Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Разгрузочные дни => Тема начата: мучача от Воскресенье, 25 Мар 2012, 01:05

Вернуться на добрый форум



Название: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Воскресенье, 25 Мар 2012, 01:05
Разгрузочный день на воде идеально подойдет не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кого вес вполне устраивает. Просто дайте возможность своему организму очиститься от всего лишнего. Основное правило разгрузочного дня – он не должен быть в тягость! Вы должны быть позитивно настроены перед разгрузкой, поймите и примите, что это принесет огромную пользу вашему здоровью. Оздоровительное голодание – также отличная проверка на выносливость и самоконтроль, и хороший способ выработать у себя силу воли.

Вопреки распространенному мнению, в процессе оздоровительного голодания организм не истощается и не изнашивается. Наоборот, в наших клеточках улучшаются процессы усвоения, они начинают быстрее расти. Вследствие этого, после голодания происходит ускоренное обновление всех тканей в организме. Ткани в организме восстанавливаются и обновляются, а клетки снова начинают производить здоровые белки.

Наиболее заметный эффект разгрузочные дни оказывают на кожу. Вы себя просто не узнаете! На коже исчезают складочки, прыщики, угри, становятся менее заметными морщинки. Вы будете выглядеть свежей, отдохнувшей, улучшиться цвет лица. Даже глаза проясняются и взгляд становиться ярче! Но постойте, благодаря чему все вышеперечисленное становиться возможным? Дело в том, что во время оздоровительного голодания (разгрузочных дней на воде) наш организм освобождается от старых, ослабевших клеток, от всего лишнего и ненужного. А место всего «выкинутого» занимают новые, здоровые и жизнестойкие ткани.

Голод положительно влияет не только на кожу, но и на весь организм. Выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов. Одни только легкие во время голодания «выкидывают» больше 150 вредных веществ!!!

Еще одна зона, в которой происходит интенсивная чистка – это суставы. Разгрузочный день на воде помогает организму освободиться от селей мочевины. Именно это вещество откладывается в суставах, ограничивая их подвижность. Регулярное оздоровительное голодания поможет вам избавиться даже от легких форм артритов!

Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!



Разгрузочный день на воде – методика проведения
Это отличный рецепт для похудения. Думаю, что основной его принцип и так ясен: сутки или больше (по вашему желанию) вы пьете воду и только воду. Нужное количество в день – 3-4 литра чистой воды. Распределяется все это количество так: по стакану воды каждые пол часа - сорок минут. Распределение на порции обязательно! Не выпивайте за раз больше 500 мл воды, иначе можно просто растянуть желудок!

Во время разгрузочного дня, не смотря на то, что вы пьете много воды, может возникать усиленное чувство жажды. Это нормальный признак, означающий, что организм очищается. Возмещайте потери организма чистой водой. Будет просто замечательно, если это будет родниковая вода или вода из скважины. Пусть ваш организм получит настоящий природный заряд здоровья!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Воскресенье, 25 Мар 2012, 01:12
Почему-то нет ни одной темы о воде . Хотя как пишут очень полезно и отвес 500-1200 гр в день.
хочу испытать.
кто со мной?
Стартую Вт или Ср.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Вторник, 27 Мар 2012, 13:28
Сегодня у меня разгрузочный день на воде. Вес утром 74,5кг.
Главное удержаться к вечеру.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Среда, 28 Мар 2012, 10:49
Ура я продержалась целый день на ВОДЕ!!!!!!!!!!!!!
Вес сегодня 73,2 Отвес 1,3кг. Главное теперь удержать вес.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Юрий444 от Среда, 28 Мар 2012, 14:46
Почему-то нет ни одной темы о воде . Хотя как пишут очень полезно и отвес 500-1200 гр в день.
хочу испытать.
кто со мной?

Дураков нет.  diablo


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Среда, 28 Мар 2012, 18:44
Ну и зря)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Юрий444 от Среда, 28 Мар 2012, 22:09
http://www.youtube.com/watch?v=sw1L-ZEMab0&feature=related
Мучача,только внимательно посмотреть и понять


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Четверг, 29 Мар 2012, 14:18
Ко всем разгрузочным дням  есть свои "+" и "-".  Я не собираюсь их обсуждать. По-моему здесь на сайте все для того чтобы сбросить лишний вес. И то как это сделать, каждый решает и выбирает САМ. ЭТО ЛИЧНО МОЙ МЕТОД И ВЫБОР. Я ни кого не заставляю делать разгрузочный день на воде. На этой неделе у меня был этот день. И на следующей неделе если ничего не помешает тоже будет!!! Так как результатом я довольна. Помимо всего у меня вес не набирается, а уходит, хотя я нормально ела. Сегодня на весах у меня 72,6кг, общий отвес -1,9кг!!!!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Четверг, 29 Мар 2012, 14:24
 d3


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Стройнеющая от Пятница, 30 Мар 2012, 10:04
Почему-то нет ни одной темы о воде . Хотя как пишут очень полезно и отвес 500-1200 гр в день.
хочу испытать.
кто со мной?

Дураков нет.  diablo

Зачем вы везде грубите?
 Правила форума : "Запрещается публикация сообщений грубые, нецензурные выражения, оскорбления..."

Если есть голодание на несколько дней, то почему же не разгрузиться день на воде? Главное не объедаться на следующий день :)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: NUSHA83 от Среда, 04 Апр 2012, 15:59
Я так пробовала сидеть и даже не 1 день, тяжело именно1 день, а потом уже легче! 3 дня выдерживала, только на воде ))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: nastenkya от Понедельник, 02 Июл 2012, 14:34
чтобы легче переносилось пейте глицин во время таких жёстких диет


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: todos2012 от Суббота, 21 Июл 2012, 21:40
Единственный вид разгрузочного дня, который я принимаю и понимаю)
Это сутки на воде)
на Хорошей чистой воде, талой!
готовлю заранее примерно 4 литра)
кладу в морозильник и потом вынимаю и вода тает, а яее пью)

Мы состоим из воды! и надо давать органам разгрузочку при этом не травмируя весь организм) Он радоваться будут, если в него перестанут закладываться макароны, торты, бутерброды и тд !!

И водичка вас помоем и при этом наши энзимы обратят внимание на внутренних врагов  - подлечат вас! быстрее заживут ранки, легче станет на душе)
(конечно, если у вас язва желудка, то этот вид разгрузки вам может не подойти)

 я делаю такой день раз в две недели по пятницам)

Пью воду много, ношу с собой специальную бутылку и постонно из нее потягиваю водичку ) у меня в эту бутылку вставлена красивая розовая трубочка с колпачком, то есть я могу пить удобно и цивильно, как Дама, а не как мужик из горлА)

В этот день я активна) предпочитаю пробежаться немного или сделать какие то упражнения минут 15 , с гантелями )
Когда занимаешься спортом МЕНЬШЕ хочется есть) (конечно я не говорю про марафоны, я говорю , что когда нужно продержаться на голодании, то ничто лучше не снимает чувство голода, как вода и не сложные упражнения в течении дня)
Прыгаю со скакалкой. Кручу обручь. Собираю 100 штук разбросанных по полу спичек и тд)

Вода - это Жизнь)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Сергей Смолов от Воскресенье, 02 Сен 2012, 11:11
Я думаю, можно еще парочку ложек качественного меда вкушать. А вообще правильно написано - нужно отнестись к этому в высшей степени позитивно, иначе на выходе из этого "голодания" человек набросится на вредную пищу и вся польза будет с лихой перекрыта.

И еще ИМХО, что летом так голодать будет намного проще, чем холодной зимой.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: $Анютка$ от Четверг, 11 Окт 2012, 19:29
Сегодня весь день провела на воде)))
Тяжеловато, но терпимо...
Завтра отчитаюсь о результате)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: $Анютка$ от Пятница, 12 Окт 2012, 09:23
Отчитываюсь за вчера...
Мой результат - 1200


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: мучача от Пятница, 12 Окт 2012, 19:09
 d3 d3 d3


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: (((лелик)) от Понедельник, 26 Ноя 2012, 16:31
привет всем)))Завтра попробую эту разгрузку)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Гузеля-мамзеля от Среда, 20 Мар 2013, 23:51
Всем привет!Прочитала про разгрузку на воде-результат просто супер,но никто не написал,как впоследствии-удалосьсохранить достигнутый вес,если да,то как долго?Очень хочется загрузиться,но не так,чтобы через пару недель набрать больше чем было:-)Ведь быстрое похудение этим опасно.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: inna_i от Четверг, 30 Май 2013, 16:03
Разгрузка на воде имеет смысл только если она системная, еженедельная.  А так то этот минус по весу вообще обычно считают потерей влаги и за счет того, что кишечник частично пустеет и не наполняется новой едой

Если так разгружаться один раз, то вес компенсируется в ближайшие дни.. А вот ежели еженедельно, то можно получить много бонусов со стороны самочувствия, в том числе может начать снижаться вес - хотя это всегда зависит в бОльшей степени от того, что кушаем в остальные дни.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: беляшка52 от Воскресенье, 30 Июн 2013, 12:07
разгрузиться конечно можно,но радоваться таким результатам глупо как то)уходит вода и остатки еды,поешьте хорошенько-и все тут же вернется)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: катюша 85 от Понедельник, 22 Июл 2013, 17:55
тоже хочу завтра попробовать на воде. потом отпишусь


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Wedancer от Вторник, 23 Июл 2013, 18:13
Я Завтра на Воде.  gamer


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Wedancer от Вторник, 23 Июл 2013, 18:25
(http://s017.radikal.ru/i403/1307/41/014443cc64c6.jpg) (http://radikal.ru/fp/883f5975cf12491997374ff46e0d1b06)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Ver от Четверг, 25 Июл 2013, 00:24
26.07.2013 г. я на Воде.  gamer


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: xylk от Пятница, 26 Июл 2013, 05:03
Я Завтра на Воде.  gamer


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: W - E_Tatosha от Четверг, 01 Авг 2013, 08:37
05.08.2013 г. я на Водичке.  gamer


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: W - E_Tatosha от Четверг, 01 Авг 2013, 09:08
(http://s019.radikal.ru/i603/1308/46/53b2c75ee098.jpg) (http://radikal.ru/fp/5b88a13488f34c238bffaf102f7d8d53)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Belchonok от Четверг, 01 Авг 2013, 23:17
Иногда так разгружалась, главное не сорваться днем. Еще по совету подруги перед этим днем я сама отстаивала воду, заряжала ее серебром (говорят полезно). Результатами очень довольна, отвес до 2 кг за день!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: oroata от Четверг, 14 Ноя 2013, 22:41
Пробовала день на воде. Было легко до 23.00, потом появилось чувство голода и головная боль (это индивидуальная особенность, у кого часто бывают мигрени меня поймут). Чувство голода переборола и легла спать, но уже в 2.00 проснулась от дикой слабости, головокружения, обнаружила, что пальцы у меня побелели и стали ледяными!! Так что БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!!ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ. Но в целом, весь день до этого инцидента мне было очень легко и приятно. Думаю воспользовавшись советом насчет Глицина повторить день воды через неделю. Отвес не смогла замерить, но визуально положительные изменения есть.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Masusha от Воскресенье, 01 Дек 2013, 13:18
Одну воду пить это помоему нереально! а что делать если на работе, и есть дико хочется? ни о чем и думать не сможешь!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Пятница, 14 Фев 2014, 11:17
завтра планирую  сделать разгрузочный день на воде)
 кто со мной руки вверх!?)))



(http://s020.radikal.ru/i715/1402/97/7ae22764983a.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Пятница, 14 Фев 2014, 11:26
Одну воду пить это помоему нереально! а что делать если на работе, и есть дико хочется? ни о чем и думать не сможешь!

реально) тяжеловато но реально) я на себе уже пробовала и не раз) до 1 кг уходит за сутки)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Пятница, 14 Фев 2014, 20:44
завтра не получится на воду.. будут гости .. в воскресенье на воду  на разгруз!)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Поэтесса от Воскресенье, 16 Фев 2014, 01:50
завтра не получится на воду.. будут гости .. в воскресенье на воду  на разгруз!)
привет)) я тоже собираюсь завтра (в вс) на разгруз на воде. Надеюсь, то у меня получится. Раньше разгружалась на молокочае или молочных продуктах)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 17 Фев 2014, 07:43
разгруз сегодня  наконец то)
никого  желающих нет присоединиться? =)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 17 Фев 2014, 17:11
первый разгрузочный день на воде почти уже закончился) терпимо...)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 18 Фев 2014, 07:48
 - 500 грамм ушло)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Поэтесса от Среда, 19 Фев 2014, 23:41
- 500 грамм ушло)
поздравляю с отвесиком :) Хороший ведь результат ))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Суббота, 22 Фев 2014, 13:50
 начала второй день на  воде..) пока полет нормальный)  в утра сделала клизму очистительную.. держусь


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: W - E от Четверг, 03 Июл 2014, 14:02
В понедельник будет! wink


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Kartinka от Воскресенье, 06 Июл 2014, 08:41
Я пробовала такое устроить - не выдерживаю только на воде, кушаю еще и яблочки.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: АнтонинаЯ от Вторник, 08 Июл 2014, 17:37
Я практикую разгруз на воде,главное настрой, выстоять можно.
Отвес до -1,5 кг ,возращается где то 300-400гр.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: W - E от Среда, 09 Июл 2014, 00:06
У меня скоро будет ... :)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ЗаКуска от Понедельник, 21 Июл 2014, 20:45
минус 400 грамм за субботу :)), плюс 350 сегодня ибо вчера была на дне рождения у подруги. А ведь никто не заставлял столько жрать :((


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Светла-Я от Четверг, 20 Ноя 2014, 13:16
Привет, девочки! У меня сегодня тоже разгрузочный день, правда не на чистой воде, я добавляю дольку лимона и пол чайной ложки меда


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: АнтонинаЯ от Четверг, 20 Ноя 2014, 13:21
Привет, девочки! У меня сегодня тоже разгрузочный день, правда не на чистой воде, я добавляю дольку лимона и пол чайной ложки меда

Удачи!!!!!

Не сложно в холодное время?


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Светла-Я от Четверг, 20 Ноя 2014, 13:31
Я на юге, у нас еще тепло, 18 С, так что нормально)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: АнтонинаЯ от Четверг, 20 Ноя 2014, 13:35
Я на юге, у нас еще тепло, 18 С, так что нормально)

Удачи тебе!!!!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Светла-Я от Четверг, 20 Ноя 2014, 14:23
Да, забыла написать - вес 65,3, цель - 53


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: mlerek от Пятница, 05 Дек 2014, 18:01
А мне такие разгрузочные дни не помогли. Зато оказалось, что провести лень на воде не так уж и сложно)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: ksenya_lyubarskaya от Воскресенье, 07 Дек 2014, 12:46
А мне такие разгрузочные дни не помогли. Зато оказалось, что провести лень на воде не так уж и сложно)

Мне наоборот трудно заставить себя на разгрузочном дне быть!


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: mlerek от Вторник, 09 Дек 2014, 00:50
А мне такие разгрузочные дни не помогли. Зато оказалось, что провести лень на воде не так уж и сложно)

Мне наоборот трудно заставить себя на разгрузочном дне быть!
На самом деле как себя настроишь)
После я стала совмещать воду с яблоками или капустой и зеленым салатом и веселее стало))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: mlerek от Среда, 17 Дек 2014, 20:09
Привет девочки!! А я как то дней пять сидела на воде и...правда кофе пила. Похудела на 3кг, набрала после 4(( Надо конечно после ограничивать себя, не наедаться. Организм не дурак, раз был такой стресс, потом в удвоенном количестве требует((
что организм не дурак-это точно!)
сама сейчас пыталась на воде и яблоках посидеть, так шиш)после такой жор напал, еле сдерживалась)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: mlerek от Среда, 17 Дек 2014, 20:12
Вспомнила еще, у меня знакомый был,так он не поверите два раза в год по МЕСЯЦУ пил ТОЛЬКО воду! Вот это сила воли!!)) И совсем не полный, даже худощавый. Он так организм чистил.
целый месяц? а более щадящего способа нету?)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Kalinka-80 от Пятница, 06 Фев 2015, 13:04
А мне такие разгрузочные дни не помогли. Зато оказалось, что провести лень на воде не так уж и сложно)

Не сложно, но и смысла в них я особого не вижу :(


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: mlerek от Пятница, 06 Фев 2015, 15:51
А мне такие разгрузочные дни не помогли. Зато оказалось, что провести лень на воде не так уж и сложно)

Не сложно, но и смысла в них я особого не вижу :(
ну вот и я о том же) в случае со мной точно)


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Koлобok от Воскресенье, 21 Июн 2015, 10:06
Самая лучшая наверно разгрузка после той что на зеленом чае, потому что он еще и детоксирует немного. А если у вас паразиты, то может произойти плохое самочувствие, потому что они токсины в кровь выбрасывают от голода. По этой причине многие принимают ухудшение самочувствия при чистках и разгрузках как сигнал вернуться к прежнему режиму питания, отказываясь от своих наполеоновских планов похудения.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Люстра от Пятница, 10 Июл 2015, 09:38
Привет, друзья, буду 12 июля разгружаться на воде)
Кто хочет со мной за компанию - присоединяйтесь - будет веселее)  friends


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Люстра от Воскресенье, 12 Июл 2015, 12:20
Привет, девочки, как и обещала - разгружаюсь. Пью водичку. Спокойная.
Последний вес 60.9.
Сейчас на весах 61.3
Всем хорошего дня  :-*


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Люстра от Воскресенье, 12 Июл 2015, 15:07
Честно говоря пока я выпила 400 мл воды - потому что больше как-то не хочется.
Вес тот же 61.3. чувствую себя нормально. кушать не хочется.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Люстра от Воскресенье, 12 Июл 2015, 17:54
Вот теперь я не просто хочу есть)) я хочу жрать))
сейчас начнется самое интересное))
в животе бурлит))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Смайлик:)) от Понедельник, 31 Авг 2015, 17:55
Здравствуйте!
Вчера смогла провести разгрузочный день на воде, но сегодня сорвалась :( Главное то, что я первым делом побежала есть вафельку...ну а потом понеслось :(
Завтра собираюсь попробовать снова.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Мамусик от Суббота, 24 Окт 2015, 14:55
Для меня это каторга, весь день вода, быррррррр


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Терпсихора от Понедельник, 23 Ноя 2015, 22:36
На воде не пробовала и не рискну, наверно. Как-то это слишком экстримально


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: кишаня от Вторник, 22 Мар 2016, 04:02
Я тоже наверное попробую. Только с мыслями соберусь.)))


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: миламаха от Вторник, 22 Мар 2016, 04:46
А какую воду берете? Я бутилированную покупаю.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: массимо от Вторник, 22 Мар 2016, 05:20
А какую воду берете? Я бутилированную покупаю.
Я тоже беру бутилированную. Хорошая вода "Диво". Долго выбирали, что бы и детям можно было давать без опасения. По совету знакомых начали брать http://vdivo.ru/priceoborudovania/, сейчас планируем взять еще кулер и на дачу помпу. Так что если употреблять одну воду, то хорошую.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Monetka от Понедельник, 23 Май 2016, 00:02
я только на воде и делаю себе разгрузочные дни, правда не часто...


Название: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Alexmenpava от Понедельник, 24 Окт 2016, 14:33
Все я сегодня решила поголодать. Пью зеленый чай

-- Добавилал через некоторое время --

Говорят полезно один раз в неделю устраивать себе разгрузочный день.


Название: Разгрузочный день на воде
Отправлено: JesusJuce от Суббота, 05 Ноя 2016, 04:52
Я вот тут вспомнила, что мне в первую бер-ть врач рекомендовала проводить 1 разгрузочный день на кефире и яблоках, или на арбузе в неделю. Это для того, что отеков не было, и вообще, полезно.
Но я почему то не могла :

А вы делаете разгрузочные дни?


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Русланка от Четверг, 22 Дек 2016, 18:14
На воде это не разгрузочный день, а голодание однодневное. И с него выход должен быть тоже 1 день. Почитайте, как это правильно делать.


Название: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Penelopa#Teli от Вторник, 10 Янв 2017, 20:18
здравствуйте.Посоветуйте,пожалуйста,а что делать с девочками,которым по 13-14 лет.День рождения в кафе.Они сейчас такие современные,даже ума не приложу,как их развлекать.


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Кучеряшка от Суббота, 14 Янв 2017, 17:14
Очень сложно продержаться, но муж у меня справился, говорит, что тяжело было полдня, а потом легче становится


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: olga_237 от Пятница, 10 Фев 2017, 12:33
Не пробовала, но мне кажется очень тяжело продержаться целый день


Название: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Jamesfam от Понедельник, 27 Фев 2017, 03:48
Ну,понеслась


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Колокольчик от Четверг, 09 Мар 2017, 00:24
А организм не отомстит?


Название: Re: Разгрузочный день на воде
Отправлено: Ладунья от Четверг, 10 Авг 2017, 17:40
По своему опыту могу сказать, что залогом похудения является обильное питье воды. Но чтобы была польза, а не вред, лучше не экономить и покупать качественную воду.

Качество воды - это как бы принимается по умолчанию). Мы так поступили, чтобы не тратить космические суммы на бутилированную воду - купили в этом (http://aquatool.by) интернет магазине хороший фильтр для воды. Теперь у нас чистая фильтрованная вода для питья и других целей всегда в наличие.