b_last_error = 1580975427; ?> Печать страницы - Скульптор своего тела. Я - молодец!)) ПП, спорт. Куча фото с.1, 215, 216

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:23

Вернуться на добрый форум



Название: Скульптор своего тела. Я - молодец!)) ПП, спорт. Куча фото с.1, 215, 216
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:23
Новый домик не потому, что это сотая попытка похудеть. Нет, вес после приведения себя в форму держу стабильно и из 20 скинутых кг стабильно гоняю 5 кг туда-сюда :D Просто новая страница в жизни... В прошлом было много плохого, не хочу постоянно натыкаться. Ну и, стандартно, помогите скинуть эти проклятые 5 кг! :D

Фотки за 2015 год, от 71 до 67 кг (67 на с.215, 216).

(http://f19.ifotki.info/org/f0834e5ab9edb4f5b41dd5655eff7e135e4809232306339.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/91cd4598d583853aa9a1caa54b1425d25e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/53db332d28ec017f32a7362d1d816f465e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/fc518647338ea6277893844f0465aa805e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/a1c6b3e80fe586b4bce947d4587070045e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/51123088ff09453d3b83b38a18f034105e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/070576cf3cf14df55c3357c566b5848f5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/27b3e63baf3f010cf7e3dcb3ec312d6d5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/3f25e5b1f8ee47aba001a940e5344e145e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/e816ecc63ff197e40510ca17f224a4755e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/064a6c8ceb470b5fa3c7072125774f8f5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/7ef601ed4e26f4a22ba23391e99e83205e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/ce2f23e5043337e74464d7e078f1a67c5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/bb0d4c55a97857872566bfeab20c2e1e5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/28aa8988204b0e4662a67cbdaba828ff5e4809232306340.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/e4659f39f2de7f804a25d4b9f3b6d0985e4809232306527.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Четверг, 12 Мар 2015, 15:27
Маша! *кидаица на шею* Машка! стандартно: меньше жрать -больше спорта ;)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:28
Дык... да :D Настроение, сама понимаешь, пока гамно ::) Спорт низя, секас низя, так что ближайшие две недели буду отучаться жрать на ночь, а привыкаешь то как быстро ??? :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 15:29
Маша! *кидаица на шею* Машка! стандартно: меньше жрать -больше спорта ;)
*отпихиват*Спорта? Посоветовала самая спортивная Фейя*ржОть*
Привет Мафка)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Четверг, 12 Мар 2015, 15:30
ох колдану!!! *косица на пуху*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 15:31
ох колдану! *косица на пуху*
так и знала*быстро убихаить*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:32
Привет, Пух. Я пришла, а то совсем дух пал... под плинтус ??? Если бы муж хоть немного меньше поддерживал, вообще бы пипец был. А так ниче, вышла седня на работу, но чота устала уже :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:33
ох колдану! *косица на пуху*
так и знала*быстро убихаить*
Фея, харош мне тут гостей распугивать! ::) Щас фсе разбегуцца и чо?!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 15:35
Ага МаФунь, онакаГ стала по полтора кг скидывать в день, так не узнать ::)
СекретоФ не выдает, нас с Пчель то палкой, то утюхом :o*отбегаить*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Четверг, 12 Мар 2015, 15:38
да чсо наговариваешь-то!!! када я тя утюхом? *прячит за спину*

Маш, я никаво не пугаю, я самая добрая фейя на свете!!! тыж фкурсе! :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 15:39
да чсо наговариваешь-то! када я тя утюхом? *прячит за спину*

Маш, я никаво не пугаю, я самая добрая фейя на свете! тыж фкурсе! :)
Ну если тока чуть-чуть*прячется за МФку завидя утюх*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 15:45
Ага, я почитывала иногда, загордилась фея ::) :D *заслоняит Пуха шЫрокой спиной*
А секрет я ж у нее в домике и слила несколько дней назад :D Другое дело, что им надо уметь пользоваццо)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Четверг, 12 Мар 2015, 15:56
а пух не пьет, ей не продходит :) впрочем я тож не пью уже, закончилось волшебное винишко :) *метким броском закидываит утюх ф сундук и прячит ключ*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 12 Мар 2015, 15:58
Мел, привет!  Я тоже прибег обнимаццо. dr friends


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 16:08
Да я ващет имела в виду непогрешимую веру в отвесы ??? Вернее, не думание о привесах))) Нормально выразилась?)) Я то тож не пью ???

Машунь, привет :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 12 Мар 2015, 16:17
кто че пьет? не понял? отвесное что ли? зелье?  :D

Фей наварил ::) *** подозревака


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 16:24
Ага, мега отвесное, правда кому што ;D У мня такое зелье вискарь называица ну или коньяГ ;D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Четверг, 12 Мар 2015, 16:53
Машунька, спасибо что вернулась- ты нам очень нужна  friends


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Четверг, 12 Мар 2015, 19:51
Привет! Я рада, что ты снова с нами!!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 21:15
Пчелик, Пятачуня, привет. Вы мне тоже нужны, девочки :)
Первый шаг к похудению я сделала, только что съев тирамису и чизкейк :D А, и пирожок с картошкой. Но маленький)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 21:28
Пью щас антибиотики, антимикробные, противовирусные, противогрибковые, от стресса, для восстановления нервной системы ну и линекс на закуску))) причем список одобрен и моим гинекологом, и родителями, и их знакомым гинекологом))) тока они все подсказали аналоги подешевле, а то на 6,5 тыщ выходило. А так на 3 с копейками.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 22:01
Пью щас антибиотики, антимикробные, противовирусные, противогрибковые, от стресса, для восстановления нервной системы ну и линекс на закуску)))
Ну вот, ни нужно тебе думать че б сготовить, миню расписано) Быренько скинешь свои 5-ть кг


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 22:21
Ни говори))) для еды уже места нет)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Четверг, 12 Мар 2015, 22:37
Точно , Мел, исхудаешь))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Четверг, 12 Мар 2015, 22:44
Зато здоровая будууу))) вылечусь от всего что есть и даже чего нет)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Четверг, 12 Мар 2015, 22:49
кто че пьет? не понял? отвесное что ли? зелье?  :D

Фей наварил ::) *** подозревака
фей ничо не варит, купил в магазине пошел, красное полу сладкое :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 12 Мар 2015, 22:58
Зато здоровая будууу))) вылечусь от всего что есть и даже чего нет)))
Это хорошо)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: yana22 от Четверг, 12 Мар 2015, 23:43
Мелик, ты тут! очень очень рада!!!!! :)

дааа "меню" у тебя шикарное :D ну ниче это все временно) после ночи наступает день, а после дождя-радуга! ;)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 09:14
Да, будем надеяться на лучшее :) Всем утра, у нас солнечно, правда по утрам еще минус. Но весенние ботиночки я уже себе прикупила ddd


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 09:33
МаФка добренькое)
Я ужо давно в весенних ходю, саламоновские они правла тепленькие)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: yana22 от Пятница, 13 Мар 2015, 09:38
добренькое Машунь)
я вчера тоже сапожки прикупила весенние) аж за 790р)))) скидки были)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 09:40
блин, а у нас опять похолодало. фей опять напялил шапку ::)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 09:44
А у меня капюшо фсихда с собой)) Одел, снял


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 09:56
вчера нас на реке чуть не сдуло, я была в шапке и двух! капюшонах :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 10:43
Я в весенних пока не хожу из-за дороги. Т.к. маршрутку ждать и в ней ехать долго, ноги очень мерзнут. Последнее время правда мужа мой умница меня то до метро, то до работы, то заберет с работы, но не каждый день. Поэтому я пока утеплена :) И ветер ооочень холодный.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Пятница, 13 Мар 2015, 11:05
Машунька, с возвращением!  :-\

У нас вчера были лужи по колено, а сегодня все замерзло опять. И ветер обещают до 18м/с...
Я пока из шапки не вылезала, но это потому что стричься надо  :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 11:14
Я в весенних пока не хожу из-за дороги. Т.к. маршрутку ждать и в ней ехать долго, ноги очень мерзнут.
Ну и правильно, я то на машине


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 11:16
Армуша, привет! Вас там не снесет с таким ветрищем?! О_О Ужасти!
Мне б тоже стричься надо... но я ободок надеваю или заколками закалываю, благо отросли немного волосы :D А стричься пока ненашто, потратились тут капитально ::)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Пятница, 13 Мар 2015, 11:18
Во-во.. мне тож пока не на что.. А отросли волосы у мини капитально уже - ниже плеч сантиметров на 15.. Ну ниче! будет день и будет пища!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 11:49
Я в весенних пока не хожу из-за дороги. Т.к. маршрутку ждать и в ней ехать долго, ноги очень мерзнут. Последнее время правда мужа мой умница меня то до метро, то до работы, то заберет с работы, но не каждый день. Поэтому я пока утеплена :) И ветер ооочень холодный.

Маш те надо самой за руль


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 12:14
Тань, надо. Но как только чуть чуть денег на обучение хотя бы освобождается, так обязательно какая нибудь ***ня... Вот как щас... А про вторую машину ваще молчу... Муж категорически отказывается брать кредит. А так мы не накопим никогда.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 12:21
мы тож те еще копилки, посему кредит. но и кредиты подорожали щас и каско смтраховка обязаптельна для кредитной, тоже оч дорого.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 12:24
Дык вот ??? Так что не судьба мне видимо пока... Да если честно, я и нихачу, боюсь ужасно. И вообще скорости боюсь, а уж самой за руль...


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 12:26
мдя.... ну мож и правда нинада :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 12:27
Ага)) Я ж даже на пассажирском сиденье трясусь вечно. И с координацией у меня ниочинь, все косяки дома собираю вечно :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 12:28
езди Маша на пассажирском, меньше пробок будет :)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 13 Мар 2015, 12:50
Мэличка, привет ^-^


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 12:56
Маш те надо самой за руль
Эт почАмуй то?


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 13:04
Ну нащет меньше пробок я б поспорила ::) На машине то из моей деревни куда как удобнее до работы... Как раз общественный вечно в самой жопе стоит, а на машинке можно в объезд и частично по кольцу...

Вишенка, привет :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Пятница, 13 Мар 2015, 13:15
Хорошей вам пятницы 13:))) сегодня такое солнце, думаю, зря пуховичок надеваю. Вышла, а меня чуть не унесло. В пальто бы обморозилась:))
 А я люблю машинку водить. Иногда погонять даже. Мне кажется, если попробовать, то понравится. Самой за рулем, это совсем другие ощущения


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 13:17
Я пробовала, Ань, меня просто сковывает ужасом. Не, если припрет, конечно, сяду. Но это однозначно не мое...
У нас тоже солнце вовсю светит, но ветер чота еще сильнее стал, холодно тоже.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 13:29
Маш те надо самой за руль
Эт почАмуй то?
патамушта это удобно! шо не так? много б намоталась без машины? или нет, не так, много б тя муж где поаозил, где ты мотаешься? :)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 13:34
Ну мня муж возит почти везде где надо)) А все остальное в моем районе))) В этом смысле хорошо, что у него разъездная работа.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 13 Мар 2015, 13:38
эт я там пуху доказываю шо машина это хорошо :) ну у меня вот не любитель ездить по тц всяким, я сама-сама. поликлиники дальние щас бывают, это  три витда трансплрта, яч посадила и поехали, муж на работе. в деревню я сама уезжаю, не жду када он сможет. ну короче мне кажется плюсов больше чем минусов.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Пятница, 13 Мар 2015, 14:07
Мда, ну если прям ужасом сковывает, то да. Хотя может только по первости, а потом втянешься.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 14:12
А ну эт ясен пень, что плюсов гораздо больше! Я это и сама прекрасно понимаю. Ну пока так... а там посмотрим. С дитем то обязательно надо будет, я думаю. Иначе мы там так и будем в деревне своей сидеть :D

Ань, посмотрим :) Но люди все разные, конкретно про себя я сильно сомневаюсь, шо втянусь ::)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Пятница, 13 Мар 2015, 14:29
Ну кстати, ежели чо, с координацией у мну тожа плохо. Так что это ни при чем:)))
 Котэ сегодня рванула на оконный выгул, польстившись на солнышко. Посидела, обулась ветром, смотрю, задницу обратно двигает. Гулял нос только, а попа сидела на кухне. Потом и нос свалил. И конечно ко мне на колени ледяными лапами:)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 14:51
Ну а как же, лапы ж надо согреть, вот какая ты нипанятливая, Анна :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 14:53
Маш те надо самой за руль
Эт почАмуй то?
патамушта это удобно! шо не так? много б намоталась без машины? или нет, не так, много б тя муж где поаозил, где ты мотаешься? :)))
Фей*ржоть*Эт на мну давление действует Я прочла , что тебе ненадо самой за руль)) Вот и скажи что я медвед, дятел я)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 14:57
Не, ну чо сразу дятел то))) ПростА нивниматильный Пух :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 13 Мар 2015, 14:58
МаФ, три раза перечитала ведь :(


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Пятница, 13 Мар 2015, 15:01
Ой я тя умоляю :D Я тут в док-тах иногда такие ляпы вижу!))) И ведь все пропускают мимо, у нас же целая цепочка, включая и меня)) И потом раз - ойёёё :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Пятница, 13 Мар 2015, 15:02
Ой, нигавари. А еще почесать за ушком, пожалеть, что её злая ворона обкаркала:))

У мну самый большой плюс, что муж сам машину починяет. Мне её не надо возить по сервисам и тратить кучу денег:) иначе б просто не потянула содержание


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Kotofei от Пятница, 13 Мар 2015, 19:11
Привет Машуня.
С новосельем  friends


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Суббота, 14 Мар 2015, 10:46
Доброе утро, Манюнь)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Суббота, 14 Мар 2015, 13:44
Доброго денечка! Где наша красота сегодня? А, выходные ж!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Kotofei от Суббота, 14 Мар 2015, 20:44
привет Машуня
я смотрю ты задумалась об автомобиле ???


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 15 Мар 2015, 08:47
Добрейшего утра этому домику)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 15 Мар 2015, 15:58
Завтра небось, забежит:)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 15 Мар 2015, 16:03
Завтра небось, забежит:)
Забежит, куда денется то))) Нет- так мы к ней припремся)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 15 Мар 2015, 21:02
Привет вашему домику


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 15 Мар 2015, 23:06
Привет, девочки :) Я чето два дня ленилась и спала. Видимо, стрессы последние сказываются. Да еще думки... всякие... по поводу последних событий и дальнейшего развития... Вчера весь день с мужем валялись, седня он на работе был. Я чуть чуть поубиралась, шарлотку испекла в мульте и посуду помыла)) И все, апатия у меня. Ниче, скоро пройдет. А пока прямо вот ниче не хочу.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 16 Мар 2015, 07:27
падъёёёёём!!!!! *арёт на ушко*


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 16 Мар 2015, 09:27
А пока прямо вот ниче не хочу.
Ну и не делай! Када не хочешь, сирано ни че не получится(
Привет МаФка)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 10:42
падъёёёёём!!! *арёт на ушко*
Я в такое время уже в маршрутке сижу, а у них тока падъем ::) Вот зафтра как фстану, так и приду к вам падъем орать, часов в 6 :P :D
Седня правда муженька опять до метро докинул, так чуть попозже встала и вышла :)

Привет, Пух. Я чота жру... Надо себя в руки брать, а из них фсе валица ???


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 10:53
Блин, пью антибиотики уже 5 дней, антимикробные таблетки, тавегил, витамины, не переохлаждаюсь, а насморк никак не проходит :( Достал уже, паразит такой. И биопароксом брызгала, и промываю нос, а толку нет ??? Причем не текут сопли, а именно забит постоянно, т.е. отек. Че делать?


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Понедельник, 16 Мар 2015, 11:19
Если забит, то надо сосудосужающее, чтоб отбило.. Че нить типа називина..


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 11:29
Да я брызгаю тизином, но это только отек снимает, а не лечит же ??? а вот вылечить чето не получается... изофру/биопарокс смысла нет, т.к. то, что выходит, оно стало нормального цвета, прозрачного... да и вообще почти ничего не отсмаркивается, а нос заложен все время, по 4 раза в день брызгаю, причем терплю пока совсем уже дышать никак. И так уже недели полторы, вообще не гуд. Оно тока стало проходить, дак я во вторник в больнице пока весь день была, опять видно продуло ??? Пиносолом покапать может? Воспаление снимется... и ромашку наверно попью.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Понедельник, 16 Мар 2015, 11:34
А синуспрет ты не пробовала? Тож хорошая штука - как раз когда сопли глубоко сидят..


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 11:43
Я вот думаю про него... Но цена :( Я и так уже почти 3 тыщи потратила на лекарства после операции... И это еще не все траты, а з/п наверно в понед. тока следующий... И так уже у родителей брали :(


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Понедельник, 16 Мар 2015, 11:53
Ну его вообще надолго хватает... Ну может так справишься - промывай почаще.. деньги это вечная проблема, особенно в отношении аптек..


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 16 Мар 2015, 12:27
Привет Машунь. С новым домиком тебя,с новой страничкой в жизни.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 12:31
Армуша, да :( У нас на все про все 25 тыщ ушло :( И щас еще предстоят обследования и анализы... Не знаю где деньги брать вообще ??? У мужа тоже с работой не очень... Хоть на вторую работу иди... А тогда вообще про ребенка забыть можно... **цц короче. Настроения вообще никакого нет.

Натка, привет, спасибо.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 16 Мар 2015, 12:57
Блин, пью антибиотики уже 5 дней, антимикробные таблетки, тавегил, витамины, не переохлаждаюсь, а насморк никак не проходит :( Достал уже, паразит такой. И биопароксом брызгала, и промываю нос, а толку нет ??? Причем не текут сопли, а именно забит постоянно, т.е. отек. Че делать?
виброцил спрей или капли. или гель сейчас появился


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 16 Мар 2015, 13:12
Тизин у меня лично создает отек в носу. Сначала вроде пробивает, а потом как аллергию создает. Я беру санорин с эвкалиптом, он слизистую не раздражает


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 13:49
Виброцил вариант, я про него чет забыла, спасибо :)

Ань, у меня санорин с эвкалиптом аналогично действует :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Понедельник, 16 Мар 2015, 16:22
Машунь, держись! деньги это дело наживное.. хоть без них конечно и никуда.. Главное чтобы со здоровьем все было в норме!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 16:28
Дак а откуда его взять, здоровье то? ??? Вот мне щас надо лечиться, сдавать анализы, мужу анализы по любому, возможно тоже лечиться... На это денег дохерища надо... А без денег это растянется на год, не говоря уж о том, что с работы уволят, т.к.целыми днями в очередях у бесплатных врачей сидеть. И тогда ваще с голоду помрем))) И вот да, счастье, канеш, не в деньгах, но ВСЕ упирается в них. И ребенка у нас без денег - не будет. Счастье?
А если все сложится совсем печально, то от 150 до 350 тыс. придется выложить... У меня реально депресняки начинаются... Тут дело не в том, что на отпуск на юге не хватает, тут реально жизненно необходимы деньги... а их нет.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 16 Мар 2015, 16:52
Кабздец, конечно. Вот вроде вкалываешь целыми днями и более-менее на жизнь хватает, но стоит заболеть и все, ты понимаешь, что беднее церковной мыши. И хоть вешайся. Ну не падай духом, возможно, все не так плачевно окажется


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 17:04
Ага, Ань. Так и есть. Даже не то что заболеть, а вот просто какая то проблема - и все - и нужны деньги, деньги, деньги... Я вот щас безумно надеюсь на то, что все будет хорошо. Потому что иначе реально хоть вешайся. Прикинула стоимость наших обследований с учетом того, что моя врач мне все по почте пишет, т.е. на прием только на узи к ней хожу и мазки брать... Самый минимум - 20тыс.руб.
Девочки, у меня руки опускаются :'( Думаю искать вторую работу или опять учеников брать... Опять буду домой тока спать приезжать с 12 до 6... блин ну это вариант на пару месяцев, не больше(((


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 17:05
Муж старается как может, я вижу. Но в их отрасли сейчас полный ахтунг, жопа невероятная, он и так за все хватается, а денег кот наплакал. То есть вот на жизнь хватает. И все. Впритык.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 16 Мар 2015, 17:18
МаФ, антигистаминные  попей, что б отек снять. А я еще в нос йодинол закапывала


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Понедельник, 16 Мар 2015, 17:45
Так в том то и дело, что я пью тавегил ???
Йодинол в нос? А мне кажеца от него наоборот отек должен быть, не? ???


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 16 Мар 2015, 17:58
Ну может и правда, учеников хотя бы


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Понедельник, 16 Мар 2015, 19:00
Маш, если силы в себе чувствуешь - возьми учеников , хотя бы на какое то время. В таких случаях надо стараться не думать и попытаться решить хоть одну проблему. Да, будет тяжело , но вы обязательно справитесь. И дети у тебя будут обязательно. Даже не думай в этом сомневаться. Может не все обследования, но хоть какие то можно сделать бесплатно.. Надо мобилизоваться! У нас тоже денег не было на ремонт чтоб в квартиру можно было въехать.. лишние так миллиона пол.. Ничего - впряглись и сами все сделали от бетонных стен.. Да, упахались, но зато съэкономили много месяцев на накопление необходимой суммы.. Может не совсем корректный пример, но я думаю ты меня поняла.. Где-то может родственники поддержат вас, если есть такая возможность. А на самом деле главное что у тебя есть любимый муж, а у твоего мужа есть любимая жена. А вместе вы сможете решить все проблемы. Сейчас это просто испытание, которые нам просто так не даются. И вы его преодолеете.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 16 Мар 2015, 21:13

Йодинол в нос? А мне кажеца от него наоборот отек должен быть, не? ???
Да мне када ни че не помогало его закапала и полегчало, но у меня тогда лелись прямо


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 09:41
Армушик, ты абсолютно права. И с ремонтом все так, мы тоже хоть что-то своими силами делаем. И вообще чето я разнылась. Есть свое жилье, есть прекрасный муж, любимые родители. Есть блин отличный врач-гинеколог, которая мне экономит много денег :D :D Все нормально будет. Надо выбираться из этого депресняка. Буду искать вторую работу. Учеников не очень хочется из-за дороги, опять же, на это уходит куча времени и сил. Да и денег, кстати. А какую работу еще можно найти вечером? Только смены в ночь, но это даже не рассматривается ???
С обследованиями... вот понимаешь, есть возможность в отпуске сделать кое-что бесплатно у себя в городе. Но... *тут идут маты трехэтажные* даже то, что там все знакомые и папу знают, не помогает. В прошлый раз мне такой анализ мочи выдали - я чуть не поседела! И еще и не все сделали. А вроде и лично знакомы, и отношение хорошее, и проходила я обследования в рамках диспансеризации. Но вот лаборатория вот так закозлила. Ну и на кого надеяться ??? Эх. Ну ладно, с этим как-то решим.
Сейчас самое главное - посмотреть цитогенетику и гистологию, на этой неделе получим, и сделать самые необходимые анализы мужу. А на это уж как нибудь найдем деньги.
Через месяцок свалю в отпуск, сделаю зубки себе, уж одно то, что это бесплатно, уже офигеть как круто! :D :D Я б на своих зубах разорилась давно! :D Ну и какие-то анализы сдам в поликлинике, что попроще.

Пушик, вот когда льются, тогда он да, помогает, а от отека чет сомневаюсь ::) Да ладно, мне вроде полегче, пиносола накапала, позадыхалась, но зато воспаление уходит, ттт :)

На весы вставать баюс :D Вчера нам мама друга передала хинкали, ну мы их вечером и... :D Блин, как взять себя в лапы)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 10:31
Блин, как взять себя в лапы)))
Тоже антирисуется :(


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Вторник, 17 Мар 2015, 10:39
Добраутра вашему домику! Справитесь, Машунь, обязательно! Держи хвост пистолетом. В отпуске передохнешь и придумаешь что-то. Шлю тебе свои крепкие пятачковые обнимашки!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 17 Мар 2015, 12:25
Мэли, привет!
эх, плин, не бывает чтобы все в жизни было безоблачно, у всех какие-нить проблемы. как говорится в каждой избушке - свои погремушки :) прорвемся!

Блин, как взять себя в лапы)))
Тоже антирисуется :(
аха, это прям вопрос дня !  :D

сижу на работе - сладкого захотелось - жуть. Сжевала 2 таблетки жевательные Кальций Д3 никомед апельсиновые - ОТПУСТИЛО  ;D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 12:44
А я стрескала печеньку и большую зефирину))
Ищу работу типа ченить администратор выходного дня/вечерний секретарь... В МСК предложений - вагон! В Питере - только кассиром в продуктовые... На это я совсем как-то не готова...
Спасибо за поддержку, девчонки.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Вторник, 17 Мар 2015, 15:03
Машунь,привет! Твое настроение еще из за гормонов, пройдет время и все встанет на сои места. Как говориться глаза боятся - руки делают))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 15:17
Привет, пчелуш. Да понятно, что гормональный фон еще не устаканился, но у нас проблемы с финансами начались уже давно, и я держалась, т.к. бывает фигня в жизни. А сейчас совсем уныло стало... Просто дыры заткнуть нечем, не знаешь, куда кидаться.
Не хотелось бы опять работать каждый день, я всю юность пахала как савраска :( Только вот года 3 более менее расслабилась... И опять(((


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 17 Мар 2015, 15:22
Машулька,привет!!!Собралась
в отпуск?


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Вторник, 17 Мар 2015, 15:24
Да, Мел, как всегда тока расслабишься и опа какой нибудь кризис снова) сама на трех работаю, правда я на дом беру работу, в этом плане дома и стен помогают.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 15:32
Ната, привет. Ну как собралась, пока планирую только, просто устала уже очень сильно, настроение ниже нуля... Да и надо зубы лечить, анализы сдавать. Вот щас с моим врачом решим, что и когда нужно сдать, муж сдаст свои и поеду к родителям, лечиться и сдаваться. Ну и отдохну высплюсь...

Пчёл, я на дому искала, но совсем ничего нет. А что есть - я то не умею))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Вторник, 17 Мар 2015, 16:11
Я тоже переодически ищу удаленку, но фиг, либо разводилово, либо реально то, что не умею.
А переводы какие-нибудь?


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 16:23
Опыт везде требуют. И почти везде диплом переводчика, а у меня его нет. И переводы интервью, которых я дофига делала, как доказательство не идут... А остальное да, разводилово явное.
Ну есть еще варианты продавцов одежды, обуви, бижутерии... Но во первых канеш это сильно тяжко, во вторых, все очень далеко, я не потяну вставать в 6 утра каждый день.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Вторник, 17 Мар 2015, 17:26
По опыту скажу, что продавец, это работа адова на самом деле. Хотя бы из-за того, что нужно стоять целый день, не важно, есть кто или нет. Платят копейки, постоянно гнобят ну и ваще


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 17:30
Да я знаю все это, поэтому и не хочу. И не заработаешь особо, и здоровье окончательно испортишь.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 18:35
Маш, не нать! Побереги ся! Всех денег не заработаешь, малых деток пока кормить не нужно, что б себя гробить.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Вторник, 17 Мар 2015, 18:57
Может рерайт? денег конечно не много, но если пишешь быстро , то какая то копейка упадет - плюс в том что работать можно из дома и ночью и в выходной..


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 20:37
Пух, а иначе деток ваще не будет ::) Потому что не на что.
Короче. Муж сказал, чтоб я дурью не страдала и надо будет денег - найдем))) И подарил новый планшет))) Типа на 8 марта :) Я на свой не жаловалась, но он у меня старенький, что да то да. И вот любимый сказал, что его себе заберет, а этот мне.
Я решила пока жопу не рвать, реально - прижмет - пойду пахать. А щас мы тут созванивались с подругой, у которой я с мелким занималась, вот последний мой ученик. Они очень хотят меня обратно, ну и я согласилась :) До лета поработаю, июнь он в лагерь, а там поглядим. Подруге в конце июня второго рожать, так что пока планов не строим. Ну как, 3-3,5 тыщи в месяц с учетом трат на дорогу, норм в принципе. Больше с них брать совесть не позволит, меньше они сами не дадут :D Кофе нальют, покормят, мальчик умненький, ездить щас уже не холодно :) Живем))) А эти деньги тоже далеко не лишними будут.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Вторник, 17 Мар 2015, 20:38
Вот и славно трам-папам! gg


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 20:39
Армуш, рерайт тоже вариант, но я пока всерьез не рассматривала, надо поискать проверенные сайты, поспрашивать. Не занималась еще.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Arma от Вторник, 17 Мар 2015, 20:46
etxt.ru - у меня муж там заказывает,когда надо..


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 20:51
о, спасибосы, забрала в закладочки себе :)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 21:00
Пух, а иначе деток ваще не будет ::) Потому что не на что.

Будут! Ни куда Вы не денетесь)) Помни, желай- не желая.
Вот и хорошо, жизнь налаживается!


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 21:03
Да я помню, тока знаешь, надо помнить и то, что факты - вещь упрямая.
Жизнь то наладится, куда она денется.
Заточила хинкалину, полбрикета шоколадного мороженого и несколько ложек шоколадной пасты :o Пипееец focus


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 21:05
Чо меня так на сладкое то пробило?! Тоже гормоны штоле? ??? Аллергия же опять начнется! И так вон уже ноги чешутся, то ли от лекарств, то ли от сладкого... Я даже не помню, когда его вообще в таких количествах ела... По моему, никогда.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 21:18
Давай заканчивай! А то коркой покроисься crazy


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 21:23
Дак вот и боюсь. Все децтво ж диатез был. Потом прошел, но к сладкому я и так равнодушна. А тут жесть просто.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 21:27
Не, не заканчивай, ты ж не хочешь заново. Ну по чуть мона.


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 21:32
Ну да, я уже тоже так подумала. Все, седня последний такой день. Нахрен. Это не жизненно необходимые лекарства :D С завтра - тока до 12! А со след. недели возвращаюсь к обычному режиму. Пока не стала похожа на феину аватарку :D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 17 Мар 2015, 21:42
Пока не стала похожа на феину аватарку :D
;D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Вторник, 17 Мар 2015, 21:44
Дык че - круглая, жирненькая и покрытая розовой коркой диатеза ;D


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 18 Мар 2015, 08:58
Добренькое кругленькой МаФке)))


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 09:32
Добрейшего утра в этот домик  ;)


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Пятачок от Среда, 18 Мар 2015, 10:53
Утро добренькое! Да уж, фейкина аватарка всех в тонусе держит:) и утюх еще:))
 Самое интересное, что я купила себе в магазине спортпита заменитель карамели. Там ноль калорий, сахара нет. Вобщем, химоза. Поливала ею творог. Такими прыщилями покрылась, как в юности от шоколада. Так лучше натурального шоколада дольку съесть, полезней будет. Если уж совсем припрет


Название: Re: Нет предела совершенству!
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 11:14
Всем привет :)
Я вообще отказалась от всех заменителей, ну их нахрен. Кубики, сахзамы и прочая химоза - фтопку! Вот да, лучше ложечку сахара или дольку шоколада. И так не еда, а сплошная химия - мясо на антибиотиках, молочка хорошо если из сухого молока, а то вообще чето типа молочного продукта ??? Пипец граждане, скоро мутировать начнем! И так, для информации - кол-во замерших беременностей, детей с отклонениями в умственном и физическом развитии, а также рождающихся со всевозможными уродствами за последние 10 лет скакнуло вверх настолько резко, что многие врачи уже забили тревогу. И это не касается наркоманов, алкашей и пр. уродов, это именно проблемы с генетикой, появляющиеся у нормальных, здоровых пар.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 12:03
Придется наверно синупрет таки пропить. Посмотрю, если за сегодня ситуация не улучшится, то куплю... А то опять какой нить синусит заработаю. И возвращаюсь на время к подсчету жиров.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 12:12
Мел,а какой предел у тебя по КБЖУ?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 18 Мар 2015, 12:19
Хоспади, в какой домик не зайду  - усе с соплями :D давай уже , правда синупретом полечись, мну он помогал оч. хорошо

чего кушаем сегодня? ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 12:41
Мел,а какой предел у тебя по КБЖУ?

ккал 1230 - 1580 У 138 - 257 Ж 27 - 61 Б 60 - 138. Ессно жиры стараюсь по нижней границе, а угли медленные - каши, овощи, фрукты. В среднем по ккал выходит 1200-1400, по углям обычно или недобор или нижняя граница, но я себя нормально чувствую при этом. А вот с жирами бЯда ??? Как тока чуть расслаблюсь - так перебор... На ДиОне я постоянный посетитель, муторно канеш считать, но с этим сайтом все же намного удобнее.
Ну и вот щас со сладким жопа, беру себя в руки :D

Юль, привет, ага, все сопливые :D
Кушаем... седня еще ниче не считала. А так - З: омлет из 2 яиц с молоком и помидоркой, черный хлеб, горсть таблеток :D Ланч: зефирка, печенька шоколадная, кофе с капелькой сливок, таблетка. О: Суп с фасолью и говядиной, грамм 400, ложка сметаны 15%, черный хлеб, горсть таблеток :D Перекус: орешки штук 15 разных, большое яблоко; У: пока не знаю, но наверно тоже суп грамм 300 со сметаной, горсть таблеток :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 13:27
Спасип) я на телефоне считаю ккал- умещаюсь в пределах 1300,а вот жиры меньше 50 как то никак  :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 13:38
Вот беда с ними, да... Я давно стала почти все тушить и/или быстро обжаривать почти без масла. Мультя тут очень сильно помогает, ну и сковородки нормальные. Т.е. очень мало масла раст. использую. Если надо быстро обжарить например, то даже не наливаю, а кисточкой сковородку смазываю. Майонез давно не едим с мужем (ну кроме как на праздники/шашлыки), в салаты йогурт, сметанку, горчицу. Свинину тоже почти не едим - говядина жир обрезаю, курица без кожи, рыба белая и нечасто, мы ее не очень любим. Ветчина из индейки 3%, молочка необезжиренная, но не больше 5% жирности, обычно 1,5-3%. Сосиски, колбаса - раз в пару месяцев, сладкое, выпечка примерно так же. С утра - каши, вечером - молочка/супы/овощи. Хлеб - обязательно, но черный, ржаной, отрубной. Ну вкратце как-то так.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 13:43
Вот беда с ними, да... Я давно стала почти все тушить и/или быстро обжаривать почти без масла. Мультя тут очень сильно помогает, ну и сковородки нормальные. Т.е. очень мало масла раст. использую. Если надо быстро обжарить например, то даже не наливаю, а кисточкой сковородку смазываю. Майонез давно не едим с мужем (ну кроме как на праздники/шашлыки), в салаты йогурт, сметанку, горчицу. Свинину тоже почти не едим - говядина жир обрезаю, курица без кожи, рыба белая и нечасто, мы ее не очень любим. Ветчина из индейки 3%, молочка необезжиренная, но не больше 5% жирности, обычно 1,5-3%. Сосиски, колбаса - раз в пару месяцев, сладкое, выпечка примерно так же. С утра - каши, вечером - молочка/супы/овощи. Хлеб - обязательно, но черный, ржаной, отрубной. Ну вкратце как-то так.
согласна))) но так много соблазнов))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 13:51
Много. Но на личном опыте могу сказать - через пару месяцев строгого контроля их уже и не очень хочется :) Раз в месяц съесть что-то вкусное и вредное становится вполне достаточно. Особенно когда ты видишь результаты :) А уж по праздникам всегда отрывашки))) У меня таких праздников три - НГ, др мой и др мужа.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 13:58
У меня, Мел, двое девчонок и постоянно им готовлю десерты, пеку всякие вкусности))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 14:30
Ну я тоже мужу часто вкусности готовлю. Сама только пробую :) И в основном по утрам, до 12. А девчонкам ваще нефиг десерты и вкусности, а то потом будут так же, как мы, худеть))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 15:24
Ну я тоже мужу часто вкусности готовлю. Сама только пробую :) И в основном по утрам, до 12. А девчонкам ваще нефиг десерты и вкусности, а то потом будут так же, как мы, худеть))))
Моей мелкой отказать невозможно)))))))))) А старшая 42 кило) А меня тянет на вредности когда сильно устаю)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 15:31
Хехе понятно, сложная семейная ситуация ;D ;D Ну я тоже когда устаю, хочется какашку какую нибудь)))) Чаще всего мужественно уговариваю себя отложить до утра :D И даже иногда героически откладываю ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 15:32
Кстати, я лет до 24 была тощая как килька, хотя жрала как слон. А потом меня просто за год резко каааак разнесло на 20 кило... Так что надо аккуратно с едой, независимо от веса.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 18 Мар 2015, 17:14
Кстати, я лет до 24 была тощая как килька, хотя жрала как слон. А потом меня просто за год резко каааак разнесло на 20 кило... Так что надо аккуратно с едой, независимо от веса.
на до же))) я на диетах лет с 20)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 18 Мар 2015, 17:18
Кстати, я лет до 24 была тощая как килька, хотя жрала как слон. А потом меня просто за год резко каааак разнесло на 20 кило... Так что надо аккуратно с едой, независимо от веса.
на до же))) я на диетах лет с 20)))
А я с 17-ти((
На выпускной мать выдала платье свое 44-ого размера и сказала, что другое не купит( Вот и пришлось до впуска с 50-ого до 44-ого худеть :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 17:38
Ну мне может еще помогало то, что я была оооочень активной - постоянно гуляла, плюс акробатика, бассейн и прочая физкультура. А потом студенчество, которое было голодным))) У родителей денег совсем не было, у меня, ессно, тоже, так что со 2 курса пошла работать официанткой и убирать квартиры. Потом еще добавилось няньство, т.е. игры и прогулки с ребенком. И еще успевала на концерты ходить))) В таких условиях растолстеть сложно :D А вот потом... сидячая работа по сменам, постоянный недосып, бессонные ночи, а иногда и сутки, т.к. вторая работа и универ, питание кое-как, плюс как позже выяснилось проблемы по гинекологии=проблемы с гормонами ???
Но если бы я начала сидеть на диетах, я бы себе организм угробила. Поэтому только выравнивание питания, налаживание обменки и возврат физнагрузок. Как результат - вес держится нормально в пределах 70 кг и выгляжу нормально. Ну мне б канеш хотелось 65, но это уже надо себя в ежовые рукавицы брать :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 18 Мар 2015, 17:40
А я тожа была тощей до 25, ветром носило, а потом брыыык и тожа разнесло:))
Мели, привет от безработной:))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 17:44
Вот оно так и подлит, когда не ожидаешь :D :D
Ага, привет, уже отметилась у тебя)))

У меня башка раскалывается капец, ношпа не помогла, щас спазмалгон выпью, а то уже на мигрень похоже. И как назло муж седня забрать не может, а на улице продолжает херачить солнце. Ужас, хоть домой дотемна не уходи :( И мне идти к остановке как раз на закат ::) Так давно башня не болела, я аж отвыкла :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 18 Мар 2015, 17:54
Кошмар! У меня тоже голова разболелась на нервной почве, ну не так, как у тебя, конечно, но все таки. А говорят щас к холодам дело. Ну правильно, я ж машину помыла:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 18 Мар 2015, 18:27
Ааа, вот наверно у меня почему так болит. Пятачунь, вдохни-выдохни и спокойно!)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 18 Мар 2015, 18:36
Да я спокойна, даже рада. Просто напрягает, что опять нужно оббивать пороги и искать работу. Ну и деньги. Ну а с другой стороны, остаться и всё равно ничего не зарабатывать на процентах тоже хрень. Смысл?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 09:30
Смысла нет, это точно.
Все добраутра.
Завтрак: Горстка овсянки на воде, с ложечкой меда, кусочком масла и корицей. Омлет из 2 яиц с молоком, полкусочка черного хлеба, чбс.
Перекус: Шоколадная печенька, кофе со сливками (20г нежирных).
Ланч: Зефирина, кофе черный.
Обед: Овощи, тушенные с ложкой сметаны, ок. 200г, жареные куриные наггетсы, 5 шт., хлеб черный.
Полдник: Орешки разные, 15 шт., большое яблоко.
Ужин: Грудка с луковой подливкой грамм 150 (много лука, слив.масло, чуть чуть сыра).


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 19 Мар 2015, 09:34
МаФкаааа, добренькоееее)))
Как голова?
Укусненько тебе сеня))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 19 Мар 2015, 09:36
Привет, Мел) да меню у тебя вкусненькое)))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 09:41
Привет, девчонки! Голова норм, не знаю как дальше будет, у нас опять солнце, уже пятый день! О_О Прям что-то странное для Питера :D А меню у мню каждый день вкусненькое, тока последнее время оно еще сладенькое до слипшейся жопы ;D Так что буду опять писать сюда и в дневник. Ну и при готовке масла стала многовато лить, седня достала мерные ложечки, забыла про них чето, а они полезные :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 19 Мар 2015, 09:43
И у нас солнце, но в выхи обещают снег и похолодание(
Пиши, пиши- заценим)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 10:13
У нас наверно тоже близится, надо прогноз глянуть.
Писать буду стараться, чтоб если чо, стыдно было :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 19 Мар 2015, 10:34

Писать буду стараться, чтоб если чо, стыдно было :D
Ага, мы тебя журить будем ;-)!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 19 Мар 2015, 10:49
И у нас солнце, но в выхи обещают снег и похолодание(
Пиши, пиши- заценим)))
я уже рейму загвазданную постирапла - к выходным готова :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 19 Мар 2015, 10:50
Привет, девчонки! Голова норм, не знаю как дальше будет, у нас опять солнце, уже пятый день! О_О Прям что-то странное для Питера :D А меню у мню каждый день вкусненькое, тока последнее время оно еще сладенькое до слипшейся жопы ;D Так что буду опять писать сюда и в дневник. Ну и при готовке масла стала многовато лить, седня достала мерные ложечки, забыла про них чето, а они полезные :)
яивсе хочу бутылку со спреем купить, шоб масло не лить, а брызгать


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 10:51
Дада, тоже хорошая вещь, тоже хочу, но все время забываю))) Поэтому пока пользуюсь кисточкой, штоп размазывать)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 19 Мар 2015, 12:18
Я тоже на такую бутылочку давно смотрю)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 19 Мар 2015, 12:40
а где такую продают, я тоже хочу


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 19 Мар 2015, 13:58

яивсе хочу бутылку со спреем купить, шоб масло не лить, а брызгать
Я то ж думала, а потом еще подумала и не купила. КаГ ее потом мыть то ??? ентот спрей, как ни крути масло в ентих тоненьких дырдочках подсыхает, они уменьшаются- мыть придется ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 14:03
А я видела просто сменные распылители на бутылки, они стоят совсем недорого.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 19 Мар 2015, 14:52
в хозяйственном например, руб 15 я думаю :) и мыть не надо, знайвыкидывай :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 14:53
дада, именно таГ :) а пока не забьется, эт надолго хватит


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 19 Мар 2015, 15:58
А я видела просто сменные распылители на бутылки, они стоят совсем недорого.
Чет не видела таких ???
Не проще тада купить распылитель и привентить на бутыль любую ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 16:09
А я видела просто сменные распылители на бутылки, они стоят совсем недорого.
Чет не видела таких ???
Не проще тада купить распылитель и привентить на бутыль любую ???
Эээ... а мы о чем? ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ღღღТиграღღღ от Четверг, 19 Мар 2015, 16:23
Привет, Машунь :) ++++


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 19 Мар 2015, 16:24
Привет, Тигруш :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 20 Мар 2015, 18:59
Приветики, незабвенная!:) смотрела затмение? Я вот думаю, щас у всех отвесы кааак попрут. Такое ж событие редко бывает, вдруг оно так на нас скажется?:))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 20 Мар 2015, 20:10
Привет, Ань. Да ну, какое там затмение, дырку в небе над этой работой! :D Я с утра ездила на контрольное узи+прием, на работу приехала в 10.30, а еще у нас в пт день сокращенный, так что я весь день ишачила, не разгибаясь))) Да и окон у меня нет же ???
Отвесов хотелось бы, но у меня еще гормоны видимо скачут, то отвес, то привес, пузо правда подтянулось чуток. Спорт хочу, а низя пока :(

З: Омлет из 2 яиц с молоком, черный хлеб, слив.масло, сыр
Л: Кофе со сливками (20г), творожок с бананом Тема маленький, яблоко, долька горькой шоколадки.
О: Куриная грудка, тушенная с луком и слив.маслом, гречка (ок 200г).
П: Орешки штук 15
У: Бутер из черного хлеба с икрой мойвы, стакан молока, творожок Тема маленький.

Вчера к ужину еще добавила полкусочка черного хлеба, очень есть хотелось.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 20 Мар 2015, 20:30
Привет,Мел) Я тож хочу икру мойвы)))) Завтра надо прикупить)))) А мы с Янкой смотрели затмение, она сидела на лоджии в темных очках с тарелкой блинов и смотрела на затмение через ренгеновский снимок моих грыж))))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 20 Мар 2015, 20:34
Привет, пчОль :) Блин, она жирная и вредная, в майонезном соусе ::) Но такая вкусная :D

она сидела на лоджии в темных очках с тарелкой блинов и смотрела на затмение через ренгеновский снимок моих грыж))))))
И вытирала грязь с носа?)))) Ты седня просто аццки жжОш! ;D ;D ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 20 Мар 2015, 21:12
Все жирное вкусное  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 20 Мар 2015, 21:26
Л: Кофе со сливками (20г), творожок с бананом Тема маленький, 
я тож кофе со сливками пью и заедаю детским питанием (пюре яблоко-слива-вишня без сахера) фкуууснааа :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 20 Мар 2015, 21:36
Все жирное вкусное  :D
Ага(( печаль прямо(((

А я со сливками не люблю,  но все время забываю на работу молоко покупать))) а детская еда ваще тема))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 20 Мар 2015, 22:20
Ой да, она жирная, эта икра. Мне тожа нра. Но я её вычеркнула совсем. Это не те жиры, что нужны организму


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 21 Мар 2015, 20:40
Мигрень заставила встать в 8 утра((( Муж толком не выздоровел, но опять умотал на работу, пару дней всего дома полежал... Сползала до аптеки, опять оставила там почти тыщу((( Достало деньги на лекарства спускать! Днем голове полегче было, сделала уборку. Щас опять болеть стала :( Дурацкая суббота :(

З: Бутер с икрой мойвы, бутер с маслом и сыром.
Л: Чай с мороженым ок. 150г,Киткат 25г, семечки горсть.
О: Куриная грудка, тушенная с луком и слив.маслом, гречка, салат из квашеной капусты с раст.маслом, хлеб.
П: Яблоко, творожок с бананом Тема маленький Киткат 25г, семечки горсть.
У: Суп фасолевый на говядине, сметана 15% 1 ложка, салат из квашеной капусты с раст.маслом.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 21 Мар 2015, 21:54
Привет,Мел) наверное погода меняется вот и мигрень. Тебе надо форточку открыть и выспаться) а ты как электровеник)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 21 Мар 2015, 22:07
Привет. Ага, погода, завтра тучи обещают. Седня уже ветер оч сильный и холоднючий. У меня полдня балкон был открыт, потом закрыла, т.к. комнаты проходные, и очень холодно стало. Щас вот мыться пойду и еще перед сном проветрю. Башка тяжелая как чугунок. А спать не хотелось, я уж и думала подремать, да никак.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Суббота, 21 Мар 2015, 22:13
у нас дождь пошел вечером, утром чо та вароде снега летало, но так ни во что не оформилось в итоге и холодина! брррррр

привет Мели!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 21 Мар 2015, 22:23
Да, погода кака)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 21 Мар 2015, 22:30
Да, погода кака)
Не то слово кака, я да ж в басс не вылезла- не хотелось опять на улицу ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 21 Мар 2015, 22:47
Засада))) У нас весь день солнце шпарило, но ветер ледяной. Мама звонила, сказала, у них тучи и бяка, у вас тоже - со всех сторон на Питер гавнецо стекаеца :D :D Да уж и пора, неделя постоянного солнца без осадков - для Питера просто аномалия ;D
Привет, девочки :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 22 Мар 2015, 12:40
Добренькое вашему дому! Москву снегом занесло, минусовая температура, бее! Вылазить из-под одеяла неохота


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 22 Мар 2015, 13:40
Привет привет :) У нас все так же солнце вовсю слепит, минус и ветрище. Муж утром приехал из Новгорода, говорит, их по дороге чуть не занесло снегом, аж до сугробов.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 22 Мар 2015, 16:43
Кочмар:) это у зимы истерика. Скоро свалит, я надеюсь. У нас тоже солнце, но на улицу как-то не охота:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 22 Мар 2015, 16:46
Ага, не хочет уходить)) Ну март всегда такой, то теплынь, то холодина, и ветер всегда жуткий ??? Я на улицу с утра сходила, голову болящую опять проветрить и заодно в магаз - ну как-то 10 минут хватило :D :D Чуть не сдуло нафик)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 22 Мар 2015, 16:51
А мы с мужей и кошкой второй день не вылезаем из под одеяла. Отсыпаемся:) только что б смузи приготовить


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 22 Мар 2015, 16:52
Я так каждые выходные обычно :D Но на этих встаю рано из за головы, и как-то даже валяться не особо тянет ??? Заболела наверно ;D

Опять кафеты в ход пошли, што ж такое!((( Вес ваще пипец - то мину кило, то плюс кило, скачет как ненормальный, наверно пока вообще не стоит на весы вставать. Назначили мне регулон, вот недельку попью, потом уж буду вешаться, хоть гормоны в норму придут.

З: Омлет из 2 яиц с гречкой и молоком, бутер со сливочным сыром, кофе с молоком, 2 шок.конфеты, Тема 50г (половинка творожка).
Л: Семечки, конфета
О: Густой куриный суп, хлеб, салат из квашеной капусты с раст.маслом, конфета.
У: Заливной пирог с квашеной капустой.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 22 Мар 2015, 17:18
Интересный пирог с квашеной капустой :)

Капуста квашеная (промыть и отжать) — 400 г
Яйцо — 3 шт
Сметана — 5 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Мука — 6 ст. л.
Кунжут — 2 ст. л.

Капусту обжариваем на раст.или слив.масле.
Все ингредиенты для теста смешиваем и взбиваем миксером.
Мультиварку смазываем слив.маслом и выкладываем капусту. Заливаем тестом и ставим на режим Выпечка на час. Можно посыпать кунжутом, по вкусу.
Правда, я подумала, что в следующий раз надо еще лучка жареного добавить.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 22 Мар 2015, 19:13
Только я солнцем похвасталась, как все заволокло и началась такая пурга, что соседних домов видно не было:)
 Я гречки налопалась, чую, сорвала завтрашнее взвешивание


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 22 Мар 2015, 20:48
Привет Машулик.
Ну у нас погода всегда непонятная, особенно весной)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 23 Мар 2015, 09:21
МаФка, добренькое)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 11:31
Привет, девочки :) Да, март у нас всегда сумасшедший))) Все, у нас тоже лежит снег, небо затянуто, ветееер - пипец! Даже на работе прохладно, что я свитер надела :o :o :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 11:49
Хочу перемен! С завтрашнего дня приступаю к тренировкам наконец-то train ddd Планирую 2 р/нед силовые+кардио в зале, 1 р/нед дома ченить танцевальное. Плюс растяжка ну хотя бы через день минут по 10-15.
Кроме этого, обленилась и перестала нормально ухаживать за лиТцом, кожа сразу заметно испортилась ::) Поэтому делаю седня себе лосьон для умывания (он же компресс под глаза от синяков и припухлостей). 4 лосьона на 4 недели, т.к. хранить готовый можно не больше недели в холодильнике. Крем пока оставляю тот же гиалуроновый, вроде неплохой он.
По вечерам наношу ср-во для ресниц, ведь минуту занимает, нет же, и то лень >:(

Все задачи внесла в дневник на ДиОне, еженедельно буду отчеты выкладывать :) Пора блин дисциплинироваться :D Девочки, за косяки ругайте безжалостно, пусть мне будет стыдно, по другому со мной низя, хвалить и прощать я себя сама умею более чем прекрасно ::) Допрощалась и дохвалилась, совсем себя запустила! >:D

ПыСы: еду буду выкладывать просто меню, ккал пока считать не буду, надо же до конца доучить себя не зависеть от еды. Вот думаю, мож отдельный отчет создать с результатами ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 11:52
Приветик! У нас в квартире такой дубак, муж ушел на работу, я полезла под его одеяло и своими еще накрылась. И не сказать, что б мне жарко было. Включите весну обратно!
Молодчинка! Пора начинать! Я тожа себе вчера маски и обертывания всех видов забубонила. И правда, только пропусти и сразу ухудшение


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:05
А у нас в квартире очень хорошо, не холодно, не жарко, даже несмотря на дикий ветер. Вот правда если отопление выключат, будет жопа :D
У меня самая сильная мотивация - для мужа отлично выглядеть :) Ну и танцевать ему fm я это очень редко делаю, т.к. лень вечно что то подучить новое, а иногда как щас дак просто стесняюь, что отожралась опять :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:16
У меня в квартире всегда жара, кошка на балкон уходит,а то у нее от этих батарей аж перхоть на шкурке)))
Давай, Мел, бери себя в руки и подавай мене пример))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:24
Ага, а у меня одна из котэ на батареях спит! :o Причем эти батареи трогать боишься, чтоб не обжечься, а она на них ложится и дрыхнет :o Мы с мужем ржОм, что она тепло тырит, а у нас потом счета километровые и не жарко дома ;D ;D Вот тока куда оно в нее деваеца и как она там пузо и лапы не обжигает ???

Я собсно совсем уж не расслаблялась, уж прям окончательно :D Но отсутствие спорта, затянувшиеся болячки, куча лекарств и недавняя проблема канеш сделали свое черное дело ::) А я себя еще и жалеть начала... Ну и все ??? :D

Таблетки еще пью, и много ::) Но с завтра останутся тока регулон, омега 3, нейромультивит и ладастен, т.е. поддерживающе-витаминная терапия, что не может не радовать, задолбалась горстями таблы жрать и время высчитывать! Мне ж приходилось все на бумажке писать - что, во сколько, перед/после еды, какой перерыв между какими таблами делать и т.д. dash


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:28
Ну вот. А за каждую неделю без косяков (либо не больше 10% косячества) буду себя как-нибудь награждать :D :D Единственное, сразу могу сказать, будут косяки с фруктами/овощами. На Дионе по умолчанию одна из задач - 5 фруктов и овощей в день (либо 500г), ну не лезет в меня столько, и пузо потом пучит и болит, да и дороговато получается, особенно сейчас :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:42
У нас в квартире всегда холодно, потому что у меня окна нараспашку. Я так лучше сохраняясь, как мамонт во льдах:))) но сегодня прям зашкаливает холодрыга. Котэ сегодня целую ночь со мной спала, не отлучаясь. Только переваливается туда-сюда. А как теплеет, сваливает


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 12:47
Так и у нас всегда балконы на проветривании, а комнаты проходные ??? Иначе отеки, душно и спать плохо. Но у нас топят очень хорошо, ттт прямо! Вот не могу пожаловаться ни разу!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 13:03
А у нас, похоже, решили уже свернуть отопление. Ну а еще, небось, у вас у всех окна нормальные, а у нас такие щели, мышь пролезет. А я уже на радостях оклейку всю сняла


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 13:33
Ну как тебе сказать... Окна пластиковые, но щели есть, а лоджии обычные, деревянные, щелястые как =пушной зверёк= ;D Так что учитывая проходные комнаты и лоджии в них обеих, сквознячина будь здоров ??? Обычно открываем какой-то один балкон, иначе невозможно дует. А когда уходим, то на день оба. Приходишь - дома таааакой бодрый мерзляк :D Ну и перед сном проветриваем как следует. На ночь оба балкона закрываем, потому что реально дует жестко.
Так что спасает тока хорошее отопление и хороший обогреватель :)
А в ванной приходится кроме лета постоянно держать обогреватель, который теплым воздухом дует, перед помывкой его включаю, иначе душ не принять, дует сильно, и я мерзну... Такая там вентиляция :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 13:46
Ой да, у мну обогреватель тожа стоит в ванной. Иначе, как попой в сугроб. А у нас еще и балкон не застеклен, только решетка для кошки. И все, так что мы всем ветрам. Но включить обогреватель в ванной даже летом, это святое:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 23 Мар 2015, 14:01
А я чет холодная вся да ж двигаться не хочется , с голодухи наверон, али остываю ужо :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 14:31
С голодухи остываешь, Пух, ты там эта, покушай что ли:)
Кстати, я сегодня когда кардио скакала, то аж в носках была и в кофте флисовой. Хотя обычно босиком, в шортах и микротопе. Во как холодно:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 14:37
Ээээ, ты чо там остывать то уже собралась?! :D :D Погрейся чаем или кофем хоть ???
Пятаку замерзшему мои сочувствия :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 23 Мар 2015, 14:52
С голодухи остываешь, Пух, ты там эта, покушай что ли:)
Кушать низяяя, я наказанная!
Ээээ, ты чо там остывать то уже собралась?! :D :D Погрейся чаем или кофем хоть ???

Попила молочаю тепленького- мало грееть ::)
Писать тока бегаю как заведенная, хоть белого друга привязывай к заду))) Жаль у Бо памперсы маленького размера, а то б напялила :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 15:00
Дык молочай канеш так действует :D Не отбирай у ребенка памперсы ;D А кстати наверно и поэтому что замерзла еще часто бегаешь.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 17:17
Башка заболела опять и затошнило. Погода вырубает просто. Спать хочу упаду щас)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 23 Мар 2015, 19:46
Спать хочу упаду щас)
*подставляет могучее плечо*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:08
Спасибо, друх))) Хорошо муж до дома довез, а то я как раз успела маршрутке своей ручкой помахать))) Намылась, накремилась... Ща травки для лосьона заварю, выпью кисель очищающий и баиньки, завтра с утра в зал.

З: Омлет из 2 яиц с молоком, полсардельки, полавокадо, хлеб, какао, 2 шок.конфеты.
Л: Кофе со сливками (20г), кусок пирога с квашеной капустой, рулетик из ветчины с сыром и чесноком.
О: Густой куриный суп, хлеб.
П: Яблоко.
У: Панини с ветчиной и сыром.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:10
Привет Машуня.
А я уж думала что спишь ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:11
Не, у нас такая погода, что до дома ехали долго очень. Пока душ да все дела, еще не закончила, да и голова мокрая, хотя глазки закрываюца уже)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:17
МАнь,я буду писать, что кушала в отчете,а ты бушь меня критиковать))) Начну завтра или после завтра,а то завтра день беготни.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:19
Договорились :) Думаю, еще Пятачок подключится, она то вообще ас :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:21
Договорились :) Думаю, еще Пятачок подключится, она то вообще ас :)
уже страшно)))) тока имейти снисхождение)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:23
Я тоже от замечаний и поправок не откажусь


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:26
Ага, такой ас, что тренер ржет:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:26
Дык че мы, звери штоли)) Сами не святые)) Я дык особенно, вон... ужин седня - ахтунг блин :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:36
Ну покритиковать-то я ж завсегда пожалуйста. Себя уже от души, теперь могу и других:))) Мэл, кароч точно от фруктов, тренер сказал. Слишком сладко и много, фруктоза ж. А я еще и лежала считай два дня, кроме как по полчаса кардио и не двигалась. Эх, худелось бы так быстро, как набирается


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:42
Это у тебя правильная мысль *прямо замечталася вся*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:48
Ну вот тебе и привет ??? У меня с них всегда отвесов нет или привесы с бурчащим пузом. Поэтому фрукты я и не люблю. Да еще и в туалет потом не сходить.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 21:52
Вот! И про туалет тоже! Ну правильно, я никогда столько фруктов не ела, а тут прям намололи столько. Хотя с другой стороны, в Тае ела не мало, но проблемы с туалетом не было. Хотя там тоже прибавила. Я не ожидала, если честно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 22:14
В Тае у тебя движения то сколько было. Это же тоже влияет! А что от фруктов прибавила - вообще неудивительно ::) Среди моих знакомых почти все их  плохо переносят и не отвешивают. Норм если только у тебя метаболизм как печка))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 23 Мар 2015, 22:15
Я ушОл спать, вставать в 5 утра зафтра в зал))) Споки чмоки)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 23 Мар 2015, 22:17
Так в Тае я тожа прибавила. Балин, вот честно, никогда не думала, что от фруктов такое возможно. Ну потому что я их всегда ела мало.
Споки ночи, дорогая!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 23 Мар 2015, 22:20
Приятных снов


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 23 Мар 2015, 22:30
Сладких снов)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 09:01
Докладаю - сноф не было. Ваще)) Я упала и вырубилась, в 5 встала, позавтракала и поехала в зал, назанималась, сполоснулась, пришла на работу, привела себя хотя бы в относительный порядок, штоп люди не пугались краснорожего всклокоченного чудовища :D Ем. Думала попозже перекусить, но очень захотелось.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 09:02
Погодааа... Пипец, ветер 9 м/с, просто сносит, в рожу летит какая то херня, то ли снег, то дождь, весело))) Хорошо мне до зала от маршрутки минут 7 и до работы потом стока же)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 24 Мар 2015, 09:06
МаФка, добренькое)
У нас то ж ветер жуткий!
Летела от школы до дома)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 09:25
Ага, я себя чувствовала Пятачком с воздушным шариком))) Тока у мню сумка была тяжелая, поэтому и не улетела совсем)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 11:49
Вот щас Пятачок на занятия полетит, вместе с пятачковой машинкой:) какая ты умничка! В 5 утра в зал, это прям ваще за гранью!:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 11:57
Не, зал в 7)) В 5 встала, пока сделала завтрак, позавтракала, в 6 выехала, мне ж час почти до зала ехать. Низя голодной, очень долго без еды получается. Ну и получилось 40 минут силовая+растяжка, 15 минут дорожка. В след.раз дорожку 20 минут сделаю, по времени вполне укладываюсь. Мне по другому совсем никак. Вечером я уже очень вымотанная после работы, в зале душно, народу много, да и домой приезжаю аж в 10 вечера... Так что вернулась опять к утреннему спорту.
Пятачочек, ты из машЫнки не выхади, а то сдует нафик :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 24 Мар 2015, 18:32
Мел, ну ты герой))) перед работой еще и в зал) горжуся тобой  friends


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 19:02
Зато с утра небось в зале пусто. У нас тоже вечерами аж очереди, многих выворачивает, не только меня, как я выяснила.
С улетанием обошлось, везде ставила машинку около залов. И около дома с парковкой повезло. Так что завихерить меня не успело:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 20:41
Перед работой в зал лучше, сил больше и потом на работе проще)
С утра ну не очень пусто, к 8 уже прилично народу, но я к 8 уже как раз заканчиваю примерно. Просто у нас район такой дурацкий, там нихера нет вокруг! Аптека одна, тупая и дорогущая Первая помощь, зал один тоже дорогой довольно и мой дешевенький, и т.д. Зато всяких пятерок и дикси хоть жопой жуй. Печаль прямо, даже пошопицца негде если чо, надо ехать куда-то ??? Вот правда магаз классный где я все для волос беру, хоть это радость :)
Ну и вот народ канеш оба зала забивает, потому как больше рядом и некуда ::) Открыли бы еще зал, золотое дно.
У нас как-то ветер и стих к вечеру, хотя по прогнозам не должен был ??? Но это радует, до дома дошла, а не долетела :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 20:43
З: Овсянка запаренная (20г сухой вес) с медом и корицей, омлет из 2 яиц с молоком, гречкой и полсардельки, помидорка, хлеб, какао, конфета (да, я обожралась!)))
Второй з: Хлеб, рулетик из ветчины с сыром и чесноком, огурец, кофе со сливками (20г).
Л: Печенька, долька горького шоколада, чай.
О: Густой куриный суп, хлеб, 3 мини-круассана 7 days, кофе со сливками и сахаром (10г, 1 ч.л.)
П: Яблоко, творожок Тема 100г.
У: Фарш куриный, тушенный в сметанно-горчичном соусе (порция как 2 котлеты)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 21:07
Я щас отожгла! Хотела сделать на ужин котлету курино-овсяночные, любимые. Фарш жидковат получился, думаю - да ладно, щас я их обжарю и в соус закину, за 15 минут не развалятся. И с этими мыслями готовлю соус, лью на сковородку, беру фарш и начинаю его прям туда фигачить! dash :D Блиииин! Опомнилась, когда уже половину захреначила. Ну чо, довыкладывала, закрыла крышкой, сижу смотрю... такая херня получается ;D Запеканка не запеканка, котлеты не котлеты ессно, еще и в соусе жидком ;D Потом плюнула, овсянки там все равно мало было, сварила макароны и сделала очень полезные макароны по флотски с куриным фаршем, горсткой овсянки (она вся конечно распарилась и смешалась с фаршем) и чуть чуть сметанки с горчицей, разведенных водой :D С овощами на завтрак - отлично! :D Правда поужинать мне пришлось только вот кусочком этого фарша :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 21:12
Гыггыгы, ну а чо, новое блюдо. У меня муж нечто подобное фантазирует переодически:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 21:19
Ну да, полезное и очень вкусное, я 1 ложку попробовала, чтоб понять, надо выкидывать сразу или нет))) Не надо ваще, вкуснота)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 21:24
У меня бы кака получилась и пришлось бы выкинуть:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 24 Мар 2015, 21:31
Привет кулинарному эксперементатору :D ото ты отожгла))) прям как в рекламе пиника:D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 21:37
Дадада Коть, именно таГ :D :D Фсе в кучу :D

Ань, у меня на готовку все-таки чутье есть видимо (чуть чуть похвасталась). Хотя канеш редко но случаются совсем промахи :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 21:42
А у меня такого чутья ваще нет. Я прям всегда восхищалась некоторыми- покидают в таз, все, что есть в доме, сварят/запекут и пальчики оближешь. Я же в таком случае могу только в помойку все вынести


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Вторник, 24 Мар 2015, 21:44
Маша, экспериментатор прям :)) у меня тож как у Питачуни чаще в помойку :)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 21:53
Это типа мне повезло видимо :D :D  У меня в помойку ооочень редко ??? А готовлю чаще всего именно по принципу - че есть в холодильнике)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 22:03
Девы, кто мне скажет, когда мои гормоны уже успокоются? :( Ужас, то в смех то в слезы то в злость кидает, тошнить периодически начинает и ваще...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 24 Мар 2015, 22:07
Ну Машунь, потерпи немного, скоро все будет в порядке. Прям переживаю за тебя


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 24 Мар 2015, 22:17
Да жить то можно... но как то некачественно :D Надоело самой уже. Тепрлю, куда я денусь. Муж вот у меня антидепрессант зачотный :D А щас его нет, и мне опять грустно грустно((( Пойду ложиться.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 24 Мар 2015, 22:42
Не грусти, Машунь) сладких снов тебе)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 25 Мар 2015, 08:52
Доброе утро, Мел))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 09:40
Доброе доброе, инвалидка Мел приползла :D :D В зале так хорошо вчера было :D Седня впрочем тоже норм, но мышцы побаливают канеш.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 25 Мар 2015, 09:50
Молодец) я вот совсем не спортсмен) токам дитем- лыжи, велик)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 10:03
Ну это гораздо лучше, чем ничего :) Щас посуше будет, буду дальше ролики осваивать, заодно мужа гулять вытаскивать, меня же надо ловить ;D А вот лыжи ненавижу всей душой! Я б наверно даже с дитем не заставила себя... Все что угодно, кроме лыж!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 25 Мар 2015, 10:27
Добренькое спАртЦменам)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 10:44
Привет, Пух :) Опять чота насморк начинается ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 25 Мар 2015, 12:20
Привет Машуня
а я сейчас только с обручем, мне даж ногами помахать лежа на полу лень, кд пройдут, попробую себя заставить зарядку утром делать


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 14:23
Привет, Котя. Ой я тебя понимаю. У меня первые два дня кд - это состояние даже не овоща, а овощного пюре :D Хочется залечь в нору и чтоб не трогали))) А так вообще зарядочка утром очень хорошая штука, даже 10-15 минут - уже полезно, улучшается поступление кислорода в организм, кровь разгоняется. Я если в зал не хожу, то хоть перед завтраком потягиваюсь немного, руками/ногами машу :D Все проснуться попроще становится.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 25 Мар 2015, 15:17
Привет, Пух :) Опять чота насморк начинается ???
Блин, да хде его находишь то ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 15:37
Да слющай, сама удивляюсь, да! buba Забодал вконец уже ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 25 Мар 2015, 15:39
Ну так в общественном транспорте душно, на улице ветер вот и насморк.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 15:43
Так дело в том, что я в общественном тока вчера ездила, причем в 6 утра, там и народу то почти не было, и уж тем более не душно))) Какая духота в таких сараях, щели в палец толщиной))) Если тока реально ветром продуло, иммунитет то щас пониженный... А седня муж до метро вез ??? Ну хз, я уже решила плюнуть и ждать тепла))) Ну сколько можно колеса жрать уже ???
Шаверму плять хочууу, сил нет! :D И пива :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 25 Мар 2015, 15:54
Мел пошла в разнос))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 15:55
Еще не пошла :D Надеюсь до выхов дотяну, а там домашнюю сделаю)) Хотя бы не так жирно будет и уж точно не траванусь)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 16:06
Зато вроде сладкого почти перестало хотеться ттт!))) Прямо уф!))) Зефира теперь хочу) Но зефир то ладно, его можно :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 25 Мар 2015, 18:50
Приветик! А я тут с вечерними обнимашками


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 20:00
Привет, Пятачочек :)

З: Омлет из 2 яиц с молоком, помидорка, полсардельки, бутер с икрой мойвы.
Л: Кофе со сливками (20г), круассан, киткат 46г, яблоко.
О: Макароны с куриным фаршем, тушенным в сметанно-горчичном соусе, огурец, кофе со сливками, круассан.
П: Бутер с ветчиной из индейки, болг.перец.
У: Кисель Леовит, бутер с сыром и ветчиной (очень тонкие ломтики), чуть семечек и... кафета как то сама собой съелась :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 25 Мар 2015, 20:25
Они всегда сами в рот лезут, кафеты эти. А потом им весы подзуживают:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 25 Мар 2015, 20:27
Да ваще)) Выпрыгнула из коробки, зараза такая :D Ну ниче, сладкого стала есть значительно меньше. Теперь главное вечером его не есть)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 25 Мар 2015, 20:30
А если в доме кафета помадка- то она паразитка вообще мимо меня пройти не может  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 25 Мар 2015, 20:52
А у меня дома куча конфет надаренных , а я их не ем:) а вот мужние вафельки иногда таскаю


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 25 Мар 2015, 22:18
Привет Машуня.
Шавермы налопалась?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 26 Мар 2015, 09:08
Котя, привет. Да нет, конечно ??? Я ее в ларьках крайне редко ем. И только тогда, когда с весом все более менее в порядке. А сейчас с 5-6 лишними кг и с жиром на пузе и боках какая шаверма, тем более вечером ??? Говорю ж, если до выхов так и буду хотеть, то сделаю дома в лавашике :) Это не жизненно необходимое лекарство, а значит, без нее вполне можно прожить :D Я вон позавчера в свои любимые джинсы опять не влезла :'( Не то что не застегнулись, а даже налезли с треском :'(
Добраутра, лани :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 26 Мар 2015, 09:38
Мэли, привет)
а я как полоумная второй день ем копченых кальмаров, чего-то так приперло солененького поесть)) там и калорий не много, и углеводов мало, но соооли-то, соли.... crazy их правда всего 100 грам у меня было.....кароче, прекращаю этот разврат :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 26 Мар 2015, 09:42
Доброе утро, Мел)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 26 Мар 2015, 09:43
Добоенькое МаФка))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 26 Мар 2015, 10:16
Привет. Ну копченые кальмары это гораздо лучше, чем конфеты и булки))) Ну соль да, ну отечешь, потом пописаешь побольше))) Тем более 100г, было б о чем говорить ваще :D

Доброе утро, девочки :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 11:46
Добренькое, друг!  gg
я дома на гриле делаю разновидность шаурмы, там сыр. Мозги отъешь, но она нифига не диетичная :'(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 26 Мар 2015, 12:14
Я делаю без сыра, особенно сейчас, когда Ольтермани моего 17% нигде нет, сыр ваще есть почти перестала.
Гриль у меня только в микроволновке, и он слабый, поэтому чаще запекаю грудку, либо обжариваю на сковородке гриль без масла, за 5 минут она не успевает пригореть :) Так что там жирноватый только соус :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 12:57
А у меня прям отдельный электрический гриль. Очень классная штука, но его мыть просто угрохаешься


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 26 Мар 2015, 14:01
А у меня из всех девайсов- Аэрогриль))) Она мене и за духовку служит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 26 Мар 2015, 14:51
А у меня из всех девайсов- Аэрогриль))) Она мене и за духовку служит.
Ой ну беНдная ты наша(
А у мну охренеть скока девайсов))) *начинает хвастать*2-е аэрофритюрницы, аэрогриль отправила на дачу, 2 в 1 хлебопечь+мультя(мультей не пользуюсь) пАтаму что есть еще 5-ть шт, но 2-е на дачу отправила, квартира жа не резиновая)) Микроволновка у мну инверторная без поворотного стола с паром, ну и грилем, и духовкой. Надо заканчивать а то будьте нате петиция будет)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 26 Мар 2015, 16:07
Пух :D 5 мультиварок - это круто! :D
Вот! Я очень хочу инверторную микроволновку! Это крутанская весчь! У родителей такая есть. В ней реально можно готовить и как в духовке, и в гриле, и как хочешь))) И размораживает она равномерно и аккуратно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 16:35
А у нас микроволновки нет. 6говорят, что они страшно вредные, их уже запрещают в Европе. Ну у нас конечно, не поэтому нету:)) а как сломалась одна, мы так и не купили другую. Ну и норм. У меня есть мультя и гриль. А теперь еще и крутой шейкер:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 26 Мар 2015, 17:01
А у меня из всех девайсов- Аэрогриль))) Она мене и за духовку служит.
Ой ну беНдная ты наша(
А у мну охренеть скока девайсов))) *начинает хвастать*2-е аэрофритюрницы, аэрогриль отправила на дачу, 2 в 1 хлебопечь+мультя(мультей не пользуюсь) пАтаму что есть еще 5-ть шт, но 2-е на дачу отправила, квартира жа не резиновая)) Микроволновка у мну инверторная без поворотного стола с паром, ну и грилем, и духовкой. Надо заканчивать а то будьте нате петиция будет)))
Тебя прям раскулачивать пора  :D :D
Забыла хлебопечь есть у меня)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 26 Мар 2015, 17:26
Инверторная микра другая.

Блин седня работы пипец, я чето отупела аж к вечеру, вообще голова не соображает. Нагрузка такая, что мозг плавится...

А у меня в мульте хлеб тоже можно делать. Я правда еще не пробовала, возиться лень. Но вот выпечку в ней делаю - шарлотку, пироги, омлеты шикарные, бисквит, кекс... Вот щас думаю попробовать террин из курицы с кешью сделать в ней же. Духовка у меня отвратительная :( В ней вообще нереально нормальное блюдо испечь :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 17:53
Да у меня плита тоже отстойная, в мульте все делаю теперь


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 26 Мар 2015, 18:49
я присматриваюсь к мулти,но мне она кажется огромной- там можно готовить по немного?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 19:24
Я всегда по чуть-чуть готовлю. Две грудки куриных, например. Это никак не сказывается. А объем большой, потому что там и плов и суп можно и что хошь:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 26 Мар 2015, 19:57
А у меня из всех девайсов- Аэрогриль))) Она мене и за духовку служит.
Ой ну беНдная ты наша(
А у мну охренеть скока девайсов))) *начинает хвастать*2-е аэрофритюрницы, аэрогриль отправила на дачу, 2 в 1 хлебопечь+мультя(мультей не пользуюсь) пАтаму что есть еще 5-ть шт, но 2-е на дачу отправила, квартира жа не резиновая)) Микроволновка у мну инверторная без поворотного стола с паром, ну и грилем, и духовкой. Надо заканчивать а то будьте нате петиция будет)))
Тебя прям раскулачивать пора  :D :D
Забыла хлебопечь есть у меня)))
А у мну есть еще робот кухонный :P
Пчель, я простава больная до техники, помимо ентого еще сто сорок пять всяких приборов)))
А потом, я люблю готовить, но не люблю много времени на енто тратить ::)
А у нас микроволновки нет. 6говорят, что они страшно вредные, их уже запрещают в Европе.
Пятачуль, читала тесты сравнительные духовка с микрой, так вот в микре больше витаминов после готовки остается чем в духовке!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 26 Мар 2015, 20:21
Ху из робот кухонный?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 20:52
А робот в магазин ходит?:)
 Пух, ну я ж не спорю, но у нас всё равно её ставить некуда:) да вобщем и не нужна, мы ничего не греем


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 26 Мар 2015, 21:01
Ху из робот кухонный?
Ага, просвяти нас тёмных
А мне свекровь сушку для овощей купила вот *хвпстает* надо было хлебопечь просить, я просто забыла что ещё тоже хочу.

Машуня, привет :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 26 Мар 2015, 21:03
Вот так всегда, ляпнешь про подарок, а потом думаешь, что не то заказала:))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 26 Мар 2015, 21:09
Не, сушка тоже хорошо, даже более полезно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 09:24
Привет, девчули :) Я с утра потренилась, правда пришлось на 10 мин. треню сократить, т.к. девочка, которая зал открывает, проспала видимо, короче вместо 7 я туда в 7.15 попала. Ну да ладно, зато на дорожке поинтенсивнее побегала.

Вчера внезапно с мужем около 10 вечера оба вырубились :D В итоге я с утра как подстреленная - сумку собирала, завтракала второпях, носилась туда-сюда, чтоб на автобус не опоздать, а то потом еще полчаса там тусить.
Девы, я вчера таааак накосячила, пипец! :-[ И ведь седня продолжаю ::) dash

З: Овсянка на воде с корицей, бутер с икрой мойвы, кафета, какао с корицей.
Л: Кофе со сливками (20г), круассан, бутер с сыром и ветчиной индейки.
О: Макароны с куриным фаршем, тушенным в сметанно-горчичном соусе, огурец, болг.перец, хлеб.
У: 2 картошки в мундире, 3 ложки салата (ветчина, помидоры, курица, грибы, майонез, сыр), гренка из белого хлеба с чесноком. Эт мы в Крошку Картошку зашли :D Но это то еще ладно, было 7 вечера, да и порция не такая большая... А вот дальше... И зачем я в магаз зашла! >:D
П: Мороженое фруктовый лед 2 шт., 5 шоколадных конфет.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 09:36
Получу з/п через неделю, пойду стричься. Уже чОрти чО на башке, все в разные стороны торчит ::)
А на выхах как первое поощрение себе любимой за спорт и прочие задачи куплю какую нить клевую маску или бальзам для волос. Они стали сильно лезть (причем прямо с самого начала беременности, когда я еще про нее не знала, заметила, что волосы во время мытья пучками вытаскиваю :(), просто ужасно пушиться и мало блестеть :( А такие гладкие всегда ж были, шелк прямо! Видимо, гормональные перепады и стресс после недавних событий сделали свое черное дело :( У меня бальзам после мытья очень классный, он же спрей защитный от фена, но видимо его не хватает сейчас ??? Хотя пью Омегу 3, питаюсь норм вроде... Надо наверно еще Дуовит подключать.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 10:43
Добраутра!
Купи себе никотиновую кислоту в аптеке. Она в ампулах. Надо втирать в чистую кожу головы, массируя. Все быстро восстановится.
 Мда уж, ну и косячок:)))зато вкусно


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 11:01
Привет :) Спасибо, попробую, надо восстанавливать свою гриву, а то она прямо жалко стала выглядеть, хотя и все равно густая.
Блин, да не косячок, а косячище ::) Но вкусно было ужасно :D Я сто лет не ела таких вкусных кафет!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 11:42
Обязательно попробуй, тем более достаточно недорого. Никотину во многие восстанавливающие средства добавляют, но сама понимаешь, какая там концентрация


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 11:59
Ага, само собой. Мне щас недорого - ключевое слово :D
А, забыла рассказать))) Я со злости на вчерашнюю вечернюю жрачку седня отзанималась так, что аж футболка под мышкой порвалась ;D ;D Халк был зол ;D ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 12:02
Ахах:) ну хорошо, что не штаны на попе:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 12:04
Я тоже об этом подумала :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 12:12
Я как-то видела видео, как у парня на присяде штаны лопнули:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 12:15
Ну блин, бывает))) Печалька :D У меня теперь след.цель - купить себе штаны или топик с кармашком, чтобы музыку слушать во время трени. В зале ничошная играет, но моя мне больше нравица. Тем более, заниматься я люблю одна, чтоб никто не отвлекал, ну и музыку слушать.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 12:31
А отдельный чехольчик на руку не хочешь? А муж себе наушники покупал беспроводные, в них закачиваешь музон и вперед, никаких кармашков не надо:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 12:35
О, точняк, чехольчик тоже вариант! Наушники хорошо, но мне же до и после занятия их придется в сумке таскать, боюсь сломаю быстро ??? А про чехольчик чота не подумала, спасибо за идею :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 13:14
Не за что:) я уже второй себе покупаю, правда, мне больше для конюшни нужен, хоть карманов полно, но там во всех лежит сахар и вкусняшки:)) а так телефон и ключи на руке висят и никуда не деваются. На велике удобно тоже, на прогулках летом.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 13:27
Вот я тоже подумала, что для роликов будет удобно тоже :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 14:17
http://tao.ru/items/35081875588.html Я себе такого типа беру. Что б можно было и гигиеничку сунуть и ключи помимо телефона:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 14:19
Пишет, что товар продан и фотку не показывает ::) Пойду на алиэкспрессе поищу.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 14:27
А, ну может быть, я еще зимой его заказывала. А до этого у меня для другого телефона был наподобие. Только тот был на липучке, а это не так хорошо, она со временем перестала застегиваться и один раз я ключи от машины в полях потеряла. И потом мы их искали долго. Хорошо, не галопом шли и я краем глаза видела, куда они упали, а то б домой я не попала. А этот на молнии, хоть вверх ногами виси:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 27 Мар 2015, 16:02
Привет, Мел) или теперь тебя Халк величать  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 16:09
Не ну Халк утром в зале был :D :D Щас уже радостная Мел, которая уже почти убежала домой с воплем "ВЫХОДНЫЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!" ;D Привет пчОль)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 27 Мар 2015, 16:10
Ну тады с выходными тебя  dr


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 16:12
О да, выходные! У меня уже неделю! И до сих пор радуюсь:))) поздравляю!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 27 Мар 2015, 19:39
http://tao.ru/items/35081875588.html Я себе такого типа беру. Что б можно было и гигиеничку сунуть и ключи помимо телефона:)
У меня все открылось. Я тож такую хочу, в огороде удобно :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 20:08
А на домашнем компе все открылось. Да, интересная штука, я уже полазила, в спорт.магазинах можно найти подобную и примерно по таким же ценам.

Меламори понесло :D Так хотелось пива...

З: Пельмени, хлеб, молоко, шок.конфета.
Л: Бутер (булка, котлета из куриной грудки, морковь по-корейски, майонез), кофе со сливками (20г), шок.конфета.
О: Рис с маслом, курица под сыром и майонезом, чуть чуть грибов, огурец, хлеб, кофе со сливками (10г).
П: Банан, орешки 15шт., бутер с ветчиной из индейки, кофе со сливками (10г).
У: 2 кусочка грудки в имбирном соусе, 2 банки пива, чипсы большой пакет, копченый сыр косичкой несколько полосок.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 27 Мар 2015, 20:58
З: Пельмени, хлеб, молоко, шок.конфета.
Л: Бутер (булка, котлета из куриной грудки, морковь по-корейски, майонез), кофе со сливками (20г), шок.конфета.
О: Рис с маслом, курица под сыром и майонезом, чуть чуть грибов, огурец, хлеб, кофе со сливками (10г).
П: Банан, орешки 15шт., бутер с ветчиной из индейки, кофе со сливками (10г).
У: 2 кусочка грудки в имбирном соусе, 2 банки пива, чипсы большой пакет, копченый сыр косичкой несколько полосок.
:o


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 27 Мар 2015, 21:09
А так все хорошо начиналось ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 27 Мар 2015, 21:26
А так все хорошо начиналось ???
Не переживай за нее, она у нас КОТ УЧЕНЫЙ))) Лишнего фиХ позволит себе!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 21:30
Пельмени! *рыдаить* я в связи с кд так хотела себе их позволить, но так и не позволила.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 21:37
Когда все хорошо начиналось? :D Неделю назад?)))
На самом деле, лишнего себе уже позволила, седня ваще день в плане питания полный ахтунг. Так что завтра вместо запланированного часа танцев будет два. Зато мне было оооочень вкусно и в то же время срывом ну никак не назвать. Так, расслабилась, хоть и рановато :D Ниче, удвоим завтра спорт, а на след. неделе в зал попробую три раза сходить, а не два :) И такого безобразия пока канеш больше повторять не буду)))
Завтра приезжает свекровь любимая, с НГ не виделись :) Она с друзьями встречается, а вечером к нам на ночь.

Ань, я седня себе позволила просто все ::) **цц просто... Так нельзя.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 27 Мар 2015, 21:49

На самом деле, лишнего себе уже позволила, седня ваще день в плане питания полный ахтунг.
;-)!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 22:49
Дык да(( Совсем расслабилась... Чувства вины нет, но есть осознание того, что это неправильно. Учтем ошибки и двигаемся дальше :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 22:50
Ну так и надо. Чувство вины ни к чему хорошему не приводит, оно не конструктиивно. Так что насладились моментом, так сказать и попахали дальше:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 27 Мар 2015, 22:55
Вот да, именно так. Насладилась, поняла, что чересчур насладилась)))) И так не надо))) Ну и да, попахали активнее)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 27 Мар 2015, 23:05
Я завтра на папином др тоже от души понаслаждаюсь и с понедельника начну новую жизнь:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 28 Мар 2015, 09:47
МаФка ДобраУтра)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 28 Мар 2015, 10:53
Доброе утро, Мел)
Вкусненько у тебя вчера было  crazy


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 28 Мар 2015, 11:12
Привет Машулик)))
как сомочувствие?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 28 Мар 2015, 11:19
Добраутра! Небось отсыпается, выходные никак:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 28 Мар 2015, 11:45
Добраутра) Я отсыпалась, да, до 10 утра) Щас потуплю и буду уборку делать.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 28 Мар 2015, 16:40
Щас потуплю и буду уборку делать.
Либо тупит))) Либо убирается  ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 28 Мар 2015, 19:53
да уже пора бы и вернуться, мож зависла ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 28 Мар 2015, 20:44
ну у меня и кроме инета в выхи дела есть - поспать, пожрать, почитать :D опять же, свекровь ждали полдня, а она чето не звонит ??? так что мы с мужем валялись :D а завтра едем на шашлык к друзьям :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 28 Мар 2015, 20:46
так что мы с мужем валялись :D а завтра едем на шашлык к друзьям :)
Дело хорошее))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 28 Мар 2015, 20:57
Шашлыки- это круто) хорошо тебе отдохнуть)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 28 Мар 2015, 21:45
Здорово Машуня.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 29 Мар 2015, 11:28
О, сегодня, похоже, шашлыки:) хорошо отдохнуть!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 09:55
Всем привет :) Да, вчера были шашлыки, свежие овощи, наелась хорошо, даже не обожралась :D :D И мясо оч вкусное было. Хотела на этой неделе три раза в зал сходить, но не получается, других дел как то свалилось, и по времени никак. В среду к врачу после работы.
Вчера же муженька разорился мне на кремчики и тоники новые :) У меня же очень капризная и чувствительная кожа, краснеет часто, шелушится, всякие бяки вылезают. Косметика далеко не каждая подходит ??? И вообще мало что подходит. А сейчас с ней вообще беда - куча лекарств и болячки все на ней отразились :( Вот нашла в аптеке серию Джойскин, гипоаллергенная, без отдушек, с аллантоином, т.е. как раз для комбинированной чувствительной или поврежденной кожи. И по цене приемлемо - тоник 490, крем интенсивно увлажняющий и успокаивающий 480, матирующая эмульсия 380. Всякие гели для умывания пока брать не стала, я ими и так почти не пользуюсь последнее время. Что могу сказать - кожа за вчерашний вечер и ночь действительно успокоилась, покраснения, прямо рваные красные пятна, сильно спали, тон чуть выровнялся. Увлажнена тоже хорошо, равномерно. Посмотрим, как дальше пойдет. Сыпь пока еще осталась, если совсем лучше не будет, придется антигистаминные пить, но не хотелось бы канеш...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 30 Мар 2015, 09:59
ДобраУтра МаФка)
Может самой тебе кремчики поделать?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 10:12
Доброе, Пух. Ты знаешь, на самодельную косметику у меня реакция еще хуже. Вплоть до лосьона из трав. Я же оч люблю самодельную - и лед для лица делала, и лосьоны/тоники, и маски, причем столько разных комбинаций - и для чувствительной кожи, и заживляющие, и всякие разные - пофик. Раздражение почти сразу идет. Поэтому решила прекращать эксперименты, тем более сейчас, когда состояние кожи просто очень плачевное. Я даже выглядеть стала старше своих лет.
Пока пользовалась кремом ЛибреДерм, вроде ниче было, хотя и не лучший вариант, несмотря на стоимость. Ла Рош Позе хорошая серия, но уж очень дорогая, и сейчас еще и фиг найдешь.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 30 Мар 2015, 10:15
М даааа, печалька(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 10:21
Да вапще :'( Прямо давно такого не было у меня :( Вот думаю надо было вчера сфоткать, штоп потом серию оценить. Ну седня сфотаю. Витамины сказали пока никакие не добавлять, омеги 3 и нейромультивита хватит, тока магнийВ6 мона, стул нормализовать, а то опять проблемы у меня, а это тоже на коже плохо отражается.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 10:40
привет Машулька :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 10:54
Привет фейям :)
Плять мне работать надо, я сижу фигней страдаю :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 30 Мар 2015, 13:50
Привет! Во, у мну такая же хрень с кожей. И как же она, зараза, сохнет. А как что, сразу прыщи. Это уже хоть холода закончились, а то тоже вся в пятнах, а под глазами вообще ужос. Вчера вот ветер был, опять под глазами раздражения, хоть плачь. И ведь и витамины пью и ваще:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 14:00
Да ужасно, Ань, я уже устала за ней ухаживать и закидоны терпеть :( От ветра да, вся как шелудивая псина облезаешь, от лишней конфеты или чашки кофе вся в красных пятнах, простуду полечила - получи рожу как у драной кошки, что-то более серьезное полечила да еще понервничала - прекрасно, постарайся не разодрать зудящую, облезающую, в красной сыпи рожу, т.к. ее ваще трогать нельзя! >:( Где-то вспотела и не сразу умылась или влажной салфеткой протерла? Получи жирный шнырь в полподбородка, а через пару дней еще один, чтоб жизнь медом не казалась, т.к. Т-зона не то что жирная, а с нее сало получать можно :-[ :-[


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 14:01
а шо дерматологи говорят? Мань, прям жуть.. как так жить-то??? у меня канеш тоже не идеал, но такого!!! шо ты описываешь...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 14:06
А ниче они не говорят. Это называется чувствительная комбинированная кожа ??? Правильно подобранная косметика, уход без всяких скрабов и сбалансированное питание делают жизнь сносной :) Летом - защитный крем от солнца, зимой - защитный от мороза и ветра, благо мне Фаберлик хорошо подходит. Но шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте :D Я обычно не жалуюсь, мне и косметику выбирать нравится, и ухаживать за мордочкой. Просто иногда вот эти обострения достают до печени ::) И это я еще каждый раз радуюсь, что сладкое и цитрусы не люблю (кроме лимонов)! А то вообще пипец бы...
У меня среди знакомых есть несколько человек таких же мучеников :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Понедельник, 30 Мар 2015, 16:07
Мел, привет твоему дому :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:22
Привет, Тори :)
Надо тоже на цикорий переходить по примеру Коти. На кожу лица кофе тоже не очень хорошо действует... Хотя тогда буду спать хотеть все время, все таки чашечка кофе с утра очень хорошо... Попробовать слабый делать если только? И строго одну чашку в день, а то опять стала по 2 пить.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:31
😂😂😂
"Я стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно, а сила моего обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Но лето с купальниками и голыми животами близко, посему я собрала попу в кулак, и приняла решение записаться на "силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседала по утрам и гантели дверь в комнату подпирают, но начать надо с чего-нибудь попроще. Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в зале, степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я попрыгала, повертела головой и показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? я не поняла? Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: -Вы в первый раз? Будет тяжело. Поехали! 5 мин: полет нормальный! здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! 7 мин: полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут так будет? 10 мин: полет так себе. Вокруг меня 20 женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу. Что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! 12 мин: недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! мах, степ, захлест! не снижаем темпа! 15 мин: я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные тетки так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе! чтоб ты сломалась! 20 мин: берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава Богу, хоть не скакать, а то меня укачало, и физиономия с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. 22 мин: верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. 25 мин: упражнения на пресс не проходят даром. - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало. Тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и лица одного цвета - малинового - антицеллюлитный джихад. 30 мин: группа похожа на отряд зомби. Пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! 35 мин: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. 40 мин: достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная тетка-тренер! Фашистка! Я так не сложусь! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно! Я сама не распрямлюсь! 45 мин: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет три. Простите меня все за всё! 50 мин: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? приезжай и забирай мои останки. Мамочка, как плохо! Утро: ыы...Вчера мне было хорошо, плохо мне сегодня! Мне кажется, я спала в работающей бетономешалке. Я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой. Сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания".


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:34
Тори, спасибо, это было оооочень в тему ;D ;D ;D ;D Вот поэтому я терпеть не могу, когда приходится делать перерывы в спорте! :D :D ПОтому что потом первые 3-5 занятий именно такие ;D ;D Супер!))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:43
Да и мне очень знакомо! Я рада, что повеселила тебя)) у меня в пятницу как раз такая треня была :D  за тем исключением что утром я встала нормальным человеком)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:46
Я как раз домой собираюсь, очень устала и голова чето заболела. А тут читала и ржала, ща пойду дальше улыбацца :D Ну я после второй трени с утра тоже ниче уже встала норм, сказалось, что перерыв небольшой был, пара месяцев всего. А вот как я осенью пошла после перерыва в год - оооо, это надо было видеть :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Понедельник, 30 Мар 2015, 17:49
Я сама читала и ржала в автобусе, народ косился :D у меня после первых двух занятий ноги просто при ходьбе дрожали, после третьего утром проснулась человеком!) Надеюсь сегодняшняя тренерша будет снисходительней, я  уже ужинаю, через полчаса выходить буду)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 30 Мар 2015, 18:33
Все такие спортивные))))))) прям завидно, закидать бы вас пирожками)))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 18:43
Да и мне очень знакомо! Я рада, что повеселила тебя)) у меня в пятницу как раз такая треня была :D  за тем исключением что утром я встала нормальным человеком)
вот сли б я седня с синди добила 40 минут я завтра тоже шевелила бы тока глазами :))) Тори, спасибо за позитив :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 30 Мар 2015, 18:52
40 минут? Я просто исдохла и ни чем не шувалила)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 18:55
15 тока я осилил, дальше не докачалосмь чо-та :) я упаль на диван в позе мертвой сосиски :D потом полностью все докачала


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 30 Мар 2015, 18:59
Герой)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 21:37
15 тока я осилил, дальше не докачалосмь чо-та :) я упаль на диван в позе мертвой сосиски :D потом полностью все докачала
Поза мертвой сосиски - это нечто! ;D ;D
Все такие спортивные))))))) прям завидно, закидать бы вас пирожками)))))
Нинада пирожками, я ж не устою :D

Итак: 25 минут очень классной растяжки с элементами стрип-пластики (40 минут урок, я не выдержала, чуть не порвалась нах по всем швам :D), ванна с морской солью, кремчики :)

З: Жареное яйцо, полкусочка хлеба, рисовый пудинг 3 ст.л., какао.
Л: Кофе со сливками (20г), Киткат 46г.
О: Рис с болг.перцем, слив.маслом и домашней аджикой, говядина в луково-пивном соусе, хлеб.
П: Ветчина из индейки, огурец, орешки 15шт, кофе черный.
У: Полкусочка хлеба, 1 ст.л. икры мойвы, кусочек говядины в луково-пивном соусе (грамм 40, с большой палец), несколько глотков молока, кисель Леовит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 21:47
Жрать стала многовато, особенно на завтрак. Ввожу контроль порций :D
Завтрак - 350 г;
Ланч - 100 г;
Обед - до 600 г (если суп, его можно многА)));
Полдник - 150 г;
Ужин - 300 г;
Ну это примерно ессно, но в среднем как-то так.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 21:54
Маш, ну и где в таоем седняшнем завтраке 350 гр?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 30 Мар 2015, 22:10
Я со слепу прочла что ты на ланч китекет ела))) думаю котов шоль объедает  ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 22:13
Сегодняшний я не взвешивала. Но там тока какао 300г кружка ;D А серьезно, считаем без жидкости же, и учитывай, что рисовый пудинг очень густой, т.е. 3 ложки это уже грамм 150, завтра точнее скажу. И ложка большая :D
Седня я еще по божески, поняла что низя стока трескать с утра :D Ходить же тяжело потом)))

Я со слепу прочла что ты на ланч китекет ела))) думаю котов шоль объедает  ;D
Я котов такой бякой не кормлю ::) У них нормальный корм... вкусный :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 30 Мар 2015, 22:17
Пробу что ль снимала)))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 30 Мар 2015, 22:23
Ахаха:)) вот я поржала, спасибо:))) я примерно так же на двухчасовом боксе в Тае себя ощущала:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 30 Мар 2015, 22:30
Пробу что ль снимала)))))
Да ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 30 Мар 2015, 23:15
Машка она такая, ответственная, она может :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 31 Мар 2015, 07:09
Доброе утро, Мел!!!;









Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 10:28
Я дааа, очень ответственная)) Привет, девочки. Пока из зала до работы доплюхала, чуть не сдуло к херам собачьим :-[ Задрал этот сраный ветер уже! >:( Позанималась нормально, но блин на улицу вообще не хочется вылезать! Две недели уже это безобразие, скока можно то ???
Жрать хочу ::) Со злости наверно :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kitty от Вторник, 31 Мар 2015, 10:59
Машунька, приветик, моя хорошая!!!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 11:07
Привет, Томусик, рада видеть тебя :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 11:29
Как. Меня. Сегодня. Все. Бесит!!! :-[ :-[ :-[ Поубивала бы! И менеджеров с их вечным завалом, и начальство, весь мозг проевшее, и вообщеееее! =меня переполняют эмоции=! Заберите меня из этого дурдома! dash


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 31 Мар 2015, 12:42
*заглянула и прикрыла дверь увидев взбешенную МаФку*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Вторник, 31 Мар 2015, 12:47
*заглянула и прикрыла дверь увидев взбешенную МаФку*
*пошуршала вслед за Пухой. оставив Машке пустырник на пороге*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 12:57
Я чота баюс что пустырник мне нихрена не поможет! Прямо убивать уже хочется!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 13:04
Начальница практически до слез довела. *** гавнистая! Такая тварь, вообще пипец... Причем это не по работе, это ее личные задачи, которые я должна решать, насрав на все, и на свое здоровье в том числе. Блядь. Я отсюда уволюсь мне кажется скоро.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Вторник, 31 Мар 2015, 13:05
ищи работу, вообще скоро на шею сядет


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 31 Мар 2015, 13:08
Точно, Мел, посматривай вакансии, а то если начальство говно, то только хуже будет.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:16
Девочки, вакансии то есть, но они все настолько далеко, что у меня сил нет просто :( Ну не могу я больше по 2 часа в один конец тратить :( А если на машине, так и того больше... Все что более менее нормальное, на другом конце города... Сюда то я хотя бы за час добираюсь и чаще всего на прямой маршрутке. А так - час до метро, минут 40 в метро и потом еще минут 20 до места работы. Постоянно отсматриваю, отслеживаю... Я ж и на прошлой столько продержалась только потому, что в моем районе вообще беда с работой.
И еще - мы через пару месяцев ведь будем снова дите пробовать, ну и чего, если я перейду на другую работу и тут же забеременею ??? Очень тяжко будет, надо же будет в новую нагрузку вникать, таскаться по метро в состоянии "не очень" :D Засада блин.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 31 Мар 2015, 14:20
Спокойствие, только спокойствие, все наладицО*медитативным голосом, пытается успокоить МоФку*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:22
Да я понимаю, что наладится. Просто и так седня не день, а куча гавнища, причем с утра прямо, с выхода из дома. Так еще и эта овца тявкает.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 31 Мар 2015, 14:24
МаФ, ну она начальница, сама знашь, они себя пупом земли считают. Три к носу!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:29
Да это то да, особенно эта, тут власть в голову ударила капитально.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:36
 :-[ :-[ :-[ я бумагой порезалась фууууу! ;-(!
но наконец то села пожрать :) вкусно как! :) и коллега зефиркой угостила ;-(a


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 14:38
Приветик! Это как наша прям, за пафосом ничего нет. Привыкла на чужом горбу ездить.
У нас ветер тоже адовый. Это вы там форточку открыли, аж до Мск дует:))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 31 Мар 2015, 14:39
Мэли,  ;D ;D, аццтавить истерику)))
не угробляй сваю нервную систему, итак уже местами угробленную) береги себя, насрать на них на всех навместевзятых)))
ну не знаю, воспользуйся там психологическими приемчиками - ну там типа представляй када она орет, что ведро грязи ей на голову выливаешь - сиди и загадочно улыбайси) и т.д и т.п.

я перед НГ думала - уволюсь к чертям собачьим, а щас думаю - ну нафика я так кипятилась, да тьфу на них ddd
а работу менять.... ???ну не наююю, у нас в предверии кризиса все прижухли и сидят на попе ровно))) вакансий ДОСТОЙНЫХ нетуууу ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 31 Мар 2015, 14:40
и коллега зефиркой угостила ;-(a
можа тибе после зефирчика полегчает?))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 14:41
Зефирка, ммм, вкуснечко


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:46
Ну ради справедливости надо сказать, что она баба то неглупая, она же в этой компании раньше коммерч.директором работала успешно, и продажи сама делает даже сейчас. Но =милашка= просто жесть. Говношланг. Даже когда по работе на тебя орут, очень неприятно, а когда просто из за херни, настроение плохое выместить - это ваще =пушной зверёк=.

Это мы форточку открыли, дааа :D :D У нас тут такой сквознячина, как бы город не сдуло ;D

Юль, да я обычно спокойно отношусь, если уж тока не совсем достает, но вот именно седня звезды для меня сложились в ЖОПУ :D Так то работа и зп норм по теперешним временам :D Поэтому держусь. У нас есть вакансии, хоть и стало их гораздо меньше. Но говорю, тут мой территориальный фактор ???

Мне хорошеет после мяса обычно, не после сладкого :D Поэтому точу говядину в пиве и аджику остренькую ;-(a


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 14:49
Ой, хорошо, что поела, опять про вкусности говорят:)))
 Да уж, когда орут, прям дитем себя ощущаешь, которое уроки не выучило. Таня нас вон сегодня тоже плющила


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Вторник, 31 Мар 2015, 14:55
привеет
пришла познакомиться я Кира)
в гости забегай....
вижу начальство ругается на самом деле мне всегда помогало,когда я представляла как ей плохо то есть может мужа не удовлетворяет ее или денег мало или дети или еще чо..в общем человек от хорошей жизни не ругается..поэтому пойми и пожалей)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 14:57
Привет. Приятно познакомиться :)
Эта как раз таки от сильно хорошей жизни ругается ::) Да ну, говорю же, обычно мне пофиг, нет идеального начальства :D

У нас чота ветер еще сильнее стал, аж стеклопакеты трясуцца :o Меня же унесет вместе с сумкой вечером :D С утра был 9 м/с, а щас скока, 12 штоли?!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 15:03
Чето я подумала и оставила зефирину на завтра :) С утра с кофе съем. А то щас уже 15 часов, а только плотно наобедалась. На полдник лучше съем яблоко и половину творожка Чудо. Тоже канеш не лучший выбор, там жирность 5,4% но я его так люблю, что раз в пару месяцев покупаю :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 31 Мар 2015, 15:11
аха, я сегодня по новостям видала чего в центральной россии делается, ветрина кругом, жесть


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 15:16
У нас и ветрище и снег. Машинку сегодня откапывала с утреца. Надоело ужо, хочется тепла и солнышка.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 31 Мар 2015, 15:19
а к нам обычно от вас дня через 3-4 это все приходит...можа в этот раз пронесет????? crazy


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 15:24
У нас через пару дней от Питера доходит. Вот Машка форточку закроет и нам пару дней и тоже дуть перестанет:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 15:33
бляяяя да я бы ее наглухо заколотила ваапще! :D она не заколачиваеццо! :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kitty от Вторник, 31 Мар 2015, 16:05
Маруська, надо быть спокойнЕе!
Нервы пожалей!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Вторник, 31 Мар 2015, 16:08
у нас тоже ветрищеее ток снег тает вродеее


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 16:13
Томусь, у меня они после недавних событий ни к черту ::) И гормоны скачут еще, трудно себя в руках держать. Хотя уже лучше :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 16:24
Да когда такая нагрузка на работе, это при любых обстоятельствах тяжело.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Вторник, 31 Мар 2015, 16:25
пейте пустырник)
будет пофигу на усее


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 16:32
пейте пустырник)
будет пофигу на усее
да нееет) я серьезно, мне щас пустырник бесполезно, хотя вообще то пустырник форте эваларовский хорошая штука :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Вторник, 31 Мар 2015, 16:37
нее обычный пей там зеленые таблеточки кругленькие каждый день шт по три четыре и те пох на всеее)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 16:41
блин я те говорю же что не поможет мне сейчас пустырник ??? я ж наверно лучше знаю. тем более эти зелененькие таблеточки, с них толку как с валерьянки - если курсом месяц по штук 5 в день пить, может и помогут... лет в 18-20 еще можно их было, когда всех проблем - ссора с парнем да сессия))) а сейчас кагбэ другие проблемы совсем.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 17:22
Мне такая ботва тоже не помогает. Пустырники, валерьянки, чаечки всяко. Ганжи б курнуть, но я ж не курю:))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 17:25
Мне такая ботва тоже не помогает. Пустырники, валерьянки, чаечки всяко. Ганжи б курнуть, но я ж не курю:))))
:o херасе ;D на самом деле гаш хорошо расслабляет, прямо очень ;) но ессно ненадолго. Но я тоже не курю, есичо :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kitty от Вторник, 31 Мар 2015, 17:30
Машунька, а чиво это за недавние события? Я ж ни в курсе ???
Да и встретиться пора, наверно*намекаит* wink


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 17:35
Китя, мне пока не до встреч. Ни времени, ни денег, ни настроения. Ща в личку напишу. Да и погода дурацкая, давай на когда потеплее будем планировать :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 31 Мар 2015, 18:06
Мне такая ботва тоже не помогает. Пустырники, валерьянки, чаечки всяко. Ганжи б курнуть, но я ж не курю:))))
:o херасе ;D на самом деле гаш хорошо расслабляет, прямо очень ;) но ессно ненадолго. Но я тоже не курю, есичо :D
Я курю, мне подгоняйте свАю ганжи ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Вторник, 31 Мар 2015, 19:16
мне тоже моно(подмиГивает)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 31 Мар 2015, 19:58
А у мну нету. Я так учусь дзен постигать, наяву:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 31 Мар 2015, 20:27
Ганжи нет, а чо есть - не дам)))) вдруг пригодится :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Апр 2015, 07:26
Ганжи нет, а чо есть - не дам)))) вдруг пригодится :D
Ну вот( Жадина ;-(b


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 07:40
Ууу еще какая!  :D добраутра, еле глаза продрали с мужем седня. Опоздаю наверно на работу.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Апр 2015, 09:40
Доброе утро, Мел)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 01 Апр 2015, 10:23
Ганжи нет, а чо есть - не дам)))) вдруг пригодится :D
Ганжи - эт табак для кальяна чтоль?
а то я ж темная, подумала они уже тут гашишем балуюЦЦа без меня  :D :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 11:19
Всем привет. У меня продолжается пипец на работе. Я не знаю, что там бля за вспышки на солнце, но народ просто озверел, мне очень хочется ругаться матом, громко и вслух и посылать всех на ...! Такое ощущение, что издеваются просто.
До кучи дел столько, что я не могу даже сосредоточиться и понять что в каком порядке делать... Вообще забила.
Юля, ганжа - это конопля, марихуана, трава короче. А вот гаш - как раз гашиш. Я траву не курю вообще, мне с нее очень плохо и сильно болит желудок. А гашик классно расслабляет, голова потом пустая пустая, и все пофигу))) Но это бывает крайне редко.
Табак для кальяна как раз таки есть, кальянчик мы иногда курим :)

Вчера пили пиво с мужем.
З: Рисовый пудинг 140г (3 больших ст.л.), какао 250г, хлеб 45г (кусочек), ветчина из индейки 90г, помидорка 100г. 375г.
Л: Банан 100г, конфета "Птичье молоко" 1шт., кофе со сливками (20г).
О: Рис с болг.перцем, слив.маслом и домашней аджикой 280г, говядина в луково-пивном соусе 160г, хлеб 45г (кусочек). 485г.
П: "Чудо творожное" вишня 160г, конфета "Птичье молоко" 1шт., конфета "Белочка" 1шт., кофе со сливками (20г).
У: Пиво 0,5л, форель с/с 100г, хлеб 30г, кешью необжаренный 30г.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Апр 2015, 11:20
ганжа - это конопля, марихуана, трава короче.

Мо ж мне ее из урбеч наковырять)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 11:54
И скурить? :D Я боюсь, что результат будет ваще непредсказуемым ;D Мож не будешь рисковать?))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 14:37
Ура, завтра выхожу к ученику своему, возобновляем занятия по обоюдному согласию обеих сторон :D Ну и если не пропускать и минус дорога, то 4 тыщи в месяц приработка, поди плохо :) Кофе, бутеры, милый, умненький и ужасно вредный ребенок прилагаются :D Заодно маму попрошу штоп на меня через месяцок начихала, у нее как раз уже пузо круглое ТТТ ТТТ ТТТ на нее и на дочу :D
Им нужны вт, пт и сб или вс, значит мне надо будет зал передвигать на пн и чт или пн и ср. Лучше наверно на пн и среду, т.к. в четверг в 10 совещание, и тут вечно куча народу толчется.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Апр 2015, 14:56
И скурить? :D Я боюсь, что результат будет ваще непредсказуемым ;D Мож не будешь рисковать?))))
Пожалуй не буду))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Апр 2015, 15:25
Всем привет. У меня продолжается пипец на работе. Я не знаю, что там бля за вспышки на солнце, но народ просто озверел, мне очень хочется ругаться матом, громко и вслух и посылать всех на ...! Такое ощущение, что издеваются просто.
До кучи дел столько, что я не могу даже сосредоточиться и понять что в каком порядке делать... Вообще забила.
Юля, ганжа - это конопля, марихуана, трава короче. А вот гаш - как раз гашиш. Я траву не курю вообще, мне с нее очень плохо и сильно болит желудок. А гашик классно расслабляет, голова потом пустая пустая, и все пофигу))) Но это бывает крайне редко.
Табак для кальяна как раз таки есть, кальянчик мы иногда курим :)

Вчера пили пиво с мужем.
З: Рисовый пудинг 140г (3 больших ст.л.), какао 250г, хлеб 45г (кусочек), ветчина из индейки 90г, помидорка 100г. 375г.
Л: Банан 100г, конфета "Птичье молоко" 1шт., кофе со сливками (20г).
О: Рис с болг.перцем, слив.маслом и домашней аджикой 280г, говядина в луково-пивном соусе 160г, хлеб 45г (кусочек). 485г.
П: "Чудо творожное" вишня 160г, конфета "Птичье молоко" 1шт., конфета "Белочка" 1шт., кофе со сливками (20г).
У: Пиво 0,5л, форель с/с 100г, хлеб 30г, кешью необжаренный 30г.

Какая ты, Мел, продвинутая))))) Я ваще такие про названия первый раз услышала))))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 15:30
Чо, и про коноплю/марихуану штоли не знаешь? ??? Уж из каждой щели торчит... А ганжа, ганжубас была очень популярна во времена моего раннего студенчества, т.е. лет 10 назад, все курили травку)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Среда, 01 Апр 2015, 15:57
А я не пробовала никада, вот недавно мальчик мне сказал тип иногда балуется вот я думаю мож попросить? Иль нет тип я хорошая? Деллема(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 16:07
Да ну слушай, это же не наркота прям наркота. На мой взгляд, чем каждый день курить сигареты, лучше раз в полгода травки или гаша :) Тока как кто переносит, я траву никак. Попробуй, заодно посмотришь, может тебе ваще не пойдет)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Апр 2015, 16:09
Фи,Мел, шо за советы? *варчи. ПчОла*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 16:11
шо такоэ?))) Я за ЗОЖ! :D Бросай курить, вставай на лыжи :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Апр 2015, 17:23
шо такоэ?))) Я за ЗОЖ! :D Бросай курить, вставай на лыжи :D
Так бы сразу))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 01 Апр 2015, 17:31
Драсти вам, продвинутым. Ганжа, Ганжубас, это в принципе, просторечное название


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Апр 2015, 19:12
Попробуй, заодно посмотришь, может тебе ваще не пойдет)
Я одЫн раз тока пробовала) Не пошло, ток на ржаку разобрало, так ржали с подругой хз над чем, что мужья потом над нами ржали)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Апр 2015, 19:42
Попробуй, заодно посмотришь, может тебе ваще не пойдет)
Я одЫн раз тока пробовала) Не пошло, ток на ржаку разобрало, так ржали с подругой хз над чем, что мужья потом над нами ржали)))
Пух, зачем тебе курить чтобы поржать?! У тебя итак неплохо получается))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Апр 2015, 19:55
Таки я не знала шо так будет ???
Это лет цать назад было*мои года, мое богатЦво поеть*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 23:05
Так а траву ради этого и курят ващет))) тока не все переносят, видимо на желудок плохо действует, потом же на жрачку пробивает))) вот, а меея сразу тошнит и плющит ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Апр 2015, 23:06
*мои года, мое богатЦво поеть*
О, сектор газа в ход пошел?))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Arma от Среда, 01 Апр 2015, 23:06
Ага, я помню у нас в студенчестве народ накурится и ржет - не-не, от травы не дуреют, не -ХАхааахааа  ;D
Потом рассказывают про глюки свои - кому казалось что он обезьяна, кому еще что..


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 06:00
Попробуй, заодно посмотришь, может тебе ваще не пойдет)
Я одЫн раз тока пробовала) Не пошло, ток на ржаку разобрало, так ржали с подругой хз над чем, что мужья потом над нами ржали)))
Ага, я помню у нас в студенчестве народ накурится и ржет - не-не, от травы не дуреют, не -ХАхааахааа  ;D
Потом рассказывают про глюки свои - кому казалось что он обезьяна, кому еще что..

;D ;D ;D кака все-таки у людей интересная жизнь))
чо-та это мимо меня все прошло))
я тока кальян курила аль- ганжа, ща покажу какой
(http://s017.radikal.ru/i432/1504/0d/2b2869ad751c.jpg) (http://www.radikal.ru)
во, он с разными вкусами )) по мне так ничо особенного))



Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 06:01
Мааааш, я у девченок начиталась и тоже наверное асахи с танакой буду делать)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Апр 2015, 07:57
ДобраУтра))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 09:29
Всем привет! Я смарю тема то актуальная какая оказалась :D
Армуша дааа, главное всех убеждать, что "не прет, ваще не прет, трава левая" и ржать как подстреленный конь ;D ;D ;D
Юль, кальян - это обычный табак, в нем ниче такого нет, он даже полезнее, чем сигареты, т.к. нет бумаги, которая горит, хотя смол больше и крепость повыше. У меня многие некурящие знакомые кальян периодически с удовольствием курят, т.к. не воняет потом изо рта, от одежды и волос, да и сам дым вкусный и если нормально заварен кальян, то мягкий :)
Массаж делай, потом покажете результат :) А я пока поберегу кожу свою неЩастную ::)

Я нашла флаксы, ураааа! Нигде не могла найти а тут ларек орешковый в переходе у работы, и там они! Всякие разные! Я три пачки хапнула :D

Еда на вчера:
З: Овсянка с корицей 135г, 1ч.л.меда, омлет с помидорами и ветчиной из индейки 160г, хлеб 22г, какао 200г.
Л: Конфета "Птичье молоко" 1шт., кофе со сливками (20г), "Чудо творожное" 5,4% 150г, зефирка.
О: Сливочный суп с овощами на курице 490г, хлеб 40г.
П: Яблоко 100г, конфета "Птичье молоко" 2шт., кофе со сливками (20г).
У: Банан 100г, йогурт питьевой Валио 0,4% 330г.
П: Пиво 0,5л, сухарики 40г, говядина тушеная кусочек 30г.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 11:18
пля, Мэли))) я ся чуфствую пастоянно не в теме  :D то в наркоте прям совсем ничо не смыслю, теперь не знай чо есть флаксы ;D обисняй быстро!!! мож мне тоже такого 3 пачки нада ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Апр 2015, 11:22
Привет,Мел) И мне про флаксы рассажи, продвинутая ты наша)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 11:26
Да флаксы пока не очень известны, как и вон Пуховы урбечи фсякие :D :D Я сама случайно у мамы наткнулась на них :D
Флаксы - это типа криспов из льняного семени, ужасно вкусные и полезные :)
http://www.smkfarm.ru/catalog/flaksy/flaksy_s_tomatom/


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 11:31
пчёлка, пока энту Мэли дождесси...*ворчит*...я погуглила - похоже это что-то типа крекеров дюже полезных, например бывают из льнянова семени


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 11:32
ооо, вот и она))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 11:52
Дааа уж, диствитильна, 10 минут ответ ждать это оооой ::) Ща как тресну! >:D Сижу тут на работе еще успеваю просветительские беседы вести, а онЕ еще недовольны ;-(b


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Апр 2015, 12:27
Не нервничай,МЕл)))) У тебя итак работа вредная  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 12:35
Да я шучу же ты чо :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Апр 2015, 12:37
В инете нашла их,а так не видела в магазах, урбеч видела, а флаксы нет)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 12:44
Вот я о чем и говорю, их почему то почти нигде не продают ??? Посмотри вот в таких ларечках небольших, в которых орехи продают всякие. У вас же наверняка тоже такие в переходах есть?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:20
 ;D
Мэли, ну ладно тресни меня, тресни *подставляет рыхлое тельце*пусть тибе полегчает :D а то кажный день у тебя стрессы, ище и мы тебя довели friends


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 14:23
 ;D *с удовольствием дает подзатыльник* Это тебе за вредность безграничную! Довели ребенка! *всхлипываит почти натурально* А еще друзья называетесь! ;-(b

*о том, что стрессы далеко не каждый день, Вишне знать не стоит* ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:24
опять новое слово - урбенч) да ну вас, девки я ваще как с луны, ну ниче не знаю)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Апр 2015, 14:24
Да флаксы пока не очень известны, как и вон Пуховы урбечи фсякие :D :D Я сама случайно у мамы наткнулась на них :D
Флаксы - это типа криспов из льняного семени, ужасно вкусные и полезные :)
http://www.smkfarm.ru/catalog/flaksy/flaksy_s_tomatom/
Чет я такой фигни очень хорошего продукта у нас не видела ???*убегла дабЭ и ей не досталось*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 14:27
Да тебе то незашто, эт Вишня тут последние нервы выматывает нещасной мне :D

Юль, а я тоже не знал, чо эт за урбеч, эт Пух там вечно всякую шляпу чота новенькое жрет пробует ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:29
убёгла Пуха, ага)))побежала урбенч есть)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Апр 2015, 14:32
эт Пух там вечно всякую шляпу чота новенькое жрет пробует ;D
:D зато пользительное ;)
Я вапче люлю фсяку шнягу новую, прямо утомляет меня однообразие(((
Да хто ж тя знает, нервинная ты сейчас, а вдруг я апосля обеда не увернуль и прилетит мне Вишневый пендель)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Апр 2015, 14:32
убёгла Пуха, ага)))побежала урбенч есть)
Не, урбеч я могу есть часов до 16-ти, позже низя!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 14:34
Ой да можно подумать!))) Видела я как ты обожралсо - овощным салатом)))
Я тоже новенькое люблю, иногда прямо ну такая вкуснота попадается! А иногда... ниочинь ::) :D

убёгла Пуха, ага)))побежала урбенч есть)
Не, урбеч я могу есть часов до 16-ти, позже низя!
А щас скока?! :o 14.30 вроде же?! ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:34
убёгла Пуха, ага)))побежала урбенч есть)
Не, урбеч я могу есть часов до 16-ти, позже низя!
кремень!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:39
Мэли, я щас купила себе пива и корюшки.....так хотела.....пришла домой - не, думаю, низя. взяла себя в руки, жую жареное мясо на ужин


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 14:42
Лучше б ты пива с рыбой на самом деле на ужин съела имхо) Мясо какое? Просто даже курица на ужин переваривается часа 2, а говядина и свинина 3-4 минимум. Если лечь спать раньше, то в пузе все может забродить, ну и не переварится до конца, это точно. Пиво канеш угли, а рыба наверно соленая, но по мне дак лучше так поужинать, чем мясом)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:48
ну ты чего)) у меня сейчас 17 часов, до сна все переварится

ой а пиво я обязателььно попью, только наверное в субботу
я че-та последнее время то кальмары сушеные трескаю, то вот на рыбу потянуло) у меня сто % привесы потом, а завтра машке в ведпролете отчет!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:49
мясо свинина! с луком, блин! пиво тоже туда просилось :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 14:52
А)) А я чота решила, что у тебя часов 7 вечера уже))) Так тогда можно и пивка через часик хлопнуть ;) До сна оно все выльется :D Но если завтра отчет, то канеш лучше до завтра потерпеть)) Так то я ужинаю в 8 вечера обычно, мне раньше никак ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 14:59
у меня в смысле пожрать - проблем нет. и на работе хоть 5 раз в день можно, и дом рядом, я сегодня ходила домой обедать - погода прЭлесть, чо не прогуляца. Но уходить из дома - это жесть, там так хорошо и тащица на работу после вкусного обеда и домашнего уюта это выше моих сил


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 15:08
Эх, завидки завидки :) Из дома ей уходить жесть ::) Зажрались вы, девушка :D *с тоской думает о том, что завтра вставать в 5 утра в зал и час ехать*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 15:23
ой да ну не завидуй, к этому быстро привыкаешь и щастья в этом не видишь  dr5 у меня до попы других проблем)
Машунь, пашла я назавтра варить супчик грибной со сливками - поштишто по твоему рецепту, наш любимый) :-* ^-^


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 15:32
Ну знаешь... Это экономит как минимум 3 часа в день ??? Мне кагбэ есть куда их потратить :D И еще не надо с собой таскать вечно пакеты со жрачкой... И так сумка тяжеленная, кучу всего таскаю "на всякий случай". В этом смысле родителям моим и мужа тоже хорошо, все рядом... Но зато городишко с населением 15тыщ жителей, деревня практически)))
Ой, приятного тебе потом супапоедания! :D Я вчера тоже варила, тока обнаружила, что грибов нет! Пришлось чуть чуть видоизменить))) Оченно вкусно получилось :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Апр 2015, 16:24
Ну знаешь... Это экономит как минимум 3 часа в день ??? Мне кагбэ есть куда их потратить :D И еще не надо с собой таскать вечно пакеты со жрачкой... И так сумка тяжеленная, кучу всего таскаю "на всякий случай".
ох нифига себе*обнимает Мэльку и  жалеит*
В этом смысле родителям моим и мужа тоже хорошо, все рядом... Но зато городишко с населением 15тыщ жителей, деревня практически)))
воооот , прям в корень смотришь.
и потом, еси ты так далеко от центра живешь, значит у тя там обязательно воздух чистый, и по-моему квартира новая, насколько я помню)) а в планах у тебя через годик -другой с коляской гулять, а потом и переедете поближе или работа найдется, разберетесь) я тоже только третий год так удачно учтроилась, так что держись друХ))

одним глазом в комп я, другим за супом присматриваю gamer


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Апр 2015, 16:39
Ну я ж говорю - с утра дорога хорошо если час, пробки маленькие, а вечером не меньше полутора :(
Я живу не то что далеко от центра, я и от города далеко живу :D Квартира не новая, но сам дом относительно новый, лет 16 что ли. Воздух не очень чистый, там птицефабрика, да и трасса Питер-Кингисепп рядом, но канеш чище чем в городе. С коляской у меня планы были уже в этом году ??? Ну надеюсь, в следующем то точно будет. ТОлько учти, что там натуральное село - немного городских домов, остальное - частные. Дорог тупо 2 с асфальтом, остальное - тропинки, и там нормально только летом. Сейчас непролазная грязь... Так что гулять то там некуда. У родителей хоть и маленький, но город. Но совсем край России. А у мня вроде и к Питеру близко, но с коляской туда не попрешься.
Переехать поближе нереально, у нас нет таких денег и не будет. А работа... я в этом районе живу уже лет 7, и ни разу рядом с домом ничего не было, кроме продавцов, кассиров, кладовщиц/фасовщиц и т.д. Так что...
Не могу сказать, что жалуюсь, т.к. хотя бы есть свое жилье и без ипотек/кредитов. С другой стороны - очень утомительно и достало вставать в 5-6 утра. Очень сильно достало :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 03 Апр 2015, 06:29
Добра утрааа!
я тя понил) ты как моя доча-студентка, которой тоже ехать каждое утро черти куда по пробкам и встает она в 5, а отрубается иногда в 7 вечера и спит бедняжка до утра не просыпаясь. ну у нее хоть надежда есть что со следующего курса можно будет не каждый день ездить


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Пятница, 03 Апр 2015, 08:20
Доброе утречкооооо)
Как взвесилась не?)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Апр 2015, 09:40
Добра утрааа!
я тя понил) ты как моя доча-студентка, которой тоже ехать каждое утро черти куда по пробкам и встает она в 5, а отрубается иногда в 7 вечера и спит бедняжка до утра не просыпаясь. ну у нее хоть надежда есть что со следующего курса можно будет не каждый день ездить
Ну примерно, только с той разницей, что я в 7 вечера даже еще не дома, если только муж забирает от метро, а так - в лучшем случае в полвосьмого приезжаю. А если урок - то в 9-9.30. И еще мне дома надо готовить, посуду мыть, кошек кормить, лотки чистить и т.д. Не каждый день, конечно, готовлю я раз дня в три, а если уж совсем лениво, то пельмени варю, это примерно раз в месяц. Ну то есть на сон мне обычно остается 5-6 часов максимум, по выхам дрыхну, пока не поплохеет :D

Всем добраутра!
Седня в кои то веки мужу надо было ни свет ни заря вставать, он меня решил в зал отвезти! Я была вся при щастье, но... ессно случилась внезапная пробка плять! В 7 утра >:( В итоге сделала треню только на ноги и попу, зато как следует. Ну и на дорожке минут 15 побегала.

Взвешиваться буду после выходных, я не скачу на весы постоянно, смысла никакого нет. Тем более, что слежу гораздо больше за объемами и общим видом тела, уже писала.

Вчера:
З: Овсянка с корицей 135г, 1ч.л.меда, омлет с болг.перцем, картошкой и ветчиной из индейки 160г, хлеб 22г, какао 200г.
Л: Пирожок с курицей и грибами 100г, конфета "Птичье молоко" 1шт., кофе со сливками (20г).
О: Сливочный суп с овощами на курице 500г.
П: Флаксы 50г, кофе с молоком и ложкой сахара.
У: Ленивые голубцы ок.150г, салат огурцы-помидоры-сметана пара ложек, кофе с молоком.

Урок прошел отлично, мамочка кругленькая пузатенькая, мелкий за полгода, что мы не виделись, вымахал в длину :D В общем, ттт вроде жизнь налаживается :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Апр 2015, 11:00
В общем, ттт вроде жизнь налаживается :)
Привет)
Да хорошо все!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Апр 2015, 13:05
Уф как седня работы много. Устала. Но скорее всего смогу пораньше свалить :D Соответственно, пораньше закончу с учеником и поеду домой. А может оставлю у них сумку (из зала) и поеду посмотрю себе новую тушь и еще какую нибудь не очень нужную, но клевую хреньку :D Я на этой неделе молодчинка, задачи даже перевыполняю :D Через неделю стричься пойду. А на этих выхах брат скорее всего приедет, сделаю вкусняшек и будем пиво пить ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 03 Апр 2015, 14:51
Драсти вам! Новые клевые хреньки завсегда настроение поднимают! Хорошей покупочки!
А вот пиво...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Апр 2015, 15:06
Привет, спасибо :) Это точно, прямо чувствуешь себя такой красивой и ваще! :D
А что пиво? ??? Я ващет пила последний раз на НГ, если вы, мадам, об этом не подумали :D 2 бокала шампанского. А ну и вот пару дней назад баночку пива. Как-то вот не до того было, знаете ли ;)
Я б канеш предпочла вискарик, но брат его не очень. Короче, это еще посмотрим :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 03 Апр 2015, 15:23
Я то ваще не думала о том, что было, я знаете ли, беспокоюсь о том, что будет:))) но сама не без греха. Пива не пила с Тайланда. А хочетсяяяя


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 03 Апр 2015, 15:26
Привет, Мел)))) а я вот пиво не люблю, мне оно не вскусное)))) я из спиртного тока сухое вино люблю.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Пятница, 03 Апр 2015, 15:30
я с тобой пчель :)

привет трудолюбивая Машунька :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Апр 2015, 15:44
А меня вот меньше всего беспокоит, че будет :D Потому что не пить 3 месяца - это зло)))
Я вино ненавижу, мне от него безумно плохо, особенно от сухого. Да и невкусно.
Привет, фей :) Я седня не трудолюбивая нихера))) Из под палки работаю. Ща свалю.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Пятница, 03 Апр 2015, 15:48
Маш, авас тожснегом завалило? у нас прячма метель снег в дождем и все это великолепие летит прячм в морду лица ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Апр 2015, 15:56
Неа, у нас в основном дождина, с мелким колючим снегом в рожу. Мерзко ужасно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 03 Апр 2015, 16:01
Да уж, нас тут мощно подзавалило. А вчера тепленько было и солнышко даже. Я уж обрадовалась, что Мел форточку закрыла:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 03 Апр 2015, 16:12
Завтра обещали по радио сто погода начнет улучшаться))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Пятница, 03 Апр 2015, 16:15
сомневаюся я, по-моем3 тока к Пасхе, окна бы успеть помыть


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 03 Апр 2015, 16:20
И не говори))) окна уже жесть как надо мыть)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Апр 2015, 18:05
посмотрю себе новую тушь и еще какую нибудь не очень нужную, но клевую хреньку
Я то ж фочу хреньку в виде комплекта с хризопразом)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 03 Апр 2015, 18:53
А я хАчу хреньку сережки серебряные каффы))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 03 Апр 2015, 20:01
Про окна мне даже не говорите! Какие-то с..ки сверху что-то плюют. А у меня для кошки выгул на окне, т.е как бы дополнительный подоконничек. И на нем постоянно эта каша пережеванная. И она везде висит! И на окнах и на основном подоконнике. То ли дети балуются, то ли моей кошке какую отраву кидают, хрен разберешь. Руки бы вырвала


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Апр 2015, 20:44
Про окна мне даже не говорите! Какие-то с..ки сверху что-то плюют
О! Такаяж хрень(
А я хАчу хреньку сережки серебряные каффы))
Ага в каком то далеком годе то ж хотела, но их тада не купить было, а ща ужо переболела)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 04 Апр 2015, 12:27
Добраутра Мели, хороших выходных!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 04 Апр 2015, 12:29
МаФка наверна опять на шашлыках)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Голубая_лагуна от Суббота, 04 Апр 2015, 13:17
Кто сказал шашлыки? gamer

Доброе утро и хорошего дня  friends


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 04 Апр 2015, 13:46
Мел, хороших тебе выходных))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 05 Апр 2015, 09:07
Мелик, с Вербным воскресеньем тебя)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 05 Апр 2015, 10:03
С Вербным!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ღღღТиграღღღ от Воскресенье, 05 Апр 2015, 10:36
Машулечка, с праздником) Счастья тебе :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 05 Апр 2015, 14:11
Привет Машуня.
Я хочу поздравить вас
С Вербным воскресеньем!
Пожелать житья-бытья
С чудным настроением!

Пусть осуществит судьба
Лучшие мечты,
И пусть будет жизнь полна
Дивной красоты!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 09:50
Девы, привет! Спасибо всем :)
У меня выхи были такие, что я даже на весы не пошла седня :D Не могу сказать что прям жрала, но постоянно точила орешки, сухарики, всякую хрень, вчера были крылья из кфс, картоха жареная и твистер их 1st И многА пива... Собсно думаю привес из за него, потому что я вся опухшая как пуховая подушка ::) А еще с острых крыльев очень пить хотелось, так что весь вечер воду пила. Результат... капец ваще, еле линзы вставила :D Погуляли с любимым братиком ;D
А еще девочки я седня в зал проспала ::) Потому что вчера как то поставила будильник не на 5, а на 5.30 ??? Придется завтра ехать... а завтра после работы еще к ученику, вот с сумкой то щастье таскаться ::) Я лох карочи.
На улице весна :) Солнышко, свежо, так классно :)
Тоже кстати каффы смарела, но чот ниче пока не насмарела. Окна надо мыть ващеее прям очень надо. Тока когда блин(( Видимо все таки придется до отпуска ждать...
Толком в итоге ниче не купила, т.к. в магазе и не была. Тушь только и краску для волос. Ну ниче, оно никуда не денеца :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 06 Апр 2015, 09:53
Привет) Как пуховая подушка- зато ни одной поди морщинки  :D Зато отдохнула!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 10:01
Морщинки на лбу и носогубные :( Прям так сильно заметно :( Под глазами тоже есть, но их почти не видно... И все это вот за последний год вылезло, до этого вообще морда младенческая была :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 06 Апр 2015, 13:48
МаФка, прювет))
Как ты тама никотинкой волосы лечишь? А то чет пропустила у Пятака(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 06 Апр 2015, 13:52
привет Машуль :) я к тебе со лбом и носогубками :) носогубки от больших щек мне все-таки кажетсястановятся визуально глубже. ну у меня так точно щеки забивают :) со лбом ваще бяда, прям ловлю ся када морщу лоб, а главное они похоже неисмтребимы, пока мимику не изменишь. ну или колоть,но чот я боюсь колоть, да и денех непт на такизабавы и ваще лицо не жопа ж, наколют ишо не того


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 14:10
Привет, девочки :) Я да, волосы лечу никотиновой кислотой, все просто, гугл дает подробные пояснения :D По 1-2 авмпулы втирать в кожу головы. Можно на сухие волосы, можно на мокрые. Раз в 2-3 дня курсом 1-2 месяца. Ампулы у нас стоят около 150руб 10шт. Явно дешевле, чем супер пупер маски всякие.

Тань, ну может и щоки, но куда их деть то ??? У меня скулы и так торчат, а щоки всегда кругленькие были. Лоб колоть не буду, особой опасности нет, но потом мимики не буит, буишь на куклу похожа)) Со стороны жОстко выглядит, я видела)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 06 Апр 2015, 14:13
ну никуда видимо :) жить с ними :)) а худеешь, уходят щеки?


а чо никотинка дает волосам?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 14:20
Тань, мне уже в щеках некуда худеть :D Они просто сами по себе около носа кругленькие)) А под скулами аж провалы как у моделей)))
Никотинку проще погугли, чем тут расписывать))) Суть в том, что ее добавляют и так во всякие средства по уходу, но немного, и стоят они дорого. А так просто ее саму купил и мажься)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Мармулёк от Понедельник, 06 Апр 2015, 14:31
А у меня аллергия на никотинку(((( Вся в высыпаниях ходила.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:15
На голову хоть мазала то? :D Бывает на самом деле, на все что угодно мб аллергия, даже на гипоаллергенный крем ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:16
Тааак, седня сестры мужа (родная и двоюродная) зовут посидеть куданить... Пить не хочу, жрать низя, чо делать то! :D Буду кофе глотать)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:26
травы какой-нить закажи, похрустишь ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:37
Не ну я наверно таки курочки закажу) и салатик) ну нажираццо нибуду, клянусь :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:41
:)))


ща на ся в зеркало глянула, щек вроде как и нет, а вот када улыбаюсь прям два шарика :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Апр 2015, 15:51
Ну у меня не то чтобы щеки, скулы сильно выпирают. От этого и складки ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ღღღТиграღღღ от Понедельник, 06 Апр 2015, 16:43
Приходите мой пуз посмотреть)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 06 Апр 2015, 23:31
Привет Машуня.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 06 Апр 2015, 23:37
Машунька, привет! От ты гульнула-то:)) ну и как с сестрами мужа прошло?:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 07 Апр 2015, 07:43
Доброе утро, Мел))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Мармулёк от Вторник, 07 Апр 2015, 08:02
Доброе утречко))) какие делишки?))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 07 Апр 2015, 08:06
Мэличка, привет friends тожа интересуюсь, как ты вчера отгуляла, чиго ела и пила))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 09:32
Всем привет :) Посидели хорошо, посмеялись как следует :) Как обычно в общем. Разошлись около 9, в 10 приехали домой, пока на седня сумку в зал собирала, да к завтраку готовилась, уже и спать пора стало))) Седня потренилась неплохо, муж пообещал, что вечером от ученика заберет, чтобы я с сумкой не таскалась по маршруткам, а то вечером они забиты, а у меня еще и с пересадкой.
Немного о наболевшем. Жрать хочу :D Чота седня прям еще до конца трени так проголодалась! ???

Вчерашнее меню:
З: Овсянка с корицей 250г, какао 250г
Вт.З: Кофе с молоком и сахаром, конфета "Птичье молоко"
Л: Кофе с молоком, долька шоколадки, пара глотков молока
О: Макароны с яйцом и помидорой 220г, хлеб 25г
П: Йогурт Валио питьевой 0,4% 330г, флаксы 50г
У: Салат с курицей и грибами 150г, крем-суп грибной 150г, хлеб, коктейль Отвертка 2шт.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 09:34
Гульнула я на выхах капитально, кстати, до сих пор отек не сошел :D Хотя не могу сказать, что прямо упилась пивом вся. А в воскресенье еще на урок ездила.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 07 Апр 2015, 10:31
Добренькое МаФка))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 07 Апр 2015, 12:27
Машунька, приветик! Посмеяться-это ж пресс покачать:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 07 Апр 2015, 12:37
Гульнула я на выхах капитально, кстати, до сих пор отек не сошел :D Хотя не могу сказать, что прямо упилась пивом вся. А в воскресенье еще на урок ездила.

сошла водичка?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 13:02
Пишу же, что не сошел отек))) Еще глазки опухшие и по роже видно все выходное пиво :D
Блин, на работе второй день пернуть некогда. Еще одна хрень, на которую теперь тоже придется отвлекаться и тратить время. Я просто не представляю, как все это впихнуть в один рабочий день. Про слово "срочно" я уже вообще молчу. Жесть какая-то...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 07 Апр 2015, 13:23
Работник месяца просто!:) держись!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 13:32
Дааа, если б это еще начальство оценило ::) Достало все, хочу в отпуск.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Мармулёк от Вторник, 07 Апр 2015, 14:13
И я хочууууууу..... Но мне это не светит,до лета,прям точно...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 14:23
Я в мае пойду. Аж на полторы недели отпустили... **цц. Я до декрета здесь не доживу просто.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 07 Апр 2015, 16:53
Какое то крепостное право! Положено хотя бы 2 недели!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Апр 2015, 17:14
Ну по сравнению с Пятачком это канеш нормально)) Но на самом деле да, из за отпуска я подрасстроилась. Здесь вообще считается, что если ты болеешь или хочешь отпуск две недели, ты ваще херовый работник. Объем работы растет каждый месяц, я реально уже теряюсь. Потому что даже с моей многозадачностью с этим не справиться... Хз че дальше...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 07 Апр 2015, 17:40
А кем ты трудишься? Как в колонии у вас.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 07 Апр 2015, 17:44
А кем ты трудишься? Как в колонии у вас.
*поддакивает*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 07 Апр 2015, 21:40
Привет Машуня.
А у нас ТК ваще неделю груз не отдаёт ??? коробку одну потеряла, а не целиком не отдают. Я уже ругалася с ними, говорю, а нам че теперь магазин закрывать, может вы ее зафигачили куда-нибудь на Сахалин ??? Жесть.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 07 Апр 2015, 22:49
Да, у нас было так, если пропускаешь по болезни, то должна эти дни отработать вместо своих будущих выходных. Так что я была в рабстве, а ты просто крепостная:))) держися мать:))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 12:11
Я типа секретарь-референт. А по сути, еще на мне и делопроизводства очень много висит, оборот документов невероятный просто. Да еще и каждую бумажку (получение/отправка, курьером, водителем, письмом; опись отправленного/полученного) надо регистрировать в реестре 1С. Например, я получила пакет док-в из МСК, из головного офиса. Почти час проверяла и вносила в реестр что получила. Потом эти же доки отправляю письмами, курьерами, водителями офисными по назначению, и все это опять вношу в реестр, каждый документ в новое окошко... А еще контроль за возвратом договоров и приложений, запуск их на согласование, запуск на согласование новых контрагентов, взаимодействие с московским офисом, который просто за..ал уже до бешенства! И т.д., работы вал, у меня щас одна единственная мысль - КАК втиснуть всю текучку в рабочий день, да еще так, чтобы выкроить минут 20 на пожрать, и когда делать не текучку, это же тоже работа...
На автомате работать никак, потому что все дела очень разнотипные и приходится сначала думать, че и как делать. Я в растерянности просто.

Вчера:
З: Овсянка с корицей 250г, какао 250г
Л: Кофе с молоком, сэндвич с салями и ветчиной 110г, флаксы 50г
О: Омлет с помидорами 170г, хлеб 25г, картошка жареная 150г, кофе с молоком и сахаром
П: Банан, творог обезжиренный 0,1% 150г.
У: Бутер с вареной колбасой, кофе с молоком.

После работы побежала по делам, потом на урок. Урок был 1,5 часа, хорошо муж забрал, приехали домой уже в начале 11, а учитывая, что я встала в 5, уже с ног валилась. В 11 рубанулась. Седня опять на урок, но час, как обычно, в магазин не надо, так что надеюсь часов в 9 быть дома. Ничего не успеваю, что хочу :( Эти вот бесконечные часы на дорогу по пробкам везде убивают :( Реально 3-4 часа жизни просто вникуда. Ну ладно, кино можно посмотреть на англ. Ну и все. Обидно, столько всего сделать хочется.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 08 Апр 2015, 12:15
Приветики! Да уж, а говорят, секретари только кофе заваривают. Ахаха:))) а там все просто садятся и едут.
Я согласна с тобой, иногда не столько сама работа выматывает, сколько дорога до нее


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 12:28
Не, ну есть наверно девочки, подающие кофе и играющие в пасьянс... Но я в такое щастье не попадала ни разу. У меня еще и личные поручения директора... И как-то надо зал вписывать. С утра то ладно, а вот вечером по делам с сумкой таскаться не айс ваще ни разу ::) Машина кстати тоже не лучший выход, пробки такие, что проще на метро или общественным транспортом... И дорога да, вот до ученика 15-20 минут ехать, но там такие пробищи, что растягивается на 40-50 минут, хорошо хоть транспорта много ходит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 08 Апр 2015, 12:39
Ну это особенные девочки, ты ж понимаешь.
С сумкой точняк не айс по пробкам


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 14:58
Сломала уже мозг - че дарить мужу на ДР? Хобби нет, в машину вроде ниче не надо, комп есть, ноут правда старый, но у меня щас финансы ограничены. Так планирую снять коттедж с банькой недалеко от нас, с 10 по 12 мая это получится примерно 16-20тыс.руб... Ну и с собой жрачку, выпивку, еще тыщ 5-6 наверно... Хм...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 08 Апр 2015, 15:02
Привет МаФка)
это получится примерно 16-20тыс.руб... Ну и с собой жрачку, выпивку, еще тыщ 5-6 наверно... Хм...
Ну то ж не кисло таГ то :o Не, если есть возможность, то отлично!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 15:04
Да пипец, это я еще самое дешевое смотрю. Ну и так чтоб не 100км от нас, а поближе. 6-8 т.р. в сутки. А 11 же еще выходной официальный, все и рады по ценам воскресенья считать... И баня везде за доп.плату. Не знаю, либо новый ноут на эти деньги купить. Но ноут дешевле 25 щас точно хер найдешь.
Привет Пух.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 08 Апр 2015, 15:13
Засада(
Мож просто ресторанчик заказать и ужин романтич ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 15:35
Да ну, это банально до тошноты. Он не любитель такой херни, я тоже. Романтику я ему и так устрою и танец станцую :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 08 Апр 2015, 15:37
Да ну, это банально до тошноты. Он не любитель такой херни, я тоже. Романтику я ему и так устрою и танец станцую :D
:D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 15:44
Ну так а то)) Костюмчик вот заказала для восточных танцев :)
А так хотя бы отдохнем на природе, попаримся, шашлычков пожарим, расслабимся, выспимся) Большой компании не будет, скорее всего всего человек 5-6 вместе с нами - мы, мужа сестра с парнем, мой брат, возможно с девушкой. Девушку не знаю, а вот с остальными у нас отношения отличные, любим поржать и пожрать :D И не напрягаем друг друга самое главное :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 08 Апр 2015, 15:54
Отлично!
Костюмчик будет, а танец разучила?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 16:00
Я же занимаюсь дома периодически танцем живота еще с 2010года, когда худеть начала :) И тут часто писала про это ;) Не ас ни разу канеш, но для дома нормально :) Плюс гоу-гоу немного изучала, да и щас стараюсь дома раз в неделю хоть что то да подучивать в качестве тренировки. Именно танец не разучиваю, но движения основные знаю, из них и импровизирую)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 08 Апр 2015, 23:00
Ну ты и затейница  :D Молодец!!! А работа у тебя выматывающая канешн, после таких будней отдых просто необходим.






Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Апр 2015, 23:11
Ну надо же любимого радовать тем, что он любит ;)
Работа реально выматывает, очень много разных требований от очень большого количества людей. Только у нас в филиале человек 15 каждый день чето хотят, еще и москва. Вот именно головной офис нас больше всего и достает. Они там сами разобраться не могут и спихивают на нас всю работу, которая к обязанностям секретаря и делопроизводителя вообще никаким боком. И каждый раз ведь чето новое и все срочно. Ненавижу.
Навалялась в ванне так, что чуть не растворилась :D  потом плюнула и открыла банку пива))) ну отеку завтра и черт с ним, зато после ванны и пива ваще растекусь и вырублюсь)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 09:09
Доброе МаФка)))
Как ты тама апосля пива?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 09:13
Всем добраутра :)
Я опухла :D Все бы было ничего, ужин то был рано, в полседьмого. А вот пиво то я допила уже около 12 и легла спать))) Ну так, мешки под глазами чувствую :D Их правда особо не видно, зато синячищи опять в полрожи ::)
У нас со вчерашнего дня опять поднялся кошмарный ветрище! И очень холодный :( На улице +5, но ветер такой, что седня я пожалела, что без шапки пошла. А так - перчатки, зимние сапоги до колена и под пальто толстый длинный кардиган - и мне ваще ниразу не жарко было)))

Меню за вчера:
З: Омлет с овощами, картошкой и ветчиной из индейки 260г, хлеб отрубной 25г, какао 250г, пончик ванильный 55г
 Л: Кофе с молоком, пончик ванильный 55г, мандаринка
 О: Рассольник c рисом на курице 480г, сметана 15% 1 ст.л., хлеб 50г
 П: Банан, яблоко, творог обезжиренный 0,1% 100г
 У: Бутер с вареной колбасой, салат крабовый со сметаной 200г, кофе с молоком.
П: Пиво 0,5л.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 09:27
Девочки, мне не худеется нихрена. Предполагаю, это из-за регулона. Но его отменять пока нельзя, а меньше жрать мне тоже не выход, и так практически блюдечками ем ??? Ну супа можно поменьше, но как раз там то ни калорий, ни жиров. Спорта побольше хорошо бы, только где время взять? Пипец какой то, болтаюсь в районе 72кг, то живот вроде уберется, немного подтянется, а то опять вываливается, бедра тоже сильно поправились, в общем ужасно просто :( Минимум 5 кило надо убрать. Это при том, что тот жрательный токсикоз у меня был всего месяц, ну и месяц потом было тошно, только вот с недельку как полегчало. То есть за пару месяцев +4кг и еще один наверно из-за гормональных перепадов. Че делать то ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Апр 2015, 11:16
Мел,привет) погоди еще с худением, у тебя организм 4 месяца будет приходит в норму.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 11:23
Ну не знаю насчет 4, но мне через 2 после того уже беременеть разрешили. То есть щас у мню через 4-5 дней кд должны быть, потом еще в начале мая и потом можно опять пробовать. Хотя наверно ты права, такие потрясения для организма просто так не проходят. Да еще как я сладкое ЖРАЛА, это же еще хорошо что не кило 8 налипло :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 13:10
Точно, погоди!
Добренькое)
Восстановись сначала.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 13:20
Ну жду вот, когда оно там восстановится то уже все)) Но по идее пары месяцев должно быть достаточно, особенно если учесть, что никаких болячек ттт у меня не нашли. Ладно, куда я денусь, любимые шмотки то хочется поносить, так что надо худеть! :D А еще же у мужа ДР через месяц, надо хоть 3 кг попытаться скинуть... Фоткаться будем, а я и так на фотках как чмо вечно получаюсь :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 13:22
а я и так на фотках как чмо вечно получаюсь :(
Не гри, я то ж жутко симпатишная в жизни*потупила от скромности глазки* , но ужасно не фотогеничная((


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 13:25
Вот, хоть ты меня понимаешь! В зеркало смотришься - ну лань, чистая лань! :D На фотках - какая то жирная баба с овальной рожей, вторым подбородком, жирными щеками и без намека на скулы вообще! Ну как так то!(((


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 13:26
Эт мы наверно неправильные позы перед фотиком принимаем :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 13:29
Угу... видимо у нас ВСЕ позы неправильные ::) Надо наверно попробовать совсем быстрые угли исключить, а каши/макароны оставить только утром. И хлеб с утра и в обед. А вечером молочку.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 13:31
От молочки то ж не вот те каГ вес вниз идет. Я пила кефир- нешел, покумекала и поняла, что там то ж угли приблизительно 4-5, но в стакане то уже 10! Я вечером молочку не ем, тока до 6-ти


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 13:35
А я про молоко и творожок обезжиренный, желательно мягкий типа сметаны. А от кефира, бифидока и некоторых йогуртов мне вообще дурно, тошно, изжога и вес прибавляется. А если таким творожком заправить салат овощной - это очень вкусно и сытно :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 16:43
Устала (http://www.kolobok.us/smiles/standart/boredom.gif) Прямо мозг не ворочается уже. Скорей бы выходные.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Апр 2015, 17:09
Во! Все время забываю сюда перетащить :D

Когда идешь чеканным шагом
Здоровой, верною стезёй,
Из всех углов так вкусно пахнет
           Нельзёй (http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/d_upset.gif) ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Апр 2015, 18:03
Ну и я про обезжиренный кефир глаголю


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Апр 2015, 18:31
Во! Все время забываю сюда перетащить :D

Когда идешь чеканным шагом
Здоровой, верною стезёй,
Из всех углов так вкусно пахнет
           Нельзёй (http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/d_upset.gif) ;D
:D
Я вот ужо скока на ужин ТОКА КЕФИР- и.... нет отвесов,но хотяб перестала увеличиваться  crazy


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 09 Апр 2015, 20:41
Да пипец, это я еще самое дешевое смотрю. Ну и так чтоб не 100км от нас, а поближе. 6-8 т.р. в сутки. А 11 же еще выходной официальный, все и рады по ценам воскресенья считать... И баня везде за доп.плату. Не знаю, либо новый ноут на эти деньги купить. Но ноут дешевле 25 щас точно хер найдешь.
Привет Пух.
Да ладно, очень даже найдешь.
Если надо, я ж могу помочь с выбором нормального ноута.
А так твоя идея с отдыхом, во сто крат интереснее подарок будет, да и тебе самой не мешает отдохнуть. А ноут он и сам купит, если возникнет надобность.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 10 Апр 2015, 08:33

Я вот ужо скока на ужин ТОКА КЕФИР- и.... нет отвесов,но хотяб перестала увеличиваться  crazy
Заканчивай, а то прокиснешь :D
Привет ентому домику))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 10 Апр 2015, 08:34
Доброе утро, Мели))) С пятницей тебю)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Апр 2015, 09:47
Привет, девочки :)
Котенька, спасибо :) Но муж тоже сказал, что ноут он и сам купит если надо. А вот по поводу отдыха внезапно сказал, что два дня там киснуть не хочет, но хочет пейнтбол или что то подобное :o Ващето ему активный отдых никада не нравился, но я очень рада :) А вот потом можно к вечеру уже поехать в домик на шашлыки, отдохнуть и на след.день уехать. Так что щас буду смареть варианты, но приблизительно по деньгам получится так же :)

У меня что то внезапно села батарейка. Совсем. В зал седня не ездила, потому что еще вчера вечером поняла, что даже шевелиться тяжко. С утра еле в 6.50 встала на работу, опоздала немного, чувствую себя зомби, очень плющит и вообще как то хреново. Неделя выдалась ужасно тяжелая, наверно поэтому ??? И позаниматься хочется, но сил нет совсем. Еще и наелась вечером. На весах опять плюс кило, я вообще в шоке и ничего не понимаю :'( А вообще у мню седня последняя табла регулона, дня через 3-4 должны быть кд, мож меня из за этого еще приплющило так? Сил нет и безумно хочется спать, аж потрясывает

Вечером едем к родителям, завтра позанимаюсь дома и силовыми, и растяжкой, пропускать все же не надо.

Пушик, а я говорю - кефир нинада, от него привесы :D Его многие плохо переносят. Замените с пчЁлей на творожок или натуральный йогурт :)

Вчера вечером встала на весы - 74 кг dash **цц какой то. Расстроилась и наточилась. В 9 вечера :-[ :(

З: Кофе с молоком и сахаром, бутер с горчицей и ветчиной из индейки, авокадо, 2 ванильных пончика 110г.
Л: Банан, мандаринка
 О: Рассольник c рисом на курице 480г, сметана 15% 1 ст.л., хлеб 40г
 П: Творог обезжиренный 0,1% 90г, яблоко, флаксы 30г
 У: Cыр колбасный 4 кусочка, кофе с молоком, бутер с форелью с/с, бутер со сливочным сыром, пиво 0,5л.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Пятница, 10 Апр 2015, 13:48
привет! да, ешь ты не много, не понятно почему так. но смотрю, любитель как я пивком побаловаться. я думаю, вот это нас и губит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Апр 2015, 13:52
Я не любитель побаловаться. До этой недели я не пила с НГ вообще. Месяц назад была операция по гинекологии, сейчас на гормонах. Скорее всего из за этого. И банка пива на самом деле кроме отеков ничего ужасного не даст, если не жрать вместе с ней всякую дрянь)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Апр 2015, 13:54
И надо наконец уже батарейку в весах поменять, чето по моему она косячит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Пятница, 10 Апр 2015, 14:00
тогда это может быть гормональное. я тут одно время тоже пила таблетки, от них вес стоял. не рос, но не худела совсем, как не пыталась. бросила их пить. поправилась.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Апр 2015, 14:06
Ну я противозачаточные очень долго пила. Да, с ними худеть тяжко. Толстеть не толстеешь, но и скинуть жутко сложно. Но у меня сейчас видимо все в кучу, там еще проблемы были. Остается только постараться увеличить спорт. И наверно попробую вернуть раз в неделю разгрузочные дни. Вроде и причина очевидна, а все равно грустно :( Да еще зал пропустила :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Пятница, 10 Апр 2015, 14:08
да, спорт надо возвращать. и увеличивать. полезно же!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Апр 2015, 14:15
Ну вообще он у меня и так три раза в неделю, 2 в зале и 1 дома. Видимо кардио маловато, но тут я по времени очень сильно ограничена, не буду сотый раз расписывать уже))) У меня еще после основной работы есть подработка+дорога. Короче времени нет вообще.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 11 Апр 2015, 10:09
Мелик,доброе утро))) с выходными тебя))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Апр 2015, 12:06
Привет татохам:) я выспалась наконец! :D взвесилась у мамы - 71,3 кг, так что отставить панику:-) в весах точно батарейка села dm


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 11 Апр 2015, 12:07
Заговор весов  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Апр 2015, 12:09
Да вообще :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 11 Апр 2015, 12:19
Привет, дорогая! Поздравляю с высыпалкой! Может у меня тоже с батарейкой в весах проблема? Достали троллить уже:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Апр 2015, 13:34
Приветик:-)  это да, я уже знаю, что если начали скакать или явно фигню показывать, то надо менять батарейку.
Сходила на огород, посмотрела мамины посадки, позагорала мордочкой, ножками и декольте :) Нос погрела на солнышке :) кайф! Мама куличей напекла, хожу вокруг, облизываюсь :D
Родители к 5 уйдут, а я буду заниматься. Силовые, растяжечку как следует, ну и танцы какие нить в качестве кардио ddd потом ванна, масочка, скрабик ;-(a


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 11 Апр 2015, 13:52
Какие волшебные планы на вечер:)))
Хотя сначала показалось, что будет такое продолжение: родители в пять уйдут, а я съем все куличи:))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Апр 2015, 14:05
Неее, до куличей я все равно доберусь, а вот позаниматься завтра будет никак:-)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 11 Апр 2015, 14:36
Я, похоже, тоже завтра до куличей доберусь, поэтому, сегодня дополнительный бокс:)
Делала с утра вакуумный массаж своим приборчиком. Прям хорошо шло, каждый см одной ноги обмусолила. А на второй ноге кончилась зарядка:)))) хотя я заряжала совсем недавно и должно хватать на 40 мин беспрерывной работы. Так что у меня теперь только одна нога обмассажированная


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Апр 2015, 17:39
Вакуумному массажу не доверяю. Слишком вредно для вен и сосудов, а у меня и так уже сеточку на ногах видно.
Устала)) Начала в 4, растяжку ту с элементами танца почти всю осилила, 35 минут из 45))) Силовых 30 минут всего получилось, очень уж мышцы болели)) Ну и попрыгала полчасика :) Счас в ванночку, расслабляться и продолжать процедурки :)

Вчерашнее меню (в дороге было скучно вечером :D )
З: Кофе с молоком, бутер с ветчиной из индейки, бутер с форелью с/с и сливочным сыром, 2 дольки горького шоколада.
Л: 2 банана
О: Творог обезжиренный 0,1% 90г, 2 яблока, флаксы 30г, кофе с молоком
П: 2 мандаринки
У: Пиво 0,5л, гамбургер, френчдог.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 11 Апр 2015, 21:10
Пивааасик! Ну ничо, щас в еги тоже дорвусь. Потом, конечно, до даты Х останется всего месяц, так что хорошо б не разжираться.
Ну чего, хорошая тренька в любом случае! Молодчинка!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 11 Апр 2015, 22:44
Привет Машуня.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 12 Апр 2015, 11:57
Мелик, с праздником!
Христос Воскресе!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Апр 2015, 12:51
Привет, девочки:-)  Пчоль, воистину воскресе! С праздником светлой Пасхи всех!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Апр 2015, 13:59
Пятачунь, у меня тоже месяц останется, надо 3-4 кг скинуть. Убираю сладкое, жирное и ем только чтобы не голодать. В принципе, 4 кило за месяц абсолютно реально, это не 10)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 12 Апр 2015, 21:30
(http://mir-otkritki.ru/_ph/34/2/165154805.gif?1428862603)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 12 Апр 2015, 21:56
Машуня, с праздником светлой Пасхи
Примите в праздник теплое
Пасхальное послание
И самые сердечные
Слова и пожелания.
Живите в добром здравии,
Дружите и соседствуйте,
Дарите понимание
И новый день приветствуйте!
(http://ckmavpi2001.ucoz.ua/_nw/0/92386796.jpg)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ]{оLоб4Ёнo]{ от Воскресенье, 12 Апр 2015, 22:31
Привет я новенькая буду рада дружить


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 13 Апр 2015, 08:48
МаФка, добренькое)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 10:52
Привет, лани, спасибо за поздравления :)
Вчера приехали с мужем поздно, пока готовила еду на седня (спасибо мульте в очередной раз)))), пока сумки разобрала, пока ванна, кремчики, уже и времени много было. Как-то спала не очень, в общем, понедельник как всегда ненавижу. Еще тут сразу с утра всякой херни срочной понакидали на работе. Бесят.
Выхи прошли очень классно, расслабилась у мамочки под крылышком :D Не в смысле жрачки, а вообще. Так хорошо дома.
Завтра в зал, вроде настроение пока бодрое, кд еще нет.
Седня стричься пойду после работы, а то на башке уже неприличное что то)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 11:29
В субботу у меня канеш был пир живота :D В воскресенье не записывала, т.к. жевала сумбурно, но немного. Поела последний раз около 7 вечера немного плова. Потом пока домой ехали и спать ложились, уже 5 часов прошло.

11.04.15
З: Гречка, бедро куриное жареное, салат крабовый пара ложек, 4 конфеты, кофе с молоком
 О: Суп овощной щавелевый с яйцом и сметаной, бутер с п\к колбасой, бутер с бужениной, кофе с молоком
 У: Говядина+свинина тушеные 3 ложки, хлеб, печень говяжья жареная 2 ложки, аджика домашняя, пара ложек морской капусты, ложка соленых грибов с луком и сметаной.
П: Пицца кусок, мартини 200г, корюшка жареная, пиво 1л.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 13 Апр 2015, 13:21
Привет,Мел)))) выходные удалились у всех  crazy


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 13 Апр 2015, 13:38
привет Машуня)))
отдыхать хорошо, но почему то всегда оказывается мало ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 14:50
Привет,Мел)))) выходные удалились у всех  crazy
Пчёлик, и удались, и удалились, ага ;D

Котя, привет! Это точно, очень мало ::) Я прям уже живу мечтой об отпуске, но что такое 1,5 недели ??? И потом опять пахать до осени...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 13 Апр 2015, 14:53
а как же 28 дней по закону?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 14:56
Ну дык вот, за три раза пажалста, за один - фигу. Щас очень много где так делают. Не, ну можно канеш выбить и весь месяц, тока потом с этой работы тебя быстро "уйдут".


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 13 Апр 2015, 15:21
ну за три раза бери


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 15:26
Ну дык за три и буду - вот щас, потом в начале сентября и ближе к НГ наверно. А уже 2 дня брала в начале марта, когда по врачам бегала.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 13 Апр 2015, 15:49
 я б с удовольствием отгуляла бы и за 3 раза...  я за 3 года работы только в прошлом году имела месяц отпуска, а в этом году наверное опять без него буду...  :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Arma от Понедельник, 13 Апр 2015, 16:30
А я девочки считаю что надо себя любить. На месяц понятно что сейчас практически нигде не отпускают - поскольку ж у нас с заменяемостью хреново сейчас. Да и за кого то месяц работать в плюс к своей работе ( как это обычно бывает) конечно тоже тяжело. Но то что положено отгуливать надо обязательно. Пусть за 2-3 раза. У меня было в обоих местах 2 раза по 2 недели.. Потому как замученный нарзаном сотрудник, это тоже не сотрудник. Выгорание происходит. Силы на работу должны браться откуда то..


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 13 Апр 2015, 17:02
в том то все и дело, что с заменяемостью у нас туго, мне даже на выходном звонят по всяким рабочим вопросам
я вот брала неделю перед свадьбой, а теперь возьму когда лялька родится, что бы невестке помочь хоть первую неделю
а потом я такая вся отдохнувшая буду  focus


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 17:12
Арма, вопрос не в этом, отгуливать обязательно буду. В том году у меня было всего 1,5 недели, т.к. уволилась, думала погулять-отдохнуть, а тут нынешняя работа подвернулась. Вот и получается, что пашу как кобыла.
И да, тоже стоит на полдня отлучиться, задолбают и задергают. А работы нормальной нет, тем более учитывая мою привязку к определенному району.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 13 Апр 2015, 20:11
Меламорик, привет)
чо там у тебя с весом? я за Пасху ничо не набрала, а сегодня булок наелась( завтра - контроль и еще раз контроль жиров размера порций(плагиат с тебя :D)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ]{оLоб4Ёнo]{ от Понедельник, 13 Апр 2015, 20:40
Привет Маша и девочки friends. Да и я вот отгуляла 2 недели в марте теперь в отпуск пойду в июле мне кажется так даже лучше. Отпуск не надоедает dr5


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Апр 2015, 21:57
Вишневенький, привет :) Я тоже поела, но заодно выяснила, что весы мои безбожно п....т :D Все забываю батарейку поменять. Между 71 и 72 болтаюсь, я щас на противозачаточных, выравниваю гормональный фон, очень тяжело вес сбрасывать :( Еще и отекаю от них :( Но ниче, прорвемся :)

Ирин, 2 раза по две недели это нормально, мне так тоже лучше, но три раза - это по примерно 1,5 недели - это мало, не успеваешь отдохнуть, тем более, если работа с большой умственной нагрузкой.

Меню на сегодня:
Вода с медом и лимоном
З: Омлет с овощами и ветчиной из индейки, хлеб, конфета, кофе с молоком.
Л: Банан, кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г.
О: Курица, тушенная с овощами и сметаной, макароны, огурец.
П: Банан, флаксы 30г, кисель Леовит.
У: Салат (большая помидора, пол авокадо, белый йогурт)

КД начались, завтра в зал не пойду, еще дождь с утра вроде как, но дома позанимаюсь обязательно утром. Вечером к ученику.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 13 Апр 2015, 23:04
Если у Мел дождик значит жди и к нам скоро придет)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 14 Апр 2015, 07:45
Ирин, 2 раза по две недели это нормально, мне так тоже лучше, но три раза - это по примерно 1,5 недели - это мало, не успеваешь отдохнуть, тем более, если работа с большой умственной нагрузкой.

мы в таких случаях хитрим и берем до или после праздников, чтобы праздники плавно в отпуск перетекали declare


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 14 Апр 2015, 08:30
Если у Мел дождик значит жди и к нам скоро придет)
Пришел(
Добренькое)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Вторник, 14 Апр 2015, 09:30
Если у Мел дождик значит жди и к нам скоро придет)
уже пришло, седня с зонтиком в садик шли.


добрая утро Марья :)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 12:16
Привет, девочки. Меня работой завалило с головой. Утром глаза не продрать, живот болит, на спорт никак не собрать себя в кучу. Дождь, холодно, оч хочется вечер дома посидеть... А вчера после стрижки приехала в полдесятого, седня после урока так же наверно, еще дела есть после работы. Завтра если седня все успею, то к полвосьмому получится... Заипалась.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 14 Апр 2015, 16:07
Да работка у тебя не вздохнуть(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 14 Апр 2015, 21:09
Если у Мел дождик значит жди и к нам скоро придет)
И к нам тоже уже пришёл и сразу походало :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 22:00
У нас тоже холодно и опять дикий ветер.
Ученик мой за первую часть экзамена письменную получил 5 :) Я гордюсь :) В четверг устная часть, поэтому завтра занимаемся 2 часа, ну минут по 50 с перерывом. Еще одна у меня тяжкая неделька... Зато деньги)

Меню:
З: Бутер с салом, бутер со сливочным сыром и икрой щуки, конфета
Л: Кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г
О: Курица, тушенная с овощами и сметаной, макароны, огурец, супчик средиземноморский (Фаберлик) 250г, кофе с молоком
П: Яблоко, флаксы, кисель Леовит
У: Салат (огурец, ветчина из индейки, сливочный сыр, белый йогурт), мартини 250г.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 14 Апр 2015, 22:11
Мань, а ты к егэ готовишь?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 22:13
Не, пчоль, к егэ нет, опыта нет. Это у меня переводной из 4 в 5 :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 14 Апр 2015, 22:16
Машуня, а ты по иностранному готовишь или по какому предмету ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 14 Апр 2015, 22:17
Моя доча га пробном егэ завалилась, хотя давно занимается т нервы подвили, там устно перед камерой компьютеру сдаешь, она переволновалась и пипец))) наверное надо афабазол подавать ей.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 22:24
Коть, ну конечно, английский же ???
Пчёль, если уверена, что именно нервы, то да, афобазол или стрезам очень хорошо помогают, а еще есть пирацетам - офигенная вещь, помогает концентрироваться, почти нет побочек, я перед сессиями часто пила с подругами :) И щас думаю попить, мозг не справляется с нагрузкой на работе :(



Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 14 Апр 2015, 22:34
Спасип,Мел) а то что то мой деть уже зеленый стал перед экзаменами.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 22:37
Нема за шо, обращайтеся :)

Героически сделала растяжку и гимнастику от второго подбородка и для скул и решила что могу вознаградить себя стаканчиком мартини мозг расслабить :D Хотя ващето пью чинзано, мартини мне бинтами воняет))) Кстати, задачи то по неделям не выкладываю чето. Вот прошлая (для подбородка тока на этой неделе добавила, решила что осилю)

(http://f19.ifotki.info/org/4fdaea2924825adbaa746e49de3a2d0c5f8c54211700242.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 14 Апр 2015, 22:57
Это что у тебя за планировщик ??? Я тож такой хочу


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 22:59
Это на Дионе :) Все у меня тама :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 14 Апр 2015, 23:21
Планов ка у тебя уйма)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Апр 2015, 23:24
Дык :) Вот и попробуй все успей, когда из дома в 7 уезжаешь, в 10 приезжаешь ::) Тока и остается, что вставать в 5 и ложиться в 12


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 14 Апр 2015, 23:26
Это на Дионе :) Все у меня тама :)
Че это ???Нипонял


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 15 Апр 2015, 06:21
Мэли, добра утра) friendsзаездили девочку мою *обнимает и жалеИт*

делись упрами для 2 подбородка! я 1 -челюстью упираюсь в руки, потом 2- выдвигаю челюсть и голову вверх и последнее упражнение - воздушный пАцелуй в потолок :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Среда, 15 Апр 2015, 08:39
(http://s19.rimg.info/1bc896fc88c92e8ad98a1f4653f7b24a.gif) ПАДЪЁЁММММММММ!!!!!!!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 15 Апр 2015, 09:12
(http://s19.rimg.info/1bc896fc88c92e8ad98a1f4653f7b24a.gif) ПАДЪЁЁММММММММ!!!
*выключаить мегафон*Разоралась тутачки, до инфаркту доведешь девку ;-)! она итак неривная
Добренькое МаФка)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 09:36
Это на Дионе :) Все у меня тама :)
Че это ???Нипонял
Пушик, привет! Дион - это Диета онлайн, помнишь я постоянно выкладывала меню картинками? И Аня Головко тоже. И уже тут писала тыщу раз, что это охерительно полезный сайт! :) Там можно делать все)))

Мэли, добра утра) friendsзаездили девочку мою *обнимает и жалеИт*

делись упрами для 2 подбородка! я 1 -челюстью упираюсь в руки, потом 2- выдвигаю челюсть и голову вверх и последнее упражнение - воздушный пАцелуй в потолок :D
Вишенка дааа, заездили маленькую :'( А вот твои упры - мои самые любимые :D И самые эффективные :) Еще когда челюсть выдвигаешь, надо губой нижней к носу тянуться. И еще упр-е - звуки И, О, У по 10 раз медленно, сильно напрягаю лиТцо. Ну и губами вращать по кругу. ГЛАВНОЕ - ШТОП НЕ ВИДЕЛ НИКТО ТЕБЯ В ЭТО ВРЕМЯ! ;D Я даже в зеркало не смарюсь, душераздирающее зрелище! ;D

(http://s19.rimg.info/1bc896fc88c92e8ad98a1f4653f7b24a.gif) ПАДЪЁЁММММММММ!
*выключаить мегафон*Разоралась тутачки, до инфаркту доведешь девку ;-)! она итак неривная
Добренькое МаФка)
Вот нигавари Пух ::) И главное - чо орать то в 8.40 ??? Я на работе уже в это время :P


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 15 Апр 2015, 10:23
Привет, Мел))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 10:38
Привет, пчОль :)

Блин, кд видимо решили взять реванш за те почти три месяца, что я счастливо жила без них :D Заливает второй день капец как. В зал даже не рискую, да и погода ваще не располагает, метель с дождем седня. Вчера сделала растяжку, седня постараюсь тоже потянуцца вечером, если силы останутся. Как бы заставить себя завтра встать в 5... Завтра уже намного легче должно быть.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 15 Апр 2015, 10:44
Пушик, привет! Дион - это Диета онлайн, помнишь я постоянно выкладывала меню картинками? И Аня Головко тоже. И уже тут писала тыщу раз, что это охерительно полезный сайт! :) Там можно делать все)))
Да помню я, тока никаГ не соображу в ентих редакторах никаГ((
Ну ладно, поковыряюсь , будет время


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 11:11
Не, дык там сайт же ??? Все написано - задачи, меню, планировщик ??? Или ты не понимаешь, как выкладывать? Так скрин делаешь, обрезаешь и через радикал, как фотки, грузишь :) Я пользуюсь фастстоун вьюэр для обработки фоток, гораздо удобнее чем пэйнт)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 11:46
Я карочи седня саботирую работу :D Ну не могу, надо чуть чуть расслабиться


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 15 Апр 2015, 14:17
Я карочи седня саботирую работу :D Ну не могу, надо чуть чуть расслабиться
ну прально!!Я тоже!!! как же все надоело,еще пасмурно и холодно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 15:06
Капец, посаботируешь тут ::) Сдохла :( Еще три часа.
Ага, на улице так мерзко. Вроде весна уже началась... и тут же кончилась.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 15 Апр 2015, 15:25
Капец, посаботируешь тут ::) Сдохла :( Еще три часа.
Ага, на улице так мерзко. Вроде весна уже началась... и тут же кончилась.
Вот я заметила,чем больше ты показываешь знания,тем больше на тебя вешают. У меня бух. Наташа Николаевна- ну просто виртуозно отлынивает,знает все, но на дуру как упадет,есть чему поучиться.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 15:29
Ань, когда есть кому делать, то да, у нас одна менеджерша такая. *** ленивая. Виртуоз плять по перекладыванию своей работы на других. А я если буду отлынивать, просто уволят. Потому что больше не на кого спихнуть. И тут даже от знаний не зависит - ставят перед фактом, что нужно делать вот это. Не умеешь? Учись. Не можешь? До свидания. Сейчас найти работника - раз плюнуть.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 15 Апр 2015, 15:40
Та да ,то да!!!Но .лять в любом коллективе виртуоз по перекладыванию  по- любасу есть!!!Вот я сегодня пришла,мне на хоз. суд+таможня.Ей шеф сказал,сделать договор на поставку,сидит такая,лялятопаля, думаю ща ,как зайдет,попадет нам,бегом сделала.Она такая-а ты сделала, да?нет. лять жду пока отгребем по полной. а суд отменили, и я свалила,ха-ха,пусть там сами калькуляцию делают!!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 16:14
Ну видишь, за нее ты сделала. А за меня некому. Поэтому вот. Голова заболела. Я прямо чувствую, как у меня мозг напрягается :( Когда же это кончится, опять огромную кипу бумаг принесли((( Руки опускаются прямо


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 15 Апр 2015, 16:18
 ну понятно мне проще,она у меня в подчинение,ни я. Сегодня пол дня она искала папку с вх. исх. почтой, сама же переложила с синей в зеленую и забыла, понятно пока искала,я договор сделала. Но бывает наглеет прямо.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 17:45
Фига у нас солнце вылезло внезапно :o Чо за погода, аж бесит!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 15 Апр 2015, 20:05
А я дома работаю) Сегодня делала анализ рентабельности фирмы , сохранила файл и полчаса искала куда  >:( Уже испугалась,что похерела день работы)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Апр 2015, 22:21
Пчолик, ты вумная :) для меня такие вещи темный лес ???
Тока приехала. Очень хотелось сразу спать лечь, но надо мыцца :( лан, заодно и за волосами поухаживаю. А вообще чувствую себя изнасилованной в мозг. Два часа мозговой атаки с мелким меня добили)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 15 Апр 2015, 22:32
Мелкие-они такие, они умеют выковыривать мозг кофейной ложечкой))))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 07:13
Это не из за мелкого) он умничка два часа над текстами пыхтел)  просто все равно же напрягаешься, да еще и после ацкого дня на работе. Башка болит опять почему то ??? Вроде и погода норм. Завтра постараюсь до зала добрацца :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 16 Апр 2015, 07:26
о, Мэли, ранняя пташка, привет)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Четверг, 16 Апр 2015, 08:18
+2960) Доброе утро трудоголику)))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 12:07
Привет, девочки :) Голова болит поменьше, но полностью так и не прошла, несмотря на таблетку. Ну оно и неудивительно с таким ритмом работы. Тут меня и похоронят блин ::) После работы пойду очки солнечные искать себе :)
Мелкий сдал вторую устную часть экзамена тоже на 5, монолог и диалог, я горда ваще :D

Вчерашнее меню:
Вода с лимоном
З: Какао с медом и корицей, омлет с овощами, зернистой горчицей и ветчиной из индейки, бутер с икрой щуки.
Л: Кофе с молоком, 2 кольца с заварным кремом.
О: Курица, тушенная с овощами и сметаной, макароны, аджика домашняя, супчик грибной (Фаберлик) 250г.
П: Яблоко, флаксы, кисель Леовит.
У: 2 бутера с вареной колбасой и колбасным сыром, кофе с молоком (в 18.30)
П: Кисель Леовит (в 22.30).


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 17:39
Урааааа домоооой! ddd Растяжечку, подбородочек, пока мужа нет :D
Девочки, я так хочу шаверму, никаких сил нет просто :o Я свой организм 4 месяца уже обманываю типа завтра, давай еще денек потерпим и... Он взбунтовался карочи ;D Боюсь седня ужин у меня будет хм... достойный такой ужин ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: yana22 от Четверг, 16 Апр 2015, 20:15
Мэлик привет. соскучилась.

вижу ты работаешь до потери пульса.береги себя.

иди дай мне пинка да посильнее.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 21:14
О, Янчик объявился :) Ща приду :)
Итак. Мой организм - это что то  с чем то :D Пришла в шаверму, думаю, хрен с тобой, золотая рыбка, подавись своим гавном :D А он мне - не, ну раз ты разрешаешь, мне уже неинтересно, нихачу шаверму ::) Я говорю - ладно, скотина капризная, чо твоя утроба требует тогда?! ??? А он - ну... мы чота давно корейской морковки не ели, и тушенки 3 банки стоит в холодильнике, говяжьей, не очень жирной... и картошечки охота ;D
В итоге стрескала я морковки корейской, бутер из сухого хлеба с ветчиной из свинятины, а на завтра тушу картоху с квашеной капустой и тушняком из говядины, все как царь плять желает ;D
Хотя я организмусу своему за это благодарна))) Ну кагбэ бутер из отрубного сухарика, кусок ветчины, пусть даже свинячей и морковка острая - это гораздо полезнее, чем шаверма :D И так вкусно!))) Картоху с тушенкой ессно седня уже нибуду, наелась :) А, ну залакировала чинзанчиком с лимончиком ;D
Сделала растяжку 15 минут, ощутила себя бревном в очередной раз))) Для подбородка тоже сделала, довольна как слон и как женщина ;D Поменяла батарейки в весах, зафтро пойду вешацца)

Вода с лимоном и медом
З: Овсянка с корицей, омлет с творогом и молоком
Л: Кофе с молоком, 2 кольца с заварным кремом
О: Курица, тушенная с овощами и сметаной, макароны, супчик со шпинатом 250г
П: Кисель Леовит, 3 крекера с кунжутом
У: Морковь по-корейски, бутер из подсушенного отрубного хлеба с ветчиной из свинины, чинзано с лимоном 240г.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 16 Апр 2015, 21:35
Привет Машуня))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Tsabi от Четверг, 16 Апр 2015, 21:40
Ну вот... Зашла на огонек - теперь все мысли только о шаверме dash ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 21:43
Котя, привет :)

Ну вот... Зашла на огонек - теперь все мысли только о шаверме dash ;D
Ну... я в этих делах уже человек опытный))) Главное, на...вать организм до последнего, а потом он сам не захочет :D А так - перестройка мозга в русло нормальных взаимоотношений с едой - великая вещь :) И главное, доступно и бесплатно, было бы желание ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 16 Апр 2015, 22:12
Машка, ты бы метод свой запатентовала что ли ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Апр 2015, 22:14
Какой? ??? Мозг перестроить? :D Дык давно уж известен, тока ж лениво всем трудицца)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Пятница, 17 Апр 2015, 00:02
Какой? ??? Мозг перестроить? :D Дык давно уж известен, тока ж лениво всем трудицца)))
Да конечно, если мой захотел сала,то и не лень в погреб спуститься, фиг обманешь его!!!)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Пятница, 17 Апр 2015, 07:15
добрая утро Машуля


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Апр 2015, 08:16
Мел, доброго утречка!  bye


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 17 Апр 2015, 09:00

А так - перестройка мозга в русло нормальных взаимоотношений с едой - великая вещь :) И главное, доступно и бесплатно, было бы желание ;)
Блин, что ж мой мохг то не перевоспитывается ??? Хрен его обманешь( МаФка, не разглагольствуй- эт я так , размышляю в слуХ!
Добренькое)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 11:50
Какой? ??? Мозг перестроить? :D Дык давно уж известен, тока ж лениво всем трудицца)))
Да конечно, если мой захотел сала,то и не лень в погреб спуститься, фиг обманешь его!)))
Ну это же не за один день делается и не просто хотелкой)))

Всем привет. Третий день башка раскалывается, с утра мигрень начиналась, вроде успела прибить... Думала хоть седня работы поменьше будет - херов тачка ::) На нас еще и свалилась новость, что мы теперь не ЗАО, а АО, вот нельзя было заранее то написать об этом?! Как я зла! Это с 14 апреля теперь переделывать все доки, а их очень дохера :( Всех поставщиков уведомить об изменениях, хорошо хоть клиентами я не занимаюсь. Блин горелый.
До зала не доехала, т.к. проснулась, а за окном ливень фигачит, ну сделала дома растяжку. А потом голова заболела :D
Погода опять мерзкая, хотя вчера обещали солнышко ???

Пух, не буду, там ключевое слово - было бы желание ;)

Ну ладно, наконец то пятница, неделя пролетела как один день, столько работы было, что и не заметила))) Седня еще день короткий, до 16.45, так что радостно немного))) Еще потанцую дома. Получила костюмчик свой красненький :D Чуть чуть маловат канеш, китайцы эти ::) Но через пару-тройку кг будет получше :D И так звенит прямо весь, вчера тряслась в нем, кошки фшоки были ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: yana22 от Пятница, 17 Апр 2015, 11:57
привет Мэлик)
че за костюмчик?

ржала над твоим повествованием первым :D я от салата оливье натрескалась с утра :'(
благо это раннее утро было))) я уже с малыми погуляла. встают паразитство в 6 утра. а сын в пол 5го :o в 8 малая орет дурниной "пруа". типа гулять пошли :D  трындец....


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 12:08
Костюм для восточных танцев ;) Мужа радовать буду ;) У него тем более ДР скоро, а просто так танцевать неохота, несколько раз было, надо чето новенькое :D
Ой вчера это ваще, я сама ржала :D
Ну слушай, оливье с утра нормально ??? С утра ваще все нормально :D Какие у тебя дети ранние ??? А у моих многих знакомых часам к 8 тока просыпаются.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: yana22 от Пятница, 17 Апр 2015, 12:13
да капец Мань, я ложусь не раньше 12ти а они подрываются ни свет ни заря. это каторга прям. весна, солнце рано встает, и дети вместе с ним :)

ты умничка что для мужа танцуешь, я б со стыда сгорела :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 12:22
Ну... я тоже редко раньше 12 ложусь, а встаю в 6, а 1-2 раза в неделю в 4.50, в зал ехать или дома заниматься, потому что больше некогда. У меня ученик опять три раза в неделю, так что домой приезжаю поздно :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 17 Апр 2015, 13:26
Мэля, кака ты всёж разносторонняяя *восхищается*то что поёшь и языкам обучена, эт я знала, так она ище и танцует d2


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 13:33
Да лааан, это ж все на уровне любителя dm А на таком уровне это не сложно :) Ну язык да, но тут все решает опыт общения ??? Сейчас у меня его очень мало, и язык забывается с катастрофической скоростью :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 17 Апр 2015, 15:19
привет Машунь
почему общения мало стало ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Апр 2015, 15:21
Буду ждать фотки Мафки в костюмчике восточном))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 15:24
Котя, а когда? ??? Некогда, времени совсем не хватает. Да и у друзей иноязычных тоже сейчас времена напряженные. Вот и получается, что почти перестали общаться. Ну переписка еще как-то, а вживую то когда трепаться ??? А нужна именно активная постоянная практика, чтобы не забывать язык.
Ой девы, я от этого регулона да еще кд так отекаю, просто ужас! Аж тело даже мягкое какое то стало :( Буду есть огурцы, заваривать мяту/ромашку, ограничу кофе. Иначе я не то что ничего не скину, а еще и наберу ???

Ой, а я как то фоткаться то и не собиралась ??? Ну посмотрим :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 17 Апр 2015, 15:25
Буду ждать фотки Мафки в костюмчике восточном))))
садится в первый ряд, рядом с Пчелкой


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 15:29
Котя, долго сидеть придецца, я тока в мае его обновлю :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Апр 2015, 15:59
Мы терпеливые))))
Мел,я у Коти расчет ккал посмотрела и поняла что я в попе, у меня обычно,я на телефоне считаю получается 700-800. Надо увеличивать. и хлеб я разрешенный не ем, забываю. Вообщем обед был убогий съела в машине 2 отварных яйца))). Завтра буду исправляться и кушать вкусно)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 16:11
Так я ж тебе говорила, что ты ешь мало, даже по меню!!! Такое питание до 1000 ккал через месяц-два приведет к резкому замеделнию обмена веществ, как следствие - моментальный набор веса ??? Малокалорийных диет можно придерживаться не больше недели раз в полгода! Низкожировых (до 20-30г жира в сутки) 1-2 месяца в год.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 16:21
Хоспидя, неужели очередная ипанутая неделя заканчиваеца! Прям не верица! На свободу, в пампасы! ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Апр 2015, 16:28
Мел, с наступающими выходными!!!!!!!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 17 Апр 2015, 16:31
Ой спасибо, пчелуш, я прямо как из рабства вырвалась)))) И тебе хороших выхов :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Апр 2015, 16:32
Спасиа))) ща дочу с английского дождусь и домой)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 17 Апр 2015, 20:06
Мы терпеливые))))
Мел,я у Коти расчет ккал посмотрела и поняла что я в попе, у меня обычно,я на телефоне считаю получается 700-800. Надо увеличивать. и хлеб я разрешенный не ем, забываю. Вообщем обед был убогий съела в машине 2 отварных яйца))). Завтра буду исправляться и кушать вкусно)
А на дионе этоже меню вышло больше аж 1780 ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 17 Апр 2015, 20:07
Ой спасибо, пчелуш, я прямо как из рабства вырвалась)))) И тебе хороших выхов :)
Хорошенько отдохни Машулик.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Суббота, 18 Апр 2015, 06:05
заходит на цыпачках и кладет мМэличке у кроватки самый ранний утрений приветик)
надеюся ты еще спишь, давай отдохни хорошенько за выходные


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 18 Апр 2015, 10:32
МаФка, дабраУтра)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 12:02
Добрая утречка Машуня


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 12:03
Девочки, привет. Я без настроения. Вчера были гости, ессно у меня ни тренировки, ни масок, зато пиво и пр. ::) На весы не вставала, но свое огромное пузо я просто ненавижу :( И свое слабоволие тоже :( Все, на след. неделе три раза в зал с утра! Я такая жирная корова, просто тошнит от жирной складки и мерзких боков :( И опять болит голова...

Вчера:
Вода с лимоном и медом
З: Овсянка с корицей, бутер с ветчиной из свинины, конфета, кофе с молоком
Л: Яблоко, флаксы
О: Картошка, тушенная с квашеной капустой и говяжьей тушенкой, аджика домашняя, кофе с молоком
П: Кисель Леовит, 2 мандаринки
У: Полоски куриные в панировке 250г, торт печеночный 250г, корейская морковка, пиво 750г, чинзано с лимоном 400г, 4 чипсины, мандаринка.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 12:07
И главное съела то не так много, не обожралась, ничего такого уж прямо мега вредного, а выгляжу седня... ;-(! Живот вообще не втягивается, нависает над трусами как у беременной свиньи :'( Я не знаю что делать, хоть вообще есть переставай, ненавижу эти таблетки dash


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 15:30
ну у меня уже 20 лет живот висит над труселями, причем чем больше вес, тем меньше висит, он тогда выпирает)))
ну зато от пива пользя, поди все (несуществующие) морщины разгладились


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 15:40
а я сегодня тоже попробовала твое упражнение для шеи, лежа на спине свесив голову, и забыла, думаю чето шея болит, а ща вот вспомнила че она болит :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 15:58
Котя, да какая от него польза, я и так от регулона сильно отекаю, пухну прямо ???
Ладно, позанималась, порастягивалась, надо за уборку браться... Придется смириться, что пока я пью эти гребаные таблетки, быть мне жирной, еще месяц. А так хотелось на мужа ДР прилично выглядеть :(

Да, шея поначалу болит после этого :D Ну зато оно действенное, если хотя бы через день делать, уже недели через 2-3 результат будет заметен.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Суббота, 18 Апр 2015, 16:23
так-так-так...Придется начать делать :D а то тут уже все без патбородков практически))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Суббота, 18 Апр 2015, 16:47
депочитать?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 18:11
Юля, давно пора :D У нас уже скоро вон сгладятся все падбаротки нах, а шея накачаеца :D

Фей, у Вишни на 9 стр. :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Суббота, 18 Апр 2015, 19:39
пасиб Машуль!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 20:36
А у меня нету никаких лишних подбородков, когда то давно, лет в 28-30, когда только наметился второй подбородок, я испугалась и приняла экстренные меры:
1. Выкинула большую подушку, моя подушка 50*50
2. Мокрым полотенцем хлопала по шее.
3. Ну и какие то упражнения из тех что Машуня описывала.
Подбородок довольно быстро принял правильную форму и больше не обвисал.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 20:50
Везет же :o у меня подушка низкая, почти плоская, но упры приходится делать часто, как пару кг наберу лишних, так сразу рожа кругая и как у жабы подбородок в шею переходит ровно :'(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: ]{оLоб4Ёнo]{ от Суббота, 18 Апр 2015, 21:02
Приветик у меня вот тоже как поправляюсь сразу щеки и подбородок эх будем бороться


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 21:39
Ну щеки то у меня тоже ой-ой-ой какие сразу вываливаются, а с подбородком все пучком, мне только с кожей надо заниматься, чай не девочка, надо что бы она эластичность не теряла, на вас вот понасмотрелась и думаю что и самой надо упры поделывать.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 21:45
А у меня как раз щек нет, скулы сирано торчат :) А вот низ прямо круглый становится, капец вообще, сразу лет 15 прибавляет(((


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 18 Апр 2015, 21:47
О это да, возраста это придаёт не щадя никого


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 18 Апр 2015, 21:49
Да и вообще лишний вес сразу старит и ... "бабит" как то :D Становишься бабищей некрасивой и неприятной, а если при этом еще и рост высокий - это ваще ахтунг :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 18 Апр 2015, 22:02
А маленький рост думашь не ахтунг ??? Еще какой, я тока в феврале еще колобком каталась- фу жесть, бррр как вспомню ;-(!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 19 Апр 2015, 16:13
Привет Машуня,
А я не помню какой у тебя рост, ты вроде не похожа на крупную даму.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Воскресенье, 19 Апр 2015, 18:48
Привет Машуня,
А я не помню какой у тебя рост, ты вроде не похожа на крупную даму.
Маня у нас с отличным ростом 170, еси я не срвсем склеротик :D
Мэлька, привет! как ты там, всяку каку не ешь?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:11
А маленький рост думашь не ахтунг ??? Еще какой, я тока в феврале еще колобком каталась- фу жесть, бррр как вспомню ;-(!
Ну наверно да, просто мне всегда казалось, что невысокие дамы мило выглядят пухленькие :) А высокие - как бабищи ::) Хотя наверно это тока так кажется))) Все таки лишний вес - это ужасно :(
Котя, я 171-172, и я здоровая лошадка, всегда вес большой был, видимо кости тяжелые. Поэтому я больше ориентируюсь на внешний вид и состояние тела :) Но кстати и благодаря высокому росту и широкой кости (реально, пальцы запястья еле еле обхватывают), немного лишних кг на мне незаметно) А вот на тонкокостных девушках сразу жир видно.
Юльчик, привет. Я ем каку :D Но немного :)
Седня съездила на урок, доделала уборку - еще раз протерла пол, помыла плиту, надраила раковину на кухне. Сырники пожарила, щас передохну и буду курочку готовить на завтра. И растяжку еще надо седня сделать и упры для подбородка. Фух :D

Вчерашнее меню:
Вода с лимоном
З: Оладьи 5шт., кофе со сгущенкой, варенье малиновое, брусника перетертая с сахаром
О: Куриная полоска 1 шт., ложка корейской морковки, огурец, 2 ложки картошки с квашеной капустой и говяжьей тушенкой, полкусочка хлеба, 2 кусочка колбасного сыра
У: Суп на говядине с чечевицей, огурец
П: Пиво 250г, кусочек колбасного сыра


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:24
Блин, ну делАвая делОва)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:28
ой Мели как я пряма, на мне тож жир не сильно заметен и равномерен, пока жынсы в облипочку не одену :D  тада прям свисает :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:30
Ды ваще, проперло меня))) Вчера так позанималась, что седня все мышцы болят))) Наверно пока такая мерзкая погода, буду дома занимацца. У нас снег идет и опять ветер ::) Хотя ващета в зал бы надо, там кардио тренажеры...

ой Мели как я пряма, на мне тож жир не сильно заметен и равномерен, пока жынсы в облипочку не одену :D  тада прям свисает :D
Вооот ага ::) А жынсы любимые вон не застегиваюца >:(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:32
любимые у мя тож не застегиваются :)) у меня весь размерный ряд наверно :) у нас ваще метель, это точно с вапшего питера надуло!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:39
У нас всего час назад началось! ;-(b Это Масква ваша все никак не хочет зиму отпускать :P
У мню тож размеров 3 или 4 :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:48
Это Масква ваша все никак не хочет зиму отпускать :P

Вот уж не нагАваривайте ;-(b


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 19:51
Ненуачо, от вас же пришло ??? Девы, как себя заставить до зала доехать зафтро?!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 21:30
Не поеду я в зал, дома утром позанимаюсь, нас завалило капец, завтра все это бляцтво растает и я ахерею с сумкой таскацца ::)

Седня меню:
З: Яичница с колбасным сыром и ветчиной, хлеб, кофе со сгущенкой
О: 2 сырника, полбутера с ветчиной, кофе с молоком, киткат, 2 конфеты, пирожное бисквитное Киндер делис
П: Огурец, кофе с молоком
У: Салат из капусты, огурца и морковки с кунжутно-лимонной заправкой, кисель Леовит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 19 Апр 2015, 21:59
у нас падало и сразу таяло, снега наверно в Москве нигде не осталось, ну мож только в парках на самых глухих тропках, а так сухо, чисто


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 22:05
Ну у меня в пригороде прямо сугробы лежат. Но за ночь растает, и будет там такая каша ;-(!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 19 Апр 2015, 22:25
Усе, поработала я за эту неделю хорошо, задачи выполнены почти полностью, я умочка :) Еще бы вес вниз пошел или объемы :( Пойду баиньки, всем споки ноки :)

(http://f19.ifotki.info/org/cf8d993f68753d632ca913f8ab5408e55f8c54212131507.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 19 Апр 2015, 22:31
Я завтра в витаминный день кисель Леовит обязательно похлебаю))) спасибо,Мел,напомнила.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 19 Апр 2015, 22:36
А кисель наверное больше в крахмальный день бы подошёл ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 06:36
Привет из заснеженного Питера :D Пипец у нас все белое!
По такой погоде в зал я не поперлась, дома позанималась.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 20 Апр 2015, 09:06
У нас мороз((( -2!
Доброе)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 09:16
А у нас +3, довольно тепло, правда ветер стал сильнее. Ну и канееешна, снег тока в моей дерЁвне :D В Питере просто дороги мокрые)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Апр 2015, 09:19
у нас 0 и яркое солнце, опять обещапют снег с дождем, к четвергу-пятнице 11-13 тепла и дождь


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 09:29
У нас солнце уже свалило почти, но на работу ехала в темных очках. Прогноз такой же как у вас ::) А потом меня спрашивают, почему я не люблю весну crazy Коленки опять болят, давно уже такого не было, тоже ведь из за погоды ??? Тьфу


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Апр 2015, 10:01
ой седня хоть у меня голова не болит, настроение все равно депрессивное пряма


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 20 Апр 2015, 10:29
Мля, скорей бы пятница! тепла хочуууу*ореть*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 10:39
У нас мороз((( -2!
Доброе)
привет из СОлнечной Сибири!!! у нас на 3 дня +21 обещают *куда катится мир* :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 10:39
приветки, а что это за табличка у тебя такая хитрая... :)
у нас тоже погода гауно :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 10:49
У меня тоже башка не болела первый день седня с утра. Но настроение хуже чем гавнище. Эта блять смена ЗАО на АО, о которой нам Москва написала 4 дня спустя, это =пушной зверёк=! Срочная (!!) замена всех печатей, но макет надо сначала отправить на согласование в МСК! То есть это мы на несколько дней остаемся без печати. Все доверки недействительны, надо запрашивать в МСК, потому что сами они не почешутся нам их заменить. И КУЧА док-в, которую надо переделывать, как от поставщиков, так и от клиентов. Со склада все шлют и шлют, а они все неправильные, так как там вообще народ не в курсе, что у нас смена была. У меня завален весь большой стол, вся стойка ресепшн, бумаги просто некуда складывать...
*** ну почему нельзя было заранее предупредить, что мы будем АО?! Я их ненавижу всей душой! Достали!!!!!!!!!!!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:11
Девочки, простите за многабукаф, но это уже крик души >:( Достали, и так работы шквал бешеный, еще и осложняют жизнь как могут, ну вот нахера?! dash

Так. Завтра у меня разгрузочный день. Либо на огурцах либо на твороге, еще не решила. А мб сделаю многа салата и заправлю нежирным йогуртом. Вдохновили меня девчонки, со своей 90дневкой :D

Инна, привет, табличка с сайта ДиетаОнлайн, там много всего полезного :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:11
Мел, спокойствие только спокойстие.. нервные клетки не восстанавливаются... они там наверху пифигизмом занимаются и ты выпей таблетку "АМНЕВСЕПОФИГ" все равно без печати ты ничего не сделаешь, так что пока перепечатывай спокойно доки...или что ты там должна делать..


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:25
Слу.. пытаюсь зарегеться на ДиетаОнлайн а мне почему то пишет что не верный эмайл при регистрации, вписывала и list.ru и  gmail.com  ??? а у меня больше и эмайлов то нет... ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:31
У нас мороз((( -2!
Доброе)
привет из СОлнечной Сибири! у нас на 3 дня +21 обещают *куда катится мир* :D
В Сибирь чели перебраться*чешет репу*
*убежал, опять МаФка рассвирепела*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:43
Инна, я не могу уже пофиг включать, понимаешь? У меня не осталось уже ни нервов, ни терпения. Я их не перепечатываю. я их сортирую, вношу в реестры получения, отправки, полдня этим блин занимаюсь! Запрашиваю новые у поставщиков, слежу за всем этим поносом, а попутно то на мне еще обязанностей дохерища! Как сохранить спокойствие, когда тебе за 3-4 раза удается встать посцать простите сходить?! А все остальное время ты сидишь и херачишь как прОклятая. И хоть бы спасибо сказали.
Мне уже плакать хочется, потому что нереально физически человеку все это успеть.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 11:44
Я не знаю, почему он тебе так пишет ??? У меня не было проблем, я там с 2 почт регилась, gmail.com и bk.ru ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 12:47
Мел, а если работку поменять? ну его нахер такая работа... если все нервы съедает...
есть что в перспективе вообще там у вас?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 12:58
Инна, не на что менять, во первых. Работы мало, все, что есть, очень далеко, а сюда мне ездить хотя бы более менее удобно - час с небольшим на прямой маршрутке. Зарплата относительно приличная и белая. Во вторых, я только поменяла в сентябре, полгода всего прошло. В третьих, мы сейчас планируем ребенка, я хочу в декрет уйти отсюда, да и не дай бог пока меняю-ищу, забеременею. Вообще ни с чем останусь. Ну и еще - неизвестно еще, что попадется на новом месте.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 13:11
Пообедала лапшой с курицей в томатно-сливочном соусе с болгарским перцем и чесноком :D Каааак же мне вкусно мммм ddd ;-(a


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:12
Пообедала лапшой с курицей в томатно-сливочном соусе с болгарским перцем и чесноком :D Каааак же мне вкусно мммм ddd ;-(a
Славатебеоспади! *радуется, что что то хоть МаФку порадовало и чуть успокоило*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:23
Пообедала лапшой с курицей в томатно-сливочном соусе с болгарским перцем и чесноком :D Каааак же мне вкусно мммм ddd ;-(a
шоб тебя!!!хоть не заходи! *с остервенением вгрызается в грушу*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:26
Оооой тут еще угостили овсяной печенищей - здоровенной, жутко свежей и безумно вкусной!))) Выпила еще латте, полдник получился плотнее чем обед, обожралась чота :D
Фея, ну ты бы вон с Пухи пример брала и порадовалась за подругу ;D Гриша - это вкусно и полезно, а лапша и печенье - совсем нет :P


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:30
Гришу я на вкус не пробовала :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:39
Ой ;D ;D А сладкий наверно, пупс то ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:41
ну че тут, гроза прошла, Мэли нинакаво не бросаится больше*заглядывает осторожненько*
ну вот, покушала и подобрела :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:43
Гришу я на вкус не пробовала :D
;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:50
Надо ж было таГ очепятацца, да еще фейе :D Ржу блин))) У нас солнце чего то разыгралось вовсю, насрав на все прогнозы синоптиков :D
А я подобрела да, после вкуснятины и еще от мысли, что седня после работы сразу домой d4 А, ну и еще я геройка, с утра целый час занималась, растяжка, силовые немного, кардио :) Ну не умочка :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 20 Апр 2015, 15:57
с утра целый час занималась, растяжка, силовые немного, кардио :) Ну не умочка :D
Да вапче нигеройская геройка! Откель силы тока ??? Со сранья темболее!
Фу я кардио не люблю ::) муторное занятие ;-(!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 20 Апр 2015, 16:14
Я тоже кардио не люблю ::) Но от него худеешь ??? Растяжка ваще буээээ, зато подтягиваешься хорошо и хоть корягой не выглядишь :D
До зала канеш не доехала, но хоть дома) Единственное, я щас как кардио дома использую видяхи Кармен Электры, ее же Аэробику стриптиза, а также всякие танцы активные) Хоть не так тупо заниматься :D Мне волю дай, я б с гантелями в обнимку жила ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 20 Апр 2015, 21:29
Девочки, простите за многабукаф, но это уже крик души >:( Достали, и так работы шквал бешеный, еще и осложняют жизнь как могут, ну вот нахера?! dash

Так. Завтра у меня разгрузочный день. Либо на огурцах либо на твороге, еще не решила. А мб сделаю многа салата и заправлю нежирным йогуртом. Вдохновили меня девчонки, со своей 90дневкой :D

Инна, привет, табличка с сайта ДиетаОнлайн, там много всего полезного :)
Машуня - это что бы жизнь медом не казалась :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 21 Апр 2015, 07:25
Дааа, Котя, так то у меня ж не жЫзнь, а малина :D
Всем добраутра :) Вчера внезапно оказалось, что мы с моей любимой подругой наконец то обе свободны и не болеем :D С НГ никак встретиться не могли ??? Ну мы и пошли :D Сильно не усердствовали, больше болтали, а часов в 9 мужа мой забрал наши подвыпившие тушки dr5 Приехали домой, и меня кааак рубануло, нуачо, в 5 утра встала, еще и выпила немного ??? Седня разгрузочный день.

Вчера:
З: 1,5 сырника, 2 ч.л. брусники с сахаром, бутер с ветчиной, с салом, огурец, какао с корицей б/с, конфета
П: Флаксы, яблоко, кофе с молоком
О: Лапша с курицей в томатно-сливочном соусе
П: Большая свежая и вкусная овсяная печенища с изюмом, напиток Латте 1,5% 250г, кисель Леовит
У: Шашлык куриный 150г, виски-кола 1л, (картошка айдахо, соломка, сушеный кальмар, арахис, вяленая рыбка, сыр косичка) - 200г


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 21 Апр 2015, 08:07
Привет Мэли! ну и прально, что расслабилась немножко.
 Смотрю любишь картошку айдахо, я тож :D и полезнее, чем фри ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 21 Апр 2015, 08:48
ДобраУтра отдохнувшей МаФке))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 21 Апр 2015, 10:39
Привет, девы)
Юль, ага, фри ваще не очень, а вот Айдахо... А ваще за картошку душу продам :D Но вчера железно ограничилась 3 или 4 ломтиками только, т.к. уже вечер был.
Пушик добраутра)
Голодно мне, скажу я вам ::) Вот все таки овощи - это не еда ни разу ??? Ну пара яблок еще будет, но блин это не спасет отца русской демократии :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 21 Апр 2015, 11:37
мне 2 банана немного скрасили жизнь)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 21 Апр 2015, 11:44
А у мню бананов нет. Но есть кисель и супчик шпинатный... Ну супчик это канеш громко сказано :D Измельченный шпинат, крапива и гороховая мука))) Ну хоть типа кружечку горячего "супа" выпью :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 21 Апр 2015, 13:32
привет Машуня))
а как с настроением?
не так уж и голодно на фруктах то ??? это ж вам не вода, мне вот и на воде есть не хочется, меня только мысли подводят, все время жду, что ща как захочу кушать, другие то кушают, еду как нагреют, так запахи по всему магазу, а еще торт принесли, но я ж кремень, даже не хочется ничего ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 21 Апр 2015, 14:10
У мню из фруктов тока яблоки, остальное овощи.
Настроение... да так себе, работы дохера как обычно, и просвета пока не предвидится.
А так - ниче, башка хоть не болит, вчера к вечеру опять раскалывалась, седня просто тяжелая.
Ой, Котя, ты ж седня на воде! Так я еще обжора :D
Мне проще кстати, я сижу же одна, за перегородкой начальница, но она на обед уходит, а остальные греют и пахнут едой в другом кабинете, я туда стараюсь не ходить седня :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 21 Апр 2015, 17:05
Обпилась. Капитально. Из туалета еще не вышла, а уже обратно хочу ;D Пипец, как на урок то ехать, полчаса всего осталось, штоп излишки слить ;D Уже даже жрать не хочеца, патамушто постоянно сцать охота ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 21 Апр 2015, 20:29
Мел,а что такое картощка Айдахо?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 21 Апр 2015, 21:31
Машуня, ты выжила ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 22 Апр 2015, 07:01
как ты мой дружочек ? :-*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 22 Апр 2015, 07:38
Доброе)
Как добулькАлось?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 09:28
Девочки, привет. В общем я не досидела как положено, мне стало очень плохо. Если б с работы домой поехала и легла, то мб и ничего, а я же на уроке еще была. В общем, сначала застрялись руки, затошнило, кинуло в жар, и я поняла, что просто щас в обморок свалюсь. Давление мое и так низкое, видимо совсем обрушилось, несмотря на кучу кофе ??? Жрать уж канеш не стала, но перекусила. И поняла, что разгрузы, тем более на овощах, точно больше делать не буду. Это уже не в первый раз, хотя пару раз все было норм. Видимо без завтрака организм у меня не работает никак ???
Приехали домой, даже ванну с трудом приняла, от каждого движения в глазах темнело и голова кружилась, ползала по стеночкам практически, медленно и печально :D
В итоге, все таки трени будут 4 раза в неделю (3 по утрам в зале или дома, силовые, кардио, растяжка и 1 раз на выхах дома кардио и растяжка). И надо наверно вернуться к тому, чтобы убрать ужины - ну как убрать - молоко/бульон/овощи без масла и соли, вот как то так попробуем. Я кстати так довольно долго жила, больше года и все ок было :) А щас на фоне противозачаточных с большим кол-вом эстрогена, надо все силы бросить на фронт борьбы с жиром :D

С утра была треня в зале, причем очень прямо хорошая train Вчерашнее меню:
Вода 400г
З: 2 морковки, помидорка
Л: Большой огурец, кофе с молоком
О: Салат из капусты, огурца и морковки с кунжутно-лимонной заправкой, кисель Леовит
П: 2 яблока, шпинатный супчик Фаберлик 250г, кофе с молоком, флаксы 2шт.
У: Салат из помидор, огурцов и лука со сметаной и майонезом, жареная курица, кусочек лаваша тонкого - все вместе 250г, кофе с молоком


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 22 Апр 2015, 10:30
Мелик, да ну нах такие разгрузы- еще копыта откинешь. Сейчас гармоны нормализуются и на ПП и физнагрузках приведешь себя быстренько в порядок. А то у тебя нагрузка на мозг большая и без подпитки он тебе отомстит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 10:58
Потом то да, потому что я регулон пить перестану! Но у меня то цель была к мужа ДР выглядеть прилично, чтобы фоток нормлаьных наделать :( А осталось три недели всего, на регулоне вес вообще не скидывается, еще и отеки, еще и как раз в те дни пмс будет... И буду опять сраной жирной жабой :'( Просто я так то выгляжу  неплохо, но вот фотки - это просто кошмар((( У меня реально вид, что шеи нет, а подбородок переходит в грудь, из за этого рожа как у бабищи :'( И чтобы это убрать, надо хотя бы 68 весить, лучше 67... А я 71 dash Попробовала тут пару фоток сделать, чуть не проблевалась и не разревелась. Гребаные таблетки, гребаная замершая  беременность, я просто уже все ненавижу, и себя тоже.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 22 Апр 2015, 11:07
Ой,Мань,не дави на мозоль- Я ИСКРЕННЕ СЧИТАЮ что в зеркале Я КРАСИВЕЙ чем на фотках)))) Вчера подстриглась и пофоткалась- и так нравилась себе пока на фотах не увидела. А потом Януля уронила фотик и у него объектив заклинила- не судьба  :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 11:26
Дык а оно так и есть, пчолик. Камера же прибавляет 3-5кг минимум, почему все модели и ведущие в жизни на смерть похожи, а на экране вроде и ниче :D Ну вот, а мне щас и не похудеть пока даже на пару кило... Буду фоткаться под столом ::)
Съела конфету. Конфета была невкусная. Я расстроилась :D И удовольствия не получила, и калорий лишних стрескала ;D Не жизнь, а один расстройства :D
А фотик у тебя отремонтируется, када диету закончите ;D И будет все ок ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 22 Апр 2015, 11:34
Инна, не на что менять, во первых. Работы мало, все, что есть, очень далеко, а сюда мне ездить хотя бы более менее удобно - час с небольшим на прямой маршрутке. Зарплата относительно приличная и белая. Во вторых, я только поменяла в сентябре, полгода всего прошло. В третьих, мы сейчас планируем ребенка, я хочу в декрет уйти отсюда, да и не дай бог пока меняю-ищу, забеременею. Вообще ни с чем останусь. Ну и еще - неизвестно еще, что попадется на новом месте.
значит включай функцию пофигизма и работай спокойно :)
я когда устроилась на фабрику  перед первым декретным, мне там мозг выедали так что постоянно ревела.. после декрета когда выходила на работу, уже запрограммировала себя что фиг кому позволю себя довести до истерики, что буду спокойно выполнять свою работу а остальной мир пусть встанет в очередь... если найду на них время, то уделю им внимание...  ;-(b  изначально делала свою работу свою операцию, а если приносили переделку брака, то делала только тогда когда у меня было время... и пусть весь мир подождет...  ;-(b не нравится- несите переделку брака скакалкам  ;-(bb (это у нас те швеи были которые переделывали брак и умели делать разные операции )
тем более что вы планируете пополнение, а с нервотрепкой это сложно... забей на всех  :D dirol


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 22 Апр 2015, 11:43
Во во... я тоже в зеркале себе нравлюсь, и на фото фу.... хоть не фоткайся совсем... ну почему так ??? :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 12:28
Инна, у нас одно пополнение уже обломалось, и вообще с этим много проблем. Нервотрепка тут самое меньшее из зол.
Понимаешь, в чем беда - вот не может никто подождать ??? И все что присылают - по сути это моя работа, причем 80% - срочная. Просто в головном офисе НАСТОЛЬКО все косячно и все косячные, что из за этого куча гавна у нас :( Мы с делопроизводителем уже реально устали, занимаемся сизифовым трудом, делаем одно и то же, и так по кругу ??? Работа не налажена абсолютно, в документах жуткий бардачина, документооборот просто огромный, и приходится за всеми, даже за Москвой вычитывать и проверять все бумажки, это физически невозможно ??? Сейчас еще реорганизация... Эх. Ладно, выживем, куда мы денемся ::)
Радует, что есть любимый муж, с которым мне очень хорошо и спокойно, есть друзья, любимая семья, зал :) И вообще - я выхожу с работы и просто ее выкидываю из головы. Это еще с прошлого места привычка осталась, там тоже была не приведи господи помойка :D

Многие на фото хуже выглядят... Во первых камера кг прибавляет, во вторых, косорукость - это тоже диагноз :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 22 Апр 2015, 14:47
Привет, спортивная подружка! Давай, побереги себя, такие разгрузы ни к чему


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 14:51
Привет отдохнувший Пятачочек :) Я не спортивная, я жирная и депрессивная :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 22 Апр 2015, 15:21
привет Машуня
нифигасе тебе как плохо было, тебе видимо никак нельзя такие разгрузы делать


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 15:23
Ага, ТАК плохо мне было первый раз. Я думаю, тут еще погода наложилась ??? В общем, я больше не экспериментирую))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 22 Апр 2015, 15:28
а ты на свою любимую старую англию не хочешь? тебе вроде на ней всегда было комфортно


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 15:36
Коть, мне щас смысла нет ни на какие диеты, я уже поняла... Пока регулон не закончу пить, все равно хер похудею :( Мб в начале мая пойду на нее, посмотрим. А сейчас пока уберу еду после 16 часов, вот щас перекусила, осталось яблоко через часик, а дома бульон и кисель.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 15:44
Мужа опять дома не будет хз до когда, до утра наверно :( Ну я решила, что выпью киселя успокоительного и залягу спать часов в 10 :D Во первых седня встала в 5, высплюсь, во вторых, тогда завтра смогу тоже пораньше встать и растяжечку как следует сделать, а то может еще и попрыгать :D А седня хотела курицу готовить, но чота низнаю, как попрет :D Так то суп еще есть и макарошек чуть чуть, ночью он может и есть не будет, када приедет, спать ляжет. А утром я сирано буду омлет делать.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 22 Апр 2015, 15:51
а у меня что то нифига мой обед не держится в моем животе ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 16:09
а куда он девается?! :o наружу просачивается ??? :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 22 Апр 2015, 16:13
ага, наружу, бегаю к белому другу ??? наверное вода в кишках осталась ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 16:17
аааа))) это может быть такое дело да)) я со вчера тоже до сих пор бегаю, кошмар просто :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 16:19
Так девочки! Начальница моя умотала в командировку, печати новой еще нет, все что могла я переделала... Поэтому... я пошла домой :D Ну сокращу себе день на 1,5 часа, имею право!))) Я сюда приезжаю почти всегда на 20-30 минут раньше и на обед почти никогда не хожу ;-(b Так что я ушло, вечером может еще вылезу, если все сделаю и не усну :D
Завтра день будет очень напряженный, надо набрацца сил)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Среда, 22 Апр 2015, 16:29
Ура! Конечно, вали домой! Масочки поделай!
Я тоже жирный и депрессивный. Еще и пмсный. Но мне тут мужа закинул стимул. Дал два месяца и я тогда получу кое-что:) если усохну. Азарт прям появился. А то больше нет стимулов:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 18:58
У меня мотивации хоть отбавляй. А смысл. Пока не закончу регулон, все равно ничего не получится. Валяюсь как амеба и ниче не хочу делать, а надо.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Среда, 22 Апр 2015, 18:59
Ура! Манька домой идет))))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 19:01
Уже дома) С тоской смотрю на кучу посуды)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 19:02
Вода 400г
З: Овсянка с корицей и брусникой, перетертой с сахаром, бутер с салом, конфета
Л: Сэндвич с котлетой из куриного филе и корейской морковкой, кофе с молоком, конфета
О: Лапша с курицей в томатно-сливочном соусе, кофе с молоком, конфета Птичье молоко
П: Огурец, помидорка, кусочек колбасного сыра, кусочек ветчины 3%, кисель Леовит
У: Яблоко, бульон от супа на говядине с чечевицей 400г, сухарик из черного хлеба грамм 20
Перед сном: кисель Леовит


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 22 Апр 2015, 20:15
Машунь, почему завтра тяжёлый день ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 20:36
Да на работе дофига сделать надо, и очень быстро. А седня, к сожалению, еще ничего не было подготовлено.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Апр 2015, 21:38
Завтра в планах встать опять пораньше и сделать хорошую кардио+растяжку дома. Так что всем споки ноки :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 23 Апр 2015, 06:17
а я встала проньше, чтоб сделать массаж  лиТца ну и наши с тобой любимые упры для второго и третьего паТбородка :D
Хорошего дня)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 06:18
И тебе, Вишневенький :) Я пошел завтракать :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 10:30
Погода мерзкая, тока вышла из дома, полетел мокрый гадский снег и ветер поднялся, приехала на работу как сугроб ::) Правда маршрутка ничошная была и водитель, почти всю дорогу продрыхла :D К вечеру обещают чота типа небольшого урагана :( Плять када уже весна то наступит, ладно лето, но хоть весна то! :D
У меня седня какой то жорный день, все время жрать хочу ???
Ах да! Отвес 100г, в итоге 71 вешу... пипец канеш, но может хоть кило получится к 10 мая убрать ??? ТТТ! focus


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 23 Апр 2015, 11:23
о, а у нас тож аномальное тепло уже вчера сменилось ветром с пылью, сегодня уже шел дождик, а на вечер штормовое передали. А в квартирах жарищааааа, шволочи - издеваются над людями - батареи -не притронуться >:(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 11:29
У нас вроде штормового еще не было, но это наверно пока, потому что вроде как ветер до 12-14м/с. Но я прогнозам уже не верю :D
В квартире не жарко, батареи очень горячие, но у нас комнаты проходные, поэтому нормально. Но уж лучше пусть жарища будет - я окна открою, а не так как осенью было - на улице минус 5, дикий ветрище неделю, а батареи холодные, потому что не положено в октябре топить! >:( Я реально думала, мы околеем! В ванной через вентиляцию аж ветер свистел! ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 23 Апр 2015, 11:54
так окна настежь - но вчера за окном было +26 crazy а потом когда ветрюга с пылюкой - пришлось запечататься :D
не ну канеш, холод я тоже не люблю дома))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 12:02
дык с вашей погодой коммунальщики и отреагировать то не успели :D У них же и зима в середине декабря всегда внезапно случается, а тут в апреле 26+ ;D И они ж не могут просто так взять и отключить, там же все это согласовавыется стопицот раз блин ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 23 Апр 2015, 12:25
отключать нинада (иш ж и снег может быть) , нада УБАВИТЬ :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 12:41
Нууу ты сказала! Убавить - это же не по нашему ??? У нас или на полную, или никак :D
А я обедать села, даже часа дня еще нет ??? Чо за жор на меня напал седня ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 12:52
привет Машуня, я тоже сегодня в 12 обедать побежала, какая то голодная я ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 12:56
Привет Котя) Это наверно последствия разгрузов у нас с тобой :D Тока б вечером не налопацца!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 13:27
я себе такой бурды наварила, что ее много не съешь, а если и съешь, то не с чего там и прибавлять ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 13:31
я себе такой бурды наварила, что ее много не съешь, а если и съешь, то не с чего там и прибавлять ???
;D это гениально ящетаю ;D

А у меня наоборот такая вкуснятина! Я правда с собой мало взяла, но в целом еды как-то прилично получилось ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 13:35
я ужинаю дома, но реально придется есть свою бурду ибо выкинуть жалко


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 13:44
Дааа, я тебя всецело понимаю, сама такая. А вот подруга у меня есть - спокойно недоеденное или невкусное выкидывает. Мож потому и не толстеет, что к еде относится пофигистически ??? А в нас как вбили с детства, что еду выкинуть - это преступление, так и жрем все подряд и до конца ::)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 14:03
я первый раз разъелась как раз из-за этого, то один не доел, то другой, а мне труда своего жалко было ??? теперь то я фиг за кем доедаю


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 14:09
Ну и я  примерно так же, тока я за собой доедала - типа много положила - выкидывать что ли?! Ну уж нет. А теперь - ну поставлю холодильник. Испортится? Выкину ??? Реально, надо спокойнее к еде относиться, не голодающие дети Африки как никак ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 15:35
Как я устала. Что то седня совсем сил нет, и погода еще такая дурацкая. И день бестолковый, вроде так и не завал особо, но все время чето падает, падает, падает... Не успеваю почту отправить... Хоть после работы опять оставайся. Так спать хочется.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 21:28
Машунь, ты там как ??? Домой уже добралась, Али где то ещё болтаешся.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 21:42
Тута я, тута :) В маршрутке всю дорогу проспала, доехала, лениво пихнула окорока в рукав и в духовку, лениво нафигачила овощей и так же лениво пожевала :D И ооочень лениво отправила мужа сварить гречку и принести мне кисель ;D Вот еще полчасика поленюсь и баиньки, а то плющит нипадецки просто :D А завтра вставать рано. Занимацца буду дома, а мужа до метро докинет, так что хватит времени и на треню, и помыться, и покушать, и омлетик приготовить и с собой взять, тут уж мульте спасибо :)
Растяжку вот седня не сделала, но реально, сил нет, с утра потянулась чуть, но с утра оч тяжко это делать, мышцы сонные и деревянные ::)

Вода 400мл
З: Овсянка с корицей и брусникой, перетертой с сахаром, омлет с ветчиной и овощами, какао с корицей и медом, конфета
Л: Салат (курица, картошка, шампиньоны, ветчина, яйцо, майонез) 250г, кофе с молоком
О: Лапша с курицей в томатно-сливочном соусе, кофе с молоком, большая свежая и вкусная овсяная печенища с изюмом
П: Яблоко, банан, кисель Леовит
У: Салат из капусты, авокадо и помидоров с раст.маслом
Перед сном: кисель Леовит


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 21:48
Ой, а я таки купила себе корицы, от жадности сразу 2 пакетика взяла, но че то забыла в чего я хотела ее сыпать  crazy


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 21:51
Котя, ты меня седня радуешь ;D ;D Очень вкусно какао с корицей и ложкой меда! В овсянку можно, в творог, йогурт, курицу можно делать с имбирем и корицей, ну понятно выпечку, кофе, а ты попробуй в цикорий свой добавить :) Рисовый пудинг с корицей, печеные яблоки, шарлотка, на 90дневке же наверно можно? ??? В говядину и свинину тоже можно добавлять :) Могу рецептов накидать)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 21:58
Вооооо, точно, я ж к яблоку печеному хотела ее добавить, спасибо Машуня :-*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Апр 2015, 22:01
Да не за что :) Рецептов с корицей огромное множество, она универсальна :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Четверг, 23 Апр 2015, 22:03
Да это я помню, я просто конкретно в яблоко добавить хотела)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Апр 2015, 07:16
Добраутра всем :) С утра канеш заленилась и силовую не сделала))) Но с другой стороны, это лишние полчаса сна, а силовых уже две было, третью сделаю на выхах ??? Очень уж спать хотелось. Сделала 40 минут кардио, растяжка вечером будет.
На завтрак была курица, запеченная в рукаве - безумно вкусно!) И гречка, в которую я потом слила соки от курицы - тоже вкуснотища, в общем, завтрак удался ;-(a
Отвеса нет. Даже 100г не ушло :( Жрешь полдня траву одну и чего ??? Бесит.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 24 Апр 2015, 07:42
МаФка добренькое)
Не кислый у тя такой завтрак)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Апр 2015, 07:45
Приветос! Ну так на завтрак надо клетчатку, белок и угли :) Вот у меня все и в наличии, на завтрак всегда плотно кушаю, тем более после 40 минут прыжков знаешь как жрать охота :D Вечером поменьше пожру :D Надеюсь! ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 24 Апр 2015, 07:49
Надеюсь! ;D
Во, во :D
Я точняк сеня нажрусь, на ДР к внуке едем с Сонькой апосля всех концертов и хоров ddd


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 24 Апр 2015, 09:12
Доброе утро, Мел  bye


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Апр 2015, 09:47
Ооо, Пух, у тебя седня вкуснятинка будет, ням :)
Пчолик, привет :)
Девы, я так усердно гимнастику для подбородка делала, что у меня нижняя губа посередине треснула! ;D Пипееец! ;D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Пятница, 24 Апр 2015, 10:11
Это тебе нуна маслице с А и Е купить до губы)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 24 Апр 2015, 10:21
Ооо, Пух, у тебя седня вкуснятинка будет, ням :)
Пчолик, привет :)
Девы, я так усердно гимнастику для подбородка делала, что у меня нижняя губа посередине треснула! ;D Пипееец! ;D
Хоспади, ну вот шо мне с вами делать :D у одной от усердия прыщчи повылазили (пухачка наша дорогая), у второй губёшки полопались *причитаИт*. А мы ж с вами вроде хорошеть мЯчтали :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Апр 2015, 10:27
Пчёл, у мню гигиеничка есть как раз с А и Е, жирненькая, хорошая, вот мажусь :) И омега 3 пью второй месяц, тока чота с них толку не очень замечаю ???
Юль, да ваще, заставь дурака богу молиться... ;D Просто надо перед зарядкой гигиеничкой же их мазать, а у меня вчера чот времени не было, ну я так... Ну и вот :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 24 Апр 2015, 12:43
Привет, Мелик! Ну ты даешь! Вот это рвение к красоте:))) щас под стол свалюсь. Я кстати тоже от омеги ничо не замечаю. Мои корки на руках зимние меньше не становятся. Только от естественных теплых условий. Пока тут весны дождешься, в кактус превратишься


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Апр 2015, 12:57
Привет, Ань) Да губы блин пересохли просто от этого ветра сраного >:( Пока весны дождешься, коростой вся покроешься, как паршивая псина ::) У меня и с руками тоже беда, не до корок правда, но тоже шелушатся и сухие, по 10 раз кремом мажу. На улице - перчатки и защитный крем. И сирано все сохнет, краснеет и раздражается ??? Кожа как пергамент.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 24 Апр 2015, 22:08
Привет Машуня.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 25 Апр 2015, 11:21
ДобраУтра)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 25 Апр 2015, 13:38
Машуня, ты че еще дрыхнешь ??? уже обедать пора


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 25 Апр 2015, 13:57
Приветики! Как делишки? Как губа твоя? У меня такие же проблемы с кожей, надо нам валить в теплые страны:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 25 Апр 2015, 17:43
Девы привет :) Ну какое дрыхнешь, вы чего :D К часу на урок ездила, а потом, раз уж муж докинул до города и сам по делам поехал, я сходила в зал. Полчаса силовой и 40 минут интервалки на дорожке.
Тем более, что вчера меня резко расперло на горбушу г/к и я ее сожрала грамм 400 наверно! :o Ну а под такую рыбку пивко само просицца ;D Ну а потом я как истинный младенец с чистой совестью постояла сусликом и рубанулась прямо в большой комнате на диване ;D
В итоге +100 седня, но это еще ничо dm Вот тока домой приехала и заточила окорочок, жрать охота, нет сил просто... Наверно еще потом рыПки поточу с салатом овощным. Ну хочеца мне, давно чето копчушку не ели :)
Губка благодаря гигиеничке хорошей получше, но все равно еще видно трещину и больновато ::) В теплые края мне низя, Ань, я там буду круглосуточно в обмороке лежать с мигренью от жары и яркого солнца :D Но вот кроме шуток, этот дикий ветер реально затрахал уже вконец, какой то кошмар просто ???

Вчерашнее меню:
З: Гречка, бедро куриное запеченное в духовке без кожи, какао с корицей и медом
Л: Кофе с молоком, конфета Птичье молоко, яблоко, банан
О: Омлет с овощами, салат из капусты, авокадо и помидоров с раст.маслом, хлеб, кофе с молоком
П: Помидора, морковка, сыр колбасный, кисель Леовит, флакс
У: Горбуша горячего копчения 400г, пиво 0,5л


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 25 Апр 2015, 18:42
Ну плюс сто, это вполне так себе ничо, я считаю, после копчушки-то:))
 Ветер да, утомил, жуть. У моей кошки выгул на окне, ну я показывала, решетка с дополнительным подоконничком. Она его страсть, как любит. Но вот из-за ветра не хочет там сидеть. Сегодня вроде солнышко выглянуло, я ей окно открыла, она рванула туда. И я в туалет пошла, дверь не закрыла. Слышу, порыв ветра. И тут мимо двери проплыли несколько кошкиных волос. Ну я ржала как лось, конечно, думаю все, у меня сфинкс теперь. Ну вобщем она задом оттедова и уперлась
Голова раскалывается.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 25 Апр 2015, 18:52
Я чота баюс что весь привес у мню пойдет на завтра ::) Ну не удивлюсь по крайней мере. С этими плять таблетками мне реально только переходить на салат. Ну и хрен с ним, пару недель осталось отмучаться.
 ;D Капец кошка погуляла ;D Мои к балкону даже не подходят, так то они когда на проветривании стоит, крутятся вокруг, нюхают, выглядывают. А щас вон закопались обе и дрыхнут :D
У меня седня вроде не болит, но тяжелая как чугунок, и спазмы периодически, прямо чувствую ::) Я вот чето не помню, чтобы такие жуткие ветра столько времени постоянно были, уже ж месяца два это безобразие. Да еще везде, ладно Питер, а то по всей России же ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 25 Апр 2015, 19:08
Ну да, Москву прям откровенно сдувает. Я помню на те праздники ездила на конюшню и делала фотку с конем на фоне цветущей акации и была с коротким рукавом. Может это не первые майские были, но там прям все цвело и благоухало. А щас только снег сошел


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Суббота, 25 Апр 2015, 19:15
Так и у нас такое безобразие пару раз в январе, часть февраля и часть марта, но и то не каждый день и так печально ??? А тут же вообще жить не хочется.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Суббота, 25 Апр 2015, 21:08
Горбуша гк это весчь)))) ч бы ее с кофе бы *просто пиво не люблю*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Воскресенье, 26 Апр 2015, 05:35
Машк, приветик воскресный ранний)
я тоже в пятницу стояла в рыбных деликатесах - там такой запааааах))) смотрела на рыбу гор. копчения, но усилием воли взяла банку красной икры к майским праздникам и гордо ушла :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 12:09
Здрасьте вам!:)
Юльк, зато потом какая гордость за себя, да?:))
Хорошего воскресения!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 13:10
Всем привет :) Мужу рыба не очень, так что доедать ее буду я :D И наверно с пивом да :D
Я решила, что рыба пусть будет, сто лет ее не ела, ну жирненькая да) Зато шаверму, гамбургеры и сосиски не ела уже месяца три, а наверно и больше :) Почти перестала есть хлеб, 1, максимум 2 кусочка в день, ессно черный или отрубной. Так что я все равно молодец, худеть канеш особо не худеется, седня по нулям, но хоть не набираю с таблетками этими. А объемы походу чуть уходят, ттт!
У нас дождик, серенько, а дома так уютно, я делаю жаркое из говядины с нутом, на гарнир рис. Пеку лимонные печеньки мадленки и вечером еще супчик куриный сварю ddd И чаек карамельный улун изумительно сюда подойдет ;-(a
Кроме этого, в планах еще кардио и уборка train Ну а потом ессно ванночка, кремчики, масочка :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 13:11
Кстати, вчера мне было очень вкусно, так что спасибо залу, что привеса нет :D

Вода 400мл
З: Пельмени 150г, хлеб, молоко, слойка с вишней 70г, кофе с молоком
П: Банан, кофе с молоком
О: Окорочок куриный запеченный в духовке без кожи, слойка с вишней 70г
У: Салат из капусты, авокадо и помидоров с раст.маслом, кусочек колбасного сыра, грамм 100 копченой горбуши, полкусочка хлеба.
П: 2 мандаринки


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 13:12
Планы шикарные!
А я сегодня даже без кардио, решила, что один день нужен организму отдых. Щас к родителям метнусь. Сказала, чтоб попрятали подальше все сладкое:)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 13:15
У меня один день был отдых на этой неделе, так что низкая интенсивность минут на 40-50 не помешает. Ну типа Лесли, только поактивней чем на видео и взять гантельки по 2,5кг. Силовой не будет, трех раз мне вполне достаточно. Хорошо тебе время провести у родителей :) Классно, когда они под боком :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 15:20
Медово-лимонные мадленки. По рецепту еще мак туда нужен, но чота вчера не нашлось нигде ??? А так он бы туда канеш идеально влез. Но и так мега вкусно, внутри чуть влажноватые, но одновременно похожие на песочное печенье. Делала не в формочках для мадленок типа ракушек, а просто в тефлоновой для маффинов.

(http://f19.ifotki.info/org/cda2564b9b0e9a52e5cc2f9936ecf85f5f8c54212710935.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 15:35
Ух ты, красота! Хозяюшка, однозначно:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 15:36
А жаркое какое вкусное получилось, я аж язык прикусила))) Кексики кстати очень просто делаются, почти как шарлотка :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 15:55
а бжу какое?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 16:03
лучше не спрашивай))) ну то есть в жарком то все супер, а вот в мадленках... я не считала, но туда идет пачка масла 200г... на выходе получается примерно 20шт. Сахара 125г+ст.л.меда. Короче, по жирам там бомба... Я съела 2,5шт))) Остальное мужу и мне на утро пара штучек.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 16:20
Гыгы:) Тады я издалека полюбуюсь:) У меня пока хорошо отвес идет, боюсь его лишней жиринкой сглазить:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 16:23
Не, тебе низя ни в коем случае на сушке то. Так 1-2 штучки еще куда ни шло, я заточила... Но кардио придется более активно делать и уборку в ритме марша :D
А вот говядина с нутом - один белок и овощи, вредного вообще ничего. Правда изначально там томаты в собсвтенном соку (соль и уксус), но я их всегда на свежие помидоры заменяю, отлично идет.

Ой, мужа как оценил кексики :D Так приятно :) Очень мне нравится любимого баловать вкусняшками :) На неделе особо не разготовишься, так хоть на выхах оторваться))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 16:33
В ритме марша, хаха! Ты себе прям скачай марш. Скоро день победы, уборка в партиотичными нотками:)))
 Ой, как хорошо, когда оценивают!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 16:45
Дык у меня и так плейлист по большей части индастриал, метал, очень ритмичная музыка с красивой гитарой, вот под нее и вперед))) Правда, не очень патриотично - немецко, финско и шведско :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 20:04
Да уж, не патриотично:)
У меня в основном тоже тежеляк. Вот только для кардио накачала попсятинки побойчее:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 26 Апр 2015, 20:30
У меня Яна скорефанилась с музыкантами на Арбате,так что теперь у нас звучит этнический музон)))) так и хочется под нее бухнуть  :D
А где рецепт жаркого   ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 20:36
Этнический музон, это тоже супер. Под определенное настроение.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Апр 2015, 21:01
Ну под кардио да, надо ченить пободрее)
А у меня кардио отменилось :( Потому как резко пополохело, вот второй раз уже спазм сильный, первый раз спазмалгоном сбила, щас опять штоли пить((( Заколебало. За последние 3 недели ни одного дня без головной боли или вот таких спазмов, когда даже слепнуть начинаешь...  Бляцкая погода и сраный регулон((( Тошнит.

Пчоль, с таким жарким и музоном ты точно забухаешь :D :D
Рецепт простой, особенно если есть мультя :) Вместо нута можно взять фасоль или чечевицу, лучше канеш чечевицу. И побольше тогда, чем 200г.
http://www.vkusnyblog.ru/smak/15831

Пошла я отлежусь, в ванну и спать. Мож хоть утром потренюсь...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 26 Апр 2015, 21:09
Бедный заяц, это ужасно, очень сочувствую!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 06:03
Пасиб Пятачунь. Я реально устала от этого, очень жить мешает ::)
У нас мерзко и мокро, но я еду в зал)) пока голова не болит, надо пользоваться))) обзавтракалась уф)) вес так же по нулям, объемы чот не мерила, но вроде пузо подтягивается ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 27 Апр 2015, 08:30
Доброе утро! Мне кажется твои сосуды хотят выспаться и отдохнуть)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 09:58
Доброе пчёлик. А на выходных они тоже хотели выспаться и отдохнуть?) Нет, это результат дурацкой погоды и побочка от регулона, это сто процентов. У меня такая же история была с логестом. Его потом меняли на ок из такого же ряда, и все то же самое было. Ладно, пара недель осталась... Там и погода получше будет, и регулон кончится наконец то.
Вчера:
З: Яичница с салом, хлеб, зернистая горчица, кофе с молоком
О: Жаркое из говядины с нутом 140г, рис 65г, 3,5 печеньки мадлен (140г)
У: Горбуша г/к 200г, полкусочка хлеба, пиво 1л
П: Мандаринка


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 27 Апр 2015, 12:43
Приветик Мел, слу а ты голову проверяла ??? ну всмысле почему у тебя такие ацкие головные боли ??? у меня мегреневые боли до тошноты после первых родов начались, мне тогда какие то проводочки к голове подключали, это было 15 лет назад, сейчас может что новое придумали МРТ например... мне сказали что у меня врожденный суженый сосуд в голове, почему раньше не проявился ??? хрен знает...  лечения особого не назначили, сказали менять образ жизни-высыпаться, питание сбалансированное,  отдых, свежий воздух, не курить, не пить, вообщем исключить все то что может влиять на головушку... после вторых родов боли уменьшились, но да... появилась метеозависимость... пью Долмен таблетки, хорошо снимают спазм... а лучше снимает спазм - ;-(!... и тугая повязка вокруг головы из холодной тряпки... и полежать...
не болей... friends


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 12:50
Иннуль привет. Да вся я проверена, у меня родители врачи)) Сосуды слабые, сужение/расширение запаздывает, у мамы мигрени постоянные, у меня благодаря относительно здоровому образу жизни со спортом, еще ничего, ттт. Сейчас, еще раз говорю, это побочка ок, и никуда не денешься ::) И да, лечения тут нет никакого, только образ жизни менять на совершенно здоровый :D Ну курить надо канеш бросать совсем, а я так, просто сильно снизила кол-во.
Полежать не всегда получается, когда на работе сидишь особенно))) А так да, таблетку и полежать, можно даже без тряпочки, но в темноте! Свет ужасно мешает! Вообще после того как я свои 20 кило скинула, мигрени стали очень редкими гостями, да еще живем в пригороде, там почище, чем в городе. Я уж даже забыла когда последний раз даже спазмалгон пила, не то что Миг или Сумамигрен или что то подобное. Но в этом году весна аццкая какая то, жуткие ветра и резкие смены погоды по три раза на день, да еще регулон ???
Ниче, прорвемся :D Просто достало слегка...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 16:38
Уф, от тошнотного понедельника осталось всего 1,5 часа d2 Что то в этот раз как будто и выхов не было ??? Точно в отпуск пора, дожить бы теперь до след. недели))) А! Ура! Мы же 4 дня работаем на этой неделе и 4 дня на следующей, потом 2 выха, а потом я в отпуууск!  d4


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 27 Апр 2015, 17:41
Приветики! А я сегодня я мру от головной боли. С утра солнце, потом гроза. Пилять, когда ж погода устаканится.
Да, потом 4 выходных, поздравляю! Куда-нить собираетесь? Или дома поваляшкаешься?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 17:54
Во, а у нас наоборот, со вчера дождь стеной, а днем резко солнце вылезло! А я очки не взяла солнечные, щас буду идти и реветь ::) Не дай бог опять спазм случится! >:(
Держись, Пятачунь, я в рядах сочувствующих :(
Эти выхи наверно будем отсыпаться, мне надо окна помыть, если соберусь :D Посмотрим еще как пойдет. А на следующих же у мужа ДР, так что там будет экшн :D

Плять муж седня в тверь уезжает по работе(( Не знаю насколько пока, но на пару дней точно((( Еще и в ночь едут :( Буду опять с таблетосом засыпать видимо ??? Хорошо что на меня одни из достаточно безобидных успокаивающих действуют как камнем по башке :D Хоть не снотворное ем :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 27 Апр 2015, 18:22
скажи какие, мож и мне помогут? я так плохо спать стала....даже не то что плохо, а рано просыпаюсь очень и больше не могу заснуть


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 19:28
Фенибут. Они правда почти везде по рецепту, но мож тебе повезет ??? Щас ваще почти по рецепту стало, даже стрезам ::) а фенибут по четвертинке даже моей истеричной кошке курсами назначали))) он мягкий и хороший, но вот меня с него через 15-20 минут вырубает напрочь, до утра))) а вот на маму так персен действует и диазолин))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 22:24
Даже в самой сильной женщине прячется куча мимими) У меня золотой муж, который все эти мои сопли старается компенсировать))) Но женщине ведь всегда мало, да? А мужу мозг пить уже совести не хватает. В таких случаях меня спасает... тока не ржите))) Её звали Никита! Со времен школы, то есть уже 13 лет, я этот сериал смотрю только когда наступает острая нехватка розовых соплей в организме :D Учитывая, что я так до конца все сезоны и не досмотрела, эта нехватка наступает крайне редко, спасибо моему любимому мужу, знатоку женской психологии <3 Но сегодня его нет, завтра тоже не будет :( Поэтому я жру и смотрю 3 сезон Никиты :D Как доп.плюс - шикарнейшие актеры, после которых мне стыдно выглядеть как я выгляжу))) Так что седня суши, завтра с утра интенсивное кардио+пресс)))
На самом деле, надо бы смареть почаще, т.к. актриса Пета Уилсон - олицетворение идеально-сексуальной женщины! Вот честно, круче ее секси нет :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 27 Апр 2015, 23:00
Гыгыгы:) ну у всех свои приколы. Я вот мультики смотрю диснеевские и слезу пускаю:)
Пета да, очень хорошо, а вот главный герой мне чёт не нравился особо. Хотя я этот сериал аккурат в школе и смотрела, уже с трудом помню, что там:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Апр 2015, 23:14
Ну дак мы с тобой однргр возраста)))) мультики это да, кто бы спорил))) но они мотивации не дают, а вот великолепная Никита!... ))) Ну ГГ он очень специфичен, на вкус и цвет прямо таки не нарасхват)) Но мне - потрясающ! Хотя! В кчаестве спутника жизни нах нах :D Ну и в Никите у них мастер по волосам ахирительный!!!!!! С клевой прической любая корова будет телочкой выглядеть! А у них каждую серию прическа, оттеняющая лучшие качества героини))) Тоже так хочу)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 27 Апр 2015, 23:24
Хахаха:) ну кино на то и кино. Вот за что люблю американские сериалы, там все красавцы такие с идеальными укладками. Того же Касла возьми и его подружку. И дочь. И маман ваще валеколепна:)) а тут мама днем смотрит какой-то английский сериал. Блин, ну чего ж они такие страшные все?
Как в одном фильме сказали: англичанин? Они же страшные. Я смотрю на принца Чарлза и рыдаю:)))
Сегодня ходили на мстителей. Эру альтрона. Там что ни актер, то прям мррррр:))) прям гимн красоте. А у новой героини-ведьмы так эпично развивались волосы все кино, я уже не помню, про что фильм, но как волосы на ветру реяли, это да!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 28 Апр 2015, 11:34
Девочки, обжорство - наказуемо :( У меня так расстроилось пузо, просто капец((( Суши видимо были несвежие штоли ??? Ну собсно я и поела то только суши и потом еще бутер с ветчиной заточила, не то чтобы прям обжора ??? На работу еще поперлась, чуть отлежалась и к 11 приехала, щас сижу, умираю просто((( Пью крепкий чай, т.к. еда сразу выходит :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 28 Апр 2015, 11:43
Хоспади, Мэли, прими меры! надо лекарство какое-нить глотнуть


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 28 Апр 2015, 12:11
Да я смекту выпила, но чота фигово помогает. Тошнит теперь сильно. В обед может доползу до аптеки, фильтрум куплю...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 28 Апр 2015, 13:22
Пипец, щас домой поеду. До остановки бы доползти как-то...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 28 Апр 2015, 16:48
Вот блин, бедняга, что ж так накрыло.
Суши да, каждый раз как по минам


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 28 Апр 2015, 18:09
Да вапще :( тока в 4 с работы вырвалась, приехала полчаса назад, лежу с лечебной кошкой)) я поняла,почему беременным суши нельзя))) потому что вот не дай бог такое! И так тошнит постоянно и слабость, а если ещк и рыбой травануцца... пипец котенку.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 28 Апр 2015, 18:25
От рыбы самые тяжелые отравления. Этот понятно, что они в Японии сырую её хомячат, конечно, выловил и жри. А у нас пока она до прилавка доедет, пока до ресторана. И еще неизвестно кто и какими руками её готовит.
(Сама все это знаю, но суши лишь бы дай)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 28 Апр 2015, 18:29
Мэлик, ну ты там как? полегчало?

(http://s019.radikal.ru/i601/1504/8f/29c3ed967424.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 28 Апр 2015, 20:09
Ань, ага. А я их и так раз в год ем, так тем более обидно.
Юль,немного полегче, хоть не рвет. За картинку спасибо, очень люблю Никулина :)
Кошка честно лечит))) ну как, лежит на моей руке и тарахтит))) наверно лечит :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 28 Апр 2015, 20:44
Наличие кошки уже подтверждает факт лечения. Я как-то не так давно тоже животом маялась. Лежу, клубком свернулась, она пришла и тоже свернулась прям около живота и так тарахтела, что даже не понятно было, это мой живот или её:) в результате мой согрелся, наверное, вошел в резонанс с её тарахтением и боль отпустила


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Вторник, 28 Апр 2015, 23:49
Привет Машуня.
Ты там как ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 29 Апр 2015, 09:46
Привет, девочки. Я ниочинь. Мутит еще, до работы добралась, сижу туплю... Нехорошо.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 29 Апр 2015, 13:12
Чуть полегче стало после обеда, но правда обедала минут 40... Блин, это ужас какой то :( Тошнит при любом движении :( Два дня просто выпали из жизни((( На урок не съездила (а это деньги!), тренировок не было, еще и привес в кило, видимо из-за обезвоживания, почему еще хз, вчера практически ничего не ела ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Среда, 29 Апр 2015, 21:09
Машуня, а ты меры то принимаешь какие-нибудь, само не пройдёт ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 30 Апр 2015, 08:57
Добренькое МаФка)
Тебе полегчало?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 30 Апр 2015, 10:19
Добраутра всем. Мне полегчало :) Котя, конечно, пыталась облегчить свое состояние, иначе наверно так быстро от рыбы бы не прошло ::)
Привес кило dash Откуда?! :( У меня слов нет просто :'(
Последний раб.день и 4 выходных, урааа! ddd
Мы вот думаем к родителям съездить, но пока не знаю еще поедем или нет. Мне после работы на урок на 2 часа еще.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 30 Апр 2015, 11:45
Привет! Ну я рада, что наконец, полегчало. Мне сегодня с головой вроде тоже полегче.
 Я в тот раз тоже удивилась, что после отравления прилично привесила.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 30 Апр 2015, 12:10
Привет Пятачуня :) Искренне рада за твою головушку)
Ты тоже привесила после того как траванулась? ??? Вот чозанах? ::) Может обезвоживание и последующая задержка воды так сказались? Но кило? ХЗ короче...
Сокращенный раб.день, а работы - как будто еще неделя впереди :D Но я уже сказала - ровно в 16.45 я встаю и съ.бываю в туман, как ежик плять! :D :D Еще не хватало перед праздниками тут сидеть ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 30 Апр 2015, 12:29
мы вапще с обеда срулили)) привет Мэли *обнимает*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 30 Апр 2015, 14:40
Ага, я ж тогда писала, почти неделю меня несло и прибавлялось по 200 гр. как такое возможно ваще? Может и обезвоживание, хз.
Вобщем, похоже, пора поздравлять с заслуженными выхами! Ура!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 30 Апр 2015, 14:51
Ыыы я тут еще пашу в поте лиТса :D
Лан посмотрим че дальше с весом будет.
У меня чето с головой ваще беда девочки(( Реально пора в отпуск, я забываю что делала пару дней назад уже и никак не могу сосредоточиться... Да еще эта постоянная головная боль просто доконала... Боюсь что в итоге я с работой накосячу сильно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 30 Апр 2015, 17:52
О, да, переработанность еще никому не шла на пользу. Еще и когда голова болит. Срываться начинаешь, косячить. Ну сейчас недели полегче будут, немного выдохнешь.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 30 Апр 2015, 17:58
Ну сейчас недели полегче будут, немного выдохнешь.
она вапще скоро в отпуск идет, везука))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 30 Апр 2015, 22:20
Приветик солнц. .. ну его нафик покупные суши... сама делай ,будешь знать что положила туда хоть...
хороших выходных тебе :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Май 2015, 10:17
Спасибо Иннуля :) Да уж, вот поленилась сама делать, вот и получила))
У меня -400, несмотря на гамбургер вчера вечером ;D все остальное питание было идеальным!)) видимо вода пошла наконец. Вчера пила и писала :D
Щас делаю силовую, как следует кардио, собираюсь и едем таки в светогорск, там седня шашлыки запланированы) Пить не собираюсь, т.к. вообще чето от алкоголя воротит ??? ну жрать в три горла уж тоже не буду :D и завтра тоже постараюсь наетое растрясти)) всем хороших выхов, не знаю, как получится зайти.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 01 Май 2015, 11:06
С праздником, дорогая! Развлекись и отдохни!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 01 Май 2015, 11:12
МИР ТРУД МАЙ :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Пятница, 01 Май 2015, 13:59
Привет Машуня.
Хорошего тебе оздоровительного отдыха.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 02 Май 2015, 15:53
 :-\


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Суббота, 02 Май 2015, 17:19
Надеюсь, ты там отрываешься!:)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Kotofei от Суббота, 02 Май 2015, 23:09
Эх, я тоже хочу затяжные выходные :(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Воскресенье, 03 Май 2015, 05:39
Машуля, майские приветы bye


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 04 Май 2015, 17:29
Прямо загуляла дефачка)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 04 Май 2015, 17:36
Ждем фоток в костюме до восточных танцев  ;)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 05 Май 2015, 14:13
Держим дом до прихода хозяйки)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Вторник, 05 Май 2015, 16:16
Что-то хозяйка загуляла! Небось сразу в работу с головой кинулась. Ну ничо, скоро опять выхи затяжные


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 06 Май 2015, 06:27
Мэлька, ты там живая :) добраутра!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 06 Май 2015, 09:13
Мэлька, ты там живая :) добраутра!
*сунула мордулиТца в дверь рядом с ВЫшней*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Среда, 06 Май 2015, 16:31
Девулечки, привет! Спасибо, что заходите :)
Я не захожу, т.к. в работе утонула просто. Некогда даже пообедать толком, сижу весь день как приклеенная, аж жопа болит))) Отпуск же со след.недели, а до него надо хоть частично завалы разгрести и все подготовить, чтобы меня потом дергали пореже.
А еще у меня отвратительное настроение, я поправляюсь и ничего не могу поделать... Опухла вся, жирная и мерзкая как жаба... У родителей немного расслабилась, не жрала особо, просто нормально ела. Спасибо блять замечательному регулону! И мне еще курс светит походу.
Не хочется вылезать сюда ныть и вам настроение портить) Поэтому пока сижу так печалюсь.

Ничего не хочется и совершенно нет сил. Раздражаюсь постоянно, еле сдерживаюсь даже на мужа, хотя ему блин спасибо надо сказать вообще, золоту моему, так помогает!
В зал не могу, седня встала утром, пока завтракала, опять спазм в голове, ну куда поеду уже ??? **цц просто. Надеюсь, гинеколог разрешит третий курс что-то другое попить, цикл восстановился ???

Вот такие новости никакие. Фоток в костюме не будет, я пухну так, что бока реально свисают, там резинка тугая. Поэтому все откладывается, как ни обидно. Но сейчас я такая соблазнительная, что блевать тянет.

Меню вчера:
Вода
 З: Овсянка, кусок шашлыка из индейки
 Л: Кофе с молоком
 О: Кусок шашлыка из индейки, омлет из 2 яиц с картошкой и ветчиной из индейки
 П: 3 флакса, зеленый чай, овсяная печенька с изюмом
 У: Кофе с молоком, лещ, тушенный в томатном соусе с морковью и луком, 3 сухарика, маленький кусочек грудки, 4 соленых гриба


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 06 Май 2015, 20:24
Но сейчас я такая соблазнительная, что блевать тянет.
;D Вт че утя не заканчивается так енто остроумие и юмор.
Давай тама не кисни!


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 10:08
Это да))) Не могу не киснуть пока, поэтому стараюсь не вылезать особо.
Таблетки буду пить другие, ура! Может хоть с ними попроще будет вес чуть скинуть.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 07 Май 2015, 10:11
МаФка, привет)))
Ну покисни чуть, и заканчивай, все наладицо! У мя то ж бывает, знаешь жа. Нам дефачкам инохда мона)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 10:19
Не ну я щас накиснусь всласть :D И с новыми силами, так сказать :D Просто я щас наела обратно все шо было скинуто =милашка= непосильным трудом dash 73 кг! И при этом я реально не жрала ???
Я думаю, что это усталость накопилась все таки... Отосплюсь в отпуске, позанимаюсь как следует :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 07 Май 2015, 10:22
Машунь, привет! усе наладится friends тя тут хоть жалеют, а мне там таких пиздюпенделей навешали *жалуится и потирает жопЭ*


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 10:31
Привет, Юльчик :) Да я себе сама навешала уже ::) Хотя за что вешать ??? За то что пару дней за последние два месяца поела как нормальный человек?))) Эх... Бесит что сил нет совершенно, сегодня аж будильник проспала, я даже не помню, когда это было в последний раз ??? Гинеколог сказала, что хорошо что регулон заканчивается, а то пришлось бы прекращать. От него оказывается еще и депрессии развиваются ::) А кроме всего прочего, непереносимость линз развилась, глаза жутко сохнут, все время морщусь и моргаю. А без линз не могу ходить, мне надо темные очки носить на улице, иначе мигрень начинается. =меня переполняют эмоции=. Засада какая-то со всех сторон :D
Ну все, завтра последняя таблетка, потом наверно на микрогинон перейду.
10-11 будем отмечать ДР мужа, девки все худенькие, стройные, даже там есть мама 2 детей, ваще плоская... И я - в три раза больше каждой из них :'( Пипец просто :(
Вишня, а тебе за что навешали то?))) Жремс?)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 07 Май 2015, 10:41
неееее, эти извергинидобрые девАчки так миню на 60 кг стимулируют :D подбадривают-направляют, пля . усю жопку отбили :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 10:45
ну зато ты к ним идешь, хоть и потихоньку :) а я блин хоть всю жопу отобью, тока обратно ползу ::) больше всего бесит задержка жидкости, я вся мягкая и постоянно опухшая...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 07 Май 2015, 10:51
привет Машулик :))) я на таблеткахна ячичке умудрилась похудеть первый раз. харэ там киснуть! а то те тоже навешаем :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 10:58
Да многие умудряются ??? А у меня если есть побочки, то я их все соберу((( Вот щас выбор - микрогинон или логест... По идее логест микродозированный, но зато микрогинон я переносила хорошо, несколько лет пила. Короче не знаю, выбор есть из 4 препаратов, че выбрать ??? Гинеколог ессно тоже 100% дать не может.
Ну я стараюсь с настроением бороться, т.к. знаю, что это из за таблеток в основном. Но блин задолбалась! Пашешь как лошадь, занимаешься, питаешься исключительно уныло и правильно - и толку просто ноль!(((
Самый больной вопрос - как есть, чтобы хоть немного бороться с задержкой жидкости? Ну че, одни овощи и овсянка? ???


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 07 Май 2015, 11:03
ну может тебе бруснику попить? в аптеках листочки продаются. еще ыитолизин хорошо выводит воду,  это такой гель зеленый, натуральный полностью, хвоей пахнет, сильно, помогает хорошо, но вкус на любителя


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 11:09
Дык вроде и так сцать бегаю постоянно, раз по 10-12 за день же ??? А вот в тканях вода сирано остается, прямо заметно сильно.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 07 Май 2015, 11:19
ну дык фитолизин купи


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 11:21
А он чего делает? Просто если он мочегонный, то нипайдет, я не могу себе позволить жить в туалете :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Робертовна от Четверг, 07 Май 2015, 11:26
да,похоже мочегонный, его при отеках часто назначают


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Четверг, 07 Май 2015, 11:35
не, я ж говорю, сцать и так бегаю каждый час... надо наверно совсем от соли попробовать отказаться ??? и овощей побольше, хотя тоже огурцы то вроде ем, яблоки, капусту... короче ниче не поможет, пока не перестану это гавно пить(((


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 07 Май 2015, 17:52
приветик, а может тебе наоборот на белковую пищу перейти?  к примеру есть даже такая диета на 10 дней чистый белок и ничего более... но тебе сейчас жто не подходит тебе нужно сбалансировано питание... с углями полезными но чтобы белка серавно было больше... ??? это как предположение..
на счет таблов, от лагеста у меня лично голова ужас как болела, потом перешла на Ярину, и долго питалась ими.. не поправлялась от них и побочек не ощущала...


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Четверг, 07 Май 2015, 21:54
Привет, зай! А ты воды много пьешь? Просто жидкость задерживается, оттого, что её не хватает. И совсем отказываться от соли нельзя, она нужна организму. Можно попробовать перейти на морскую и снизить до минимума потребление.


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 08 Май 2015, 08:37
Машка привет! Это все твои таблы тебя в депресс загнали,меняешь их и хорошо,думаю не эксперементируй, бери проверенные и будет тебе счастье ;) считай, что у тебя был читинг :D еси ты конечно колбасу пиццей не заедала,ну да все равно, расслабляться тоже иногда надо!а потом снова в бой!)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Пятница, 08 Май 2015, 09:52
Привет всем из дождливого Питера :)
Инна, чистый белок вреден, ну пару дней разгрузки сделать еще куда ни шло. Это же убийство суставов ??? Тем более у меня и так мигрени, я же помру :D

Питание у меня нормальное - утром сложные угли (каши, очень часто овсянка на воде без соли, мне так нравится)))+немного белка (омлет, вареное яйцо, ветчина из индейки). Иногда бутер с сыром, хлеб последние месяцы ем только по утрам и не каждый день. Обед - угли+белки+овощи. Ланч - кофе с молоком без сахара+печенька или фрукт. Полдник - овощи/фрукты/молочка. Ужин - белок (рыба или курица, совсем немного) овощи (обычно салат с заправкой из натур.йогурта/сметаны/лимона/раст.масла/авокадо). Жареного практически нет, все вареное, тушеное, запеченное. Если жарю, то масла очень мало, полчайной ложки на сковородку. Конфеты - ну 1 в день и реже. Выпечка - раз в пару недель. Майонез - 3-4 раза в год, в салаты на праздники (и то если в гостях, свои не заправляю им), в шашлыки пару раз за лето.

Да, не идеально, да и периодически конечно то пиво впишется, то сухарики :D Но это довольно редко и немного. В целом я вот так питаюсь уже лет 6, так же и 20 кг свои скинула, при том, что таблетки и тогда пила.
А сейчас - раз в неделю поела после 19 часов - назавтра + кило, а по внешнему виду так все 3.
Я логест нормально переносила, и микрогинон тоже. Но в логесте доза эстрогена меньше, чем в микрогиноне. Еще седня подожду что врач скажет, может и без них можно будет уже обойтись. А Ярину у меня пили несколько подруг, в разных возрастах, никому не пошла ???

Анют, привет. Конечно воды дофига пью, я же водохлеб :D У меня только на выхах 6 стаканов уходит, т.к. встаю поздно, а так - 8-10-11. Почему и бегаю постоянно в уголок))) Кофе 1-2 чашки в день, чай черный 1 чашка не каждый день. Зеленый чай чашка в день ???
Ну да, совсем отказываться канеш низя, это ты права... Но я и так солю оч мало, т.к. не люблю соленое. Муж себе досаливает и соевый соус наливает.

Тори, привет! Ага, просто ужас, все побочки собрала, седня хорошо солнца нет, так я даже линзы не стала надевать, в очках пошла. Не могу, глаза пересохли аж болят, ни слеза искусственная не помогает, ни визин, ни альбуцид ???
Колбасу пиццей не заедала! :D Более того, ни того ни другого не ела :D Наедалась сыром 15% и ветчиной 3%, грешила сухариками и парой банок пива :D А на выхах один раз шашлык на ночь ела и немного чинзано со спрайтом + овощи. Вот и весь читтинг, аж обидно :D


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 08 Май 2015, 09:58
Мел, мне кажется ты зациклилась...брось пока весы, расслабься (имею ввидун не гастронамически)), верни душевное равновесие, а там глядишь и кгшки пойдут) хотя я уже склоняюсь что не кгшки главное,а объемы) короче вердикт-отдых,смена ок 🌹🌹🌹


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Пятачок от Пятница, 08 Май 2015, 12:17
Привет, дорогая! Хороших праздников! Я думаю, Тори права, пока весы откинь и немного голову очисти от этого.
А ты всё так же жиры ограничиваешь? Они же для суставов необходимы и для увлажнения кожи, ты пьешь рыбий жир хотя бы?


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 09 Май 2015, 11:12
(http://bestgif.ru/_ph/35/2/436341514.gif)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 10 Май 2015, 21:30
Я пью омега 3 и я не на низкожировом, просто стараюсь не перебирать. Объёмы капец, пухну. Но ок отменили. Ура) Мы играли в пейнтбол, я вся в синяках, но это было очень круто!))) щас сидим в снятом коттедже, жрет шикарнейшие шашлыки, ржем и отдыхаем)) Нам оч хорошо))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 10 Май 2015, 21:31
Ща будет гитара, баня и караоке)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 11 Май 2015, 04:39
Мэлька, круто! отдохни на полную катушку


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 11 Май 2015, 10:33
ооо как там у вас круто :) пейнтбол больно наверное, раз вся в синяках... ??? я люблю пострелять и довольна метко стреляю, правда мне больше по мишеням нравится из пневматики... :)


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 11 Май 2015, 14:43
Отдохнули офигенно, легли уже под утро) пейнтбол ну неприятно, да, но игра того стоит. Приехали домой, отмокаю в ванне, спать хочу)) завтра оценю размер ущерба на весах и в сантиметрах и с новыми силами в бой))) сегодня первый день кд, пузо болит:(


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 11 Май 2015, 15:55
Привет, Машуня! Зато хорошо отдохнуа)))


Название: Re: Нет предела совершенству! Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 12:32
Мда, размер ущерба поражает ::) 72,5 кг. Но полкило скорее всего отек от кд, и еще полкило мало воды и алкоголь, объемы тоже не радуют. Ладно, без ок должно полегче пойти, так что начинаю работать скульптором :)


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 12:50
Вот в одежде вроде все и не так уж печально :D Но как разденешься... Плять... Как будто вообще в жизни в зале не была и тело как тряпочка :( Надеюсь, это из-за отеков в какой-то мере, потому что иначе будет ваще грустно ::)

(http://f19.ifotki.info/org/8e1d6da02989da95fbcafb1fb15426555f8c54214084340.jpg) (http://i-fotki.info/) (http://f19.ifotki.info/org/91544582c1064ccf1958e3d15e03a8475f8c54214084351.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Вторник, 12 Май 2015, 13:37
да ты прекрасна!!!!! я в 60 жирнее выглядела.


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 13:41
Спасибо)) Так у меня и рост 171 :) А так говорю же, когда одежду снимаешь - бэээ. И фотки делали, я половину поудаляла, потому что как и думала - рожа везде жабья, от подбородка сразу горло идет, пипец ::)
Короче, берусь за жиры и складки :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Вторник, 12 Май 2015, 13:56
молодец!!! а план какой? спорт и спорт?


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 14:04
Ну да, стандартно - возвращаюсь к питанию, которое описывала чуть выше и тренировки 2-3 раза в неделю. Завтра в зал, седня еще живот болит и кд оч сильные. А завтра как раз урок еще, так что буду в городе.


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 14:09
Вот кстати! За 4 дня без таблеток ни разу не болела голова и перестали сохнуть глаза! В линзах была с 9 утра до 3 ночи и все ок! Думаю, отеки тоже после кд быстро пройдут. Перестало постоянно клонить в сон, нет жуткого раздражения по любому пустяку и ушла еще парочка противных побочек. Хорошо то как, слов нет! :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Pono4ka от Вторник, 12 Май 2015, 15:10
ДА УЖ, ОТ ТАБЛЕТОК ЧЕ ТОЛЬКО НЕ БЫВАЕТ.


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 12 Май 2015, 15:15
Пропорциональная хорошая девочка!!


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 15:26
Ага, с отвисшим пузом и боками-сардельками. Даже мягкие штаны и то врезаются, про белье ваще молчу...


Название: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 12 Май 2015, 15:31
Машунь, я думаю вере месяц твоя фигура заметно похорошеет. Выходные еще на доказали, что работа вредна для здоровья  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 15:53
Это точно! :D У меня тем более еще две недели отпуска впереди :)


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 12 Май 2015, 15:57
Ага, с отвисшим пузом и боками-сардельками. Даже мягкие штаны и то врезаются, про белье ваще молчу...
Об этом тихо шёпотом, хм.. даже думать не надо, -красивая и умная, и точка!!


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 16:02
Да я то могу ваще не думать)) ТОка тогда через какое то время уже муж подумает ::) И ему боюсь самовнушение не поможет :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 12 Май 2015, 16:05
Да я то могу ваще не думать)) ТОка тогда через какое то время уже муж подумает ::) И ему боюсь самовнушение не поможет :D
ага щас, мы в любом в виде хороши! не Абсуждается! Пускай только подумают, они же для нас самые красивейшие мусчинки,не смотря на "спортивные кубики" на животиках!! :D :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 16:10
Ну нет, так можно и до центнера дорассуждацца ::) Я нимагу, бесит меня мое пузо, бока и хочу любимые джинсы на бедрах уже надеть :( Но до них еще килограмм 5 теперь :(


Название: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: пчёлка от Вторник, 12 Май 2015, 18:54
Мел ты так описываешь свою фигуру шо мене жрать захотелось  :D хватит искушать меня!


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. Контроль жиров и размера порций.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 19:11
Ващета наоборот должно было быть :o :D Лично мне как представлю, совсем жрать ниахота :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 20:41
К вечеру вроде пуз перестал так болеть, и я решила походить с Лесли. Взяла гантельки и вперед. Но осилила, хоть и активно, всего 2 мили, а потом меня как затопило! :D Пришлось остановиться. Но хоть подвигалась, да и рукам дала нагрузку какую-никакую :)


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: пчёлка от Вторник, 12 Май 2015, 21:22
Вот я курица слепая! Тока ща фоты заметила! Блин,Мел,а не так все плохо как ты пугаешь) думаю у тебя еще отечность после гормонов вот такой эффект они могут давать. Ты наверное уже слышала что 4 месяца на это надо. Так что скоро думаю похвалишься фотой в бикини  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 21:30
Дада, пчоль, это именно из-за ок, я ж тоже писала, что пухну от них и вся мягкая стала. Я не то что слышала, я знаю, я иж их много лет пила. Но конкретно эти мне не пошли вообще, а менять было низя.
Ага, похвалюсь бикини 48 р-ра :D Поглядим как пойдет, но без ок адназначна будет легче :)


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: Робертовна от Вторник, 12 Май 2015, 22:08
Машка, ты прекрасно выглядишь!!!! тока прическу я п сменила ??? ты вот с короткой мне оч нравилась! :)
лишний вес виден тока на лице :) ну или это просто щеки :))


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 22:56
Короткую пока нихачу) А чего тебе не понравилось, там хвостик просто же ???


Название: Re: Становлюсь скульптором и создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 23:03
Прическа и хомячьи щеки поближе :) Правда, тут без укладки, просто феном.

(http://f19.ifotki.info/org/d097f76555b8634f1dc074455a5a62635f8c54214121157.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/d68e84b0122cd82575590233f5158aa75f8c54214121172.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Вторник, 12 Май 2015, 23:08
Кста,совсем на 48 размер не выглядишь))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Май 2015, 23:12
Ну у меня одежда 46 норм, но купальник 46 сильно передавливает, надо посвободней :( Надела седня, расстроилась. Но это тоже скорее всего по большей части от отеков.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Вторник, 12 Май 2015, 23:16
Избавишься от отеков! Ты ц нас в этом профессор)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Робертовна от Среда, 13 Май 2015, 07:02
вот так хорошо :) просто там зализ хвостиковый :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 13 Май 2015, 07:32
Мел , ты красотка ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 13 Май 2015, 08:52
Ой, МаФка, хорошенькая какая тттт на Вас, птьфу на Вас еще раз*протягивает влажную салфеточку*И совсем ты не толсктая!
Наговариваете Вы на ся!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 13 Май 2015, 10:02
Пасиб девочки :) Наверно я сильно придираюсь к себе)
Фей, дык зализ перед пейнтболом же :) Чтоб под маску волосы убрались нормально :)
Отвес 400г, вчера мучительно хотелось сожрать какойнить дряни на ночь :D Не покушать, а именно пожевать. Но я гордая железяка :D Щас позавтракаю и в зал, потом на урок. Потом тефтели в духовке делать :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 13 Май 2015, 14:04
Где зализ то, я не видю(((
Пасиб девочки :) Наверно я сильно придираюсь к себе)

КанЭшн! Цену себе набиваешь ;-(b  Молодая и оч хорошенькая и щечки такие няшные)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Робертовна от Среда, 13 Май 2015, 14:10
Вот в одежде вроде все и не так уж печально :D Но как разденешься... Плять... Как будто вообще в жизни в зале не была и тело как тряпочка :( Надеюсь, это из-за отеков в какой-то мере, потому что иначе будет ваще грустно ::)

(http://f19.ifotki.info/org/8e1d6da02989da95fbcafb1fb15426555f8c54214084340.jpg) (http://i-fotki.info/) (http://f19.ifotki.info/org/91544582c1064ccf1958e3d15e03a8475f8c54214084351.jpg) (http://i-fotki.info/)
вот жа! *тыкаит Пухе под нос*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Среда, 13 Май 2015, 14:11
МАшка, привет!  bye


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 13 Май 2015, 18:08
Привет девы :) Я прибежал и побежал на кухню :) Вечерком вылезу.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 13 Май 2015, 19:03
Вот жаж жиртреска Боже ж, Боже ж*причитаеть*
Обнаглела-да*таГ со злостью пряма грит*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 13 Май 2015, 19:04
Сама стройность, сиски большие, вот прямо кафетка wink


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Робертовна от Среда, 13 Май 2015, 21:53
Вот жаж жиртреска Боже ж, Боже ж*причитаеть*
Обнаглела-да*таГ со злостью пряма грит*
я кабэ тож думаю, шо Машка немного того :) ....


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 13 Май 2015, 21:53
Сизьги!!!
Эхх, завидно!
Машунь, стройняха!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 13 Май 2015, 22:00
Да девочки хорош)) Оборжали всю :D На самом деле, сиськи - спасибо лифчегу :D *шопотом* А серьезно - в раздетом состоянии я себя категорически не устраиваю ::) Поэтому спорт, спорт и еще раз спорт! С животом и боками надо какие то серьезные меры принимать... А вот какие ???
Ань, мож подскажешь? Я уже просто не знаю, что с ними делать... Жир вообще уходить не хочет, а сушку мне кажется я не выдержу, даже если не строгую ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 13 Май 2015, 22:07
Да девочки хорош)) Оборжали всю :D
Да ты дурочка чтолиии? *крутит копытцем у виска*
 Ну дык легкая сушка вон, в моей теме про спорт написана, ничо сложного. Ты ж сама понимаешь, без ограничений в еде спорт не поможет. Напиши мне в личку, что ты делаешь в зале, может пора сменить направление


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 13 Май 2015, 22:40
Да я сама ржу на самом деле)) Перфекционистка блин)) Но хочется ж подтянутое тельце :) Совсем уж ударяться в спорт - не мое, но и так тоже не айс ::)
В тему пойду схожу, я чота там давно не была. И надо как то себя с едой действительно в руки брать, что ж за безобразие такое...
В зале... Да я меняю периодически. Но вот на пресс почти не делаю упров, потому что такое ощущение, что от них проку нет ??? А для боков я кроме планки и наклонов с гантелями ничо и не знаю ???
И растяжку забросила, а ведь уже на мостик вставала. Лентяйка чертова.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 13 Май 2015, 23:16
Ну как бэ от качания пресса и никогда толку не было. А от наклонов с гантелями бока только растут. Вобщем, надо не ударяться в спорт, а грамотно им занимаццо.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 13 Май 2015, 23:22
Ну вот да, толку как то почти ноль. Чо толку в кубиках, если они надежно покрыты жиром :D Гиперэкстензию делаю, чтоб поясницу укреплять, это у меня слабое место, но я ее делаю больше "горбиком"))) Чтоб для задней пов-ти бедра и попы. И надо канеш отучаться опять сутулиться, просто как вопросительный знак вечно, сразу пузо выпадает ::) А корпус слабый, его тоже постоянно надо поддерживать, тогда и живот подтягиваеца.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 13 Май 2015, 23:49
Не, для общего подтягивания спины и живота качать пресс надо обязательно, но нет смысла делать мильон повторений. Опять жы нет смысла делать полную амплитуду. Попробуй сделать гиперэкстензию с размеденными в стороны носками. Ну то есть в балетной позе, так сказать. Там низко наклоняться нельзя, до параллели с полом. Следить, чтоб колени не подгибались, ну и спинка ровненько. Там тааак работает попа с бицепс бедра, шо мама дорогая. Мы еще иногда сетом делаем: 10 раз в обычной позе и ниже наклон и сразу же 10 раз в балетной и медленно. А если еще и блинчик хотя бы в 5 кг... Сползаешь потом просто:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 00:20
Блинчик беру как раз 5 кг. В балетной попробую обязательно! А сетом не могу, плыву сразу, максимум 12 повторов. Сосуды не справляются. На пресс полную не делаю, так вообще по моему толку никакого... А вот сколько раз делать? 3 подхода по 15-20 мало или достаточно? Разнообразить то без проблем, упров на пресс куча хороших. С фитболом прикольно, вроде так легко кажется, а начинаешь делать, понимаешь, что хрен там) Еще и бедра задействуешь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 14 Май 2015, 01:26
и я вставлю свои пять копеек пока у меня бессонница. .. вот когда ходила на треньку в зал ,тренер для похудения назначал пресс без утяжеления но интенсивно на наклонной доске не в полную амплитуду, но я когда пришла мышц на животе вообще не было и на наклонной доске ваапще не могла делать пресс, поэтому начинала с лягушки. .. а еще спину и попу хорошо качает такой тренажер
(http://neosports.ru/wp-content/uploads/2013/02/Uprazhneniya-na-trenazherah-dlya-spiny-.jpg)
(Надеюсь фото не очень большое на экране ,на телефоне не понятно)
А бока для похудения делала наклоны с 3 -максимум 5 кг гантелями, подруга делала с 7 кг гантелями, у нее бока начали расти. ..
еще мне лично нравилась упра, сидя, ноги врозь ,за голову на плечи ложилась палка металическая, руками держала как коромысло и делала скручивания вправо влево. .. 100 раз. .. до упора. .. еще были разные другие упры, тогда я с 73 похудела до 62 и тело было подтянуто. ..конечно целлюлит был и было видно что тело пережило две беременности. ..но все равно было намного лучше чем сейчас без спорта худею. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 14 Май 2015, 01:40
Пойду у себя скину мотивашку свою самой себя в то время :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 14 Май 2015, 06:13
Мэли, привет отпускнице! как отдыхается?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 09:29
Привет всем! Инна, твоя картинка и есть гиперэкстензия, которую мы с Пятачком обсуждали))) скручивания сидя на полу кстати хорошая штука, спасибо за напоминалку :)
Юль, отдыхается отлично :)
У меня еще минус 400, что странно))) Напал вчера дикий сушняк, аж ночью несколько раз пить вставала и еще и отвесила))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 09:53
Добраутра! Конечно, бока от наклонов будут расти, там такие же мыщцы и вы их прокачиваете, откуда там похудение-то?
 Ножницы хорошо на "нижний" пресс делать. А еще круто поднятыми ногами описывать руки в воздухе. Но не на потолке, а на стене, как бы:) или слово какое-нить написать. Это прям ваще:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 10:02
ПРивет! А ногами описывать руки это как? ??? Ножницы понятно, что полностью вверх задирать не надо, тоже, и поясницу не выгибать. А вот про руки чето не соображу никак)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 14 Май 2015, 10:31
ПРивет! А ногами описывать руки это как? ??? Ножницы понятно, что полностью вверх задирать не надо, тоже, и поясницу не выгибать. А вот про руки чето не соображу никак)
Пяточек КРУГИ имелла виду рисовать ногами :)

гиперэкстензия поняла теперь что это :D а то вижу слишком хитроумное слово и растерялась

с отвесиком :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 10:35
А! Точно! :D У меня мозг без завтрака видно не соображал нифига :D
Ага, пасиб, пойду овсянку есть и кофу пить :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Четверг, 14 Май 2015, 10:39
Доброе утро,Мел) ты отдохнувшая вот и отвесы сразу вернулись)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 10:41
Привет, пчоль :) Да, во первых, высыпаюсь, во вторых, больше не принимаю противозачаточные. Пошла водичка.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 10:59
Блин, ну круги, конечно! Все-то этот гад исправит:)))
А еще круто, когда в планке стоишь, попеременно выставлять то одну, то другую руку в сторону ( здесь точно "руки") можно тоже самое с ногами. Причем очень укрепляет спину, подходит для проблемных спин. Ну и вообще для мыщц кора очень полезное упражнение


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 11:06
Вооо, как хорошо что я эту тему подняла таки! И не додумалась руки-ноги выставлять! Я поняла, Ань, что руки и куда их девать :D Это на вытянутых руках или на локтях? Или без разницы?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 11:29
Не. На вытянутых руках, это стойка. На локтях, это планка. Вот руки выставлять в стороны из планки. Причем можно рукой прям скользить по полу. И без перерыва левую вытянула-приставила, тут же правую вытянула-приставила. Капец, я выть начинаю очень быстро:)) правда, это упражнение уже после бокса делаю. Может на свежак и легче пойдет


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 14 Май 2015, 12:00
Спортсмэнкам!! Физкульт- привет!!! train


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 12:09
Привет привет, присоединяйся :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 12:11
Сделала мужу оладушки с яблоками, одну утащила, вкусно :)
На сегодня запланирована была генеральная уборка, но чота я такая ленивая :D Посмотрим, если совсем заленюсь, перенесу на завтра, а седня тогда позанимаюсь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 12:16
Хотела вещи летние разобрать, чёт тожа заленилась


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 12:17
Дааа, мне тоже надо шкафы разбирать, работыыы... Плять, вот так отпуск и проходит :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 12:33
Угу. И безделье тоже так проходит:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 13:47
Ну. Не, надо седня ченить полезное сделать все таки)))
А завтра буду шаверму крутить :) И в зал поеду.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 14:12
Эх, шаверма... Иногда думаешь, может нах это стройное тело и спорт, лучше жрать что нить вкусное:) ну а чо? Муж и такой любит, для других мужиков уже не нать, да и так не котируются особо в таком возрасте. Вот и точит меня сия мысля:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 14:28
Ну вот я примерно так думаю :) Не ну как ??? Стройное тело и спорт обязательно нужны, не расплываться же теперь до центнера ??? Но и лишать себя удовольствия тоже не хочу :) Поэтому фитоняшей становиться не собираюсь, хвастаться кубиками тоже, остановлюсь посерединке, т.к. вкусно покушать это тоже важно :D
Ну а в шаверме вредно тока что соус жирный. А так - курогрудь, жаренная на сковороде-гриль без масла, огурцы, помидоры, чеснок, лаваш :) Не так и ужасно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 14:38
Да соуса-то там скока? Грамм 10-20? Даже говорить не о чем. Это ж не покупная, где жир сочится. Хотя я как-то покупала, так уже тоже все в норме.
А я вот все таки кубики хочу, но не прям такие кубы, а мягкие, но заметные:) пааэтаму, буду себя ограничивать по мере своих скромных сил:)
 
Разобрала таки шкаф и выкинула часть старья. Еще много осталось, но руки не поднимаются:))) жадность. Голова разболелась тока


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 14:58
Дык да, соус просто размазан по лавашу, так что нормально будет, еще морковочку туда закину :) Покупную я пока тока одну видела не сильно жирную, но все равно потом тошнит ::) Курица ж вместе со шкурой на масле, да еще майонез... Это по жирам норма за 2 суток наверно :D

Ань, я тоже разобрала шкаф, но пока тока с верхней одеждой и обувью :D Пару курток кинула стираться, чето показалось, что запачкались. Выкинула таки одно пальто, ну оно совсем сраное уже ??? И мужа куртку одну драную тоже выкинула))) А к остальному боюсь подойти, тоже из-за жадности ;D В том году 3 мешка выкинула! В этом наверно стока же будет :D

Уборку буду завтра делать. Вспомнила, что я с табуреточки до шкафов не достаю. Муж вечером лесенку притащит, буду пыль вытирать. А остальное уже завтра, седня так, по мелочи погребу ченить.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 14 Май 2015, 17:37
Смотрю шкафы Перетсясываете :)
у меня пальто висит уже 16 лет в шкафу ,все рука не поднимется выкинуть. .. интересно через какое время мода возвращается ? Может пусть еще повисит :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 14 Май 2015, 17:39
Ну а в шаверме вредно тока что соус жирный. А так - курогрудь, жаренная на сковороде-гриль без масла, огурцы, помидоры, чеснок, лаваш :) Не так и ужасно.
:D :Dсглотнула очередную порцию слюней.
Маша, ты мню доконать решила шавермой сваею ;D

и это, мать, молчала б ты про свои 72 кила, ты в 72 в полтора раза стройнее меня в мои 67 :(я ж 1.60 с кепкой :( :(мене до тебя ишо худеть и худеть :'(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 14 Май 2015, 18:32
 У мну платье одно лежит с подружки ной свадьбы. 16 лет ужо. Я тогда была ну такая тростинка, а платье, даж не знаю, что за материал, ну прям в облипок, такой мягкий. И невероятный, небесно-голубой с отливом, цвет. Ну не могу его выкинуть. Я в него влезаю легко, но с таким животом такое платье... И ноги..  Вобщем, все еще тешу себя надеждой, что стану фитоняшкой в нем сфоткаюсь. Я помню, как от моего вида в нем у всех челюсти падали.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 18:38
Ну вот у меня где то как то также со шмотками ;D Выкидываю только когда понимаю что не только не ношу, но и не надену, потому что уже на помойку пора))) А если состояние еще норм, фиг выкину! Вот хомяки то :D
Юль, я ее тока завтра буду))) А тебе низя? А, там соус и лаваш, наверно низя ??? Ну извини, я и сама стараюсь держаться, так хотца бутера с колбасой копченой эх... Она в холодильнике лежит. Надо мужу вечером сказать штоп доел :D А то пропадет ведь... во мне ;D

и это, мать, молчала б ты про свои 72 кила, ты в 72 в полтора раза стройнее меня в мои 67 :(я ж 1.60 с кепкой :( :(мене до тебя ишо худеть и худеть :'(
Ой, а я чота думала, ты моего роста ??? А ты на 10 сэмэ ниже...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 18:43
Блин, оладушку хочуууу! Одну попробовала когда готовила утром, так вкусно! С яблуками и ванилином *вздыхаит*. Ладно, завтра парочку затреплю перед залом :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 14 Май 2015, 18:49
Юль, я ее тока завтра буду))) А тебе низя? А, там соус и лаваш, наверно низя ??? Ну извини, я и сама стараюсь держаться, так хотца бутера с колбасой копченой эх...
Маш, ну ты ж меня знаешь - мне еси захочется - я поем обязательно :D фанатичное следование диеты эт не про меня. Но пока не хочется, хочется постройнеть :( я тут сфоталась и расстроилась. В ведролет пришла 73,2, щас 67, а на фото не заметно практически
ИМТ посчитала - почти 27 :(пишет легкое превышение....нормальный вес в 63 будет только


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 18:59
У меня пограничный, между высоким и нормальным, а оптимальный вес 67 кг... И я щас реально здоровой кажусь. Так что, Юлька, продолжаем, сцепив зубы :) Шаверму в основном будет есть муж, я себе немного отпилю)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 14 Май 2015, 19:05
не, ну на фото ты норм. В щоки отложилось немного :D
аха, Мань, продолжаим friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 19:41
Щоки бы ладно, вот пузо и второй подбородок. В ванну полезла, мокнуть буду:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 14 Май 2015, 19:43
я кстати после ванны всегда вешу больше  :D впитываю ак губка


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Четверг, 14 Май 2015, 21:16
Привет Машуня)))
Фотку тоже заценила, прям красотка и ниче лишнего на фотке не видать.
Отеки пройдут и будет все зе бест.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 14 Май 2015, 23:39
Юль, а я меньше. Грязная такая штоли каждый раз ??? :D

Котя, привет :) Ну надеюсь что так и будет)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 10:42
Приветики!
Ну говорят же, что сауна вес гоняет, может у тебя ванна такой же эффект создает:)
А я вот не взвешивалась так ни разу


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 15 Май 2015, 11:17
Добраутра всем :) Чота еле глаза разлепила, так сладко спалось! :D И от меня отвалилось кило сто! :o Вес 70,7. Завтра кусок обратно привесицца, стопудов ::)
Ага, Ань, у меня наверно вода уходит :) Я и вешацца то пошла как то раз, т.к. после ванны прямо такую легкость чувствую, аж живот подтягиваеца :D
Такс, щас овсяночка и обещанные себе вчера оладушки, потом зал, как раз полтора часа после еды пройдет, потом урок, потом домой делать обещанную же шаверму :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 11:27
Ого, мать! Отвес-то какой! Не наговаривай, ничо не вернется. (Ну если оладушков не килограм слопаешь:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 15 Май 2015, 11:34
Да не, у меня после больших отвесов кусок потом обратно прилипает всегда. Спохватываеца наверно, что рано отвалился :D Оладушков 2 штуки!)) Да я больше и не захочу, это ж не колбаса ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 11:51
Ой и не говори:)) не колбаса и не пиво:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 15 Май 2015, 13:50
Оладушков 2 штуки!)) Да я больше и не захочу, это ж не колбаса ;D
Ой, а я и того и другого могу по многу*потупила глазки скромнА*
МаФуня, Пятачуля привет) С вершувшейся сранью Вас! (В смысле погодой)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 14:19
Привет, Пуха! Да ужас, а не погода, говорят, дальше- хуже. Вот стоило летние маечки достать и брючки белые прикупить...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 15 Май 2015, 14:28
А у нас солнышко :) Прохладно, правда, +12, но ветер вроде не сильный, нормально :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 15:39
А у нас льет как из ведра с утра. Ветра вроде нет, но прям веет холодом


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 15 Май 2015, 20:34
говорят, дальше- хуже.
Да ладно :o


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 15 Май 2015, 20:58
Юль, а я меньше. Грязная такая штоли каждый раз ??? :D

Котя, привет :) Ну надеюсь что так и будет)
канешна грязная  :D ищо поди побрилась и ноХти подстригла, вот тебе и отвес ;D обсуждали мы уже с кем-то такую тему  :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 15 Май 2015, 23:40
С феей :D нохти не стригла, от завтра постригу и как еще отвешу! :D завтра чую привес. Шавермы было немного, но уже около 8 вечера. И воды было маловато. Всем споки ноки :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 15 Май 2015, 23:50
Споки ноки! Отвес будет обзательна


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Суббота, 16 Май 2015, 10:13
привет Машка с отвесами)))
ногти постригла?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 16 Май 2015, 10:37
привет! чем весы порадовали?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 10:39
Ха, а то я свой организм не знаю :D Привес 300г ::) Ногти не стригла еще ;D И у белого друга не была вчера и седня. Нуачо, после отвеса в кило какие еще отвесы))) И это то непонятно чо отвалилось :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 16 Май 2015, 11:05
Мафка добраутра)
А умну апосля вчерашнего ночного зажора нет привеса*хвастает*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 11:08
Привет! Да ты у нас ваще уникум ??? Тут вон в 7 вечера перекусишь и потом привешиваешь... А некоторые килограммами скидывают и ночами жруть ::)
Так, собираюсь и поехала на урок. А потом буду крем-суп чечевичный в мульте делать :) Дошли руки наконец-то)
Занимацца седня нибуду, ноги болят ужасно и жопЭ :D Эт я на неделе назанималась от души :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 16 Май 2015, 11:11
Дуй давай) Как у Вас погода? У нас ваааааще мерзось, брррр ;-(!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 11:15
У нас соленчно с облачками, но холодно, ветер опять поднялся, скотина :( Заколебал вусмерть просто, голова побаливает.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 16 Май 2015, 11:17
Блин, хорошо, хоть не льет как из ведра и холодно, и сыро


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Суббота, 16 Май 2015, 11:18
Ха, а то я свой организм не знаю :D Привес 300г ::) Ногти не стригла еще ;D И у белого друга не была вчера и седня. Нуачо, после отвеса в кило какие еще отвесы))) И это то непонятно чо отвалилось :D
так и у меня, если приличный отвес, то на следующий день точно отвеса не будет, а то еще и в плюс уйду)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 11:30
Блин, вот кофе не попила, сразу голова болит :( Ладно, приеду попью.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 11:44
А, чота я меню то совсем перестала выкладывать. Обленилась. За вчера:

Вода с имбирем и лимоном
З: Овсянка с корицей 2 ст.л., 2 оладушка с яблоками, вареное яйцо, кофе со сгущенкой
О: Бутер с кабачковой икрой и майонезом, суп куриный
П: Кофе с молоком, 2 ломтика вареной колбасы, 2 ломтика колбасного сыра
У: Шаверма, семечки (горстка)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Суббота, 16 Май 2015, 11:51
Привет! Ну а какой же привес, если ты с белым другом не общалась? И ногти не стрижены, кочмар!:)))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Суббота, 16 Май 2015, 13:12
Привет,Мелик) а у нас уже какая та месечная норма осадков выпала и холодно. А ты в суп сливки добавляешь?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 16:43
Привет, Пятачуня, пчёлик :)
Ну если я и отвешивать буду тока после белого друга, то ваще никада не похудею ??? Супы как только перестаю есть, так запоры :( И так то раз в 2 лня хожу.
Пчёль, именно в этот нет, я его первый раз делаю. А вообще иногда в супы добавляю.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Суббота, 16 Май 2015, 17:45
А я хочу попробовать приготовить суп детокс из брокколи,кабачка и имбиря и типа все в блендере взбить.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 17:51
Добавь туда еще цв.капусту, очень нежно и вкусно получится)
А мы внезапно собрались в гости))) На купаты и мартини))) Блин, опять есть... Ну хоть погуляю на свежем воздухе, частично компенсирую еду))) Там свой дом за городом и куча места для гуляния :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 18:21
Блииин, девочки, этот крем-суп - это такая вкуснятина! И чо я раньше их не делала)) Теперь опробую из книжки от мультиварки все, потом к остальным перейду))) В суп добавила нарезанный отварной язык еще. Балдеж! :D
Завтра буду делать котлеты из трески и влажный шоколадный пирог :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Суббота, 16 Май 2015, 18:57
Развернулась по полной, короче:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 16 Май 2015, 19:18
Дык отпуск))) А супы вот эти вообще диетические, там же масла нет, соли почти тоже, заправка лимонным соком и карри, из мяса только уже сваренный язык говяжий. Но и сытный суп очень, т.к. густой получается :) А готовка - нарезал овощи (лук, картошка, морковка, чеснок), кинул в мультю, добавил чечевицу, залил водой. Она тебе их наварила, блендером за пару минут все перебил - и готово :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Суббота, 16 Май 2015, 19:27
Дык отпуск))) А супы вот эти вообще диетические, там же масла нет, соли почти тоже, заправка лимонным соком и карри, из мяса только уже сваренный язык говяжий. Но и сытный суп очень, т.к. густой получается :) А готовка - нарезал овощи (лук, картошка, морковка, чеснок), кинул в мультю, добавил чечевицу, залил водой. Она тебе их наварила, блендером за пару минут все перебил - и готово :)
Утощила рецепт!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 17 Май 2015, 00:11
Ань, я завтра напишу нормальный рецепт, если интересно :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 17 Май 2015, 12:43
С утра побегала/походила быстрым шагом 20 минут. Больше не получилось, т.к.ветер очень сильный :( ну и то хлеб, пригород, воздух такой вкусный и свежий :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 11:15
Мда. 72 кг. При этом не могу сказать, что жрала ???
В субботу:
Вода с лимоном и имбирем
З: Овсянка с корицей 2ст.л., вареное яйцо, какао с корицей
Л: Слива, конфета
О: 2 тефтельки запеченных, салат из помидоров и маринованных огурцов с соевым соусом, бутер с кабачковой икрой и майонезом, бутер с салом (нереально вкусное, розоватое и очень нежное, я не удержалась)))
П: Чечевичный крем-суп с отварным говяжьим языком 300г, кофе черный
У: Купаты куриные 3 шт., жаренные на решетке, салаты овощные, мартини 0,5л, сок, мороженое 3 ст.л.

Вчера утром сырники, потом бегала, потом курица, тоже на решетке и салат капустнй, хлеба кусочек.
Дома уже в районе 17-18 часов полбутера с языком и кофе со сгущенкой. И чо, это вот с этого 700г привесилось? :( В думательную комнатку сходила капитально... Вот с чего?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 18 Май 2015, 12:52
Мэлька, привет) я тож с привесом после выходных


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 13:28
Привет, Юль :)
Да ну блин, я ваще расстроилась. Привес как будто жрала без передыху и сидела на одном месте.
Завтра еще в Светогорск ехать. Седня уборку делаю.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 18 Май 2015, 13:45
Ага,это всегда так,бум надееЦо ,что вода после мартини.Другого объяснения нет!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 13:48
Не, вряд ли. Воды я вчера много выпила, и в туалет тоже бегала. Поэтому видимо все таки еда...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 18 Май 2015, 14:12
Ни че Маруся,держись!! Ты же в отпуске!Уже хорошо!! Отдыхай! Сначала приготовь- и ничего не делай,потом по убирай и ничего не делай,потом помой и ничего не делай, и т.д по списку... :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 14:16
Ага - и - спи-отдыхай :D Ну я собсно примерно так и делаю)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 18 Май 2015, 15:04
Дарова отпускникам)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 15:59
Привет Пушик :) Отпускники по дому шуршат всю неделю)) Пипец, даже выспаться всласть тока 2 раза удалось пока)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 18 Май 2015, 16:06
О! А че енто так? Ты решила все пА дому переделать в отпуск? С ума чели сошла!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 18 Май 2015, 16:10
привет Машуня
а ты чечевицу какую берешь? а то она в магазе какая то вся цветная ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 16:23
Пух, а когда еще? ??? Если я в 7 уезжаю и в 8-10 приезжаю ??? Вот генералку надо сделать, все верха помыть, на кухне как следует жир убрать, шкафы перетрясти, ну.  Ну а так я уж ессно не убиваюсь :D Вот готовлю часто, но это мне в удовольствие, так то тоже ж не развернуццо :) А тут времени куча :)
Я еще на уроки ж езжу, поэтому 3 дня считай выпадали - час туда, час обратно, чуть больше, час там, вот уже почти 4 часа. Плюс позанимацца дома хотя б часа полтора примерно. Так вот дни и проходят ::)

Коть, красная и оранжевая - мелкаие, варятся за 15 минут, для супов отлично подходят. Зеленая, коричневая, покрупнее, варятся минут 20-25, хороши для каш и гарниров. А вообще разницы почти нет, какая нравится, такую и бери :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 18 Май 2015, 16:43
я коричневую брала, она в супе не красивая получается ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 16:56
Ну да, она и варится дольше. В суп хорошо красную, оранжевую, розовую :)

А вот и шоколадный пироХ с коньяком из мульти :) В мульте седня делала крем-суп из брокколи и цв.капусты, варила рис рассыпчатый и пекла пироХ :) Че бы я без нее делала!

(http://f19.ifotki.info/org/44e3f75bc5d9f3d2a5bfe2e53ff929935f8c54214617490.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 18 Май 2015, 17:14
Пойду по рецептам пошарю,может тоже что то спеку в мульке,диабетическое.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 18 Май 2015, 19:59

А вот и шоколадный пироХ с коньяком из мульти :)
(http://f19.ifotki.info/org/44e3f75bc5d9f3d2a5bfe2e53ff929935f8c54214617490.jpg) (http://i-fotki.info/)
ох прямо на брауни похожий  :)*здеся должен быть смайл, хде вишня аблизываица и по пузу себя гладит*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 18 Май 2015, 20:00
а я в мульте не пеку, один раз попробовала - мне в духовке больше нра ::) мож мой Панас под это не заточен?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 18 Май 2015, 20:16
У Машки -отпускницы сплошь вкусности в отчете!!!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 20:21
А он на брауни и по вкусу похож, а печется элементарно :) Не знаю, у меня духовка уе...я, кривая, над ней надо стоять и проверять, переворачивать, и то не гарантия, что норм получится, с огнем шаманить каждые 10 минут... а в мульте прямо супер получается выпечка :) Не все, но большинство в ней делаю, включая омлет :)


Название: аRe: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 18 Май 2015, 20:26
А где рецепт шоколадистого пирога?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 18 Май 2015, 20:32
у тя газ, Мань?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 23:10
Ага, газ.
Рецепт вот, делала все как написано: http://www.vkusnyblog.ru/smak/18286


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 18 Май 2015, 23:16
Ага, газ.
Рецепт вот, делала все как написано: http://www.vkusnyblog.ru/smak/18286
шикарный рецепт,завтра я тоже сделаю,только сахар не буду кластьпростой,купить коричневый сахар и шоколад.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 18 Май 2015, 23:24
Да, можно и коричневый. Тогда будет карамельный привкус.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 19 Май 2015, 09:42
МаФка, добренькое, я пока тока поздравкаться))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 19 Май 2015, 11:17
Девы привет :) Кило отвалилося, Аня видимо права была, что это вода после мартини :)
Пух, я тоже тока привет сказать :) Щас завтракаю, доделываю уборку, занимаюсь и еду на урок, а отттуда сразу на автобус в Светогорск, т.к. мне в среду с утра надо уже там быть.

Вчыерашнее меню:
З: Овсянка 2ст.л., яйцо вареное, кусок белого хлеба, кофе с молоком
Л: 2 котлеты из трески, яблоко, 3 дольки темного шоколада
О: Чечевичный крем-суп 200г с ветчиной из индейки, огурец
П: Кофе с молоком, шоколадный пирог
У: Пиво 0,5, котлета из трески, бутер с салом
П: Крем-суп из брокколи и цв.капусты 250г.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 19 Май 2015, 14:30
Вечером вряд ли вылезу, т.к. приеду поздно, так что меню на сегодня постараюсь не нарушать. Да негде будет, в общем то.

Вода с лимоном
З: Творог 2% с молоком 1%, пирог шоколадный, кофе с молоком
О: Крем-суп из брокколи и цв.капусты 350г, ветчина из индейки, хлеб, помидорка, 2 котлеты из трески
П: Кофе с молоком, 10г тёмного шоколада (2 дольки)
У: 2 яблока, огурец, шашлык (свинина, овощи, лук)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 19 Май 2015, 18:24
(http://smiles24.ru/data/smiles/smiles-proshyanie-107.gif) (http://pozdravitel.ru/smajliki/) Возвращайся быстрей!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 19 Май 2015, 18:36
Дык я вернусь в пятницу:) и сюда буду вылезать тоже :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Вторник, 19 Май 2015, 21:16
Ой, а зачем тебе в Светогорск ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 19 Май 2015, 23:28
Ну во первых, там живут родители, мои и мужа))) а во вторых, там же живёт стоматолог, которая бесплатно лечит мои ужасные зубы, поскольку наши семьи дружат :) вот еду лечить опять 5 дырок :( раз в 2 года лечу, вся челюсть в пломбах, а откуда то новые лезут ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 20 Май 2015, 05:30
(http://smiles24.ru/data/smiles/smiles-proshyanie-107.gif) (http://pozdravitel.ru/smajliki/) Возвращайся быстрей!
классный смайл! присоединяюсь :D обязательно вылазь на сайт)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 07:27
Куда ж я от вас денусь :D отвес 200г у мню, радовает :)
Тут прикол. Приезжаю вчера, а мама сделала запеканку из брокколи и цв.капусты и пожарила рыбу. А у меня же был суп из брокколи и цв.капусты и рыбные котлеты :D Маме говорю - не иначе как мы родственники :D
Щас буду есть колбасу crazy мне можно, мне у зубного полдня сидеть :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 09:24
Три зуба готовы, губы как оладушки по ощущениям, челюсть устала :D но через час пойду еще раз, может еще парочку седня успеем. Очень уж не хочется завтра опять в 7 утра вставать :D отпуск все таки ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Среда, 20 Май 2015, 09:36
Привет,Мел) Прям подвиг совершаешь- за один день 5 зубов))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 10:04
Привет, пчёлик :) да уж, вот что значит халява и страсть поспать :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 20 Май 2015, 10:38
Приветики! Ого, сколько зубьев лечишь! Ну прям герой! Держись там!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 11:45
4 зуба. Ужасно болит нижняя челюсть, 4 укола анестезии отходят :( но мужественно жду вызова сделать ещё один. Нуачо, все равно уже болит :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 20 Май 2015, 11:52
4 зуба. Ужасно болит нижняя челюсть, 4 укола анестезии отходят :( но мужественно жду вызова сделать ещё один. Нуачо, все равно уже болит :D
:o :o Машунь, а для сердечка не вредно стока анестезии одномоментно? ну вобще ты держись там давай, раз уж настроилась friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 11:58
При чем тут сердце то, она ж местная))) да и врач с огромным опытом, свой человек, вредить не будет :) оборудование и материалы все финские, по последнему слову техники :) да и болит терпимо, но надо ж поныть)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 20 Май 2015, 12:03
ну ландо тада :) на мое сердце все действует))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Среда, 20 Май 2015, 12:03
Молодец,Мелик))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 20 Май 2015, 12:07
Поныть никогда не лишне:)) всё равно мало приятного. Зато потом будешь гордо клацать:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 12:17
Приятного не то что мало, а вообще ничего ::) Но делать то надо. Жрать хочется ужасно, уже 5 часов прошло, а я даже водички не пила. Выливается все)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 20 Май 2015, 12:18
Ой, кАшмар! Сочувствую!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 20 Май 2015, 13:18
Держись там... может хоть из трубочки попить водички.... ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 15:01
Млять, этим врачам ваще попадаццо низя))) О, говорит, а тут у тебя же три зуба подряд, щас мы их все и сделаем! Ииии... 7 зубов, снятый камень и моя охреневшая нижняя челюсть и губа))) Пошла спать, все равно раньше чем через два часа пожрать не получицца, анестезия не даст)))) Воды набулькалась через трубочку :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 20 Май 2015, 15:12
 :o :o :o 7 зубов! Мэли, ты мож нас обманывашь, не диетическую писчу ешь, а канфеты килограмами трескаешь ??? чо это зубы так портятся? тем более каждый год к стоматологу ходишь ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 20 Май 2015, 17:06
:o :o :o 7 зубов! Мэли, ты мож нас обманывашь, не диетическую писчу ешь, а канфеты килограмами трескаешь ??? чо это зубы так портятся? тем более каждый год к стоматологу ходишь ::)
Ну на кой ей обманывать? У меня тоже все леченое,перелеченое и хожу вовремя. Экология,гены.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 17:24
Про каждый наврал :D Каждые два года:-) Юль, у меня мама с такими же зубами. Я пожрал и доволен :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 20 Май 2015, 17:30
 :-\


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 19:54
З: 2 бутера с колбасой, запеканка из брокколи и цв.капусты с сыром, кофе с молоком, 2 соевых батончика
О: Куриный террин с кешью, зубатка жареная под сыром 2 куска, чай, соевый батончик, леденец
У: Кофе с молоком, кусочек сыра, творог со сметаной, соевый батончик


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 20 Май 2015, 20:20
ничо так, вкусное меню) я переживала, што у тебя вынужденная голодовка, а ты молодец, все успела :D
как самочувствие, Мань?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 20 Май 2015, 21:02
Я своего не упущу :D вот думаю пожевать салатик из зелени или уж завтра. Челюсть ноет и десны, ну и в целом не сильно фонтан, но ниче, жить можно dm В ванночку наверно щас полезу :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Среда, 20 Май 2015, 21:38
Привет героической Меламорьке)))
Челюсть мона платочкой подвязать, меньше болеть будет))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 00:51
Привет Котя) да уж, представила и поржала))) ниче, щас спать лягу и все пройдет:-) 


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Четверг, 21 Май 2015, 02:13
Машка, ты дрыщ! чего не скажешь обо мне))) Ты хоть до че нить откопай-пусть подрастающее поколение охереет и вдохновится)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 11:22
+700. Я убьюсь щас. Не, ну да, тут дома жарко, я отекла, но не настолько же ???
Лиз, ну уж не дрыщ :D Еще работать и работать. Ты имеешь в виду фотки? Надо бы, да лень :D А тебя мать чо так разнесло ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 21 Май 2015, 11:23
Машка, ты дрыщ!
Котэ, млдца! такой комплимент шикарный :D када уже мне скажут - Юлька, ты дрыщ *мечтаит* :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 21 Май 2015, 11:24
+700. Я убьюсь щас. Не, ну да, тут дома жарко, я отекла, но не настолько же ???
Лиз, ну уж не дрыщ :D Еще работать и работать. Ты имеешь в виду фотки? Надо бы, да лень :D А тебя мать чо так разнесло ???
оооо, Машуня проснуласи! *обнимаит*
нучо, как челюсть, фунциклирует нормально?

я тож седня привесила. утебя вчера еще стресс был, и большой перерыв между приемами пищи, не переживай


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 21 Май 2015, 11:46
привет Машунь?Водичка ушла?У тебя вкусная менюшка...B-)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 11:52
Вишневенький, привет :) Комплимент реально клевый :D
Я тут вспомнила, что вчера у меня опять сломалась машина, вывозящая отходы :D вот тока что доехала)))
Челюсть вроде норм, но чувствуется, что вчера ее обижали :D
Ну, седня треня, воды побольше попью, завтра отвешу dm
Хотела в магаз сходить, да у нас тут такой ливень, нос высовывать неохота.
Натка, привет. Водичка НЕ ушла, судя по привесу)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Четверг, 21 Май 2015, 12:03
Привет,Мелик) Вот нашего товарисча даже стомотология не оставила без аппетита  :D Вряд ли 700 грамм прям прибавила- сто пудово водичка в тебе))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 21 Май 2015, 12:04
Но все равно ты молодец.....


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 21 Май 2015, 12:19
Мел, это твои пломбы привес дали :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 12:29
Пчёль, ага, мой аппетит блин ни хрена испортить не способно! :D Я тоже думаю, что это отек+отсутствие туалета. Так то не с чего просто ??? Меню вчера вполне нормальное было.
Натуль, я молодец, это да :) Хоть на одном месте, но держусь уверенно и спортом занимаюсь :) Уже хорошо :)
Инна, стопудово! ;D Канеш, забили весь рот пломбами, вот вам и привес ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Четверг, 21 Май 2015, 12:32
Мел, это твои пломбы привес дали :D
;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Четверг, 21 Май 2015, 12:34
+700. Я убьюсь щас. Не, ну да, тут дома жарко, я отекла, но не настолько же ???
Лиз, ну уж не дрыщ :D Еще работать и работать. Ты имеешь в виду фотки? Надо бы, да лень :D А тебя мать чо так разнесло ???
чо чо, семейная жирная жизнь (((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 12:38
Ну низнаю, 11 лет этой самой жизнью живу))) Первый раз канеш частично из за нее тоже расперло, но тока частично и один раз :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 21 Май 2015, 20:26
Дааа, вечер похерился))) Пришла в гости свекровь, пьем водку и трескаем бабушкины пельмени и пирожки))))

Вода с лимоном
З: 2 бутера с колбасой, запеканка из брокколи и цв.капусты с сыром, кофе с молоком, соевый батончик, 2 крекера
О: Свинина в винном соусе, салат из яблок, сельдерея и грецких орехов с майонезом, бутер с колбасой и зеленым луком
У: Бабушкины пельмени, пирожки, салат из редиски и зелени с раст.маслом и лимонным соком, водка


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 21 Май 2015, 22:57
Ооо, шикарный вечер!:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Четверг, 21 Май 2015, 23:59
Мел пошла в кулинарный разнос))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 22 Май 2015, 00:13
Да ужас просто! Теперь еще и пить охота. Завтра с весов упаду ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 22 Май 2015, 09:55
Упала. Опять 72.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 22 Май 2015, 10:03
Дааа, вечер похерился))) Пришла в гости свекровь, пьем водку и трескаем бабушкины пельмени и пирожки))))
Шиковенько)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 22 Май 2015, 14:48
Угу, и плюс полкило тоже круто(( с 5 пельмешек, 3 очень маленьких пирожков, все три на ладошке помещаются, и трёх стопок водки. Ну что за свинство (((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 22 Май 2015, 15:46
с 5 пельмешек, 3 очень маленьких пирожков, все три на ладошке помещаются, и трёх стопок водки. Ну что за свинство (((
угу, *поддакивает Мэльке* у меню вапще + кило. Ну вот с чего ??? всего-то тазик салата "помОгур", сыр и 400 гр. тортика *размазываит слезы и сопли*
ну сегодня я кремень! держуся строХо *выпятила грудь* :) и ваще я седня пьяная (у мне вино по диети) щас буду ко всем в гости хдить и балагурить


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 22 Май 2015, 16:00
Пипец (( я ещё вчера полтора часа занималась на совесть. И хрен вам. Печаль просто. Еду на урок, прям с автобуса. Потом наконец домой. Зевать больно))) челюсти взбунтовались)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Пятница, 22 Май 2015, 19:26
Надо себя приучать раз в неделю взвешиваться. Эх!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 22 Май 2015, 20:58
Угу, и плюс полкило тоже круто(( с 5 пельмешек, 3 очень маленьких пирожков, все три на ладошке помещаются, и трёх стопок водки. Ну что за свинство (((
Ну енто издержки))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Пятница, 22 Май 2015, 21:52
Привет Машунь))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 13:26
Всем привет :) Чота на выхах столько дел было, столько дел! Диван не облёжанный, кино не смотрено, игра не играна :D В субботу мама приезжала, у нее была встреча с подругами, а до этого мы с ней погуляли. Потом приехали домой, у меня голова заболела. Так что особо ниче не делала, ленилась. А вчера зато как электровеник :D
Вес с утра 72, еду не писала, что то устала я, надо передышку сделать было.
Первый рабочий день проходит пипец как продуктивно, уже волосы шевелятся ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 14:45
Ах да, у мню жа расстройство случилось ::) З/п получила после отпуска - 2 копейки :D И 8 июня получу еще одну копейку :D Плять хоть в отпуск нихади :D И у мужа как назло денег особо не предвицца ::) С голоду канеш не помрем, но придеца прижаться ??? Линзы еще надо обязательно, последнюю пару ношу уже месяц вместо 2 недель. ТаГшто перехожу на полезное питание овсянкой и листиками салата :D :D В целях экономии, заодно мож похудею наконец ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 25 Май 2015, 14:50
нуачё... овсянка тоже полезна ...не даром это корм лордов :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 15:43
Ну да))) Да я к ней нормально отношусь так то)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 25 Май 2015, 18:58
Мел,а отпускные в твоем рабстве плотют? Почему мало заплатили то?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 21:05
Да плотют, плотют)) Мне ж их перед отпуском начисляли, а там мужнин др был с приличными тратами. Да ниче, выкрутимся, не так все печально :)

З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой
Л: Кофе с молоком, 2 крекера с кунжутом
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, кофе с молоком
У: Бигос из квашеной капусты с говядиной и куриными купатами, мороженое Киткат, мандаринка.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 25 Май 2015, 21:28
Блин,Мань, купаты..... Кажись уже слюнями капаю)))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 21:32
Куриные, офигенно вкусные, сочные, но вообще не жирные, походу в основном из грудки ;) Это в Ленте продают, мы тока там закупаемся.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 25 Май 2015, 22:28
перехожу на полезное питание овсянкой и листиками салата :D :D В целях экономии, заодно мож похудею наконец ;D
А можно еще на подножный корм))) Ну ща же весна! Щавель, молодая крапивка…. Дерзай :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 25 Май 2015, 22:29
З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой
Л: Кофе с молоком, 2 крекера с кунжутом
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, кофе с молоком
У: Бигос из квашеной капусты с говядиной и куриными купатами, мороженое Киткат, мандаринка.
Чет не очИнь на овсянку смахивает менюшка))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 22:35
перехожу на полезное питание овсянкой и листиками салата :D :D В целях экономии, заодно мож похудею наконец ;D
А можно еще на подножный корм))) Ну ща же весна! Щавель, молодая крапивка…. Дерзай :D
Стопудов, уже думала об этом :D Ох, скоро дорвусь до зеленых щей со щавелем! мммм!

З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой
Л: Кофе с молоком, 2 крекера с кунжутом
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, кофе с молоком
У: Бигос из квашеной капусты с говядиной и куриными купатами, мороженое Киткат, мандаринка.
Чет не очИнь на овсянку смахивает менюшка))))
Нормальная афсянка, чо нинравица то? ??? :D Гречка уже была вареная, надо доедать))) Утром то самое то :) А мороженка подлая в последний момент на глаза попалась!))) Я уже все благополучно миновала, и тут она! Киткат блин))) Зараза! :D Ну и съелась :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 25 Май 2015, 22:43
Ох, скоро дорвусь до зеленых щей со щавелем! мммм!
Ааааааа, как я люблю енти щииииии, да с яичком, да со смЯтанкой :-[


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 25 Май 2015, 22:45
Ох, скоро дорвусь до зеленых щей со щавелем! мммм!
Ааааааа, как я люблю енти щииииии, да с яичком, да со смЯтанкой :-[
Даааа! Ой вот где у меня слюна то капнула)))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 09:36
Всем приветы утренние из теплого и солнечного ( :o сама фшоки ???) Питера :D -800 у мню вроде как. А ваще по моему весы стали пиздеть ::) Очень странно показывают... Так что ориентируюсь в т.ч. на ощущения. Надо взвешиваццо пореже. И завтра лентой померюсь, хотя мне кажеца объемы на месте.
Седня у мню ужин буит ну очинь скромный, т.к. после работы на урок на 2 часа. Домой попаду в лучшем случае около 10 вечера. Ну огурец мож заточу или молочка хлебну.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Вторник, 26 Май 2015, 09:42
Доброе утро! -800 апосля купат)))) я в шоке  :D У нас тоже Ленту рядом с домом скоро откроют)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 09:52
Добраутра пчоль :) Дык там купаты то были в бигос порезаны, я ж их не целыми ела :) Порция тушеной капусты с кусочками купат и говядины была грамм 350 правда, но там же ни масла, ни жира :) И за 3 часа до сна :) И они же куриные, со свиных то понятно хрен бы а не отвес :D
Лента ваще супер магаз! Выбор большой, цены и так низкие, а по карте дак ваще скидки шикарные - с каждой тыщи почти сто рублей. В Окее, Карусели и даже в Пятерочке цены выше, ну а по качеству только Окей может поспорить. Мы вот в Лентах (в 3 разных) уже лет 5 точно отовариваемся.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Вторник, 26 Май 2015, 10:39
Ну тепереча я точно при открытии в Ленту забегу)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 11:07
Лента мне скоро должна будет за рекламу :D :D Но просто магазин и правда классный :) Мы там кстати брали готовый шашлык из индейки в каком-то лимонном маринаде. Вкусно было так, что он прямо с шампуров и уходил тут же :D Смели все!)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 26 Май 2015, 12:00
Ну огурец мож заточу или молочка хлебну.
Лучше и того и другого, в прикуску и прихлебку. И тада завтра -1,5 кг ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 12:07
Неее... На мой жадный организм это ваще никак не действует ::) Я могу и соленый огурец с молоком съесть. И салат из свеклы тем же молоком запить. И прокисший супчик заточить. Пофигу абсолютно. Че сожрал - хрен отдаст :D И ведь голодом не морила никогда, чо за привычки такие ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 26 Май 2015, 12:17
И ведь голодом не морила никогда, чо за привычки такие ???
;D ;D ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 12:22
Дык ну ты понимаешь ??? :D И главное один в семье такой урод))) У мамы-папы все ок, брат с мужем ваще 2 чайки, даже жрачку на них переводить жаль - тока пожрут, и в сортир ;D ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 26 Май 2015, 12:27
Это ж хорошо, так и нать в сортир бегать) Это у тех кто не ходит пробл(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 12:33
Дык хорошо канеш! Плохо - это у меня - раз в два дня кое-как ??? Начала пить Хилак форте, очень много отзывов, что помогает стул наладить ежедневный. Да и вообще лишним не будет, после всех лекарственных издевательств над моим организмом))) До сих пор дисбактериоз не прошел, еще и вниз пошел. Курс аципола ваще не помог. А линекс сильно крепит.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Вторник, 26 Май 2015, 12:40
Драсти вам от трясущегося Пи. У нас ленты нигде нет рядом, это чисто питерская сеть, чтоля?:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 12:42
Привет! Не трясись! Ты красивый и клевый Пятак!)))
Лента нееет, их по всей России много, и в МСК тоже ??? Вон у пчёлы рядом скоро откроют :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 26 Май 2015, 12:48
Привет Машунька!!! Что новенького?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 12:55
Привет. Да ничего. Топчусь на одном месте. Не набираю и то хорошо)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 26 Май 2015, 12:59
я себе что то никак не выберу ничего.
Иду в отпуск на три недельки,надо что нибудь подобрать,т.к. на работе сидеть на диете вообще нереально.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 13:09
тут я тебе не помощник) я худею исключительно налаживанием относительно сбалансированного питания и спорта :) мне наоборот на работе гораздо проще питаться правильно.
вот в отпуске была 2 недели, так хорошо без особых привесов обошлось...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 26 Май 2015, 13:13
У нас коллектив 15 человек,все смотрят друг на друга, кто что принес..Если буду сидеть на какой нить капусте,так вопросами закидают.А объясняться каждому,что на диете,так еще хлеще подкалывать будут.Вроде бы и не со злостью,но все равно неприятно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 13:19
Ну так и не сиди на капусте :) Вари легкие супчики, ешь хлебцы. Овощи туши, молочку кушай. И вообще можно хлеб исключить. А на вопросы отвечаешь - мне так нравится. И все. Я кстати салат из капусты с огурцами ела, всем говорила, что очень люблю. Щас у нас полофиса подсело на капустные салаты в разных вариантах :D То же самое с сахаром в кофе и чай - ну не люблю я их с сахаром, че теперь, из за того, что кому то это непривычно, портить напитки ??? Если на всех оглядываться, никогда не похудеешь. Это однозначно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 26 Май 2015, 14:25
Мэличка моя, привет дорогая! как рабочие будни?
это корм лордов :D
ну ты Апельсиныч сказанул)
З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой
Л: Кофе с молоком, 2 крекера с кунжутом
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, кофе с молоком
У: Бигос из квашеной капусты с говядиной и куриными купатами, мороженое Киткат, мандаринка.
Чет не очИнь на овсянку смахивает менюшка))))
аха, по-моему не оч. бюджетная :D прибедняются, не так все плохо ;)
У нас коллектив 15 человек,все смотрят друг на друга, кто что принес..Если буду сидеть на какой нить капусте,так вопросами закидают.А объясняться каждому,что на диете,так еще хлеще подкалывать будут.Вроде бы и не со злостью,но все равно неприятно.
о, боже ....слава богу я одна в кабинете)
Если на всех оглядываться, никогда не похудеешь. Это однозначно.
подписываюсь под каждым словом. всё это отмазки. надо просто захотеть....но у самой не фсигда получается, грешна


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 14:41
Привет, Юльчик :) У меня как всегда трудо выебудни :D :D
Ну меню это, так сказать, остатки роскоши :D
Я кагбэ тоже одна сижу, начальство за стенкой, остальные в соседнем кабинете, но положения это не спасает, т.к. греть еду хожу к ним, ко мне каждые 5 минут кто то припирается, особо наглые чуть ли не в тарелку заглядывают.
А так - отмазок можно тысячу найти. Какое кому дело, что ты ешь. Не надо говорить про диету. Надо просто говорить - я так люблю и все.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Вторник, 26 Май 2015, 18:46
Привет, красавишна! Я тожа думаю, пару раз еще гаркнуть, если уж савсем достали и все отвянут:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 26 Май 2015, 22:16
Ну я просто игнорю) Тоже быстро доходит) А вообще - если принимать близко к сердцу других людей, то всю жизнь будешь чмом :D Это утрированно канеш, но в каждой шутке... Седня прочитала: В один прекрасный момент я перестала обращать внимание на других людей. И жить стало прекрасно! :D Так и есть - срала я на всех "умных" советчиков))) У них знаний и мозга - как у свиньи, еще поучать будут)))

З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой, ветчиной из индейки и черным перцем
Л: Кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, мандаринка
У: Кофе с молоком, мандаринка, 4 кусочка ролла, пиво 0,5


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 07:29
Минус пицот, несмаря на пиво, а может и благодаря ему :D не знаю скока там жира в отвесе, но воды там много! :D я фчера как в рекламе - пью и писаю, весь день бегала, а уж после баночки пива... кино посмотреть не могла нормально, глоток пива - в туалет ;D ну зато седня такая прям похудевшая с утра ;D
Дождь у нас, грозы обещают. Спать охотаааа...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 27 Май 2015, 07:38
Мэль, привет) у нас тоже дожди зарядили. На работе в обнимку с обогревателем и в сапогах сижу crazy


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 10:48
Привет :) Ой, я вот лучше б наверно в сапогах и свитере посидела. У меня на работе дышать вообще нечем уже с утра, лучше б холодно было. Вентиляция открыта на полную, а толку то, если окон нет ??? У начальства чуть посвежее, т.к. большое окно. А я вчера к вечеру прямо задыхалась, с ужасом думаю о лете... И очень влажно, у вас то климат суше, а тут как кисель :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 27 Май 2015, 11:18
привет с отвесищем :) может тебе на пивную диету :D
удивительно что у вас прям такая жара.. дунь там в нашу литовскую сторону чтобы циклон теплый к нам переместился, а то у нас опять дожди зарядили что б их...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 11:23
Привет)) Мне на коньяно-вискаревую надо ;) После них отвесы и туалет как часы :D :D
У нас на улице то не жарко, вчера было днем 25 первый раз. Седня градусов 18 примерно. В офисе духотища дикая, воздух же только из вентиляшек поступает ??? А так то тоже дожди. Питер как он есть :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 14:03
Блин время седня тянется как жвачка, я уже устала вся ::) Работаю, работаю, а еще тока 2 часа ??? Прямо бесконечный день. И душно и влажно до кучи. На улицу хочу и уже домой :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Шатенка_Тори от Среда, 27 Май 2015, 14:12
Мел здоров! У меня тоже сегодня вредный тягучий день...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 14:14
А чота у всех походу) Привет Тори) Уже коллеги подошли, тоже все измаялись))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 27 Май 2015, 14:39
На улицу хочу и уже домой :D
А я на улицу не фочу ::) тама жарко. А у мя дома прохладно, сытно :P


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 14:59
У меня все наоборот)))) На улице прохладно и сытно, на работе душно, тупо и жрать нечего ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 27 Май 2015, 18:48
Маш помнишь мы говорили,как то. Ты какую пасту от чувствительности зубов накладываешь в аппликацию?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 27 Май 2015, 19:24
Жемчуг самый обычный с фтором. Сто лет не делала, все ленюсь ::) Ее надо каждый день делать не меньше месяца.

З: Овсянка с корицей 2 ст.л., бутер с маслом и ветчиной индейки на черном хлебе
Л: Кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г, овсяная печенька с изюмом
О: Гречка 4 ст.л., куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, огурец, кофе с молоком
П: Творог 1% 100г, мандаринка, кисель Леовит
У: Салат из помидор, огурцов, редиски и лука со сметаной 15%


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 07:46
+ 200. Видимо, салат сильно калорийный был :D
На улице серо, дождливо и прохладно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Четверг, 28 Май 2015, 08:19
Доброе утро,Мел) а что вы тут с зубной пастой жемчуг делаете?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 10:09
Привет пчёлик :) Эмаль очень чувствительная у меня, такая, что у стоматолога я даже с анестезией не могу когда она воздухом зубы сушит, ужасно больно. Прохладное и теплое, кислое, сладкое - жопа короче))) Вот делала аппликации с пастой, потом она мне сверху лаком все покрывала, запечатывала, пару лет можно было жить))) Щас опять началось.

На работу опоздала аж на 40 минут. Попали в такую пробку аццкую ::) Начальства то не было, так что пофиг бы, но плять, там именно с утра вечно шквал, который надо срочно делать... Вот доделываю в ужасИ :D Совещание еще, народу куча. Веселый денек видимо будет седня :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 28 Май 2015, 10:44
Доброе)
Пчель, едят они ее*ржоть*Вес толкають)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 28 Май 2015, 11:01
Мэли, привет)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 11:08
Доброе)
Пчель, едят они ее*ржоть*Вес толкають)))
И к жиру прикладываем :D

Привет, девочки :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 28 Май 2015, 12:32
Доброе)
Пчель, едят они ее*ржоть*Вес толкають)))
И к жиру прикладываем :D
На ночь и на все тело!!Подтверждаю!!! ;D ;D ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 13:51
Доброе)
Пчель, едят они ее*ржоть*Вес толкають)))
И к жиру прикладываем :D
На ночь и на все тело!!Подтверждаю! ;D ;D ;D
Гы ;D

Фига я седня герой train Прямо таки горы сворачиваю :D
Как бы еще себя заставить занимацца начать :( Неделю уже ленивлюсь ::) Не встать в 5 утра, хоть тресни. Вроде и выспалась в отпуске, и на улице светло уже, а никак ??? А вечером некогда и сил нет... Чо делать то.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 28 Май 2015, 15:15
В 5-ть занимацО :o Маф, ну ты че ??? спи!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 15:25
А когда мне еще? ??? В 10 вечера? Больше то нет времени. В зале щас вечером вообще нереально занимаццо, я в обмороки буду падать с моими сосудами, душно слишком. А домой я раньше 8 вечера не попадаю, а если урок, так и после 9. Поужинать надо, приготовить иногда, посуду помыть, да мало ли дома дел то. После ужина сразу не будешь прыгать... Ну и как?
В зал я с зимы так и ездила, 2 раза в неделю в 6 утра, и дома занималась, ниче, норм. Разленилась просто зараза. Опять видимо хочу жопу плоскую и пузо шариком! >:( Ни юбки, ни джинсы не налезают, платье любимое не надеть, везде жир торчит и складки :'(
Щас ученик уедет, так у меня месяц точно свободный будет, спать пораньше буду ложиться :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 28 Май 2015, 15:27
Ну давай дерзай!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Четверг, 28 Май 2015, 15:40
Машунька, прювет! Восхищаюсь твоим настроем на спорт! В 5 утра я б не встала.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 21:37
Привет! Так вишь и я обленилась, не встаю. Хотя не могу сказать что прям не проснуться. Просто лень ::)
У меня седня очень поздний ужин :( Но поесть все равно надо, тока что приехала...

З: 2 ст.л. овсянки с корицей, 2 жареных яйца, хлеб
Л: Овсяная печенька, кофе с молоком
О: Макароны, куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, огурец, кофе с молоком
П: Кисель Леовит, кофе с молоком, полкусочка черного хлеба, 2 куска вареной колбасы (18.00)
У: Радужная форель на пару, тушеные брокколи и зеленая фасоль (22.00)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Четверг, 28 Май 2015, 21:42
Привет Машуня.
А что ты думаешь о водичке с алое?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 21:59
Привет Котя. Если ты про ту что в магазах продается, то это дрянь жуткая. А если та что просто сок алоэ выжимаешь, то очень даже полезная и вкусная вещь :) Я все никак не соберусь дома алоэ завести, а надо бы! Это ж кладезь полезностей :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 28 Май 2015, 22:18
А чё вкусно разве водичка с алое, век живи....не знала.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 22:21
Ну алоэ вообще вкусно как по мне) С медом, например)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Четверг, 28 Май 2015, 22:23
У меня есть дома свой алоэ
А сегодня увидела в магазине и купила бутылочку, обычный напиток, не газированый и сладкий, а вкуса алоэ абсолютно не присутствует.
Я пробовала так: брала толстый лист алоэ в бендере его измельчила, добавила чайную ложку мёда (в качестве консерванта) залила всю эту кашицу водой и по ложке добавляла в утренюю воду ???
Но у меня в памяти разговоры вокруг препаратов с этим растением, тогда якобы было доказано, что они провоцируют развитию раковых клеток ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 28 Май 2015, 22:26
Ого сибе, ну никогда не задумывалась и не читала.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 22:30
Фигня это все по поводу рака! Алоэ оч полезная вещь, только его понемногу надо и курсами, как витамины. Может в сочетании с чем то он и не очено полезен, но в чистом виде или с медом и водой - однозначно хорош. И вкусный :) Да, магазинная такая дрянь, фуууу! Я купилась тоже, давно еще, взяла... и выкинула, херь какая то.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Четверг, 28 Май 2015, 22:33
Ну значит буду есть с водой свои листья, надо рассадить его побольше :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 28 Май 2015, 22:34
Я вот тожедумаю всегдалекарство.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Четверг, 28 Май 2015, 22:39
Нашла по теме хорошую статью

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/polza-vody-s-limonom-natoshhak-voda-s-aloje-vera.html


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 28 Май 2015, 23:04
Чота такое ощущение, что это заказная рекламная статья...
Я знаешь че подумала - сок алоэ нельзя принимать вечером, беременным, и наверно про онкологических больных это тоже верно. Он не вызывает онкологию (бред ваще!), но он приводит весь организм в тонус, ускоряет метаболизм и способствует повышению всех процессов, происходящих в организме. Т.е. это мб бессонница, гипертонус матки, и, видимо, ускорение протекания рака у тех, у кого он уже есть. Это же довольно сильное средство. Вот поэтому его наверно нельзя тем, у кого уже диагностирован рак или есть подозрения, или дисплазия. А не то, что вызывает его.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Kotofei от Четверг, 28 Май 2015, 23:43
Ну если и заказная, то наверное ради сока алоэ в бутылочке, но в целом то все интересно и, вроде как, правильно ???
Мне кажется, что препараты из алоэ относят к имуностимуляторам, отсюда и весь бред о раке.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 29 Май 2015, 07:05
Ну вообще вроде да, написано хорошо.

Мне кажется, что препараты из алоэ относят к имуностимуляторам, отсюда и весь бред о раке.
Вполне возможно.

Минус пицот седня :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Пятница, 29 Май 2015, 07:35
Доброе утро,Мел) с отвесом тебя! У нас ночью гроза было и моя кошка орала до одури,думала соседи меня прибьют вместе с кошкой))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 29 Май 2015, 09:13
Привет, пчёл :) Спасибо) От чо рыПка то жЫвотворящая делает :D
У тя кошь грозы боицца? :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Anna Golovko от Пятница, 29 Май 2015, 11:03
А у меня собака,не боится грозы, но лишний раз дома рядом с мамой побыть не упустит момента. Тоже такая гроза и ливень был ночью.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 29 Май 2015, 11:06
А у нас не было, дождик покапал и все. Мои коши не боятся грозы, они гденить засыпают просто, закопавшись :D
Пирожок съела утром)) Ну сил не было как захотелось :D Вечером вроде собирались с подругой в парк по пивку и погулять... Посмотрим. Кроме пива ниче не буду. Нихачу собсно :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 29 Май 2015, 13:44
У нас ночью гроза было и моя кошка орала до одури,думала соседи меня прибьют вместе с кошкой))
О! А я да ж не заметила, упала, вырубилась, да хоть бы пушки стреляли- пофиг)))
А у нас не было, дождик покапал и все. Мои коши не боятся грозы, они гденить засыпают просто, закопавшись :D
Пирожок съела утром)) Ну сил не было как захотелось :D Вечером вроде собирались с подругой в парк по пивку и погулять... Посмотрим. Кроме пива ниче не буду. Нихачу собсно :)
С утра - это фигня, монА))) Да пивка мона, не кажин жа день!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Пятница, 29 Май 2015, 14:12
Приветики! У нас тожа гроза была аховая. Кошка поперлась смотреть на балкон. Вот жеж непробиваемое животное. И любопытное, вся в приемную мать:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 29 Май 2015, 15:44
Ну и я подумала, что мона с утра :) И ваще я на этой неделе молодец в плане еды :D

Мои кошатины бы тоже поперлись, но поскольку сеток нет, я их туда пускаю только при закрытых окнах, а так неинтересно :D :D

Все, собираюсь и иду пить пиво!))) Заодно по парку погуляем :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Пятница, 29 Май 2015, 15:49
хорошей тебе прогулки


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Пятница, 29 Май 2015, 15:52
Спасибо, КОтенька! Только бы дождь не пошел, погода наша...))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Пятница, 29 Май 2015, 18:12
под дождем тоже можно гулять ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 30 Май 2015, 11:30
Можно, и даже здорово, но только не тогда, когда тебе потом до дома добираться около 2 часов :D :D
Но погуляли шикарно, у меня ноги гудят просто, весь парк излазили, я еще на каблучищах была, они канеш очень и очень удобные (не шпильки, но высокие), и ходили мы медленно, бродили, но часа 2 подряд :D
Отвес 500г :)

З: Омлет из 2 яиц с картошкой, помидорка, ложка кабачковой икры, полкусочка хлеба
Л: Кофе с молоком, пирожок с ветчиной и сыром
О: Куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, тушеные брокколи и зеленая фасоль, гречка 2 ложки, кофе с молоком
У: Пиво 2л, сухарики 40г, чипсы 20г, орешки 30г (до 21.30)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 30 Май 2015, 16:03
Сделала три небольших пиццы в мульте, таааак вкусно получилось! Подрумяненные, равномерно пропекшиеся золотистые лепешки! Аж язык прикусила :D Потом треня обязательно!

З: 160г говяжьей тушенки, хлеб, кофе с молоком
О: Малиновый морс, 2 нектаринки, тонкий кружок колбасы, кусочек морковки, свеклы, помидоры, перца (это пока начинку делала и борщ варила :D)
П: Домашняя пицца с колбасой на дрожжевом тесте 20х20 (18.00), горстка семечек

Ужинать нибуду, даже овощи не лезут dr5


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 30 Май 2015, 18:43
*птьфу оплевалась*
К тебе хоть не заходи! *облелась слюнями и пошла варить макароны для болоньезе *


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 30 Май 2015, 19:36
 ;D ;D Да лааан, у тя то тоже рай для желудкоф :D
Девы, я такую треню нашла... Она час, но я 20 минут тока выдержала, щас умираю просто :D Очень клевая :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Суббота, 30 Май 2015, 23:04
чета я не поняла ??? для чего Пуха пошла макарошки варить ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Суббота, 30 Май 2015, 23:18
Для спагетти болоньезе :) Например вот: http://www.vkusnyblog.ru/smak/6674


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Суббота, 30 Май 2015, 23:21
спасибо Мелик))) у меня как завтра в меню положено быть макаронам, хотя можно и кашку, я как раз ячки купила, соскучилась прям по ней ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Суббота, 30 Май 2015, 23:29
Привет спортивной Мел! А я тут к папе заезжала,ну его супруга сразу за стод тащит,а я ж на диете и день крахмальный, согласилась тока на гарнир кашку,а она котлету еще мне брямс, я противлюсь-типа мясо ем редко- суставы у меня болят,а она мне це не мясо це индейка- она ж не хрюкает  :D пришлось эту не хрюкающую котлетку в салфетку и в сумку- домой привезла))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 31 Май 2015, 00:26
пришлось эту не хрюкающую котлетку в салфетку и в сумку- домой привезла))))
Фсе в дом, фсе в дом))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 11:18
Котя, на здоровье :)

Пчоль, да какая я спортивная, треню не выдержать :D А котлетку ты прально с собой взяла, в белковый день и съешь ;) Из индейки то тем более вкуснятина поди :)

Девочки, у меня +800 :o Не ну я понимаю, пицца, все дела... Но в целом то за день не так уж и еды было, а после пиццы ваще ниче не ела, до сна прошло почти 7 часов ??? Чо за хрень, не пойму. Объемы почти на месте. Но одежда стала явно свободнее. Это вот как?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 31 Май 2015, 11:34
Привет, Мел) Если объемы на месте,то это вода- выписиешь))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 12:22
А откуда она взялась, хотелось бы мне знать ::) :D Не ну реально, вроде как неоткуда... Организм мой блин ненормальный...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 13:40
Хотя ващето даже с учетом сегодняшнего привеса за неделю ушло 1,5 кг. Блин, а за месяц - всего 800г :( Ладно, хрен с ним, ровно за месяц завтра посмотрю - типа с 1го по 1е число :D... Пошла занимацца, потом делать салат с языком и авокадо ddd


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 31 Май 2015, 16:58
Рецептик потом напиши,я авокадо очень уважаю)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 17:34
Пажалста :)
Язык отварной (я еще кинула копченый окорочок, но, честно говоря, без него было бы вкуснее :))
2 средних огурца
1 авокадо
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла (у меня льняное)
пара веточек базилика
соль и перец по вкусу


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 31 Май 2015, 17:43
Привет Машунь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 22:53
Привет Котя :)
Блин, завтра опять привес будет, и опять обратно... Ну что ж это такое :(

25.05.15
З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой
Л: Кофе с молоком, 2 крекера с кунжутом
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, кофе с молоком
У: Бигос из квашеной капусты с говядиной и куриными купатами, мороженое Киткат, мандаринка

26.05.15
З: Омлет из 1,5 яиц с гречкой, ветчиной из индейки и черным перцем
Л: Кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой
П: Творог 1% 100г, мандаринка
У: Кофе с молоком, мандаринка, 4 кусочка ролла, пиво 0,5

27.05.15
З: Овсянка с корицей 2 ст.л., бутер с маслом и ветчиной индейки на черном хлебе
Л: Кофе с молоком, батончик фруктово-ореховый 40г, овсяная печенька с изюмом
О: Гречка 4 ст.л., куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, огурец, кофе с молоком
П: Творог 1% 100г, мандаринка, кисель Леовит
У: Салат из помидор, огурцов, редиски и лука со сметаной 15%

З: 2 ст.л. овсянки с корицей, 2 жареных яйца, хлеб
Л: Овсяная печенька, кофе с молоком
О: Макароны, куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, огурец, кофе с молоком
П: Кисель Леовит, кофе с молоком, полкусочка черного хлеба, 2 куска вареной колбасы (18.00)
У: Радужная форель на пару, тушеные брокколи и зеленая фасоль (22.00)

29.05.15
З: Омлет из 2 яиц с картошкой, помидорка, ложка кабачковой икры, полкусочка хлеба
Л: Кофе с молоком, пирожок с ветчиной и сыром
О: Куриная печенка, тушенная в сметанно-луковом соусе, тушеные брокколи и зеленая фасоль, гречка 2 ложки, кофе с молоком
У: Пиво 2л, сухарики 40г, чипсы 20г, орешки 30г

30.05.15
З: 160г говяжьей тушенки, хлеб, кофе с молоком
О: Малиновый морс, 2 нектаринки, тонкий кружок колбасы, кусочек морковки, свеклы, помидоры, перца
П: Домашняя пицца с колбасой на дрожжевом тесте 20х20, горсть семечек (18.00)

31.05.15
З: Кусок пиццы, полбутера с колбасой, кофе со сгущенкой
О: Суп на говядине с нутом, картошкой и цв.капустой, салат из отварного языка и копченой курицы с авокадо, огурцом и лимонным соком
П: 2 нектаринки
У: Радужная форель на пару, тушеные брокколи и зеленая фасоль


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 31 Май 2015, 23:13
Все, вроде сообразила. Вчера и седня же треня активная была, плюс кд скоро. Так что это явно задержка воды. Но как же достало на одном месте топтаться! dash Вешаюсь раз в неделю, по понедельникам. Достало angel Выгляжу я щас в принципе неплохо, вот и прекрасно :) Спорт и еще раз спорт :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Mirya от Воскресенье, 31 Май 2015, 23:18
Привет! Забежала к тебе в гости!
Какое прекрасное у тебя меню!  wink
как раз напомнила про супчики с нутом, я по ним соскучилась)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 01 Июн 2015, 05:54
Выгляжу я щас в принципе неплохо, вот и прекрасно :)
Машк! ну это ж главное.

улыбнул ужин от 26 мая :D надеюсь, ты кофе с молоком и пиво с небольшим перерывом попила


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 01 Июн 2015, 14:14
привет Машуня
а мы рожаем


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 15:00
Привет! Забежала к тебе в гости!
Какое прекрасное у тебя меню!  wink
как раз напомнила про супчики с нутом, я по ним соскучилась)
Привет :) Спасибо, стараюсь питаться здорОво, но вкусно, и мужа так же кормить, нефиг всякой бякой организм засорять :)

Юль, привет! Ну да, но блин, опять седня 71,5 :( Пузо вывалилось как блять у беременной самки носорога :( **цц какой-то... Давно у меня такой херни не было, считай 2 месяца между 70 и 72 туда сюда и все без толку, даже спорт не помогает ???
Блин, пиво и роллы должны были в Перекусе быть, канеш не вместе :D :D

Котяяя! :o Поздравляю, надеюсь, все будет хорошо! :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 01 Июн 2015, 21:48
Самка носорога:))))) ахххаааа:))) ржу!:))) а я тут с пива и роллов отвесила аж 600 гр.  а потом пару дней правильно питалась и только сто в минус. Я в этом питании ни хрена не смыслю:))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 21:53
Вооот! Бесит аж! Глянь на прошлой странице меню мое недельное, ну неужели там все так печально? ??? При учете, что порции грамм по 300-350, тока суп побольше. Хлеб черный почти перестала есть, ну и вообще...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 01 Июн 2015, 22:15
Ну да, вобщем и не страшно. Я только опять же на суп обращаю внимание. Там и картошка и нут и капуста. Нут это ж почти горох, от него раздувает. Ну пей ты хоть бульон один, раз совсем не можешь. Или из овощей вари, но без картошки. Есть же всяко фитнес-супы. Они почти безо всего. А то ведь полноценная такая еда, вся смешанная. А принято есть,так сказать, "чистую"


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 22:22
Так я его и ем днем же. А без картошки муж не будет. Кстати, я тоже боялась, что раздует, но как ни странно...))) Слушай, ну рагу же мы едим, там тоже овощи, мясо, жидкость ??? В упор не понимаю вреда супов ??? Только то что смешанная? Ну вот тушеная капуста с картошкой и мясом, ленивые голубцы с рисом... Таким образом можно огромное количество рецептов выбросить ??? И мы разоримся нахрен :D Муж у меня шкаф и ест как шкаф :D
Так вот, меню вроде более менее, порции тоже, на ночь не жру, спорт есть, ну по крайней мере не на диване лежу днями. Так чо за хрень с весом и объемами то тогда?! Вода, кроме выхов, 2 и больше литров в день. На выхах - 1,5, т.к. встаю поздно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 22:37
Мясо/птицу не вывариваю часами, только-только до готовности. С бульонов всегда снимаю жир и пену, после готовности мяса разбавляю бульон водой, довожу до кипения и закладываю овощи, через 10-15 минут выключаю. И варю в основном на курице. Да, слышала, что типа вся бяка переходит в бульон и т.д. Но а так мы едим мясо, все равно ж все внутрь попадает ??? Короче хз...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 01 Июн 2015, 22:40
Машунь, ну я уже писала про пустые калории в супах. От него пользы-то нет, как таковой, забила желудок и все. А смысл ПП в том, чтоб из каждого приема пищи извлекать максимум пользы. Ты б попробовала по моему меню питаться, хотя б месяцок. Я думаю, сразу результат будет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 22:50
Так почему нет то?! Почему от гречки с курицей и жидким соусом с морковокй и луком есть польза, а от супа нет? Почему если мясо потушить с цв.капустой и тем же нутом, то польза будет? Ну забила я желудок, так я потом 3 часа есть вообще не хочу и не калорийно, не жирно ???
По твоему меню питаться - это значит, мне приковаться к плите и готовить сутками. Потому что даже если муж согласится так питаться, то жрать будет ведрами. А у меня и так времени... От сна отрываю. Я реально не готова готовить отдельно.
Ну вот пиво надо убирать, однозначно, это понятно :D Просто ну буду я так есть как ты, это знаешь, меня ненадолго хватит, ну похудею, а потом чего? Раз поел пиццы и +2кило? А кроме того, я жрать буду хотеть не переставая либо опять же порции большие делать, а тогда все деньги только на еду и будут уходить :D И так на один унитаз работаем :D Завтрак в 7, обед около 2, ужин около 20 часов, это пипец, я и со своим то рационом с перекусами еле справляюсь.
Блин, надо знаиматься побольше... ленивая жопа!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 01 Июн 2015, 23:11
Пиццу, пиво, чипсы, соусы. Ну хз, Маш, вот так питаешься и набираешь, а вот этак не набираешь. Сходи к диетологу. Есть же продукты, от которых можешь лично ты набирать. Я не готовлю целыми днями. По сути, я готовлю один раз, но чтоб хватило на пару подходов. Остальное, это творог, яйца, креветки, овощи.
Меня вон седня тестировали, сказали, что метаболизм вполне раскрученный. Тренировки у меня 6 раз в неделю. Ну и откуда жирок тогда?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Понедельник, 01 Июн 2015, 23:30
Ну чипсы я и так ем раз в полгода, а пиццу еще реже. Соусы все в основном на сметане с водой, и там их только для тушения, еду не заливаю. А метаболизм никакой, причем так с детства было, и у мамы так.
Насчет диетолога сама все чаще думаю.
Да уж, откуда у тебя жирок, это просто загадка века ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 01 Июн 2015, 23:40
Просто диетолог скорее всего скажет меньше углеводов-больше белка. Их меню будут варьироваться, но сводится к одному и тому же.
Мне даже сейчас этот врач в клубе тоже самое написал: ешь дробно, высыпайся, больше белка. Блин. Особенно пункт "высыпайся" радует. Куда, вопрос:)) очень много внимания уделяется отдыху.
Кстати, даже отечности у меня по показателям возникнуть не может. Потому что я пью много, почки хорошо работают. Даже оправдаться нечем. Ну только если кд. Тут я как шарик раздуваюсь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 02 Июн 2015, 06:20
Мэличка, привет! оооо, у вас тут дискуссия))
Тренировки у меня 6 раз в неделю. Ну и откуда жирок тогда?
ты Пятачуня, мню ваще всегда как пример расстраиваешь  :D ты ж умница така, спортивная, активная, на массажи ходишь и жрешь ты вредности оч. редко. Вот правда, откуда в твоем тельце ишшшо и жир?  :o :o :o ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Вторник, 02 Июн 2015, 07:59
А это, Юль, что б жизнь медом не казалась:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: пчёлка от Вторник, 02 Июн 2015, 08:19
Привет,Мелик)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 09:51
Привет, девочки :) Седня отвес наверно есть небольшой, вешаюсь теперь раз в неделю focus
Ань, так я воды пью тоже много, и писаю прекрасно :D :D И почки как часы, а все равно отекаю, хоть и не сильно, но чувствую ??? Ну перед кд понятно. Вот кстати. У меня буквально через пару дней должны быть, и мне чего то тааак дурно. Седня хотела с утра походить-попрыгать, так башка закружилась ??? Вот не пойму, погода штоли так влияет сильно. Вчера голова болела, седня не болит, но как котелок пустой, и слабость такая неприятная. Разваливаюсь блин на глазах :D
И да, пункт "высыпайся" - просто прекрасно! Вот если только куда :D :D Где время то взять еще и спать по 7 часов? Ну 8 ладно, 8 мне много, но 6 уже маловато. Но если я буду спать хотя бы 7 часов, то мы с мужем видеться перестанем ;D
А между прочим, 80% что все эти проблемы от недосыпания! >:( И отеки тоже ??? И че делать?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 10:01
А, Пятачунь, по поводу картошки в супах. Тут я согласна, что не очень полезно, но у меня 2-3 картошины небольших на 5-тилитровую кастрюлю супа, это разве много?
Надо наверно попробовать овощные супы все таки варить. Муж, думаю, не против будет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 02 Июн 2015, 10:35
МаФка привет)
Ты уж давай не соФсем там разваливайся)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 10:42
Привет) Да я не совсем, просто что то слабость накатила, кд наверно раньше начнутся.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 02 Июн 2015, 15:48
Блин, а я в кд как огурай была, а потом сдулась(((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 16:17
Я каждые кд как шарик :D И слабость часто бывает, но тут еще погода у нас классная - перепады по сто раз на дню, щас вот опять солнце фигачит, с утра все черное было и ветрище...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 16:26
Я седня такая лениваяяяя... На работе ваще ни хрена не сделала, тока текучку немного... Просто вообще руки не поднимаются чето делать. Завтра придется пахать ::) Вечером пойду посижу часик с коллегой, у нее ДР седня, но она не отмечает. А у нас с ней прекрасные отношения, но сидим в разных офисах. Так что после работы пойдем встретимся и потрещим :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Вторник, 02 Июн 2015, 17:47
привет Машунь
я тоже на работе ниче делать толком не могу, сосредоточиться хоть на чем-нибудь  dash
капец, работник из меня сейчас никакойный, но и в отпуск идти пока ни к чему ??? уж как родится лялюська, пару дней поработаю и в отпуск, что бы дома все приготовить и еще потом поняньчить, пока девочка моя в себя придет.  dm
она у меня умничка, вроде не ленивая, в отличии от свежеприобретенной маманьки  focus


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Вторник, 02 Июн 2015, 18:52
Погода меняется и прям все.
Коть, ну смотря как часто ты ешь эти картошины. В целом не много. Но если есть каждый день в супе, то много. Там крахмал в картошке. И он даже нужен в организме, но не чаще, чем два раза в неделю (а лучше один), одну картофелинку. Ну и канешн, не жареный, я думаю, это и так понятно.
 Я, кстати, у одной девушки-тренера давно покупала диету. Там все сбалансированно и присутствует всего по-немногу. Но это реально надо целый день у плиты стоять и в магазине закупаться через день.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Вторник, 02 Июн 2015, 22:12
Котя, про маманьку это ты про себя штоли?! ???
Ань, ну смотри, 5 л супа и 3 картошины (или 2) - в день я съедаю грамм 300-400 супа, сколько в меня той картохи попадает? И не каждый день я его ем. Жареную картоху обожаю, но ем... ну как чипсы наверно, раз в полгода понемножку... У меня и масла то в готовку уходит капли. В основном с утра в омлет на двоих 5г. Остальное тушу или запекаю. В суп - те же 5г на зажарку ан кастрюлю 5л. Иногда в салаты по паре столовых ложек льняного.
Вот да, я прикидываю, что и у диетолога так же получится. Ну если одной жить - это еще куда ни шло, а с мужем, да еще таким здоровенным... :D Ну нереально вообще.
Отметили хорошо, но гуляли мало. И я объелась. И пофиг ваще. Устала. Щас кд пройдут, налягу на спорт, а то разленилась. Уроков не будет, так что по вечерам будет попроще.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 03 Июн 2015, 00:23
Машунь, вы мне каждый раз прям пытаетесь доказать что-то:)) ну что такое поллитра пустых углеводов, действительно. Смысл в том, что все диеты так строятся. Диетолог скажет тоже самое. Больше движения, меньше углеводов. Кто-то скажет ешь супы, кто-то не ешь. Кто-то разрешит кофе, кто-то нет. Ты потратишь деньги впустую, а на самом деле все упирается в могу ли я готовить, хочу ли я готовить. Хочу ли я хотябы попробовать питаться, как говорят или буду продолжать доказывать, что это все нужное и по-немногу. Я ж не от балды пишу, хотя щас опять тапки полетят.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 09:07
Мне крайне сомнительно, что если я уберу супы, что-то изменится. Можно конечно попробовать... Но вообще по моему у меня какая то хрень опять с гормонами. Плюс как ни отрицай наследственность и генетическую предрасположенность - она есть. Ну жрет же кто то как не в себя и ни грамма не прибавляет, лично я только 4 таких девочек знаю. Завидно, честно говоря, и немножко обидно.
А у меня получается, что я буду стройнеть только если есть исключительно овсянку, яйца, творог, овощи (и то не все), немножко фруктов, рыбу и курогрудь. Ну иногда креветки (которые стоят очень прилично). Причем никаких блюд из этого готовить нельзя, тупо тушить и салаты жрать. Да накуй оно мне тогда упало. Лучше уж реально как то извернуться и побольше спорта делать. А питаться скорее для здоровья, чем для фигуры.
Кстати об углях - когда постоянно считала БЖУ, постоянно углей был или недобор или по нижней границе. А вот жиров - наоборот.
Блин, у меня второй день голова кружится и пузо ноет. Настроения нет, денег тоже нет и ваще... бесит все.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 03 Июн 2015, 09:38
Ну вот у меня такая же ситуация. Я буду понижать вес, если откажусь от всего вообще. И иногда думаешь, а жить зачем? Ну не в смысле еда, это смысл жизни, но это одно из удовольствий, которых и так у нас немного. На моем примере мы видим, что спорта до фига, но нет строгой диеты-нет результата. Хотя я не могу сказать, что я ем какой-то шлак, вполне нормальное питание.
Скоро все пройдет Машунь, не кисни


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 09:47
Вот да, и так порадовацца особо нечему, а еще если и питаться так... Задолбало. Было бы хоть чуть побольше времени, я б может и заморачивалась с отдельной готовкой. Но щас мне просто времени этого самого очень жалко, даже почитать некогда особо.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 03 Июн 2015, 09:48
Настроения нет, денег тоже нет и ваще... бесит все.
Во такая ж фигня от чего то((
Привет МаФка)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 09:51
Привет Пух) Дык от отсутствия денег фсигда настроение портица :D Я те точно говорю))) У меня еще и кд седня-завтра.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 03 Июн 2015, 09:54
Да на меня ни че так не влияет, как отсутствие богачества((((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 09:55
Угу(( Че радовацца то, когда сидишь копейки считаешь и думаешь, как бы все дыры заткнуть(((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 03 Июн 2015, 10:01
как бы все дыры заткнуть(((
На листочек их наклеить и прикрыть дырочки)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 10:04
Вот тока если ага :D Да ладно, че уж там, бывало и хуже :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 03 Июн 2015, 10:12
Ну да, бывало, но када вроде все течет налажено, возвращаться трудно((( Да и не хочецо ::)
Ну так поворчали и харЭ )))) Все налаживается, уже наладилось, все отлично*медитирует*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 10:15
*тоже пытаеца медитировать но все равно все бесит* Домой хочу. И похудеть. И денег. :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 11:02
Состояние нестояния, никак не могу сконцентрироваться на работе, дел куча, еще тут внезапно совещание, набежала куча народу, ходят галдят, всем чота надо, дергают каждую минуту, заколебали!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 03 Июн 2015, 11:44
ну и бросай работу, расслабься, в нете посиди dr5 завтра разберешьси wink



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 11:48
Я вчера уже расслабилась)) Седня низя)) И так через пень-колоду работаю))) Тут еще одна проблема возникла... Пока не буду обсуждать, мож еще утрясется, тоже с работой связано.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 03 Июн 2015, 12:26
привет Мэл, а подружки которые тощие моет только трындят что жрут внесебя.. а на самом деле как птенчики клюют... у меня подруга есть, она вообще была полненькой, потом когда поехала работать гувернанткой в германию в немецкую семью без особого знания языка похудела на стрессе... в щепку превратилась... ну потом тут уже замуж вышла.. но в замужестве все 13 лет в стрессе  и не полнела совсем... хоть и ела на ночь и все что хотела... потом развод опять стресс, потом поиск нового МЧ опять же стресс... а сейчас живет с МЧ и толстеет на глазах, жизнь устаканилась, потекла размеренно... уже не нервничает...  так что хочешь похудеть введи себя в стресс :D шучу конечно... некоторые от стресса полнеют...  хотя читаю у тебя стресса хватает на работе...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 13:17
Привет. Ага, как птенчики! Я с такими двумя работала почти три года - у меня муж так не жрет! И хоть бы чо! По двое детей есть, лет под 35 и худющие! :(
Я от стресса полнею тоже, отеки начинаются. И от недосыпа. Но досып :D взять негде, увы ::) Щас ттт на работе вроде чуть легче стало. Одна проблема решилась нормально, из-за которой я дергалась все время. Другая возникла, но будем решать, пока все подвешено.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 16:34
Плять не дали ребенку поленицца :D Глянула на часы - полпятого! :o Ну зато денек пробежал быстро и работала собсно спокойно, не вырывая волосы из жопы ;D Так что нормальный день :) Ща полчасика потуплю, пополдникаю и еще немножко надо поработать, а то завтра завалюсь опять)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 03 Июн 2015, 17:08
Вот да, и так порадовацца особо нечему, а еще если и питаться так... Задолбало. Было бы хоть чуть побольше времени, я б может и заморачивалась с отдельной готовкой. Но щас мне просто времени этого самого очень жалко, даже почитать некогда особо.
Ну вот мне скоро видимо придется очень сильно заморочится, ведь я буду лицом клуба. Или телом:))) у них даже в правилах прописано, что надо быть в очень хорошей форме. А у меня животик, извините.
и будет опять по заведенному работа-готовка-сон-работа. Но видимо пока никак по другому. Надо соответствовать. Буду приспосабливаться.
 Кстати, в зале есть бикинистка-тренер. Фигура очень простроеная, прям любуюсь профи. Но за счёт сушки лицо тоже сушеное и кожа провисает, и это не сказать, чтоб очень эстетично. Хотя видно, что симпатичная


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 17:11
Ань, а уних вот я смотрю у многих лицо тоже сохнет, и еще загар, и так прям фуфуфу :D
Ну а тренер обязан быть в хорошей форме, я считаю. А как иначе то ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 03 Июн 2015, 20:28
Конечно. Но воблой с сухим лицом я тоже быть не хочу. У них прям кожа так провисает, что ли, сразу


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 20:48
Я не это имела в виду же ;D а то что у них в правилах про форму написано :)

З: Мини-беляши 150г (5шт. размером с большой палец)
Л: Кофе с молоком, батончик Фитнес со злаками и шоколадом 23г
О: Гречка 6 ст.л., сердечки куриные, тушенные в пиве с морковью и луком 3 ст.л., морская капуста (без майонеза) 125г, кофе с молоком
П: 4 крекера с кунжутом, кисель Леовит
У: Стакан молока, 2 вареных яйца


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Пятачок от Среда, 03 Июн 2015, 20:54
Ага, а я все о своем:))) о сушеном лице.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Среда, 03 Июн 2015, 20:57
Ну это так получилось, реально))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Kotofei от Среда, 03 Июн 2015, 21:55
Настроения нет, денег тоже нет и ваще... бесит все.
Во такая ж фигня от чего то((
Привет МаФка)
Ой, это у нас прямо эпидемия какая то ??? кризис называется. Терпим девочки, это тоже пройдёт :) и на нашей улице перевернется КАМАЗ с пряниками ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 09:20
Ну с пряниками нам нинада, а вот с растворителем жира ждем-не дождемся :D Привет, лани :) У нас вчера был оч сильный, но теплый ветер. А седня прям дубак, ветер шквальный, наверно штормовое объявят. Аж ветки с деревьев летят ::) И гроза вроде как днем будет. Ну тучи капитальные такие, да.
У мню вчера вечером живот прям заболел-заболел, думала ночью кд и начнутся, но нет, дали спокойно поспать :D Где бы сил взять... Начала опять пить Элевит, обычно от него быстро результат в виде подъема бодрости :) Вот посмотрим. А то мне даже разминку толком не сделать, сразу прям падаю ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 09:55
Седня надела свое любимое летнее платье :) На улице канеш прохладно, ну кофточку и куртку надела, а на работе самое то, там душно. Так вот. Платье тоненькое, и прошлым летом я его только один раз надела в самом начале, т.к. потом поправилась и форму как то потеряла. Седня надела, приоткрываю глаз в зеркало, а оно очень даже прилично :D Канеш спасательный круг вокруг живота видно ::) Но складок нет, даже когда сижу, относительно ничего так :) Вот спорт все таки - наше все! Лишний вес канеш есть и немало, но тело довольно подтянутое, и это радует :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64, 66
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 16:36
(http://f19.ifotki.info/org/6a89a37749ba68693b71853ad4bc8feb5e4809216085300.jpg) (http://i-fotki.info/)
(http://f19.ifotki.info/org/018ea665580a79a9c1a254ce0c3ef4de5e4809216085327.jpg) (http://i-fotki.info/)
(http://f19.ifotki.info/org/9a42a34dd5e0b6cfc34ad59e027a3db95e4809216085341.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 04 Июн 2015, 16:45
Ох какая ты хорошенькая :) фигурка супер ,платье великолепное и сидит прекрасно... 


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 16:47
И колготки хорошие, пузо держат :D :D Но на самом деле да, я даже сама удивилась. Вот лишнее лишнее, а спорт есть спорт :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 04 Июн 2015, 17:07
И колготки хорошие, пузо держат :D :D Но на самом деле да, я даже сама удивилась. Вот лишнее лишнее, а спорт есть спорт :)
ну да :D коректирующее белье наше все :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 17:16
Они не корректирующие, просто плотные :) Корректирующие я чота тока толстые видела, их тока под плотные юбки и кофты. А платье тонюсенькое. И бедра ровные. Короче, настроение у меня прям поднялось :D При учете что кд вот уже практически начались и я опухла... :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 04 Июн 2015, 22:55
Ойейей! Какая ты миленькая в этом платье! Мимими прям:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 04 Июн 2015, 23:01
Спасибо :) Так приятно)
И я тут же вечером наелась кфс :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 05 Июн 2015, 00:30
Мел, ты красотка! И платье отличное- вот прям твое, все что надо подчеркивает выгодно))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 05 Июн 2015, 09:40
Спасиб, пчелуш :)
Ну че, после острых крылышек из кфс ессно напал сушняк, напилась воды вечером и седня как китайский пчеловод :D Жутко хочется сладкого, просто ужасно! ::) Но я железяка, в столе лежат конфеты на работе... Лежат уже недели три, скучают :D Но блин, и так постоянно что то вредное ем, еще сладкого не хватало ::) Да и реально думаю о том, что это не необходимое для жизни лекарство, так что нах нах :D Вообще странно, углей я ем очень прилично, конфеты никогда особо не любила, че переклинило ??? Перед кд штоли, дак это тоже очень редко бывает ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 05 Июн 2015, 09:44
Щас чота посмотрела - всю неделю ем на обед гречку))) И ведь не надоедает, люблю я ее все таки))) Вчера рис варила с морковкой, сделала немного, мужу к рыбе на гарнир, сама есть не буду, только только вроде вывоз отходов налаживается ТТТ :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 05 Июн 2015, 12:25
Мэли, привет! фотки зачетные)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 05 Июн 2015, 13:10
Привет, спасиб :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 05 Июн 2015, 17:35
МвФка прЭлесна)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Пятница, 05 Июн 2015, 22:12
Мел, ты красотка! И платье отличное- вот прям твое, все что надо подчеркивает выгодно))))
И никакого спасательного круга нету там, хоть под микроскопом разглядывай ???
Привет Машунь)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 05 Июн 2015, 23:03
Привет, дорогуся! Я тожа гречку люблю. Сегодня взяла с собой курицу и гречку и сидела в тренерской столовке и слушала сплетни:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 06 Июн 2015, 12:11
Спасиб девы, но круг таки есть))) Просто освещение удачное  на фотках)))
Курица и гречка - это просто обалденно, я могу мне кажется неделю только этим и питаться, ну еще огурчик добавить :D
Ты слушала сплетни, а я перла домой два пакета платьев от начальницы :D :D Она худая, накупила шмоток себе, когда родила, но быстро похудела, у нее щас 42-44 р-р, а у меня 46, вот она приперла платья и пару блуз, некоторые еще новые даже :D :D Остальные по паре раз надетые. Я вчера намерилась, 6 платьев и 2 блузы оставила, штуки 4 не налезли, у меня спина довольно широкая все таки ::) Причем не налезли именно на спине. Если б сисек не было, мож и застегнулись бы, но тогда бы смотрелись убого.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 06 Июн 2015, 12:15
А еще я весь день гордилась, что правильно попиталась и оч вкусно, но приехал муж, я выпила банку пива ::) И стрескала гренок))) Ужасно хотелось сухариков, но магазинные мало что соленые, так там добавок всяких вагон. Так что я в духовочке греночки с сыром замутила) На масле... так что анеш вечер "удался".
Седня может на озеро поедем сосиски жарить и погулять :D
А я планирую приготовить фарш с фасолью в пите. Короче вариация на тему шавермы очередная :D Хотела буррито, но чота у нас тортильи пропали напрочь ??? А в лаваше это будет совсем не то и не особо вкусно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 06 Июн 2015, 12:33
оооо а я вчера не соблазнилась на пиво... :) хотя муж аж 6 баночек домой приволок, думал что и я не откажусь .... вчера еще и конфеткой соблазнял. а я как кремень :D  стойко ела банан...
фарш с фасолью в пите -рецепт в студию...

а я тоже сегодня буду игратся у плиты, нарыла два новых рецепта.. один мясо в лаваше :D шаверма не шаверма... :D  и ленивые хачапури... правда для первого блюда там 3 мяса  должно быть, свинина баранина и говядина.. баранины короче нет... буду из 2х мяс делать...

с обновками тебя :) хорошо когда есть кто может поделится своим гардеробом :) у меня подруга дочке отдает много вещей... правда у нее там много такого сексуального, выше пупка, моя такое еще не носит...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 06 Июн 2015, 12:37
Рецепт: http://www.vkusnyblog.ru/smak/23390 Там тортилья, но в пите тож вкусно, разрезаешь ее и внутрь пихаешь :)
Мой тоже 6 привез, я одну выпила, обпилась и больше не стала :D
Ну начальница внезапно так... Но класс да, у нее вкус с моим совпадает))) И везде живот прикрыт, а грудь наоборот :D :D Прям для меня как рза :D
Я на выхах люблю поготовить ченить интересненькое :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 06 Июн 2015, 19:14
Питы у нас в продаже не видела ??? Есть только лаваш. А тартилья как выглядит ?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 06 Июн 2015, 20:07
Млять, МаФка, ну к тебе хоть не ходи ваааааще*матерится* Я ж на молочае*развернулся и ушел нах*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 06 Июн 2015, 20:16
А у нас питы и лаваш ваще везде. Тортилья - круглая кукурузная лепешка.

Пух, прАсти :D

(http://f19.ifotki.info/org/4141d861a4737c43f9590a44a28980ec5f8c54216270989.jpg) (http://i-fotki.info/)
(http://f19.ifotki.info/org/1b15b91739b7a47b295bf72b8378fcf55f8c54216271008.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 06 Июн 2015, 22:41
ООО и тут хавчик. .. завтра зайду поглазеть, а то не могу свой лаваш никак не переварить...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 06 Июн 2015, 23:06
У нас тоже осталось. И когда я научусь мало готовить))) С понед. начну опять считать хотя бы жиры и угли... Ну надо ж понять какого хрена у меня ни грамма не уходит ??? Хотя эта неделя была просто ужасной, одна жратва ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 07 Июн 2015, 00:51
Аааааа*убежала глотать воду, повторяя приентом млять, млять ну нах, блять, блять *


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 07 Июн 2015, 12:14
Пух, ты седня тоже не заходи, я буду меню за неделю выкладывать :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 07 Июн 2015, 13:37
Вчера на озеро не получилось, поедем седня. Хотя ветер ужасный, сдувает напрочь, но тепло :) Оденемся потеплее, авось не замерзнем :D На улице уже хочется потусоваццо)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Воскресенье, 07 Июн 2015, 15:00
Привет ,красиво и верю что вкусно у тебя на тарелочках на фото :) я вот вчера когда в лаваше делала, не смогла свернуть их как в рецепте на фото было мешочком. .. ??? Поэтому завернула прямоугольником,  конечно не так эстетически красиво получилось как по фото в рецепте, но удобнее кушать ,в руки взял и не сыпется ничего..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 07 Июн 2015, 15:05
Оч вкусно :) Я поэтому питы люблю, есть удобно :D У нас лаваш через раз попадается дурацкий, рвется моментально, не угадаешь ::)
А стир-фрай просто обалдеть вкуснятина :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 07 Июн 2015, 21:06
Пух, ты седня тоже не заходи, я буду меню за неделю выкладывать :D
какой гостепреимный домик :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 07 Июн 2015, 21:37
Дааа, ну я ж забочусь о Пуховом здоровье :D
Блин, неделя пипец... Ну я и жрать ::) Завтра с весов упаду((( Слабовольное чмо :(

01.06.15
З: Макароны с яйцом, полбутера с колбасой, болг.перец
Л: Активия творожная, кофе с молоком
О: Гречка 5 ст.л., сердечки куриные, тушенные в пиве с морковью и луком, кофе с молоком
П: Кисель Леовит, салат из отварного языка и копченой курицы с авокадо, огурцом и лимонным соком (350г)
У: Борщ на курице с ложкой 15% сметаны (350г), мороженое замороженный сок 50г

02.06.15
З: 2 жареных яйца, бутер с паштетом, шок.конфета 25г
Л: Кофе с молоком, батончик Фитнес со злаками и шоколадом 23г
О: Гречка 5 ст.л., сердечки куриные, тушенные в пиве с морковью и луком, кофе с молоком, печенька
П: Морская капуста (без майонеза) 125г, 3 крекера с кунжутом
У: Шаверма на тарелке (с овощами и картошкой фри) без питы и с кефирным соусом, коньяк 150г, мороженое 350г

03.06.15
З: Мини-беляши 150г (5шт. размером с большой палец)
Л: Кофе с молоком, батончик Фитнес со злаками и шоколадом 23г
О: Гречка 6 ст.л., сердечки куриные, тушенные в пиве с морковью и луком 3 ст.л., морская капуста (без майонеза) 125г, кофе с молоком
П: 4 крекера с кунжутом, кисель Леовит
У: Стакан молока, 2 вареных яйца

04.06.15
З: Бутер с паштетом
Л: Пирожок с ветчиной и сыром, кофе с молоком
О: Гречка с домашней аджикой 300г, 2 маринованных корнишона, супчик средиземноморский (Фаберлик) 250г
П: Кофе с молоком
У: 6 крылышек kfc, мал.картошка фри, соус, куриный гамбургер, пепси 250мл
П: Полпомидорки, 2 дольки мандаринки

05.06.15
З: Бутер с салом
Л: Банан, творог 0,2% 100г, кофе с молоком
О: Гречка с домашней аджикой, 2 маринованных корнишона, ломтик ветчины из индейки, кофе с молоком
П: Яблоко, мандаринка
У: Треска с помидорами, запеченная в омлете под сыром, салат из капусты, огурцов и яиц со сметаной.
П: Пиво 1 банка, гренки домашние из 2 кусков черного хлеба с чесноком, перцем и сыром

06.06.15
З: Бутер с ветчиной из индейки и помидорой, бутер с паштетом и сыром, кофе со сгущенкой
О: Яблоко, мандаринка, банан, нектаринка, маленький абрикос, 20г шоколадки с мятой, 2 конфеты с арахисом
У: Треска с помидорами, запеченная в омлете под сыром, салат из капусты, огурцов и яиц со сметаной
П: Пита с острой мясной начинкой (фарш, болг.перец, лук, сыр, салат, огурцы, чили), пиво 0,5л.

07.06.15
З: Пельмени Лента, хлеб черный, 2 дольки шоколада Линдт с мятой, кофе со сгущенкой
О: Сосиски, сардельки, помидоры


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Воскресенье, 07 Июн 2015, 22:43
Ну даааа скажу меню совсем не худеющей девушки :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 07 Июн 2015, 22:54
Да вапще ахтунг, просто пипец( Единственное, что хоть жру не тазиками, а из детской тарелочки.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 08 Июн 2015, 09:29
Пух, ты седня тоже не заходи, я буду меню за неделю выкладывать :D
Уехал на дачу от греха ^-^


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 08 Июн 2015, 10:26
Пух, привет)
Пух, ты седня тоже не заходи, я буду меню за неделю выкладывать :D
Уехал на дачу от греха ^-^
у меня на всяких дачах и вапще на свежем воздухе тааак аппетит разыгрываИца, плин. Толи дело сижу седня в душном офисе - жрать саФсем не тянет dirol


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 10:34
Всем привет. Отвратительное мега солнечное яркое утро, еще и понедельник ;-(! Слезы текут, ветрище дует, еще и понедельник. И привес - килограмм... Все бесит, настроение мерзкое, я жирная безвольная личинка. Ушла работать.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 08 Июн 2015, 10:50
Всем привет. Отвратительное мега солнечное яркое утро, еще и понедельник ;-(! Слезы текут, ветрище дует, еще и понедельник. И привес - килограмм... Все бесит, настроение мерзкое, я жирная безвольная личинка. Ушла работать.
ну  таким настроением ты в бабочку точно не превратишься.... так и останешься вечно недовольной личинкой...  если не можешь поменять окружающую среду, то меняй свое отношение к ней. ;) от солнца и ветра темные очки... понедельник это же понедельник :) к нему надо относится с позитивом :D  тогда и вся неделя будет на высоте... я тоже с привесом.. а что ты хотела ??? .. пожрать вкусно и отвесить  :D   


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 11:14
Я за недавнюю неделю, проведенную строго на пп и с активным спортом, вообще ни грамма не отвесила. Все надоело. И три месяца в одном и том же весе тоже достали. Сомневаюсь что из-за пары дней в плохом настроении я навсегда останусь личинкой))) Не могу ж я быть вечной позитивкой, улыбашкой и няшкой.
А на работе именно по понедельникам всегда такая жопа, хоть и запланированная и по расписанию, что к вечеру тошнит уже. И вся неделя потом соответственная.
Про пожрать. Да, пожрала я канеш оч вкусно. Утром 150г пельменей (12шт.), кусочек хлеба. Около 6 вечера 3 сосиски, 1 сарделька, помидоры, лук. Никакого хлеба, майонеза и т.п. Больше не ела, спать легла в 12 ночи. Это вот от этого кило привеса да? Так проще застрелицца сразу, потому что на листе салата в день я жить не смогу. Одно дело, если б реально прям от пуза вкусняшек натрескалась, то дааа, привес - ну привес, чо делать. А когда вот так...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 08 Июн 2015, 11:26
Мэл, ну вижу что настроение жопа...  прости, мож я че не то написала.. хотела настроение поднять  crazy... не переживай, мы все тут с привесом... кто с большим кто с меньшим... и скидывается у кого то легче а кто то топчется.. я тоже топчусь между 64-66 уже пол года если не больше... но лучше не нервничать по этому поводу... нервные клетки не восстанавливаются, а жировые только так... dash


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 11:35
Да не, это ты извини, я чот седня как собака на всех гавкаю ::) Да уж, точно надо успокоиться, а то и так стрессы на работе, еще и так буду психовать, совсем разжирею :D Просто бля так задобало, сил нет уже. Вот и жрала всю неделю. Потому что - жру, не жру, вес все один и тот же. Есть спорт, нету - однохренственно ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 08 Июн 2015, 11:46
ну вот я если честно то спорт хочу не рады похудения а ради здоровья.. если еще и похудею то вообще супер будет.. поэтому сегодня у меня очередная попытка пробежки по утрам... как немного привыкну к этому делу.. то еще хочу после пробежки купаться, думаю это очень сильно освежать будет и настроение поднимать... благо что озеро у нас 10 минут от дома...по лесу пробежалась и в озеро и домой... :)  ну у тебя еще действие таблов наверное тормозит.. хоть ты их и не пьешь уже...
слу а может ты от спорта просто мышцы растут вот типа жир топится а мышцы растут... то на то и получается ??? как объемы то?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 11:56
Ну и я тоже ради здоровья и общей подтянутости. Только говорю ж, последние месяца 3 вообще незаметно, что я занималась по 4 раза в неделю. Мышцы так не растут, ты что, я ж не культурист))) Это с полгода активных силовых надо, чтоб они расти прям начали, а у меня все таки упор на кардио. Объемы на месте, пузо опять все распухло, и на боках прямо жир. У нас и бегать то негде, несмотря на то, что пригород. В деревне две тропинки и дорога для транспорта, я б тоже на свежем воздухе занималась с удовольствием... Ролики лежат, кататься негде, до города их переть влом.
По утрам тоже щас не могу заниматься, кончились силы в 5 вставать :D :D
Таблы пила дюфастон, они по идее не должны мешать, это же не эстроген ??? Короче уже не знаю на что думать. Ладно когда месяц результатов нет, плато и все такое. А когда 3... То реально уже бесит.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 08 Июн 2015, 12:21
Мээээлик, привет) слу, я тож чо-та привешиваю опять ни с чего и голова не соображает местами crazy вижу в твоем домике утром была, поняла так что я у Пухи, пообщалась типа с ней и ушла  :D саФсем я уже ку-ку похоже

не расстраивайимся! У нас с тобой щас задача - удержать вес, раз не очень скидывается. Маш, это все гормональный фон, однозначно! ну вот чего ты паникуешь - кушаешь хорошо, выглядишь еще лучше, ну не хо твой организм худеть сейчас, отвяжись от него :D потихоньку дело пойдет, не нагнетай friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 15:52
Привет, Вишневенький :) Понедельник - день тяжелый :D
Кушаю то я прекрасно, дааа ;D Выгляжу вот так себе ::) Не ну не так штоп плохо, но не оч канешна ::) Целлюлит видно, ляжки стали жирные, про бока ваще молчу. И спорт мне опять пока низя активный. Хоть гулять надо где то и как то.
Я уже от этой скотины требую тока не набирать бессовестно совершенно!))) Не хочет худеть, и куй с ним, сил нет уже! Но хоть раз то пожрать по человечески то можно? :D Зараза блин.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 08 Июн 2015, 16:47
Привет,Мелик) ты сегодня похандри от души, можешь даже кого-нибудь укусить,а завтра новый день  и снова в бой)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 17:22
Да я тут матерюсь уже сижу во весь голос :D Москва опять завалила своими говнопоручениями! Задрали! :-[ Опять спохватились в самый последний момент, а мы тут жопу рви. Пишут главное 6 человек одновременно, и всем надо вотпрямщас! А то что у меня тут своих вотпрямщас дохерища, никого не ипет ессно ::) Аррргх я зол! >:( Ща бы коньячку хлопнуть ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 08 Июн 2015, 20:06
Да я тут матерюсь уже сижу во весь голос :D Москва опять завалила своими говнопоручениями! Задрали! :-[ Опять спохватились в самый последний момент, а мы тут жопу рви. Пишут главное 6 человек одновременно, и всем надо вотпрямщас! А то что у меня тут своих вотпрямщас дохерища, никого не ипет ессно ::) Аррргх я зол! >:( Ща бы коньячку хлопнуть ;D
По моему этим челам повезло ,что они в Москве,а не в соседней комнате  :D :D :D
Если,что, Мел,я не в самой Москве- я заМКАДыш))))))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 20:11
О, им ОЧЕНЬ повезло! Потому что мы с Машей-делопроизводителем уже готовы искать выходы на продавцов взрывчатки и отправлять ее в след.раз с курьером в бухгалтерию нашего офиса ;D ;D Машка настаивает, чтоб их разорвало к черту, мне пофиг, главное взорвать :D :D
Пчолик, я ж не всю МСК, а тока наш офис ;D
Девочки, спасибо, вы мне так настроение седня подняли :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 08 Июн 2015, 22:15
(http://f19.ifotki.info/org/dea7361dd5ffc62e548daf72692b54885f8c54216450964.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 08 Июн 2015, 23:21
Привет грозная Машука
Ну ты там настроение своё поправила или "ховайтесь все" ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 07:15
Привет :) Вчера я в это время уже дрыхла :D Седня ниче так, вот завтракаю) Отвалилось 800г нажранных.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 10:03
Ох боюсь сглазить, но похоже Хилак таки действует! Пью третью неделю 1-2 раза в день, вот последние дней 5 к белому другу каждый день, почти совсем с утра :D :D Так хорошо ddd Еще щас начала МагнийВ6 пить доппельгерцевский. Во первых, все еще надо принимать группу вит. В, во вторых, магний и нервишки поддерживает, и способствует расслаблению и хорошей работе кишечника :) Так что очень надеюсь наладить таки вывоз отходов по графику :D
На завтрак съела кусочек шарлотки! Вчера делала в мульте, так там масла практически не надо, сливочного 10г только, вместо сахара мед добавила и еще лимонную цедру, какая вкуснотища получилась! :) С утра отрезала себе кусок аж в 150г! В КБЖУ вполне укладывалась... Но сначала была овсянка и молоко, так что влезло шарлотки тока 80г ;D Ну и прекрасно, меньше углей буит))) В остальном вроде с едой все ок, должно быть по плану :) Жалко что спорт пока опять ограничили, но здоровье дороже ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 09 Июн 2015, 15:26
Привет,Мел) ты умничка))) а в шарлотку ты скока яиц клала?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 15:59
Привет :) Дааа, я ваще умница-красавица-хозяюшка :) Особенно шарлотку запарно делать! 10 минут на тесто, 5 минут на яблоки, вылить в мультю, забыть и через час выложить на тарелку :D Фся упарилась ;D 4 яйца и 4 яблока средних. Сахар коричневый немножко, остальное мед, в целом грамм 150, получился карамельный привкус :)


Название: щRe: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 09 Июн 2015, 16:15
А муки 1 стакан?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 16:23
Чуть меньше, грамм 180 наверно... Ну так, чтобы как густая сметана тесто было и выливалось само из плошки.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 09 Июн 2015, 19:04
Надо будет состряпать тоже)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 20:35
(http://f19.ifotki.info/org/6e732cfa04c781c46a101640f57292095f8c54216531338.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 09 Июн 2015, 21:49
Буду и я знать скока шарлатка ккал? :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 21:50
А, да пожалуйста, пользуйтесь :) В 100г написать кбжу? Причем я там учла даже корицу и разрыхлитель)) А, пчёл, надо еще чайную ложку разрыхлителя, а то не поднимется. Ну а всякие ванилины, цедры и прочее по вкусу) Я ванилина буквально грамм для запаха сыпанула, и цедру лимона. А можно делать с клюквой или смородиной, лучше белой или красной, тоже потрясающе вкусно :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 09 Июн 2015, 22:16
Хорошая идея- клюква и черника есть замороженная))))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 22:27
Во, черника тоже очень хорошо пойдет! Я с ней делала один раз. А клюкву с говядиной еще тушила, прям замороженную, оч вкусно.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 09 Июн 2015, 22:31
Вы че это на ночь глядя о вкусняхах тут ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 09 Июн 2015, 22:41
Да пчелка у меня узрела шарлотку в меню))) А вообще я неголодная, да и ваще - какая разница, когда о них говорить ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 10 Июн 2015, 00:25
Ну хоть поговорить о вкусняшкпх  crazy


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 10 Июн 2015, 07:10
Мэль, а я запеканку творожную делала с виноградом, брала фермерский творог 5%. Еще думаю, надо же для 5% какой-то прям сочненький-жирненький.. вчера хотела его взять а на нем уже надпись - ТВОРОЖНЫЙ ПРОДУКТ фермерский >:( сцуки! там поди непонятно чо намешано, вплоть до крахмала и сливочного масла и непонятно ск. там той жирности ;-)!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 10 Июн 2015, 07:40
А я виноград как то не лю. Творожный продукт это жопа, сама такое не беру ::) Это ж ваще непойми чо, вот точно ::) Жирный то ладно, главное ненатуральный ниразу ???
600г отвалилось, вечером поеду ручки и ножки делать к Вике моей :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 10 Июн 2015, 08:03
Маш, до вчерашнего дня он был "Творог фермерский" и выглядит как творог! я так думаю их проверили, поди нашли несоответствие. и главно цена как у творога- 220 р. за кило diablo а виноград у мню киш-миш - заморозка с лета еще, вот пихаю его везде вместо изюма :D


с отвесиком! млдц!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 10 Июн 2015, 09:14
Да явно проверка была, ясен пень ::) Вот козлы, так и не понимаешь че жрешь ::) Блин, у нас творог под 400 стоит :( Мож щас канеш чуть подешевел, надо на рынке пасмареть, но в магазах примерно так...
Аааа, ну замороженный кишмиш это ж совсем другое дело :) Так я тож люблю :)
Голова болит чота с утра прям, как встала, так и болит. Причем выспалась в принципе, так то норм, то башня трещит. И вообще похоже заболеваю.
Но на маникюр и педикюр сирано поеду :D А то на руки смареть страшно уже, своими силами уже не справляюсь. У меня кутикула ужасно нарастает, прям по полногтя :( Я так то дома делаю, но раз в полгода понимаю что все, безобразие))) И еду к Вике. Ну а там уж и ножки заодно, полторы тыщи все удовольствие всего то :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 10 Июн 2015, 10:50
Но на маникюр и педикюр сирано поеду :D А то на руки смареть страшно уже, своими силами уже не справляюсь. У меня кутикула ужасно нарастает, прям по полногтя :( Я так то дома делаю, но раз в полгода понимаю что все, безобразие))) И еду к Вике. Ну а там уж и ножки заодно, полторы тыщи все удовольствие всего то :)
канеш надо съездить, я педикюр только сделала пока, крааааасивый. А на руках фр. маник. пока, патамушта то на даче, то на природе , то плять стираю, то окна на веранде мою :D

ты там гляди правда не вздумай разболецца ;-)!

а творог у нас весовой "Русский холод" 230 р., фкусный :) ну а там в ванночках фасовка "простоквашины " всякие канешн подороже еси килограммами мерить)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 10 Июн 2015, 10:54
а, и ишо прикинь я с того фермерского-то творога раньше сыр варила, хааароший такой сыр получалси, прям голландско- тверденький.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 10 Июн 2015, 11:33
Привет))) Я творог на ферме беру 370 руб за кило. Я как то купила в магазе творожн продукт и решила сыр сварить- так он без остатка расстворился- и все  angel


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 10 Июн 2015, 11:37
Ну вот у нас в магазах то в основном фасовка, поэтому дорого. А рынок в пешей доступности тока один приличный, там очень все дорого, зато качественно. Есть еще парочка, но я там даже фрукты не рискую брать.
Педикюр буду без лака делать, терпеть не могу накрашенные ногти на ногах. А на руках в этот раз сделаю, хотя тоже не очень люблю, но иногда пусть будет :) Причем если делаю, то обычно шеллак, но блин он у меня почему-то держится всего неделю ::) У разных мастеров делала, в разное время, пофиг, облазит через неделю и все. А смывать его потом запарно, лучше уж обычный лак. Вот кстати наверно френч и сделаю, его я люблю :)
Пчоль, творожный продукт - это однозначно гавнище ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 10 Июн 2015, 11:45
Ну вот у нас в магазах то в основном фасовка, поэтому дорого. А рынок в пешей доступности тока один приличный, там очень все дорого, зато качественно.
я беру в супермаркете на развес. у нас и на развес прям там продают, всегда свежее, потому как расхватывают на ура.
Педикюр буду без лака делать, терпеть не могу накрашенные ногти на ногах.
какия ж мы все разные  :D у мню шеллак коралловый на ногах, вчера обувала туфельки черные замшевые с дырочкой, в кот. тока большой пальчик виднеется. Прям сама шла и любовалась, красиво :)
говорят если гормональные проблемы лак плохо наносится или мало держится ::) вот даже сдесь гормоны , плин, влияют


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 10 Июн 2015, 11:49
У нас периодически на развес пропадает, так я тоже беру. Правда, не дешевле получается, но хоть свежее.
Ну слушай, у меня с гормонами ттт все прекрасно всегда было ??? И кожа сухая, т.е. лишняя жирность не мешает. А вот такая вот фигня)))
Да, все разные. Я вообще полупацанка на самом деле))) Не, и платьица люблю, и обувь красивую. Но шпилек нет, всяких юбочек с оборочками тоже, в основном деловой или городской стиль. Спокойно без макияжа хожу, если лень, а это часто бывает :D Но уж зато если куда-то на выход, так по полной программе макияжик, а крашусь я хорошо, даже визажист одна заметила :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Среда, 10 Июн 2015, 21:54
Ну вот у нас в магазах то в основном фасовка, поэтому дорого. А рынок в пешей доступности тока один приличный, там очень все дорого, зато качественно.
я беру в супермаркете на развес. у нас и на развес прям там продают, всегда свежее, потому как расхватывают на ура.
Педикюр буду без лака делать, терпеть не могу накрашенные ногти на ногах.
какия ж мы все разные  :D у мню шеллак коралловый на ногах, вчера обувала туфельки черные замшевые с дырочкой, в кот. тока большой пальчик виднеется. Прям сама шла и любовалась, красиво :)
говорят если гормональные проблемы лак плохо наносится или мало держится ::) вот даже сдесь гормоны , плин, влияют
Я бы сказала, шо прямо сапсем не держится, дня 2 не больше ???

Привет Машуня.
Я тоже в понедельник кыгти делала, но мне манюкюрить не чего, кутикула у меня практически не растёт ??? Я как к свадьбе сделала акриловые, так вот теперь и на коррекцию хожу, почти на месяц хватает. Красота, надо будет фоток навыкладывать, красивишных ногтей своих :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 10 Июн 2015, 23:03
А я наращивают гель лак. .. ибо мои совсем слабенькие и шилак будет обламываца вместе с ногтем под корень... :(  а так хоть ногти красивые и не надо их под стол прятать когда покупатели приходят...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 06:38
Привет девули. Сделала коготки, красота :)
Котя, везет же тебе! :o У меня бы все сто лет назад слезло и обломалось((( Хотя ногти не слабые.
Инна, а у меня и он слезает ::) Хоть провались. Так что я и лаком не крашу, ну вот разве что пару раз в год.

Еще полкило отвалилось. Но я вчера и ела последний раз получается в 5 вечера. Пока ногти делали, пока домой доехала, уже почти полночь была ??? Ниче приготовить не успела, меню не планировала, короче седня день кувырком.
Вчерашнее вот:

(http://f19.ifotki.info/org/2511c1ee489694126b194378d653cb065f8c54216653941.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 11 Июн 2015, 07:26
Доброе утро,Мелик) с отвесом тебя и с ноготками)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 09:31
Доброе, пчёлик, спасибо :) Встала пораньше, успела хоть как-то не сильно вредно еду напланировать и посчитать :D :D Не особо канеш, ну посмотрим вечером, сильно ли голодная буду. У меня прям фруктово-овощной денек получился с вкраплениями ветчины и творога :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 09:54
Гы. Я решила, что если уж красить ногти, так никаких бежевых оттенков! :D Только красный, только хардкор :D

(http://f19.ifotki.info/org/190305c86bb7b1649220c682d32008465e4809216665713.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 11 Июн 2015, 10:21
Ну и правильно! лето- время ярких красок)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 10:23
Вот и я так решила :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 11 Июн 2015, 11:25
с отвесищем :) вот и вес двинулся , а ты переживала... :)
летом надо радовать себя всеми цветами радуги и в одежде и в украшательстве себя :)
мне вот тоже надо подыскать себе  вариант маникюра покраски... 26 ого идти на коррекцию...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 11:28
Инна, дак ты посмотри менюшки, там сначала вода уходила, а эти три дня я опять считать КБЖУ начала, углей и жиров стало меньше... И порции меньше :D Щас опять встанет, уверена ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 13:03
Мда, денек у меня седня реально кувырком... После работы пойду кровь сдавать, выяснилось, что все-таки надо. А завтра с утра жутко лень, т.к. выходной, и тащиться куда-то на маршрутке нет никакого желания. Соответственно, щас погрызла дыни, больше есть не буду, т.к. надо натощак сдавать, в 18 сдам кровь и домой, поужинаю салатом с ветчиной и творогом. Недобор по КБЖУ получается. Ну и ладно, зато питание приличное, будет разгрузочный день :)
А печаль, что муж уезжает и приедет тока в субботу вечером :( Расстроилась :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 19:39
Не день, а издевательство какое-то ::) Все через жопу! В коридор я все-таки влезла, хоть и с помощью огромной овсяной печенюхи :D На работе угостили, а я ж кровь сдавать шла, так и довезла домой и взвесила :D
Кстати, изобрела прикольный салат неожиданно :D Все ингредиенты ужина (кроме печеньки ессно ;D) свалила в миску и замешала - вкуснотища! :)

(http://f19.ifotki.info/org/1daac2677adf336c85fe61a2d71a7aa35f8c54216700892.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 11 Июн 2015, 20:01
Драсти вам! Ну что, три выходнюлечки?:)
С отвесиком!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 20:14
Да. Тока мужа не будет, и я себя не очень чувствую, и седня день из рук вон, поэтому чот я не сильно рада. Злющая, уставшая и бесит.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 11 Июн 2015, 20:44
О, наш человек:)))  такая ж хрень. Кстати, я тоже как-то не але себя чувствую. Похоже, дело к резкой перемене погоды


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 20:51
Да я уж видела))) Будем сидеть и дуцца :D
Да, мне тоже кажеца, что погода будет меняться.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 11 Июн 2015, 21:05
У нас на выхах чуть ли не +30 обещают. А завтра еще 20. И дождь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Четверг, 11 Июн 2015, 21:12
Привет девочки.
А у нас уже давно за 30
С самого утра +28, а что там в полдень, страшно представить ??? Зато тепло :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 11 Июн 2015, 21:15
А у нас 17 и дикий ветер. Но лучше так, чем 30, в нашем климате я натурально в обмороки падаю, нет уж нафик)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 09:44
Почти догнала линеечку :) Хотела седня ниче не считать, но потом передумала))) Оч хочется 69 увидеть уже :D Башка раскалывается просто, ща пойду кофе попью. Причем погода вроде и не менялась особо, а мой котелок - хоть отрубай)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 10:11
Хаха, а погоде плевать на все прогнозы :D Вот вам дождь, получите, распишитесь :D И только Гисметео :o :D оказался чуть чуть прав, по нему дождь все-таки должен быть, но около 15-18 часов :D При этом учтите, я смотрю не просто Питер, а прям мою деревню :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 12 Июн 2015, 10:40
Доброго утро Мани с дикого-дикого запада!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 10:48
Привет))) Тогда уж с северо-запада, но не менее дикого :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 12 Июн 2015, 11:13
У нас сегодня еще тож ветерок есть, а завтра Африку прям обещают)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 11:49
Я хотела пойти голову проветрить, мож хоть болеть перестанет, дак дождь как зарядил, так и не перестает ::) С зонтиком наверно пойду :) Зато пахнет у нас тут шикарно! Сирень, мокрая листва, цветы, свежесть :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 13:54
Ура, по рез-там анализов спорт и алкоголь мне разрешили party Пока умеренно. Немного кардио сделала, с больной головой как то тяжко занимацца ::) стрескала вкуснейший фруктовый салат с творогом, вечером будет пиво и вкусняшка :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 12 Июн 2015, 15:57
Ну вот, только результаты анализов получила- сразу в меню вечера пиво появилось  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 16:10
Дык ессно :D Я ж собсно их и ждала, пиво то дома было :D Щас там еще и воТка появица ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 12 Июн 2015, 17:23
приветище с северо восточной части Литвы  :D
ну раз разрешил спорт и  dr значит результаты  отличные... это хорошо :)
главное не напивайси, а то привесы опять будуть а сгонять их сложно...  pump


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 17:33
Привет сосед :D Не очень близкий, но и не особо далекий :) Рез-ты хорошие, но нет тех, которых я бы хотела ??? Были подозрения на берем-ть, но... ???
Напивацца то ладно, главное - закусоном не увлечься ;D А то для меня алкоголь - это повод пожрать, ну типа закусывать же надо ;D Привес завтра скорее всего будет, но не страшно, иначе зажор случится несчитаемый :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 12 Июн 2015, 17:40
Привет сосед :D Не очень близкий, но и не особо далекий :) Рез-ты хорошие, но нет тех, которых я бы хотела ??? Были подозрения на берем-ть, но... ???
Напивацца то ладно, главное - закусоном не увлечься ;D А то для меня алкоголь - это повод пожрать, ну типа закусывать же надо ;D Привес завтра скорее всего будет, но не страшно, иначе зажор случится несчитаемый :D
а я вот даже если чуть чуть пью, то не могу без закусона... быстро в аут ухожу... некоторые могут пить закусывая лимончиком.. а мне надо так продуктивно :D пожрать, чтобы не наалкоголица совсем, первых пару рюмок бренди могу лимоном только закусить


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Пятница, 12 Июн 2015, 17:42
ну тогда от меня привет с южных границ нашей родины)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 17:46
О, вся география подтянулась :D Привет, Котя! :)
Вот я могу лимончиком закусывать... Но не хочу :D Надо штоп все было красиво и вкусно :D Водочка с горяченьким или с рыбкой, салатом... Пивко с сухариками вкусными, опять же с чем-то рыбным, короче беда :D Пищевой алкоголик ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Пятница, 12 Июн 2015, 17:52
а мне ниче не надо, особенно пиво и водки ??? прямо таки сильно не люблю ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 17:58
Я люблю коньяк и виски :D А вообще классно не любить алкоголь, полезно со всех сторон. Я кагбэ не алкаш, но вот иногда прям надо выпить... И закусить... блин ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 18:50
Щас ко мне приедет любимая подруга, мы будем пить и ржать, потому что мы с ней всегда ржОм как два укурка ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 12 Июн 2015, 19:09
МаФка дарова)))
Че у тя тута за разврат :o Не, ну пивко с рыПкой- понятно,ну апосля воТки ::)
За такое меню точняк ахтунГ на завтра гарантирован 8)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 19:15
НеД! Перед воТкой! :D Кстати, меню ща выложу, не так там все и плохо ??? Я ж не все это жрать собираюсь, а для примера написала :D

(http://f19.ifotki.info/org/9f03e36ce7e70d14c2d2390e30be8db75f8c54216785736.png) (http://i-fotki.info/)



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 12 Июн 2015, 19:19
Аааа, перед другое дело)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 19:33
Ну ясен пень ;D Не, я не собираюсь во все тяжкие, выпивки то немного :D *старательно не думает о 5 литрах коньяка на кухне*, чуть воТки тока и 2 банки пива :) Ну если совсем оголодаю, еще съем куриную купату, она из грудки :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 12 Июн 2015, 19:38
Че без закуси планируешь :o
ох я б то ж пифка глатнула*призадумалась в маг сбегать* Не- поздно ужо, не пойду, а точ на нахлебаюсь, нажрусь, я ж не умею без жратвы как Фейя и ты ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 20:28
Почему без закуси ??? Меню на предыдущей странице :) Вот да, даже банку пива нада ЗАКУСИТЬ! :D Кошмар :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Пятница, 12 Июн 2015, 21:23
Я люблю коньяк и виски :D А вообще классно не любить алкоголь, полезно со всех сторон. Я кагбэ не алкаш, но вот иногда прям надо выпить... И закусить... блин ;D
Да не, я люблю, даже очень глитвейн, винишко сладенькое и шампусик.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 12 Июн 2015, 23:07
Мда, а меня с вина рвет, с шампуня дикая изжога, а глинтвейн лень готовить :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 13 Июн 2015, 11:08
Щас ко мне приедет любимая подруга, мы будем пить и ржать, потому что мы с ней всегда ржОм как два укурка ;D
;D ;D ;D

Мэл ну как ты там? жива???

а я тут вчера к подруге однокласснице заходила на работу, она работает в таком небольшом магазинчике -продукты там , алкоголь сигареты...  так ужаснулась, сколько у нас народу пьет выпивает...   :o  блин сколько стояла там... каждый просто взрослый заходя брал то пиво  то водку то шамурлыгу... пипец просто.. ну я тоже взяла 2 баночки пива.. ну типа на пробу какого то российского бархатного... а запах от людей...  ;-(! блин я бы не смогла в таком магазине работать... обрыгалась бы от перегарища..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 13 Июн 2015, 13:17
Я... жива, но не очень ;D ;D Башка трещит :D Как то мы перебрали))))
Отвес 400г ddd Ну у меня после пьянок всегда шикарные отвесы dr5 Итого 69,8 :-X

Я б тоже не смогла так работать, еще с моим обонянием, померла бы нафик ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 13 Июн 2015, 19:02
Дааа, денек канеш кувырком. Похмелья сильного не было, голова правда болела. Но жутко разболелся желудок, такая изжога была до боли :( Пришлось вместо завтрака отваром овса отпиваться, такое гавно ;-(! Потом супчика легкого похлебала и мороженку слопала :) Щас вроде ниче, хотя сирано в пузе неприятно.
Потушу говядинку типа по-восточному (с соевым соусом, рисовым уксусом, сахаром и имбирем) и сделаю пирожки с курицей, грибами и шпинатом :) Муженька поздно приедет уставший, надо ему вкусняшек приготовить :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Суббота, 13 Июн 2015, 21:35
Привет Машунь.
Девочки, человек такая скотина, привыкает ко всему


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 13 Июн 2015, 21:41
Привет Коть :) Да, это точно. Когда прижмет, че угодно делать будешь. Другое дело, насколько это все нравится ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Суббота, 13 Июн 2015, 22:07
Опять же, жизнь такая подлая штука, что мы очень редко делаем именно то, чего хотим на самом деле ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 13 Июн 2015, 22:57
Отвес 400г ddd Ну у меня после пьянок всегда шикарные отвесы dr5 Итого 69,8 :-X
Фигасе :o Да я б в усмерть упилась бЭ, еси апосля запоев и зажОроф были б такие отвесы ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 13 Июн 2015, 23:00
с соевым соусом, рисовым уксусом, сахаром и имбирем)
Во, во, продуХты как раз для тваво желудка, подлечат! Особенно уксус и имбирь :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 13 Июн 2015, 23:36
Опять же, жизнь такая подлая штука, что мы очень редко делаем именно то, чего хотим на самом деле ???
Это точно ::)

Пушик, у меня завтра будет привес, даже привесище :) Ела я вчера мало, по меню если посмотреть, там ниче особого ??? А отвес из-за обезвоживания, завтра кило 2 привешу :D Особенно с учетом сегодняшнего кошмарного дня в плане еды ;D Желудок болеть перестал после отвара и супчика :) А соус же уваривается и выпаривается :)

(http://f19.ifotki.info/org/8a5884bf11ca11caf839c1e3493860115f8c54216887669.png) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 14 Июн 2015, 12:24
Ну дааа, +1100, этого следовало ожидать :D Вес 70,9. Тем более, ночером вточить говядины и пирожков - это сильно ваще :D БЛин, а седня едем к друзьям на крестины, там будет домашняя колбаса :-[ :-[ Тока бы не обожрацца ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 14 Июн 2015, 18:01
Привет) Какие вкусности у тебя в домики. Сразу вопрос- что за отвар овса и что за говядина такая?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 14 Июн 2015, 20:36
Привет :) Блин, я так налопалась :( Но все было безумно вкусно. Ладно, с утра спорт, че делать ???
Отвар овса это... отвар овса :D Берешь стакан овса (не хлопья, а крупу, можно даже неочищенный), заливаешь 4-5 стаканами воды и минут 15-20 кипятишь на среднем огне. Сразу сливаешь, иначе овес разбухнет и впитает жидкость. Потом выпиваешь половину, а половину через минут 40-50, отлично снимает боль в желудке, отравления, в т.ч. тошноту при похмелье :D Очень хорошо добавить по столовой ложке меда туда, тока когда уже остынет, в горячее мед низя.
А говядина вот: http://www.vkusnyblog.ru/smak/23616 Опять же, я делала в мульте и мясо было жесткое, лопатка. Поэтому тушила ровно 2 часа и воды взяла 300мл. И в данном рецепте белое вино прекрасно заменяется рисовым уксусом, ну на крайняк яблочным, который 3%.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 14 Июн 2015, 23:58
Выходные удались)))  а рецепт гляну завтра с компа. С дачи ревень привезла- компота малой наварила- вкусненький с кислинкой)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 15 Июн 2015, 07:13
Да уж, еще как удались... Все рез-ты недели похерились :D В итоге седня привес 900г, могло быть и хуже :) Рожа вся отекшая, что неудивительно, уснула я только около 4, после полтаблетки фенибута и постоянно просыпалась, не ночь, а =пушной зверёк= какой то. Меньше 4 часов кое-какого сна... Вот какие трени с утра ??? Причем ниче не предвещало, спать хотелось вечером.
Ну ладно, че терь делать ??? Вообще отвес за неделю, тем не менее, 900г :)
Коммунальные службы у нас, как всегда, на высоте. С утра внезапно отключили горячую воду. Подозреваю, что планово на две недели. Хоть одна строчка бы где то об этом была. Не, зачем? Людям же приятно с утра в понедельник льдом умывацца, бодрит ::) Мне пришлось из чайника, т.к. от ледяной воды, красные пятна по роже. Блин, ну ладно, у нас стоит бойлер на 80л, куй с ним, с отключением, но предупредить то можно? ???
В общем, настроение у меня офигительное - называется, не попадайтесь на глаза :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 15 Июн 2015, 08:21
Привет,Мел) сегодня буш на работе молнии метать))) у нас с 6 июля воду отключают на 10 дней. Я тоже с привести в 2 кило, но ты хоть со вкусностями,а я не поняла даю от чего.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 15 Июн 2015, 12:31
Привет! Да уж, у нас тоже вешают объяву через пару дней после отключения. Спасибо, мы уже догадались!
 Хорошие были выхи, я смотрю:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 15 Июн 2015, 13:32
Привет,Мел) сегодня буш на работе молнии метать))) у нас с 6 июля воду отключают на 10 дней. Я тоже с привести в 2 кило, но ты хоть со вкусностями,а я не поняла даю от чего.
Ага, уже :D Прийти не успела, уже почта и телефоны разрываюца ::)

Пятачунь, выхи были прекрасны :D ТАК вкусно я давно не ела :D И теперь еще видимо долго не буду :D

Половина отвеса, уверена, завтра уйдет, т.к. это приличный такой отек+недосып жуткий.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 15 Июн 2015, 14:24
А я тоже прилично наела за выхи. И это, как обычно, будет уходить долго и нудно. Зато вкусно было:)) а щас дома в соплях.  И не пойму, реально насморк или аллергия? Чихаю, глаз чешутся, сопли льются, но антигистамины не работают


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 15 Июн 2015, 14:24
привет братьям по счастью обжирательному friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 15 Июн 2015, 14:42
Привет сестрам :D :D
Ань, ты знаешь, а я тоже в соплях, и тоже хз от чего это ??? Сквозняки штоли, насморк есть, и глаза чешутся, но не разболеваюсь ттт и вроде не аллергия ???

Я, честно говоря, немножко гордюсь, что сладкое фчира я таки не стала :D И съела канеш прилично, но до 18 часов и потом больше не ела. Воды много пила, т.к. огурцы соленые, чеснок, картошка... :D А алкоголя вообще не было :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 15 Июн 2015, 15:00
А я в пятницу и в субботу по 0.3 пивка налакалась:) вкуснечко:) ну а что сидеть на сухую?:) и так настроение опять не але с этой работой


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 15 Июн 2015, 15:03
Ну мне в пятницу хватило, мы там с подругой намешали еще потом коньячку :D Немного, но хватило :D А вчера чота даже и не хотелось уже :)
Устала я... понедельники на этой работе просто жутко тяжелые :( Кофе утром налила, тока что допила :D С другой стороны, вот не могу сказать, что меня прям бесит то, чем занимаюсь, неа, вполне даже ничего :) Напряжно, зато для меня интересно :) А сколько уже нового узнала!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 15 Июн 2015, 15:12
Это хорошо! А я пока в раздрае. Даже прям не знаю, что и делать


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 16 Июн 2015, 09:15
Минус кило :) Спать хочу ужасно что ж такое ::) Дрыхла дрыхла ??? Лан, щас в бумажки и 1С закопаюсь, проснусь поди :D

Девочки, седня в новостях увидела, что Фриске умерла :( Я не то чтобы большая поклонница, но жалко ее, вроде ж и на поправку пошла ??? И последние новости более менее были, и вдруг... Страшно. Сколько у нее было денег, связей, возможностей, и все бесполезно... И ведь возраст то ни о чем ??? Земля пухом...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 16 Июн 2015, 10:31
Привет,Мел. Да уж новости сегодня прям кошмар и ведь она мамой стала,а дитё теперь сирота. А деньги при таких болезнях не спасают,вот и Абдулову не помогли дорогие клиники в яюИзраиле.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 16 Июн 2015, 12:28
Ой и я увидела в инете что Фриске умерла... я тоже не меломанка совсем...  но вот просто жалко как человека , ведь молодая еще совсем и ребенок малыш остался... :( все мы под Богом ходим... и не важно лопатой деньги гребешь или на сух пайке живешь...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 16 Июн 2015, 12:45
Да уж. Абдулова было тоже ужасно жалко, тоже ведь еще бы жить да жить...
Ребенку без мамы конечно очень плохо, но у него все же родни много осталось, хоть это хорошо.

Уф, как я и говорила, закопалась по уши :D Щас вот выкопалась, перекур, обед и полезу обратно :D Кофе утренний опять остыл, да что за дела ;D А так одно делаешь, второе, третье одновременно, доделываешь, из них вытекает 4, 5 и т.д. И думаешь - ну лан, вот это доделаю и все... Ага, щазз :D
Чота как то много седня всего, странно для вторника))) Ну лан, начальница свалила до пятницы, уже полегче будет :D А потом она в отпуск на 2 недели :) Я хоть тут проветривать буду, не в духотище аццкой сидеть :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 16 Июн 2015, 13:32
Начальство в отпуске- это хорошая новость)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 16 Июн 2015, 23:46
Ага, и ни говори :) Мне ваще повезло, она частенько то по командировкам, то еще куда :)

Уф, пока по делам, пока до дома добралась, покрасилась наконец то, а то ваще облезла вся... Потом котлет нажарила, уже и полночь ??? Хотела же пораньше лечь ::) Ладно, завтра треня с утра по любому ???

З: Омлет с грудкой, луком и грибами 160г, черный хлеб
Л: Кофе с молоком, нектарин, банан, киви
О: Гречка 120г, говядина сигурэни 140г, трюфель, кофе с молоком
П: Огурец, помидора, ветчина из индейки 100г
У: Кесадилья (тортилья с курогрудью, халапеньо, гуакамоле, сыром) 250г, сметана 15% 50г
П: Котлетка из трески с морковкой, 5 сухариков с чесноком


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 17 Июн 2015, 05:15

У: Кесадилья (тортилья с курогрудью, халапеньо, гуакамоле, сыром) 250г, сметана 15% 50г

эт ты в мексиканском ресторанчике ужинала?  :D не, наверно Мэлька дома Мексику устроила :D
привет Машунька!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 17 Июн 2015, 10:47
Привет, Вишенка :) Нет, не дома, подругу встретила, зашли кофе попить :) Кофе правда я вписать забыла, но он был просто черный эспрессо. Кесадилья кстати вкуснейшая, надо будет дома такую изобразить)) Тока вот тортилью нимагу чота у нас найти давно ??? А лаваш - эт совсем не то канеш ::) А вот прекрасные маринованные халапеньо продаются в Ленте, и муж их очень любит, да и я иногда употребляю. Гуакамоле дома сделать ваще не проблема, так что надо озадачиться добычей тортильи, у меня уже 3 рецепта с ней накопилось, 1 делала таки с лавашом, получилось так себе.
А, кстати, отвес 800г и я догнала линеечку :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 17 Июн 2015, 11:19
Дратси, Вашей мексиканской хижине :-\ отвес 800  - клевенько, поздравляю friends

а я чето и линейку не знаю как выставить. без весов я прям как не татошка :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 17 Июн 2015, 11:33
Привет ремонтницам :D Дык че клевенько, на выхах че наела, вот скидываю :) Еще 200г осталось) Там были крестины у наших хороших друзей и хозяйка-офигенная кулинарка :D
Так ниче, ты ж весы вот-вот собралась покупать :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 17 Июн 2015, 11:47
Привет,Мел) с отвесом тебя))) ты умничка!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 17 Июн 2015, 13:07
Привет, пчОль, спасиб :) Терь главное не сглазить)))
Седня походу без ужина, после работы к врачу на другой конец города, домой доберусь хорошо если к половине десятого, но думаю, часам к 10 тока.
Блин на работе опять какой то внезапный завал, пернуть не успеваешь :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 17 Июн 2015, 14:53
В твоих завалах желаю тебе побольше внезапных передыхов)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 17 Июн 2015, 16:40
Ох твои бы слова да комунить компетентному в этих делах в уши :D Я уже ошалела честно говоря, язык не поворачивается и мозг не соображает, башка пустая-пустая :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 17 Июн 2015, 22:13
07:30 Омлет с ветчиной из индейки и помидорами 160г, черный хлеб
09:30 Кофе с молоком, трюфель
11:00 Мандаринка, киви, нектарин
13:30 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, морские водоросли с кунжутом Чука 150г, кофе с молоком
17:00 Творог Простоквашино 2% 110г, банан, стакан молока 3,5%
21:45 Щи из свежей капусты с курицей 300г, 6 сухариков с чесноком


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 17 Июн 2015, 23:46
Привет с отвесищем :) надеюсь и завтра нас порадуешь тоже ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 07:28
Привет) А вот не порадую :D +200 седня ::) Поздний ужин, ессно. Вчера к врачу ездила, приехала уже в полдесятого, хорошо еще муж в городе был, от метро забрал.
Поехала я кровь сдавать опять... Голодная как слон! :( Добраться бы до работы без происшествий... А то вот мне эти голодания вынужденные постоянно боком выходят - то в обморок завалюсь, то вырвет, то просто перед глазами пятна и звезды. А есть то низя ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 18 Июн 2015, 09:14
Привет,Мел. Если я встаю на весы так рано как ты- у меня вообще вес такой же как накануне вечером. Только после 8 утра есть сдвиг. Так что твои 200 грамм вовсе не показатель.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 09:37
Пчёлик привет) Ну у меня организм уже привык, а тут я еще выдрыхлась, 7 часов как минимум проспала, отекла немного :) Да и накануне чуть не по кило отваливалось)))

Девы, у меня не муж, а 120 кило золота :D Мало того, что приготовил утром мою любимую яичницу с салом, у меня почему то бяка получается, а у него отпадно :D Я ее взяла с собой после сдачи крови поесть, вот завтракаю :) Так довез прям до лаборатории, подождал и отвез на работу, хотя там пешком идти минут 10))) Но он знает, что если я утром долго не ем, то очень плохо становится, я бы этот несчастный километр полчаса ползла :D Так что я почти бодра и весела, трескаю вкуснейшую яичницу :D
3700 отдала за кровь, вчера 700 за узи, опять деньги, деньги... Надо опять таблетки покупать, благо недорогие и ниче серьезного у меня нет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 18 Июн 2015, 09:54
Да,Мел, лечиться и обследоваться сейчас дюже как дорого(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 10:48
Да ужас, мне так жалко денег((( Хорошо еще врач моя по минимуму берет, а когда получается, так и бесплатно. Но вот анализы сдавать бесплатно вообще никак :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 18 Июн 2015, 11:35
Мэль, привет) а я хожу к платному дохтору, а анализы почти все в гор.больнице делаю, да нунах, еси все платно делать - сплошной разор ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 12:04
Юль, мне негде бесплатно делать. Некогда в очередях по 2-3 часа сидеть и потом еще до работы добираться. Не все поликлиники Питера принимают любдей из области, даже по полису. Требуют подавать заявление на прикрепление там, где выдавали полис. А в пол-ке около моего дома вечно нет реактивов, очереди еще больше, т.к. она одна на несколько поселков вокруг, а анализы возят в лабораторию в областной центр раз в неделю. Представляешь, что в итоге получается? Все варианты бесплатной сдачи были рассмотрены еще в 2010, перед первой операцией - бесполезняк.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 18 Июн 2015, 12:21
Это всегда,немного от города отъедешь и там полный швах с медециной( но яишница с салом опосля анализов- это сила!!!!  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 12:45
Так а в самом городе тоже не лучше. Очереди адовые, еще и не факт что примут с областной пропиской ???

Яишница с салом - это ваще сила :D Она меня спасла))) Потому что я ж реально в обмороки падаю. А так я еще кружечку кофе навернула и пободрела... и подобрела немного :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 13:13
Плять посмотрела таблетки, которые мне назначили, как я и думала, опять с эстрогеном! dash Сууукааа опять с весом пипец начнется >:( Минимум 10 дней, максимум... до месяца, в завис-ти от рез-тов узи. Расстроилась.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 18 Июн 2015, 14:32
Мелька, привет.
 friends

 :o а ты всё лечишься. Бедный, таблетки это мало приятного(  Не расстраивайся, тебя не на всю жизнь же на гормоны посадили. Раз назначили,значит надо. Эстроген тебе то зачем? Мну с ним уже 6 лет "дружит" ??? жив пока и худею даже), с переменным успехом. но у меня не таблы виноваты если я плыву


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 14:44
Привет. Лечусь... а чо делать то, после такой операции и стресса хорошо что ваще гормональная система жива и здорова :D Цикл весь полетел, надо восстанавливать.
Эстроген не буду объяснять, но надо. Эстрадиол, точнее, но это однофигственно. Ребенка то все таки хочется, ты не забудь, что мне выскабливание делали недавно... И назначали аналог прогестерона.
Раз ты столько его пьешь и даже худеешь, значит, скорее всего, у тебя своего недостаточно вырабатывается. А у меня своего завались... Но надо больше. Поэтому в моем случае именно таблы и виноваты. Ты не читала че со мной творилось, когда мне регулон на два месяца назначили? Чуть не сдохла к херам, больше половины побочек собрала. Не говоря уж о жутких отеках. И так было и от ОК с высоким содержанием эстрогена. Вот микрогинон я прекрасно несколько лет подряд пила, там эстрогена совсем мало. А щас нам не контрацпеция нужна, а определенный уровень разных гормонов. Ну в общем, я канеш не то что прям убиваюсь, но приятного мало. И проблемы эти задрали уже. И денег жалко, которые просто улетают тысячами, счет уже на пятый десяток пошел :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 18 Июн 2015, 15:12
Ой, Маш, не читала про страхи такие, признаюсь. :( Много у всех понаписано, меня долго не было(((

Угу, мне его гинеколог назначала, цикла не было вообще нормального, всё ни к черту.  мне тоже анализы делали,и каждый год надо делать( пока пью дальше.  И да,  ты абсолютно права - не вырабатывает организм у меня его в нормальном для женщины количестве. Вот так вроде молодые еще а болячек, из одно в другое и вечно на лекарствах( прям беда.
На бабушку свою смотрю, 95 лет, за всю жизнь только активированный уголь употребляет при болях в  желудке и самое странное  он ей всегда помогает.

Держись Мелик, прорвемся. Меня в таких случаях радует  то что, диагноз ясен, лечение назначено и теперь только время и терпения friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 18 Июн 2015, 15:21
Не расстраивайся,Мел.  Что делать- надо так надо. А гомеопатия совсем не помогает? Чего нибудь типа циклоденон капельки?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 15:29
Маш, у меня не было никаких болячек, пока в марте не случилась замершая беременность и чистка... Ну и вот расхлебываем последствия, еще ТТТ что ниче серьезного.

Дык вот видишь, у тебя своего мало+принимаешь=нормальное количество. А у меня и так его дохрена, я даже от ОК с мини-дозами потом отказалась, т.к. хоть и не разносит, но и не похудеть. А тут мне назначили высокодозированный регулон. Итого: отеки на 2-3кг, я реально пухла, мигрени через день, скачущее настроение, постоянная изжога, башка кружилась все время, дико хотелось сладкого, аж слюни текли, набор веса вообще от любой еды, непереносимость конт.линз, глаза сохли так, что ходила в очках и капала капли и это еще не все... И всего за два месяца. Не, я понимаю, что надо, девацца некуда, но бля, тяжело же ??? И щас опять, тока на этот раз чистый эстрадиол, не ОК... Я даже подумать боюсь как я его перенесу. Может и зря дергаюсь, но сама ж понимаешь, после нескольких таких опытов поневоле начинаешь нервничать.

А диагноз пока не совсем ясен, но примерно, вот жду очередные анализы. Самое противное, что теперь с беременностью вообще непонятно, как чего и когда и вообще...

Пчел, да я креплюсь, просто уже прорывает иногда :) Гомеопатия нет, что ты, тут уже серьезная артиллерия нужна, у меня не просто сбой цикла, а почти не нарастает эндометрий, поэтому смысла в ней совершенно нет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 15:34
Ах да! :D Врач вчера мне сказала - побольше спорта, он прекрасно дурацкие мысли из башки выдувает :D Я говорю - ограничения есть? Она - никаких ограничений, ты здоровая молодая девочка, хоть штангу тягай, а те проблемки, которые есть, ваще не причина для отмазок ;D Просекла моментально ;D Так что блин, придеца, не отмажешься теперь ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 18 Июн 2015, 15:38
Ах да! :D Врач вчера мне сказала - побольше спорта, он прекрасно дурацкие мысли из башки выдувает :D Я говорю - ограничения есть? Она - никаких ограничений, ты здоровая молодая девочка, хоть штангу тягай, а те проблемки, которые есть, ваще не причина для отмазок ;D Просекла моментально ;D Так что блин, придеца, не отмажешься теперь ;D

штангаааа. эх. моя под кроватью лежит. пылиццо. Отмаза - ремонт :Dно увы... он уже подходит к концу. Придется возобновлять занятия, которые не стоило прерывать. начинать снова тяжелей, чем продолжать.
ненавижу я так все это. dash А ты герой,зал и все такое. Мысли то оно выдувает, у меня во время трени в башке 1 мысль - когда же уже это закончится и счет повторов и всё.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 15:42
Где я герой то Маш ??? С начала января почти не занималась. 2,5 месяца беременности, замершая, чистка, восстановление... Считай тока апрель позанималась нормально и половину мая. И щас надо начинать опять, раз уж можно. И я не всегда в зал, часто с утра дома делаю :) Перед ноутом с видосами прекрасно прет :) А в зале с наушниками, тоже отлично. Ну я без музыки ваще не могу, это мой наркотик :) Но вот что я спорт люблю - это да :) Причем силовые гораздо больше,чем кардио :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 18 Июн 2015, 15:48
Где я герой то Маш ??? С начала января почти не занималась. 2,5 месяца беременности, замершая, чистка, восстановление... Считай тока апрель позанималась нормально и половину мая. И щас надо начинать опять, раз уж можно. И я не всегда в зал, часто с утра дома делаю :) Перед ноутом с видосами прекрасно прет :) А в зале с наушниками, тоже отлично. Ну я без музыки ваще не могу, это мой наркотик :) Но вот что я спорт люблю - это да :) Причем силовые гораздо больше,чем кардио :D
потому ты мне и герой. что с такими событиями вес держишь, а не нажрал 85
фу, кардио я тож не особо. но надо(

моя подрушка-тренерша меня уже потеряла.  :Dхотя она хвала небесам сама вся в разъездах по стране и не особо то интересуется че я творю


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 16:02
А ты знаешь, даже и не нажираеца особо ??? Ну точнее пока силы воли даже особо не надо, чтобы мимо колбасы проходить :D
А со спортом хуже, чота сил нет ваще, встать рано нимагу, а вечером уже никакая, да и времени последние недели как то нету...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 17:17
Так, чота я опять разнылась ::) Вот лишний же повод появился спортом заняцца без отмазок :D Ну подумаешь, таблетки, максимум на месяц. А мы по ним гантелями, гантелями :D А то жопа обвиснет :D Блин, найти бы себе еще единомышленника, чтобы в 6 утра вместе занимацца, вапще бы круто было :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 18 Июн 2015, 18:07
Единомышленника на 6 утра  :o это ж полный аут- Мелик ты поди единственный герой )))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 18 Июн 2015, 20:24
Да прям :D Ну блин, мне и самой не сильно айс, но некогда больше))))
Рез-ты анализов частично готовы, все хорошо :) Так что буим надеяцца, таблы помогут и не будет стока побочек как с регулона, хотя вряд ли канеш ::)

09:40 Кофе с молоком, бутер с ветчиной из индейки, яичница с салом 180г
12:00 Мандаринка, нектарин
14:00 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, огурец, помидора, кофе с молоком
17:00 Банан, стакан молока 3,5%, 2 конфеты Птичье молоко
20:00 Пицца 100г, 6 сухариков с чесноком, пиво 0,5 (прощай отвес ;D)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 07:55
Лайлайлаааай минус тристааа ddd ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 13:58
Мел, привет! Даешь трени, хватит там уже отмазываться! Я даж представить боюсь чтоб было если без ок заниматься :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 14:36
Привет, Торик :) Да я потихоньку занимаюсь уже, просто надо почаще и поактивнее :) Ну вот глядя на тебя, тоже свою ленивую жопу поднимаю :D Седня день сокращенный, муж приедет не рано, так что погуляю около дома в парке, потом дома потренюсь, нашла новое кардио с гантелями, 3 видоса по 12 минут кажется, попробую :) И потанцую потом, а то давно не практиковалась :D Мужу и показать нечего ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 14:38
У меня муж тож поздно будет сегодня. Наверное на треню пойду, перед свадьбой-то :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:16
Ну да, авансом отработать :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:19
Зал по ходу отменяется. Иду на примерку платья) свершилось!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:33
О, круто же! :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:35
Завтра к 12 надо к невесте уже ехать, чую что в 9 мы поедем за платьем,а вставать мне придется вообще часов в 7 :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:41
Блин, вчера купила какой-то новый творог, взяла седня на полдник. Открыла - ну ептваю налево! Неиспорченный, непрокисший, но =милашка= сделан явно из сухого молока, да еще и прогоркшего! ;-(! Такое гавно! >:( Ну вот что за люди, при такой стоимости творога еще вот так делать! >:D Уроды. Я еще и голодная осталась. Попью кисель щас... И не буду больше экспериментировать, как брала Простоквашино, так и буду брать, он хоть вкусный.
И ваще куплю себе любимый гамбургер с картофельной котлетой, привезу домой и после занятий с пивом сожру! Вот! ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:45
Уу сочувствую! Я сегодня на фруктах весь день) а как ты определила что он из сухого молока?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:50
Дык воняет же прогоркшим сухим молоком. Ну и привкус мерзкий, думала мож молоком забьется - нифига ::) И он ужасно сухой, хоть жирность стоит 5%, а он как под прессом отжатый.
Я на фруктах не могу, как и на овощах, у меня кислотность повышенная, поэтому к середине дня жутко тошнит, потом бросает в пот и в итоге рвота и обморок :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 15:56
Да уж..
Не,всмысле я с едой,а на перекусы фрукты)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 16:04
Дык у меня обычно тоже на перекус фрукты, а на полдник еще и творог. Но именно сегодня фрукты кончились :D Все против меня ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 16:05
Даа кто-то явно хочет чтоб ты не полдничала сегодня :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 16:15
Но я всех наипала и попила кисель :D :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 17:44
Да уж, любят нашего брата кинуть. Втюхать какой-то стрёмный творог. Кстати, знаете, как творог проверить? Капнуть йода. Если остался цвета йода, значит, хороший творог, если изменил цвет на зеленый или еще какой, то все, там явно левые добавки.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Шатенка_Тори от Пятница, 19 Июн 2015, 17:51
Пятачок,привет!
Надо будет свой любимый проверить)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 18:09
Ни говори, Ань. Но знаешь, если творог ТАК воняет, я его даже проверять не буду, сразу в помойку, пока не стошнило


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 18:14
Машунь, конечно, тут и проверять нечего. Отрава какая-то
Тори, ага, если мы новый творог берем с мужей, обязательно проверяем:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 18:47
Привет Мэл,  мож не надо пиво то сёдня? 


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 19:28
Ну дык да) Надо будет Простоквашино проверить) Хотя у них продукция до сих оч вкусная, ттт прямо! :D
Иннуль привет! Почему нинада?) Я на самом деле уже коньяк пью и бургеры трескаю :D Ну буду завтра с привесом, зато довольная, и позанимаюсь на выхах обязательно. Стописят конинки и пара гамбургеров шикарно приводят в норму :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 20:07
А я наверное, пойду винца наверну. А завтра на бокс. Приятного тебе, Мели, расслабуха:))
 Как-то выкладывали в одной спортивной группе проверки разных продуктов, прям по маркам. И вот некоторые вроде бы уважаемые и не дешевые марки оказывались с каким-то подвохом. Ну например курица с гормонами. А какая-то задрислая компания, которая скромно лежит в сторонке, так очень даже ничего. Блин, ну кругом обман


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 19 Июн 2015, 20:21
Приятного вечера)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 20:39
Спасиб) И тебе хорошо расслабицца :)
Да, я тоже смотрела не знаю там или нет. Но вот у нас Янино например недалеко от Питера - там даже смотреть нинада, такая какашка... Молчка гавно, курица вся пухлая как в отеках и белая белая, ну явно ж водой и антибиотиками напичкана ???
А нашу фабрику, которая все проверки всегда проходит, изо всех сил стараются прикрыть :( Щас в магазинчике при ней уже почти ниче и не продают :( Ну вот не козлы? ???

Пчолик, спасибо, и тебе поменьше за выпускницу волноваццо ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 20:44
:D дык за привес и переживаю.... хотя вот съездили с мужем в магазин и сама себе взяла вина. ..:D хотя обещалась недавно что завязываю пить до 27 числа... а еще в вскр пригласили на торт ...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 20:51
Да и хрен с ним, много не привешу :D Дада, я тут тоже обещала :D А завтра еще к друзьям на новоселье ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 20:59
а у нас, что хорошее, сразу прикрыть надо. И втюхать отраву втридорога


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 21:16
Именно((( Скока раз уже сталкивалась(((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 21:45
В России же живем.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 21:58
Знаешь, защищать не буду, но замечу, что во Франции и в Канаде, и еще в некоторых странах Европы почти то же самое. По свидетельствам живущих там очевидцев из разных стран - России, Италии, Испании, даже Бельгии и Германии))) Которые в Россию обратно не особо рвутся, т.к. тот же бардак))) Как минимум :) В Германии нет, в Нидерландах, Швеции, Финке, как ни странно тоже нет, но это скорее исключения.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 22:04
Да и хрен с ним, много не привешу :D Дада, я тут тоже обещала :D А завтра еще к друзьям на новоселье ;D
а я с вином оладушки лопаю со сгущенкой:D пипец. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 22:09
Фига закуска к вину ;D Как я с коньяком и бутером с паштетом из лосося ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 22:33
Фига закуска к вину ;D Как я с коньяком и бутером с паштетом из лосося ;D
а я как то писала что не могу не закусывая. .. ;) ну зависимость алкопожральная у меня :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 22:35
Ну вот сразу видно що пятница,  на форуме никого ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 22:40
МЭл а ты в ОК есть ?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Пятница, 19 Июн 2015, 22:45
Я на форуме почти: муж пришел вот, с работы и я сбежала кормить:)
Хороша закуска со сгущенкой к вину. Я уже давно поняла, что иногда пофиг с чем, лишь бы вина хряпнуть:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 19 Июн 2015, 22:49
Хороша закуска со сгущенкой к вину. Я уже давно поняла, что иногда пофиг с чем, лишь бы вина хряпнуть:)))
  ;D  ;D  ;D
не ну я бы может кроме сыра ничё бы не жрала. .. но дети попросили оладей нажарить, ну разве под винным хмелем устоишь. .. ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 19 Июн 2015, 23:00
Я такая же алкожрачка... Оправдываю не алкоголь, а закусь ;D Вообще печаль канеш, зато анорексия не грозит ;D
Если в ОК это в вк, то есть))) https://vk.com/sharando


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Суббота, 20 Июн 2015, 10:35
Привет,Мелик! Хороших тебе выходных))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 20 Июн 2015, 10:37
Я такая же алкожрачка... Оправдываю не алкоголь, а закусь ;D Вообще печаль канеш, зато анорексия не грозит ;D
Если в ОК это в вк, то есть))) https://vk.com/sharando
ОК это одноклассники :) в Вк нашла тебя :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Суббота, 20 Июн 2015, 10:44
Добраутра! Ну я тут дорогое красное вино заедала чипсами. Кошмар!
 Хороших выходных!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Суббота, 20 Июн 2015, 10:50
А я тока в одноклассниках есть))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 11:10
Привет всем! Как у меня утро весело началось, почитала вас и заулыбалась :D В одноклассниках я когда то регилась, но это было оооочень давно, больше не захожу :D
Пятачунь, ты все прально сделала, так и надо :D
Девы, после вчерашнего меню -900г :o ??? Нет, ну днем то все было прилично, но вот ночером... focus :D

07:30 2 бутера с помидорой, сыром 15% и ветчиной из индейки, какао
09:30 Кофе с молоком
11:00 Банан, пастила с мармеладом 32г
13:00 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, огурец, помидора, кофе с молоком
16:00 Кисель Леовит
21:00 Гамбургер с курицей, г-р с картофельной котлетой, бутер с паштетом из лосося и сыром, коньяк 250г


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Суббота, 20 Июн 2015, 12:07
Ого! Это как так? Вот это отвесище! Все перехожу на конину и гамбургеры


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Суббота, 20 Июн 2015, 12:10
Мел,я пойду убьюс ап стол  dash такое меню и отвес !


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 12:14
Да я сама чуть не убилась :D Вешалась раз 5, весы переставляла, фигу, 69 и все ??? 8)
Вообще, я думаю, что я обмен подразогнала, что неделю правильно кушаю, а на выхах немного отрываюсь... Ну хз... А, ну и туалет каждый день стабильно, спасибо Хилаку :D У меня прям живот плоский стал седня.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 12:18
Вот меню с понедельника:

15.06.15
             завтрак   07:30   
Пирожки с курицей и грибами, 135.0×грамм
      ланч   10:30   
Нектарины, необработанные, 126.0×грамм   
Кофе с молоком, 280.0×грамм   
      обед   13:30   
 Макароны отварные, 110.0×грамм   
Говядина сигурэни, 152.0×грамм   
Огурцы (грунтовые), 114.0×грамм   
Помидоры (томаты грунтовые), 147.0×грамм   
Кофе с молоком, 280.0×грамм
      полдник   17:00   
Киви, 59.0×грамм   
Мандарины, необработанные, 80.0×грамм
Творог «Простоквашино» м.д.ж. 2%, 220г, 110.0×грамм   
Кисель Леовит, 270.0×грамм   
ужин   20:00   Щи с курицей и свежей капустой, 350.0×грамм   
Сметана 15.0% жирности, 50.0×грамм   

16.06.15
З: 07:30 Омлет с грудкой, луком и грибами 160г, черный хлеб
Л: 09:30 Кофе с молоком, трюфель
П: 11:00 Нектарин, банан, киви
О: 13:30 Гречка 120г, говядина сигурэни 140г, трюфель, кофе с молоком
П: 17:00 Огурец, помидора, ветчина из индейки 100г
У: 18:30 Кесадилья (тортилья с курицей, халапеньо, гуакамоле, сыром) 250г, сметана 15% 50г
П: 22:30 Котлетка из трески с морковкой, 5 сухариков с чесноком

17.06.15
07:30 Омлет с ветчиной из индейки и помидорами 160г, черный хлеб
09:30 Кофе с молоком, трюфель
11:00 Мандаринка, киви, нектарин
13:30 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, морские водоросли с кунжутом Чука 150г, кофе с молоком
17:00 Творог Простоквашино 2% 110г, банан, стакан молока 3,5%
21:45 Щи из свежей капусты с курицей 300г, 6 сухариков с чесноком

18.06.15
09:40 Кофе с молоком, бутер с ветчиной из индейки, яичница с салом 180г
12:00 Мандаринка, нектарин
14:00 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, огурец, помидора, кофе с молоком
17:00 Банан, стакан молока 3,5%, 2 конфеты Птичье молоко
20:00 Пицца 100г, 6 сухариков с чесноком, пиво 0,5

19.06.15
07:30 2 бутера с помидорой, сыром 15% и ветчиной из индейки, какао
09:30 Кофе с молоком
11:00 Банан, пастила с мармеладом 32г
13:00 Котлеты из трески с морковкой 2 шт., гречка 120г, огурец, помидора, кофе с молоком
16:00 Кисель Леовит
19:00 Гамбургер с курицей, г-р с картофельной котлетой, бутер с паштетом из лосося и сыром, коньяк 250г


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Суббота, 20 Июн 2015, 12:23
Мдааа, всяко бывает! Ну а чо, я с вина ж тоже отвешиваю.
Мы вчера с мужем встали на весы ( по очереди, если что) и он меньше меня весит. Решили их выкинуть:)))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 12:31
Пипец! ;D ;D Явно надо выкинуть, непральные весы ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 13:15
Поехали мы в гости :) Заодно и привешу слегка завтра :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Суббота, 20 Июн 2015, 13:48
Ну вот и мы решили, что надо хотябы батарейку сменить:)
Ну а ты в гостях еще конинки наверни и еще отвесишь.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Суббота, 20 Июн 2015, 14:32
привет Машуня)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 20 Июн 2015, 15:00
Волшебная конинка :) ... с отвесищем! !!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 22:36
Всем дождливый привет :) едем домой, наточилась я канеш всякой бяки))) пила вино, разбавленное минералкой, чота конинка не лезла))) будет завтра привес, буду сгонять уборкой)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Суббота, 20 Июн 2015, 22:51
Я тож люблю вино с минералкой)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Суббота, 20 Июн 2015, 22:52
Заходи ко мне фоты смотреть)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 20 Июн 2015, 23:32
Мы раньше на Кавказе сок виноградный Изабела разбавляли нарзаном. .. Боже вкуснятина необыкновенная. .. как же хочется вернутся в детство хоть на пару часов. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 23:58
Дааа, я б тоже не отказалась... Ни забот, ни хлопот, красота)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 20 Июн 2015, 23:59
Блин, чота ощущение, что нажралось кило полтора... Хотя я не усердствовала особо... Надо было реально коньяк пить))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 11:54
Бляяя +2 кило! dash Ну как так то!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 21 Июн 2015, 12:28
Срочно нужен коньяк сегодня!!!!!!!!!!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 12:30
Срочно нужно жопу растрясти сегодня :D Скока можно пить))) Так что уборка, готовка, все в темпе марша :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 21 Июн 2015, 12:50
Да это вода. Но жопу растрясти все таки надо:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 13:12
Ну там не все вода, так то уж))) Салаты, картошка и тортик сделали свое черное дело :D Завтра в зал в любом случае, раз уж теперь можно, так надо пользоваться :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 21 Июн 2015, 13:21
Я как то читала у Дюкана,что после зажора низя 2 дня на весы ходить- во избежание стресса  :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 13:37
Дык прально))) Но у меня стресса особого нет, просто недоумение, откуда столько?)) Ну это за пару дней скинется, в целом за неделю отвес будет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 21 Июн 2015, 13:52
Я тоже считаю, что ну их, эти весы вообще. Один стресс. Особенно от наших с мужей :))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 21 Июн 2015, 16:49
А я сегодня тока на весы,тут же кот на ногу сел,а он 6 кило с шишкой!!! Пришлось немного пнуть))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 17:19
Слушай, у тебя кот шикарен ;D Моя тоже 6 с гаком, но к весам даже не подходит, когда я на них :D :D А вот из комнаты пришлось их в кухню перенести, т.к. она достала на них сидеть, они из за этого глючили)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 21 Июн 2015, 18:26
Привет твоей хате.


6 кг пчёло-кот( а мой мелкий 4 всего. на диете он :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 21 Июн 2015, 18:45
Во-во! Котэ любят на весах и сидеть и лежать))) вот откудава привесы )))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 21 Июн 2015, 18:57
Моя дрыщавая. Переодически по весам пропирается, видимо, чтоб мну позлить:))) тут вечером уже спать ложились, она по ним прошлась, муж вскакивает "о, я тоже взвешусь!". Я говорю, ты думаешь, она взвесилась? А он, а разве это не ты? А я думаю, что тебя ночью взвешиваться потянуло:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 19:01
 ;D ;D ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 21 Июн 2015, 21:52
ну что, завтра в 5 подъем - и в зал... всего три дня таблеток, а я уже вся в отеках ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 05:19
Кило отвеса. Блин, ацкие качели просто. И еще и кд начались, живот болит( Поехала в зал.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 22 Июн 2015, 08:13
Доброе утро,Мел) ты живая после зала? В кд и на спорт?!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 08:30
Жива вроде) вот после душа обсыхаю))) а что кд? Ну в первый день, да иногда не стоит, особенно если живот сильно болит, а так то это не противопоказание) тампоны слава богу давно придумали)) у меня живот ноет канеш, но по залу соскучилась сильнее)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 22 Июн 2015, 08:37
По моим меркам ты подвиг совершила))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 09:28
Нунизнаааю, я в кд почти всегда тренюсь, редко когда 1-2 дни пропускаю, если прям сильно плохо. Ну и да, иногда дома, во избежание, так сказать :D По моим меркам я подвиг совершила, что в 4:50 встала, позавтракала и к 7 уже в зале была :) А живот чо, спазмалгон выпила - и вперед :D Я реально боюсь, что щас меня с таблеток разнесет, там же чистый эстрадиол.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:23
Мэли, приветосы))
Жива вроде) вот после душа обсыхаю))) а что кд? Ну в первый день, да иногда не стоит, особенно если живот сильно болит, а так то это не противопоказание) тампоны слава богу давно придумали)) у меня живот ноет канеш, но по залу соскучилась сильнее)))
Мне тоже не сильно по жизни КД мешают. Так, больше отмаза...Отекла - КД, аппетит повышенный - ну КД же  :D Еще прикупила себе менст.чаши crazyвот буду экспериментировать через несколько дней. Никто не пробовал, кста?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:30
Приветы) А я у тебя как раз паслась :D Не, ну отекаю я в кд ооочень круто, иногда кило на два ::) А жор как то через раз, то есть то нет.
Чо за чаши?! :o Туда типа... того...? crazy ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:40
того, того :D :D сама блин хотела, а когда купила, смотрю на них с опаской)) типа как энто в живого человека пхать :D щас фоту скину, какие у меня (их 2 в комплекте) Но отзывы восторженные прям!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:43
(http://s019.radikal.ru/i605/1506/de/cf456573fa4d.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:47
Э... Юль, а просвети темную деревенщину, они нахуа ваще нужны то?)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:53
Машунь, ну погугли! пишут, что тампоны и прокладки - нах, чаши рулят! чаша ставиться минимум на  2 часа , максимум на 12! т.е. утром поставил и забыл до вечера! если правильно поставить - протечка исключена - образуется вакуум, микробы не размножаются, как с прокладками. Очень гигиенично при правильном использовании. Чаши перед применением кипятят. Но это пока из интернета сведения, я сама в этом цикле попробую, потом опишу оЧуЧения :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 11:59
Япоооонский боХ :o Не ну я пасмарю канеш, но чота как то ::) А спорт с ними как? Я ж и штангу тягаю, и гантели, и приседы! Вывалицца - прикольно будет ;D А на работе если менять, где их кипятить? ??? Ну на ночь вот как вариант если... А то я из дома в 7, а то и в 6 уезжаю, и в 20-22 приезжаю, никаких стаканов не хватит :D Ты давай пробовай, потом отпишешься :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:01
Ураааа!!! У меня наконец то начались нормальные кд и таблы отменили! ddd ;D Успела тока отечь слегка и с линзами помучиться :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:04
Ураааа! У меня наконец то начались нормальные кд и таблы отменили! ddd ;D Успела тока отечь слегка и с линзами помучиться :D
поздравляю тебя, Машунь, ура!, а ты боялась!
Япоооонский боХ :o Не ну я пасмарю канеш, но чота как то ::) А спорт с ними как? Я ж и штангу тягаю, и гантели, и приседы! Вывалицца - прикольно будет ;D А на работе если менять, где их кипятить? ??? Ну на ночь вот как вариант если... А то я из дома в 7, а то и в 6 уезжаю, и в 20-22 приезжаю, никаких стаканов не хватит :D Ты давай пробовай, потом отпишешься :)
договорились, буду держать тебя в курсе :D



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:06
Ой да там видишь проблема была такая... Какой у меня организм все таки молодец))) Прально врач сказала, на мне хоть паши :D :D И вот оч хорошо что вчера и седня я по спорту как следует вдарила :D :D Сразу и кд пришли ;D А мы боялись, что и 10 дней таблеток не хватит, придется месяц пить...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:08
Меламори, здравствуйте. Посмотрела ваши достижения и мне очень нравится ваши скульптуры)) Умничка, так держать. Хочется спросить, как вы избавляетесь от отеков? Есть тоже такая проблема. Причем как только утром встаю с кровати, так сразу видно как на ногах пропадают постепенно косточки.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:13
Какие у вас тут страшные картинки- не я лучше по старинке с прокладками)))) а то как прорвет,блин, к чертям))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:14
Привет :) Спасибо, стараюсь :) У меня в приницпе отеков практически не бывает, потому что пью много воды, ну и в туалет, соответственно :) Причем 90% воды выпиваю до 17 часов, потом понемногу по глоточку. В целом от 6 стаканов на выхах до 10-12 в день тренировки.
А отеки которые от ОК и гормональных препаратов, увы, почти не сгоняются, и отекаю я вся равномерно, как будто пухну ::) Тут ничего не подскажу, ну мочегонные типа брусники... Если совсем беда, можно таблетки какие, но я пока водой обходилась :)

Пчоль, вот как то да :D Юлька у нас новатор :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:17
 
Какие у вас тут страшные картинки- не я лучше по старинке с прокладками)))) а то как прорвет,блин, к чертям))))
;D ;D
какиЯ все пугливые! не, я поэкспериментирую обязательно (но прокладочку на всяк пожарный приклею :D)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:20
И уши заткни тож на всякий случай  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:23
И уши заткни тож на всякий случай  :D
;D ;D ща у меня кто-то получит!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:25
И уши заткни тож на всякий случай  :D
;D ;D ;D Как у меня фантазия разбушевалась ;D ;D Девочки, мне ж работать надо, а я ржу сижу как подстреленная ;D ;D ;D
Вточила пастилы с мармеладом, жду обеда - говядинка с овощами и чечевицей ddd


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:27
Ну не грустить же на работе- пущай все завидуют твоей улыбке!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:28
а я съела мисо-суп. Настояшшийяпонский! калорий шиш, а вроде чего-то похлебал. там у мню тофу плавал, водорослей дохрена и 3-4 спиральки рулетных, наверное то был омлет ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:30
Ага, тока у меня дела стоят))) Ваще никак не могу сосредоточиться седня ??? А их надо до 16 часов закончить хоть тресни...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 12:32
Я оч люблю мисо :) И еще морские водоросли с кунжутом, салат Чука называеца :) Обалденская весчь!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Понедельник, 22 Июн 2015, 14:58
Привет. :-\

Чука- зеленый зверь. Ела пару раз, вроде вкусно, но я лучше огурца и капусты. Ну никак мне не идут все эти заморские деликатесы.
Почитала, чето твое здоровье совсем беспокоит, ты точно могешь в зал сейчас ходить? в 4 утра вставать,потом  работа, ты смотри не надорвись с таким графиГом :o


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 22 Июн 2015, 15:00
Привет. :-\

Чука- зеленый зверь. Ела пару раз, вроде вкусно, но я лучше огурца и капусты. Ну никак мне не идут все эти заморские деликатесы.
Почитала, чето твое здоровье совсем беспокоит, ты точно могешь в зал сейчас ходить? в 4 утра вставать,потом  работа, ты смотри не надорвись с таким графиГом :o
вот точна, точна! Побереги ся


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 15:05
Привет Машундель :)
Ой, а я всю морскую живность и растительность ну очень уважаю :)
В зал - могу! :D Не могла бы, не пошла бы))) Не, ну я так и вставала ж обычно в 4:50, в 5:50 автобус, в 7 в зале :) Это 2-3 раза в неделю. В остальное время меня щас оч часто муж возит то до метро, то прям до работы, так что можно вставать аж в 7 утра :) А силы ттт вроде прибавились, витамины хорошие, питание нормальное, фрукты-овощи творят чудеса :) Ну и организм восстановился видимо.
Так что пока норм, если будет тяжко, буду думать.
Пушик, ну мне даже врач моя сказала, чтоб я не отмазывалась и топала на спорт :D :D А она перестраховщица еще та :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Понедельник, 22 Июн 2015, 17:44
Привет Машуня)))))))
Я тож люблю вино с минералкой)))
никогда не пробовала, неужто реально вкусно ???
Я тоже считаю, что ну их, эти весы вообще. Один стресс. Особенно от наших с мужей :))
оооооо, мужчины, особенно любимые, имеют большие таланты поддержки
Моя дрыщавая. Переодически по весам пропирается, видимо, чтоб мну позлить:))) тут вечером уже спать ложились, она по ним прошлась, муж вскакивает "о, я тоже взвешусь!". Я говорю, ты думаешь, она взвесилась? А он, а разве это не ты? А я думаю, что тебя ночью взвешиваться потянуло:))
и у меня велосипед))) весы на него никак не реагируют, хотя вес около 4кг


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 19:09
Привет Котя)
никогда не пробовала, неужто реально вкусно ???
Да, вполне :)

А у меня одна велосипед, причем гоночный, тощий такой, а вторая танк :D

05:30 Овсянка 110г, бутер с сыром 15%, какао
07:20 Тренировка
09:15 Кофе с молоком, пастила с мармеладом 32г
10:30 Морковка со сметаной 15%, абрикос
13:00 Говядина с овощами и чечевицей 160+160г, кофе с молоком, конфета Птичье молоко
17:00 Салат из огурцов, помидоров, творога 2% 300г
19:00 Острый куриный суп с горошком, кукурузой и зеленой фасолью 350г, подсушенный хлеб
20.00 Салат из огурцов свежих и маринованных, помидоров со сметаной и соевым соусом


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Понедельник, 22 Июн 2015, 19:09
Меламори, я восхищаюсь вами как скульптором)) +10


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 22 Июн 2015, 19:13
Хех, спасибо :) Лучше на ты) И там еще обтесывать и обтесывать :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 23 Июн 2015, 06:37
- 300 :) Погода седня ахтунг ::) Дождина и холодно опять, всего то три теплых денечка было. А мне как назло своим ходом седня добираццо.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 23 Июн 2015, 14:27
Сонный, ленивый и жорный день :D С утра съела плюшку, теперь изо всех сил сражаюсь с желанием заточить кафету :D Лень все ужасно, еле работаю, на завтра вагон останеца) И как то я даже вчера лучше выспалась, хотя седня почти 7 часов дрыхла. На улице солнышко вылезло, хорошо, прохладно, прогулялась, вроде полегчало, щас опять усыпаю :D Бяда. Завтра в зал надо и в пятницу планировала, а в пятницу с утра к врачу придется ехать, запись только утром была. А вечером в моем зале не продохнуть... Надо как-то извернуцца будет ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 23 Июн 2015, 22:24
Привет,Мел)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 06:25
Привет пчолик :)
Блин, я седня все проспала :D Ну пойду вечером тогда, вроде седня не очень жарко. Тем более, что вчера кто то шикарно поужинал пиццей и пивом ::) :D И у кого то седня опухшая как подушка рожа и пухлое пузо ;D Так что этот кто то похерачит в зал и будет там пахать!

Зато я себе купила новый тональничек, тушь и аж две пары босоножек ddd Вообще, мне нужна была одна, такая чтоб в зал ходить, а то у меня все летние неудобные с сумкой бегать. Но в итоге нашла две очень милых пары, и хватанула обе :D Хотя одна дома оказалась не такой уж и удобной ::) Ну посмотрим седня ??? Обновлю :)

06:45 Омлет с картошкой и луком 160г
09:00 Кофе с молоком, улитка с йогуртом и шоколадом
13:00 Говядина с овощами и чечевицей 140+140г, салат из морских водорослей с кунжутом 150г
14:30 Кофе с молоком
16:30 Груша, яблоко
21:00 Пицца 150г, пиво 300г


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 24 Июн 2015, 06:51
Машуньк, привет)
вчера опробовала силиконовое чудо, ща буду у себя в домике отзыв писать :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 24 Июн 2015, 09:30
Доброе утро! С обновками тебя) ну как в новых босоножках ноги себя чувствуют?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 24 Июн 2015, 10:22
Мэлька, чо не вылазишь, уработалась поди, бедный ребенок

я тож новые босоноги купила . красииивые и на первый взгляд удоообные. ходила весь день, прям так мне хорошо в них было, а потом дома обнаружила мозоляку под мизинцем прямо на подошве :D чо-та в таком месте у меня первый раз ::) щас пока в старых щеголяю, пусть все заживет нафик))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 10:51
Привет, девочки :) Уработалась, ага) Ща дух переведу и опять за работу. Ну вчера весь день балду пинала, седня вкалываю :D
Юль, ща приду)))
В босоножечках очень хорошо :) Единственное, наверно отдам прошить где ремешок к подошве приклеен, там чота угрожающе потрескивает :D Нуачо за тыщу рублей ждать ???
Юльк, вот у меня прошлогодние такие - натирала ими ноги до жопы во всех местах ;D И под мизинцем, и на ступне, и с боков, и под большим пальцем crazy Но у мня кожа на ножках как у принцессы на горошине, любую натертость легкую сразу чую, не дай бог песчинка попадает - ахтунг! :D Поэтому пришлось те босоножки выкинуть :( А жаль, клевые были.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 10:52
Крем тональный Sephora - офигенский! Оттенок прям мой, под кожу подстраивается, не сушит, ровно ложится, в общем, стоит своих денег :) Тушь... не поняла пока, но за 700руб могла бы и получше быть, мне кажеца ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Среда, 24 Июн 2015, 11:48
Приветик. Поздравляю с приобретениями)) Это так поднимает настроение, когда что-то новое появляется. Оттенок тоналки так сложно всегда подобрать, здорово что так удачно купила.
Удачного дня, хорошего настроения. wink


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 11:54
Привет, спасибо :) Ну я последнее время в Иль де Ботэ покупаю. Там канеш подороже, зато качество гарантировано, и продавцы всегда помогут подобрать оттенок с учетом особенностей кожи :) Ну и карточка на 10% скидки тоже неплохо :D
И да, настроение отличное, несмотря на то, что зал проспала :D Схожу вечером, надеюсь, не помру от духоты.
И тебе хорошего дня :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Среда, 24 Июн 2015, 17:01
Привет, дорогуся! А фоточки босоножечек не скинешь? Мне сегодня из китая такое платьице миленькое пришло. Хотя его скорее только на пляж.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 17:04
Привет :) Скину когда время будет)) Вчера пока приехала да все дела переделала, уже спать рубанулась)) Седня после зала хз во сколько приеду))
А вообще чота у меня башка заболела ::) Дождь штоли собиреца...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 20:26
Девочки, это =пушной зверёк=! Нас уже 2 недели заливают соседи сверху! Уже несколько дней течет и в квартире под нами! Меня зае...ло каждое утро и вечер возиться с грязными вонючими тряпками! Никуда не уехать не уйти. Седня вообще озеро было в туалете, мухи уже летают! А самый прикол - эти с*ки там не живут! Никто их не знает, контактов нет и появляются раз в полгода максимум!!!!!! Участковый сказал, что попробует поискать, заява в ЖЭКе лежит, а толку! Вскрывать кваритру никто не будет, а я не знаю, что делать то! Мне даже после работы теперь надо срочно нестись домой! Весь потолок в туалете и ванной мокрый, а нам предлагают перекрыть стояк, т.е. весь подъезд будет жить без воды!!!!!!!!! Ептваюмать, что блять за люди такие, ты уезжаешь, так перекрой воду то! Оставь контакты хоть кому то!!!!!!!!! У меня ни слов ни сил уже нет(((((((((((((((((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 20:36
бл.н, какой кошмарище. Как я тебя понимаю, нас тоже топили такие неживущие. А ЖСК походу везде одинаковые angel


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Среда, 24 Июн 2015, 20:37
Тебе нужно срочно застраховать квартиру и как зальют страховая их из под земли достанет.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 20:40
Тебе нужно срочно застраховать квартиру и как зальют страховая их из под земли достанет.

дык срочно уже тонущую не застрахуют же? или как оно делается?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 21:05
Да Маш, ЖСК то как раз очень сочувствуют, и телефоны нужные дали, тока они сделать то ниче не могут, кроме как стояк перекрыть((( И то уж предложили типа на ночь выключать, а утром включать... Но ситауцию это не спасет, течет то большей частью как раз утром и вечером, как все на работу и с работы.
Пчол, пока я страховать буду, у нас потолок обрушится накуй. И тем более да, щас ее хрен кто застрахует, там же видно, что течет и потолки все в огромных желто-коричневых пятнах((((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 21:06
бл.н, какой кошмарище. Как я тебя понимаю, нас тоже топили такие неживущие.
Маш, а вы что сделали в этой ситуации?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 21:08
07:00 Бутер с кабачковой икрой, чай
09:30 Кофе с молоком, пирожок с ветчиной и сыром
13:30 Куриная печень, тушенная с луком, водой и молоком, с жареной картошкой 300г, кабачковая икра 150г
17:00 салат из огурцов, помидоров, капусты с 5% творогом 300г, творог 2% 110г, кофе с молоком, пастила с мармеладом 32г
18:00 Тренировка
21:00 Стакан молока
Ужинать даже сил нет, да и не хочется, минут 40 с тряпками прыгала, убивать уже готова!

Участковому седня звонила, он сказал что да, заяву сантехник из аварийки написал, будут их искать. Ну очень надеюсь, вроде соседи говорят, что он нормальный мужик...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Среда, 24 Июн 2015, 21:26
Жесть кака


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 21:41
Ань, это не жесть, это реально =пушной зверёк=! Я встаю на полчаса раньше, чтобы убрать эту гребаную воду, руки уже все как пергамент, никакие крема не спасают! С работы пулей домой, а седня говорю там озеро просто было и мухи мелкие и жирные летают... А вонь какая, блин, с моим обонянием это просто капец :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 21:53
а чего ваш ЖСК говорит? вообще какие-том еры они могут предпринять?

а как воевать? выяснять кто там и куда жаловаться то? в суд?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 22:01
они могут только перекрыть стояк. все.
ну да, по прошествии какого-то времени надо в суд, они, возможно, дадут ордер на вскрытие... надо уточнить сколько дней должно пройти. и это времени займет я даже не представляю сколько. что мне с работой то делать! заява в жск то есть, но в суд надо отдельно писать... а эти с*ки могут днем приехать и уехать и никто их даже не увидит!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 22:06
Мел, но если у вас такое мушиное подтопление,  то что там в той квартире? комары плодятся и лягушки. Это де портит плиты перекрытия, арматура ржавеет,плиты крошатся. так и дом рухнет! жск  = козлы.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 22:11
Да, там наверно уже болото. ЖСК то не козлы, у них просто нет прав что то делать в этой ситуации, я уже глянула в нете... И у милиции нет. У нас в стране люди вообще потрясающе защищены в социальном плане, ты же знаешь... Вплоть до того, что даже если по стенам хлещет вода, они имеют право только перекрыть воду и искать жильцов. Иначе те подадут на них в суд и моментально выиграют. Да, на них самих затопленные могут в суд подать, но те туда просто не явятся да и все. И никто ничего не сделает.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 22:26
Ох девочки, у меня аж чота сердце где то в горле колотится и воздуха не хватает. Нервничаю очень сильно, даже не то что нервничаю, а жутко бешусь, прежде всего, из за вот такой беспомощности. И непонятно, че дальше будет ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 22:43
ой, Мел, Мел спокойней.

надо конечно искать выход из такой ситуевины. По любому это как-то должно регулироваться. ну что за срань!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 22:52
Да вот оно как то неожиданно туда подскочило :D Ща пойду наверно таблетку выпью, а то как спать то.
Блин, зашла в туалет, опять все отжимать надо! Как мне на работу завтра ехать?!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 22:55
почему ЖСК не ломают дверь. Они как бы отвечают за целостность здания,это же не просто покапало и перестало. Дурь какая. Я вообще не понимаю зачем эта служба нужна. я вот 3 месяца жду чистку вентканала. была у них в вторник. ждите вы на очереди. хреновая движуха у очереди. 1 чел в месяц. А ГорГаз вопит что отключим газ в хате а то вы всех потравите. Хоть сама лезь на крышу и бросай в люк лом с веревкой


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 24 Июн 2015, 22:57
angel я тоже забесилась


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Среда, 24 Июн 2015, 23:09
Потому что не имеют права. Они тоже про здание говорят, но тут от них ниче не зависит :( А по сути, я тоже хз зачем они вообще нужны, толку то ноль. Даже если чето могут, хрен сделают, это точно! Машка, не бесись))))) А то тоже психанешь)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 24 Июн 2015, 23:47
Вот так ситуации у вам там. .. Мэл а ты позвони в ментовку скажи что трупный запах идет из той квартиры... ну должны же вскрыть после этой жалобы, а потом скажешь что наверное болотом воняло, застоявшейся водой, а у тебя с обонянием проблемы ну показалось что трупом воняет. .. а под шумок и вентиля перекроют...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Четверг, 25 Июн 2015, 01:01
Привет, спасибо :) Ну я последнее время в Иль де Ботэ покупаю. Там канеш подороже, зато качество гарантировано, и продавцы всегда помогут подобрать оттенок с учетом особенностей кожи :) Ну и карточка на 10% скидки тоже неплохо :D
И да, настроение отличное, несмотря на то, что зал проспала :D Схожу вечером, надеюсь, не помру от духоты.
И тебе хорошего дня :)
Приветик. Люблю, когда в магазинах скидку дают, вдвойне приятно. Пусть и не много, но душу греет)) В эти моменты всегда вспоминаю Шарапова) Сберкнижку мне, она мне сердце согреет когда на дело пойдем)
А у нас в Крыму не хочет погода налаживаться по моему категорически. Дожди, но правда при этом душно, редко свежий воздух бывает.
Спасибо, за гостеприимство)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Четверг, 25 Июн 2015, 01:04
Девочки, это =пушной зверёк=! Нас уже 2 недели заливают соседи сверху! Уже несколько дней течет и в квартире под нами! Меня зае...ло каждое утро и вечер возиться с грязными вонючими тряпками! Никуда не уехать не уйти. Седня вообще озеро было в туалете, мухи уже летают! А самый прикол - эти с*ки там не живут! Никто их не знает, контактов нет и появляются раз в полгода максимум!! Участковый сказал, что попробует поискать, заява в ЖЭКе лежит, а толку! Вскрывать кваритру никто не будет, а я не знаю, что делать то! Мне даже после работы теперь надо срочно нестись домой! Весь потолок в туалете и ванной мокрый, а нам предлагают перекрыть стояк, т.е. весь подъезд будет жить без воды!!! Ептваюмать, что блять за люди такие, ты уезжаешь, так перекрой воду то! Оставь контакты хоть кому то!!! У меня ни слов ни сил уже нет(((((((((((((((((
Упс. Может стоит написать коллективное письмо, чтобы ЖЭК в присутствии участкового открыл квартиру и пусть перекрывают. Трындец. Такое пережить, это же просто ужасть. Слов нет. Приезжай к нам, у нас частный дом.
В этом все-таки вся прелесть частных домов. Хоть какой, но никого не зальешь и тебя тоже.
Держись.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Четверг, 25 Июн 2015, 01:14
Ох девочки, у меня аж чота сердце где то в горле колотится и воздуха не хватает. Нервничаю очень сильно, даже не то что нервничаю, а жутко бешусь, прежде всего, из за вот такой беспомощности. И непонятно, че дальше будет ???
Не надо. Тут правда успокаиваешь, а реально понимаю, как это выглядит  и что ты чувствуешь. В суд подать можно, но пока они это заявление рассмотрят, так точно дом сложится. Может тебе взять отгулы какие-то на работе?
Держу кулачки за тебя. Только держись и не раскисай. Лучше тут выговаривайся, ругайся, иногда так помогает.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 06:52
Иннуль, сейчас уже не прокатит такая фишка. Тем более, туда же сантехник ходил после того как у нас побывал.
Полинария, никакое коллективное письмо не поможет. Я же писала - они НЕ НЕ ХОТЯТ вскрывать, а НЕ ИМЕЮТ ПРАВА по закону. Подать в суд и получить ордер на вскрытие - это единственный путь(((
Какие отгулы сейчас на работе брать и зачем? Сидеть с утра до вечера с тряпкой? А если соседей полгода не будет? Если понадобится быть в суде, жэке, все равно нужны будут отгулы. А я на своей работе и заболеть то боюсь. Мало того, что к этому ОЧЕНЬ плохо относятся, так там и работы столько и такая, что вот после отпуска уже три недели разбираю, что мне там накосячили :(
Я не раскисаю, а злюсь, меня вся эта херня бесит.
Еще и плюс полкило, вообще прекрасно! Пузо опять вывалилось, как у беременной коровы!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 06:54
У нас опять то ли тучи, то ли солнце, то ли дождь, погода просто радует. Хорошо не жара.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 25 Июн 2015, 08:24
Маш, фиговая ситуевина(( у нас так 2 года назад было, капало полдня, я подняла всех на уши, соседи тоже в той кв. не жили, но старшая по дому нашла их родственников и они привезли ключи и кв. открыли. Я не представляю, чего бы было, если несколько дней бежала вода  diablo


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 09:23
Юль, да не то слово, у нас две недели уже... Я не представляю, что там наверху, если даже у нас уже мухи. Это во первых. Во вторых, я седня реально боялась уже на работу уходить... А не пойти не могу, некому замещать сейчас и совещание еще сегодня. Самое фиговое, что там ничего не подставить, т.к. трубы! Ну вот лежат тряпки стекают в контейнер широкий, но толку то, все равно на полу огромная лужа вечером! Я не знаю уже что делать, седня наверно дам разрешение стояк перекрывать...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 25 Июн 2015, 09:29
Мэл а почему не имеет смысла ??? Ну вот если представить страшную ситуацию ,чел включил кран, стало ему плохо упал умер, дверь закрыта, родни нет .... ни кто не знает... сначала заливает соседей, потом запах. .. в таких случаях должны дверь ломать... а может к юристу обратится. .. в каких случаях взламывают. . Ну скорее всего есть лазейки. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 25 Июн 2015, 09:31
Доброе утро, Мел! А мне кажется реально только участковый может решить проблему- я б на него понаседала)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 09:36
Иннуль, да потому что не живет никто в этой квартире, я же писала. И участковый, и жэк об этом знают. И сантехник бы запах учуял тогда и в заяве написал. Он у нас был в воскресенье же... Ни в каких случаях не взламывают, кроме запаха. И то потом проблем вагон будет. Ну короче будем как то разбираться. Попробую седня еще найти каких то юристов действительно. К тому же там стоит капитальная внешняя дверь, железная и очень толстая, обшитая деревом. Сильно сомневаюсь, что кто то поверит, что из за нее можно что то унюхать...

Пчоль, надо хоть пару дней подождать еще, не найдут ли их. Ну а так ессно буду ему звонить, больше то некуда ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 09:51
И я не думаю, что там кран включен. Там ситуация такая - днем натекает гораздо больше воды, причем не в ванной, а в туалете. Т.е. у них потек стояк. И когда кто то выше этажами включает воду, то она, ессно, сливается по этому стояку и течет. Ну и вытекает и у нас, и у соседей снизу по стояку...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 09:57
Доброе утречко! Главное, что их реально искали, а не на словах. И да, с юристом не плохо поговорить


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 10:03
Дык вот да, как бы узнать, ищут их реально или нет ??? И юристов то знакомых нету...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 10:42
Я как-то в инете нашла бесплатную службу поддержки юридическую. Звонишь, они тебе рассказывают в двух словах, предлагают приехать, чтоб подробно обсудить действия и возможности. Посмотри в поисковике, наверняка у вас такая же есть


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 11:06
Я вчера в одну писала, так и не ответили, но поищу конечно еще.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 25 Июн 2015, 11:13
да у нас тоже была беда со стояком.. но там все быстро разрешиллось, так как соседи были дома... и сверху машинка стиральная отжимала и мы попросили выключить на время ремонта.. поэтому ведрами не пришлось выносить воду.. а то текло с 4 этажа по 1...
ну надеюсь что скоро разрешится ваша не очень приятная проблема...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 11:14
да уж, я тоже надеюсь. потому что уже сил нет никаких.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 25 Июн 2015, 11:18
привет Мел, как тут твой Ковчег.

 отрубать стояк конечно стрем без воды, но так и без потолка можно остаться, опять же влажность сыро мухи... мало таи вам сырости.
 мож у соседей у кого связи есть, без воды все зашевелятся искать козлов


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 11:22
Да висит внизу объява большими буквами на лист А4... Тишина...
Ковчег мой тонет накуй. Посмотрю, если вечером будет такая же херня как вчера, попрошу отрубить.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 25 Июн 2015, 11:54
Да висит внизу объява большими буквами на лист А4... Тишина...
Ковчег мой тонет накуй. Посмотрю, если вечером будет такая же херня как вчера, попрошу отрубить.

одно дело лист А4, другое когда воду отрубят по факту!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 12:09
Не, я там написала типа если контакты, дайте или им передайте чтобы срочно приехали. Иначе через пару дней будем сидеть без воды.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 12:16
Ты звони, не пиши. А то пока заметят твою заявку


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 12:21
Кому звонить то? В подъезде я объяву повесила на первом этаже для всех соседей. Заявление везде видели, и в жэке, и в участке, его все равно же писать надо было, звонки к делу не пришьешь. Понятно, что контроль звонками будет, но без бумажки никто даже не почешется.
Нашла бесплатную консультацию, седня поеду.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 12:58
Так я юристов имела ввиду. У них же телефон есть


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 13:01
А, так по телефону уже позвонила. Они сказали, что вообще вскрыть дверь вроде как можно, но нужно правильно составленное заявление. Вот седня и поеду по этому вопросу. Тут то понятное дело надо звонить, на письмо никто не ответит или ответит через год, это да)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 14:09
Ну вот. Всегда найдется лазейка. Чего мух-то копить.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 14:12
Я уже с ужасом думаю, сколько мне придется отпрашиваться с работы и как на это отреагирует начальница :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 25 Июн 2015, 14:30
да вскрыть-то можно, а кто за сохранность имущества потом ответит ::) вот жеж гемморррой(( Мань, может родственников поискать? вместе с участковым, не? или там кварира нежилая-пустая??


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 15:51
Юль, вот поэтому все и отказываются вскрывать!
Мы ищем уже неделю, в подъезде висит объявление, тишина. Я не знаю пустая она или нет, хозяина видели несколько раз всего, вроде как раньше жил, потом съехал несколько лет назад.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 21:18
Девочки! Участковый нашел соседей!)))))) Вкратце - папаша живет хз где, приехала молоденькая пара, совершенно адекватные ребята, с вытаращенными глазами долго извинялись, ругали себя, что не додумались дать телефоны)))))) Но суть в том, что у них в туалете все сухо, зато в ванной натуральное болото! При этом ВСЕ краны перекрыты! Мы их все проверили, пытались включать воду - реально все перекрыто ??? Короче, дала им телефон аварийки, вызывают сантехника))) Боже, какое счастье!))))))))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Четверг, 25 Июн 2015, 21:39
О, Машунь! Поздравляю! Какое облегчение! Фух


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 21:47
Слушай, облегчение не то слово! party Я на радостях коньяку хряпнула ;D На выхах буду отмывать туалет((( Все стены засижены этими мерзкими черными мухами, унитаз загажен, труба вся в черном налете ;-(!
Блин, завтра привес боюсь будет, т.к. коньячок я закусила бутером с аджикой ;D
Меню седня просто шикарное с учетом аврала на работе и вечером беготни по городу...

07:00 Бутер с кабачковой икрой
09:00 Кофе с молоком, пастила с мармеладом 32г
13:00 Куриная печень, тушенная с луком, водой и молоком, с жареной картошкой 300г, трюфель
15:00 Кофе с молоком
16:30 Конфета Птичье молоко
22:00 Коньяк 100г, бутер с домашней аджикой


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 25 Июн 2015, 22:09
ура!!!! соседи нашлись! хорошо что все хорошо! clap

коньячок?  :o


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 22:42
Коньячок да)))
=меня переполняют эмоции= у меня все не так вечно... Щас сообразила, что когда закидывала деньги на карту, забыла забрать ее из терминала((((((((((( Не голова, а пустой бидон((((((((( В онлайн банке проверила, деньги есть, ща переведу на другой счет и заблокирую... Как можно ваще быть такой идиоткой?!?!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 22:52
Все, карту заблокировала, завтра пойду в отделение банка узнавать, мож кто добрый отдал им... Ох...
У соседей лопнула фановая труба и все что сверху текло, благополучно выливалось мимо. Когда воды стало много, она потекла в перекрытия. А поскольку у нас там стоят кабины под стоки, водичка их огибала и лилась ессно в туалет. Три квартиры подтоплено, этим раздолбаям повезло, что у нас и у соседей именно там не сделан ремонт, поэтому мы не стали связываться, только сказали, что надо бы почаще хату то навещать...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Четверг, 25 Июн 2015, 22:57
На самом деле коньячок я еще за ДР систер, она двоюродная, но очень очень любимая! :) С ней все мое детство вместе прошло :) А еще она глубоко беременная :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Четверг, 25 Июн 2015, 23:32
Машунька,вот и славно и соседи нашлись и коньяк под рукой оказался))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 26 Июн 2015, 00:28
Коньяк у мню всигда под рукой, я им давление лечу низкое. Редко. Но бывает))) И плохое настроение) Чаще))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 26 Июн 2015, 00:42
Мел,спать пора))) а ты все онлайн  :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 26 Июн 2015, 06:09
Мэлька, привет) ну славатехоспади, с потом разобралась :)

про карточку - жесть ::) тренируй память, рано те в маразм-то впадать :D
с конины отвесишь поди опять ;) кста, какой вес сейчас, линейке соответствует?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 26 Июн 2015, 12:00
ну вот и хорошо что соседи объявились... надо было все равно с них что то взять.. хоть за моральный ущерб...  хоть и ремонта в тулике нет.. но теде работы сколько отмывать... пока это все просохнет... а если плесень.. выводи ее потом... так может еще был пару лет без ремонта пожили бы.. а так делать надо теперь.. а если делать то уже хорошо делать , то  есть не в копейку выйдет...
ну а коньячек хорошо, стресс сняла :)
а про карточку знакомо... я как то тоже на радостях что сапоги себе нашла красивые.. это лет 9 назад было... деньги с карты сняла, а карту в банкомате забыла.. пипец а у меня там были декретные отложены... хорошая такая сумма.. чуть не поседела... оказалось что банкомат выплевывает карту, а потом обратно заглатывает и блокируется, то есть уже другие люди не могут не выбрать ее ни вставить свою карту... приезжает работник банка и выбирает ее и отвозит в главный офис... вот от туда я потом свою карту и забирала...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 26 Июн 2015, 12:29
Привет всем :)
Пчоль, мужа вчера ждала, он поздно приезжает эту неделю, а я без него не люблю спать ложиться))
Юль, ни говори, для маразма рановато еще))) Вес 69,5 был седня, отвесила, да :D Просто чето опять он у меня болтаться начал туда сюда ::)
Инна, никаких без ремонта, и так мужа не заставить, а ванна, туалет и кухня просто никакие! Так что пусть делает, у меня сил нет уже, 5 лет живем, нихера не сделано!(( Лентяй.
Ну вот я знаю, что карта обратно потом утягивается, но мало ли сразу после меня кто то подошел... Ну хорошо хоть через онлайн банк можно заблокировать. Так что щас буду звонить узнавать че как :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Пятница, 26 Июн 2015, 12:54
Седня тоже день кувырком, с утра проспала, не позавтракала, перекусить получилось только в 10 часов. Соответственно чувствую себя ниочинь ::) И чота голова побаливает, на улице то тучи, то солнце, то ветер, хрен пойми чего, зато свежо и не жарко :) Вечером в магаз надо, мужа бедный все на работе пропадает, так что надо хотя бы овощей и фруктов подкупить, а то холодильник пустой. Как тока дотащить потом :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Пятница, 26 Июн 2015, 16:38
Привет,Мелик! У меня сегодня тож голова болит,а еще разгруз на рисе затеяла, но пока держусь)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 27 Июн 2015, 10:57
а у мну завтро будет голова болеть :D сёдня на ДР идем...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Kotofei от Суббота, 27 Июн 2015, 13:16
привет Машуня)))
а я вчерась кабачков нажарила и налупилась, прямо вечером... поздно ??? +1200 :( капец


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 27 Июн 2015, 14:09
Блин, седня шея болит аж от уха, то ли продуло, то ли отлежала ??? Так неприятно, даже в голову отдает.
Плюс полкило, хз с чего. Седня занимаюсь домашними делами, надо как следует наубирацца, а то зарастем нах. Кошек вычесала, вся в волосне и вся квартира тоже ::)
Вечером солянку сварю, Вишня меня вчера заразила :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Суббота, 27 Июн 2015, 14:10
Котя, это с кабачков килодвести?! О_О Это их скока съесть то надо для такого привеса! ??? Мож воду пила или чай?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Суббота, 27 Июн 2015, 15:43
Девочки! Участковый нашел соседей!)))))) Вкратце - папаша живет хз где, приехала молоденькая пара, совершенно адекватные ребята, с вытаращенными глазами долго извинялись, ругали себя, что не додумались дать телефоны)))))) Но суть в том, что у них в туалете все сухо, зато в ванной натуральное болото! При этом ВСЕ краны перекрыты! Мы их все проверили, пытались включать воду - реально все перекрыто ??? Короче, дала им телефон аварийки, вызывают сантехника))) Боже, какое счастье!))))))))))
Поздравляю, Мел.  dr Как оказалось, что нам для счастья надо? Не только сходить к парикмахеру, но еще и найти отсутствующих соседей. Очень хорошо что она адекватные, меня всегда такие люди радуют.
Я желаю тебе терпения, коньяк правильное решение, удачи и хорошего настроения.  d2


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 27 Июн 2015, 23:17
Дарова заразившейся))) Мафке! МноХа не жри солянки
(http://s14.rimg.info/5f2ca8e14c59ad053582be020f7b75d8.gif) (http://smayliki.ru/smilie-863220135.html)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 28 Июн 2015, 13:00
Привет. Как там твой санузел, на этапе сушки) не капает больше и мухи улетели.

 dr как выходные, хорошо себя ведешь?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 28 Июн 2015, 13:03
Много не жрала, но вечером ::) Седня ессно с привесищем :( Привет Пушик :)

Маш, мухи никуда не делись, видимо в перекрытиях пока вода, они так и будут(( Будем травить пробовать.
Веду себя ниочинь... Сильно не жру, но... Седня позанимаюсь еще, вчерашняя капитальная уборка как то не подействовала ::) Привес седня, хотя по объемам не заметно вроде ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 28 Июн 2015, 14:12
Ну просохнет и все хорошо будет)

Мелик, а я в непонятках. Голода нет, хотя я не ем нифига и не хочу. Не знаю что делать. Насильно пихаться? У тебя было такое?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 28 Июн 2015, 14:20
Да уж, надеюсь, скоро просохнет.
Машк, не парься, я по такой погоде тоже ем мало. Седня вон даже треньку решила разбить на 3 приема по 20 минут, потому что вообще невозможно, через 15 минут начинаю аж задыхаццо ::) Причем сильной жары нет, но настолько душно и влажно, что просто нечем дышать. Это у меня оба балкона открыты настежь и воздух не городской!
Сходила в магаз, пришла вся потная, ваще капец. А у вас еще такая жарища ??? А вес не двигается, потому что отеки от жары. Не надо насильно, ешь фрукты-овощи, пей водичку, разгружайся :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 28 Июн 2015, 14:25
ясно, сэнсей! dance
буду разгружаццо

у меня завтра треня домашняя, не знаю как я ее переживу. итак вся мокрая


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 28 Июн 2015, 14:51
Слушай, по такой жаре ты там аккуратнее. Мож тоже разбить на три части?
Ох я канеш всем уже мозг проела со своей мультей, но все таки это щастье :D Порезала говядину, лук, быстро обжарила в мульте, залила водой со сметаной, и оно тушится себе спокойно. Потом докину туда картохи, соленых огурцов и еще на полчаса. И в кухне не жарко, и я не запаренная :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 28 Июн 2015, 20:10
Мел, зайди ко мне- я там в купальнике *строго не судить* такое ощущение что моя грудь сползла  :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 28 Июн 2015, 20:26
Приветик! Ой, мультя, это ж такая вещь расчудесная!:)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 29 Июн 2015, 14:01
Всем привет. Я опять на таблетках ::) Рез-ты анализов и узи приличные, но все равно нужна коррекция. Достало. Денег нет. Привес после выхов полкило. На работе завал. Надоело все. Со след. недели добавляются еще таблетки, потом опять узи, через недели две мужа опять на анализы. Где взять денег и как уже наконец забеременеть? Жопа какая-то... Не хочу уже ничего, ни худеть, ни спорт, ни жрать.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 29 Июн 2015, 14:19
Еще седня не занималась с утра, поленилась. Теперь сижу себя ругаю. И не то что сил нет, сила воли кончилась. Хотя седня даже врач моя спросила - ты типа так сильно похудела за последний месяц, питаешься нормально?! Я говорю - о дааа, питаюсь я отлично ::) :D Но ваще влезла в шорты любимые, и очень удивилась, я их последние полгода не могла даже застегнуть ??? То есть объемы поползли штоли ??? ТТТ! Надо не бросать спорт, и так его постоянно запрещают. Торжественно клянусь завтра в зал :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 29 Июн 2015, 15:15
Привет,Мел! Вот видишь вес не показатель, а вот старые шорты это показатель!!!  gg


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 29 Июн 2015, 15:47
Привет, пчёлик :) Ну да, надо объемы мерить, а я чот на них подзабила. Да и вообще на все подзабила. Такое ощущение, что у меня хроническая усталость накопилась. Буду пробовать ложиться спать пораньше, заставлять себя вставать в зал, прохладный душ, и надо ромашку попить, вроде как она оч хорошо при СХУ помогает, плюс стимулирует выработку эстрогенов, что мне щас нужно. Руки правда не то что опускаются, а уже опустились... Но надо же что то делать ??? Я себя чувствую полной развалиной и тряпкой.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 29 Июн 2015, 20:36
Мда, надо срочно какого-то позитива в жизнь добавлять, а то не захочет дитё к такой хмурой мамке:)) вот видишь, объемы поползли, это плюс! Будем плюсы во всем искать. Аутотренинг или что-то похожее.
У меня когда-то давно была клиентка по имиджу (почему была, до сих пор ее одеваю раз в полгода). Она ну никак забеременеть не могла. И ее еще и мать этим долбила и сама она хотела, что просто постоянно на нервяке и в мыслях о своей несостоятельности. У нас все разговоры об этом были. И как то я ей сказала: Женя, забей. Вот забей на слова мамы, на врачей, просто расслабься. Отпусти проблему.Да и вообще дети эти ни к чему:) ( там конечно более подробная речь была). А она возьми и прислушайся и вникни. Ну и через несколько месяцев мы ей уже беременяшную одежку покупали:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Полинария от Понедельник, 29 Июн 2015, 20:57
Мел, держись! Ты сейчас отойдешь после своего потопа и все встанет на свои места. Ты набегалась со всем этим, а теперь у тебя организм расслабился. Главное не дать ему совсем расслабиться. Все будет хорошо.  ;)
Для поднятия настроения тебе +10


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Понедельник, 29 Июн 2015, 21:19
Ань, я уже один раз отпустила и забыла и плюнула. Чем кончилрсь, ты помнишь. А теперь кроме той практически нерешаемой проблемы еще и мои добавились и мизерные шансы вообще упали. Я понимаю, что ты хочешь меня поддержать :) но сейчас это очень мало помогает.
Да, надо брать себя в руки и стараться не думать о плохом, только как? Пока, во всяком случае, получается не очень. Хотя я по жизни довольно легкий человек, но стресс был хорош)
Ромашка утром и мята вечером должны помочь :) и спать надо побольше, хоть и жалко время на сон тратить)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 29 Июн 2015, 21:40
Главное, не впадать в уныние. Бывает и хуже. Надо хотя бы начать высыпаться


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: пчёлка от Вторник, 30 Июн 2015, 07:52
Доброе утро,Мел! Ты потерпи,пережди, твой организм очень сильный стресс перенес, год нужен чтоб все по местам встало. Да и работа аыматывающая. Не позволяй хандре взять вверх- ты сильнее. Ты умница и красавица и муж у тебя заботливый friends


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 09:43
Главное, не впадать в уныние. Бывает и хуже. Надо хотя бы начать высыпаться
Это точно, Анют :) Бывает и куда хуже, я обычно себя так и выдергиваю их всяких плохих настроений :)
Блин, вчера так хотелось спать, легла аж в 22:30! Ну и че - дремала, просыпалась, в итоге уснула только в 12 как всегда ??? А муж вырубается моментально, вот как он так может?! ::) Когда в 4:50 зазвонил будильник, я была готова убивать... >:D Но тут подошла кошка, сказала "Миииу", боднула меня шерстяным боком и положила лапу на плечо ;D Я моментально умилилась и пошла их кормить, ну и себя заодно ;D
Пчёлик, захвалила :D Спасибки, я стараюсь улыбаться, ненавижу сидеть с кислой рожей и жалеть себя ::) И да, думаю о том, какой у меня все таки клевый муж fm

Ыыыы, как я седня сходила в зал! train Еле выползла оттуда :D Щас сижу вся такая расслабленная и растекшаяся :D Прям дала жару ;D
Вчера у коллеги был ДР, так что на обед у мну были внеплановые пироги, очень вкусные :)
И ваще вчера был ооочень вкусный день :D И седня минус 300г, вес 70,2 ddd Не может не радовать, что теперь я топчусь вокруг 69,5-70,5, а не 71-71 d2

07:30 Пудинги из блинного теста 65г, язык говяжий отварной 50г
11:30 Кофе с молоком, 4 абрикоса, рафаэлка
13:00 4 кусочка пирога, стакан апельсинового сока
14:00 Кофе с молоком
17:00 Салат из помидоров, свежих и маринованных огурцов со сметаной и соевым соусом 330г
19:30 Солянка со сметаной 450г



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Пятачок от Вторник, 30 Июн 2015, 10:19
Котэ, они такие, сразу настроение меняют. По-моему, магнитные бури опять. Я второй день, как бухая, голова чугунная. И спать охота
Молодчинка, что так позанималась!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 10:55
Дада, у меня вчера весь день башка болела, седня не болит, но я тоже как будто уже хряпнула с утра :D :D Именно такое состояние)))
И да, не проснуться никак...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 30 Июн 2015, 11:57
как бы я хотела чтобы котомяусь моя так же меня будила... боднула мягким бочком, лапку положила... моя как ураган пронесется от ног к голове... по голове потопчется... получит тапком по жопе... если после этого она меня не поднимет, то начинает по коробкам шкрябать своими коготками.... пошкрябает, голову поднимет и смотрит не посмотрела ли я  :D вот когда все тапки у меня закончатся, тогда я и встаю ... и иду кормить ее...   angel... но я свою котомяусю люблю все равно какая бы она засранка не была crazy



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 12:34
У меня вторая такая! И уснуть толком не дает, и просыпается, начинает бегать, стуча копытами и пищать! >:( Причем не мяукает, а реально пищит, очень тонко, громко и ужасно противно! ::) :D Ух вчера тапки летали, а седня уже тапки кончились, эта скотина в 4 утра проснулась! Ну и получила :D Колбаса волосатая блин! >:( :D А вторая такой тюфячок у меня толстенький :D Но у нее свои приколы, она погрызла все коробки в доме, пару тумбочек и нельзя ниче оставлять - сожрет))) Вот она очень громко грызет коробки, когда жрать просит :D Но только если я уже встала))) Потому что понимает, что иначе по толстой попе прилетит :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 13:53
Знаете шо?! Таки я реально схуднула, даже морда лиТса вытянулась :D :D

(http://f19.ifotki.info/org/65b4330cd58de661b7a42054d325d48d5e4809218321588.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/a73c8074eed77d9b3acf6d5abcf109e65e4809218321625.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 30 Июн 2015, 14:45
охнифигасе , слу... так вроде и уже и худеть то некуда... бедра талия ножки, все на месте на своем...  и это все при весе 69? а рост у тебя какой? блин я в 66 и то жирнее выгляжу... :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 14:55
Вес 70,2 сейчас, скачет опять по полкило туда-сюда. Рост 171, я высокая :) Худеть есть куда, тут просто блузка не в обтяг :D У меня все на пузе и боках, я щас как колобок на тонких ножках ::) И эта падла никак не убирается! :D А еще ж учитывай конституцию - широкая и узкая кость хоть и не отмазка, но все же те, у кого кость широкая, могут позволить себе и пару лишних кг :) А на тонкокостных птичках каждый лишний грамм заметно :)
Ну и как всегда, я ж не упущу момента воткнуть про спорт :D :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Вторник, 30 Июн 2015, 14:57
Мне тоже кажется, что очень заметно схуднула. Молодчинка!! Круто выглядишь!

Моя котямба идеальна, практически. Всю ночь спит со мной и никогда не будит по утрам. Еще и недовольна, что я встаю. Хотя у нее в миске всегда немного хрумок, когда ей надо идет и ест. Но у нее свой прикол-облизывать пакеты. Не дай бог где пакет остался валяться. Прям вскочит с утра и шварк-шварк языком. И с таким наслаждением. Особенно китайские, из посылок. Я даже сама пробовала облизать, думала, может какие специфичные, да нет, никакого вкуса


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 30 Июн 2015, 15:00
аа ну да.. высокая ты у нас :) я вот 161.. милюзга... поэтому и кажусь толстой а еще и грудь... ну а ты вовсе не колобок... может там что и есть у тебя лишнего, по крайней мере под одеждой не видно.. ну а спорт да лучше пусть он будет, лишним не будет никогда, даже если фигура точеная...
а как понять широкая или узкая кость? вроде как по запястью смотрят...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 15:06
Спасиб, Пятачочек :) Теперь осталось как то убрать пузо чтоб купальник хоть не стыдно надеть было :D
Мой тюфяк тоже со мной дрыхнуть любит, такая уютная плюшка :)
Ну вишь, с моей одной пропастью-обжорой нельзя оставлять еду :D А пакеты по моему у них у всех фишка!))) Мои правда не облизывают, зато туда залезают и сидят как дуры ;D ;D

Иннуль вот именно, что под блузкой не видно :D :D А так пузяка вперед торчит, зараза! >:D И бока жирненькие ::)
Вот по запястью да, у меня пальцы еле еле соприкасаются :) Ну и даже визуально просто я здоровенькая кобылка :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Вторник, 30 Июн 2015, 15:55
Сидеть в пакете да, это обязательное мероприятие. Так же аА и любая коробка. Ну вот зачем она их облизывает, это загадка


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 30 Июн 2015, 16:03
Здарова худой, стройной МаФке*лыбицо широко*зависливо материтцо тихонечко*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 16:13
О дааа, в коробке посидеть святое дело))) У нас еще есть любимая картоночка, она на ней дуется ;D
Ну зачем зачем))) Это как ответ на тот вопрос - если котенок жрет пакеты, чего ему в организме не хватает? Ответ - мозгов :D

Здарова Пух :D Не матерись, у мню спасательный круг еще вокруг стройной талии :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 30 Июн 2015, 16:22
:D Не матерись, у мню спасательный круг еще вокруг стройной талии :D
Буду, буду
Я вапче в матрас тогда одета вся(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 16:30
:D Не матерись, у мню спасательный круг еще вокруг стройной талии :D
Буду, буду
Я вапче в матрас тогда одета вся(
;D Ну и сравнение ;D

У мню жор чота седня ::) Пожевала творога с киви, нихера не перекусила :D Эх, а дома вечером тоже жрякать уже низя буит. Докреплюсь до утра какнить :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: пчёлка от Вторник, 30 Июн 2015, 18:07
Мелик,ты таааакая стройненькая! Умничка))) кста род рубашкой никакого пузика не топорщится  :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 18:59
Спасиб пчелуш :) Пузико тем не менее есть, но блузка мега удачная, шо значит дорогая одежда))) Жаба перестает душить, када в зеркало смотришься :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 19:10
05:15 Бутер с копченой колбаской и кабачковой икрой, 2 пудинга из блинного теста (65г), кусок ветчины из индейки
07:10 Тренировка
09:20 Кофе с молоком, сэндвич с котлетой из куриного филе и корейской морковкой
11:30 4 абрикоса
13:15 Кофе с молоком, 2 рафаэлки
14:15 Картошка с говядиной, тушенные в сметанном соусе 300г
16:00 Творог 2% 110г, киви
19:30 Пиво 440мл, мороженое фруктовый лед


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Вторник, 30 Июн 2015, 19:32
Пиво с мороженым? Это что-то новенькое:))) и как?:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 19:45
Прекрасно :D Пиво лаймовое, морож банановое))) Фруктовый лед по моему ко всему подходит))) Есть ваще не хочу, жарко.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Вторник, 30 Июн 2015, 19:50
А у нас холодновато. Но у меня так голова болит, что есть тоже не хочу. Хотя ем черешню


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 30 Июн 2015, 21:30
Надо было пивко заморозить на палочке :D полезное с приятным... ;D
ну а у меня пальцы смыкаются на запястье очень свободно. .это че значит ? Что у меня тонкая кость ??? Значится я должна быть тростникой  ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 21:36
Ага, я давно собираюсь))))
Да, у тебя тонкая кость, но это значит лишь то, что на тебе лишний вес более заметен, чем на мне. И простая формула рост минус 110 тебе подзодит, а вот я буду выглядеть скелетом-анорексиком))) мне рост минус 105 за глаза и за уши. Только с пузом чето надо делать ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 30 Июн 2015, 22:33
С пузом только спорт. .. тут у Наташи вычитала про Анну Куркурину, на ютубе ее видео есть с упрами. .. там на разные группы мышц и советы полезные она дает... вот думаю надо начать уже по ее упрам занимацо. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Вторник, 30 Июн 2015, 22:56
Ну вон у Пятака этого спорта завались, а лишка на пузе все равно есть. Тут как раз главное питание. Но на низкоуглеводке долго не просидишь, у меня угли и так вечно по нижней границе, только кашами и фруктами набирала. А как только уходишь на приемлемый рацион, жир возвращается. Гад.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 01 Июл 2015, 00:15
Мелик,ты таааакая стройненькая! Умничка)))
Щечкоф жалко, такия няшные были :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 07:15
Щечкоф мне и самой жалко, кстати)) но они у мню первфми пропадают обычно ::) нет штоб живот!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 01 Июл 2015, 08:24
ой, Машулька, какая ты хорошенькая :) а мне без щечек нра, и как рубашка сидит нра, стройная лань прямо
у нас така жарища, я в шифоновом полуголом платье умираю, а ты вон в штанишках :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 01 Июл 2015, 09:24
Привет!!! :-\

судя по обсуждениям я фотки где-то твои проворонила. ушла искать  d2


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 09:36
Привет Юльчик, Машуня :) Машунь, все в заголовке) На предыдущей страничке)
Юль, ну рубашку долго искала, щас какие то блузки шьют, на досок, даже без вытачек ??? А у меня хоть и не как у пчёлы и Липисинки :D Но троечка то имееца :D Вот в итоге нашла шикарный, хоть и не дешевый магаз в городе Выборге :) Причем шмотки новосибирские ;)
Минус триста седня, линейку поправила, пока с 70 убирать не буду, видимо теперь еще пару месяцев на этой цифре топтаться ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 01 Июл 2015, 09:40
Мааашка. Ты худыш! НОги! Щеки! вернее их отсутствие, а ты по природе весьма круглолиц.
Но ноги, ептить. у меня одна ляшка как твои две. Ты стройняш-наш.
На счет пуз-боков, мы их не видим, но это мы, каждая из нас знает свои косяки и клево что умеем прятать, ну время етсь - исправишь че там на 1 см торчит dm


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 09:47
Мааашка. Ты худыш! НОги! Щеки! вернее их отсутствие, а ты по природе весьма круглолиц.
Но ноги, ептить. у меня одна ляшка как твои две. Ты стройняш-наш.
На счет пуз-боков, мы их не видим, но это мы, каждая из нас знает свои косяки и клево что умеем прятать, ну время етсь - исправишь че там на 1 см торчит dm
:D У меня ноги всегда тощие были) Тут после лечения ляхи разнесло, от я офигела :o А щас вроде более менее в норму пришло. Ну да, пузо и бока канеш надо убирать, там далеко не на 1 см))) Просто получается, что ноги и попа стабильно 44 р-р, грудь тоже. А пузо блин 46! И либо все перетягивает и жир вываливается, либо на ногах болтается свободно dash Та же фигня с верхом ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Белка Серебристая от Среда, 01 Июл 2015, 09:56
мне бы попу хотя б на 48 размере зафиксировать. очень туго бедра поддаются dash


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 10:15
Ну вот а у меня пузо так же. Бьешься, бьешься, а все пофигу ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Среда, 01 Июл 2015, 11:53
О да, Пятак хоть и спортивный, но пожрать горазд:)) кстати, тут слушала одного профессора спортивного. Так вот он сказал, что необязательно быть очень худым, что б быть здоровым. Если ты занимаешься спортом, то все сосуды чистятся, сердце хорошо работает и размер не важен. Тут больше эстетика, конечно. Когда мне замеры делали, оказалось, что внутреннего жира у меня почти нет, то есть на органах все в норме. Он внешний, то есть наетый:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 12:25
Дык да, самое главное, чтобы внутреннего ожирения не было. Хотя канеш внешнее тоже не сильно самолет ::) А еще к слову о худых. Если они не занимаются никакой физической активностью и неправильно питаются, то у них как раз мб ожирение внутренних органов, и это очень опасно! Вот так :)
Пожрать мы тут все горазды ::) :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 01 Июл 2015, 12:40
Блиннн, а я тут сфоткала себя, в новых брючатах, епта после тебя выставлять не буду, бегемот я в штанахцвяточечных! :o :o :o!
 Конечно правильно лучше быть здоровой и богатой!!! :D :D :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 12:49
Да лан, бегемотик :D
Ага, особенно богатой ::) Тогда и здоровой быть куда проще! :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 01 Июл 2015, 14:28
Слушайте девули, а могет быть такое? Вот худеешь, уходит внутренний жир, а из за того что не занимаешься спортом то внутренние органы мышцами не поддерживаются и опускаются? Че написала сама не поняла... ??? Ну  как то так..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 01 Июл 2015, 14:29
Да лан, бегемотик :D
Ага, особенно богатой ::) Тогда и здоровой быть куда проще! :D
да вот обычно говорят... будет здоровье будет все... и работа и деньги... ага... в нашу жизнь уже по другому... будут деньги будет и здоровье... и все остальное...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 14:34
Иннуль, ну вообще опущение внутренних органов это дело очень серьезное, и повлиять может что угодно. И отсутствие спорта, и лишний вес, и тяжелые нагрузки... это только врач после обследования может сказать ??? Ну и для начала надо точно узнать, есть ли ожирение внутренних органов.

Ага, в наше время все упирается именно в деньги :(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Июл 2015, 15:03
Привет, Мелик! Как у вас с погодкой в Питере?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 15:07
У нас да все так же, привет, пчелуш. То солнце, то тучи, то дождь, то все одновременно, хрен поймешь)) Темп-ра 18-22, ветерок, в целом неплохо :) Но то ли магнитные бури, то ли че, я третий день вообще никакая, все время хочется спать и побаливает голова.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 01 Июл 2015, 15:08
Не в деньги...а в большие деньги. Это точно купить здоровье нельзя,но при наличии хороших денег поддержать можно здорово!! причем все и лицо, и Хфигуру...тут как в ералаше..жаль что у тебя нет апельсинчика... :D
Привет, Мелик! Как у вас с погодкой в Питере?
у нас жарища сегодня не реальная,были дожди, 100% влажность ужас!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 15:19
Дык вот да... У нас и с детьми все в это же упирается. На полное обследование и лечение тупо нет таких денег... Делаем по частям, =пушной зверёк= просто.
Ну у нас влажность всегда очень высокая, воздух как кисель.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Среда, 01 Июл 2015, 16:44
Вставлю свои пять копеек. Ну прям про опущение не скажу, это уж совсем что-то медицинское. Но если у человека слабые мыщцы живота, то да, органы могут выпирать. То есть, если понятнее: если мыщцы кора прокачаны, то они держат и себя (пресс держит позвоночник) и органы на своих местах. А иначе все плывет в разном направлении


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 16:48
Во, пришел специалист и объяснил нормально то, что я коряво пыталась :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Пятачок от Среда, 01 Июл 2015, 17:27
Ага, уж прям, понятно:)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: пчёлка от Среда, 01 Июл 2015, 19:25
Вот блин,а я даже не могу себя заставить иметь физнагрузку((


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Среда, 01 Июл 2015, 22:29
Ну заставить всегда сложно. Но потом оно само пойдет :)
Отвеса завтра не будет, хорошо если без привеса, облопалась седня как поросенок :D

07:30 Яичница из 2 яиц с ветчиной из индейки, бутер с кабачковой икрой
09:30 Кофе с молоком, рафаэлка, трюфель
11:00 4 абрикоса
13:30 Картошка с говядиной, тушенные в сметанном соусе 350г
16:30 Творог 2% 110г, киви
20:30 Солянка со сметаной 450г, полкусочка хлеба, 3 ложки салата с помидорами, тунцом, яйцом и луком, ложка окрошки с куриной грудкой, кружка бульона от грудки

Но зато! Я сдала обе пары босоножек обратно в магазин, т.к. у одних отклеилась подошва, а у вторых... почти до дыр протерлась подошва на носке и стала отклеиваться! Обе пары надеты по 2 раза и куплены неделю назад ::) В магазе даже ниче не сказали, сразу вернули деньги. Больше я в Фаворите ничего никогда не куплю! Это был четвертый и последний раз, все гавно сплошное, разваливается даже не через сезон, а максимум через месяц!
Потом поехали с мужей в ТЦ, там открылся неплохой магаз немецкой обуви... Ну сомневаюсь, что она прям немецкая :D Но очень красивая и офигенно удобная! Взяли опять две пары, заплатили на 700рэ дороже, но разница даже чисто визуально огромная! А уж как в них комфортно, как в тапочках :) Завтра буду первую тестировать)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Июл 2015, 00:24
Вот блин,а я даже не могу себя заставить иметь физнагрузку((
Такая ж фигня(


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Июл 2015, 06:59
Мэлька, привет
это мы с тобой вчера не сговариваясь по ТЦ мотались, покупки сдавали :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 09:33
Привет, Вишенка :) Ага, я тоже вчера поулыбалась :D Тока у меня удачнее все прошло :D
Ну седня как и ожидалось, по нулям. Не страшно, вредного ниче на ужин не было, просто кружка бульона в 10 вечера сделала свое черное дело :D А вообще, я надела позапрошлогоднюю маечку с декольте и в обтяжку и довольная поскакала на работу :D Попозже похвастаюсь. Все таки спорт - великое дело! Канеш еще надо 2-3 кг скинуть точно, но и так я уже очччень даже неплохо выгляжу, а то все расстраиваюсь :) Завтра в зал и пофиг что в 4:50 вставать :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 02 Июл 2015, 09:43
Да.. а я вот как то купила босоножки.. лет так 5 наверное назад... и почему не заметила что вырезы на носочках разные ??? Видать от разных пар что ли ... или брак производства... и один раз одев поняла что подошва скрипит... в магазине на мягком полу не было слышно да и ходила я там не долго.. а вот на обмен и возврат не взяли :( но это не в ТЦ а небольшом магазине. .. гады... вот валялись они у меня до позавчерашнего дня. ..думала может продам ,объявление давала, а на балконе убирала и решила в деревню вывезти .. у нас там склад ненужных вещей... родни много ... приедут покапаются и что то находят для себя новенькое :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 09:54
Иннуль привет. У меня тоже как то раз так было, что подошва дико скрипела. Я их вернула, предложив продавцам самим походить. Плюс там вырез был какой то очень острый и не то что натирал, а прям резал ногу. Не хотели брать, но куда они денутся то! Это кстати в том же магазе было, Фаворит называется, тоже не ТЦ ниразу :D Ну и в общем больше я туда не пойду.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 10:06
(http://f19.ifotki.info/org/7736a19274f6b8803db8e44a717662495e4809218480843.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/322895f046ca973d5f9cdb520b421c415e4809218480858.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Июл 2015, 10:34
МаФ, иди в жопу, с утра опять завидовать приходится*сует в МаФку эклер*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 10:39
*слопала эклер без зазрения совести и пошла куда послали* Ждите, вернусь отдохнувшая и с магнитиком :P :D
Пуха, еще неизвестно, чо со мной будет лет через 10 и спустя парочку детей ;) Если уж щас такие проблемы с весом ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Пятачок от Четверг, 02 Июл 2015, 11:09
Моя особая зависть, это худенькие ножки! Добраутра, красотка!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 11:25
Вот на что не жалуюсь, так это на них))) Добраутра Пятачунь)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 02 Июл 2015, 11:39
ах краса !!! :)
вот завидую я небольшой груди... моя вот да.. большая каллоритная... но надо постоянно держать спину, осанку... спина просто отваливаеца.... девульки, с кем поделиться пару размерчиками ? :D ... отдам без зазрения совести, и еще пересылка за мой счет :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 11:58
Нене, спасибо, у меня и от этой спина болит, куда больше то :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Белка Серебристая от Четверг, 02 Июл 2015, 12:08
Мел опять дразницццооооо. :P :-[ :-[ :-[
**
* Держи еще эклер, посылать никуда не буду, вертаешься обратно


ах краса ! :)
вот завидую я небольшой груди... моя вот да.. большая каллоритная... но надо постоянно держать спину, осанку... спина просто отваливаеца.... девульки, с кем поделиться пару размерчиками ? :D ... отдам без зазрения совести, и еще пересылка за мой счет :D

Цитрусовый друх, отправь мне хоть полразмерчику, а то от моего недотретьего едва ли полувторой останется скоро cry


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 02 Июл 2015, 12:46

Цитрусовый друх, отправь мне хоть полразмерчику, а то от моего недотретьего едва ли полувторой останется скоро cry
беспраплем :D *пошла точить нож и собирать посылку *   crazy


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 12:48
Эт тебе мотивация для продолжения тренировок ;)
За эклер спасиб, съем зафтро :D Сладкое в меня лезет понемногу))


Цитрусовый друх, отправь мне хоть полразмерчику, а то от моего недотретьего едва ли полувторой останется скоро cry
беспраплем :D *пошла точить нож и собирать посылку *   crazy
:o :o Инчик, ты там аккуратнее с отсечением лишнего тока ??? :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 02 Июл 2015, 12:52
Маш, ты чо вапще паришься?? классная фигурка, вот честно, расслабься и поддерживай спортом и умеренным ПП. Ты одна из редких дев кот. всё идет и блонд и брю и тд


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 13:39
Складки то на пузе никуда не делись :D Пока стою, дак сама от себя в восторге))) А как сажусь... ::) Ну да, спорт, спорт... А по поводу идет - это да :) Просто я настолько никакая, что мне идет практически любой цвет волос и оттенки макияжа :) И это круто!)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 14:55
Чота я так устала. Как будто батарейка внезапно села. А еще три часа и кучища дел, которые надо добить именно сегодня, самый край завтра до обеда. И как назло, точнее, как всегда вагон текучки падает один за другим.


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Пятачок от Четверг, 02 Июл 2015, 15:19
Так, отставить лопать эклеры:)) мне, кстати, еще и майка очень нра!
Да, бывает, полдня пашешь, а потом брык и чет сразу приуныл:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 15:36
Так один всего съела, его Пуха чуть не в глотку запихала жЭ ??? :D А фтарой на зафтра отложила :D
Майка моя любимая, я частично ради нее худею и держусь в форме ;D А там чуть жирок - и фсе, она все складки облегает ::)
Вот да, я как то брык и все))) Хотя вчера был дождь, все утро очень пасмурно и прохладно. А щас солнце повылезло... Из за этого наверно ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Июл 2015, 15:51
... отдам без зазрения совести, и еще пересылка за мой счет :D
Я б Сама б кому скинула)))*запихнула МаФке в рот булку повышенной калорийности*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 15:52
*подавилась* Шпашыба Пух, я как раз овсяную печеньку точила... :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Июл 2015, 15:54
На здоровье дорогая))*налила стаканчик вЫшневого компота с сахаром, протягивает*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 16:08
нилюблю с сахером *капризно оттопырила нижнюю губешку* кислый люблю!


Название: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Июл 2015, 16:16
Мел,привет! Глянула на фотки - захотелось тебя откормить сразу от зависти!!!!! Вообщем молодец ты)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 16:46
Нинада меня откармливать! ;D Я еще до нужного состояния не дохудела :D
Пасибки :) Так приятно) И еще больше мотивирует на спорт :)


Название: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Июл 2015, 18:37
Нинада меня откармливать! ;D Я еще до нужного состояния не дохудела :D
Пасибки :) Так приятно) И еще больше мотивирует на спорт :)
Спорт..... спорт..... блин чего я такая ленивая  angel


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 02 Июл 2015, 18:50
Нинада меня откармливать! ;D Я еще до нужного состояния не дохудела :D
Пасибки :) Так приятно) И еще больше мотивирует на спорт :)
Спорт..... спорт..... блин чего я такая ленивая  angel
Ты ни одна!Я ни один!!!Я тоже терпеть не могу,причем и в бассейн то я ходила,в самый крутой фитнес клуб годовую карту платила!! фига!!! не фига не мотивирует!!!еще и чувство вины и жаба за деньги!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 18:56
Меня мотивирует мое отражение в зеркале и фотки на предыдущей странице ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Anna Golovko от Четверг, 02 Июл 2015, 18:59
Меня мотивирует мое отражение в зеркале и фотки на предыдущей странице ;)
Ты это заслужила,кому то на жри не хочу!А ты трудяжка,что говорить!Молодчинка!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 19:05
Я лентяйка блин!) Не ленилась бы, щас бы ваще конфета была! А мне бы все поспать да на диване поваляццо)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 19:07
06:45 Жареное яйцо, кусок хлеба, 100г овсянки
09:00 Кофе с молоком
11:30 4 абрикоса
13:30 Окрошка с куриной грудкой и кефиром 420г (350+70)
15:30 Чай чбс, овсяная печенька с изюмом большая
17:00 Киви
19:00 Салат из помидоров, конс.тунца, яйца и лука с льняным маслом 300г, полкусочка хлеба


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 20:28
Ну, раз пошла такая пьянка, то я тоже похвастаюсь приобретением)))

(http://f19.ifotki.info/org/6cef4527e843279d153a38142202b28e5f8c54218518052.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/ddc7e426346c0cbd95aff51c9eb364e95f8c54218518132.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 20:37
Спецом искала без каблуков, чтобы с сумкой зальной удобно гонять было, а то на моих всех не больно то поскачешь))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 02 Июл 2015, 21:21
Ой ну такие клевые босоноги особенно первые... на пробковое подошве как босиком будешь бегать :)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 21:24
Дааа, они офигенные! Там еще стелька амортизирующая, так ножкам хорошо, седня весь день в них была :)


Название: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: пчёлка от Четверг, 02 Июл 2015, 21:30
И я такие люблю- легонькие и устойчивые)))))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 02 Июл 2015, 21:34
И у меня были на пробке, сами по себе не дорогие,  верх совсем не кожа была. .. а уже не помню что. .. типа тонких тесемок крест на крест, носила года четыре. . Жаль отслужили, пришлось выкинуть, а так я в них везде бегала


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Четверг, 02 Июл 2015, 21:41
Эти тоже недорогие относительно. У меня тоже были любимые, правда недешевые туфли на высокой танкетке-платформе. Более удобной обуви за всю жизнь не было! Года через четыре пришлось таки выкинуть, до сих пор расстраиваюсь и не могу нигде найти ??? Я в них тока что зимой не ходила :D Хотя зимой в офис надевала)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 02 Июл 2015, 23:23
МаФ, а вторые не смотриятся по бабски?


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Июл 2015, 05:17
Вот ты знаешь, на ноге нет :) а просто так канеш не очень.
Взвеситься забыла, но пузом чую - отвес есть :D завтракаю и в зал train


Название: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: пчёлка от Пятница, 03 Июл 2015, 07:08
Доброе утро,Мел!  ;)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Июл 2015, 10:34
Добраутра всем :) Чота треня седня тяжеловато шла. Сделала все как планировала, но как то без особого воодушевления. Опять побаливает голова и плющит, надо наверно перед тренями дома кофе все таки пить, видимо давление очень низкое. А поскольку растворимый я не пью, то надо как то извернуцца, чтобы успеть позавтракать и сварить натуральный :D Ну и вообще день как то пока не очень, на работе с утра аврал случился, причем я пришла еще 9 не было, и даже накрасицца не успела, так, кремом мазнула по красной роже и впряглась работать резко :D
Надеюсь, дальше будет полегче :)
Блин, вторые босоноги заскрипели, да так сильно, причем тока на одной ноге :( Вот не знаю че делать, обратно штоли нести ??? Но они такие мега удобные и так хорошо на ножке смотрятся ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 03 Июл 2015, 10:47
Мэл привет, а я сегодня наоборот хорошо потренилась и даже открыла купальный сезон :)
 и кстати тоже накраситься не успела :) даже тоналку на свою пигментную рожу не успела нанести, но взяла с собой все.. а на работе так лень красицо... дел не впроворот а я тут на сайте сижу...
с босоногами смотри.. может обменять на такие же... может другие скрипеть не будут ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Июл 2015, 10:54
МаФка Добраутра)
растворимый я не пью, то надо как то извернуцца, чтобы успеть позавтракать и сварить натуральный :D
Блин, вторые босоноги заскрипели, да так сильно, причем тока на одной ноге :( Вот не знаю че делать, обратно штоли нести ??? Но они такие мега удобные и так хорошо на ножке смотрятся ???
Я то ж теперь не пью апосля покупки кофемашины. И встаю раньше всегда на час, шобЭ проснуться. Ну в твоем случае- это не ложиться  :D
Мо ж сдать их , дома походи, прочувствАй


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Июл 2015, 11:06
Иннуль, да я нормально потренилась, повторы увеличила, вес чуток прибавила, но как то ощущение... приплюснутости :D Нет обычной легкости, вот. Купацца тоже хочу! Ну может на этих или след.выхах купнемся тоже :) Мне на работе тоже красицца лень, но у меня жутко краснеет лиТцо после зала, аж багровеет даже и долго не сходит потом))) Из за этого ресниц и бровей ваще не видно, зрелище то еще :D Тоже блин работы вагон, а я тут сижу)))
Босоноги вот думаю да, на другие такие же поменять попробовать... Дома я в них вчера ходила, все ок было, не скрипели ???
Пуха, да, я и так встаю в зал в 4:50, раньше уже ваще никак))) Тем более легла вчера опять около 12 только. Так то на работу я тоже за час-полтора до выхода встаю, в 6-7 часов, в зависимости сама еду или муж везет.
Плин, так неохота опять тащицца менять... А сделать наверно уже и ничего низя ::)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Июл 2015, 11:38
встаю в зал в 4:50, раньше уже ваще никак))) Тем более легла вчера опять около 12 только. Так то на работу я тоже за час-полтора до выхода встаю, в 6-7 часов, в зависимости сама еду или муж везет.
Плин, так неохота опять тащицца менять... А сделать наверно уже и ничего низя ::)
Блин, каГ ты выживаешь то стока спать ???
Сдавай, а то ходить не сможешь- зря выкинутые деньги будут! Купишь другие


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Июл 2015, 11:47
Дык я ж не каждый день в 5 утра встаю))) А 6 часов мне вполне достаточно, на выхах отсыпаюсь, перед залом стараюсь пораньше ложиться, не всегда правда получается))
Да я вот думаю - я ж хожу в основном по улице и в метро, там скрипа не слышно. А в офисе буду переодеваться ???


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 03 Июл 2015, 14:51
Ну прям и не знаю, че те посоветовать*чешет репу*


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Пятница, 03 Июл 2015, 18:13
Вечером переобулась - не скрипят ??? Ниче не понимаю))))
Мы короче внезапно уехали за город на ДР))) жрать щащлик и пить каньяг :D на улице почти 30 градусов и ураганный ветер. Это Питер, детка ;D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Пятачок от Пятница, 03 Июл 2015, 22:42
О, ну с выходными тебя, Масясь:))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеально&#
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 03 Июл 2015, 23:29
Как здорово вам там :) я вот завтра работаю до 2х потом с дочей в магазин за купальником ей потом домой обедать и на дачу.  А вечером мужу сказала приезжать на дачу с пивом и мясом останемся на ночевку, романтик устроим себе на односпальной кровати :D


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: PUXPUX1 от Суббота, 04 Июл 2015, 10:13
на улице почти 30 градусов и ураганный ветер. Это Питер, детка ;D
У нас такая ж фиХня) Хотя и не Питер!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 04 Июл 2015, 10:43
Мэл ну как ты там?
за городом то...


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Суббота, 04 Июл 2015, 12:07
Я шикарно! Наелась домашних колбасок изумительных, напарилась, накупалась в бассейне))) выспалась до сплющивания морды))) седня шашлык все таки будет)))
Иннуля, удачного вам интима)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 04 Июл 2015, 14:12
:D да... какой отдых без шашлыков или купатов. ..


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Суббота, 04 Июл 2015, 15:29
Именно)))) но домашние колбаски в исполнении чистокровной хохлушки это тоже обалденная тема)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Anna Golovko от Суббота, 04 Июл 2015, 15:36
Ага !Пусть не чистокровные!Но мы такие!!! та боже мой, колбаски да под горилочку,всегда пожалуйста!!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Суббота, 04 Июл 2015, 16:09
Ой Ань дааа)) Божественно!)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Суббота, 04 Июл 2015, 17:49
Накупалась в бассейне, вечером ещё пойдём))) в вк пару фоток закинула :) Домой завтра!))) И в зал каждый день видимо)))


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 05 Июл 2015, 12:26
Привет Машунь!

отдыхаИШь - молодец))))(http://s4.rimg.info/45f02bf529adf8b8188a1ba66722a035.gif)



Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 14:21
Привет всем :) Приехала домой, отдохнула прекрасно! Наела 2,5 кг ::) Постараюсь в зал хотя бы три раза на неделе съездить. Щас буду уборку-готовку, да еще в магаз надо сбегать... Глядишь, может полкило хоть водички уйдет))) А то алкоголь, миясо, а воды почти и не было ???

Меню пятницы:
05:20 2 жареных яйца, кусок хлеба, 100г овсянки
07:00 Тренировка
09:30 Кофе с молоком, пастила с мармеладом 50г
12:00 4 абрикоса
14:30 Окрошка с куриной грудкой без заправки 400г
17:30 Мороженое шоколадное
22:30 Колбаски домашние, салат оливье, помидоры, кусок пиццы, коньяк, грейпфрутовый сок

Вчерашнее выкладывать смысла нет, весь день жевали и пили, правда, я на велике чуток покаталась :D

(http://f19.ifotki.info/org/5fdd3896c6d16f7114bee0fce03842175f8c54218755287.jpg) (http://i-fotki.info/)(http://f19.ifotki.info/org/cf79a733704190186c594f91c4ab071d5f8c54218755305.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Anna Golovko от Воскресенье, 05 Июл 2015, 14:34
Мы тоже пили два дня,я потом на весы не встаю, зачем психыку нервировать!!
Машка ,какие у тебя сиси красивучии упругие!!
Главное отдохнули хорошо!!


Название: Re: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 15:04
Хех ну пока да, возраст еще не дает о себе знать :D
Дык завтра меньше буит на весах, а размер катастрофы сирано оценить надо :D
А отдохнули да, офигенно :)


Название: Становлюсь скульптором, создаю идеальное тело. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:22
Как удачно я зашла- Машка мокренькая)))) Машуеь у тебя лишние последние килошки очень даже равномерно по тебе распределены- хорошо выглядишь- сразу видно что у тебя есть спорт * уобзавидовалась уся*


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:26
Привет, пчелуш :) Ну да, тут еще ракурс удачный))) Спасиб, спорт был, есть и будет, иначе я превращусь в квашню :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:31
Ты красотун, но красава еще больше потому, что не расслабляешься. clap
 В блузках-топах я не заценила, а тут я таки вижу о чем ты говорила на счет пуз-бока. чуток есть( совсееем чуть-чуть 1st

у меня дела похуже пока что, в джинсах красотун, а без штанов попа и внутренняя часть бедра ваще беда рыхлая dash


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:37
Ага, не расслабляюсь))) Трескала с пятницы как не в себя :D Ну уж очень вкусно было)))
Да, вот я и говорю, что лишка немного, но оно есть ::) Порадовало, что целлюля почти нема, кожа тоже подтягивается, ттт.
Машк, ну ты бы хоть хвастанулась фоткой то ;)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:46
я упрямо бьюсь до 70 кг. на 20ку юбилей буду делать сравняшку фотку.

если честно ляшки мне ша даже меньше нравятся чем в 90кг. тогда были такие плотные хоть и полные, а теперь дряблота такая пупырчато-целлюлитная. Надеюсь спорт спасет, но надо время и + крем массаж и обертышки


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 17:54
Ждемс :) Ну знаешь, это же жир был под кожей ??? На моей морде в 84 кг ни одной морщины не было, тока я была похожа на упитанную свинью ::)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Воскресенье, 05 Июл 2015, 18:00
Ждемс :) Ну знаешь, это же жир был под кожей ??? На моей морде в 84 кг ни одной морщины не было, тока я была похожа на упитанную свинью ::)
Машунь, да все я знаю, но в  это лето шорты - не моя одежка  :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 19:04
Ну бывает такая фигня)))) Зато стройнеешь и оздоравливаешься ;)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 05 Июл 2015, 20:22
Ну что, седня уже не жрала в три горла))) Завтра треня и возврат к нормальному питанию)))

12:00 Кофе со сливками, борщ на курице без сметаны, бутер с вареной колбасой, ролл с крабовыми палочками (2 колечка)
16:50 Холодный борщ на курице со сметаной 450г, хлеб
21:00 Запеченная куриная котлетка с овсянкой


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Понедельник, 06 Июл 2015, 09:12
Мань, привет. :-\

выхи кончились, у всех с понедельника "новая жизнь"


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Июл 2015, 13:45
Привет :) Ну да, как то так)))
Привес ровно кило в итоге. Ну могло быть и хуже, так что живем :) На работе завал завальный ::) Хорошо хоть раба прислали :D Девочка на стажировку пришла, вот разгребет мне немного завалы, которые особых знаний не требуют, все полегче будет :)
Треню проспала... Очень тяжко в понедельник, т.к. засыпаю поздно и встать после 4 часов сна совсем никак :( Ну завтра поеду, в среду и в пятницу, если все ок будет :) А потом боюсь что опять запретят ::) Это выяснится после похода к врачу и очередных анализов.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 06 Июл 2015, 14:59
Привет! А может и не запретят!


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Июл 2015, 17:18
90% что да. На пару недель. Ну хоть высплюсь, все ж в 6.30 вставать легче чем в 4.50 :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 06 Июл 2015, 18:41
Маня, привет) ух как в домике интересно-сколько новых фото ;) собоножки новые - удобные не иначе, поди ножки в них спятЬ
а выходные в бассейне прям зажигательные у тебя были! и расплата небольшая - всего 1 кеге :) а я даже взвешиваться баюсь ;)
Машка ,какие у тебя сиси красивучии упругие!!
;D ;D ;D ;D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Июл 2015, 19:43
Привет, Юльчик :) Расплата небольшая, потому что все воскресенье воду пила и писала :D Ну и бассейн с великом видимо чуток помогли, я думала кило 2 прилипнет))
Босоножечки кайфушные, как тапки :)

Машка ,какие у тебя сиси красивучии упругие!!
;D ;D ;D ;D
Ненуачо! Анна красоту ценит! :D :D

07:20 100г овсянки на курином бульоне, омлет с картошкой и помидорами 175г, хлеб
09:20 Кофе с молоком, киви
11:50 Желейная конфета
13:00 2 куриных котлетки с овсянкой, запеченных в духовке, макароны 150г
17:00 Желейная конфета
19:30 Холодный борщ на курице со сметаной 365г, котлета куриная с овсянкой


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Июл 2015, 19:47
Очень устала седня. Щас поваляюсь в ванночке, заварю себе мяты и часов в 10 баиньки завалюсь, чтоб завтра на треню нормально встать :) У нас тоже похолодание, на завтра дождь и грозу обещают, и утром всего +10 ::)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 06 Июл 2015, 20:44
И я на вых 1,500 наела))) но уже ушли и еще с собой прихватили- до обеда молокочай, после обеда взрыв мозга на работе))))) хорошо тебе выспаться,Мел)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 06 Июл 2015, 20:51
Спасибо, пчелуш, завтра вставать рано, так что надо уложиться пораньше))
МЧ и взрыв мозга - отличная диета :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 06 Июл 2015, 23:53
Щас поваляюсь в ванночке, заварю себе мяты и часов в 10 баиньки завалюсь,
шикарный распорядочек))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 09:48
Щас поваляюсь в ванночке, заварю себе мяты и часов в 10 баиньки завалюсь,
шикарный распорядочек))
Ну если учесть, что в 5 вставать, то да, ничо так :D
Потренилась седня хорошо, но маловато. Мужа тоже с утра вставал, так что довез до зала, но из за дождя уже появились пробки, так что полноценной трени не получилось. Но ножки и попу сделала, дорожку тоже, всего 20 минут, зато интенсивно. Кофе успела попить за завтраком, хорошо :) С вечера просто кофеварку зарядила, утром кнопочку
нажала :)
Кило наеденное вроде как отвалилось, но щас будет еще туда сюда скакать. Однако надеюсь в итоге на отвес за неделю :) Ушла вкалывать.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 07 Июл 2015, 10:54
ух какая ты молодец, так быстро согнала привес... а я после зажорных выходных как то сложно восстанавливаюсь.... вроде и желание есть но силы воли никакой... хорошо бы на молокочае посидеть после бурных выходных...но на работе не могу а дома соблазнов много...


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 12:26
Я пью много :) А привес скорее всего был в основном отеком от мяса и алкашки))) Потому что я хоть и хорошо кушала, но все таки не до тошноты :D Ну и вчера ела маловато, аж вечером голодно было. Некогда на работе чота. Дома соблазны тоже есть, но я их ем утром.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 13:45
Блин, какой седня день сонный, у меня просто глаза не разлепляются(http://www.kolobok.us/smiles/artists/big/Connie_sadguy.gif) 2 чашки кофе выпила уже, больше не надо кагбэ ??? И голова кружится, особенно когда встаю, это еще с таблов побочка, но и наверно давление совсем низкое. Эх, скорее бы день закончился(http://www.kolobok.us/smiles/artists/big/Connie_male-snore.gif)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Вторник, 07 Июл 2015, 14:36
Привет Машунь.
сонный, давление, кружишься. Капец состояние, еще и на работе. как ты все это выдерживаешь то. ???
Мань, а на твоей работе отпуск бывает? ну как у людей, на месяц чтоб


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 15:00
Да это погода вредная, плюс я же в зал рано встала еще, ничо, вечером пораньше лягу, но щас сонливо очень. Ну а что на работе, все так сидят ??? Никто не будет отпускать из за того, что голова болит или спать хочется ??? У меня и так директор вполне лояльная, может отпустить иногда на часок пораньше, и к врачу спокойно отпускает, не вычитает эти часы из з/п, как у многих, но злоупотреблять тоже нельзя.
Машк, я тебе открою большой секрет - у всех моих знакомых людей сейчас человеческий отпуск на месяц дают очень мало где :D :D Везде при устройстве предупреждают - отпуск разбивается на 2 недели. И такой момент - я уходила на две недели, меня замещали вполне умненькие девочки, но тем не менее до сих пор попадаются их косяки. Работа то не знакомая до мелочей, а нюансов ой как дохера ??? Так же и щас вот вторая Маша уйдет, мы с Таней будем за нее и полюбэ гденить накосячим :D Так пусть лучше уж две недели будет, чем месяц ;D
И чисто психологически - мне оч тяжело отгулять месяц, а потом весь год сидеть на попе ровно. А так я знаю, что еще 10 дней есть :) На прошлой работе в один год я ваще брала по неделе 4 раза, ездила в Финку и прекрасно было :) Главное просто обстановку менять, а не тупо спать дома, тогда и за месяц не отдохнешь ::)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Вторник, 07 Июл 2015, 15:18
А я на месяц сбегаю в отпуск- просто потому что Янка мелкая и мы на море, а детям как в советское время нуно 24 дня)))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 16:00
Пчоль, ну тебе проще, как и фрилансерам, учителям, работникам мобильного офиса :) Кто на что учился :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Вторник, 07 Июл 2015, 16:36
Пчоль, ну тебе проще, как и фрилансерам, учителям, работникам мобильного офиса :) Кто на что учился :D
ну да,я с собой комп тащу и всегда на связи)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 07 Июл 2015, 16:40
Ну вот, а мне даже если все рабочее место со шкафами утащить, сирано не получица, должна быть на посту :D Ну это секретари, помощники, администраторы, менеджеры, да дофига профессий ???


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 07 Июл 2015, 18:25
Да и у меня вот с отпуском засада... я два года вообще в отпуске не была, думала пусть копится. При увольнении заплатят компенсацию... а сейчас сделали по закону только последние три года неотгуленых платят. .. так вот у меня 12 и 13 год... в следующем году уже не у платят компенсацию... в этом году только пока неделю возьму.. вместо меня и работать некому.. ???


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Июл 2015, 06:03
Да уж, вот точно засада ::) Не, без отпуска тоже не дело. Если меня на такое будут подписывать, типа что некому работать, уволюсь и все, не мои проблемы. Отпуск предоставить обязаны и выкрутиться тоже.
-400 седня, вес 69,9, поехала в зал. Меню позже выложу. Вчера ни света, ни воды не было! :( Придется от трени опять время отрывать, голову мыть и сушить ::)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Июл 2015, 09:59
Вчера:
05:40 130г овсянки на курином бульоне, кальмары в чесночном соусе 200г, хлеб, кофе со сгущенкой
07:15 Тренировка
09:40 Кофе с молоком, сэндвич с салями и ветчиной 110г
13:30 2 куриных котлетки с овсянкой, запеченных в духовке, макароны 200г, огурец
16:30 Йогурт Активия с черносливом 150г, киви
20:30 Куриная котлета с овсянкой, бутер с горчицей и отварной курогрудью


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Среда, 08 Июл 2015, 16:42
Вчера:
05:40 130г овсянки на курином бульоне, кальмары в чесночном соусе 200г, хлеб, кофе со сгущенкой
07:15 Тренировка
09:40 Кофе с молоком, сэндвич с салями и ветчиной 110г
13:30 2 куриных котлетки с овсянкой, запеченных в духовке, макароны 200г, огурец
16:30 Йогурт Активия с черносливом 150г, киви
20:30 Куриная котлета с овсянкой, бутер с горчицей и отварной курогрудью
Прям день овсянки))))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Июл 2015, 16:57
Ага))) углеводно-белковая загрузка))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 08 Июл 2015, 17:32
Не ну просто реально надо думать кто за меня будет работать. Я тут одна продавец, мои работодатели живут и работают за 60 км от моего города,  приезжают только товар привозят и деньги забирают. . А так все время на созвоне с ними если что... в прошлом году ездила на Кавказ на месяц так девочку устраивали за место меня на этот месяц.  Сейчас вот 7-10 дней возьму, хозяева точно ездить не будут туда сюда каждый день,  надо узнавать как опять устроить кого нить на это время, если что буду просить ту знакомую опять работать за меня если захочет и если сможет


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 08 Июл 2015, 21:23
Ну вообще это кагбэ не должно быть твоей проблемой, если работодатели желают сэкономить и взять одного продавца, это их половые трудности ??? Но понятно, что по факту получается по разному ::)
Ух как я седня устала! Помимо зала еще и прошла километров 5 наверно, причем ладно бы просто гуляла, а то метро, город, транспорт в час пик, короче, бег с препятствиями :D Врач сказала, все более менее, но спорт вот в пятницу, потом пока приостанавливаю. Таблы не отменили, но они такие... относительно нормальные :D Тока от одних сильно голова кружится, особенно когда положение меняешь... Ничо, это фигня :)

05:40 200г овсянки на курином бульоне, бутер с маслом, кофе со сгущенкой
07:15 Тренировка
09:30 Кофе с молоком, пастила с мармеладом 50г
11:00 2 печеньки Курабье
13:30 Рассольник на курице с рисом 450г
16:00 Киви 2 шт., кисель Леовит
21:00 Котлета из индейки, полкусочка хлеба, горчица, пиво 0,5л


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Июл 2015, 07:12
Доброе утро,Мел  bye


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 07:40
Добраутра пчолик и все все все :) Отвес 400г, после смены комплекса упражнений руки ноги болят)))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Июл 2015, 08:58
0,5 пива и отвес! Я в шоке))))) вот она сила спорта)))))))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 09:34
Ну тут не тока спорт, ты посмотри по еде то :) Не совсем канеш правильно питаюсь, но особых вредностей мало и только рано утром, плюс небольшие порции (200г риса или овсянки это примерно 3-4 полных ст.л.), но каждые часа 3 примерно, плюс много воды и мало того, что может ее задержать (чай, солености, копчености) :) Вот и весь секрет ???


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Июл 2015, 12:08
Ну тут не тока спорт, ты посмотри по еде то :) Не совсем канеш правильно питаюсь, но особых вредностей мало и только рано утром, плюс небольшие порции (200г риса или овсянки это примерно 3-4 полных ст.л.), но каждые часа 3 примерно, плюс много воды и мало того, что может ее задержать (чай, солености, копчености) :) Вот и весь секрет ???
3-4 ложки - это блин жесть)))) чувствую себя обжорой  :'(


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 12:26
Я тоже раньше думала, что это ни о чем, а оказалось, что 3-4 ст.л. с горкой каши - это полтарелки :D И вполне себе наедаешься :) Особенно овсянкой, она на курином бульоне обалденно вкусная!


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 09 Июл 2015, 14:38
Ну тут не тока спорт, ты посмотри по еде то :) Не совсем канеш правильно питаюсь, но особых вредностей мало и только рано утром, плюс небольшие порции (200г риса или овсянки это примерно 3-4 полных ст.л.), но каждые часа 3 примерно, плюс много воды и мало того, что может ее задержать (чай, солености, копчености) :) Вот и весь секрет ???
3-4 ложки - это блин жесть)))) чувствую себя обжорой  :'(
ой, хто бэ грил, сама то каг цыпа клюет


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 09 Июл 2015, 14:47
Дарова, красотка!:)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 09 Июл 2015, 15:13
а если чайной ложкой кашу кушать то вместо 3-4 ложки будет 30 ложечек :D уже ощутимо... :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 16:09
Вот, Иннуля, в пральном направлении мыслишь :D 30 канеш не будет, но все побольше чем 4 :D
Девы, я с ног валюсь! День - ахтунг! Беготня туда сюда, все срочно, доки срочно, со всех сторон дергают, пипец((( Из офиса даже пришлось бегать в пару мест. Моск вапще расплавился и нихрена не соображает, он выклеван напрочь :D У коллеги седня ДР, я пару кусочков пирога ухватила, после 18 часов еще с коньячком отпразднуем, хотя я бы уже и щас не отказалась, такой напряг снять хоть чуток :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 09 Июл 2015, 16:16
Держись,Мел) немного до 18 потерпеть))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 16:24
Дык куда я денусь с подводной лодки :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 09 Июл 2015, 23:24
Завтра буду с привесищем, поскольку напилась и наелась просто от души! :D Собирались встретиться с подругой, но у нее не получилось, да и я на работе зависла аж до полвосьмого... Так что просто попраздновали коллегин др :D

07:00 170г овсянки на курином бульоне, бутер с салом
09:15 Кофе с молоком, конфета Птичье молоко
11:00 3 крекера с кунжутом
13:30 4 небольших кусочка пирога (с полладошки), стакан колы
16:30 Вишня ок. 100г
18:00 2 небольших кусочка пирога (с полладошки), стакан колы, коньяк 150г, пиво 1,5л


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Blondy#1 от Пятница, 10 Июл 2015, 00:19
Роды бесплатно? Да конечно! Предродовая палата на 4-8 чселовек и послеродовая такая же. Отношение - как повезет, еще остались канеш приличные клиники, что касается Питера, то в основном в пригородах, т.к. поток поменьше, там бывает даже и неплохо...

Привет!  :)
Решила не флудить в теме Апельсинки.
Я раньше не замечала этой проблемы, тк была страховка от польской организации, а теперь пришлось вникнуть.
Роды... Смотрю на сайте, стоимость ок 1000 долларов в частной клинике, роды партнерские, 1-местная палата, выбор еды из меню, с собой ничего кроме одежды малышу на выписку везти не нужно,  в роддоме остаешься 2 суток, детка под наблюдением неонатолога, причем если возникает необходимость оставить ребенка в госпитале на более длительный срок, то это бесплатно.
Но оказалось что такая цена для поляков, а для иностранцев (или поляков без гос страховки) 1800 долларов.
Мы туда, сюда, страховок, покрывающих хотя бы часть расходов нет, в других госпиталях цены  примерно такие же.

С другой стороны общаюсь с подругой из Киева, ей рожать через месяц. Грит, роды стоят 800 долларов + 100 долларов благотворительный взнос, с собой везти целый чУмадан всего и себе и ребенку.
Я спрашиваю а что же ты получаешь за свои деньги? А она говорит - ничего! Не факт, что врач с которым договаривался  приедет на роды, в палате 4-6 человек, отношение к роженице еще советское ну и тд и тп

Так что мы решили, что рожать нужно в хороших условиях, в конце концов это не каждый год бывает... и как я уже говорила тут реально понимаешь за что ты платишь
 


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Июл 2015, 07:08
Привет. Вот знаешь, у нас все зависит от роддома. Можно и бесплатно попасть нормально, но за палату все равно почти все платят, чтобы лежать хотя бы вдвоем и чтобы отношение было не свинское.
Да, чумадан с собой, даже если платишь за роды/палату. И да, я не уверена, что даже звплатив 1800 долларов, все будет в порядке ??? Ведение бер-ти, именно ведение, а не отмазка и узи раз в пару месяцев - только платное, от 800 долларов за триместр, это если нкт особых проблем.
Так что если приходится платить, но ты знаешь, что получаешь - это далеко не худший вариант. У нас вон теоретически все бесплатно, а по факту - только успевай платить ::)

Отвес 200г, ващет я прям приятно удивлена))))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 10 Июл 2015, 08:56
Слушай. .. пиво коньяк плюшки.... и еще и отвес. .. ну ты прям звезда :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Июл 2015, 10:01
Да сама фшоки :D Эт наверно после коньяка как всегда, завтра привешу маленько :D Но пирогов канеш наелась от души :D А еще я думаю, что наконец раскачала метаболизм свой неЩасный :D ТТТ!))
Треню седня бессовестно проспала, чота силы кончились. Ну эт не страшно, день сокращенный, так что приеду домой и чегонить поделаю :)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Июл 2015, 16:28
Ну и неделька выдалась. Вот только обнаружила, что уже конец раб.дня почти! :o Как пришла в 8.20, так и просидела не разгибаясь весь день gamer А через полчасика домооой! party


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Пятница, 10 Июл 2015, 19:21
Привет) Согласна с Апельсинкой- ТЫ ЗВЕЗДА !!!! Хороших тебе выходных  friends


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Июл 2015, 20:08
Ой девочки, ну захвалили)) Спасибо :) И вам отличных выхов!
Я седня ваще молодца! Добила нашу сбытовую компанию наконец (электроэнергия), нашла, где у них онлайн платежи, выяснила, с каких карт и как платить, обнаружила личный кабинет, хотя мне долго втирали, что онлайн у них платить никак низя ::) И теперь ваще красота - и свет, и газ буду с карт оплачивать, никуда не надо лишний раз ходить, искать терминалы и мелкие деньги и т.д Ну и еще по мелочи много успела. С ног валюсь, пошла купаццо и есть черешню :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Пятница, 10 Июл 2015, 20:13
Ах да, трени не было, т.к. я полдня в быстром темпе моталась по городу и очень устала, и что то совсем башка кружицца сильно, так что не хочу рисковать ::) Может растяжечку сделаю после ванны тепленькой :)

06:50 Бутер с маслом и ветчиной из индейки, полбублика, молоко, полсникерса
09:00 Кофе с молоком
10:30 3 крекера с кунжутом
13:00 2 котлеты из индейки, рис с овощами 200г, огурец
16:15 Банан, творог 2% 110г, немного молока
18:30 Френч чикен ролл с картофельной котлетой и курицей
22:00 Черешня, клубника


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 10 Июл 2015, 23:07
Слушай. .. пиво коньяк плюшки.... и еще и отвес. .. ну ты прям звезда :D
*завидоват интнсиФна focus*


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Июл 2015, 10:10
69,7 - поела на ночь ягод, называется, вот 400г привес ::)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Суббота, 11 Июл 2015, 20:55
Ох завтра привесище будет, что то у меня седня жор какой то ::)

10:00 2 бутера с маслом и ветчиной из индейки, полсникерса, молоко
12:30 Черешня и клубника, примерно 300г, молоко
15:30 Куриные сердечки, тушенные с пивом+водой, морковкой, луком и гречкой 300г, кофе со сгущенкой, баранка
18:45 Рассольник на курице с рисом и сметаной 450г, бутер с маслом и ветчиной из индейки
20:30 2 оладушка с клубникой и бананом


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Июл 2015, 13:41
Ну да, полкило привеса ::) И второй день лежу пластом, что то худо мне. Голова болит, без кофе не могу, плющит ужасно, с кофе чуть легче, но все равно подташнивает и никаких сил нет вообще :( Вчера сходила до магаза, ну километр туда обратно, пропылесосила, пыль вытерла, намыла плиту, посуду, раковину, пару стирок белья развесила и свалилась ::) Седня тока готовка, что с мультей сил не отнимает))) Курицу вчера замариновала, седня в мульте запеку, сделаю пюре и в мульте же шарлотку с яблоками и бананами :) Ну и салат построгаю. Надо бы еще сантехнику намыть... Думала мужа погулять вытащить, так не могу, от слабости аж ноги трясутся, вот чозанах ???
Погода "чудесная", +12 и все в тучах, холодный ветер. Вчера весь день дождь лил, седня пока не было. Не, ну я канеш ненавижу жаркое лето, но +12 чота это по моему уже не лето нифига :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: @VISHNIA@ от Воскресенье, 12 Июл 2015, 14:21
Машунь, чо эта ты такая вяленькая ??? мож лечение побочку дает? ты врачу-то расскажи, шо пластом лежишь. давай поправляйся, подруга


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Июл 2015, 14:24
Не, от лечения побочка тока головокружение сильное, но эта побочка почти в 90% проявляется, а других хороших таблов такого типа нет, так что терплю. Я думаю, это погода у нас потому что отличная просто)) И щас темп-ру померяю, может заболеваю, т.к. похоже...


Название: шо Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 12 Июл 2015, 18:51
Держись,Мелик и береги себя, лучше отлежись в выходные)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Июл 2015, 19:05
Дык валяюсь, жир набираю ::) Курица получилась изумительная! Маринад - соевый соус, мёд, орегано, рисовый уксус, зернистая горчица, чеснок, на ночь в холодильник, потом на режиме выпечка 40 минут с одной стороны, 30 с другой... Она уже скоро кончится))))

(http://f19.ifotki.info/org/528285451e3ebd0df0152f38188ed6c85f8c54219377225.jpg) (http://i-fotki.info/)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Воскресенье, 12 Июл 2015, 20:26
Пупсичек, так сегодня опять магнитные бури. Какая курочка шикарная, надо взять на заметку.
Хорошей тебе рабочей недели, не сильно нервной


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Июл 2015, 20:47
Да я уж поняла, маме тоже дурно. Курочка очень хороша и главное никакой готовки, тока маринад смешать, да потом в мультю закинуть))

11:00 Яичница с салом и помидорами, хлеб, оладушек с клубникой и бананом
12:40 Кофе со сгущенкой
13:00 Чуток черешни, нектарин
16:00 Рассольник на курице с рисом и сметаной 450г, бутер с маслом и ветчиной из индейки
17:45 Курица в маринаде, грудка с кожей 120г (соевый соус, мед, рисовый уксус, чеснок, зернистая горчица, орегано), запеченная в мульте; огурец, вареная картошка 150г
20:30 Небольшой ломтик шарлотки с медом, яблоками и бананами


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Воскресенье, 12 Июл 2015, 22:30
Я почти такой же маринад делаю- соевый соус,мёд и тертый имбирь - мой любимый)))) Мел, представляешь мы котенка когда подобрали она 512 грамм была, ветеринар взвесила,а сегодня 800 грамм))))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 12 Июл 2015, 22:39
С имбирем тоже шикарно, но этот совсем другой на вкус) Зернистая горчица - это потрясающая вещь) А имбирь вообще оч люблю, много че с ним делаю, тока со свежим :)
Представляю канеш))) Мои тоже выросли не по дням а по часам)))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Июл 2015, 09:30
Минус триста седня, опять 70... Плять теперь на этой цифре буду три месяца тусить ::) Кд еще со дня на день, башка кружится, все бесит, привет новая неделя :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 13 Июл 2015, 09:46
Машунь,привет! Погода то потеплела?


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Июл 2015, 14:11
Привет. Неа, еще холоднее стало, с утра +10 было, щас около 14, дождь, северный ветер, дубак.
У нас сотрудница в командировке и по закону подлости тут же обрушилось срочное дело, которым занимается она, а я так, чуток на практике знаю, чуток в теории... Жопа ща на британский флаг порвется...


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Понедельник, 13 Июл 2015, 16:09
Свалю домой через полчаса, и даже стыдно не будет :D Сделала седня и на той неделе столько, сколько некоторые за месяц не делают ::) Я ж тоже не робот. И завтра раньше свалю, начальство в командировке!))) И ваще, я сюда приезжаю в полдевятого, раньше всех!)))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Июл 2015, 07:37
Доползла вчера кое-как до дома, вся мокрая насквозь и замерзшая... Лето))) И поняла, что дико хочу ЖРАТЬ! Ну и поужинала от души :D Седня минус 800 ;D Я уже отчаялась понять свой организм :D

07:00 Кусок шарлотки с медом, яблоками и бананами
09:00 Кофе с молоком, полсникерса
11:30 Нектарин
14:00 Картошка вареная 150г, огурец, помидора
15:50 Круассан со сгущенкой
16:30 Банан
19:30 Бедро+полгрудки курицы в маринаде, 3 вареных картошки, 1,5 куска хлеба


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Белка Серебристая от Вторник, 14 Июл 2015, 09:16
Привет твоему вкусному домику)))  :-\

полсникерса-круассан-сгущенки.. я уже и слова то такие забыла.  dash dm


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Июл 2015, 09:31
А я не забываю :P Круассан кстати был невкусный, несвежий, я куснула раз и выкинула)))
Седня первый солнечный день за последние полторы недели, доджя не обещают, правда не жарко, +16, но по крайней мере не 12 и не 30 dm
Самочувствие по прежнему так себе, кашляю, сопли, небольшая темп-ра. В целом вроде ниче ??? С сегодня пока прекращаю курить временно, а то неприятно с кашлем, невкусно и ваще фу :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: yana22 от Вторник, 14 Июл 2015, 13:29
Мэлик привет дорогой друг)
соскучилась) времени совсем не было заходить. будни в бегах в сад-бесконечные собеседования и анкеты-из сада-готовка,помывка детей. а в выхи дача....
смотрю заболела..ты давай не хандри.скорейшего выздоровления!! :)
погодка да холондрыга. июль еще называется :(


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Июл 2015, 14:40
Привет, Яночка :) Хорошо что забежала, я тока про тебя седня вспоминала :) Понятно, что с тремя детьми сильно то на форуме не потусуешься, да еще летом :D
Я не хандрю :) Болеть не болею а как то непонятно, сквозняки везде, транспорт старый, вот и продувает ::) Да ниче, витаминки вот пью, коньячком бы полечицца, дык низя :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Вторник, 14 Июл 2015, 19:14
Мелик, доброго вечерочка, моя красавица!


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Июл 2015, 19:53
Привет, Пятачуня :) А я мороженое стрескала :D Блин)) Мне кагбэ не стыдно :D но надо уже тормозить, чота перебор со сладким пошел ::)

07:30 Вареная картошка, разжаренная с 2 яйцами, хлеб
09:30 Кофе с молоком, полсникерса, кусок шарлотки c яблоками и бананами
11:00 Нектарин
13:30 Рис с куриной грудкой, базиликом и свежими помидорами ок.350г
16:45 Маленький кусочек пирога с черникой
19:45 Рассольник на курице с рисом и сметаной 350г, хлеб, мороженое


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: yana22 от Вторник, 14 Июл 2015, 20:24
Ой Машунь погода дрянь мерзкая(( едешь в транспорте и ноги мерзнут((


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Вторник, 14 Июл 2015, 20:38
Ну у нас седня солнечно, но все равно ниразу не жарко. Ноги да, подмерзли, хожу в осенних ботинках ::)
Блин девы я жрать хочу! :-[ Понимаю, что это перед кд, да организм желает вернуться к уютным кило, но все равно жутко хочу! :-[ Как до завтра дожить! dash На завтрак пообещала себе уже тушенку с картошкой и с хлебом :D Вот теперь надо не натрескацца до сна ;-(bomb


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 14 Июл 2015, 22:35
а ты еще куришь  :o
 ;-)! ;-)! ;-)! давай бросай мать это дело  ;-(bb
я вот уже год как не курю...  8) и не тянет...


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Робертовна от Вторник, 14 Июл 2015, 22:57
у нас тоже холодина, но дотждь накаонец перестапл, черенз три дня, ага,солнце вылезло, ходим мы в летнем, но теплом :))  Гришка так к вечеру разжарел, аж разделся до футболки, летом, прикинь? ??? удиваительное рядом :D  +20 к вечеру нагрело


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Июл 2015, 10:49
Инна, я не курила несколько месяцев, но после марта была в таком стрессе, что опять начала и еще почти месяц на успокоительных сидела... Щас курю по 1-5 штук в день и бросать особо не собиралась в общем-то, у мня нет такой зависимости, что без сигарет жить не могу. Если их нет, значит нет, вечером спецом за ними не побегу))) Поэтому щас кашель пройдет, а там посмотрим :) Ты молодец :) Мы с мужем тоже как то год не курили и не тянуло, даже побольше. И на пьянках не курили. Потом как то опять начали)))

Тань, ага, я вчера тоже шла в платье без рукавов и плотной ветровке застегнутой и радовалась, что хоть свитер под нее можно не надевать :D Седня аж 18 градусов!)))) И опять дожди обещают, типа че, вам не хватило одного сухого дня?! Ну вы зажрались :D

Я молодец, вчера таки остановилась :D Вес без изменений, но и то - 2 дня подряд 69,2! Это перед кд то! ТТТ короче, боюсь сглазить, пусть и еще недельку так постоит, я не расстроюсь :D Это ж учитывая, что вечерний рацион не особо то правильный :)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Среда, 15 Июл 2015, 10:54
Привет,Мел! Рацион у тебя вкусный)))) и перед кд без привеса -это гуд)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Июл 2015, 10:58
Привет, пчоль)) Ой, у меня вкусно так, что привесов боюсь :D :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Июл 2015, 11:19
Гыыы))) Июль, который прогнозировался в этом году в Питере очень жарким, побил все холодовые рекорды ;D Этой ночью зафиксирована темп-ра 7,4 градуса, в 1948 году было 8,2 кажется :D Наши синоптики самые синоптические в мире! ;D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Среда, 15 Июл 2015, 14:30
Нашим синоптикам вообще верить нельзя. Еще 2010 году с аномальной жарой ккаждый день обещали через 2 недели спад жары, люди надеялись,а в итого с 11 июня по 26 августо под 40 жара была. У нас вроде около 20 сейчас,но ветер как осенний холодный.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Июл 2015, 15:05
Ага, у нас в 2010 свадьба ж была, так я вообще не представляла, как ее праздновать! Учитывая, что у меня всегда дико потеет лицо, это обещало стать провалом :D Но в итоге к концу августа жара чуть спАла, хоть все равно жарко было. А я тогда 84кг весила! Если б это был не катер и каналы СПб, а тупо ресторан, я б точно офигела :D А, ну и макияж мне девочка накладывала стойкий спецовый. за весь день нигде ниче не потекло и не размазалось :)
У нас вот вроде как 18, но ветер да, северный и ужасно холодный!


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Среда, 15 Июл 2015, 22:57
06:45 Яичница из 2 яиц с картошкой и говяжьей тушенкой, хлеб, какао с медом
09:00 Кофе с молоком
11:00 Нектарин
13:15 Рис с куриной грудкой, базиликом и свежими помидорами ок.350г
19:30 Рассольник на курице с рисом и сметаной 350г, бутер с ветчиной из индейки и зернистой горчицей
21:00 Кусочек жареной трески в средиземноморском соусе (белое сухое вино, лук, томаты черри, черные оливки, чеснок, базилик), примерно 150г, хлеб, мороженое


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 16 Июл 2015, 05:50
Мэлька- молодец, а я *опа бессовестная - рот просто не закрывается (((
у нас жара с ветерком. Вчера на море купались - волны такие большие, класс. Правда я позавчера случайно посмотрела докум. фильм про цунами в Пхукете в Тае, и мне как-то было маленько сцыкотно далеко на волнах заплывать, барахталась практически у берега ;D ;D я ж впечатлительная :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 09:13
Чо молодец то, жру по вечерам как не в себя ::) Седня ессно привес +600, так что хлеб по вечерам отменяется, мороженое вообще пока нах)) И так спорта нет и еще неделю точно не будет, я еще и жру :(
А у нас как и вчера - солнечно, но облака жирненькие, ветер и +18. Вообще, самая моя погода :)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 09:19
Сдала вчера кровь в очередной раз, рез-ты не порадовали :( Уже не знаю чего и делать... Через неделю муж пойдет тоже сдавать, прям боюсь чего там будет(
В очередной раз руки подопустились. Врач уже советует тупо на море съездить, т.к. больше особо сделать нечего. А денег нет. Хоть банк иди грабь(


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 15:59
Да уж, на море бы тебе самое то:( держись Масясь. Закинь Труселя красное и потребуй денег на поездку


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 16:03
Да не мне, а мужу. У меня то в принципе относительный порядок. И жару я не люблю))) И к морю вполне себе равнодушна)))
А труселя чота ваще перестали работать ::) Надо наверно новые купить и на растущую луну закинуть :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 16 Июл 2015, 16:08
Это куда вы там труселя кидаете ??? :)
Может мне тоже пульнуть их?  Правда купить еще их надо .красных нет есть тока розовые :D
а на совместимость проверялись? 


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 16 Июл 2015, 16:10
Слу если к морю равнодушна может вам в горы съездить , полазить прям по горам с альпинийскими снаряжениями, словить адреналин, иногда говорят что после выплеска адреналина чета там меняется в организме


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 16:14
Инна, у меня была бер-ть уже, совместимость наша совершенно ни при чем, в другом проблема.
Мужу на работе адреналина и физических нагрузок за глаза и за уши, если я ему еще горы предложу, он меня нах пошлет, и я даже пойду ;D Надо именно морской климат, спокойный отдых и расслабон, все эти адреналины-встряски ни о чем ::)
А труселя на люстру кидаем, с наговором на деньги :D :D Чота мне как то помогало, а последнее время перестало :D И Пятаку тоже))) Розовые вроде как низя, тока красные)) Ща пойду гуглить, а то уже все подзабыла :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 16:25
О, седня как раз новолуние, а завтра растущая луна! :D Так что буду завтра кидать трусы на люстру... А вот 19 июля растущая луна в деве, это мой знак, наверно лучше 19го))) Поставила напоминалку на телефон - закинуть трусы на люстру ;D ;D ;D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Меламори от Четверг, 16 Июл 2015, 16:30
 ;D ;D ;D ;D ;D

Ритуал с красными трусами

Это симоронский ритуал, который работает, впрочем, как и все симоронские ритуалы.

Купите красные трусы - такие, чтобы они Вам нравились.
Постирайте ваши новые красные трусы, чтобы стереть чужое информационное поле, а также из соображений личной гигиены.
Когда ваши красные трусы высохнут, наденьте их и походите в них около суток. За это время они успеют впитать вашу энергетику. Во время ношения красных трусов не должно быть никакого негатива! Только позитивные мысли,  позитивный настрой и позитивные намерения!
После этого снова постирайте  Ваши трусики, перед стиркой сказав: "Информацию оставляю, а грязь стираю", и  стирайте с мыслью, что трусы увеличат ваш доход, привнесут в Вашу жизнь любовь, благосостояние, счастье и все то, что Вы хотите.

Теперь Ваши трусы превратились в мощный волшебный инструмент, который еще нужно активировать.
Для этого закиньте  трусы на люстру, произнося при этом  фразу: "Трусы на люстру - деньги в дом!" или "Трусы на люстру - мне любовь!" или "Трусы на люстру - счастье мне!" и т. д. и т. п.
Красные трусы на люстре - это универсальный волшебный инструмент, который  может привлечь в Вашу жизнь именно то, что Вы хотите или то, что нужно Вам в данный момент. Для этого сформулируйте Ваше желание и намерение и произносите его при закидывании трусов на люстру.

Пусть висят Ваши красные трусики на люстре столько времени, сколько Вы сами посчитаете нужным.
Периодически надо будет обновлять их, т.е. снова носить, стирать  и закидывать на люстру.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 18:34
Маш, ну можно и на наше море, в Крым. Там климат не такой жаркий, а у черного моря, как известно, состав воды такой же, как у нашей крови. Именно поэтому оно самое полезное. В сентябре бархатный сезон, палилово спадает, самое то. А по горам там можно просто гулять, без адреналина, зато среди сосен.

О, а вот эту инфу, что их надо купить-стирать-носить я и не читала. Я так забрасывала, у меня были:) первый раз без привязки к луне, сработали, но как-то косячно. А вот в этот раз уже совсем другое дело! И на новолуние. Я их сняла с люстры, велела в этот раз работать нормально и снова закинула. Но еще и на балкон вышла, и прям напрямую во вселенную запрос послала. Да. Я так в юности делала. Просила себе хорошего мальчика, чтоб был другом:))) и вот он муж, как из сна:)))
Так что оно работает. Главное, прям от души желать


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 16 Июл 2015, 19:04
Прикольно про трусы :) но у меня мой муж меня в дурку сдаст если на люстры трусы найдет :D
тем более что наш зал это   зал и спальня наша.. если кто придет - не поймет :D
если горы отпадают тогда правда черное море или балтийское :D оно у вас там тоже рядом вроде, но пляжей наверное нет... давай в Латвию или Литву :D жары тут точно не будет :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 19:26
Латвия, Литва, фу! Фашисты одни. Черногория недорого и нарядно.

Ну ваще трусы должны провисеть только три дня, по большому счёту. Если за это время не соскальзывают, значит желание исполнится. За три дня-то никто может и не придет:))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 16 Июл 2015, 19:34
Латвия, Литва, фу! Фашисты одни. Черногория недорого и нарядно.

Ну ваще трусы должны провисеть только три дня, по большому счёту. Если за это время не соскальзывают, значит желание исполнится. За три дня-то никто может и не придет:))
брррр сказала как отрезала ,не буду спорить о политике .не в моих правилах Но если что я сама с Литвы. ..


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 19:46
Давно не была в Литве, может там и получше обстановка, но Латвия, это просто что-то с чем-то. Начинают ненавидеть уже издалека. Никого не хочу обидеть, но это не отдых.
У меня прабабка из Литвы:)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 16 Июл 2015, 19:54
Про Латвию расскажу в своем домике на след неделе в субботу едем в Ригу и Юрмалу


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 20:41
Там красиво! Старый город душевный, правда, как то быстро его можно пройти, совсем небольшой. Насколько я помню, общаться лучше на английском. Услышав русский, местные переходят на свой язык и делают вид, что не понимают. Хотя и русскоязычных там дофига.


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 16 Июл 2015, 20:54
Приезжай,Мелик, ко мне в гости)))


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: Пятачок от Четверг, 16 Июл 2015, 21:21
Ахаха! К нам с Пчелой!


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Четверг, 16 Июл 2015, 22:41
Ахаха! К нам с Пчелой!
К Пятачку в зал припремся)))))))) Як звезды бум)


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 17 Июл 2015, 06:45
Мэль, привет) ох куда б и мне податься чтоб не оч. затратно и душевно отдохнуть :D


Название: Re: Скульптор своего тела. ПП+спорт. Фото с.64,66,88,114,118,121
Отправлено: пчёлка от Пятница, 17 Июл 2015, 09:44
<