Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Спорт и потеря веса => Тема начата: Полинася от Пятница, 22 Мар 2013, 13:45

Вернуться на добрый форум



Название: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Полинася от Пятница, 22 Мар 2013, 13:45
У меня история очень простая, денег накопила, а смелости не накопила..
боюсь идти в спотр зал.. там все худенькие, подтянутые, а я слоненок.. толстая и не поворотливая..
Банально стесняюсь, что подумают другие, скажут надо было меньше жрать... как вы себя приучили или заставили, или уговорили????


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Еленка10 от Пятница, 22 Мар 2013, 20:49
Не обращать ни на кого внимание. Плевать. кто и, что скажет. У Вас есть цель - похудеть!
 Так идите в спорт зал и занимайтесь. достигайте своей цели!
УДАЧИ!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Котопес от Суббота, 23 Мар 2013, 13:44
А почему вас так волнует, что скажут другие? Старайтесь для себя. Если всю жизнь думать, о том, как о тебе отзовутся совершенно незнакомые и неважные люди (я их называю "сегодня вижу, завтра-нет") цели никогда не добьетесь) Спросите любого успешного человека (неважно в чем) для кого он старался в жизни, и вряд ли он вам ответит, что, вот, для той тетки из соседнего дома или прохожего с остановки. Любите себя и забудьте про окружающих (не про родных), когда добьетесь цели - поймете, что вели себя очень глупо, стесняясь своего пути к успеху.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: itoetra от Воскресенье, 24 Мар 2013, 07:45
У меня история очень простая, денег накопила, а смелости не накопила..
боюсь идти в спотр зал.. там все худенькие, подтянутые, а я слоненок.. толстая и не поворотливая..
Банально стесняюсь, что подумают другие, скажут надо было меньше жрать... как вы себя приучили или заставили, или уговорили????


Можно избавиться от избыточного веса и без тренажерного зала, т.к. необходимо рациональное питание и увеличение физической активности, к примеру, ходить пешком везде, где расстояния не выходят за грань разумного.
Надо еще понять, что снижение веса это не разовая акция, а процесс на всю оставшуюся жизнь, Вы готовы к этому?
В противном случае похудете – потолстеете, как на качелях.
Стесняетесь своего внешнего вида – купите любой домашний тренажер, весы и занимайтесь дома, когда похудеете, то в тренажерном зале можно довести фигуру до женского совершенства. Тренажер дома вдобавок не дает никакого оправдания от отказа от занятий, ходить-то никуда не надо, вот он, аппарат, рядом, в двух шагах...
Должна быть очень серьезная долгосрочная мотивация.

Свое мнение не навязываю.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Mi-maria от Пятница, 26 Апр 2013, 14:43
Я тоже очень стесняюсь, даже после 2-х месяцев хождения в клуб. Хожу в большой фитнесс-центр, поэтому встречаю там безумно красивых людей. Но и полные тоже ходят. Я себя стимулирую 2-мя мыслями: во-первых, если я не буду ходить, то как я обрету красивое тело??? Дома у меня не хватает терпения заниматься( бросаю через 2-3 недели). Во-вторых, когда я вижу полных людей в фитнесе, у меня о них только позитивная мысль: "какие молодцы, что занимаются спортом, а не сидят на диване и лопают пирожные". И я надеюсь, что обо мне тоже так думают))))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: беляшка52 от Пятница, 10 Май 2013, 18:12
Да никто на самом деле не смотрит ни на кого. Те,кто приходит в тренажерку,приходит,чтобы выглядеть хорошо,а не других рассматривать)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Ветер моря от Суббота, 11 Май 2013, 03:16
А я наоборот с восхищением и уважением отношусь к людям, которые посещают спорт секции, тренажеры и т.д . Ведь заставить себя пойти в тренажерку это уже труд над собой! и какая разница, что подумают другие. Главное, чтобы Вы были довольны собой! Не бойтесь преодолеть этот страх и у Вас все получится.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: baton20078 от Вторник, 14 Май 2013, 14:47
Я когда первый раз пришел в тренажерку  оч стеснялся а потом норм привык и сначала да как то смотрели где то может и хихикали а сейчас после потери 96 кг наоборот смотрят с уважением а многие кто смеялся перестали вообще ходить в те дни когда мы занимаемся потому что реально процентов 80 народа ходят в тренажерку для галочки и результата нет!Поэтому идите и просто сами потом увидите как вас будут уважать за достигнутый результат!У нас кстати в тренажерку пришли две девочки где то полгода назад, весели по 75-80 кг при росте 160-165 см сейчас тоже ходят 60 кг обе и видят как на них все смотрят с восхищением)Поэтому идите и занимайтесь!ВЕДЬ СПОРТ ЭТО СИЛА!!!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: vera@sergeevna от Понедельник, 20 Май 2013, 20:49
ничего здесь нет постыдного, я хожу и плевала на всех, мне нужно похудеть)))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Oleg16 от Среда, 22 Май 2013, 11:07
Если вы стесняетесь, значит у вас недостаточная мотивация, есть цель, на всё остальное наплевать!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Миралиса от Воскресенье, 26 Май 2013, 17:44
ответ в вопросе) нужно просто пойти и не стесняться)
хотя, я сама жутко стесняюсь, по этому занимаюсь дома)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Натуська85 от Вторник, 28 Май 2013, 09:36
Может быть, если сильно стесняетесь, то скооперироваться с какой-то подругой? вдвоем веселее, можно похихикать вместе, и пропускать будете реже, чтобы не подводить подругу.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: spicy_chilie от Вторник, 18 Июн 2013, 02:34
просто переступить порог и пойти.
я до этого была на фитнесе.
и когда пришла в зал без тренера хотелось уйти, но надо себя осилить. не все идеальные. ты сможешь!!!!!!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Тифея от Суббота, 03 Авг 2013, 11:08
я на фитнесс ни как не наберусь смелости пойти(((( туда ходит много моих знакомых и одна реально очень похудела (она еще на Протасовке вроде). Очень туда хочу, но знаю что не пойду. Хотела с подругой, но она сейчас беременная...буду ждать когда она родит, что б пойти вместе)))) А пока обруч и скакалка)))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: LB от Понедельник, 05 Авг 2013, 12:23
Девочки, одной стыдно идти. Ищу девушку для похода в спорт зал.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: ДоБрЫй ДоХтОр от Суббота, 10 Авг 2013, 14:47
У меня история очень простая, денег накопила, а смелости не накопила..
боюсь идти в спотр зал.. там все худенькие, подтянутые, а я слоненок.. толстая и не поворотливая..
Банально стесняюсь, что подумают другие, скажут надо было меньше жрать... как вы себя приучили или заставили, или уговорили????


Мнение других как дополнительный стимул, к решению ваших комплексов и проблем, незагоняйтесь все ок, и главное быть к себе требовательнее, а не через неделю тренировок бросить все, видя что чудо не произошло, только терпение вам в помощь. Удачи!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: КатяСоболь от Суббота, 10 Авг 2013, 18:51
у меня есть одна знакомая, которая страдала лишним весом. Пол года назад она начала ежедневно бегать. Все мои знакомые обсуждали ее, смеялись за спиной и в глаза, а она всегда переживала по этому поводу, так как не знала как дать отпор на неприятные ей слова. Сейчас она уже худая и все те, кто ее обижал сейчас беззастенчиво льстят ей ибо все восхищаются ее силой воли. Она подняла себя в глазах всех: и друзей, и обидчиков, и сейчас, я уверенна, она довольна таким результатом)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Lola36 от Понедельник, 26 Авг 2013, 13:46
Понять , что это надо ВАМ! И плевать . кто и что подумает ! Вперёд и с песней !


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: SanFrancisco от Вторник, 17 Сен 2013, 23:08
у меня есть одна знакомая, которая страдала лишним весом. Пол года назад она начала ежедневно бегать. Все мои знакомые обсуждали ее, смеялись за спиной и в глаза, а она всегда переживала по этому поводу, так как не знала как дать отпор на неприятные ей слова. Сейчас она уже худая и все те, кто ее обижал сейчас беззастенчиво льстят ей ибо все восхищаются ее силой воли. Она подняла себя в глазах всех: и друзей, и обидчиков, и сейчас, я уверенна, она довольна таким результатом)

какая умничка, завидую белой завистью такой силе воли! :)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Lica от Вторник, 10 Дек 2013, 06:45
Включить наушники и не обращать ни на кого внимания.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Muffin от Вторник, 04 Мар 2014, 17:05
Глупости!!! В спорт зал идут именно чтоб привести себя в форму! Я тоже полная, бока, живот, ничего, хожу бегаю, прыгаю, стараюсь) не все же туда идеальными приходят! Наушники в уши и крутить педали!! Я тоже поначалу стеснялась, а потом поняла, что своей толстой, простите, жопы, стесняюсь гораздо больше :) Удачи и не надо никого стеснятся!! :)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Likushka от Четверг, 06 Мар 2014, 15:42
лицо пряником, подбородок выше и никого не видим! делаем, что надо, а на других не смотрим! вот и все!)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: skiminoc от Понедельник, 10 Мар 2014, 20:12
Аналогичная проблема наверна и для меня была.Тож боялся идти в спортзал,мол все там накаченные а я здоровенный.ну ничего,взял плеер,пришел,переоделся,ушки одел и начал заниматься!Так что Полинася не обращайте ни на кого внимание скажите себе что сможете все сделать и вперед!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Pani_Ganya от Четверг, 05 Июн 2014, 15:20
Главное понять, что все комплексы в голове, и если через них не переступить, то ничего и не начнёт меняться. Мне вот наоборот нравятся залы, где много людей в хорошей форме - это мотивирует.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Полина90 от Среда, 16 Июл 2014, 22:50
В наушниках) Отвлекает


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: stardodger от Четверг, 31 Июл 2014, 22:20
Цитировать
У меня история очень простая, денег накопила, а смелости не накопила..
боюсь идти в спотр зал.. там все худенькие, подтянутые, а я слоненок.. толстая и не поворотливая..
Банально стесняюсь, что подумают другие, скажут надо было меньше жрать... как вы себя приучили или заставили, или уговорили?

Если вы будете знать, приходя в зал, что вы там будете делать на сегодняшней тренировке, то от вашей уверенности другие, праздно шатающиеся от тренажера к тренажеру, будут стесняться! Если есть возможность, занимайтесь с тренером. Если нет, почитайте в интернете об упражнениях (могу дать ссылки), найдите как их делать на таких тренажерах как в вашем спортзале и появится уверенность от осознанности своих занятий и некогда будет заморачиваться кто там как на вас посматривает!
Успехов! ))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: viagorra от Понедельник, 01 Сен 2014, 18:06
Да, девчонки и мальчишки! Прочитала и зарядилась. Пойду наверное тоже, рядом с домом фитнес клуб


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Penelopa от Среда, 24 Сен 2014, 19:14
Я очень хочу записаться в фитнес клуб, но стесняюсь своей фигуры. Хожу мимо каждый день, там все девочки подтянутые и стройные, как я со своими 70кг приду на тренировку?


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: lina.andreeva от Четверг, 25 Сен 2014, 18:25
Ну, во первых, 70 кг - это не приговор, многие к такому весу стремятся. Во вторых, если так стесняетесь, то можно поискать женский фитнес клуб, где нет мужчин. А девушек-то чего стесняться? Да и зачем? Может вы через 2-3 месяца будете ещё красивее, чем они!


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Penelopa от Пятница, 26 Сен 2014, 12:49
Всё я понимаю... А при моём росте в 165 см, 70 кг довольно много, учитывая, что раньше я весила 55-57. это после родов никак не могу в форму вернуться.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Илляна от Понедельник, 22 Июн 2015, 20:39
Щас расскажу.
Итак, 2008 год, 70 кг(и хоть бы, цуко, один в сиськах - нее, в животе, попе и на ляжках). И вот я вышла из депрессии(был колоссальный такой зажор длиной в полгода), и пошла в тренажерный зал.
А там тренер - мечта! Весь такой накачанный, брутальный, восточный мужчина плюс-минус сорока лет:).
И вот ставит он мне программу, я ему попутно рассказываю, что похудеть хочу. Он аж руками всплеснул - вай, зачем худеть. Походишь, мы тебе где надо подтянем, подкачаем, зачем худеть такому персику?:)))
В общем, самооценку он мне тогда поднял здоровски. Скинула я там, правда, всего 5 кг, но на тот момент для меня это был нереальный сдвиг.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: МашаШа от Вторник, 23 Июн 2015, 09:44
А я так и не смогла себя заставить пойти в спортзал. Хотя вроде бы и проще намного заниматься в компании и под присмотром, но вот все ни как туда не выберусь. Хотя тут до зала 3 минуты ходьбы. Так что продолжаю бегать в одиночку и мечтать о том дне, когда я вся такая красивая и подтянутая буду бегать по дорожке в зале, а не по улице, уворачиваясь от прохожих.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Елизaветa от Вторник, 23 Июн 2015, 10:24
Я тоже пока на такой подвиг не готова, да даже отвлекать будет то что думать больше будешь как выглядишь, лучше уж выйду вечером побегаю, пока никто не видит. А то там мне даже кажется тренера в неудобное положение ставить своими проблемами.
Так что продолжаю бегать в одиночку и мечтать о том дне, когда я вся такая красивая и подтянутая буду бегать по дорожке в зале, а не по улице, уворачиваясь от прохожих.
Ты хоть от прохожих уворачиваешься, наверно днем бегаешь, а я вобще только в безлюдных местах и поздно вечером, так обламывает чтобы это зрелище кто-то увидел.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Наталья Арт от Вторник, 23 Июн 2015, 23:54
Я вообще не понимаю, зачем стесняться. Подавляющее большинство людей в спортзал приходят либо дрищами, либо толстяками. Так что они через вашу проблему сами прошли и все понимают. Наоборот, когда увидят, что вы реально занимаетесь, а не ходите от тренажера к тренажеру просто постоять рядом, они вас вообще зауважают.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Елизaветa от Среда, 24 Июн 2015, 00:05
Наоборот, когда увидят, что вы реально занимаетесь, а не ходите от тренажера к тренажеру просто постоять рядом, они вас вообще зауважают.
Вот поэтому наверно и страшно, потому что понимаешь что еще нет той готовности чтобы не ходить от тренажера к тренажеру, и не стать объектом насмешек, потому что будешь болтаться, а потом просто исчезнешь так ничего и не добившись. Только время терять, лучше уж отсидеться набраться силы воли и вперед в бой.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Илляна от Среда, 24 Июн 2015, 00:45
Я тоже пока на такой подвиг не готова, да даже отвлекать будет то что думать больше будешь как выглядишь, лучше уж выйду вечером побегаю, пока никто не видит. А то там мне даже кажется тренера в неудобное положение ставить своими проблемами.
Так у тренера работа такая - программу составлять, показывать, что и как делать, дабы превратиться из поросеночка в трепетную лань. Зато прикинь, как у тренера ЧСВ повысится, когда через полгодика он увидит результат ваших общих стараний!

Цитировать
Ты хоть от прохожих уворачиваешься, наверно днем бегаешь, а я вобще только в безлюдных местах и поздно вечером, так обламывает чтобы это зрелище кто-то увидел.
А не страшно? А то мало ли придурков. Ну его, лучше уж на стадионе.
Кстати, у нас тут начали мусульманки бегать. В платках,в хиджабах, но бегают!
У них рамадан сейчас, кушать низзя до захода солнца, они и решили так похудеть.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Елизaветa от Среда, 24 Июн 2015, 01:16
А не страшно? А то мало ли придурков.
А я их победю, в школе занимались боевым самбо, так что от наркоманов то отобьюсь, тем более с моей массой)) кто такого слона набегу рискнет останавливать) В паранже наверно жир сильно сжигается. Мне бы в пору тоже в паранже побегать чтоб никто не видел и не слышал. А им тоже так то удобно, никто не узнает, хотя их наверно свои уже по платкам узнают - вон зульфия побежала, а вон раджна))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Наталья Арт от Четверг, 25 Июн 2015, 00:05
Наоборот, когда увидят, что вы реально занимаетесь, а не ходите от тренажера к тренажеру просто постоять рядом, они вас вообще зауважают.
Вот поэтому наверно и страшно, потому что понимаешь что еще нет той готовности чтобы не ходить от тренажера к тренажеру, и не стать объектом насмешек, потому что будешь болтаться, а потом просто исчезнешь так ничего и не добившись. Только время терять, лучше уж отсидеться набраться силы воли и вперед в бой.
А чего ждать? На самом деле сначала все будет не так тяжело, как кажется. Тренер сначала посмотрит вообще, на что ты способна. В первое время будут довольно легкие упражнения и с небольшими весами, чтобы организм втянулся и ты ощутила радость первых достижений. А когда втянешься, пойдут более "злые" занятия, но ты к ним будешь готова. Просто возьми и пойди. Если действительно хочешь похудеть.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Afalina от Четверг, 25 Июн 2015, 16:43
Девочки, да плевать на то, кто и что скажет или подумает. Вы по любому не попадете в группу с качками, тренера ведь тоже не зря свой хлебушек кушают, они специально формируют группы, так сказать по интересам. Потому что у вас же совершенно другая нагрузка, чем у тех, кто качает мышечную массу. А фитнес зал по любому лучше чем дома, там больше организованности, так что удачи и не обращайте ни на кого внимания.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: UrukHi от Воскресенье, 29 Май 2016, 17:35
У меня история очень простая, денег накопила, а смелости не накопила..
боюсь идти в спотр зал.. там все худенькие, подтянутые, а я слоненок.. толстая и не поворотливая..
Банально стесняюсь, что подумают другие, скажут надо было меньше жрать... как вы себя приучили или заставили, или уговорили????


А с чего вы взяли, что там все худенькие и подтянутые? Вот уж совершенно не факт, даже наоборот скорее. Большая часть там с очень средненькой физической формой как правило.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Нона от Четверг, 08 Сен 2016, 01:49
Я долго стеснялась, пока не поняла, что стеснение стоит между мной и мечтой


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Эдиточка от Четверг, 08 Сен 2016, 21:19
Я долго стеснялась, пока не поняла, что стеснение стоит между мной и мечтой
Ага! Точно!

Чтобы достичь о чем мечтается,
Надо быстро перестать Стесняться ;)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Mamax Choli от Вторник, 27 Сен 2016, 21:44
У Вас есть цель - это главное. Возьмите тренера - пока он будет Вас мотивировать, не будет времени смотреть на косые взгляды)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Lanaya от Вторник, 08 Ноя 2016, 16:01
да, на самом деле самое простое (но не самое дешевое) - взять несколько первых занятий с тренером. будет не до стеснения и привыкнете


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: elenapakimova от Вторник, 15 Ноя 2016, 17:26
Чего стесняться то?) Наоборот похвально, что вы делаете что-то для того, чтобы прекрасно выглядеть, а не сидите на попе ровно )))


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Юлечка777 от Понедельник, 28 Ноя 2016, 15:28
я когда весила 76 кг, мне тоже было как то страшновато идти в спортзал. Поэтому я начала заниматься дома, по видео-урокам. Подключила нескольких своих подруг и все) Нам очень понравилась Просушка. Ведет Вика Боня. У каждой из нас был результат) Я сбросила 7 кг за первый месяц. Участие в проекте очень вдохновляет)) Попробуйте


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Кравченко от Вторник, 06 Дек 2016, 18:51
Помните что через пару месяцев вы тоже будете стройной и красивой


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: koshamimi от Среда, 07 Дек 2016, 22:16
очень знакома проблема автора, тоже вначале очень стеснялась, но потом пересилила себя, пару раз сходила в тренажерный зал и потом отпустило


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: YaLegka от Суббота, 24 Дек 2016, 01:03
давно  хожу,  уже и  стеснятся перестала... все  свои)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Delahuginn от Воскресенье, 25 Дек 2016, 17:07
живите для себя) никогда не задумываетесь что о вас подумают чужие люди)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Мила-Я от Понедельник, 26 Дек 2016, 15:24
Туда приходят заниматься, а не пялиться друг на друга. Поверьте, никто Вас не будет рассматривать или критиковать.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: CatOrlova от Вторник, 27 Дек 2016, 17:25
Туда приходят заниматься, а не пялиться друг на друга. Поверьте, никто Вас не будет рассматривать или критиковать.
Абсолютно согласна! Сходила пару раз - все стеснение как рукой сняло, люди реально ходят на занятия чтобы заниматься и приводить в порядок свои фигуры и как правило царит весьма добрая и дружелюбная атмосфера)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Alinolka от Понедельник, 16 Янв 2017, 17:10
А что, в зал только худышки и красавицы должны ходить? Там большинство женщин с лишним весом.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: SvetKaLimon от Пятница, 20 Янв 2017, 23:47
Ой как я вас понимаю...
Сама не могла тоже туда ходить, пока подружка не согласилась вмести начали ходить.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Мираж от Суббота, 04 Фев 2017, 16:05
Представьте, что через небольшой промежуток времени будете такой же стройной и подкаченой, а главное Вы идете туда для себя, а не для них. Мотивация должна быть такой: Я хочу постройнеть для себя и своего здоровья, а остальное ерунда. И потом откуда Вы знаете какими они пришли в зал?


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Ягода брусника от Воскресенье, 05 Фев 2017, 12:00
А я хочу на воздушные кольца ходить. Прям мечта у меня. На другом конце города. Но ездить согласна. Но блин, гимнасточки такие стройные и я с ляхами и титьками...


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: kumir от Воскресенье, 05 Фев 2017, 18:25
просто идите, в зале уважении присутствует ко всем, вы же не сидите дома, а пришли в зал и работаете и не важно, как вы выглядите на данный момент


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: LittleBlackDress от Воскресенье, 05 Фев 2017, 21:55
Никогда, никогда нельзя в таких местах думать о том, что подумают другие! Вы же для себя стараетесь! Забейте на всех и живите полной жизнью)


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: LOI1985 от Понедельник, 13 Мар 2017, 18:01
Раньше тоже ходила часто в спортзал с мужем, поверьте, люди абсолютно разные: от стройных и подтянутых, до от 100 кг и выше. Коль вы туда уже пришли, вы уже сделали огромный шаг к цели, на самом деле, там поток людей и мало кто друг на друга обращает внимания. Каждый занимается по своей программе


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: alenushezka от Понедельник, 27 Мар 2017, 13:21
я тоже по началу стеснялась, особенно нагибаться, наклоняться...а потом привыкла, там все такие, никто ни на кого не обращает внимание.


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: Jusar от Пятница, 31 Мар 2017, 21:06
Просто сразу начинайте заниматься с тренером, тренер вас и взбодрит, и сразу покажет как правильно выполнять упражнения, вот и смеяться никто не будет


Название: Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться?
Отправлено: lolazevsovna от Понедельник, 26 Июн 2017, 20:53
в спортзал ходят для того чтобы улучшить себя! Не стоит этого стесняться!