,как на легенду)))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 13:01
"Лучшее враг хорошего" . Поэтому есть деловое предложение порадоваться успеху - он ведь колоссальный!


Спасибо большое!!!!!!!!! Уже посидела,подумала и решила радоваться!!!) Ну чё,идём дальше!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 27 Апр 2018, 13:15
"Лучшее враг хорошего" . Поэтому есть деловое предложение порадоваться успеху - он ведь колоссальный!


Спасибо большое!!!!!!!!! Уже посидела,подумала и решила радоваться!!!) Ну чё,идём дальше!!!!)
УРААА!!! Идём дальше!!!(https://reklama-no.ru/smiles/mahat-lifchikom.gif)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 14:07
"Лучшее враг хорошего" . Поэтому есть деловое предложение порадоваться успеху - он ведь колоссальный!


Спасибо большое!!!!!!!!! Уже посидела,подумала и решила радоваться!!!) Ну чё,идём дальше!!!!)
УРААА!!! Идём дальше!!!(https://reklama-no.ru/smiles/mahat-lifchikom.gif)
А то !))))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 14:09
(https://d.radikal.ru/d10/1804/ec/8b8802681b29.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Апр 2018, 15:11
Лена, поздравляю! :-*

Я думаю, что той, что на первом месте, намного меньше лет, чем нам с тобой. Поэтому ты- первая, однозначно, так это и воспринимай.

Спасибище огромное!!!!! Ну,лет 15 разницы,как минимум) Зато,все остальные посетители фитнесс клуба смотрели на меня,как на легенду)))

Конечно легенда! В твоем возрасте соревноваться с малолетками не каждый решится. А остальные посетители пусть завидуют! И потом по сути ты можешь считать свое место первым. Ну вот если бы соревнования проводились по возрастным категориям, то ты № 1.

Лена, ты же много общаешься с тренерами. Они то точно знают в каком возрасте организм быстрее расстается с жиром. Или возраст значения не имеет?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Пятница, 27 Апр 2018, 16:37
А фото?  dance


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 17:49
Лена, поздравляю! :-*

Я думаю, что той, что на первом месте, намного меньше лет, чем нам с тобой. Поэтому ты- первая, однозначно, так это и воспринимай.

Спасибище огромное!!!!! Ну,лет 15 разницы,как минимум) Зато,все остальные посетители фитнесс клуба смотрели на меня,как на легенду)))

Конечно легенда! В твоем возрасте соревноваться с малолетками не каждый решится. А остальные посетители пусть завидуют! И потом по сути ты можешь считать свое место первым. Ну вот если бы соревнования проводились по возрастным категориям, то ты № 1.

Лена, ты же много общаешься с тренерами. Они то точно знают в каком возрасте организм быстрее расстается с жиром. Или возраст значения не имеет?
В том-то и дело,что я не хочу делать скидку на возраст,не хочу,чтобы меня жалели,как старую бабку)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Апр 2018, 17:50
А фото?  dance
ФотЫ добавлю,когда фотоотчёт от фотографа будет,мы сами не фотографировались


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 27 Апр 2018, 19:20
Лена, поздравляю! :-*

Я думаю, что той, что на первом месте, намного меньше лет, чем нам с тобой. Поэтому ты- первая, однозначно, так это и воспринимай.

Спасибище огромное!!!!! Ну,лет 15 разницы,как минимум) Зато,все остальные посетители фитнесс клуба смотрели на меня,как на легенду)))

Конечно легенда! В твоем возрасте соревноваться с малолетками не каждый решится. А остальные посетители пусть завидуют! И потом по сути ты можешь считать свое место первым. Ну вот если бы соревнования проводились по возрастным категориям, то ты № 1.

Лена, ты же много общаешься с тренерами. Они то точно знают в каком возрасте организм быстрее расстается с жиром. Или возраст значения не имеет?
В том-то и дело,что я не хочу делать скидку на возраст,не хочу,чтобы меня жалели,как старую бабку)
Да тут не то чтобы тебя воспринимали как бабульку-красотульку, а просто так было бы честнее если бы при замерах ещё учитывался и возраст. Просто сбросить лишней вес в 20+ лет или в 40+ большая разница. Мне например похудеть в молодости было как делать нефига. А сейчас обмен веществ чтоб запустить...это прям как завести старенький ржавый Запорожец.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 27 Апр 2018, 19:21
А фото?  dance
ФотЫ добавлю,когда фотоотчёт от фотографа будет,мы сами не фотографировались
С нетерпение буду ждать. Страна должна знать своих героев)))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 29 Апр 2018, 13:39
А фото?  dance
ФотЫ добавлю,когда фотоотчёт от фотографа будет,мы сами не фотографировались
С нетерпение буду ждать. Страна должна знать своих героев)))
Да,обменку сейчас очень сложно завести,но ничего,всё будет!) Я уже тренеру сказала,что в следующем сезоне я их порву,как тузик грелку!!!) Он говорит,что не сомневается)) Да,вообще,без своего супер-тренера я бы не смогла такую работу проделать.Он тоже к своим соревнованиям будет готовится скоро.Мало того,что он классный человек,он ещё и красавик)
(https://d.radikal.ru/d31/1804/e9/060ef8e71e33.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 29 Апр 2018, 14:51
Вау! нельзя же так, без подготовки. Контрольный в голову.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 29 Апр 2018, 14:53
Ого, какой мускулистый. Ну у вас там видать все в форме. Вон у девушки на каблуках попка какая накачаная выглядывает.
Лена, а в следующем сезоне опять такие же соревнования будут?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 29 Апр 2018, 14:58
Как, говорится у нас дорамщиков: заверните мне парочку  :D


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 29 Апр 2018, 15:29
Ого, какой мускулистый. Ну у вас там видать все в форме. Вон у девушки на каблуках попка какая накачаная выглядывает.
Лена, а в следующем сезоне опять такие же соревнования будут?
Он на своих соревнованиях) На фотке высушенный.А сейчас ходит без пресса))
Да,у нас в клубе 2 раза в год "Революция тела",а ещё девочки участвуют в " Меняем жир на бриллиант",но там в основном аэробика и мне не интересно


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 29 Апр 2018, 15:30
Как, говорится у нас дорамщиков: заверните мне парочку  :D
У нас тренеры все такие))) Там не парочка,а целый пучок))))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 11 Май 2018, 14:37
Всем большой-большой привет! Давно не заходила... Фоток с соревнований пока нет,фотограф тормоз) Попозже сфоткаю себя и покажусь) Вес больше не сбрасываю,ушла на массу.Ой,вот где действительно капец,скажу я вам ((( Когда ела понемногу,было лучше,а сейчас ужасно не комфортно.Столько сожрать в день - это талант надо иметь))) Сейчас сижу на БУЧ. Вот вам моё примерное меню в углеводный день:
- овсянка (сухая) - 50 гр
- гречка - 400 гр
- помидоры и огурцы - 300-400 гр
- курица - 200 гр
- творог - 200 гр
- белки - 3 шт.
И это всё надо есть через 2,5 часа в 6-7 приёмов.Для меня это реально много,я отвыкла столько жрать...Тяжело...
Но надо!!!
Ой,девочки,раньше я думала,что трудно не есть,как я ошибалась!!!! Трудно есть...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 11 Май 2018, 15:22
 Привет! Прочитала, офигела  :o Какова конечная цель такого обжорства?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 11 Май 2018, 15:36
Привет! Прочитала, офигела  :o Какова конечная цель такого обжорства?
Привет! Мышцы пустые,сил нет,надо наполнить мышцы, силовые увеличивать и мясо растить.Пока такая "диета" на месяц,а там видно будет,по силовым посмотрим


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 11 Май 2018, 22:16
Лена, привет! Я тоже офигеваю от твоего меню. А до этого разве мышцы у тебя не росли? Или вся физическая нагрузка сводилась к сжиганию жиров? Ты же очень много занимаешься.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 11 Май 2018, 22:38
Лена, привет! Я тоже офигеваю от твоего меню. А до этого разве мышцы у тебя не росли? Или вся физическая нагрузка сводилась к сжиганию жиров? Ты же очень много занимаешься.
Привет! Мышцы раньше не сильно росли,скорее формировались и в тонус приходили.Потом был жиросжигающий период,1 кг мышц ушло вместе с жиром.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 11 Май 2018, 22:55
Ох, для меня это сложная математика. Я для себя хочу чтобы тело было стройным и подтянутым и усе. А у тебя значит далеко идущие планы.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 11 Май 2018, 23:06
Ох, для меня это сложная математика. Я для себя хочу чтобы тело было стройным и подтянутым и усе. А у тебя значит далеко идущие планы.
У меня ооочень далеко идущие планы!) По большому счёту у меня только всё начинается.Я шла к этому моменту 2 с небольшим года.Меня сегодня тренер ещё раз сфотографировал,сейчас я посередине между ДО и ПОСЛЕ.Здравствуй бодибилдинг,начинаются настоящие тяжёлые тренировки !)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 12 Май 2018, 06:43
Привет, Джейн! Ты заходи почаще, рассказывай про формирование мышц, делись опытом. А то мы тут балуемся спортом, а мышцы за полгода даже в тонус привести не моГем))) И фотки покажи, если можешь. Очень заинтересована.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 09:03
Привет, Джейн! Ты заходи почаще, рассказывай про формирование мышц, делись опытом. А то мы тут балуемся спортом, а мышцы за полгода даже в тонус привести не моГем))) И фотки покажи, если можешь. Очень заинтересована.
Привет!Я 2 года не могу ничего в тонус привести,а ты говоришь полгода!)) До настоящих мышц мне ещё рвать и рвать пятую точку)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 12 Май 2018, 10:06
Дадада....фотки в студию!! :D


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 17:49
Дадада....фотки в студию!! :D
Ща,момент!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 17:52
(https://c.radikal.ru/c09/1805/a6/416a418b47a0.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 17:53
(https://d.radikal.ru/d21/1805/c8/b19fbde7b451.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 12 Май 2018, 18:31
Выглядишь просто супер!!!! clap clap clap
А какой у тебя сейчас вес? и рост?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 18:58
Выглядишь просто супер!!!! clap clap clap
А какой у тебя сейчас вес? и рост?
СПАСИБО!!!!!!!!! Очень приятно!!!!) Рост -161 ( я всю жизнь думала,что 165)) А вес 77. Тренеру сказала,что много,а он говорит,что замеры показали много мышц,аж почти 150% в сравнении с нормальными людьми,и поэтому не надо пока больше худеть.Наберём мяска немножко и просушимся потом


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 19:01
Во,для сравнения ещё одну фотку нашла,где я ещё красотка)))
(https://b.radikal.ru/b33/1805/b8/6e5ef4f7f297.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 19:03
И ещё красоточка,чтоб мне не повадно было)))
(https://c.radikal.ru/c38/1805/a8/9586a8f87ce5.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Спарта от Суббота, 12 Май 2018, 19:07
Бабушка и шикарная женщина!!!  Это я про фотки до и после =)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 19:13
Бабушка и шикарная женщина!!!  Это я про фотки до и после =)
Ой,и не говори(((( Капец просто...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 12 Май 2018, 19:38
Я просто в шоке. Ты просто герой. Такую работу проделала. Одно слово...МОЛОДЕЦ!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 20:06
Я просто в шоке. Ты просто герой. Такую работу проделала. Одно слово...МОЛОДЕЦ!!!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!Если честно,то я сама в шоке!!!Столько слёз,пота и крови пролито за 2 года... Но это того стОило! Каждая капля пота стОила этого результата!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 12 Май 2018, 21:52
Лена, привет! Ох, я в шоке от твоих фоток.  Листала туды сюды, до и после в попытке найти какое-нибудь сходство - не нашла. Во вторник на работу выйду в ночь, похвастаюсь нашим дамам твоими фотками. Хотя я боюсь не поверят.
У меня рост тоже 161, уж не помню какая я была в 77 кг. Мне тогда казалось, что толстая вот и не фоталась. А фоталась я лет в 25 при весе 57 кг. А в последнее время стала фотаться чтобы на себя со стороны посмотреть. Там ужас ужасный.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 12 Май 2018, 23:23
Лена, привет! Ох, я в шоке от твоих фоток.  Листала туды сюды, до и после в попытке найти какое-нибудь сходство - не нашла. Во вторник на работу выйду в ночь, похвастаюсь нашим дамам твоими фотками. Хотя я боюсь не поверят.
У меня рост тоже 161, уж не помню какая я была в 77 кг. Мне тогда казалось, что толстая вот и не фоталась. А фоталась я лет в 25 при весе 57 кг. А в последнее время стала фотаться чтобы на себя со стороны посмотреть. Там ужас ужасный.
Привет! А мне никто не верит) Даже я сама не верю,мне кажется,что толстая тётка - это не я )))
Ты обязательно фоткайся,а то потом не будет фоток и тебе тоже не поверят,когда похудеешь


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: сангрия от Воскресенье, 13 Май 2018, 04:30
Просто ВАУ!!

Будешь моей мотивашкой!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 13 Май 2018, 08:47
Просто ВАУ!!

Будешь моей мотивашкой!
Женечка,привет! Мотивашкой конечно буду,если хочешь) Но пока я не совсем айс,ещё работать и работать над качеством тела.Ну и похудеть ещё потом надо,подсушиться


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Понедельник, 14 Май 2018, 16:12
Привет, Джейн! Все краше и краше! Замечательный результат. А ты все у одного тренера занималась?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 15 Май 2018, 00:09
Привет, Джейн! Все краше и краше! Замечательный результат. А ты все у одного тренера занималась?

Спасибо!!!) Нет,был первое время другой тренер,но очень с ним не комфортно было.Мужик моего возраста,такой нудный,морально тяжело мне с ним было.Да и результата никакого не было. С нынешним тренером сразу нашли общий язык,на одной волне с ним,и посмеяться, и поговорить.Но что касается непосредственно тренировок - умри ,но сделай) У него любимое слово - НАДО!) Скоро будет 1,5 года,как я с ним занимаюсь и менять не собираюсь.Спрашивала его,он не хочет случайно от меня отказаться? Ответил,что не дождусь!))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 15 Май 2018, 06:35
Привет! А сколько раз в неделю ты занимаешься?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 15 Май 2018, 08:17
Привет! А сколько раз в неделю ты занимаешься?
Привет!Сейчас 3 раза в неделю.Когда были соревнования,все 7 дней занималась - 3 силовых и 4 кардио было


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 15 Май 2018, 09:07
Солидно!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:47
(https://d.radikal.ru/d21/1805/c8/b19fbde7b451.jpg) (https://radikal.ru)


просто нет слов! Красотка!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:55
насчет еды-по калорийности , по объему
Конечно.Он меню составляет,назначает разгрузочные дни
Лен, а разгрузы все-же были, я так понимаю?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 14:04
Ровняйсь! Смирно!
Так, ну нет привеса это уже круто!
Так что не теряем веру в себя!!
Все у тебя получиться, главное выздоравливай, налаживай обменку и все будет хорошо.
Привет! Да я и не парюсь,всё равно не сорвусь,я это точно знаю.У меня самая сильная мотивация,не дай бог никому такую...

Ленусь, а можно задать вопрос ? твой сын, он вернулся? если не хочешь, не отвечай, конечно. Перечитываю сейчас твой дневничек, вот и подумалось...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 14:10
Лена, привет! А сколько времени у тебя занимают тренировки?
Привет! Сегодня только что была тренировка 1ч.20 мин.,а обычно около часа, с весом на каждую руку почти 3 кг+рукзак на спину,а иногда на живот,весом около 4-5 кг
Лена, привет. Восхищаюсь тобой! Такие тренировки, умница. +++
Привет!!! Спасибо!!! Ох и тяжкооооо ((( Но что делать... Без повышения нагрузок не будет прогресса. А в начале,я даже не могла с кровати встать...
это я сейчас.....


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 14:22
Лен, а воду ты пьешь? по 2 литра? у  меня столько не получается, как не стараюсь :(


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 14:28
послушай, а не могла бы ты хоть иногда выкладывать сюда свое меню? в начале дневника есть примерное, но ведь ты наверняка что-то меняешь в рационе....ну, если это возможно, конечно....
Привет! Спасибо большое!Надеюсь,что всё получится! Меню моё не меняется,все 4 месяца я ем так. Сегодня с утра - каша + кофе
перекус - йогурт с замороженными ягодами 200 гр ; обед - варёная треска 150 гр.+гречка 70 гр.+салат из огурцов и помидоров 200 гр,перекус - йогурт с ягодами 200 гр; ужин будет - творог 0% 170 гр. + молоко 0,5 % - 150 гр.
а вода? сколько ты пьешь воды?
Я много воды не пью,у меня были очень отёчные ноги.Литра 1,5 в день максимум

о ,сама нашла ответ на свойже вопрос!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 30 Май 2018, 00:20
Лен, а воду ты пьешь? по 2 литра? у  меня столько не получается, как не стараюсь :(
Привет! Извини,что не сразу ответила.Я болела бронхитом,температура была,кашель ещё не проходит...
Сын вернулся,сейчас работает бортпроводником Аэрофлота уже почти год.
Воды много не пью,разгруз иногда делаю


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 30 Май 2018, 07:02
Спасибо за фото. Ты всегда вдохновляешь!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 19 Июн 2018, 10:43
Всем привет! У меня всё потихоньку,вес прибавляю) Уже нажрала 4 кг)) Но так надо,хоть для меня это уже противоестественно... Принимаю стероиды,качаюсь,отжираюсь) Ещё должна прибавить,потому как мяско без углеводов не растёт.Ну ничего,потом уйду на сушку,жир сольётся. В плечах уже 5 см прибавила) Расту помаленьку
P.S.  Тссс,только про стероиды никому не говорите,это запрещено)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 20 Июн 2018, 10:10
Не пугай нас.. Тебе это очень надо?
Мой муж говори: когда слишком хорошо- тоже не хорошо..


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: nmilona от Среда, 20 Июн 2018, 15:36
Лена, привет!
Я, честно говоря, тоже расстроилась, когда прочитала про стероиды. Посмотри на Ютуб передачу "Смертельно опасный ЗОЖ", там есть одна похожая история. Ты действительно хочешь ТАК выглядеть??



Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июн 2018, 23:37
Не пугай нас.. Тебе это очень надо?
Мой муж говори: когда слишком хорошо- тоже не хорошо..
Неее,я не пугаю) Я к этому 2 с лишним года шла)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 23 Июн 2018, 23:40
Лена, привет!
Я, честно говоря, тоже расстроилась, когда прочитала про стероиды. Посмотри на Ютуб передачу "Смертельно опасный ЗОЖ", там есть одна похожая история. Ты действительно хочешь ТАК выглядеть??


Привет! Хочу выглядеть примерно так :
(https://c.radikal.ru/c06/1806/46/e4cd95b4f2a5.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 26 Июн 2018, 16:01
Привет всем! Вот ещё фотЫ для мотивации
(https://a.radikal.ru/a25/1806/2d/b35bc4b17824.jpg) (https://radikal.ru)
(https://d.radikal.ru/d37/1806/22/60c1dab3dc63.jpg) (https://radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c28/1806/f7/2d177f026f55.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 17:13
Лена, привет!
Я, честно говоря, тоже расстроилась, когда прочитала про стероиды. Посмотри на Ютуб передачу "Смертельно опасный ЗОЖ", там есть одна похожая история. Ты действительно хочешь ТАК выглядеть??


Привет! Хочу выглядеть примерно так :
(https://c.radikal.ru/c06/1806/46/e4cd95b4f2a5.jpg) (https://radikal.ru)
:o



Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 09 Июл 2018, 17:50

 :o


[/quote]
Знаю,что далеко не всем это нравится,но я очень хочу.Другой вопрос - смогу ли... Ну,пока жру,набираю вес.Пошли в ход "витаминки" Главное,почувствовать грань,чтобы в мужика не превратиться,мужиком точно не хочу быть))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 21:40
Ленусь, ты канеш замахнулась...но с твоим упорством и целеустремленностью, я не сомневаюсь, ты своей цели добьешься....Одним словом, солдат....восхищаюсь тобой .....
 Cамое главное-не переусердствовать. И здоровью не навредить . Пиши сюда почаще.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 21:40
а в мужика не надо, не надо :D


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 09 Июл 2018, 22:08
Ленусь, ты канеш замахнулась...но с твоим упорством и целеустремленностью, я не сомневаюсь, ты своей цели добьешься....Одним словом, солдат....восхищаюсь тобой .....
 Cамое главное-не переусердствовать. И здоровью не навредить . Пиши сюда почаще.
Знаю,что замахнулась на несбыточное,ну а вдруг ?)
Силовые не сильно,но растут - жим ногами 150 кг,штанга 40 кг,жим гантельками по 12,14,16 кг,правда 16 кг до отказа и последние 3 жима с помощью тренера) Спину закачиваю 16 кг гантелями.Но потихоньку-полегоньку ...а вдруг получится...)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 12 Июл 2018, 22:03
Всем добрый вечер! Вот вам ещё коллаж для мотивации
(https://d.radikal.ru/d05/1807/83/fef7d029f6a5.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 14:39
Леночка, привет, как у тебя дела? на фотках просто два разных человека!
( мне кажется, тебе больше не нужно худеть, " шепотом" , ты уже красотка)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Четверг, 26 Июл 2018, 15:32
Леночка, привет, как у тебя дела? на фотках просто два разных человека!
( мне кажется, тебе больше не нужно худеть, " шепотом" , ты уже красотка)
Привет-привет!Спасибо!!!Уже пока не худею,а толстею))) Уже наела 6 кг((( Но так надо,из воздуха мышцы не вырастут. В начале октября будет новая "Революция тела" у нас в фитнессклубе,готовлюсь морально.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 12:49
Ох, Лен...смотрю, затянуло тебя не на шутку. Ты уж там не переусердствуй, я вот смотрю на Ирину Турчинскую- худенькая, подтянутая, мышцы видно что есть- но не перекаченные. Красиво.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 14:05
Ох, Лен...смотрю, затянуло тебя не на шутку. Ты уж там не переусердствуй, я вот смотрю на Ирину Турчинскую- худенькая, подтянутая, мышцы видно что есть- но не перекаченные. Красиво.
Затянуло,это точно!) Неее,мне надо побольше мышцы,чем у Турчинской)
Вот знаешь,я одно не пойму до сих пор,как я нажрала тогда столько кг???!!! И мой тренер понять не может...Ведь есть же вроде и сила воли,и желание держать себя в форме...И ходила же такая свинья,и всё меня устраивало долгое время...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Июл 2018, 15:18
Ох, Лен...смотрю, затянуло тебя не на шутку. Ты уж там не переусердствуй, я вот смотрю на Ирину Турчинскую- худенькая, подтянутая, мышцы видно что есть- но не перекаченные. Красиво.
Затянуло,это точно!) Неее,мне надо побольше мышцы,чем у Турчинской)
Вот знаешь,я одно не пойму до сих пор,как я нажрала тогда столько кг???!!! И мой тренер понять не может...Ведь есть же вроде и сила воли,и желание держать себя в форме...И ходила же такая свинья,и всё меня устраивало долгое время...

Лена, хороший вопрос! Я тоже не пойму как можно было столько нажрать (я про себя). Точнее нажрала я то я на нервной почве. Сейчас уже так не колбасит, научилась более-менее справляться. Но почему продолжаю ходить свинкой. Ведь начало получаться на соревнованиях. Пусть не сразу, а под конец, но я втянулась в похуделки. То есть могу! Почему не продолжила? Что не так?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 16:15
Ох, Лен...смотрю, затянуло тебя не на шутку. Ты уж там не переусердствуй, я вот смотрю на Ирину Турчинскую- худенькая, подтянутая, мышцы видно что есть- но не перекаченные. Красиво.
Затянуло,это точно!) Неее,мне надо побольше мышцы,чем у Турчинской)
Вот знаешь,я одно не пойму до сих пор,как я нажрала тогда столько кг???!!! И мой тренер понять не может...Ведь есть же вроде и сила воли,и желание держать себя в форме...И ходила же такая свинья,и всё меня устраивало долгое время...

Лена, хороший вопрос! Я тоже не пойму как можно было столько нажрать (я про себя). Точнее нажрала я то я на нервной почве. Сейчас уже так не колбасит, научилась более-менее справляться. Но почему продолжаю ходить свинкой. Ведь начало получаться на соревнованиях. Пусть не сразу, а под конец, но я втянулась в похуделки. То есть могу! Почему не продолжила? Что не так?

Вопросы у нас с тобой без ответа... Пёс его знает,как...и что не так... У меня нет оправданий,как у других - широкая кость и т.д.,жрать так чтобы,как прорва - не жрала,сладкое любила,это да,но не так,чтобы торт целиком сожрать...Муж хороший,не бьёт,не обзывается,дети хорошие,послушные,не всегда,но почти всегда)) Н Е З Н А Ю ........


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Июл 2018, 16:36
Я себя широкой костью тоже не оправдываю. Просто точно знаю, что есть склонность к полноте и вес постоянно надо держать под контролем, точнее питание. Для меня вечера проблема, именно вечером хочется хорошо и плотно покушать. По сути мне стыдно, что я себя так запустила. Точнее что никак не приведу себя в форму. Ведь уже несколько лет у меня для этого все условия. Живу одна - не надо отдельно кому-то готовить, можно спокойно заниматься физическими упражнениями и всякими массажиками-мазюкалками. Но я работаю со своей головой в этом направлении. Вот и поездка на юг для меня была не просто отдыхом-развлечением. Я хотела сделать своего рода "перезагрузку" в голове. Очень надеюсь что получилось и я смогу более уверенно и результативно идти к своей похудательной цели.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 17:10
Я себя широкой костью тоже не оправдываю. Просто точно знаю, что есть склонность к полноте и вес постоянно надо держать под контролем, точнее питание. Для меня вечера проблема, именно вечером хочется хорошо и плотно покушать. По сути мне стыдно, что я себя так запустила. Точнее что никак не приведу себя в форму. Ведь уже несколько лет у меня для этого все условия. Живу одна - не надо отдельно кому-то готовить, можно спокойно заниматься физическими упражнениями и всякими массажиками-мазюкалками. Но я работаю со своей головой в этом направлении. Вот и поездка на юг для меня была не просто отдыхом-развлечением. Я хотела сделать своего рода "перезагрузку" в голове. Очень надеюсь что получилось и я смогу более уверенно и результативно идти к своей похудательной цели.
Ты обязательно дойдёшь до цели!!!! Я не сомневаюсь и тебе не дам сомневаться!!!!
Я очень рада,что мой метаболизм раскрутился.Недавно ездила на пару дней на свадьбу,есть там мне было нечего,а с собой я взяла мало еды,сразу скинула 2 кг.А сейчас не скидывать,а набирать надо) Эх,мне бы в середине похудения так скидывать надо было,а то вес стоял-стоял...Вот всегда так,когда не надо,оно получается))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Июл 2018, 17:42
Лена, а благодаря чему метаболизм раскрутился? ПП?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 17:46
Лена, а благодаря чему метаболизм раскрутился? ПП?
И ПП,и спорт.Тренировки тяжёлые,теперь еда сгорает ещё на подлёте ко рту))) Особенно после трЕни))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Июл 2018, 17:50
Лена, а благодаря чему метаболизм раскрутился? ПП?
И ПП,и спорт.Тренировки тяжёлые,теперь еда сгорает ещё на подлёте ко рту))) Особенно после трЕни))

Ой, мечта "еда сгорает ещё на подлёте ко рту)))" ;-(a


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 17:57
Лена, а благодаря чему метаболизм раскрутился? ПП?
И ПП,и спорт.Тренировки тяжёлые,теперь еда сгорает ещё на подлёте ко рту))) Особенно после трЕни))

Ой, мечта "еда сгорает ещё на подлёте ко рту)))" ;-(a
Даааа))) ВесА уже солиднее становятся - жим ногами - 150 кг,стАновая - 50 кг,выпадами сегодня ходила по залу с двумя блинами по 10 кг,свинги с гирей 24 кг,спину закачиваю гантельками по 18 кг,жим штанги - 45 кг,не на раз конечно))) Мужики раньше хихикали,а теперь молчат))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 27 Июл 2018, 18:06
Наверно мужики волноваться начинают, что как бы ты больше их не начала весА тягать :D


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 27 Июл 2018, 18:12
Наверно мужики волноваться начинают, что как бы ты больше их не начала весА тягать :D
Ага))) Они же видят,сколько мне лет примерно.Стрёмно бабульке проигрывать)))) Даже у моего тренера не все мужики так тренируются


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Июл 2018, 11:08
Наверно мужики волноваться начинают, что как бы ты больше их не начала весА тягать :D
мужики охреневают над такой силой воли, а не волнуются за веса.Я думаю, Лен, ты  в зале стимул для остальных,а для некоторых- недостижимая цель


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Июл 2018, 11:22
Лен, а раньше,когда ты была большой, у тебя ноги болели?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 21 Авг 2018, 21:31
Лен, а раньше,когда ты была большой, у тебя ноги болели?
Привет!У меня очень отекали и болели ноги и правое бедро,не могла даже штаны одеть,только с пола штанину ногой подцепляла


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 21 Авг 2018, 21:40
Девчонки,всем привет! У меня всё ОК !) Набрала 10 кг,из них половина воды)) Влезла опять в свои предыдущие джинсы,отъедаюсь,отекаю))) Зато силы прибавляются,надеюсь,что мяско тоже прилипает)
Сушиться начну только с 1 октября,скину и сольюсь,а то выгляжу сейчас,как отёкшая алкоголичка)) Многие видят меня сейчас и радуются - мы же говорили,что ты не выдержишь и опять вес будешь набирать и разжираться. Ну чё могу сказать - пусть люди порадуются пока.Жалко,что осенью под курткой не видно будет.А зимой опять на массу уйду.НО следующей весной - летом покажусь во всей красе)))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Среда, 22 Авг 2018, 15:34
Тебе с твоим характером- армией бы командовать)) Пусть все сложится.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: СнежнаяКо от Среда, 22 Авг 2018, 17:46
Вы пример для подражания, что еще раз доказывает что преград нет, они только у нас в голове =)))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 23 Авг 2018, 06:13
Вы самая яркая звезда на форуме с самыми смелыми планами. Удачи!  train


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 26 Авг 2018, 07:30
Тебе с твоим характером- армией бы командовать)) Пусть все сложится.
Спасибо!!! Младший через несколько лет в армию пойдёт,я с ним напрошусь)))


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 26 Авг 2018, 07:39
Вы пример для подражания, что еще раз доказывает что преград нет, они только у нас в голове =)))
Спасибо!!!! Не только в нашей голове преграды,есть ещё общественное мнение,это я недавно поняла...Теперь все хором вокруг начинают нудеть - зачем тебе это надо,в твоём возрасте,это не для женщин,станешь уродом,пора внуков спокойно ждать и к земле привыкать...Никто не поддерживает,кроме мужа,детей и тренера,а только ещё больше угнетают своим " надо быть,как все,похудела и достаточно"....


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 26 Авг 2018, 07:41
Вы самая яркая звезда на форуме с самыми смелыми планами. Удачи!  train
Спасибо!!! У нас много звёзд!!! Девочки молодцы,пусть не у всех сразу получается,но идут к своей цели! И у меня не сразу всё стало получаться,и не с первого раза...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Окт 2018, 10:55
Лен, привет! как ты? выходи к нам, рассказывай! я пряяяям очень жду :)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 02 Окт 2018, 16:03
Лен, привет! как ты? выходи к нам, рассказывай! я пряяяям очень жду :)
Привет! Если ты думаешь,что я уже раскачалась до огромных размеров,то зря)) Это не так быстро происходит...к сожалению...Наела непосильным трудом вес 88,6 кг) Теперь буду сушиться. Опять ввязалась в "Революцию тела",которая в нашем клубе регулярно проходит.В тот раз было второе место,сейчас надо первое брать,но....Участвуют почти те же самые,и девочка,которая первое место заняла в тот раз,тоже участвует.Вот я бы не стала участвовать,если бы первое место заняла,надо уходить победителем.Но она конкретно в себя верит,что опять будет первой,а зря,другие теперь будут начеку,и они знают,что теперь от неё можно ожидать.Поживём-увидим.Старт 1 октября,окончание революции 20 декабря.Буду стараться!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Вторник, 02 Окт 2018, 16:09
Удачи и удачи! Болеем за тебя1
PS кстати, где Биг папа? Хоть бы появился к НГ- солнце ясное...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 02 Окт 2018, 17:34
Удачи и удачи! Болеем за тебя1
PS кстати, где Биг папа? Хоть бы появился к НГ- солнце ясное...
Спасибо большое!!!! Я постараюсь нас всех (толстушек) не подвести!!!!)
Вообще не знаю,где папа...Не,думаю,что только после НГ появится,к лету худеть будет)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Окт 2018, 12:34
Удачи тебе!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Окт 2018, 01:03
Удачи тебе!
Спасибо большое!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Окт 2018, 01:12
Привет всем!!! Только сегодня записалась на операцию,буду делать абдоминопластику ( отрезать живот) Большой живот убрать спортом невозможно,обвис фартуком,не очень большим,но всё же некрасиво. Пока операцию назначили на 28 декабря.Главное теперь не заболеть,чтобы ничего не изменилось.Страха операции нет,хочу чтобы уже всё побыстрее случилось.Зато летом буду стройная-престройная) Если выживу после живота,потом пойду лицо подтягивать.Вообще не хочу стареть!!!
С 15 сентября на сушке уже скинула 6 кг.Теперь вес будет медленнее уходить,но думаю,что ещё килограмм 10 до конца декабря надо скинуть.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Бурка от Суббота, 06 Окт 2018, 10:44
Лена, привет! Хорошие у тебя планы. Ну с животом понятно. А вот подтяжка лица это сложная процедура? Просто пластика бывает неудачная иногда, а подтяжка это другое?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Окт 2018, 10:53
Лена, привет! Хорошие у тебя планы. Ну с животом понятно. А вот подтяжка лица это сложная процедура? Просто пластика бывает неудачная иногда, а подтяжка это другое?
Привет! Подтяжка и пластика одно и то же. Сегодня позвонила в клинику,решила с животом вместе и грудь подтянуть,если врач возьмётся сразу.Эти операции совмещают,но мало ли,может мне нельзя будет совместить,врач посмотрит


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Бурка от Суббота, 06 Окт 2018, 10:55
Лена, а по цене как?


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Окт 2018, 10:57
Лена, а по цене как?
Около 300.000 всё вместе,но это не в Москве.В Москве ооочень дорого,один живот удалить столько стОит.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Бурка от Суббота, 06 Окт 2018, 11:01
Лена, а по цене как?
Около 300.000 всё вместе,но это не в Москве.В Москве ооочень дорого,один живот удалить столько стОит.

(http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html) (http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html) (http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html)

Ндяяяя! При моей зарплате меньше 20 тыс...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 06 Окт 2018, 11:05
Лена, а по цене как?
Около 300.000 всё вместе,но это не в Москве.В Москве ооочень дорого,один живот удалить столько стОит.

(http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html) (http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html) (http://s13.rimg.info/e46157099a78fa06d91d08acf47993cb.gif) (http://smayliki.ru/smilie-840726279.html)

Ндяяяя! При моей зарплате меньше 20 тыс...
Мне старший сын почти всю операцию оплачивает) Мы его зарплату складываем) Недавно слетали с ним в Крым на 10 дней,на его отпускные,вдвоём.Хорошо,побродили,пообщались


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Вторник, 09 Окт 2018, 21:11
Хочу пластику лица, но дика боюсь. Но, реально, не совпадает девчонка которая сидит во мне и та женщина которая смотрит на меня в зеркало...


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 09 Окт 2018, 21:18
Хочу пластику лица, но дика боюсь. Но, реально, не совпадает девчонка которая сидит во мне и та женщина которая смотрит на меня в зеркало...
Такая же ерунда! До похудения мне было почти всё равно,а теперь хочется очень многое.А ведь 3 года назад я хотела только лишь похудеть и всё...Лицо тоже побаиваюсь,живот попроще,мне кажется.Когда сделаю операцию на животе,покажусь,расскажу что и как и если всё будет ок,то можно будет делать лицо.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Вторник, 09 Окт 2018, 21:20
Держим за тебя кулачки! Ты- супер!
Сыну- отдельный респект!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 09 Окт 2018, 21:37
Держим за тебя кулачки! Ты- супер!
Сыну- отдельный респект!
Спасибо!!!! Сын молодец!У нас со старшим сыном особые отношения,более близкие,чем с младшим сыном.Со старшим мы многое пережили,я осталась беременная одна,воспитывала 5 лет его одна,нам очень тяжело было и морально,и материально,поэтому мы с ним,как одно целое,он всегда мне помогает.Подруги говорят,что мне повезло с сыном...Нет,это не везение,а любовь и понимание


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 27 Дек 2018, 09:16
Привет, Солдат Джейн!
Как воплощаются ваши грандиозные планы в жизнь?
Желаю успеха и хороших результатов.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 11:50
Всем большущий,огромный привет! Я долго пропадала,но на это были свои причины.Читайте страшные истории)
29 октября я сделала абдоминопластику,получились осложнения и меня перевезли из пластической клиники в больницу,через пару дней сделали операцию. У меня был прокол сигмовидной кишки и перитонит.Ну чё,после операции 3 дня была в реанимации,все уже думали,что ВСЁ....Нет,я выкарабкалась.Но,врачам пришлось вывести кишку наружу,стому.Выписывалась я из больницы с калоприёмником на животе(((( Меня накрыла депрессия... Хорошо,что врачи сказали,что это временно.Но приятного в этом всё равно было мало.
23 января мне сделали реконструктивную операцию,стому убрали,но пока швы не сняли.Я уже дома,в понедельник поеду снимать швы.УРА! Жизнь налаживается!!! В конце февраля уже иду в тренажёрный зал!) Мой тренер умничка - - ходил на семинары по реабилитации,готовится к моему приходу,ждёт)
Вот такие пироги у меня!
Сейчас фотку последнюю скину,где я ещё с калоприёмником,но уже без живота)
По поводу клиники - пока не знаю,буду подавать в суд и поднимать бучу... Честно,мне надо пока восстановится.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 11:52
(https://d.radikal.ru/d15/1902/40/c3bacd32e3e9.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 11:53
Это я с младшим сыночком)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Фев 2019, 13:59
Привет! Я Настя! Прочитала историю про живот. Вот всегда боюсь этих операций. Мне конечно повезло, генетика. Минус 18. Все виянулось. Еще планирую 9


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 16:05
Привет! Я Настя! Прочитала историю про живот. Вот всегда боюсь этих операций. Мне конечно повезло, генетика. Минус 18. Все виянулось. Еще планирую 9
Настя привет! У меня ооочень много лишних кг было,я честно пыталась без операции убрать,но увы... Я тоже этих операций ужас как боюсь!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Milay от Суббота, 02 Фев 2019, 16:19
Привет! Я просто восторгаюсь твоей выдержкой и силой воли! Прямо "железная леди"!)))
Сначала решение сделать операцию! Сочувствую тебе , что все так случилось!
Вот даже не знаю, что сказать ... Клиники эти ...(((
На фото выглядишь просто отлично! Восхищение просто!!!
Молодец!!!!!!!!!! Держись!!! Здоровья!!!


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 17:41
Привет! Я просто восторгаюсь твоей выдержкой и силой воли! Прямо "железная леди"!)))
Сначала решение сделать операцию! Сочувствую тебе , что все так случилось!
Вот даже не знаю, что сказать ... Клиники эти ...(((
На фото выглядишь просто отлично! Восхищение просто!!!
Молодец!!!!!!!!!! Держись!!! Здоровья!!!
Привет! Спасибо большое!!!! Даже не смотря на все мои мучения,боль,реанимацию,я не жалею,что сделала операцию.Видя сейчас себя в зеркало,своё ощущение себя,реакцию людей,думаю,что оно того стОило.


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Milay от Суббота, 02 Фев 2019, 18:37
Я просто восхищаюсь тобой! Ты права, это непередаваемое ощущение!
Не надо жалеть о сделанном , это уже в прошлом!
Нужно жить здесь и сейчас!Ты просто супер!!!
 clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 21:10
Я просто восхищаюсь тобой! Ты права, это непередаваемое ощущение!
Не надо жалеть о сделанном , это уже в прошлом!
Нужно жить здесь и сейчас!Ты просто супер!!!
 clap clap clap

Спасибо,солнышко!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 21:20
Надо идти вперёд без сожалений.Если мы будем жалеть о прошлом,то это разрушит наше будущее.
В данный момент смотрю каталоги одежды,выбираю прикид на весну) Теперь кофточки только короткие,живот прикрывать не надо.Не только не надо прикрывать,а даже надо показывать!) Ждите меня весна и лето,я буду красиво раздета!!!
Юююхххууууу!!!!!) d3 ddd
Милые девочки,теперь я точно знаю,что нет ничего невозможного,главное,чтобы было желание!
Впереди ещё очень много работы над собой,фигура моей мечты уже маячит на горизонте. gg :-X dance


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Канитель от Суббота, 02 Фев 2019, 21:23
На фото совсем другой человек. С твоей силой воли уверена- все будет пучком (http://s20.rimg.info/1117a8128f7798473436718fca33b838.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1355098599.html)
Для прекрасной леди
(https://c.radikal.ru/c00/1902/e0/a7c0b4ce5157.jpg) (https://radikal.ru)



Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 21:39
На фото совсем другой человек. С твоей силой воли уверена- все будет пучком (http://s20.rimg.info/1117a8128f7798473436718fca33b838.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1355098599.html)
Для прекрасной леди
(https://c.radikal.ru/c00/1902/e0/a7c0b4ce5157.jpg) (https://radikal.ru)
СПАСИБО!!!!!!!!!Большое-пребольшое!!!!!!!!!!!!!!))))




Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 21:40
(https://a.radikal.ru/a43/1902/d4/78c92a557a95.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Milay от Суббота, 02 Фев 2019, 21:52
Надо идти вперёд без сожалений.Если мы будем жалеть о прошлом,то это разрушит наше будущее.
В данный момент смотрю каталоги одежды,выбираю прикид на весну) Теперь кофточки только короткие,живот прикрывать не надо.Не только не надо прикрывать,а даже надо показывать!) Ждите меня весна и лето,я буду красиво раздета!!!
Юююхххууууу!!!!!) d3 ddd
Милые девочки,теперь я точно знаю,что нет ничего невозможного,главное,чтобы было желание!
Впереди ещё очень много работы над собой,фигура моей мечты уже маячит на горизонте. gg :-X dance
Я давно уже читаю твой дневник, с самого начала!
И только сейчас я поняла какой ты герой для нас!
Пример какой-то внутренней стойкости в достижении цели!
Сын красивый и достойный! Старший тоже молодец!
Я очень рада за тебя!
Ждём новых фото в летних нарядах!!! friends gbum


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Фев 2019, 22:05

Я давно уже читаю твой дневник, с самого начала!
И только сейчас я поняла какой ты герой для нас!
Пример какой-то внутренней стойкости в достижении цели!
Сын красивый и достойный! Старший тоже молодец!
Я очень рада за тебя!
Ждём новых фото в летних нарядах!!! friends gbum
Ну,герой - это слишком громко)
Буду героем,когда лет через 5-7 сделаю фигуру своей мечты,поеду на соревнования по бодибилдингу для ветеранов) И мне не особенно будет важно место,которое я займу,если честно.
Выкладываю свои результаты,чтобы девочки не отчаивались и знали,что похудеть возможно в любом возрасте.
Но надо худеть не к весне и лету,как почти все делают,а надо просто худеть,на будущее


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 08:21
Посмотрела все фото! Беру вас за пример. Я в шоке. Я за 10 месяцев 17-18 кг откинула. Но такое Преображение вижу впервые!!!👍👍👍


Название: Re: Солдат Джейн - 52 кг ! Фото До -стр.2,фото -20 кг -стр.5 ; - 30 кг - стр.15
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 03 Фев 2019, 10:24
Посмотрела все фото! Беру вас за пример. Я в шоке. Я за 10 месяцев 17-18 кг откинула. Но такое Преображение вижу впервые!!!👍👍👍
Я тоже фотки свои вчера смотрела) Господи,ты боже мой...неужели я такая была??????!!!!! Но у меня почти 3 года на преображение ушло. Первая цель была похудеть - я её достигла. Идём дальше к идеальной фигуре!)
Спасибо громадное!!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 03 Фев 2019, 15:30
Да вообще, если бы не знала предысторию, подумала бы, что парень с девушкой на фото..
Как на счет пластики лица? Я трушу очень, надо хот на консультацию сходить, узнать что и как.
У нас это как то не распространено, а кто делал помалкивают. На сколько знаю в Корее и Таиланде такие операции на потоке..


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 03 Фев 2019, 15:37
Да вообще, если бы не знала предысторию, подумала бы, что парень с девушкой на фото..
Как на счет пластики лица? Я трушу очень, надо хот на консультацию сходить, узнать что и как.
У нас это как то не распространено, а кто делал помалкивают. На сколько знаю в Корее и Таиланде такие операции на потоке..
Сыну 16 лет)))Он тоже говорит,что я,как его девушка рядом)))
Не,пока на повестке дня - Ботокс,потом грудь. Если сделать грудь,то можно уже лицо не делать,глаза и волосы не красить,всё равно на лицо смотреть никто не будет))))))))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 03 Фев 2019, 16:16
Опа! Можно сэкономить, говоришь? ;D ;D
PS В последнее время я сама с собой в мире. Это плохо для "похудалк". Надеюсь, какая нибудь зараза обзовет меня "жирной жопой" (для мотивации)  ;D ;D


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 03 Фев 2019, 16:49
Опа! Можно сэкономить, говоришь? ;D ;D
PS В последнее время я сама с собой в мире. Это плохо для "похудалк". Надеюсь, какая нибудь зараза обзовет меня "жирной жопой" (для мотивации)  ;D ;D
Однозначно можно сэкономить!))
Я тоже довольна сейчас.Сегодня поймала себя на мысли,что я в данный момент счастливый человек! Теперь у меня всегда хорошее настроение.Тоже думаю,что могу расслабится.Тренеру своему фотку послала,написала,что ещё жирновата,а он сказал,что теперь бы поспорил... Вот гад,никакой мотивации,даже от него!)))))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:24
История твоя меня вдохновила. Красотка ты стала отпад. Когда есть на кого равняться- это класс!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 05 Фев 2019, 18:57
История твоя меня вдохновила. Красотка ты стала отпад. Когда есть на кого равняться- это класс!!!
Очень рада,что могу вдохновить! Вот для этого и пишу дневник,чтобы девчонки видели,что это реально,без фотошопа,без волшебных таблеток.Долго,тяжело,очень тяжело,но реально


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 21:51
Это точно. Пробовала все. Искала таблетку чудо. Но поняла , только труд и правильное питание .


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 05 Фев 2019, 22:32
Это точно. Пробовала все. Искала таблетку чудо. Но поняла , только труд и правильное питание .
Ой,а сколько я перепробовала!!!))))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 10 Фев 2019, 19:56
Всем привет! Ну когда же уже весна?... Настроение отличное,вот ещё бы потеплело,совсем хорошо было бы)
Продолжаю свою Прокачку)  d3 Вчера сделала уколы Ботокса в лоб,не знаю,возьмутся или нет.Делала уже как-то другие,не взялось.До подтяжки лица я не созрею никогда наверное) Результаты должны быть в течении 2х недель.Жду... :o  dirol


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 09:22
Ты сильна, как солдат...😂👏👏👏


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 11 Фев 2019, 09:34
Ты сильна, как солдат...😂👏👏👏
Спасибо!) Просто стареть не хочу)))))))))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 12:28
А я вот не думаю об этом. Старение это естественно


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 11 Фев 2019, 12:58
А я вот не думаю об этом. Старение это естественно
Только не для меня) Тем более,сейчас у меня жизнь только начинается! Боже,какое это чувство,когда ты сама себе начинаешь нравится!)Не-не-не,старость надо отодвинуть!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 18:44
А я вот не думаю об этом. Старение это естественно
Только не для меня) Тем более,сейчас у меня жизнь только начинается! Боже,какое это чувство,когда ты сама себе начинаешь нравится!)Не-не-не,старость надо отодвинуть!!!!)
дерзай! Но выбирай проверенных докторов. И смотри договоры, которые с ними делаешь. Чтобы реанимация была. Я с докторами пессимист.


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 11 Фев 2019, 21:39
А я вот не думаю об этом. Старение это естественно
Только не для меня) Тем более,сейчас у меня жизнь только начинается! Боже,какое это чувство,когда ты сама себе начинаешь нравится!)Не-не-не,старость надо отодвинуть!!!!)
дерзай! Но выбирай проверенных докторов. И смотри договоры, которые с ними делаешь. Чтобы реанимация была. Я с докторами пессимист.
Конечно!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 15 Фев 2019, 17:37
Всем привет! Прикиньте,сидя дома набрала пару кило ((( Вот блин,зря не взвешиваюсь постоянно... Ну ничего,25 февраля собралась уже на тренировку,на свою первую тренировку после 4 месяцев перерыва.Ура!!! Я возвращаюсь к жизни!!! Возрождаюсь!!!) Тренер ждёт,приготовил красную ленточку,чтобы я перерезала её,когда в зал войду))) Тренер у меня суперский!!!! Пока я болела,он сходил на пару семинаров по реабилитации,готовился к моему приходу!) У него послезавтра день рождения,забабахаю ему торт,красивый и вкусный!
Фото тренера на 35 странице)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Фев 2019, 19:21
С новой страницей жизни!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 15 Фев 2019, 21:09
С новой страницей жизни!!!
Спасибо!!!!) О,да!!!!) Я жажду жить!!! Теперь без живота сделаю фигуру!!!) Начнём-с !


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: СнежнаяКо от Суббота, 16 Фев 2019, 13:38
 Очень интересно за вами наблюдать! Поражаете своей силой воли и целеустремленностью! Вы вдохновляете! clap Вы и сейчас выглядите шикарно!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 16 Фев 2019, 18:12
Очень интересно за вами наблюдать! Поражаете своей силой воли и целеустремленностью! Вы вдохновляете! clap Вы и сейчас выглядите шикарно!
Спасибо большое!!! Тренер мне тоже вчера сказал,что я его поражаю своей силой воли) Как приятно это от всех слышать!!! У меня сейчас крылья за спиной,летаю!) Целыми днями танцую и пою!))
Девочки,худейте!!! Я жалею только об одном - слишком много времени потеряла... Но ничего,сейчас буду жать на всю катушку!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Фев 2019, 16:41
И мне так говорят сейчас! Лучше этих слов нет!!!! Удачи!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 19 Фев 2019, 00:09
И мне так говорят сейчас! Лучше этих слов нет!!!! Удачи!!!
Спасибо! Взаимно!)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Фев 2019, 06:12
Делись результатами прокачки! Я вот руки мечтаю и живот прокачать! Привет


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 20 Фев 2019, 12:24
Делись результатами прокачки! Я вот руки мечтаю и живот прокачать! Привет
О,отлично! Не одна я качаться буду,здОрово!!!!) Конечно буду делиться!Удачи!!!!!Большой удачи!!!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 27 Фев 2019, 20:05
Всем большой привет! После длительной и продолжительной послеоперационной болезни,наконец-то начала тренироваться!) Ура,я вновь чувствую себя человеком! Конечно же,всё болит,ВСЁ ,но это боль,которую я люблю! Приятно слышать от тренера,что вообщем-то мне и худеть больше не надо,надо делать тело,ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ ! Пока не качаюсь,тренируюсь по лёгкой,реабилитируюсь,но скоро ,очень скоро буду опять качаться.
Всем большой удачи в похуделках,всех целую,ваша счастливая солдат Джейн!) 8)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Среда, 27 Фев 2019, 20:07
Удачи, Солдатик!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 27 Фев 2019, 20:29
Удачи, Солдатик!
Спасибо,спасибо,спасибоооооо!!!!!!)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 02 Мар 2019, 09:57
Всем доброго весеннего утречка!!! Пришла помотивировать вас) Никогда раньше не ждала наступления весны! Наоборот,хоть бы попозже,хоть бы вообще не приходила,потому что надо снимать такую уютную большую куртку под которой скрывается такой уютный и тёплый ЖИР !!! Весна была для меня ужасом... Зато сейчас,как нарочно,жду её,а она всё не идёт и не идёт)) Присмотрела себе пару обтягивающих футболочек,надо джинсы рваные купить,да ещё много чего купить,чтобы теперь ВСЕ видели,какая я стройная и что у меня нет живота,СОВСЕМ НЕТ ЖИВОТА !!!!!) Это фантастика,это непередаваемое чувство,когда  можешь одеть,что хочешь и выбрать себе одежду в любом магазине!
Девочки,миленькие,ХУДЕЙТЕ!!!! Вы не представляете,как я сейчас кайфую!!!
Удачи всем в похудении!!! Верьте в себя,даже если в вас не верит весь мир!!!

Девочки,если кому-то нужна моя мотивация,советы или пинки с люлями))то пишите,дам свой вотсап,буду помогать по мере возможности,естественно бесплатно) НО только тем,кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна помощь,а не как разовая акция.Сразу предупреждаю,что я НЕ диетолог,но подсказать чего-то смогу.Я прошла этот АД,знаю,что иногда надо даже кому-то поплакаться,тому,кто это понимает...


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 03 Май 2019, 20:33
Привет,девочки! Давненько я не заходила,некогда теперь) Тренируюсь.Уже почти вошла в колею,тренировки пошли тяжёлые,вес почти тот же,что до операции,ура!!!Теперь дело за малым,лет 5 и я буду участвовать в соревнованиях) Всего-то 5 лет,фигня какая,правда же?)) Строю тело своей мечты,именно своей,потому как не девочковую фигуру,а наращиваю массу,МНОГО МАССЫ!)
Ну чё,помотивировала я вас) Не сдавайтесь,мои хорошие,у вас ,вернее у НАС ВСЕХ ,ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Целую! Удачи!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Бурка от Суббота, 04 Май 2019, 11:10
Лена, привет! Ты молодец! Поставила цель и идешь к ней не сбиваясь. 5 лет кажется долго, но на самом деле когда чем-то занят, то они пролетают очень быстро. Удачи тебе!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 04 Май 2019, 14:23
Лена, привет! Ты молодец! Поставила цель и идешь к ней не сбиваясь. 5 лет кажется долго, но на самом деле когда чем-то занят, то они пролетают очень быстро. Удачи тебе!
Привет! Спасибо! На самом деле 5 лет это не много.Я к похудению шла 3 года,пока не дошла)) Про 5 лет -лет,это очень примерно,скорее всего надо будет больше.Ну и ладно,дойду всё равно!
У тебя как дела с похуделками?


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 04 Май 2019, 14:25
Я вот думаю,девочки,может вам вовсе и не интересны мои похождения? Я вроде похудела,особенно никому я уже и не интересна... Не буду спамить тогда,вроде ни к чему оно...


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Milay от Суббота, 04 Май 2019, 22:14
Я вот думаю,девочки,может вам вовсе и не интересны мои похождения? Я вроде похудела,особенно никому я уже и не интересна... Не буду спамить тогда,вроде ни к чему оно...
Привет!
Мне очень интересно!!! Я постоянно читаю!!! Я только не фанат залов. И вообще бодибилдинга.
Но я восхищаюсь силой воли !!!! clap clap clap


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 05 Май 2019, 09:29
Привет! Не пропадай, пиши о своих достижениях. Очень занимательно!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 05 Май 2019, 11:48
Лена! Приве!ходи нас мотивируй!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 15 Май 2019, 19:38
Я вот думаю,девочки,может вам вовсе и не интересны мои похождения? Я вроде похудела,особенно никому я уже и не интересна... Не буду спамить тогда,вроде ни к чему оно...
Привет!
Мне очень интересно!!! Я постоянно читаю!!! Я только не фанат залов. И вообще бодибилдинга.
Но я восхищаюсь силой воли !!!! clap clap clap
Привет! Буду иногда забегать)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 15 Май 2019, 19:39
Привет! Не пропадай, пиши о своих достижениях. Очень занимательно!
Приветик! Не буду надолго пропадать) Сейчас морально себя настраиваю на пластику лица)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 15 Май 2019, 19:40
Лена! Приве!ходи нас мотивируй!
Привет!Если нужно для мотивации,то обязательно буду приходить)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 15 Май 2019, 19:46
Девочки,привет! У меня вообще всё классно! Прикупила вещичек,хожу,животом хвастаюсь)) Мужики стали оборачиваться,а тётки смотрят неприветливо,значит я выгляжу хорошо)) Это очень приятно,чёрт побери!!!)
Сейчас морально готовлюсь к пластической операции,хочу сделать подтяжку лица.Да-да-да,вы можете сказать,что с животом уже было много приключений,что исход операции неизвестен,но...кто не рискует,тот не пьёт шампанское,я теперь в этом сама убедилась)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Бурка от Среда, 15 Май 2019, 21:47
Лена привет! Вот это планы у тебя! На пластическую операцию и правда смелость нужна - лицо не скроешь как живот


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 16 Май 2019, 06:39
Привет! А почему нам животом не похвасталась?) и по пластике лица хотелось бы "до" и "после"
Успехов во всех начинаниях!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Anasta от Четверг, 16 Май 2019, 10:34
Приветик!
Конечно заходи к нам и хвастайся своими успехами, ты у нас единственная такая которая достигла таких успехов в кординальной переделки себя)
А по поводу пластики это твое решение и значит оно правильное, просто пожелаю удачи и пусть все получится лучшим образом.


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 19 Май 2019, 00:28
Лена привет! Вот это планы у тебя! На пластическую операцию и правда смелость нужна - лицо не скроешь как живот
Это да,живот прикрыт,даже если не очень удачная операция,то не видно будет.Ой,пока не знаю,как и чего,боюсь... Но очень хочу)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 19 Май 2019, 00:29
Привет! А почему нам животом не похвасталась?) и по пластике лица хотелось бы "до" и "после"
Успехов во всех начинаниях!
Привет! Хвасталась) Последнее фото уже без живота.Не могу голый показать,он в шрамах,не хочу народ пугать))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 19 Май 2019, 00:31
Приветик!
Конечно заходи к нам и хвастайся своими успехами, ты у нас единственная такая которая достигла таких успехов в кординальной переделки себя)
А по поводу пластики это твое решение и значит оно правильное, просто пожелаю удачи и пусть все получится лучшим образом.
Привет! Боюсь ооочень,но хочу вернуть себе немного упущенного времени,пока толстушкой была.СПАСИБО!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Четверг, 23 Май 2019, 13:03
Всем доброго весеннего утречка!!! Пришла помотивировать вас) Никогда раньше не ждала наступления весны! Наоборот,хоть бы попозже,хоть бы вообще не приходила,потому что надо снимать такую уютную большую куртку под которой скрывается такой уютный и тёплый ЖИР !!! Весна была для меня ужасом... Зато сейчас,как нарочно,жду её,а она всё не идёт и не идёт)) Присмотрела себе пару обтягивающих футболочек,надо джинсы рваные купить,да ещё много чего купить,чтобы теперь ВСЕ видели,какая я стройная и что у меня нет живота,СОВСЕМ НЕТ ЖИВОТА !!!!!) Это фантастика,это непередаваемое чувство,когда  можешь одеть,что хочешь и выбрать себе одежду в любом магазине!
Девочки,миленькие,ХУДЕЙТЕ!!!! Вы не представляете,как я сейчас кайфую!!!
Удачи всем в похудении!!! Верьте в себя,даже если в вас не верит весь мир!!!

Девочки,если кому-то нужна моя мотивация,советы или пинки с люлями))то пишите,дам свой вотсап,буду помогать по мере возможности,естественно бесплатно) НО только тем,кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна помощь,а не как разовая акция.Сразу предупреждаю,что я НЕ диетолог,но подсказать чего-то смогу.Я прошла этот АД,знаю,что иногда надо даже кому-то поплакаться,тому,кто это понимает...

привет, Ленусик, мне, мне нужны, и пинки, и люли, и побольше, и можно  без хлеба!!!   fool


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Четверг, 23 Май 2019, 13:05
Девочки,привет! У меня вообще всё классно! Прикупила вещичек,хожу,животом хвастаюсь)) Мужики стали оборачиваться,а тётки смотрят неприветливо,значит я выгляжу хорошо)) Это очень приятно,чёрт побери!!!)
Сейчас морально готовлюсь к пластической операции,хочу сделать подтяжку лица.Да-да-да,вы можете сказать,что с животом уже было много приключений,что исход операции неизвестен,но...кто не рискует,тот не пьёт шампанское,я теперь в этом сама убедилась)
ох и отчаянная ты однако, Джейн.... восхищена не то слово ddd


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Четверг, 23 Май 2019, 13:09
Привет! А почему нам животом не похвасталась?) и по пластике лица хотелось бы "до" и "после"
Успехов во всех начинаниях!
Привет! Хвасталась) Последнее фото уже без живота.Не могу голый показать,он в шрамах,не хочу народ пугать))
а где, где фото? ???


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 26 Май 2019, 10:32
Привет! А почему нам животом не похвасталась?) и по пластике лица хотелось бы "до" и "после"
Успехов во всех начинаниях!
Привет! Хвасталась) Последнее фото уже без живота.Не могу голый показать,он в шрамах,не хочу народ пугать))
а где, где фото? ???
Привет! Фото на 42 странице) Я с мелким своим,после операции.
Я тебе в личку сообщение написала.Будут тебе пинки и люли!!!))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Пятница, 31 Май 2019, 10:15
как брат и сестра :o


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 02 Июн 2019, 10:47
как брат и сестра :o
Да-да))Мелкий говорит,что я здесь,как его девушка)))А ему 16 лет) Ну ничего,скоро сделаю подтяжку лица и может быть груди,тогда вообще буду молодой и красивой!)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 02 Июн 2019, 11:43
Девочки! Моё предложение по поводу мотивации,моральной поддержки,пенделей и люлей в силе!) Если кому-нибудь нужна помощь,то ВЕЛКОМ ! Мой Ватсапп 89261165123

(https://c.radikal.ru/c36/1906/8c/861187754719.jpg) (https://radikal.ru)
(https://b.radikal.ru/b09/1906/8d/73aad7051ff7.jpg) (https://radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c41/1906/90/54b8b819e92d.jpg) (https://radikal.ru)
(https://a.radikal.ru/a31/1906/33/f86b5e83d40f.jpg) (https://radikal.ru)



Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 02 Июн 2019, 11:53
Привет, Джейн! Расскажи о своих тренировках. Есть ли уже результаты или восстанавливаешься ещё после операции?


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 02 Июн 2019, 12:03
Привет, Джейн! Расскажи о своих тренировках. Есть ли уже результаты или восстанавливаешься ещё после операции?
Привет!Уже восстановилась)Рабочий жим штанги лёжа 50 кг(пока).Спину качаю гантелями по 25 кг.Жим ногами 220.
Но скоро опять перерыв будет и всё по новой...
Сейчас на массе,раскабанилась,особенно в плечах,люди начинают пугаться)) Но скоро сушка,уйдёт лишний жир и не буду пугать народ))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 10 Июн 2019, 17:07
Ваще огонь🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 10 Июн 2019, 19:53
Лен, молодчинка!!!! Так держать!!! clap


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 11 Июн 2019, 19:40
Ваще огонь🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏
Спасибки!!! То ли ещё будет! Тренер предложил готовиться к сдаче на КМС по жиму лёжа ) Будем готовится ! Блин,я в шоке,если честно! Никогда бы не подумала,что ещё и нормативы буду сдавать,да ещё и по жиму лёжа!)))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 11 Июн 2019, 19:40
Лен, молодчинка!!!! Так держать!!! clap
Спасибо большое,солнышко!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 10:19
Ваще огонь🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏
Спасибки!!! То ли ещё будет! Тренер предложил готовиться к сдаче на КМС по жиму лёжа ) Будем готовится ! Блин,я в шоке,если честно! Никогда бы не подумала,что ещё и нормативы буду сдавать,да ещё и по жиму лёжа!)))
прям стесняюсь спросить- Лен, а ты торты то еще печешь? или спортсменам это не надо?


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Четверг, 13 Июн 2019, 21:22
Твои фото показываю знакомым.. Просто пищу от восторга(http://s17.rimg.info/2eeeec54dde9bb30f1ccae4e4ae00071.gif) (http://smayliki.ru/smilie-977189991.html)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 16 Июн 2019, 12:22
Ваще огонь🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏
Спасибки!!! То ли ещё будет! Тренер предложил готовиться к сдаче на КМС по жиму лёжа ) Будем готовится ! Блин,я в шоке,если честно! Никогда бы не подумала,что ещё и нормативы буду сдавать,да ещё и по жиму лёжа!)))
прям стесняюсь спросить- Лен, а ты торты то еще печешь? или спортсменам это не надо?
Привет! Конечно пеку!)Это же моя работа! Ещё как пеку!!!) Но иногда эксперименты провожу - пробую ПП выпечку.Первое впечатление,на вкус и внешне - полное г....,если честно))) Но сейчас мне даже ПП выпечку нельзя,я на сушке.Полностью просчитанный рацион.Это жесть конечно,девочки!) Да ещё и более интенсивные тренировки


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 16 Июн 2019, 12:24
Твои фото показываю знакомым.. Просто пищу от восторга(http://s17.rimg.info/2eeeec54dde9bb30f1ccae4e4ae00071.gif) (http://smayliki.ru/smilie-977189991.html)
Я представляю,как они реагируют на фото ДО)))) СвинОта ещё та была!)))


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 16 Июн 2019, 12:32
Вчера пересматривала фильм "солдат Джейн" Эх,мне бы их тренировки!. Они отдыхают по сравнению со мной)) Меня и тренер называет солдат Джейн,причём,я даже ему не говорила,что у меня такой ник)) А я его ласково называю Сергей Гитлерович)) Но он у меня с юмором.А может отыгрывается на тренировках,за Гитлеровича)))
Кстати,тренер мне предложил сдать норматив КМС по жиму лёжа,я естественно согласилась) Будем готовится,он к МС,я к КМС и оба по жиму лёжа)) Прикиньте,если в 50 лет -кандидат в мастера спорта по жиму лёжа)) Никогда бы не подумала,что это со мной может случиться)))
Но ещё рано об этом говорить,надо готовится


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 16 Июн 2019, 13:20
О! с твоим характером- не сомневаемся.
Я, представь, до 47 не танцевала. Даже в страшном сне не видела, что на областных буду участвовать с "нормальными" танцорами.. Эх! какие наши годы.


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 16 Июн 2019, 13:54
О! с твоим характером- не сомневаемся.
Я, представь, до 47 не танцевала. Даже в страшном сне не видела, что на областных буду участвовать с "нормальными" танцорами.. Эх! какие наши годы.
Мы ещё огого!!!А говорят,что уже бабушки) Ни фига подобного!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Бурка от Воскресенье, 16 Июн 2019, 21:22
О! с твоим характером- не сомневаемся.
Я, представь, до 47 не танцевала. Даже в страшном сне не видела, что на областных буду участвовать с "нормальными" танцорами.. Эх! какие наши годы.
Ого! А я ведь тоже о танцах мечтаю. А мне в сентябре уже или только 43 будет


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 17 Июн 2019, 10:29
О! с твоим характером- не сомневаемся.
Я, представь, до 47 не танцевала. Даже в страшном сне не видела, что на областных буду участвовать с "нормальными" танцорами.. Эх! какие наши годы.
Ого! А я ведь тоже о танцах мечтаю. А мне в сентябре уже или только 43 будет
а мне зимой 41.... танцевать нет , даже не мечтаю ... мечтаю одеть джинсы , и чтобы с дырками , молодежные такие


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Канитель от Понедельник, 17 Июн 2019, 13:24
Бурка, еще конечно. Дети выросли и у мемя появился вагон свободного времени.
Ирисска, перед тобой яркий пример-наш Солдатик)


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 17 Июн 2019, 14:14
Бурка, еще конечно. Дети выросли и у мемя появился вагон свободного времени.
Ирисска, перед тобой яркий пример-наш Солдатик)

с этим не поспоришь, пример впечатляющий declare


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 18 Июн 2019, 11:09
Бурка, еще конечно. Дети выросли и у мемя появился вагон свободного времени.
Ирисска, перед тобой яркий пример-наш Солдатик)

с этим не поспоришь, пример впечатляющий declare
Спасибки,моя дорогая!!! Я сейчас в рваных джинсах хожу.Не просто рваных,а драных))) Я тоже давно хотела) И главное,что сидят на мне очень классно,мужики немного парят,задницу сверлят глазами))) Но,блин,внимание очень приятно,что уж скрывать))) Так что,всё только в твоих руках!!!ТОЛЬКО В ТВОИХ!!!!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Anasta от Пятница, 28 Июн 2019, 06:58
Лена, привет!
Так это же очень круто, что возраст не помеха для таких целей как у тебя, да и результаты твоих трудов  потрясающие.
Я не люблю когда женщины перекаченные, но несколько месяцев назад узнала о нашей Валентине Мишиной которая сейчас выступает в Америке сама по себе и без спонсоров!и слежу за ней в инстаграм, да, вот это пахарь, да причем с головой, она сама себя делает и подход ко всяким гормонам у нее правильный. Так вот, она показывала вчера свои фотки, что на конкурсе по бб участвовала женщина в 60! лет и форма у нее ого-го!
В общем, при такой работе над собой, ты много добьешься, молодец! Вперёд и только вперёд!


Название: Re: Солдат Джейн - цель похудеть достигнута!!! Фото до -стр.2,после - 42
Отправлено: Солдат Джейн от Пятница, 28 Июн 2019, 18:23
Лена, привет!
Так это же очень круто, что возраст не помеха для таких целей как у тебя, да и результаты твоих трудов  потрясающие.
Я не люблю когда женщины перекаченные, но несколько месяцев назад узнала о нашей Валентине Мишиной которая сейчас выступает в Америке сама по себе и без спонсоров!и слежу за ней в инстаграм, да, вот это пахарь, да причем с головой, она сама себя делает и подход ко всяким гормонам у нее правильный. Так вот, она показывала вчера свои фотки, что на конкурсе по бб участвовала женщина в 60! лет и форма у нее ого-го!
В общем, при такой работе над собой, ты много добьешься, молодец! Вперёд и только вперёд!
Привет! Я слежу за инстой Мишиной.Да не,я не буду учавствовать,фигура никогда у меня не станет соревновательной,я уже смирилась.Сама виновата,жрала сколько лет!!! Но попробую сдать на КМС по жиму лёжа,по крайней мере буду готовиться.Если не попробую,потом жалеть буду.