Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Разгрузочные дни => Тема начата: мармеладка от Воскресенье, 20 Июл 2008, 01:01

Вернуться на добрый форум



Название: огуречный разгрузочный день
Отправлено: мармеладка от Воскресенье, 20 Июл 2008, 01:01
Огуречный разгрузочный день
Проводится 1-2 дня в неделю, в день можно похудеть на 1-1,5 кг.
5-6 раз в день готовим салат:

огурцы и зелень в любом количестве,
свежий сок лимона по вкусу,
заправляем 1% кефиром.
В остальное время пьем минеральную воду по желанию.
В день нужно съедать около 2 кг огурцов.

Огуречный разгрузочный день рекомендуется диетологами при ожирении, гипертонии, мочекислом диатезе, артрозах


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Воскресенье, 20 Июл 2008, 10:17
привет Мармеладка!не плохо выглядит!после выходных самое то ,нужно попробовать!спасибки за инфо! ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: элли от Воскресенье, 20 Июл 2008, 11:13
Это что-то вроде окрошки получается, только без мяса и яиц :) Вкусненько наверное.А солить можно?


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: мармеладка от Воскресенье, 20 Июл 2008, 11:46
про соль ничего не написано.но я думаю немного соли не повредит.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Воскресенье, 20 Июл 2008, 22:31
Я завтра кушаю весь день огурчики и так же кручу велик на 800 кал, там подготовлю себя к медицинскому голоданию :)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Воскресенье, 20 Июл 2008, 22:39
Я психологически себя обманываю, режу огурцы как на салат, чуток солю и все, ничем не заправляя, даже иногда вкусно кажется с сильного голода.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Воскресенье, 20 Июл 2008, 23:09
Карамелька для нас голодающих всё вкусно -даже вода! ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Воскресенье, 20 Июл 2008, 23:11
Не совсем согласна, есть такие продуты, их достаточно много, я лучше ничего есть не буду, чем их.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Вика от Воскресенье, 20 Июл 2008, 23:12
Интересный рецептик...вот только у нас днём с огнём кефира с 1% жирности не сыщешь! :'(


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Воскресенье, 20 Июл 2008, 23:15
Интересный рецептик...вот только у нас днём с огнём кефира с 1% жирности не сыщешь! :'(

Попробуй салат без всего, когда огурчики сок выделят, будет примерно так же как маслом заправлено.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Вика от Воскресенье, 20 Июл 2008, 23:16
Вот блин...ну конечно!!! Спасибо! :)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Понедельник, 21 Июл 2008, 09:10
такс,ну ,что  Учителка насчнёмС!!я на работу,потом  отпишусь!удачи нам грызунам!да,мой хомячоск  сегодня тоже на огуречной сидит (ну ему нравится)! ;) ;) ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Понедельник, 21 Июл 2008, 10:02
Не податься ли нам в хомячки, раз им так нравятся огуречные дни)))))))) всегда будем стройные и красивые


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Понедельник, 21 Июл 2008, 16:41
привет!нет Карамелька с хомячками нам не по дороге-ты знаншь сколько он лопает !так утром кофе ,потом 3 огурчика с творогом 0,4%(ну не было кефира)сейчас всё подкупила,,,погрызу огурцы ,а на вечер коктейль кефир +огурец ;) ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Понедельник, 21 Июл 2008, 16:45
я только огурцы ем во всех формах, как только не извратилась уже, лишь разнообразнее это все выглядело :)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Натус от Понедельник, 21 Июл 2008, 22:10
я только огурцы ем во всех формах, как только не извратилась уже, лишь разнообразнее это все выглядело :)
Ты красотулькин и Карамелькин!Даешь огурцы!!!!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Вторник, 22 Июл 2008, 08:06
вот докладаю-после дня грызения огурцов:-0,6 и пару см (довольна),можно иногда такую делать разгрузку! :)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Карамелька от Вторник, 22 Июл 2008, 08:41
а у меня 1,2 кг ушло  :P 

       (http://s12.rimg.info/91c0da7b2fc69589fab4c2d07742248a.gif) (http://smiles.33b.ru/smile.110934.html)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Вторник, 22 Июл 2008, 15:14
вот ,вот всегда так-молодым всегда унас полегче!!!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: мармеладка от Вторник, 22 Июл 2008, 22:01
отличные результаты.тоже попробую


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: мармеладка от Четверг, 24 Июл 2008, 02:53
сегодня устраиваю огуречный разгр.день.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Вика от Четверг, 24 Июл 2008, 21:21
Я наверно тоже на огурцах посижу в воскресенье.....очень радуют ваши результаты!!! ;D


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Афаг от Пятница, 25 Июл 2008, 23:14
А у нас это блюдо называется дограма и летом почти в каждом доме на ужин едят его,но с хлебом. ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Вика от Суббота, 26 Июл 2008, 21:21
Это какое блюдо?? ;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лана от Среда, 03 Сен 2008, 08:58
 ;-(bсёдни рзгружаюсь на огурчиках gbum gbumесть ещё желающие party


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: MaSKA-SKA от Пятница, 19 Фев 2010, 14:45
мммм...очень вкусно!разгружалась так! только я его подсаливала)и еще с укропчиком вкусно


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: lyutik от Воскресенье, 28 Фев 2010, 23:35
Зачем мучить себя одними огурцами, >:( можно похудеть и по другому, не отказываясь от мяска от рыбки, ddd правда все это в меру.
Я набрела на страницу, и там есть разгрузка с мяском и рыбкой и т. д. Сама лично пробовала-эффект положительный.
Вот адрес
Цитировать
http://cryuk-sergei.narod.ru/culinar/top.html
;)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Diva от Четверг, 10 Июн 2010, 16:44
Жаль темка приостановилась. Очень благодарна огурчикам - и сыт и вес уходит. Ездим мы к морю 2 раза в год 5 июня и 1 октября, правла только на 3 дня. Но и этого достаточно. В этом году - отоспалсь, откупались и отъелись, в итоге за 3 дня - + 2.5 кг!!!!! За 4 дня на огурчиках - сбросила. Делаю салат - огурцы, зелень и заправляю кефирчиком. Ем вволю. 2 разгрузочных дня - все сбросила. Однако неудобства есть - очистка кишечника и мочегонное. Но того стоит.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Diva от Понедельник, 14 Июн 2010, 14:11
Safina , конечно, очистка кишечника - это основа крепкого здоровья, и шаг к похудению


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: лера3 от Пятница, 25 Июн 2010, 17:16
Ой, вот только что в другой "огуречной" теме написала, а здесь оказывается уже есть этот способ. Я уже пробовала так разгружаться. Вернее, почти так.  Очень хорошо чувствуешь себя после  таких деньков.Это факт.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Shelma от Среда, 04 Авг 2010, 12:49
Привет всем!!!
Я наконец-то тоже с вами, вчера ела весь день одни огурцы, сегодня легкость такая, правда вес не уменьшился, зато с утра живот как будто впал d2


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Diva от Суббота, 07 Авг 2010, 12:39
Shelma, это же здОрово! вес потихоньку будет уходить, а может тебе и худеть-то вовсе надо совсем немного?


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Shelma от Воскресенье, 08 Авг 2010, 19:14
Diva, да по килограммам вроде не очень много, а вот тело говорит -бегоооом!!!!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Стаська0304 от Суббота, 27 Авг 2011, 11:03
сегодня на зеленом чае, а завтра на этом разгрузе посижу))))


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Pono4ka от Воскресенье, 10 Июн 2012, 18:51
вот чуть - чуть побольше огурцов вырастит и попробую.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: marina76 от Вторник, 19 Июн 2012, 17:07
сегодня я тоже на огурчиках


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: marina76 от Среда, 20 Июн 2012, 09:11
за вчерашний день -500


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Петруся от Четверг, 05 Июл 2012, 13:50
Мммм, хороший разгрузик! В воскресенье после субботнего дня рождения dr попробую, и кефирчик как-раз :D


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: НаталиН от Суббота, 07 Июл 2012, 05:38
Огурцам везде у нас дорога,огурцам везде у нас почёт clap!!!Я тоже три дня на огурчиках была-класс!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Pono4ka от Суббота, 07 Июл 2012, 09:38
Огурцам везде у нас дорога,огурцам везде у нас почёт clap!Я тоже три дня на огурчиках была-класс!
Какой отвес за 3 дня?


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Kotofei от Пятница, 13 Июл 2012, 09:57
вот, то что надо))) пошлепала в огород за огурцами))))
приятного аппетита)))


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Katrina55 от Среда, 18 Июл 2012, 15:24
Это что-то вроде окрошки получается, только без мяса и яиц :) Вкусненько наверное.А солить можно?
Действительно, похоже. Должно быть и вкусно, попробую обязательно, люблю огурцы.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: todos2012 от Суббота, 21 Июл 2012, 22:20
Самое опасное в таких огуречных диетах - это Происхождение огурца.

Огурец почти полностью состоит из воды.

Вы когда нибудь видели продают СИНИЕ розы?
как их делают?
розы срезают и ставят в воду с добавлением Чернил.
Или (когда они растут) поливают водой с добавлением чернил синих(не постоянно конечно, но раз в день ведро воды с чернилами на розы выливают)
Розы это ВПИТЫВАЮТ , их сорт БЕЛЫЙ и они становятся СИНИМИ.

К чему я это говорю - а к тому, что если огурцы магазинные и непонятно где их выращивали, то для того, чтобы они росли быстрее и не болели - их круглосуточно брызгают разной химией страшной, пестицидами и удобряют разной химической дрянью- которая ПОЛНОСТЬЮ Впитывается в огурец!!
и вы в итоге..едите "чистой воды" страшнейшие химикаты, тяжелые металы!!! которые добивают вашу печень, щитовидку и крайне сложно выводятся из организма.

Поэтому, пожалуйста, если вы применяете для диет много-водосоедржащие продукты, огурцы, арбузы - Убедитесь, что они выращены или в чистой среде или у вас на огороде - НЕ ешьте то, где на 100% будут химические удобрения.
ИЛи иначе вместо диеты вы получите полный "капец" для организма.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Kssel от Вторник, 14 Авг 2012, 08:44
Приветики!
Я сегодня на огуречной разгрузке.
Пы.Сы. Огурцы с дачи :)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Kotofei от Четверг, 04 Окт 2012, 22:22
todos2012, вообще то синие розы есть и они растут прямо из земли синими))) так что пример не очень удачен, но смысл в самую точку


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Pompina от Суббота, 12 Янв 2013, 01:09
Огуречную диету я  провожу только в сезон выращивания огурцов на даче. 


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Diva от Среда, 19 Июн 2013, 19:37
Привет! Люблю огурцовые разгрузы - легко и эффективно! Вот сегодня-завтара ими родненькими буду питаться.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Diva от Четверг, 20 Июн 2013, 21:33
за вчера -1 кг!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Pono4ka от Четверг, 01 Авг 2013, 08:41
капец!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Belchonok от Четверг, 01 Авг 2013, 23:43
Огурцы с кефиром не пробовала, а вот с лимонным соком запросто! И ощущения прекрасные, и голод не мучает.Да и в любой день заправка из свежевыжатого лимона к салатам прекрасная альтернатива майонезам и всему другому.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Aileen от Понедельник, 17 Фев 2014, 00:07
Ох, как здорово. Как раз хпте;а написать подобный рецепт.
Вообще, есть такой ливанский салат, он делается из мелко порубленной мяты, натёртый огурцов, йогурта и немного соли, в оригинале ещё чеснок, но это уже сам салат. Я же всегда делала себе разгрузку просто Огурцы с мятой, очень  вкусно получается. Тк. у нас найти не сладкий йогурт сложно, то я его делаю всегда сама., это же так просто. С кефиром получается очень жидко и кушать начинает хотется намного быстрее.


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Tatanya от Четверг, 27 Фев 2014, 13:01
когда экстренно худела — через день себе такие дни устраивала :) правда, я сижу на огуречных бутерах  friends с гречневыми хлебцами Dr.Kerner, там одна польза внутри: волокна пищевые, витамины, клетчатка... Это вообще мое любимое диет-блюдо! cool Хочешь есть — на хлебец с огурцом, не хочешь хлебец с огурцом — не хочешь есть  ;-)! огурчики,как бы я их не любила, практически бесполезны без дополнения, зато они мощно сахар снижают — проверено!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Pono4ka от Четверг, 27 Фев 2014, 20:11
когда экстренно худела — через день себе такие дни устраивала :) правда, я сижу на огуречных бутерах  friends с гречневыми хлебцами Dr.Kerner, там одна польза внутри: волокна пищевые, витамины, клетчатка... Это вообще мое любимое диет-блюдо! cool Хочешь есть — на хлебец с огурцом, не хочешь хлебец с огурцом — не хочешь есть  ;-)! огурчики,как бы я их не любила, практически бесполезны без дополнения, зато они мощно сахар снижают — проверено!



Сколько времени сидела?сколько кг ушло?как питалась вне разгруза?


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Tatanya от Четверг, 27 Фев 2014, 23:27
Чуть больше года ;-(b в остальные дни придерживалась растительного рациона - все, что угодно даже халва  O0
Ушло безвовратно 9 кг


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: myr57 от Четверг, 21 Авг 2014, 22:30
Девочки привет. В среду думаю на огуречной разгрузке посидеть , кто со мной? Кстати с кефиром саое то - почти как со сметаной )


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: Lusana от Среда, 27 Авг 2014, 13:22
Говорят что все таки соль нельзя!!!


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: myr57 от Среда, 27 Авг 2014, 20:28
 1st я без соли сделала салат : огурцы, лук(зеленый), укроп, петрушка  и кефир 1%. каждые 2 часа я его кушала  до вечера. (1.5 кг огурцов) вечером в 11 кефир что остался полстакана допила)


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: kseniyasav от Понедельник, 09 Окт 2017, 19:29
А с какой периодичностью лучше всего устраивать разгрузочные дни?


Название: Re: огуречный разгрузочный день
Отправлено: marta25 от Среда, 18 Окт 2017, 20:02
хороший способ, нужно испытать на себе.