Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Рецепты диет => Тема начата: cristall от Воскресенье, 08 Янв 2012, 15:34

Вернуться на добрый форум



Название: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: cristall от Воскресенье, 08 Янв 2012, 15:34
Девочки, недавно нашла на одном сайте новую диету!

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.

Рыбная монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.

Овощная монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.

Куриная монодиета.

    Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.

Злаковая монодиета.

    Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.

Творожная монодиета.

    Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Воть, вроде самое основное написала... Если кому хочется более подробной информации, а также отзывы, можете пройти по ссылке: http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/#more-1431.
Я сама на ней с сегодняшнего дня: день первый - рыбный!
Присоединяйтесь, кому она приглянулась!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Надюня от Воскресенье, 08 Янв 2012, 21:35
 Привет, Танечка! Вместе веселее, с завтрашнего дня стартуем!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: афродита от Понедельник, 09 Янв 2012, 12:04
Хорошая диетка и результат я просто уверенна,что будет отличный! Сидела когда-то на похожей диетке,результат был просто супер! Закончу свою и обязательно попробую эту!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: cristall от Понедельник, 09 Янв 2012, 16:38
Ну что, рыбный день принес мне отвес в 1кг.(я даже нарушала немного: кофе 3в1 выпила, и несколько печенюшек... :D).
Сегодня овощной день, пока не нарушала...(ой, нарушала, 1 чашка кофе 3в1). Ну не могу я без кофе, особенно когда настроения нет...
Надюш, у тебя как рыбный день проходит?
Афродита, присоединяйся, вместе и веселей, и поддержка есть!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Надюня от Понедельник, 09 Янв 2012, 18:53
Привет, девчонки! рыбный день насмарку) сегодня последний праздничный выходной, поэтому с детками вкусняшек натрескалась) завтра дома никого, купила рыбы. так что не обижайтесь, но я с завтра я к вам )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: афродита от Понедельник, 09 Янв 2012, 18:58
Ну что, рыбный день принес мне отвес в 1кг.(я даже нарушала немного: кофе 3в1 выпила, и несколько печенюшек... :D).
Сегодня овощной день, пока не нарушала...(ой, нарушала, 1 чашка кофе 3в1). Ну не могу я без кофе, особенно когда настроения нет...
Надюш, у тебя как рыбный день проходит?
Афродита, присоединяйся, вместе и веселей, и поддержка есть!

Отличный отвес!
Поздравляю!!!
Я вот тоже без кофе не могу!
Думаю что скоро присоединюсь!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: cristall от Вторник, 10 Янв 2012, 13:24
Отвес за 2 овощной день, всего 100гр (правда, без стула), и снова немного нарушила.
Сегодня ем курицу, но уже успела слопать несколько печенек... Ну не могу я строго сидеть... праздники!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: yana22 от Вторник, 10 Янв 2012, 22:53
Интересно а в овощной день можно картоф пюре на воде?))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ки$$ёна от Среда, 11 Янв 2012, 13:57
ОЙ, мне тоже диетка по нраву!!! начну либо с воскресенья, либо с понедельника!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Надюня от Четверг, 12 Янв 2012, 18:39
приветик, девчоночки! вот вчера рыбный день с итогом -500гр., думаю нормально. сегодня овощной завершается. ела картошку вареную с салатом из капусты, помидоры и 3 ложки овощного лечо, завтра увижу результат, отпишусь. ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Тошечка от Четверг, 12 Янв 2012, 23:53
Всем приветик.. возьмите к себе.. с завтра начну, потому как сегодня уже почти вечер .. рыба готовая есть так что даже готовить не придется  train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Пятница, 13 Янв 2012, 14:13
Девочки, я подумываю с воскресенья начать..может кто тож с воскресенья??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Пятница, 13 Янв 2012, 15:20
Может я, но точно не уверена...
рыбку не очень люблю.. рыбный суп тоже низя?(((((
Оль а ты что кушать будеш?
Любань, я так понимаю суп можно, тока без всего...бульон, рыба, зелень..и усе...я прост рыбу люблю..и в холодильнике есть 2 больших стейка семги (на яйку се покупала), думаю мне как раз запеченных их хватит на день


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anna Z от Пятница, 13 Янв 2012, 16:23
Интересная диетка, афтору +. Записала, через пару недель попробую.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Тошечка от Пятница, 13 Янв 2012, 16:52
а кто нибудь знает собственно количество которое за день может скушиваться?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Суббота, 14 Янв 2012, 10:39
Мне понравилось)))С завтрашнего дня на рыбку))).....буду отписываться. Люблю новое на себе попробовать))))И на работке удобно-дома приготовила и едим)))
я тож с завтра :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kotofei от Суббота, 14 Янв 2012, 19:42
прикольная диетка...
мож попробовать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 14 Янв 2012, 22:10
и я с завтра-надеюсь хватит меня)))у мну на завтра 2 консервы без масла.горбуша и тунец.состав рыба соль.думаю нормалек)))не хоцца ворчать что это не новая диета а тож самое шо 10дневка,армаразгруз и все такое-но тоже хочецца быть модной ))ахахаха-так что я в новом тренде с вами бабоньки-всем удачиииииии)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Воскресенье, 15 Янв 2012, 08:28
Завтра я с вами!!! А то за праздники отъелась как свинка dash. Девочки а можно в первый день кальмары (консервы)?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 15 Янв 2012, 12:38
в разумном епте))))грамм 500 еды всего на день и в идеале жрать не за раз-а дробно раз на 5 растянуть)
кальмары в своем соку в банке можно стопудово.чистый белок.часто ими заменяю рыбу и мидиями всякими))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Понедельник, 16 Янв 2012, 10:00
Сегодня первый день: вес 70кг dash diablo рост 165см. С утра выпила чашку кофе без сахара, через час съела кусочек минтая (75г), на обед купила баночку кальмара (консерва), на ужин запеку скумбрию. Посмотрим что завтра покажут весы. за день планирую съесть грамм 500.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Eleno4ka от Понедельник, 16 Янв 2012, 13:18
С завтра я с вами =)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Понедельник, 16 Янв 2012, 19:01
Сижу 2 день. Но ссылаюсь на кд...посмотрим что завтра. Сидеть легко)))Но тока на работе.....Завтра вес гляну)))Варю куру))
у мня тож сегодня 2 день..на завтра курочку запекла :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: татиточка от Понедельник, 16 Янв 2012, 22:06
с завтрашнего дня я с вами!!! ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 666ELENA666 от Понедельник, 16 Янв 2012, 22:16
и я)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Mukva от Вторник, 17 Янв 2012, 07:16
Девочки хочу на эту диету, но уже несколько лет не ем мясо. Чем можно заменить мясной день? Может рыбным? Что посоветуете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Вторник, 17 Янв 2012, 08:34
Первый день прошёл хорошо, совсем не хотелось есть в итоге-2кг ;D(эти килошки я на ела за праздники). Сегодня у меня тушенная капуста и еще морковка ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Вторник, 17 Янв 2012, 09:39
Первый день прошёл хорошо, совсем не хотелось есть в итоге-2кг ;D(эти килошки я на ела за праздники). Сегодня у меня тушенная капуста и еще морковка ;)
привет! У меня тож за первый день -2,1 кг было (свеженаеденных), за второй -1,2 :) отвесы радуют


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: афродита от Вторник, 17 Янв 2012, 11:03
Отвесы просто супер!!! Умнички девочки,так держать!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 17 Янв 2012, 13:06
афигеть,я думала что отвесов меньше будет!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Вторник, 17 Янв 2012, 23:26
с завтрашнего дня и я на этой диете,уже приготовила себе минтая тушеного и отварного кальмара.Начинаю с веса 75кг,рост 162.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Среда, 18 Янв 2012, 09:47
Читала отзывы по этой диете на другом сайте - самые большие отвесы у тех кого вес больше. Я начала с веса 64 кг, сегодня творог отвес за 4 дня 2.6 кг. То что за праздники наела то и ушло. Автор разрешает несколько курсов, думаю пойти еще на один круг - закрепить результат =)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Среда, 18 Янв 2012, 10:04
Читала отзывы по этой диете на другом сайте - самые большие отвесы у тех кого вес больше. Я начала с веса 64 кг, сегодня творог отвес за 4 дня 2.6 кг. То что за праздники наела то и ушло. Автор разрешает несколько курсов, думаю пойти еще на один круг - закрепить результат =)
ну у меня сначала тож нажранное за выходные слетело...а терь вот тока 300гр за третий день..я тож думаю еще раз отсидеть.
девочки, а творог какой надо? который сухой такой? или без разницы, лишь бы маложирный??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 18 Янв 2012, 10:06
Всем привет! Сеня уже ела ельчики на пару с брокли. Но это просто был обед. А завтра перехожу на эту диету и буду кушать рыбку! Ням-ням))) Надеюсь на результат. Пальцы крестиком и в путь! УУУхххх!)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Среда, 18 Янв 2012, 10:20
Вчера отсидела второй день, а отвесов ноль dash. Сегодня третий день посмотрим что будет завтра. Да девочки хотела спросить, а чем можно творог заменить? Можно йогуртом?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Среда, 18 Янв 2012, 10:25
Вчера отсидела второй день, а отвесов ноль dash. Сегодня третий день посмотрим что будет завтра. Да девочки хотела спросить, а чем можно творог заменить? Можно йогуртом?
я вот тож думаю чем заменить..не люблю менять коненчо..но мне интересно творог можно такой, который в баночках, как йогурт??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Среда, 18 Янв 2012, 11:20
Лично я сегодня ем биотворожок 0% и еще купила 2 баночки зерненого творога 5% жирности. Автор пишет, что  Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности, и допускается молоко.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Среда, 18 Янв 2012, 18:38
как от дня рыбы не может быть отвеса.........вообще не понимаю......
херово тебе джулианна(((
мое мнение весы сломались!не бывает у людей ступора от чтсого дня белка....ладно.я просто конфетами шоколадными грешу и то че то отвешивает.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Среда, 18 Янв 2012, 21:26
сегодня у меня был рыбный день,нормально,утром кусочек минтая тушеного,а вечером кальмара слопала и еще кусочек минтая,так можно сказать наелась даже,не взвешиваюсь специально пока,хочу уже на третий день,а вот завтра овощи,не знаю,выдержу ли,уже отварила 3 картошки,буду есть морковку сырую и томатный сок,хочу еще консервированный горошек,но не знаю можно ли,прочитала в составе на банке есть сахар?
Что касается йогурта,мне кажется,что можно только без добавок,чтобы не сладкий был.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Четверг, 19 Янв 2012, 09:24
Сегодня у меня четвертый день: сварила гречку(100г в сухом виде). Завчерашний день -1кг(67кг) ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Четверг, 19 Янв 2012, 09:34
у меня за вчера -200гр всего..но и этому рада,т.к. кд идут..думала вообще отвешивать не буду..за 4 дня уже -3,8 кг :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Пятница, 20 Янв 2012, 00:53
сегодня у меня овощи,так такой жор напал,что ужас,рыбный день как-то легче прошел .Из того,что планировала, ела отварной картофель в мундирах 4 шт,2 морковки сгрызла,поллитра томатного сока выпила,а вечером не удержалась и открыла банку горошка,треть точно сьела.Завтра курица,это я люблю,уже грудку отварила с зеленью и немного специй,буду есть небольшими порциями целый день,плюс бульончик на обед выпью,завтра взвешусь,посмотрим на результат,надеюсь будет хоть какой-то отвес,чтобы был стимул.
Сегодня у меня четвертый день: сварила гречку(100г в сухом виде). Завчерашний день -1кг(67кг) ;D
у меня за вчера -200гр всего..но и этому рада,т.к. кд идут..думала вообще отвешивать не буду..за 4 дня уже -3,8 кг :)
девочки у вас отличные отвесики,так держать!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Пятница, 20 Янв 2012, 05:51
сегодня -800гр (это при кд..моей радости нет предела...)...итого за 5 дней -4,6


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Пятница, 20 Янв 2012, 08:33
Сегодня пятый день: творог заменила йогуртом, терпеть не могу творог ;-(!. Вчера ела гречку, всего отварила 100гр. в сухом виде , а отвес нулевой :o. Какой-то организм у меня не такой :-[ то ноль то минус один. Но я держусь осталось всего ничего сегодня и завтра :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: юлиана стройная от Пятница, 20 Янв 2012, 09:48
Вчера был рыбный день. Сеня его повторяю,т.к. вчера нагрешила((( Было 80,утром на весах уже 79)))кушаю сеня минтай))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлан@ от Пятница, 20 Янв 2012, 22:47
Девочки, кто-нибудь уже выдержал всю диету?
у меня сегодня первый день, очень даже неплохо, даже не голодно. Еле треску запеченную, баночку семги натуральной и немного сушеной рыбки с перцем ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Суббота, 21 Янв 2012, 00:22
сегодня была курица,в обед решила и бульончик сьесть в котором она варилась,так мне так стало от него тошнить,видно жирноватый,очень хотелось взять кусочек хлеба,а вечером немного согрешила и сьела яблоко,ну не удержалась.Вес 72.9,отвес за 3дня-2.1кг,я думаю это нормально,так как диету немного нарушаю:утром пью чай с чайной ложкой меда.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Суббота, 21 Янв 2012, 08:20
Вчера прошёл пятый день, творог заменила на йогурт, сколько съела не знаю потому что у дочери немного взяла и покупала баночку(150г) и 2 бутылочки(330г). Сбросила -1кг :D. В итоге за пять дней -4кг (было 70кг сейчас 66кг) ;D d3 d3. Сегодня шестой день crazy. Выпила кофе и съела яблоко.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: татиточка от Суббота, 21 Янв 2012, 21:41
привет девочки!!!!продержалась 4 дня,отвес 3,9....сейчас отдохну немного и снова на неё!!!!понравилось,не сложно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 07:54
девы!!!как и  думала я все.5,5 дней -3,7кг-с легкой закуской вечер пятницы в кафе и умеренная еда в субботу=+2,2 кг вернулись)))уже на этой диете сидели летом все и у всех возврат 50%.хотя сидеть легко и отвесы большие(у меня только на злаковом и молочном дне по 100 гр было-ну нет у меня толерантности к углеводам).поэтому думайте))мне кажется ее надо назвать не 6 лепестков.(на арме и 10дневке таким макаром сидим по 10 дней и все равно возврат),а 31 лепесток-и попытаца отсидеть хотя б месяц-это не супер сложно-возможно запуститься изменение обмена веществ и не будет возврата потом весового.говорю не просто так-уже проверено половиной форума.сама рецептура оооочень грамотная-но как с вернувшимся бороца не знаю.по мне тока такой выход-сидить на ней не сложна-просто надо дольше.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Воскресенье, 22 Янв 2012, 08:21
возврат есть после всех диет.особенно монодиет...не бывает такого чтоб начали питаться как раньше и ничего не пришло..я ее заново начала и за первый день +600гр....сижу в шоке..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Воскресенье, 22 Янв 2012, 09:07
Вчера прошёл шестой день -200гр :). В итоге за шесть дней 4,2кг (была 70кг, стала 65,8кг) d3. Сегодня отдохну, завтра разгруз на кефире, а в во вторник опять сяду.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 10:07
оль-от протиеновых почти не возврата или нет-вообще его!яичная-уж мне поверь-жрала после нее как конь за пол года (с каждодневным практически пивом и макдональдсом) +4 кг....ПОЛГОДА!а при обычном домашнем питании васче ниче не возвращается-но она на любителя.я срываюсь-очень сладкого хочется-хотя никада не любила его((((ну и после кремлевки оч хорошо все держится.я потом обязательно на них-када подобными строигими дойду до норм веса-т.к белковые это супер и панацея!это факт неоспоримый-но там снижение медленно-с моим весом за месяц яички -4 кг максимум-за неделю как на этой не будет такогог-хотя...зато ниче и не вернеца....вот и палка о двух концах-тренируем волю-я на долину,девки)))зае....сь об  одном и том же писать)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: olyashka от Воскресенье, 22 Янв 2012, 12:36
оль-от протиеновых почти не возврата или нет-вообще его!яичная-уж мне поверь-жрала после нее как конь за пол года (с каждодневным практически пивом и макдональдсом) +4 кг....ПОЛГОДА!а при обычном домашнем питании васче ниче не возвращается-но она на любителя.я срываюсь-очень сладкого хочется-хотя никада не любила его((((ну и после кремлевки оч хорошо все держится.я потом обязательно на них-када подобными строигими дойду до норм веса-т.к белковые это супер и панацея!это факт неоспоримый-но там снижение медленно-с моим весом за месяц яички -4 кг максимум-за неделю как на этой не будет такогог-хотя...зато ниче и не вернеца....вот и палка о двух концах-тренируем волю-я на долину,девки)))зае....сь об  одном и том же писать)))

я на яйке тож худела. сктинула 7,5 кг..потом еще разгрузами добила 2 кг...а с 22 декабря по 15 января где то набралапочти 6 кг получилось..ну первые 3 зя 2 дня слетели, как свеженаеденное...а остальное до сих пор скидываю-набираю...и т.д...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 15:27
хз....у мну так не было и у всех моих старожил татошек-фанатов яйки....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маруся80 от Воскресенье, 22 Янв 2012, 16:49
Сегодня начала эту диету. Закончила на этой неделе С++. Избавилась от 3 кг, потому что  жестко не придерживалась. Большой плюс, что желудок видно сократился и есть хочется меньше, чем раньше. Попробую эту.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ok@ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 17:21
завтра первый день будет на этой диете!результаты буду каждый день писать :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Воскресенье, 22 Янв 2012, 21:21
С завтрвшнего дня сажусь на эту диету, об отвесах буду писать, девочки кто со мной? давайте вместе, так легче!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Понедельник, 23 Янв 2012, 09:31
С завтрашнего дня с вами, сегодня у меня кефирный разгруз. На этой диете сидела прошлую неделю, в воскресенье отдыхала, еле всё что хотела, только после шести табу. В итоге не набрала ни грамма ;D, хотя раньше после монодиет на следующий день всегда был один плюс. Купила себе 2 баночки консервов рыбных буду завтра баловаться рыбкой :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Аюша от Понедельник, 23 Янв 2012, 11:34
Девочки всем привет)))
Я тоже с Вами с сегодняшнего дня,купила тунец консервированный,посмотрим что будет всем удачи


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маруся80 от Понедельник, 23 Янв 2012, 13:58
У меня сегодня второй день (овощи). Салат из свежих овощей. В обед тушеный зеленый горошек ( пыталась еще и брюсельскую капусту, но что-то она у меня не пошла). На ужин вареная кукуруза в початках. За первый день потеряла критически мало -200 гр. ( ела 3 вар. кальмара, по 1/2 банки в собственном соку горбуши и сайры, нарушила 2 чашки чай с 1 ч л меда).


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлан@ от Понедельник, 23 Янв 2012, 20:34
У меня сегодня второй день (овощи). Салат из свежих овощей. В обед тушеный зеленый горошек ( пыталась еще и брюсельскую капусту, но что-то она у меня не пошла). На ужин вареная кукуруза в початках. За первый день потеряла критически мало -200 гр. ( ела 3 вар. кальмара, по 1/2 банки в собственном соку горбуши и сайры, нарушила 2 чашки чай с 1 ч л меда).
А у меня после рыбного дня отвес был 1,0 кг, а после овощного +300гр....после курицы -900гр Сегодня прошел злаковый, итого отвес за 3 дня 1,6 кг всего (((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: аксанка от Понедельник, 23 Янв 2012, 22:53
я сижу на похожей диете,так у меня отвесы только на рыбе и мясе,на молочке и овощах либо привес,либо стою на месте


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маруся80 от Понедельник, 23 Янв 2012, 23:30
Я так чувствую с такими отвесами на следующей неделе меня ждет гречка с кефиром


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: аксанка от Понедельник, 23 Янв 2012, 23:33
а я на гречке поправляюсь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 24 Янв 2012, 02:33
Сегодня у меня был первый день, села несколько кусочков жареного судака и весь день пила кофе и зеленый чай, утром взвешусь , посмотрим че покажут весы))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Вторник, 24 Янв 2012, 08:00
Всем привет!!!!!!!! :D
Сегодня у меня первый день, с утра позавтракала селедочкой (консерва), в обед тоже она будет, а ужин хочу пропустить, посмотрим хватит ли силы воли. Сидела на этойдиете на прошлой неделе отвесы были хорошие,но килограммы были свеженаеденные, сейчас же попытаюсь скинуть килошки которые со мной всю жизнь :)
Стартую с весом 65,5кг ;D(у меня никогда такого веса не было, всю жизнь была пухликом с лишним десятком килограмм)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Вторник, 24 Янв 2012, 10:40
Завтра сажусь на эту диету! иначе не могу остановиться....скоро лопну и совсем не во что не влезу!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 24 Янв 2012, 15:25
За первый день отвес - 1.400!!!! Сегодня у меня второй день, отварила картоху, бурак, морковь, приготовила, что то типа венегрета, заправила 1 стол ложкой оливкового масла, всухую как то не лезло((( надеюсь будут хорошие отвесы, стартовала  с весом 75.400((( Надеюсь, здесь скинуть , хотя бы 3-4 кг, думаете реально??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Вторник, 24 Янв 2012, 15:34
А сколько примерно рыбки за день у вас ушло?))))))))
а


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Вторник, 24 Янв 2012, 18:53
Я брала горбушу и запекала ее в фольге - грамм 700. Мне хватило. Пошла на второй круг -  чувства голода нет совсем. Легкость. а завтра купила мягкий диетический творог. Посмотрим.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ok@ от Вторник, 24 Янв 2012, 19:41
у всех такие отвесики хорошие молодцы девчонки!у меня за первый день только 500гр отвалилось!посмотрим что завтра весы покажут


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Вторник, 24 Янв 2012, 21:32
Вот-вот, девы, меня тоже этот вопрос интересует. Сколько можно съедать в день граммов (килограммов ;) )? А то ж можно рыбы в первый день так натрескаться, что остальные пять дней можно выкинуть сразу ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: juliana32 от Среда, 25 Янв 2012, 07:59
Вчера был первый день и у меня +500гр :o :-[. :Незнаю на что грешить: вчера позавтракала рыбкой(полбанки селедки консера-съела кое-как какая-то она была не вкусная ;-(!), в обед вместо рыбки съела котлетку маленькую, между обедом и завтраком выпила чай с чайной ложкой мёда (в глазах темнеть стало), ужинать не стала. А сегодня как назло ещё и кд начались, может и за них в плюс пошла?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Среда, 25 Янв 2012, 09:53
Это все от селедки - наверняка, солененькая была, вот жидкость и задержалась. А по поводу меда - ведь в диете четко оговорено - это и есть принцип диеты - белково-углеводное чередование. Весь смысл диеты на нет сводите. А по поводу сколько съедать - в пределах разумного. Рыбы я брала - 700-800 грамм запекала в фольге. Овощи - 800 гр., правда замороженные, 2 пакета мексиканской смеси - морковь, зеленая фасоль, перец болгарский, горошек. Никакого картофеля. Курица - брала филе 800 гр., половину запекла в фольге, остальную сварила и съела вместе с бульоном. Злаки, орехи - ела цельнозерновые хлебцы, миндаль 100 гр. Творог - 500 гр. диетического мягкого творога, 500 гр. кефира. Фрукты - 5 яблок растянула на целый день. В итоге за 6 дней - 4,2 кг. в минус ушло. Чтобы закрепить результат - пошла на 2 круг. Сегодня у меня снова творог, завтра яблоки есть буду.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Среда, 25 Янв 2012, 10:01
Я брала горбушу и запекала ее в фольге - грамм 700. Мне хватило. Пошла на второй круг -  чувства голода нет совсем. Легкость. а завтра купила мягкий диетический творог. Посмотрим.


Спасибо за ответ -я примерно на столько же рассчитывала))) только отваривала рыбку)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 25 Янв 2012, 12:51
ВСЕМ ПРИВЕТ. СЕГОДНЯ ШЕСТОЙ ДЕНЬ. УШЛО ПРИМЕРНО 3 КГ))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Среда, 25 Янв 2012, 12:58
ВСЕМ ПРИВЕТ. СЕГОДНЯ ШЕСТОЙ ДЕНЬ. УШЛО ПРИМЕРНО 3 КГ))))

Очень даже не плохо:)))))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Среда, 25 Янв 2012, 14:09
У меня сегодня 3 день, отвариваю сейчас себе 500 грамм грудинки, за второй день отвес - 200 гр, но я все равно оч рада, самое главное сдвиг есть, посмотрим, че будет дальше, вот бы еще 2 кг сбросить за эти 3 дня и я буду счастлива)) если результаты будут внушительные, тоже пойду по второму гругу, девочки кстати с порциями все таки не стоит перебарщивать, я например следуя принципу 10 дневки, ем не больше 500 грамм, вчерв сьела овощей много, вот думаю , поэтому и отвес маленький, чистые белки, чистые углеводы, не важно, чем больше сьедено, тем естественно больше калорий и меньше отвесиков))) удачи нам и силы волы, на нашем не легком пути!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Natusik от Среда, 25 Янв 2012, 18:58
Это все от селедки - наверняка, солененькая была, вот жидкость и задержалась. А по поводу меда - ведь в диете четко оговорено - это и есть принцип диеты - белково-углеводное чередование. Весь смысл диеты на нет сводите. А по поводу сколько съедать - в пределах разумного. Рыбы я брала - 700-800 грамм запекала в фольге. Овощи - 800 гр., правда замороженные, 2 пакета мексиканской смеси - морковь, зеленая фасоль, перец болгарский, горошек. Никакого картофеля. Курица - брала филе 800 гр., половину запекла в фольге, остальную сварила и съела вместе с бульоном. Злаки, орехи - ела цельнозерновые хлебцы, миндаль 100 гр. Творог - 500 гр. диетического мягкого творога, 500 гр. кефира. Фрукты - 5 яблок растянула на целый день. В итоге за 6 дней - 4,2 кг. в минус ушло. Чтобы закрепить результат - пошла на 2 круг. Сегодня у меня снова творог, завтра яблоки есть буду.
СПАСИБО,БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОЙ ПОДРОБНЫЙ ОТЧЁТ!!!!!!Кладец опыта)))Теперь знаю,примерно,сколько есть,завтра на неё сажусь!!!!!Скажи,пожалуйста,если не сложно с какого веса стартовала на диету?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Четверг, 26 Янв 2012, 09:31
Было 64,6. Сейчас (после 2 круга) - 60,2. Но самое главное, ушли объемы очень хорошо, и наконец-то произощли сдвиги в весе - 6 месяцев не могла и 500 гр. скинуть, до этого 12 кг ушли на Протасове, а потом стопор. Надеюсь удержать вес.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Berdulya от Четверг, 26 Янв 2012, 10:16
я после манки на эту, рыбки хочу жуть!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Четверг, 26 Янв 2012, 10:31
Девочки после 1-го дня на рыбке - 1 кг)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Четверг, 26 Янв 2012, 10:33
Сегодня первый день на лепестках. Начальный вес 88,5 (стоит уже почти неделю, вот, хочу толкнуть). Никто сегодня не начинает?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Natusik от Четверг, 26 Янв 2012, 11:18
Было 64,6. Сейчас (после 2 круга) - 60,2. Но самое главное, ушли объемы очень хорошо, и наконец-то произощли сдвиги в весе - 6 месяцев не могла и 500 гр. скинуть, до этого 12 кг ушли на Протасове, а потом стопор. Надеюсь удержать вес.

Cпасибо огромное за ответ))))))Буду держать за тебя кулачки,чтобы вес не подымался!!!Удачи!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Четверг, 26 Янв 2012, 11:55
Девочки, я съела свой утренний кусочек рыбы, теперь помираю жрать хочу (( Такого никогда не было у меня (( Так что, все шесть дней будет?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Четверг, 26 Янв 2012, 12:21
а у меня не было такого голода....странно... и сегодня на овощах нету


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Berdulya от Четверг, 26 Янв 2012, 16:40
Девочки после 1-го дня на рыбке - 1 кг)
Ого какой отвесик хорошой!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Berdulya от Четверг, 26 Янв 2012, 16:42
Я со 2 февраля начну, присоеденюсь к Вам!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Четверг, 26 Янв 2012, 20:51
Ну вот, второй день подходит к концу - на завтра куриные грудки!!!
Пока совсем не голодала, трескала отварной бурячек, заправляя его травками и тертую сырую морковку:)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Пятница, 27 Янв 2012, 10:21
За второй день отвес - 900г, это с нарушением -на ночь яблоки зеленые ела (хорошо, что ток яблоки))))
Сегодня 3-й день - кушаю куриную грудку!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Пятница, 27 Янв 2012, 10:22
А у меня первый день прошел ужасно: все время хотелось есть, тошнило от чая и рыбы (хотя рыбу я люблю). Хорошо, что этот день закончился. Сегодня овощи. Да, отвес за вчера - минус 1,2кг. Но не радует, и вообще, не доверяю я таким отвесам...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 27 Янв 2012, 14:26
У меня после злаковочо дня привес + 400грамм(( че то у меня вес стоит(( пока ушло за 4 дня всего 1,5 кг((( я то думала хоть 3 кг сбросить(( ну посмотрим, сегодня у меня творог, а завтра фрукты, может еще уйдет че нибудь)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ok@ от Суббота, 28 Янв 2012, 06:49
приветик всем у меня за пять дней отвес -1.9кг че то мало сегодня последний день фрукты хоть еще килограмчик скинуть :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: МериК от Суббота, 28 Янв 2012, 09:02
3-й день на грудке -ушло 500г, итого за 3 дня -2400г.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Суббота, 28 Янв 2012, 10:27
Второй овощной день - +400гр. Ровно столько я вчера съела.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Трали-вали от Воскресенье, 29 Янв 2012, 11:00
Всем приветик! Можно и я внесу свою лепту, вчера был последний день на диете. Общий отчет таков:
каждое утро была чашка кофе.
1 рыбный день (2 запеченые в духовке речные рыбки с луком *лук не кушала*): -800 гр.
2 овощной день (5 запеченых картошек в микроволновке, ~100гр квашеной капусты): -500гр
3 куриный день (1 окорочек, запеченый в духовке и 1 отварной): -600 гр.
4 злаковый день (геркулесовая каша *~50гр геркулеса в сухом виде*): -700гр.
5 творожный день (~150гр творога домашнего  и 1 стакан молока *2 конфеты утром*): -400гр
5 фруктовый день ( 1 яблоко, ~500гр мандаринов и *2 сосиски*): -800гр
Итого по диете: - 3.800
Начальный вес был 83, конечный 79.2
Последние два дня были для меня тяжелые, так как не могу я диетничать на твороге и фруктах. Была слабость и были нарушения ( в отчете их указала).
Диета в общем мне понравилась. В дальний ящик я ее запихивать не буду. Возможно буду повторять ее после зажоров.
Всем успехов в похудательных делах!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: chumka от Воскресенье, 29 Янв 2012, 13:43
Трали-Вали, ты молодец!  + тебе! Теперь надо результат удержать. У меня за вчерашний день (на курице) -1,4кг, но я в такие отвеся не верю. Сегодня злаки, посмотрим, что будет завтра на весах.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 29 Янв 2012, 16:46
всем привет!! Примете к себе? отъелась до 70 кг при 165 см роста... причем после 2х родов вес прилипает от каждого глотка воды (((( но последнее время расслабилась, да - батон с маслом с сыром, кофий сладкий и тд...
так что кг 5 для начала убрать было бы классно! девочки, посоветуйте, чем перебивать аппетит... жизнь у меня не слишком то счастливая, только еда и радовала. а сейчас даже не представляю, что делать
и дайте, пожалуйста, ссылочку в "до-после", я почему то не нашла. А так хочется посмотреть и замотивироваться!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 01:10
Юкка, давай с понедельника этого вместе на 6 лепестков. Ты как настроена?
Я правда еще на с-ме Дюкана сижу после новогодних праздников, но за последние 3 дня были нарушения в виде сладкого и хлеба, поэтому решила 6 дней построже немного питаться. Только я буду заменять фруктовый день на овощной, а когда злаковый день, то буду отруби овсяные и пшеничные кушать с молоком, йогуртом нежирным. Просто по с-ме Дюкана мне пока еще нельзя ни фруктов, ни каш. А так я уже настроилась. :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 04:23

Лайла3005, привет!!! Я настроена идти до конца!потому что не влажу ни в одно платье (((( так что начала сегодня , рыбу еще не готовлю, правда - дети спят. а как проснутся - в пароварку затолкаю морской язык. Вес хочу 60-62 кг, хотя на протасе до 59 досидела - красотка была! Чем черт не шутит, может, и в эту похудательную эпопею до этого дойду... начну с 6 лепестков, а там посмотрим, возможно, снова на Протасова. Все-таки мне уже 30, и системы помогают лучше, чем диеты.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 09:06
Ваша Лена
привет!!!! держи плюсик!!! и присоединяйся - вместе легче
боже. как охота умять яблоко... манит оно меня, манит....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Викки82 от Понедельник, 30 Янв 2012, 09:24
Привет девчонки,и я с сегодняшнего дня решила попробовать эту диетку,пока держусь,но хочется фруктов,посмотрим,доживу ли до вечера)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kukolk@ от Понедельник, 30 Янв 2012, 11:06
Всем привет! Сегодня начала эту диету. Первый день оказался для меня довольно легким, т.к. рыбу я люблю. Я ее запекла в духовке (без маонеза, только посолила).  Все в этой диете мне нравится, кроме 5 дня. Творог, не умею я его есть без сметанки и сахара, но будем пробовать. Все таки результат дороже!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 12:37
девочки, я все прочитала. но тем не менее спрошу: по количеству съеденного ограничения есть? я вот сейчас вторую филюшку затолкаю в пароварку - это не много будет?
блин, детишко моё грызет апельсинку... как хочется.... 


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 14:37
Девочки, привет вам всем! :)
Какая у нас тут дружная компания образовалась - очень радует! Поставила всем плюсики для удачного старта. :)

У нас только 11.30 утра, я проснулась поздно, час назад, поскольку всю ночь почти не спала - ребенок заболел, т-ра 4-й день держится (в среднем 38.5). Не знаю уже что и делать, его ничто не беспокоит, только покашливает немного. В общем сижу с ним дома.

Я пока что еще не ела ничего, совсем кушать не хочется, только выпила большую чашку горячеватой воды с лимон. соком. Сейчас наверное чай зеленый выпью. А рыбку уже на обед буду кушать, наверное. Буду или в пароварке готовить, или в фольге запекать, но без соли, ограничусь только специями.

А я на выходных фруктов наелась, сейчас не хочется даже, хотя ребенку порезала и киви, и мандарины дала.

Юкка, по количеству я думаю, если ты съешь 3 филе рыбных за день, то это будет нормально, точно немного, возможно даже маловато. Я просто на Дюкане еще сижу, так там тоже есть дни, когда один белок есть надо. Так я порой ела и больше по кол-ву, но отвесы были, главное - кроме белка ничего не кушать.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 14:42
Всем привет! Сегодня начала эту диету. Первый день оказался для меня довольно легким, т.к. рыбу я люблю. Я ее запекла в духовке (без маонеза, только посолила).  Все в этой диете мне нравится, кроме 5 дня. Творог, не умею я его есть без сметанки и сахара, но будем пробовать. Все таки результат дороже!

А ты попробуй в творог добавить немного йогурта нежирного и сах.зама. Я стевию использую в таких случаях - и не химия, и сладкая, и без каллорий.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 14:44
Лайла, спасибо за ответ и за плюсик )))
вроде как не страшно уже, надулась зеленого чая так. что аж в глазах булькает )))) надеюсь, это не превратится в отеки.  интересно, а как на этой диете объемы уходят - на протасовке я сдувалась на глазах. так хочется подобные результаты... Я после этой диетки на протасова вернусь, наверное - у меня наполеоновские планы, -10-15 кг примерно )) но больше не кг интересуют, а объемы...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 14:46
а творог можно вкусно кушать. смешав его с зеленью, немного чеснока и посолив. Мне такой вариант даже больше нравится, чем сладкий творог )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:27
Юкка, я - Оля. А тебя как звать? По нику похоже, что Юля?
Планы у тебя отличные просто. Поддерживаю тебя. Ты молодец, что 2 деток родила. А сколько и лет? А у меня только один, все никак не созрею на 2-го, а годы-то идут. Мне уже 32, в мае 33 будет. Вот думаю, не поздно ли еще. Мужу 40 будет 14 февраля. Все никак себя не пойму - хочу или нет, вот точно , что Близнецы по гороскопу и по натуре.

А насчет творожка с зеленью и чесноком, я тоже такой вариант люблю. Мне просто когда сладенького хочется, то я с йогуртом и стевией делаю, а когда нет - то такой  вариант. И очень сытно получается.

Я вот тоже сейчас чашку зел. чая с лимоном выдула. Пока аппетит себе не нагуляла еще. Вот сказываются зажорные выходные. Сама не понимаю, как отступила от с-мы. Ведь тоже специально перешла на с-му, потому что она на долго, хоть и медленнее. Все-таки на диетах чаще идет срыв. А вот планирую после 6 лепестков просто продолжить дюканить.

Юкка, а ты на Протасове долго сидела?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:41
Я - Юля )) мне 30, но дети уже большие - 6 и 8 лет. Раньше обмен веществ как то не очень напрягал, а вот сейчас неумолимо в тетку превращаюсь. Надо с этим что-то делать!
Детка вторая точно нужна - так прикольно, когда их двое, и полезно - учатся ответственности, дружбе и т.д. Ну я очень рада. что их двое, хотя и содержать их подороже, конечно - у меня мужа нет.
На протасе отсидела все по честному - 5 недель +5 недель выхода. Диета легкая, первые две недели на привыкание уходят, а потом прямо хочется именно перец болгарский, или яблочко... а фастфуд начинает вонять просто противно, а не притягательно.
есть еще один секрет - это беговая дорожка на балконе. Как села на диету, начала заниматься. Первый раз проползла, держась за бок, всего 2 км. К концу диеты пробегала утром 12 км и шла на работу. так что в реальности по кг результат был куда больше. просто вес ушедшего жира компенсировали наросшие мышцы. Как же я себе нравилась... вот сейчас смотрю на бабищу с пузом в зеркале - и так противно, ужас. 3\4 гардероба перекочевали на балкон - малое стало, а покупать новые тряпки не на что. В общем, обратного пути нет! Решимость моя крепка (а мама нажарила и привезла беляши... вот она как чувствует, что я на диету села!!! ).
Я. кстати, вырезала и на холодильник повесила цветочек ))) там в статье полагается такой делать. Завтра утром с чувством мстительного удовольствия оторву первый лепесток )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:49
Девочки всем привет. Можно я с вами только с завтрашнего дня начну. я  тоже вешу 70 кг при росте 165.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:54
Юльчик, у меня сестричка Юля! :)
Какая же ты сильная и смелая, что одна ростишь 2 деток. Желаю тебе только всего наилучшего!
А я вот как раз хотела спросить насчет спорта. Кто-то занимается? И вообще много ли двигаетесь в течение дня? Или в основном дома возле компа?
Я просто фанатка спорта, хожу в тренаж. зал, на разные классы и в бассейн на аква-аэробику.  И кстати бег. дор.  - мой любимый инструмент. Но сегодня скорее всего пропущу треньку , потому что ребенок заболел. Хотя с другой стороны он у меня немаленький уже - в марте будет 10 лет. Может и сам дома посидеть 2 часика. Вот думаю, идти или нет сегодня. А то у меня уже депрессняк какой-то, что 3 дня без движения, все дома сижу. Я просто привыкла, что 4-5 раз в неделю хожу в зал.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:56
Бузеныш, привет! Ну конечно можно, будем только рады. А почему сегодня не можешь? Уже что-то не то съела?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:58
Юлечка, насчет цветочка я не знала, не читала ту статью. Это отличная идея. Тоже себе сделаю такой и повешу. Так психологически будет легче намного.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 15:59
Вечером закуплюсь рыбкой и завтра вперед train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 16:02
Лайла, мне кажется, надо идти )) у меня то дорожка на балконе, как минутка - встал и понесся! Очень рекомендую.
Небольшая история: очень хотела заниматься дома. Причем на тренажере - сначала купила степпер. Ну это штучка для пенсионерок скорее, на нем 10 000 шагов будешь полдня делать ))) поэтому начала искать дорожку. В магазинах сначала - и поняла, что не осилю. А потом меня осенило! И я обзвонила своих друзей. И выяснилось. что минимум 4 человека готовы хоть задаром отдать свои тренажеры (вело и дорожки), лишь бы они больше не стояли в зале и место не занимали. И вот я временно взяла одну дорожку - и она живет у меня уже 5 лет. Хозяину звоню периодически, спрашиваю, не надо ли, может, вернуть - и каждый раз он отказывается )))) вот так!
Бузеныш,  привет!! давайте к нам - так легче!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 16:22
Спасибо в месте действительно легче. friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 16:35
Да, Юля, удачно ты приобрела себе дорожку! Молодчинка, что такая находчивая.
Девочки, только собралась с мыслями, что точно пойду в зал, решила только т-ру сына проверить - а там 39.5 :o - я в шоке и так расстроилась, не ожидала, тем более у нас еще только день 13.30, а что к вечеру будет, просто страшно. Дала ему жаропонижающее, еще чашку чая травяного дала. Я ему много даю пить, но что-то т-ра не спешит падать. Что делать уже, не знаю.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 16:43
похоже на грипп. Попробуйте все таки вызвать врача - с гриппом лучше не шутить.
А я схитрила и выпила покакачного чая )) слабительного, то есть


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:16
А я вчера себе траву сенны заварила, тоже слабительное. Надеюсь, что хоть половина наеденного за выхи вышла.

Насчет врача вызвать на дом, у нас тут проблематично. Можно только скорую, да и то надо чтоб был оочень серъезный случай чтоб они приехали. Да и вызов стоит недешево, а точнее дорого очень.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:23
Боже, это откуда же Вы, Лайла??? я из Красноярска. Поразительно, я не думала, что в 21 веке такое происходит... грипп - серьезная вещь, чреватая осложнениями. Только что переболели, но это не первый наш грипп. Вообще то надо снижать температуру и давать противовирусные и общеукрепляющие средства.
а я завтра нарушу. Утром съем апельсин. Только это удерживает меня от того, чтоб не сожрать весь пакет и закусить бананами )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:30
девочки а скажите сколько примерно рыбы нужно скушать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:31
ну мы решили - сколько влезет ))) а влезает немного, если честно!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:48
Спасибо. да действительно много одного и того же не запихнешь.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 30 Янв 2012, 17:56
Девочки с завтрашнего дня снова стартую с вами, сегодня я на модельке, продержалась на лепестках 4 дня- 1 500, наела за 3 дня 1 кг, но ела все , что угодно и до ночи((( ужас!!! Девочки, а можно в рыбный день скушать консервированую рыбу, а то думаю не успею купить сегодня рыбку, у нас минус -2 , никто из дому не выходит)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 18:08
Джамиля, привет )) у нас -35, ходим на работу )))) -2 жара просто!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 30 Янв 2012, 19:28
Джамиля, привет )) у нас -35, ходим на работу )))) -2 жара просто!!
Приветик)) ой - 35, мы бы наверное с ума сошли бы))) вчера ночью, у нас впервые было -  6, так весь город ночью друг друга обзванивал и про температуру сообщал)) ну значит у нас весной , вы бы наверное загорали бы)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 30 Янв 2012, 19:32
Господи, да где же это такой рай??? у нас до -20 тепло считается... пока машина бензин откусить может - тепло )))
у нас ночь. но очень есть хочется. вот думаю - рыбу ночью можно. или это 100% табу?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Понедельник, 30 Янв 2012, 19:37
Как я завтра в такой мороз с малышом на прием пойду.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: alizinka от Понедельник, 30 Янв 2012, 21:40
приветик, девочки,можно и я с завтрашнего дня в Вашу дружную компанию ;) ;) ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 00:51
Боже, это откуда же Вы, Лайла??? я из Красноярска. Поразительно, я не думала, что в 21 веке такое происходит... грипп - серьезная вещь, чреватая осложнениями. Только что переболели, но это не первый наш грипп. Вообще то надо снижать температуру и давать противовирусные и общеукрепляющие средства.
а я завтра нарушу. Утром съем апельсин. Только это удерживает меня от того, чтоб не сожрать весь пакет и закусить бананами )))

Юльчик, я сейчас живу в Дублине, Ирландия. Вот совсем недавно 3 года было, как мы сюда приехали. А вообще сама я из Киева, Украина. Всю жизнь там прожила, почти до 30 лет. Скучаю по Киеву безумно просто, ну и по маме, брату с сестрой и подружкам своим тоже естесственно. Наконец-то 16 февраля летим домой на 2 недели. Даже не верится, 3 года там не была и не видела своих родных. Просто у моей мамы и у свекрови дни рождения очень близко, 3 дня разница, и у них обеих юбилей в этом году - 60 лет. Вот решили, что надо лично их поздравить и порадовать своим присутствием.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 01:01
Здесь вообще медицина - это больная тема, даже не хочу и говорить на эту тему, чтобы не расстраиваться. А мы еще гнали и имели что-то  против "наших" врачей. В общем, все познается в сравнении, это точно.

Отчитаюсь пожалуй за сегодняшний день. В общем, в 4 часа поела рыбы 200г, в 7 часов съела креветок 200г и 3 кусочка индейки (думаю, что где-то 100 г), которую запекала своим. А в 9 вечера, когда делала ребенку чай с малиновым вареньем, то съела 1ч.л. варенья и сделала пару глотков чая. Вечером прошлась по улице в быстром темпе 1 час, когда муж уже пришел с работы. А то я так и не ходила в зал. К вечеру т-ра у сына спала немного, было уже 37.9, чему очень рада. Посмотрим, что завтра будет.

По еде на завтра планирую сделать салат-щетку - белокач. капуста, морковь, свекла с лимон. соком, постараюсь обойтись без масла и соли. Но если совсем уж будет противно на вкус, то добавлю немного.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 01:03
приветик, девочки,можно и я с завтрашнего дня в Вашу дружную компанию ;) ;) ;)

Привет-привет! Ну конечно же можно, мы всегда всем рады! Добро пожаловать!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 01:07
Джамиля, привет )) у нас -35, ходим на работу )))) -2 жара просто!!

Я в шоке, ну и мороз у вас. С ума сойти можно. Как вы на улице передвигаетесь, с траспортом ведь явно проблемы. По-моему в Украине не настолько холодно было. Были конечно морозы -20 и ниже, но буквально на неделю-две. Но -35 - это вообще жесть. В Дублине вообще морозов не бывает практически, максимум - 5, но очень редко. У нас сейчас похолодало +2, а до вчерашнего дня было +8 в среднем. Мне вообще климат сдешний очень нравится, хорошо что нет таких перепадов температуры.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 31 Янв 2012, 01:52
Господи, да где же это такой рай??? у нас до -20 тепло считается... пока машина бензин откусить может - тепло )))

Такой рай, это у нас в Баку)) у нас зимой минусовой погоды вообще не бывает , обычно  только + 10-15, вот и мы и не высовываемся из дому при - 2-3)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 31 Янв 2012, 01:55
Девочки, мне так и не ответили, можно в рыбный день консерв поесть? Муж уже купил мне ,тунец и кильки в масле( если не пойду завтра, че нибудб другое искать)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 02:06
Джамиля, я вообще-то не поклонница консерв никаких. Ну в крайнем случае я бы съела консерву в собственному соку, а не масле. А так масло...оно ж жирное какое. Честно сказать, даже не знаю, что и посоветовать. Если совсем на улицу не выйти, то может хотя бы частично яйцами заменить или может у вас дома есть другая белковая пища? Можешь 1 день поесть курицу, а когда придет очередь куриного дня, то рыбки уже купишь. Но это лично мое мнение. Я сама новичок в этой диете. Просто консервы вообще никакие уже не покупаю очень много лет, возможно у меня к ним и предвзятое мнение, но не считаю их нормальной здоровой пищей.
А тут кстати кто-то из девочек, кажется "Ваша Лена" у нее ник, сегодня собирался кушать кильку, можешь завтра поинтересоваться, как у нее с отвесом.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kukolk@ от Вторник, 31 Янв 2012, 02:22
Спасибо девочки всем за совет по творогу. Мне даже в голову не могло прийти, что его можно есть соленым, всегда почему то ела его сладким. Да и вариант с йогуртом мнеооооооооооочень нравится!!! СПАСИБО!!!! А по поводу температуры: у нас сегодня утром было - (минус) 32 и ничего, нормально вроде. Хотя я, конечно, завидую тем кто живет с +2. Уммм....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 04:52
о. всем доброе утро!
Какая у нас богатая география )))
Даже не знаю, где бы мне больше хотелось побывать. в Баку или в Дублине ))) но в Баку однозначно невероятные фрукты! У меня недалеко от дома оптовые базы, там можно в сезон выхватить фрукты из бывших южных республик (редко, правда. в основном - китай ((((( ). Особенно в сезон великолепны персики из Азербайджана и Дагестана... эх, как же вам там хорошо жить, наверное... мы тут в Сибири без ваших фруктов вообще бы не выжили! А все, что везут из Китая, независимо от названия и внешнего вида, по вкусу как сырая картошка...
Лайла, рада, что ребенок выздоравливает!!! это хорошие новости!! В Дублине по работе? надолго?
Сегодня у меня овощной день. Имеется квашенная капуста, замороженные овощи в смесях, запас морковки. Надеюсь сдюжить как нибудь! ))) а отвес будет позже. Надюсь, порадует...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 05:11
А можно ссылку дать тут, интересно? Тут фото моего города, думаю, в полной мере ощутите, как тут холодно!
http://bigpicture.ru/?p=73816#more-73816
а вес у меня 68 300 (- 1,7 кг )  cool
вот ведь понимаю, что это вода, но радости!
только вот голова с утра кружится... пошла ка я себе овощей в пароварку затолкаю!
решила добавить пару слов в обед.
Ем много ((( голодно потому что. Съела 1 апельсин, потом 400 гр брюссельской капусты в пароварке, потом морковку, большой кусок сырой капусты, на обед две маленькие картофелины с квашеной капустой (полложки масла подсолнечного налила  - нарушение???) и зеленый лук. Вот думаю, а не переем ли я? Да, еще сок томатный.... что то я опасаюсь за результат (((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Вторник, 31 Янв 2012, 12:33
Привет,девочки!Я завтра к вам присоединяюсь,уж больно вкусная диетка.
Сегодня на шокоразгрузе,но уже мечтаю о рыбке)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Вторник, 31 Янв 2012, 12:38
Всем привет девочки. У нас сегодня -30 дубак. с утра взвесилась 70,200 рыбы уже наелась не лезет. завтра увижу результат. Овощами закупилась.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 12:42
а я вот опасаюсь за результат - апельсинка, да еще картошку съела, и вообще - много.... вот рыбы столько не лезет, а овощи - хрумкаешь и хрумкаешь.. еще порция в пароварке готовится.
очень хочу скорее творожный день! йогуртик!!!!
Зеленоглазка, привет!!! присоединяйся, диетка гуд!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Вторник, 31 Янв 2012, 12:51
 clap эт ты чего это картофана наелась?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 13:06
да вроде как можно его. Я его вареного с квашеной капустой наелась. Зря, наверное, но уж больно штормило с утра.
А еще я решила, что в воскресенье отдохну (и умну что-нибудь не-диетическое). а с понедельника - еще раз - рыбка и т.д.
 d2 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Вторник, 31 Янв 2012, 13:20
Девчонки, всем хорошего настроения и позитивных эмоций!  gg
Я тоже очень к вам хочу!  Моя сила воли просто неуловима, все-время куда-то ускользает.  ???Надеюсь вместе с вами смогу ее усмирить,  хулиганку.  >:DСегодня начала с рыбного дня, очень люблю рыбку, поэтому совсем было не сложно. Утром особо есть  не хотелось, стакан кипяточка  и маленький кусочек рыбки были в самый раз. В обед еле ее же. Я запекла скумбрию в фольге, без соли и каких-либо приправ, только завернула во всякую зелень, которую потом выбросила. ООООчень вкусно!  ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 13:25
а я готовила тилапию и пангасиус. Белорыбица мне нравится больше красной ))))) а я чай матэ пью!
ЮЖ, добро пожаловать к нам!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 13:27
Девочки, всем привет!!!
Поздравляю всех с отвесом! Юкка, у тебя вообще круто отвесилось за вчера! Молодец! А то, что овощи кушаешь, то это хорошо - витамины зимой очень нужны, особенно при таких морозах. Посмотрела на фотки города - красотища просто, обалдеть можно. Мороз чувствуется даже через фото. Обожаю, когда все покрыто снегом.

У ребенка все еще т-ра, ночью было 39.5, сейчас 37.8. Записались к врачу на 11.15. Так что потом уже выйду на связь.

Вчера я не взвешивалась, поэтому точного отвеса не знаю, но по ощущениям он явно был за вчерашний день. В общем сегодня у меня 60 кг, у меня просто вес быстро не уходит, наверное потому что рост 172 и лишнего в принципе нет, но хочется идеала. :) Сегодня ем салат "щетку". Правда с утра съела кусочек яблока и 1ст.л. овсяной каши.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 13:51
Лайла, да ты худышка!!!!!!
Обалдеть просто... хочу 60 кг...
хотела тебя поругать за нарушения диеты, в теперь язык не поворачивается (типа - кто бы говорил :))))  сама дожралась до 70, а теперь всех поучает )
я на сегодня откушала уже все запланированное. Дальше - чай, и при остром голоде - морковка ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Вторник, 31 Янв 2012, 14:07
ААААА, у меня 75 при росте 172 :'( . Хочу быть как худышка-Лайла!! dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 14:24
ЮЖ, да я то вообще слонопотам!!! 165 см, и на них - 70 кг!!!! вы то хоть в формулу "рост-100" укладываетесь... ac`/ пошла дальше сельдерей жувать!!!!!! ;-(!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Вторник, 31 Янв 2012, 14:40
Юкка, ничего и не слонопотам. Так нельзя!  angel себя ток хвалить надо,  ddd но сельдерейчик жевать. Вот я завтра тоже буду. ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 31 Янв 2012, 16:56
А я пью какавку... плохая я...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Вторник, 31 Янв 2012, 17:21
Бросай какву. Иди силу воли ловить, куда она у тебя убежала?  :)(ой. ничего что на ТЫ? ???)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 17:57
Девочки, я вернулась от врача. Хорошо, что муж все-таки записал малого на прием и на машине нас отвез вместо того, чтобы на работу идти. В общем, выписали нам антибиотик. Кашель пошел в бронхи. Врач сказала, что такая т-ра из-за этого. Надеюсь, что теперь быстрее пойдет процесс выздоровления. А то 5-й день подряд с т-рой высокой все-таки тяжело - и сыну, и нам, родителям.

Девочки, ну вы меня прямо засмущали. Спасибо конечно вам огромное за комплименты в адрес моего веса. Да, я согласна и признаю, что в целом я фигурой довольна, но есть кое-какие недостатки, которые хотелось бы улучшить. Я просто никогда не была полной, списываю все на хорошие гены от родителей (мама родила 3 деток и стройная до сих пор, а ей уже через месяц 60 лет) и на свою любовь к спорту (с детства им занималась и до сих пор с удовольствием хожу на треньки). Но вот питание мое за последние годы ухудшилось, это факт. Поэтому в первую очередь хочу наладить процесс именно правильного питания. А похудение пусть будет побочным рез-том.
Я вот в детстве всегда спокойно относилась к сладкому, а сейчас просто не могу без него, как наркотик какой-то. Поэтому прежде всего хочу отучить себя от сладкого. Со всем остальным (жирное, мучное, жареное, фаст-фуд и т.д.) все в порядке, не ем и не тянет. А вот конфетки разные, шоколадки - это да, проблема.

С питанием у меня сегодня не сложилось, к моему огромному стыду и сожалению. Не успела я себе сделать салат-щетку, как планировала. С утра не было времени позавтракать перед тем как идти к врачу, толком и не ела (был кусочек яблока и ложка овсянки). А вот когда вернулись от врача, то уже очень проголодалась. Своим мальчикам грела кашу гречневую и куриное филе тушеное. Вот не дотянула до своего салата, поела куриного филе. В принципе, если бы только это, то не страшно, заменила бы сегодняшний день на завтрашний, когда курицу надо есть. Но к курице я съела 2 куска хлеба на тостере, это тоже еще терпимо, но не есть хорошо. А что самое для меня печальное, так это то, что с чаем я умяла 5 шоколадных конфет. :o >:(
Понимаю, что злиться на себя и ругать нет смысла, да и ни к чему хорошему это не приведет - что сделано, то сделано. Единственное, что немного сглаживает эту картину, это то, что такой вот мой обед был с 13.00 до 14.00. Теперь постараюсь держаться на водичке и чае, раз конфет налопалась.
Вечером еще постараюсь выбраться или в зал тренажерный или просто на улицу на легкую пробежку или быструю ходьбу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 18:05
Девочки, поставила вам всем плюсики для вдохновения! :)
Кстати, Юльчик, я вот тоже решила со след. понедельника повторить эту диету. Буду уже стараться без нарушений и по всем правилам.  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ксюнечка С. от Вторник, 31 Янв 2012, 18:27
Привет девочки!!! Я тоже со следующего понедельника хочу к вам!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Вторник, 31 Янв 2012, 19:38
Мне тож диетка понраилась, с 10 февраля я к вам. Лайла, привет!!! Сто лет тебя не наблюдала после нашей Английской
диеты, а ты уже медалистка в командных соревнованиях. УМНИЦА!!! bye :-X ddd clap


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 31 Янв 2012, 20:39
Скушала сегодня тунец и шпроты, ужас, не лезут они без хлеба(( на большой отвес завтра ,не надеюсь, помоему калорий там было предостаточно) девочки я пишу с телефона, сорри за ошибки, почему то у меня наш форум на компе открывается микроскопическим шрифтом, никак не могу исправить, может кто поможет? Это видимо потому что , я заходила с телефона он автоматически переключился на ip mobile board, а как у вас менять я не знаю((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 22:00
Мне тож диетка понраилась, с 10 февраля я к вам. Лайла, привет! Сто лет тебя не наблюдала после нашей Английской
диеты, а ты уже медалистка в командных соревнованиях. УМНИЦА! bye :-X ddd clap

Викуся, привет, родная!!!
Ой, как приятно тебя встретить в этой теме. Давай, скорее к нам, как в старые добрые времена.
Я к тебе заскакивала в дневничок, читала насчет твоей работы, точнее проблем с ней, но это было еще до НГ. Только не отписывалась, все бегом-бегом.
Спасибо за поздравления. Наша команда победила только благодаря усиленному спорту, по кг мы и не так уж много скинули. Были девочки, кто болльше скинул, но суммировались все  баллы - и за спорт, и за кг, и за разные процедуры типа маски, массажи и т.д. Вот так и получилось, что заняли 1 место.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 31 Янв 2012, 22:08
Пожалуй отчитаюсь за вторую половину дня. Наконец-то я попала в тренаж. зал - УРА!!! Оторвалась почти по полной программе, поскольку ноги немного свело, у меня такое иногда бывает. Сначала на орбитреке 30 мин позанималась, потом на бег. дорожке 1 час побегала, но не так быстро, как душе хотелось. Я просто люблю ускорения делать на минуту, а потом снова бежать спокойно, но вот на ускорении как-раз судорогой ногу и свело, так что пришлось перейти на быструю ходьбу с наклоном, а потом снова переключилась на бег, но небыстрый. После кардио покачала прессик, сделала упры на спину, грудь. Это заняло 30 мин. И довольная, что прочувствовала свои мышцы, пошла домой. Всего прозанималась 2 часа. Из них 1.5 часа - кардио и 30 мин. - силовая.

Вечером все-таки в рот закинула немного овощной запеканки (приблизительно 2-3 ст.ложки), выпила чай. Это было в 19.00. Надеюсь, что дневные конфеты вылетели из меня во время бега. ;)
Завтра проверим, что там будет с весом.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 04:59
Девочки, вы все молоды!
Лайла, отлично, что добрались до врача!
А у меня, несмотря на картошку и какао, отвес еще 700 гр!! итого - 2 кг (уже 68!!!!!) красота, я так рада!!! отдохну в воскресенье и снова на диетку - нравится!! сегодня у меня курцхаар (мы с детьми так курицу называем). Отварила белое мясо, две голени и вот размышляю над яйцом. Наверное, съем! Ура!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 01 Фев 2012, 05:57
Девочки с добрым утром. За вчерашний день кроме рыбы вареной и зеленого чая не чего не ела. Отвесик -600. Буду продолжать дольше.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 06:08
 friends Бузеныш, классно!
давай держись!
а я вот не знаю. что есть в зерновой день... злаки терпеть не могу, кроме каши манной. Интересно, ее можно? вряд ли... что бы такого съедобного придумать....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 01 Фев 2012, 07:14
На счет каш я тоже не знаю. Не уважаю я их на воде без молока.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Среда, 01 Фев 2012, 08:13
а я вот не знаю. что есть в зерновой день... злаки терпеть не могу, кроме каши манной. Интересно, ее можно? вряд ли... что бы такого съедобного придумать....
Не обязательно есть именно кашу. В злаковый день разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку.
Оригинал диеты + отзывы: http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Я ела зерновые хлебцы и миндаль, т.к. каши просто не переношу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Среда, 01 Фев 2012, 08:41
Всем приветик! :) Поздравляю всех с отвесом!
Я тоже отчитаюсь за вчерашний вечер: ничего кроме чая и воды, несмотря на то что готовила любимому ужин и обед. Ни на что не соблазнилась d4. Ток вот отвес измерить не могу (но по ощущениям есть), нет у меня дома весов :( Пойду наверное сегодня покупать, очень интересно, что сколько удалось отъесть crazy
Про зерновой день: я частенько покупаю отруби в аптеке, они бывают с разными добавками: морковью, свеклой, яблоком. Очень вкусненько!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 13:26
отвратительный день!
ненавижу курицу и буду ненавидеть до конца своих дней (( мерзкая гадость. Сижу голодом, тошнит и болит голова. Вместо куриного дня в следующий раз буду сыр есть.
На завтра купила хлебцы круазетт, они содержат много отрубей. Надеюсь, доживу до молочного дня - хочу йогурт, творожок срочно!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 01 Фев 2012, 13:58
 >:D девочки голова мне с плеч засранке такой сегодня уплела ложечку тортика и чашечку кофе. в обед капустка вареная с марковкой, в два свекла с чесноком и помидорка. Усе теперь только терпеть до завтра. Провинилась >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 14:08
Бузеныш, даже не буду тебя ругать - сама выпила чаю с медом и съела сыра. что то мне совсем худо...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 01 Фев 2012, 14:34
Хулиганки обе.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Среда, 01 Фев 2012, 14:35
отвратительный день!
ненавижу курицу и буду ненавидеть до конца своих дней (( мерзкая гадость.

А если попробовать котлетки из нее на пару? :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 14:50
сыр. только сыр. Курицу наверное больше вообще есть не смогу (( так рвало, ужас... отравленная она какая то была, хоть и свежая.
Завтра - злаки. Имеется овсянка, хлебцы, орехи. Но тут прочитала, nxj из всех орехов фисташки содержат наименьшее количество жира. Может, вместо семечек? как вы думаете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Среда, 01 Фев 2012, 18:02
Юкка, а что у тебя с курицей так не сложилось? Ты ее вообще не кушаешь, не любишь или именно эта какая-то неудачная попалась, что ты аж вырвала? Кошмар просто какой-то. Что ж туда добавили, что было отравление такое? Как ты себя чувствуешь сейчас? Может, ну ее на фиг, поешь что-то  другое белковое.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 18:12
да пипец... так плохо было - ужасно просто. Думаю. это в самом мясе фигня какая то, а я ж его без гарнира и на голодный желудок. И меня так накрыло... в общем. никаких больше кур. Буду сыром заменять -  знаю. где купить 5% жирности.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Среда, 01 Фев 2012, 18:20
Да, Юль, нежирный сыр хорошо подойдет, я так думаю. Кстати, я тоже себе цветочек сделала из цветного картона . получился такой цветик-шестицветик. :)Красиво так смотрится и аппетит вроде отбивает. :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 01 Фев 2012, 18:22
да, работает цветуёчек )) я прям на холодильник повесила )) а доча ходит контролирует "таааак... мам, завтра злаки. Чтоб только злаки ела, понятно????"


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Среда, 01 Фев 2012, 19:22
Чуяла моя грешная душа, что отвес мне не светит, да ладно, а тут еще привес в 500 грамм, может воды напилась много, жидкость задержалась? Как думаете? Или млин, это все консервы??(( оторвала сегодня, лепесточек, с сожалением, так как отвеса не было))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 01 Фев 2012, 21:50
Чуяла моя грешная душа, что отвес мне не светит, да ладно, а тут еще привес в 500 грамм, может воды напилась много, жидкость задержалась? Как думаете? Или млин, это все консервы??(( оторвала сегодня, лепесточек, с сожалением, так как отвеса не было))
не растраивайся все в переди. а ты когда взвешивалась?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Среда, 01 Фев 2012, 22:25
Девочки, не забывайте пить воду. Она перебивает апетит.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Среда, 01 Фев 2012, 22:25
Утром, на голодный желудок(( ну, я не отчаиваюсь, все еще впереди, вы правы! Посмотрим, че отвесится за сегодня!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Среда, 01 Фев 2012, 22:27
Девочки, не забывайте пить воду. Она перебивает апетит.
я весь день пью , чай и кофе, иначе мне не продержаться))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Среда, 01 Фев 2012, 22:27
Лейла, так рада что тебя наконец нашла! Ты бы уже отчетик себе завела, всё-же удобней
друг к другу в гости ходить чем по диеткам искать. clap


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Среда, 01 Фев 2012, 22:45
Викуся, мне леньки, если честно. ;) Его ж надо постоянно вести, а у меня не всегда получается тут быть так долго, как хочется. Просто боюсь, что совсем уже не смогу оторваться от форума, это ж все времени требует, а его не так уж и много. :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 04:36
а у меня после куры отвес в 200 грамм ))) и посещение кабинета было безрезультатным. так что грешу на это. Ну и на сыр. Ну и фиг с ним, буду дальше сидеть!Сегодня - злаки! сейчас кофе с хлебцами, а дальше - посмотрим.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 06:19
Девочки привет вам всем. И хопошего дня. У меня проблемма уже третий день  даже свекла не помогла. подскажите какое нибудь слабительное. А отвесик у меня -800,за два дня 1200. Очень рада.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 06:30
я бисакодил пью, полтаблеточки или одну. Он натуральный, травка какая то.
Хлебцы - гадость. Съела немного овсянки на воде без масла. Надеюсь, надолго победила голод... так охота отвесик завтра!
А сегодня вес 67,8.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 06:43
Юльченок спасибо!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 07:38
Бузеныш,  friends
как ты переносишь диетку?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Четверг, 02 Фев 2012, 08:18
Привет,девочки.За вчерашний день был у меня небольшой грешок,схомячила 2 печеньки.
И сегодня +300гр,расстроилась(это наверное после разгруза вернулись кгшки),но всеравно продолжать буду,сегодня овощи.
Вчера вечером так плохо было голова кружилась,незнаю от чего это????
Я наверное взвешусь теперь только после диеты,что бы не расстраиваться из-за небольших отвесов или того хуже привесов.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 09:40
Бузеныш,  friends
как ты переносишь диетку?
Юльчик очень хорошо. кушаю ктром в обед и до трех часов. В шесть стакан кефина 0% и все весь день чай зеленый.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 10:06
Бузеныш, а разве у тебя уже творожный день? я что-то нигде не видела, что кефир можно в другие дни...  ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 10:26
я его каждый день по стаканчику. от 0% не чего не будет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 10:32
да я так поняла, что действие эффективность диеты  именно в употреблении одного продукта. Ты посмотри статейку, там так все подробно расписано  gamer
http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/#more-1431

ну а вообще - хозяин барин )) я вот тоже куру сыром заменила..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 10:35
спасибо юльчик я такой статьи не видела.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Четверг, 02 Фев 2012, 11:33
Девочки, доброе утро!
Ловите все утренние +++! :) для похудения ;)
Поздравляю вас с отвесиками, умнички! Зеленоглазка, не расстраивайся, это у тебя точно после разгруза небольшой привес, уйдет, не переживай. Я вот тоже не взвешиваюсь каждый день, во-первых просто частенько забываю и вспоминаю уже после того как выпила большую чашку воды с лимон. соком  (всегда пью с самого утра) или чая. Да и отвесы у меня идут небольшие сейчас, так что нагляднее их наблюдать раз в неделю, как-то рез-т заметнее тогда. ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 13:29
Ну все!! полседьмого вечера!!! ура!
завтра творожок, йогурт несладкий и сырик!!! съем немножко моцареллы! Ммммм.. объедение!
Девочки. молодцы!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Четверг, 02 Фев 2012, 13:59
Юкка,как вкусно)))Поскорее бы у меня молочный день)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 14:13
 d3 d3 d3   о, да )) и еще хочется тилапии на пару... но это в понедельник! а сейчас - предвкушаю!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Четверг, 02 Фев 2012, 14:40
Завтра еду к подруге в гости,так что кура отменяется.
Наверняка купим бутылочку вина,буду заедать сыром,больше ничего кушать не буду.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Четверг, 02 Фев 2012, 15:36
Юкка, классно тебе - уже день прошел, выдержала - молодец!
А у нас только 12 дня, еще весь день впереди. Но я пока держусь, без нарушений. :)
Ваша Лена, поздравляю тебя с таким мега-отвесом!!!Молодец!А вот у меня так никогда не отвешивает за день. Только раз помню такой отвес был, когда пила весь день чай и молокочай,воду и в фитнесс-центре полдня занималась.
Девочки, всем желаю хороших отвесов! :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 02 Фев 2012, 15:38
Ваши отвесы впечатляют! С 10 я с вами. Тоже надо вес толкнуть, застрял падла на 69 и всё!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 15:44
как вы думаете, горох считается крупой? я тут консервированного горошка покушала... зря. наверное... но я из круп просто ничего не ем, а хлебцы оказались очень противными и с каким то мусором (видимо, это и были отруби)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Четверг, 02 Фев 2012, 16:06
как вы думаете, горох считается крупой? я тут консервированного горошка покушала... зря. наверное... но я из круп просто ничего не ем, а хлебцы оказались очень противными и с каким то мусором (видимо, это и были отруби)
Я думаю что ничего страшного,в горошке помоему не очень много ккал,ну точно меньше чем в крупах.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 16:13
Зеленоглазка88, спасибо! калорий там и вправду мало, надеюсь на отвес. А вообще - так чаем что-то надулась, пузо пузырьком ))
завтра... завтра... завтра... творог-творог-творог!!!! dance


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Четверг, 02 Фев 2012, 17:26
Ну горох это точно не крупа, это овощ =) А хлебцы очень хорошие Dr. Kёrner цельно зерновые, с разными вкусами клюква, черника, ананас. В одном хлебце 30 ккал и стоят всего 32 рубля уп. 100 гр. Только или и спасалась, каши не люблю.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 18:17

bookашка спасибо за совет!!! поищу такие хлебцы. А то мои вроде как и красивые, и называются пафосно, но... редкостная бяка.
Хачу тварог!!!! тварага дайте!!!
скорей бы завтра


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Четверг, 02 Фев 2012, 19:20
Сегодня сьела 2 тарелочки риса, замочила его со вчерашнего дня,  а сегодня
 отварила)) наелась до упаду)) рис я очень люблю, за вчерашний день отвес - 400 грамм.Короче девочки с начала диеты пока получается у меня отвеса нет(( Начинала я с весом 73.500, был привес в 500 грамм в первый день и отвес в 400 грамм вчера, сегодня я была 73.600(( Но я грешу на то , что я начала диету сразу после разгруза, вот поэтому ,так и получилось, но я не отчаиваюсь, впереди еще 3 дня, если уйдет хотя бы 1 кг, я буду очень рада) Девочки на какую диету, подумываете после лепестков?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 02 Фев 2012, 19:31
я либо на протасова, либо повторю лепестки )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Четверг, 02 Фев 2012, 19:46
Я на протасе только в первую неделю скидывала. буду продолжать лепестки.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Четверг, 02 Фев 2012, 19:46
Девочки всем приветулькин.
После НГешных праздников набрала почти 8кг dash балда.
Диетка понравилась и отзывы тоже.
С завтрашнего дня сажусь и буду отрывать лепестки.
Надеюсь примите меня в свой коллектив  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 02 Фев 2012, 21:30
Давай Иветта, присоединяйся!  я тож с 10 присяду на неё.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Четверг, 02 Фев 2012, 21:55
Приветик, Иветта! :)
Конечно давай к нам. Ну тут прям как в старые добрые времена на Английской диете, все те же люди. Так здорово! :)
Ирочка, давай затаривайся нужными продуктами и вперед с нами! Рыбка есть у тебя на завтра? :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Четверг, 02 Фев 2012, 22:40
Девочки а на англиской кто из вас сидел реально и какие были результаты?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Четверг, 02 Фев 2012, 22:56
Я сидела, хорошая диете очень. Но это была моя первая диета на татошках, поэтому еще морально не была готова видно к этому, короче, были у меня нарушения в виде сладкого. Но все-равно были отвесы, особенно за первую неделю. А у девочек точно были хорошие отвесы, кто более-менее строго держался. В общем, рекомендую Английскую диету. :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 03 Фев 2012, 01:44
Вот думаю, на англискую присесть, после лепесточков)) хочу еще попробовать модельку, у меня на твороге хорошие отвесы бывают, а может мне вернуться на старую- добрую десятидневку, отличная диета.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Пятница, 03 Фев 2012, 04:18
А я отмечу годовщину свадьбы и на Протасова пойду. Проверено - 10 кг.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 04:44
ну вот и доброе утро....
на злаках привес. И это правильно, я действительно их терпеть не могу... так что -  68,0
зато я еще раз убедилась, что белково-углеводное чередование - это моё.
Так что - после этой диетки на атомную пойду скорее всего. Протасика сложно выдержать, там совсем нет горячей пищи... ну или еще подумаю.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 03 Фев 2012, 08:02
Привет девочки стартую с весом 78.9 (прикиньте а было когда то 72, до праздников)
Приветик, Иветта! :)
Конечно давай к нам. Ну тут прям как в старые добрые времена на Английской диете, все те же люди. Так здорово! :)
Ирочка, давай затаривайся нужными продуктами и вперед с нами! Рыбка есть у тебя на завтра? :)
Ща рыбку куплю когда малую отвезу в школу и заеду в магаз. Лайла а ты на каком дне уже? И как у тебя отвесы?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Пятница, 03 Фев 2012, 11:50
Ириша, привет!
Я начала вообще-то с понедельника этого, но во вторник конфет налопалась, разозлилась на себя и в среду решила снова начать с первого рыбного дня. Выдержала без рарушений, кроме рыбы и ухи ела еще креветки. Вчера делала на овощной день салат-щетку без масла (на завтрак и обед), съела много по объему, но к вечеру проголодалась уже и где-то в 5 съела салат из фиолетовой капусты (тоже без масла, немного йогуртом натур. заправила), а в 7 сделала еще салат из белокач. капусты и огурца. Но потом у меня желудок сильно прихватило, наверное из-за большого колич-ва съеденной капусты. И я в 8.30 съела немного творога с йогуртом, выпила актимель и съела половинку лаваша тонкого.
Полегчало после этого.
Сегодня у меня куриное филе.
На весы не вставала, поскольку у меня отвесы небольшие идут (мало лишнего) и мне психологически так легче - зачем лишний раз нервничать и переживать из-за веса. Взвешусь уже в понедельник с утра. А потом скорее всего с понедельника снова на лепестки по 2 кругу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 03 Фев 2012, 11:54
Я весь отчёт обыскалась и не могу твой домик найти а ну скинь ссылку.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Пятница, 03 Фев 2012, 12:00
Ир, ты только не удивляйся сильно, но я до сих пор без отчета тут зависаю. ;) Леньки мне что-то заводить дневник, а то со временем вообще будет напряженно очень, я и так тут зависаю прилично. Я обычно отписыаюсь в темах диет, на которых сижу в данный момент.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 03 Фев 2012, 12:04
 :D приколистка я весь отчёт пролазила :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Пятница, 03 Фев 2012, 14:40
Протасика сложно выдержать, там совсем нет горячей пищи... ну или еще подумаю.
Это только поначалу непривычно, а потом привыкаешь, сладкого совсем не хочется и мяса кстати тоже. Правда, некоторые говорят что вовремя диеты Протасова отчаянно мерзнут. Мне она подошла и понравилась, и главное был результат.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 03 Фев 2012, 14:43
Девочки я сегодня запекла 2 скумбрии итого 800гр это много за целый день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 03 Фев 2012, 16:37
ну вот и доброе утро....
на злаках привес. И это правильно, я действительно их терпеть не могу... так что -  68,0
зато я еще раз убедилась, что белково-углеводное чередование - это моё.
Так что - после этой диетки на атомную пойду скорее всего. Протасика сложно выдержать, там совсем нет горячей пищи... ну или еще подумаю.
Привет, у меня после злаков +400, не подходят они мне видимо, я скорее всего пойду на десятидневку ,Протасова я не выдержу, не люблю овощи и фрукты, не ем йогуртов, как вы выразились ,  на протасовку нет горячей пищи, это не по мне. Девочки кд у меня еще через 6 дней, могут быть привесы от этого? 1st


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 17:29
а я жестоко нарушила ((( съездила на овощную базу, на завтра закупить фрукты. И мне там добрый южанин подарил мне ананас )) и я его сточила. не дожидаясь до завтра! он так пах и был такой невыносимо вкуууууусный... оооооо....
расскажу, пожалуй. эту историю:
я работаю PR менеджером в крупнейшей сети супермаркетов в городе. В телевизоре каждый день, меня часто узнают на улицах.  Лицо компании. так сказать ))) и вот приезжаю я к "своим" хачикам (надеюсь, никого этим словом не обидела?), а они кааак обрадовались! семья в этой лавке работает - мама, папа и сын взрослый. И вот они и говорят - а мы вас по телевизору видели! И они так гордились. что вот я работаю в супермаркете, а за фруктами езжу именно к ним!!!! И мне было тоже так приятно... Ананас подарили ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 03 Фев 2012, 17:40
а я жестоко нарушила ((( съездила на овощную базу, на завтра закупить фрукты. И мне там добрый южанин подарил мне ананас )) и я его сточила. не дожидаясь до завтра! он так пах и был такой невыносимо вкуууууусный... оооооо....
расскажу, пожалуй. эту историю:
я работаю PR менеджером в крупнейшей сети супермаркетов в городе. В телевизоре каждый день, меня часто узнают на улицах.  Лицо компании. так сказать ))) и вот приезжаю я к "своим" хачикам (надеюсь, никого этим словом не обидела?), а они кааак обрадовались! семья в этой лавке работает - мама, папа и сын взрослый. И вот они и говорят - а мы вас по телевизору видели! И они так гордились. что вот я работаю в супермаркете, а за фруктами езжу именно к ним!! И мне было тоже так приятно... Ананас подарили ))
Как классно! Армяне подарили ананас?))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 18:00
Джамиля, я только не знаю, откуда они приехали. Ну просто такие... смуглые, с сильным акцентом и тетенька очень добрая. Они очень гостеприимные, всегда покупки до машины донесут, приятно к ним заходить - даже после шикарного супермаркета в этой обшарпанной деревянной лавке комфортно.
И я как то на день рождения покупала фрукты, много. Они мне половину почти в подарок отдали )) а теперь вот ананас подарили )) говорят, что они как раз в гостях были, там было много народа и они всем сказали, что эта девушка из телевизора покупает фрукты у них, а не в своих супермаркетах ))) гордились очень!
Ну вот и как после такого я буду покупать фрукты в другом месте? да никак )) к ним буду ездить!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ксюнечка С. от Пятница, 03 Фев 2012, 18:18
Привет девочки, я к вам пришла с диеты 3-х продуктов (выдержала только 5 дней). Завтра хочу к вам присоединиться!!! Рыбку уже приготовила.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 03 Фев 2012, 18:25
Добро пожаловать :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 18:26
Привет!! давай к нам ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ксюнечка С. от Пятница, 03 Фев 2012, 19:23
Привет девочки, вы такие дружелюбные! Спасибо, что приняли меня к себе!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 19:25
Ксюнечка С. а какая рыбка?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ксюнечка С. от Пятница, 03 Фев 2012, 19:59
Минтай, она не жирная!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 20:02
а она съедобная? в смысле, вкусная?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ксюнечка С. от Пятница, 03 Фев 2012, 20:22
Нормальная, а ты какую рыбу готовишь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Пятница, 03 Фев 2012, 20:30
я готовила морской язык и тилапию. Так вот язык очень жирный, по виду не скажешь, но прямо чересчур. Тилапия лучше, но не идеал по вкусу. Наверное, надо попробовать треску, а вот минтая я в детстве переела (( а что еще вкусно получается в пароварке?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 03 Фев 2012, 23:48
Джамиля, я только не знаю, откуда они приехали. Ну просто такие... смуглые, с сильным акцентом и тетенька очень добрая. Они очень гостеприимные, всегда покупки до машины донесут, приятно к ним заходить - даже после шикарного супермаркета в этой обшарпанной деревянной лавке комфортно.
И я как то на день рождения покупала фрукты, много. Они мне половину почти в подарок отдали )) а теперь вот ананас подарили )) говорят, что они как раз в гостях были, там было много народа и они всем сказали, что эта девушка из телевизора покупает фрукты у них, а не в своих супермаркетах ))) гордились очень!
Ну вот и как после такого я буду покупать фрукты в другом месте? да никак )) к ним буду ездить!
конечно, после такого обслуживания и  доброжелательности, грех , где то в другом месте покупать)) не, я подумала ,может это мои земляки, поэтому и спросила))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Пятница, 03 Фев 2012, 23:50
Завтра, творожок, надеюсь на отвесище!!удачи всем и силы воли!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Суббота, 04 Фев 2012, 02:25
Юкка, почитала твои новости - так классно, конечно очень приятно, когда идет такая теплота от людей. Здорово! :) А треска очень вкусная - и в пароварке, и в духовке. Я в последнее время на нее подсела. А еще мне лосось в пароварке нравится.
Ксюнечка, привет и добро пожаловать в нашу компашку. Удачного тебе старта.
Иветта, Ир, насчет скумбрии не подскажу, не в курсе. А у тебя 800г в замороженном виде или когда она уже разморозилась? Просто в замороженном виде вес больше засчет воды.
Надеюсь, что твой утренний отвес тебя порадует и придаст еще больше сил и желания, а главное, силы воли.

Джамиля, творожок - это классно! Сама обожаю его. А у меня творожок будет в воскр., а завтра  - злаки. Я уже сегодня с вечера напекла себе кексиков из отрубей. Смешала овсяные отруби, пшеничные отруби, разрыхлитель, 2 яйца, 200г творога обезжиренного и йогурт, ну и стевию вместо сахара. И в силиконовых формочках запекла. Правда вечером не удержалась и 2 шт. съела, сняла пробу, так сказать. Вкусно получилось. Это из дюкановских рецептов. Я ж еще параллельно на с-ме Дюкана сижу, правда иногда нарушаю, на 100% не получается выдержать.  Вот завтра буду питаться этими кексиками, у меня правда их 6 шт. на завтра осталось (всего получилось 8 шт). Если будет мало, то еще хлебных лепешек напеку себе из отрубей, тоже по Дюкану.
А за сегодня я съела куриного филе 200г, куриный бульон, белковый омлет и 200г творога обезжиренного, ну и около 8 вечера 2 кексика из отрубей. По идее должна была сидеть на курице весь день, но не сложилось немного. Старалась хотя бы сделать белковый день.

Девочки, всем желаю хороших выходных без нарушений , и пусть вас обязательно порадуют отвесы! :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Клубничка ))) от Суббота, 04 Фев 2012, 05:28
Девочки, доброе утро! С сегодняшнего дня я с вами. Правда я поменяла местами рыбу с курой (рыбы дома не оказалось). Всем удачи и хороших отвесов!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 06:04
доброе утро!
мой вес встал, те же 68 кг. Сегодня последний день диеты. Фрукты. Вывод - мне прекрасно помогает рыбка и овощи, но раз решила на лепестки еще на неделю - придется держаться! потом на белково - овощное чередование!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Суббота, 04 Фев 2012, 08:53
Привет всем за первый день на рыбке -1900 радости нет придела d3 d3 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Суббота, 04 Фев 2012, 09:13
я готовила морской язык и тилапию. Так вот язык очень жирный, по виду не скажешь, но прямо чересчур. Тилапия лучше, но не идеал по вкусу. Наверное, надо попробовать треску, а вот минтая я в детстве переела (( а что еще вкусно получается в пароварке?
Я тилапию не готовлю с тех пор как в передаче Среда обитания рассказали что в Южной Азии ее разводят в сточных водах, в канализации. Т.е. по сути она ест отбросы и г.... всякое, в Европу ее не завозят, а к нам Россию пожалуйста. Пангасиус (или морской) кстати разводят там же.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: eles от Суббота, 04 Фев 2012, 10:19
Привет всем за первый день на рыбке -1900 радости нет придела d3 d3 d3
ШИКАРНО!!!!!!Поздравляю!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Суббота, 04 Фев 2012, 10:24
спасибо. Это правда после зажора такой результат но всё ровно приятно :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Зеленоглазка88 от Суббота, 04 Фев 2012, 12:22
Девочки привет.Я соскачила с диетки,Не получается у меня,все время нарушаю.
Пойду на ПП,так что всем удачи и МЕГА отвесиков.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 13:07

bookашка, как отвратительно... но, с другой стороны, настоятельно не рекомендую посещать птицефабрики ))) впечатления будут ужасающими. Я года 4 не ела курицу и яйца после птицефабрики. Потом просто завела своих ))) только у меня несушки ))
Купила треску. Это рыба не разводится в питомниках, плавает в океане и, надеюсь, хороша на вкус. Понедельник - рыбный день, а завтра я отрываюсь! Выбираю между пирогом с капустой и суши.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Суббота, 04 Фев 2012, 13:51
Привет,девчонки. Я тоже на этой диетке уже 4 день, сегодня кашу жую. Но у меня расстройство такое: за 1 день на рыбке ушел 1 кг,запекала в духовке семгу, очень хорошо было. Следующий день на овощах и после него привес в тот самый 1 кг!!!!!!! Я прям в ужасе была, почему вес вернулся? Я не нарушала,ела только овощи,единственное заправила салат соевым соусом чуть-чуть, но в нем сахара нет. Вчера курочка была, и сегодня утром -800гр. Хочется больше, к тому же я не нарушаю, а результаты не очень радуют, к сожалению. Да и со стулом уже 2 дня проблемы(((((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Клубничка ))) от Суббота, 04 Фев 2012, 13:57
Привет,девчонки. Я тоже на этой диетке уже 4 день, сегодня кашу жую. Но у меня расстройство такое: за 1 день на рыбке ушел 1 кг,запекала в духовке семгу, очень хорошо было. Следующий день на овощах и после него привес в тот самый 1 кг! Я прям в ужасе была, почему вес вернулся? Я не нарушала,ела только овощи,единственное заправила салат соевым соусом чуть-чуть, но в нем сахара нет. Вчера курочка была, и сегодня утром -800гр. Хочется больше, к тому же я не нарушаю, а результаты не очень радуют, к сожалению. Да и со стулом уже 2 дня проблемы(((((((


Значит белковая разгрузка тебе ближе, чем углеводная. А в соевом соусе содержится соль, к-ая вполне могла задержать жидкость в организме, на следующий день, опять же с помощью белка, ты ее и "выгнала" из организма )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Клубничка ))) от Суббота, 04 Фев 2012, 14:00

bookашка, как отвратительно... но, с другой стороны, настоятельно не рекомендую посещать птицефабрики ))) впечатления будут ужасающими. Я года 4 не ела курицу и яйца после птицефабрики. Потом просто завела своих ))) только у меня несушки ))
Купила треску. Это рыба не разводится в питомниках, плавает в океане и, надеюсь, хороша на вкус. Понедельник - рыбный день, а завтра я отрываюсь! Выбираю между пирогом с капустой и суши.



Суши..... м-м-м-м-м...как же я их люблю!!! ))))))))))) Вот как добьюсь своей цели в 65 кг., устрою себе праздник: съем пару сушинок  :D А пока НИ-НИ! (Это я сама себя так настраиваю!) train



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 14:14
Катюшка, привет! В соевом соусе нет сахара, но полно соли, поэтому он задерживает жидкость, вызывая привес. А проблемы со стулом - так и тем более. Выпейте слабительное, и все будет хорошо. Будет отвесище просто )))
а я доедаю ананаско... вкусно!!!!!!
приготовила назавтра: моцареллу в рассоле, мидии и поняла. что это вполне себе белковый день )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Суббота, 04 Фев 2012, 14:43
Спасибо вам, девчонки, за советы. Буду иметь в виду. У меня действительно кгшки уходят лучше на белках, сидела на чередовании, так за фруктово-овощные дни ну ни грамма не скидывала, думала потому, что на фрукты налегала))))) очень их люблю, с нетерпением жду 6 день)))))
Клубничка )))     У меня тоже цель 65кг, и тоже суши обожаю, мечтаю о них, как подумаю, прям слюнки текут ddd  Жду-недождусь, когда уже их поем. Хотя они такие тяжелые, после них всегда привес (((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 14:52
девочки. это не так. Суши не тяжелые - но они содержат рис. он впитывает и удерживает воду, а также обладает закрепляющим действием. Поэтому - привес. На следующий день этот привес ликвидируется естественным путем.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Суббота, 04 Фев 2012, 14:57
Юкка, так рис же закрепляет, и если ешь нормально без диет и ограничений, то да, естественным путем все выйдет. А вот когда на диете....... У меня сегодня злаковый день, но пока только гречку ем, рис отварила вкууууусненький, с приправками, но есть боюсь, из-за все тех же проблем со стулом ((((((  А суши наши любимые еще и калорийные очень. Но вкууууусные!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Суббота, 04 Фев 2012, 15:01
А я от суш отвешиваю и не плохо :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 15:02
а я каши вообще не люблю (( иногда молочную геркулесовую могу за детьми доесть, и все... поэтому рис лезет только если в плове или в суши ))) ну плов несравнимо калорийнее любых суши, факт )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Суббота, 04 Фев 2012, 15:45
сварила суп из шпината. Нечто горячее, жидкое и со вкусом чеснока. Надеюсь, в смысле витаминов это стоит того (((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Клубничка ))) от Суббота, 04 Фев 2012, 17:36
Ничего подобного насчет "тяжести" суш!!! Я после них очень здорово отвешиваю!
И насчет задержки воды рисом также не согласна! Я после рисовых разгрузочных дней тоже неплохо отвешиваю, и даже специально устраиваю такие разгрузы, чтобы ВЫТЯНУТЬ водичку из организма, накопленную за предыдущий день! Опять же все индивидуально )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Суббота, 04 Фев 2012, 19:39
Всем привет! Примете меня в свои ряды худеющих? Я хочу начать с понедельника, а завтра пойду рыбку покупать. А разве консервированную рубку можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Суббота, 04 Фев 2012, 19:48
Еще вопрос - в овощной день можно кушать квашенную капусту?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Суббота, 04 Фев 2012, 20:35
У меня сегодня 5 день, но отвеса, пока нет ни грамма, может обьемы ушли? Жаль я не замеряла( Начинала с весом 73.500 , сейчас я 73.600 ((  У меня один день + 500, в следующий - те самые 500 и так 5 дней, даже не знаю, что и думать, может я очень много пью на ночь? Думаю, может попробовать 9 кг за 9 дней, я там на рисе хорошо отвешивала. Как ни странно, я не отчаиваюсь, цель 65 кг, эх осталось еще 8,5 кг!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Суббота, 04 Фев 2012, 20:55
Я поняла, что рыбу консервированную нельзя ::).
Да и про квашенную капусту в овощной день  - сомневаюсь...
Хотя калорий в ней немного dm, только если из-за соли (задержки жидкости в организме) отвесы будут поменьше и только.
Я поняла, что рыбу консервированную нельзя ::).
Да и про квашенную капусту в овощной день  - сомневаюсь...
Хотя калорий в ней немного dm, только если из-за соли (задержки жидкости в организме) отвесы будут поменьше и только.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: lalala от Суббота, 04 Фев 2012, 22:43
С завтрашнего дня я с вами! http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10270.0
Смотрю, что пишите, что нельзя консервированную рыбу(( а у меня как раз консервы в собственном соку(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Суббота, 04 Фев 2012, 23:55
У меня со свежей рыбкой был отвес, аж в 1 кг, а вот на консервированной было + 500, ну может я переела!?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 06:08
Доброе утро!!
Ну что ж... я закончила диетку.
Старт был с параметрами 165см и 70 кг. Сегодня, после 6 лепестков, с минимальными нарушениями в рамках здравого смысла - 67 кг!
Девочки, эти три килограмма - это вода?
С понедельника я снова с Вами на 6 лепестков. Только вместо курицы у меня будет белковая еда. Я не знаю пока, какая, придумаю по ходу дела )


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Воскресенье, 05 Фев 2012, 09:24
Привет всем отчитываюсь
1 день - 1900
2 день - 900
Сегодня куриный денёк :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 05 Фев 2012, 10:39
Ируся, это прям твоё)))

у меня за первый день - 600гр.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Люлек от Воскресенье, 05 Фев 2012, 12:18
Приветик девочки!!! почитала я тут ну и что результаты как ?радуют ? тож хочу но не знаю с чего начать(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Воскресенье, 05 Фев 2012, 13:23
Приветик девочки! почитала я тут ну и что результаты как ?радуют ? тож хочу но не знаю с чего начать(((
Привет! С рыбки начинай. А рез-ты девочки выше написали - по-моему отличные просто!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Воскресенье, 05 Фев 2012, 13:29
Доброе утро!!
Ну что ж... я закончила диетку.
Старт был с параметрами 165см и 70 кг. Сегодня, после 6 лепестков, с минимальными нарушениями в рамках здравого смысла - 67 кг!
Девочки, эти три килограмма - это вода?
С понедельника я снова с Вами на 6 лепестков. Только вместо курицы у меня будет белковая еда. Я не знаю пока, какая, придумаю по ходу дела )

Привет, Юльчик! Поздравляю тебя с окончанием. А 3 кг - это очень хорошо за неделю. Насчет того, вода это или жир...не хочу тебя сильно расстраивать, но это точно не 3 кг жира, за неделю такого не бывает. Но думаю, что в любом случае жирок уже начал тебя покидать, только не в таком кол-ве.
А у меня сегодня последний день. Завтра на весы и по второму кругу тоже.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Воскресенье, 05 Фев 2012, 13:31
Ируся, это прям твоё)))

у меня за первый день - 600гр.

Марийка, поздравляю тебя с отвесом!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Воскресенье, 05 Фев 2012, 13:35
девочки, я завтра с вами начинаю

Привет! Молодец, что решила к нам присоединиться! Я завтра тоже снова иду на рыбный день, решила повторить эти лепесточки, поскольку нарушала по-страшному в некоторые дни.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Воскресенье, 05 Фев 2012, 13:42
У меня сегодня наконец то - 500!! и это после того, как вчера слопала блинчик с мясом и пару ложек венегрета!!! Девочки, у меня сегодня последний день, завтра пойду по 3 кругу, уже послала мужа за рыбкой, Юкка, я так рада , что ты составишь мне компанию!! Рада, что у нас здесь , собраоась такая теплая компания, всем удачи, с вами намного легче девочки!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 14:32
да, вместе худеется легче, факт! ddd ddd ddd
Джамиля, здорово! поздравляю с отвесиком!!
а я думала сегодня оторваться... как наемся, думала! В результате - утром моцарелла и кофе, обед треска и салатик из овощей, сейчас перекусила супом из шпината и мидий. Хоть кукурузных палок поклевать,что ли...

а не поклевала я палочек. Дети от бабушки привезли пирог с капустой. Так что на сегодня с праздником живота покончено!
на рыбный день приготовлен один терпуг и одна филюшка трески (довольно противная рыба). А куриный день я все таки заменю сырным. Иначе не смогу никак.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Воскресенье, 05 Фев 2012, 16:27
Девочки я тоже по второму заходу на лепестки.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 16:50
Бузеныш, а какой у тебя результат за первые лепестки?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Воскресенье, 05 Фев 2012, 18:01
Ну всё, рыбки купила, завтра начнем! Надеюсь у меня получится ни разу не сорваться за 6 дней!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Natusik от Воскресенье, 05 Фев 2012, 18:30
ПРИВЕТИК,ВСЕМ ЛЕПЕСТОЧНИКАМ)))я со вчерашнего дня тоже с Вами)Начиталась ваших вдохновляющих отчётов и присоединилась!За первый день отвес -400г,ела запечёную в фольге треску.Сегодня свежие овощи)посмотрим что они мне принесут на весах)Всем доброй ночи


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 18:31
Стоп! а разве нельзя заменить куру отварной говядиной, например? как вы думаете, что ближе к идее диеты, сырный день вместо куриного или мясной?
 Натусик, с какими данными вы начинаете? вес. рост, возраст? это важная информация для всех, кто будет читать форум после нас. Напишите, пожалуйста!
 :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Воскресенье, 05 Фев 2012, 18:52
Бузеныш, а какой у тебя результат за первые лепестки?
два всего слетела я хулиганка с последних двух дней. эту неделю без нарушений. Юль ты на лепестки?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 19:00
Бузеныш, я решила отсидеть два раза, а потом подобрать что-нибудь из белково - овощного чередования ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Воскресенье, 05 Фев 2012, 19:19
Бузеныш, я решила отсидеть два раза, а потом подобрать что-нибудь из белково - овощного чередования ))
Я сейчас читала про Английскую тожу думаю потом попробую. Но эту неделю хоть как но выдержу обязательно.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Воскресенье, 05 Фев 2012, 19:41
мне вот приглянулась атомная или рожденная заново. пока не знаю. Мне надо убрать кг 10 до апреля.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 05 Фев 2012, 20:07
Ируся, это прям твоё)))

у меня за первый день - 600гр.

Марийка, поздравляю тебя с отвесом!
спасибо огромное!

день второй-овощи)) вкусновато, но голодновато)) посмотрим, что будет завтра))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Воскресенье, 05 Фев 2012, 20:18
мне вот приглянулась атомная или рожденная заново. пока не знаю. Мне надо убрать кг 10 до апреля.
мне тоже десять минимум восемь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 06 Фев 2012, 00:08
мне вот приглянулась атомная или рожденная заново. пока не знаю. Мне надо убрать кг 10 до апреля.
мне тоже десять минимум восемь
мне вот приглянулась атомная или рожденная заново. пока не знаю. Мне надо убрать кг 10 до апреля.
мне тоже десять минимум восемь
мне вот приглянулась атомная или рожденная заново. пока не знаю. Мне надо убрать кг 10 до апреля.
мне тоже десять минимум восемь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 06 Фев 2012, 00:10
Ой девочки, мне тоже нужно минимум 8 кг((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: lalala от Понедельник, 06 Фев 2012, 06:46
За первый день отвес полкило. Итого 57100 (в одежде). Сегодня потушила замороженные овощи хортекс. Смотрю на них и тошнить тянет :) Обычно я их люблю, но там три смеси и не особо наверное сочетается.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kukolk@ от Понедельник, 06 Фев 2012, 06:53
Привет всем. Отсидела я на этой диете, с нарушениями общий отвес -2,5 кг. Думаю что это нормально. Один минус в этой диете  - нельзя сладкого, а так все хорошо.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 07:10
lalala , главное - не есть морковку из смесей, она в пароварке получается отвратительно.
У меня рыбка, и я ее ем )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 07:11
Девочки, а после этой диеты килограммы возвращаются???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 07:12
у меня один засранец вернулся из трех ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: lalala от Понедельник, 06 Фев 2012, 07:21
У меня какая-то смесь с ростками пщеницами и "итальянская" приправа. Кисло (
Кг всегда возвращаются если кушать, что тамипопало потом. У меня 3 кило вернулось, но я периодически насиловала себя диетами, в основном это отразилось на обьемах.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 07:32
ну, мой то кг вернулся за 1 день, единственное отступление - пирог с капустой, 1 кусочек. Хотя, полагаю, что посещение кабинета раздумий ситуацию изменит. Я выдержу 2 раз на лепестках, и надеюсь в дальнейшем не давать ни единого шанса ни одному килограмму.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Maрийка) от Понедельник, 06 Фев 2012, 08:15
Девочки, привет! За овощной день минус 200гр. маловато(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 06 Фев 2012, 09:47
Умницы девочки! Отвесы впечатляют!!! :-\


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 10:50
У меня сегодня рыбный день, вчера вечером предвкушала как я буду есть рыбку, утром поела с жадностью паровую рыбу без соли, а в обед появилась слабостью небольшая и кушать хочется, НО НЕ РЫБУ. А еще в обед ребенка кормила перчиками фаршированными. так там тааакой запах, кое-как себя в руках сдержала,чтоб не слопать их, села чай пить, а мысли постоянно о конфетках...короче идет борьба. Пока держусь!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 10:59
Давай держись Матаня!!!   :) А чтобы тебе стало легче, я завтра тож присоединюсь к тебе!)))  friends Сегодня хочу просто разгрузится после зажеров в выходные.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:01
Девчонки, привет! Мои результаты 6 лепестков  -3 кг d4 (наверное неплохо для начала :))Хочу попробовать еще какую-нибудь диетку, кому что понравилось, посоветуйте.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:12
Девчонки, привет! Мои результаты 6 лепестков  -3 кг d4 (наверное неплохо для начала :))Хочу попробовать еще какую-нибудь диетку, кому что понравилось, посоветуйте.
ЮЖ, ты молодец!!!! Отличный отвес!!! дай бог и нам таких же))) Ты все строго соблюдала? без всяких отхождений? расскажи, пожалуйста!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:19
Давай держись Матаня!   :) А чтобы тебе стало легче, я завтра тож присоединюсь к тебе!)))  friends Сегодня хочу просто разгрузится после зажеров в выходные.
Спасибо, стараюсь. А ты как разгружаешься?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:31
В общем очень старалась, но нарушения были. Я шоколадная наркоманка crazy, поэтому последние три дня не удержалась от конфет. ;-)!! Да и выходные к тому же были, а дома соблазнов больше. И еще я не очень люблю фрукты, поэтому последний день очень хотелось чем-нибудь скрасить.
Мне очень понравился овощной и рыбные дни. Рыбка- запеченная скумбрия  в зелени (ее потом выбросила) без соли. Вкуснота!  ddd
Овощи я запекала в фольге в духовке, нарезала капусты, перца, моркови, помидор и зеленюшки, никакой соли. На удивление было вкусно без нее (соли).
Не понравился куриный. Делала котлетки на пару, без соли. В таком виде есть не смогла, отвратительно пресно, ела с овощной приправкой (ее совсем чуть-чуть).
И в творожный день, добавляла к кефиру и творогу немного меда.
Вот как-то так 1st


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:32
Я вот с утра схомячила 2 блинчика, ну это до 10 было. А сейчас на зеленом чае сижу, вот думаю до вечера протянуть, а там кефирчик домой взять)))  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:34
друзья, я что-то так знатно рыбы переела.... съела 1 филюшку трески утром, сейчас в обед половину тушки большого терпуга (кстати, очень вкусный он в пароварке). И чувствую себя неприлично обожравшейся ((( выпить фестал?  
А вы молодцы все! держитесь. скоро лето. купим джинсы на 3 размера меньше, наденем маечки обтягивающие, и каааак пойдем красоваться ))) и  загорать!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:41
В общем очень старалась, но нарушения были. Я шоколадная наркоманка crazy, поэтому последние три дня не удержалась от конфет. ;-)!! Да и выходные к тому же были, а дома соблазнов больше. И еще я не очень люблю фрукты, поэтому последний день очень хотелось чем-нибудь скрасить.
Мне очень понравился овощной и рыбные дни. Рыбка- запеченная скумбрия  в зелени (ее потом выбросила) без соли. Вкуснота!  ddd
Овощи я запекала в фольге в духовке, нарезала капусты, перца, моркови, помидор и зеленюшки, никакой соли. На удивление было вкусно без нее (соли).
Не понравился куриный. Делала котлетки на пару, без соли. В таком виде есть не смогла, отвратительно пресно, ела с овощной приправкой (ее совсем чуть-чуть).
И в творожный день, добавляла к кефиру и творогу немного меда.
Вот как-то так 1st
Ты умничка! Про овощи в фольге так ваще крутяк придумала!!! Какие планы теперь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:43
друзья, я что-то так знатно рыбы переела.... съела 1 филюшку трески утром, сейчас в обед половину тушки большого терпуга (кстати, очень вкусный он в пароварке). И чувствую себя неприлично обожравшейся ((( выпить фестал? 
А вы молодцы все! держитесь. скоро лето. купим джинсы на 3 размера меньше, наденем маечки обтягивающие, и каааак пойдем красоваться ))) и  загорать!
Я думаю и без таблетки пройдет быстро чувство переедания!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 11:57
Кстати, Лиса, не рекомендую есть курицу без соли, смысл диеты не в отсутствии соли, а в белке. Так что - солите умеренно, пусть Вам будет вкусно! Сложно выдержать диету, если есть несъедобную пищу...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:02
Кстати, Лиса, не рекомендую есть курицу без соли, смысл диеты не в отсутствии соли, а в белке. Так что - солите умеренно, пусть Вам будет вкусно! Сложно выдержать диету, если есть несъедобную пищу...

Оооо это ваще тогда круто, я на этой диете смогу долго просидеть!  d4 Я маньячка соли)))) crazy  Мне сладкое не надо, а вот за соль родину продам))) шучу конечно! ;D Я раньше лимон с солью кушала, в день по 6шт съедала, но потом зубы стали сыпаться(((  :o теперь лимон ваще не могу есть, эмаль убила жутко... :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:05
та ж история с ананасами! теперь очень редко балую себя!
а что можно приготовить очень овощного с участием тыквы?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:11
блин я тыкву обожаю!!! кашку из нее круто готовить, даже сахар не нужен и так сладко получается.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:13
да. но кашка и тыква - это разные дни ))
я очень хочу досидеть до результата... я не жру... не жру я... и ничего не хочу, кроме рыбы..  :-X :-X
очень охота овощей и фруктов, но вот завтра я захочу что-нибудь другое...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:31
блин у меня такая же проблема, если надо овощи есть, я хочу фрукты, если мясо хочу кашу))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:43
блин...не выдержала я всё-таки. съела 3 конфетки.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ЮЖ от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:49
а что можно приготовить очень овощного с участием тыквы?
Тыквенный суп-пюре, тыквенный салатик (любых овощей и тыкву в сыром виде), или в тыкву положить разных овощей и запечь в духовке

Ты умничка! Про овощи в фольге так ваще крутяк придумала! Какие планы теперь?
[/quote]
Думаю может "Диета 3 продуктов" или "Супер диета" (здесь раздельное питание, что мне нравится), не знаю... ??? Сегодня у меня перерыв, а  завтра что-то начну


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:56
ЮЖ, ну конечно передохни от диеты та. Потом расскажи, что надумала!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:57
ЮЖ, кстати, здорово еще в половинку перца насовать овощей и запечь.
Матаня! ну-ка плюнь конфетку! низззя! гадость! толстые бока и пузяка растут из-за конфетки!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 12:59
блин...не выдержала я всё-таки. съела 3 конфетки.....
Ну Матаня, Матаня!!!  ;-)! Чтож ты так? до завтра не дотянула. Давай завтра по новой садись))) это тебе наказание будет!!!!  diablo


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 13:10
приветик всемс завтрашнего дня я вся и полностью с вами.сегодня чучуть разгруз а завтра начну с рыбки!
Умничка!!! Ура нас много уже!!! Будет легче выдержать диетку значит!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 14:11
Да! нас много и мы друг друга поддерживаем!
схомячила случайно немного кедрового ореха. Как вы думаете, мне грозит ожирение?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 06 Фев 2012, 14:15
нет не грозит! :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 14:26
ну насмешила!!! Ты прям как одна девочка на форуме каком-то (мне про это Светланка_26 писала), пишет короче "а если я на диете и целовалась с парнем, который ел печенье, я не потолстею, это не повредит?"  ;D ;D ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Maрийка) от Понедельник, 06 Фев 2012, 15:08
Оль, ну потом освободишься да сядешь, иди на лёгкую.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bookашка от Понедельник, 06 Фев 2012, 15:13
А я решила сделать 1 день перерыв в диете, и не придумала ничего лучше как съесть макароны, с нетушкой. Какие они были вкусные... Наверное, пора заканчивать с диетами, мне уже даже конфет и тортов не хочется, а вот на макароны повелась....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 15:44
Так цыц тут про макароны))) хорошь душу травить!!!)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Понедельник, 06 Фев 2012, 16:03
Девчонки,всем привет. Я смотрю, нас за выходные гораздо больше стало,это приятно!!! Отчитаюсь вам о своих результатах. Сегодня последний день, лопаю фруктики))))) Значит, за первый день на рыбке скинула 1кг(ела семгу запеченую и консервированную рыбу,даже печень трески,все с солью и приправами), а после второго дня на овощах вес этот кг вернулся. После курочки -800гр (куру в духовке запекала), после кашек еще -800гр, после творог -500гр. Итого: за 5 дней - 2100. Это если учесть, что первые два дня в ноль вышли. Правда, после фруктов я обычно не худею,но все равно надеюсь на отвес )))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 06 Фев 2012, 16:05
Девчонки,всем привет. Я смотрю, нас за выходные гораздо больше стало,это приятно! Отчитаюсь вам о своих результатах. Сегодня последний день, лопаю фруктики))))) Значит, за первый день на рыбке скинула 1кг(ела семгу запеченую и консервированную рыбу,даже печень трески,все с солью и приправами), а после второго дня на овощах вес этот кг вернулся. После курочки -800гр (куру в духовке запекала), после кашек еще -800гр, после творог -500гр. Итого: за 5 дней - 2100. Это если учесть, что первые два дня в ноль вышли. Правда, после фруктов я обычно не худею,но все равно надеюсь на отвес )))))))
Ухты крутой отвесик у тебя!!! Молодчинка!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Понедельник, 06 Фев 2012, 16:09
Спасибо,Лиса)))) ( я дочку свою младшую так называю)))))))) Завтра собираюсь на второй круг. Девчонки, а кто уже второй круг закончил- какие у вас результаты?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Понедельник, 06 Фев 2012, 16:36
Девчонки,я еще поделиться с вами хотела:когда на овощах сидите, их очень вкусно запекать в духовке. Я читала, что об этом уже писали. Я только не в фольге запекала, а на фольге,просто чтобы к противню не пригорело. Особенно вкусно баклажаны,перчик болгарский и горошек зеленый замороженный (тогда он чистый,без сахара). И фасоль консервированный в собственном соку трескала, она тоже без сахара,только с солью))))) Но соль-то ведь можно....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 17:14
блин...не выдержала я всё-таки. съела 3 конфетки.....
Ну Матаня, Матаня!  ;-)! Чтож ты так? до завтра не дотянула. Давай завтра по новой садись))) это тебе наказание будет!!  diablo
не получится повторить - рыбки больше нет. но я постараюсь на конфеты больше не смотреть!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 17:15
А еще я вечером горсточку тыквенных семечек съела, как думаете они вес прибавят? Просто у меня к вечеру оч. сильно голова разболелась и давление немного поднялось, а после семечек полегчало...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Понедельник, 06 Фев 2012, 17:33
А еще я вечером горсточку тыквенных семечек съела, как думаете они вес прибавят? Просто у меня к вечеру оч. сильно голова разболелась и давление немного поднялось, а после семечек полегчало...
Это ты себе внушила :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: Иветта от Понедельник, 06 Фев 2012, 17:35
Приветик всем итак отчёт за три дня.
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
итого 3 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:00
Иветта, очень хорошие результаты! Молодец!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:07
Иветта, очень хорошие результаты! Молодец!
Спасибо большое friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:12
Понка, привет!!! держись, дальше будет вкуснее!!!
Иветта, молодец! Кстати, напиши лучше не "хочу вот такой животик", а "будет вот такой животик"! типа. визуализация помогает достичь желаемого!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:13
ой мне до такого животика ох как далеко. Спасибо за похвалы. friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:17
Иветка с отвесищем!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:32
Девочки,привет!!!

Прочитала все, что пропустила.Какие все умнички - поздравляю всех с такими отвесами большими!
У меня сегодня рыбка по плану - так что вперед по 2 кругу, но уже никаких нарушений, все будет строго. Настрой железный.
С утра сходила на свои треньки, вернулась домой в 2 часа только, еще не обедала, но рыбка в пароварке почти приготовилась уже. Завтрака тоже не было, потому что вчера все-таки ушла в зажор воскресный и аппетита еще не было. ВСЕ - ДЕРЖУ СЕБЯ В РУКАХ. Про вес даже писать не хочу - стыдно. Короче, кидайте в меня тапками и ругайте - вес был утром 61. >:( Сама виновата, нечего было вчера шоколадными конфетами обжираться. Кошмар просто какой-то. Вот к другим вредностям я равнодушна (торты, пирожные, выпечка, жареное, копченое - это все не ем и не хочется) а вот конфеты,причем именно шоколадные да еще и с начинками разными - это просто наказание для меня. Вот как их разлюбить и не обращать внимания на их существование?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 06 Фев 2012, 18:47
Привет Лайла! Не переживай, ты со своим спортом всё сгонишь в два счета. Ты мой телефончик срисовала?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Понедельник, 06 Фев 2012, 20:43
Лайла, где гуляешь? Выходи!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Понедельник, 06 Фев 2012, 21:28
Вика, а я у тебя в дневничке отметилась.  :) Да, телефончик твой выписала. Только вот наша поездка накрылась. Мы покупали билеты через Малев, это венгерские авиалинии, а они себя объявили банкротами в эту пятницу. Народ в шоке просто. Я так расстроена, что слов просто нет. Билеты эти уже недействительны, надо покупать другие, если хочешь лететь. Просто нет даже гарантии, что деньги вернут, а лишних денег нет, чтоб еще раз покупать билеты на другие авиалинии. Короче, подломали нас конкретно.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 07 Фев 2012, 02:24
Сегодня у меня должен был быть рыбный день, вроде все поела рыбки и была сыта, но черт дернул меня ппойти в гости к мама, они рядом живут, ну короче с*ела там эклер, кусок чизкейка, конфету+ пришла домой и  поела, целую тарелку борща, ужас(( у меня кд на носу, поэтому и дикий жор(( завтра я снова есть рыбу не смогу, буду продолжать, завтра поем овощи, а в конце диеты снова рыбу, готова себя убить, что за безвольное создание я))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kukolk@ от Вторник, 07 Фев 2012, 04:32
Джамиля не расстраивайся., и такое бывает. А мамы это вообще.... все время заставляют есть и готовят все такооооооое вкусноооое!!!! Ну теперь то ты наелась на всю диету вперед, значит все будет СУПЕР!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Вторник, 07 Фев 2012, 06:13
У меня сегодня отвес после рыбного дня -800 г


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Вторник, 07 Фев 2012, 06:57
Девочки, все привет))) сегодня первый день) сделала рыбки(горбуши) в духовке в фольге запекла с лимоном и укропом с петрушкой, не солила. очень вкусно. я вообще рыбу люблю. Только вот я взяла 2 филе крупные(как две половинки рыбы) сделала все. показалось очень много получилось. не объесться бы :D 
Буду их кушать в течении дня по чуть чуть! Удачи нам всем! :-X
Всем плюсиков понаставила)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Вторник, 07 Фев 2012, 07:57
Приветик всем итак отчёт за четыре дня.
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
4 день - 400
Итого 3.400 gg gg gg
Сегодня творожный денёк.
Девочки всем удачи!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 08:03
Приветик всем итак отчёт за три дня.
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
итого 3 кг
Просто отличные отвесы! Продолжай в том же духе!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 08:08
Всем привет!  :-\ Сегодня первый день, пока еще не ела ничего. Кофе тока кружечку выпила, но я без него не могу, так что он у меня в любой диете присутствует, разумеется, без сахара и молока.  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Вторник, 07 Фев 2012, 08:11
Привет Лиса спасибо.
Я тоже пью кофе но с молоком так привыкла и без него не могу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 08:20
А я молоко вообще не пью, только если коктейль из него делать. А так меня тошнит почему-то от него. Вот все пишут про молокочай, а у меня от одного слова переворачивает. Вот такие у всех организмы разные)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 09:43
а я обожаю какао... сваренное на молоке...
итак, стартовала с 67,500 (весы со стрелкой, большего сказать не могу). Сегодня день овощей, съела морковку. несколько соленых помидоров, а утром на завтрак разрешила себе 1 хурму. Понимаю, что соль задержит воду, но я хочу увидеть не отвес завтра, а другой размер джинсов весной... а то что-то пока визуально моё похудение ни в чем не выражается


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 09:58
Так погодь а хурму та сегодня тебе нельзя же?! )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 10:14
ну как бы нельзя, конечно, но она все-таки не противоречит меню дня - она растительная, и нужны же хоть какие-нибудь положительные эмоции от дня? на капусте я долго не проживу...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 10:24
ааа ну ладно тогда!)) а то смотри у меня, ругаться буду))) Я взела сегодня горбушу кусочек 180гр.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 11:27
 Лиса,  :D
поела немного брюссельской капусты с фасолью. Прямо взяла и высыпала замороженные овощи на горячую сковородку без масла и пожарила. Под конец жарки добавила воды, доготовилось это все как бы на пару. Ни капли масла!!! но жаренное  8) вкуууснаааа....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: lalala от Вторник, 07 Фев 2012, 11:46
С серьезными нарушениями, но сегодня -1100. Не смогла я есть овощи, которые приготовила. Попались кислые, чуть не стошнило. Сьела горькую шоколадку и банку томатов в собственном соку(64 ккал)(такая гадость). А вечером китайскую капусту с помидором и вино с сыром... Итого 56 кило ровно. Сегодня курица.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: lalala от Вторник, 07 Фев 2012, 11:47
Девочки молодцы с отвесами! Спорт добавляете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 11:57
Лиса,  :D
поела немного брюссельской капусты с фасолью. Прямо взяла и высыпала замороженные овощи на горячую сковородку без масла и пожарила. Под конец жарки добавила воды, доготовилось это все как бы на пару. Ни капли масла! но жаренное  8) вкуууснаааа....
Вот и умничка!!!! лови плюсик + за это!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Вторник, 07 Фев 2012, 11:59
деврчки вчем привет. у меня за первый день -900


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 12:01
lalala, ничегосе у тя отвесик с такими нарушениями даже)))  :o Прикольно! А че за овощи такие мерзкие взяла? У тебя лепесток сегодня получился храмой)))  crazy  ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 12:02
деврчки вчем привет. у меня за первый день -900
Молодец!!! Плюсик лови +
А сколько ты рыбки скушала?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 12:07
Лиса, спасибо ))) еще я решила сгрызть яблочко (Джамиля, яблочко с твоей родины! Вкуснятина! wink ). Очень охота что-нибудь радующее... фруктово-овощной день сегодня у меня )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 12:14
И мне хочется фруктов))) А еще творож.дня очень жду. Мне ваще короче вся диета нравится, я наверно потом еще круг сделаю)))) по отвесам конечно гляну, а то может мне она не подходит)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 12:21
я живу в Сибири, у нас тут в смысле фруктов все довольно печально )) так что вкусное яблочко - это бОльшая редкость, чем шоколадка, например. А в творожный день очень порадует, если будет вкусный творог. а не как у меня в прошлый творожный день (( я его есть не смогла, и просидела голодная сначала куриный день (утром траванулась курицей), а потом еще творожный. При таких условиях диета и правда суперэффективная  crazy


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 12:25
Только для здоровья такая диета будет вредная!)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 12:29
а мне вот очень интересно, я в первый круг лепестков избавилась от 3 кг, удастся ли повторить результат и во второй раз? То есть, к концу диеты я буду 64 кг? а еще через неделю - 61?
Я имею ввиду, количество килограммов будет уменьшаться с такой же скоростью, или замедлится? как обычно бывает на коротких диетах? Я сидела на Протасике, там совсем другая реакция оганизма, и наоборот, вес облазит чем дальше, тем быстрее.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Вторник, 07 Фев 2012, 12:42
мне тоже интересно это.
я думаю, что чем меньше вес, тем тяжелее сбрасываться он будет. если у меня пойдет хорошо эта диета, пройду её не 6 дней, а 12))  заодно и посмотрим какие будут отвесы. 
а рыбы мне кажется я съела уже не прилично много - одну штуку филе горбуши. вечером маленький кусочек и чай! но рыбка вкусная ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 12:50
я уже на втором круге, диета хорошая, комфортная! Я считаю, что на ней можно сидеть бесконечно долго!
Завтра посмотрю на отвес... интересно ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Вторник, 07 Фев 2012, 12:53
я варила пикшу мне очень понравилась  . скушала три кусочка.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Вторник, 07 Фев 2012, 12:56
я варила пикшу мне очень понравилась  . скушала три кусочка.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюшка 82 от Вторник, 07 Фев 2012, 13:00
девочки,всем привет. За последний день на фруктах - 800гр. Даже не думала,я на фруктах обычно не худею. Итого за 6 дней - 3кг!!! Я довольна. Щас на недельку вас покину, на жиросжигающей посижу, и думаю, потом снова на лепестки. Всем желаю удачи и больших отвесов!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Вторник, 07 Фев 2012, 14:12
девочки,всем привет. За последний день на фруктах - 800гр. Даже не думала,я на фруктах обычно не худею. Итого за 6 дней - 3кг! Я довольна. Щас на недельку вас покину, на жиросжигающей посижу, и думаю, потом снова на лепестки. Всем желаю удачи и больших отвесов!!!
Умничка!!! хороший результат!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Матаня от Вторник, 07 Фев 2012, 16:21
А я весь день кушала овощи, всё было хорошо. а вечером родители решили попечь блинов и я сорвалась........съела несколько блинчиков со сметанкой


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Saxarok от Вторник, 07 Фев 2012, 17:54
Всем приветик, отсидела 2 круга.  Диета очень понравилась, даю отчет:
Рост 164    начало     1круг            2круг
            ОГ        91         91                91
            ОТ        71         70                69
            ОБ        97         96                95
            вес       65         62                60,5
Диету соблюдала строго.
    Рыбу, курицу (грудку) отваривала с солью, кушала с бульоном и зеленью.
   Овощной день:готовила на пару стручковую фасоль. цветную капусту. морковь(для красоты в тарелке), делала салат из свежей капусты, заправляла лимонным соком, болгарский перец, листья салата.
     Злаковый день: геркулес заливала кипятком+ не много тыквенных семечек, отваривала гречку.
     Творожный день: Зерненый творог 5%жир. он приятней на вкус, чем просто творог.
     Фруктовый день: завтрак, обед и ужин были одинаковыми: 2 небольших печеных яблока +2мандарина или 0,5   грейпфрута.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Вторник, 07 Фев 2012, 17:56
Девочки, привет всем!!!
Ух какие тут отвесы у всех пошли - поздравляю! :)
У меня тоже после вчерашнего рыбного дня и активного спорта ушел 1 кг. Сегодня утром вес был ровно 60 кг. Точно, что все, что недавно было нажрато, быстро уходит. Сегодня у меня овощи. В 11.30 поела брюссельской капусты 200 г на пароварке, в 14.30 - салат из помидорки, огурца, зел. лука и рукколы (заправила соев. соусом и бальзам. уксусом). У нас сейчас только 3 часа дня, вот думаю, что еще 2 раза наверное поем овощей. У меня просто еще сельдерей лежит с редиской на готове, думаю это на полдник съем. И на ужин сделаю салатик из свеклы, моркови и белокач. капусты. Девочки, кто на овощах, кто как и чем питается. Интересно также во сколько у кого последний прием пищи ну и количество, поскольку на овощах кушать больше хочется, чем на белке.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 18:11
я ем капусту белокачанную! сырую. вечером. только что умяла полвилка. Конечно, это не универсально, но меня устраивает - если после нее еще водички, то чувство сытости будет такое, что ни одна булка не полезет, проверено. Кстати, я по субботам семье блинчики готовлю - и сама спасаюсь капустой. А когда горяченького надо - то тоже капуста, только брюссельская или брокколи. В общем, капуста - наше все.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: NUFRI от Вторник, 07 Фев 2012, 19:17
Девочки всем привет)тоже решила сесть на эту диету. . Сегодня был рыбный день)на завтра уже овощи варю)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 07 Фев 2012, 19:46
Приветик девчата, ну вот почитала и решила-как только закончу "Космонавтику", присоединюсь к вам.
Можно??? ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 07 Фев 2012, 19:50
Лиса, спасибо ))) еще я решила сгрызть яблочко (Джамиля, яблочко с твоей родины! Вкуснятина! wink ). Очень охота что-нибудь радующее... фруктово-овощной день сегодня у меня )))
На здоровье, родная)) Что значит весь день нет глючил и вчера сорвалась и сегодня ем все , что попадет(( Все с завтрашнего дня оюещаю вам, я с вами на лепестках, рыбу уже приобрела по второму кругу))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Вторник, 07 Фев 2012, 19:58
а я тоже нарушила вдруг. Сварила блин борщик, называется... радует только то, что он овощной, и без картошки. Налопалася... с луком ))) надо будет себя завтра взять в руки...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Вторник, 07 Фев 2012, 20:56
а я тоже нарушила вдруг. Сварила блин борщик, называется... радует только то, что он овощной, и без картошки. Налопалася... с луком ))) надо будет себя завтра взять в руки...
Я тоже сорвалась из за борща,уж очень его люблю, а в такую погодку вообще самое то, все с завтрашнего дня, на все ТАБУ!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: NUFRI от Среда, 08 Фев 2012, 05:41
Вчера была рыба, было 85,стало 84 . .Но ощущение что сегодня этот кг вернется(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Среда, 08 Фев 2012, 06:21
Сегодня второй день. овощи! Тяжелый, я думаю, он будет. Взвесилась с утра, ниче не поняла, то ли весы сломались, то ли никакого отвеса. я их попробовала и потрясти и в другое место поставить, они вообще больше стали показывать >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 08 Фев 2012, 06:26
что-то у меня тоже привес. магнитные бури??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Среда, 08 Фев 2012, 06:37
может и морозы еще? организм прочухал, что его худют и решил: - "Не отдам!"


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Бузеныш от Среда, 08 Фев 2012, 07:00
А у меня за второй день -500


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Среда, 08 Фев 2012, 07:06
 :)Здорово!!! молодчинка)))) поздравляю clap


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 07:31
И я отчитываться иду!!!! отвес -600гр.  ddd Сегодня овощи - круто!!!! пока еще правда не хочется кушать!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: Иветта от Среда, 08 Фев 2012, 07:45
Девочки всех поздравляю с отвесом. Молодцы.
Приветик всем итак отчёт за пять дней.
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
4 день - 400
5 день - 300
Итого 3.700 gg gg gg
Сегодня последний фруктовый день


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 07:49
Понка07, Saxarok, Лайла3005, Юкка, NUFRI девчонки молодцы!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 07:49
Девочки всех поздравляю с отвесом. Молодцы.
Приветик всем итак отчёт за пять дней.
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
4 день - 400
5 день - 300
Итого 3.700 gg gg gg
Сегодня последний фруктовый день
Круто!!! Молодец!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 07:50
Сегодня второй день. овощи! Тяжелый, я думаю, он будет. Взвесилась с утра, ниче не поняла, то ли весы сломались, то ли никакого отвеса. я их попробовала и потрясти и в другое место поставить, они вообще больше стали показывать >:(
не переживай, думаю весы у тя тупят просто, потом по объемам глянешь!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Среда, 08 Фев 2012, 07:51
Спасибо friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 07:53
Приветик девчата, ну вот почитала и решила-как только закончу "Космонавтику", присоединюсь к вам.
Можно??? ;)
Конечно можно, даже нужно!!!! ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 09:35
Скушала 100гр салата капусты с морковкой, вот тока там еще яблоко зеленое было)) ну думаю не страшно не мясо же))) 200гр винегрета, вот только он смаслом растительным был. Как вы думаете это ничего?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Настька)) от Среда, 08 Фев 2012, 10:11
я вот почитало все...диетка хорошая не голодное...сегодня начинаю рыбный день) а завтро отпишусь об этвесах...и хотела спросить а в овощной день можно пюре кортофельное?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Среда, 08 Фев 2012, 10:23
н
я вот почитало все...диетка хорошая не голодное...сегодня начинаю рыбный день) а завтро отпишусь об этвесах...и хотела спросить а в овощной день можно пюре кортофельное?
я не рискнула, решила салатами обойтись. а если картошки хочется, может лучше запечь её?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 10:29
Думаю можно пюре, вот тока на воде, а не на молоке)) Ну если хочешь результата больше, то я бы советовала без картошки обойтись))) ну это моё мнение, не обязательно к нему прислушиваться. Сама винегрет с картошкой ела, правда 200гр винегрета всего, а картошки в этой порции наверно 50гр было.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 08 Фев 2012, 10:34
Лиса87

Я вашу отзывы почитала и решила, что она хорошо помогает.
И поддержка здесь на все 100 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 10:49
Лиса87

Я вашу отзывы почитала и решила, что она хорошо помогает.
И поддержка здесь на все 100 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3

Ну вот и отлично присоединяйся давай. Кстати совет, перед диеткой разгрузку сделать, хотя если ты после диеты комонавт, то если сразу прыгнишь на лепестки, то и разгрузка не нужна)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 10:53
Иришка0505, хотела в гости к тебе зайти! Но не нашла твой отчет! Давай заводи отчет, в гости забегу)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Среда, 08 Фев 2012, 13:48
Понка07, очень очень хорошо! Ну как тебе сегодня на овощах было? я соком томатным спаслась чтобы не голодать))) вечерком еще огурчик и помидорку слопаю)) Ты сколько овощей съела и чего?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Среда, 08 Фев 2012, 15:54
так - ну..
ЗДАВСТВУЙТЕ ВАШЕМУ ДОМУ!!!!
(http://s19.rimg.info/88a32077843240eff48a917470dbf569.gif)
К СЕБЕ  сиротку возьмёте ??  (http://s16.rimg.info/cbc74ae792dc3079b21dec04cf54dae4.gif)
а то я три недели на атомной сижу сижу - вот почти 5 кг  согнала -- а нет никого.. ВАЩЕ НИКОГО -- даж слово сказать не кому..  никто не хотел со мной на атомной...(http://s7.rimg.info/175c2edf758ba71379cfe778af314ae5.gif)
плоха вообще самой мне... не интересно...
вот смотрю лепестки  по сути почти и не отличаються - день такой - день такой.. у меня на атомной было -- день овошной, день мясной.. по очереди.. у вас чуть разнообразнее будет..
так что я  собрала вещи и к вам притопала..(http://s14.rimg.info/905077d3c93f2a8f967c306873204c5d.gif)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Среда, 08 Фев 2012, 17:47
а у меня сегодня был куриный вроде как. я отварила себе говядинку вместо куры... и натрескалась яблок. Так что сегодня никаких отвесов не будет... эх (( завтра злаки, но от них тоже добра не жди, поэтому - фасоль и брокколи!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kathy от Среда, 08 Фев 2012, 20:34
Всем привет!
У меня сегодня заканчивается 4-й день. Результаты радуют. Ушло 3 кг, было 65,6, а стало 62,5!:
1 день  - 1,9 кг
2 день  +0,2 кг
3 день  -1,4
Сегодня был злаковый день. Опасаюсь завтра привеса...(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Среда, 08 Фев 2012, 20:36
Вот умничка.
А у меня сегодня ужасно день проходит фруктовый. Есть хочу умираю. Иду спать уже что бы не умереть с голоду :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Четверг, 09 Фев 2012, 06:35
[quote
К СЕБЕ  сиротку возьмёте ??  (http://s16.rimg.info/cbc74ae792dc3079b21dec04cf54dae4.gif)
[/quote]

конечно))) присоединяйся)  у меня сегодня 3-й день. и отвес -2кг!!! ура ура)))
если я смогу её хорошо пройти, то пойду на второй круг, только вот там 14 февраля... так что может с 15. пару дней передышки и начну:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 09 Фев 2012, 06:37
девочки, поддержите. У меня плато, вес не шевелится, гад. Сегодня злаки ((( охота плюнуть на всё и спороть булку от расстройства ((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Четверг, 09 Фев 2012, 06:47
Ты чего!!! никаких булок!!! >:( держись!
Сколько не шевелится уже?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 09 Фев 2012, 07:14
три дня, зараза, завис... самое печальное, что я не знаю. когда должны быть месячные - давно не пользуюсь этими органами и отвыкла за этим следить... может, это они буянят?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Четверг, 09 Фев 2012, 07:29
может и они. а туалет норм?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Четверг, 09 Фев 2012, 07:51
Итак закончила я лепестки вот с таким результатом
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
4 день - 400
5 день - 300
6 день - 600
Итого - 4.300 dance dance dance dance
Сегодня опять пошла на первый день, рыбный.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Четверг, 09 Фев 2012, 07:57
замечательные результаты :) 


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Четверг, 09 Фев 2012, 08:04
Спасибо :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 08:33
Красуня, конечно айда к нам скорей)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 08:44
три дня, зараза, завис... самое печальное, что я не знаю. когда должны быть месячные - давно не пользуюсь этими органами и отвыкла за этим следить... может, это они буянят?
не переживай, я сидела на кефире и яблоках 9 дней, уж там точно не худеть просто не реально. Так я первые 3 дня по 1кг теряла, а потом вес остановился и все стоял как вкопаный. Организм просто перезагружается у тебя, ему привукнуть надо. Не смотри на весы пока и иди до конца. Добавь физ.нагрузку пока.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 08:46
ого
Итак закончила я лепестки вот с таким результатом
1 день - 1.900
2 день - 900
3 день - 200
4 день - 400
5 день - 300
6 день - 600
Итого - 4.300 dance dance dance dance
Сегодня опять пошла на первый день, рыбный.
ого отвесики у тя мощные!!!! )) + лови


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 08:47
Всем привет!
У меня сегодня заканчивается 4-й день. Результаты радуют. Ушло 3 кг, было 65,6, а стало 62,5!:
1 день  - 1,9 кг
2 день  +0,2 кг
3 день  -1,4
Сегодня был злаковый день. Опасаюсь завтра привеса...(
У тя тоже на овощах привес был?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 08:50
Отчитываюсь и я вчера все делала по плану, как надо без нарушений, вечером после работы кушала салатик из огурцов, помидорок, листьев салата и лука маринованного, заправила соевым соусом. И что вы думаете у меня привес на утро +500гр. Я конечно понимаю что соль воду просто задержала, ведь соевый соленый был. Да и сок пила томатный, он тоже соленый. Так что кто на овощах будет сидеть, новые девочки, попробуйте в этот день ограничить себя в соли. Кстати для меня это самый тяжелый день. Ну не фанат я овощей, когда онги без мяса)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Четверг, 09 Фев 2012, 09:18
привет девченки!!!я тоже к вам .
хочу попробовать.
вообще придерживаюсь системы-60(почти за месяц -3 кг)
мой рост163,изначальный вес 65,5
почитала вас и мне понравилось .попробую.
буду отчитываться ,если вы не против?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Четверг, 09 Фев 2012, 09:20
а еще я решила прямо с сегодня и начать...
(единственное что ,я попила кофе с утра с молоком)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 09:35
Марфа Анатольевна, конечно мы не против, а только за!!! Я при любой диете кофе утром пью, правда без всего. Не проснусь я без него)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Четверг, 09 Фев 2012, 09:39
девочки ,скажите пожалуйста а кг.обратно не возвращаются после этой диеты???
я конечно понимаю,что не надо после окончания  диеты жрать все подряд...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 09:42
Я думаю поддерживать результат после любой диеты надо. Хотя бы разгрузочными днями, раз или 2 раза в недельку. Тогда все норм будет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Четверг, 09 Фев 2012, 12:18
 friendsдоброе утро милыенькие!!
(http://s6.rimg.info/6dd64afd73a55f92773f136f96ede4c5.gif)
сегодня хотела с вами... :-[  но у меня  всё как не у людей   :D
мне позавчера мама передала ящик апельсин - я 10 штук принесла на работу - ну чтоб для перекусов  - да и так - их есть то надо - ведь пару недель и начнуть подгнивать...
Вот сегодня утром -- одну уже съела.. получается нарушила....
так что я решила  начать сегодня - день фруктовый -- буду на апельсинах, а у меня ещё и три яблока в тумбочке лежат..... 
ну а завтра -- постараюсь не забыть НЕ ЕСТЬ АПЕЛЬСИНЫ
пойду сегодня куплю рыбки - в пароварке вечером с зеленью сделаю - завтра на день хватит! :-X
а вот хотела спросить - эт лука и моркови к этой рыбе нельзя ведь -- так??  овощи получиться... смешаються с белком рыбным... ???

жалко  я сильно люблю рыбу тушеную с морковью....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 12:23
Красуня, думаю не стоит с рыбкой овощи, смысл диеты именно в чередование белков и углеводов. Ты приготовь так как любишь, а овощи из рыбки отложи на 2 день)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 12:25
Понка07, молодец хороший отвес. + лови!))) ты только один рис кушать будешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Четверг, 09 Фев 2012, 13:38
Девочки, всем приветик. За третий день на грудках ушло 500 гр, получается за три дня 1.5 кг, вчера съела полторы грудки вареных, было ооочень вкусно и сытно, сегодня буду есть весь день рис. А по поваду кофе, я его пью каждый день по три кружки с молоком, не могу без него, и чай постоянно гоняю, воду практически не пью, не люблю, хотя понимаю, что надо. Всем хорошего дня и меготвесов!!
я сейчас  еще одну чашку выпью кофе с молоком и всё.без него боюсь срыв будет.я с каждой диетой кофе пью


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 09 Фев 2012, 13:58
Девушки, привет! Принимайте в свои стройнеющие ряды!))) Пришла в англичанки, с 29 ноября похудела на 17 кг, делаю перерыв, нашла оптимальный вариант - лепестки))) Нужно скинуть еще 20...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 09 Фев 2012, 14:40
На Английской диете сидела и на Японке через 2 недели перерыва... В НГ, набрала, правда, 2,500, но у меня организьма такая, от одного вида еды толстеет))) Вот я его решила укротить, обруч кручу массажный, решила попробовать с горячим скрабом))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 09 Фев 2012, 15:26
Я дней 10 первых вся в синяках ходила, даже спать больно было))) Сейчас прошло, но 4 дня перерыв делала из-за КД) завтра начну снова))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Четверг, 09 Фев 2012, 15:32
а я делаю приседания32 раза,пресс качаю32 раза,скакалка 10 мин.ну и вот сейчас 6 лепестков(первый сегодня),не ем после 18-00.
ээээээээээ.....вроде бы всё


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Четверг, 09 Фев 2012, 15:54
Да скучно один творог хрумать будет, я обычно йогурт туда добовляю,но тут же нельзя. Думаю кефирчиком его разбавлять, чтобы пожиже немного был и для разнообразия))) а вообще безумно сладкого хочу, хоть чего-нибудь уже. Даже кусок сахара бы погрызла.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юкка от Четверг, 09 Фев 2012, 16:27
привет всем! а я плавно на атомную перешла ))) заменила злаки овощами, а завтра творожок и кефир. Если будет слишком голодно - то добавлю рыбку на пару. в общем, белково - углеводное питание)) время покажет. подходит ли мне такая диета для похудения. А то что-то я совсем разочарованная какая то ((((
Понка, а Юкка как раз не удивляется. Юкка отравилась курицей и обнималась ночь с унитазом. И теперь меня тошнит даже при слове "курица". Так что моя замена - вынужденная, также, как и замена злаков. Я лучше вообще есть не буду, чем каши какие-нибудь. Потому что у меня нарушена толерантность к глюкозе. Диета эта мне нужна для того, чтобы изменить пищевое поведение и подготовиться к системе питания - я как-то не верю в короткие диеты. Для моего организма это бессмысленная трата времени. В прошлый раз отличных результатов я достигла на системе Протасова. Вот сейчас выбираю : или снова Протасов, или атомная диета...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: филюня2010 от Четверг, 09 Фев 2012, 17:06
КАКАЯ ВКУСНАЯ И РАЗНООБРАЗНАЯ ДИЕТКА А ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ХОРОШИЕ,ЩАС С++ ОТСИЖУ И 17ЧИСЛА ТОБЫШ В ЧЕТВЕРГ,ОПРОБУЮ ЕЕ НА СЕБЕ!!ДЕВАЧКИ ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Четверг, 09 Фев 2012, 18:49
Девочки, привет!

Поздравляю всех с отвесами. Юкка, не отчаивайся, сдвинешь свой вес, не переживай.
Иветта, поздравляю тебя с таким супер-рез-том  - умничка - стойко выдержала все 6 дней!
Как тебе сегодня по 2 кругу? Как настроение?

У меня тоже отвес, со вчерашнего дня -400г, сегодня мой вес был 59.6 кг. :)
По плану у меня злаки. Я себе напекла кексиков из отрубей, яиц, йогурта, творога, стевии и лопаю их весь день. Правда с утра доела чизкейк, который вчера делала (тоже из отрубей и без сахара, диетический вариант - все обезжиренное).


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Четверг, 09 Фев 2012, 19:15
Оль, а разве можно кексики, если они хоть из отрубей, но с творогом, яйцами и йогуртом, по моему принцип диеты в том, чтобы не смешивать белковые продукты и углеводы, это не по правилам ;-)!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 09 Фев 2012, 23:18
Вот Лейла, раздразнила кексиками! ;-)!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Пятница, 10 Фев 2012, 01:58
Олечка, я в курсе, что не по правилам, но каши совсем не хочется, а покупной хлеб боюсь кушать, не понятно, что у него в составе. Вот решила такую альтернативу себе приготовить.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Пятница, 10 Фев 2012, 06:21
Девочки привет) у меня сегодня каши. я поела геркулес заваренный,  на работу взяла миндаля грамм 100 и хлебцов 7 злаков. вечером опять геркулеса поем.
От курицы отвеса не было или грамм 100, что-то не идут мне белковые дни...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 06:22
Олечка, напиши потом как результат в плане веса, после кексиков. У тебя наверное хороший, много спорта все компенсирует wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 06:24
Светланка_26, 100 г. тоже результат, не расстраивайся, похудеем обязательно wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Пятница, 10 Фев 2012, 06:37
Спасибо за поддержку)) я не расстроилась, дальше продолжать буду :-X
на белок грешу, надеюсь завтра будет боооооольшой отвес!
Как думаете, ничего, что орехи погрызу сегодня? - миндаль?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 06:40
Девочки, пишу о своих результатах
Рыбный день -- 400 г. (ела мало, 80 г. креветок (рыбу не люблю ;-(!), утром кофе пила, в течение дня зеленый чай).
Овощной день -- 400 г. (утром кофе и 0,5 свеклы, обед салат капуста+болг. перец, ужин салат + 0,5 свеклы, в течение дня зеленый чай). Мне было голодно.
Куриный день -- 600 г. (утром кофе, в течение дня куриные грудки запеченные в духовке, зеленый чай).
Злаковый день -- 700 г. (утром кофе, в течение дня хлопья овсяные Нордик, зеленый чай).
Творожный день -- 500 г. (утром кофе с молоком, в течение дня 400 г. творога Иван Поддубный (он не сухой, поэтому его можно без всего съесть), зеленый чай).
Фруктовый день -- 300 г. (утром кофе, в течение дня 4 груши, яблоко, мандарин, 0,5 грейпа, зеленый чай).
Итого 2900, с 60,8 до 57.9.
Плюсы диеты в том, что очень хорошие отвесы, у меня стала лучше кожа на лице (ровнее и цвет улучшился);
Минус диеты. Однообразие в течение дня (скучновато), иногда не очень хорошие самочувствие (головная боль, боль в желудке, кишечнике).

Опять же это мои результаты и впечатления у всех все индивидуально :) Желаю всем успехов wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 06:42
Как думаете, ничего, что орехи погрызу сегодня? - миндаль?
По диете его можно, но увлекаться им не стоит т.к. в 100 г. -- 575 ккал


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Пятница, 10 Фев 2012, 06:42
Молодец!! Поздравляю с окончанием диеты!))
И результат оч. хороший ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Пятница, 10 Фев 2012, 06:43
Как думаете, ничего, что орехи погрызу сегодня? - миндаль?
По диете его можно, но увлекаться им не стоит т.к. в 100 г. -- 575 ккал

как же лучше сделать? лежат они такие, смотрят на меня и манят и манят, ничего не хочется уже кроме них :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 06:45
Как думаете, ничего, что орехи погрызу сегодня? - миндаль?
По диете его можно, но увлекаться им не стоит т.к. в 100 г. -- 575 ккал

как же лучше сделать? лежат они такие, смотрят на меня и манят и манят, ничего не хочется уже кроме них :)
съешь, но чуть-чуть
Молодец!! Поздравляю с окончанием диеты!))
И результат оч. хороший ;)
спасибо, только как этот результат теперь удержать ??? буду думать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Пятница, 10 Фев 2012, 06:48
такая же проблема.
я буду придерживаться ПП, завтрак(каша или яйца), обед(салат или рыба, курица), ужин(то же либо салат либо курица, смотря что было в обед).
вообще я 15 думаю повторить эту диетку, но не знаю пока ещё.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 08:27
Так вот татошечки! отвес -600гр. на курочке у меня)))  dance Сегодня геркулес по плану, уже смякала тарелку, но я добавила чуток соли и кусочек сахара, иначе есть бы просто не смогла. До вечера думаю ничего не захочу уже.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 08:34
(Helga), молодец!!! Очень хороший результат. Умничка, что прошла без срывов ее.  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 08:39
Привет, стройняшечки! Закончила первый рыбный, отвес -1,500)))) Идем дальше!)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 08:56
(Helga), молодец! Очень хороший результат. Умничка, что прошла без срывов ее.  :)
спасибо  gg

забыла написать я все солила чуть-чуть

Привет, стройняшечки! Закончила первый рыбный, отвес -1,500)))) Идем дальше!)))
поздравляю clap


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Пятница, 10 Фев 2012, 09:05
привет!!! wink
вчера был мой первый рыбный день.отвес всего -100 гр.
как то маловато,но ничего двигаемся дальше.ела отварную треску,всего получилось200+150 гр и грех мой это 2 чашки кофе с молоком


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Пятница, 10 Фев 2012, 09:37
девочки,а чем можно заправить салат?
я так поняла что ничем...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Saxarok от Пятница, 10 Фев 2012, 09:45
девочки,а чем можно заправить салат?
я так поняла что ничем...

Лимонным соком.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 10:11
девочки,а чем можно заправить салат?
я так поняла что ничем...

Лимонным соком.


А если чайную ложку соевого соуса и чайную ложку оливкового масла? Совсем низзя?(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Saxarok от Пятница, 10 Фев 2012, 10:20
девочки,а чем можно заправить салат?
я так поняла что ничем...
В принципе можно все,но зачем тогда сидеть на диете.

Лимонным соком.


А если чайную ложку соевого соуса и чайную ложку оливкового масла? Совсем низзя?(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 11:11
Я винегрет кушала, там масло было))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 11:16
девочки, а как грудку куриную лучше приготовить? чтобы она не очень сухая была?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Пятница, 10 Фев 2012, 11:38
я в духовке готовила, получилась не сухая, но бдила, чтобы не пережарилась  wink мин 20 и все


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 11:40
просто грудку, ничего не добавляла?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 12:20
а ты ее в фольге приготовь, тогда точно мягкая будет. можешь с лимонным соком или в уксусе замариновать))) ваще ням-ням получится)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 12:23
супер! завтра так и сделаю! а своим то же самое, только сметанкой помажу)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 13:56
привет дюймовочки!!
у меня овощной день:
винигрет - ну там масло конечно есть..
тёртая свекла просто с чесночком
маринованая морковь - тож чуть с перчиком и часночком
баклажаны - закрутки
вот думаю может пойти ещё баночку икры кабачковой купить на всякий случай..
а ещё на вечер придумала салат -- лук мелко, морковь на мелкой тёрке, огурчик, болгарский перей, петрушка - и сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом..... думаю будет - бомба
](http://s.rimg.info/bfbc32a0675441fa180b49b33a075966.gif)](http://s.rimg.info/bfbc32a0675441fa180b49b33a075966.gif)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 10 Фев 2012, 13:57
После рыбного дня у меня +300 :(
Сегодня ем кабачковую икру.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 13:59
а с курицы - делаю холодец - варю часик, потом половину этого бульона развожу с желатином и заливаю в тарелочки с мясом куриным. А из остального бульона варю своей семье супы или борщи..Так получается несколько болю  с одного куска курицы..  И суп, и холодец и мясо кусочками можно потушить с кашей гречкой или картошкой..
вот так я экономно научилась использовать продукт...
))))))))))))))))))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:01
Ой, к меня тоже овощи, утром 150 г кабачковой икры, в обед огурцы-помидоры-соевый соус-оливковое масло, на полдник перчина желтая и пол-огурчика, а вот что на ужин - не придумать((( может тоже салатика похряпаю)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:04
После рыбного дня у меня +300 :(

наверное рыбу надо только нежирную да и то в паровке... сама бывает как запеку в духовке огроменно крпа - так из него жира -- больше чем с мяса...
как сказать продукт продукту рознь..
так же как кртошка - вроде овощ.. а сравнить с капустой -- так ужас!!!! dr


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:07
((( может тоже салатика похряпаю)))

можна взять один огурец, перчик, помидор, замариновать лук на пол часика..- всё крупными кубиками порезать, зелень порвать - и оливковым маслом чуть..

я часто лук мариную - потом в разные блюда добавляю - иногда так просто его и едим..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иветта от Пятница, 10 Фев 2012, 14:09
люб запекала в рукаве не жирное филе Пангасиуса


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:11
Вот что мне нравится в этой диетке, что каждый день разнообразие, не успевает надоесть, вот меня только злаково-творожные дни напрягают - творог не люблю, не глотается он у меня, а каши боюсь - у меня организм от одного их вида толстеть начинает)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:26
люб запекала в рукаве не жирное филе Пангасиуса
ешь вода, пей - вода, будешь тонкая всегда...(http://s14.rimg.info/48c25cad0a17b28850165c4f8a1a47ab.gif)
как говорит мой муж при очередной моей диете!!

а каши боюсь - у меня организм от одного их вида толстеть начинает)))
(http://s14.rimg.info/48c25cad0a17b28850165c4f8a1a47ab.gif) dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:28
от вам хорошо.   . я могу жрать всё и в любых количествах.. хоть творог, хоть каши, хоть морковь вареную..
ГЛАВНОЕ ПОБОЛЬШЕ!
(http://s14.rimg.info/4004c057569b53ac19ee0845405d0724.gif)

кроме конфет...(http://s.rimg.info/eb5b3fad818514290a5bf5a27a3c5376.gif)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:36
а я колбаску люблю и сосиски, но мне они протвопоказаны - это для меня наркотик - пока не кончится не остановлюсь!))) с ноября ела только один раз - на НГ, думала сорвусь - ничего, пронесло))) Так с 3 января и не ем((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:41
а я колбаску люблю и сосиски, но мне они протвопоказаны - это для меня наркотик - пока не кончится не остановлюсь!))) с ноября ела только один раз - на НГ, думала сорвусь - ничего, пронесло))) Так с 3 января и не ем((
а у меня пару дней назад как депресняк напал так я с малым (скоро 2 годика) в час ночи ЖРАЛИ -- варёные сардельки - горячие таки что аж сок капал и при этом макали их в соус с майонеза и горчицы!  ВДВОЁМ НА КУХНЕ
(http://s16.rimg.info/cd95fcc86b9466cb57356af444bea429.gif)
у нас тож - самый лучший фрукт -- КАЛБАСА!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:44
Ой, сардельки... Горячие... В час ночи! Сейчас слюной захлебнусь ;D Пойду перчика погрызу! crazy


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 14:45
Ой, к меня тоже овощи, утром 150 г кабачковой икры, в обед огурцы-помидоры-соевый соус-оливковое масло, на полдник перчина желтая и пол-огурчика, а вот что на ужин - не придумать((( может тоже салатика похряпаю)))
с соевым осторожней, я потом всю ночь пить бегала(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:46
Я сначала пить бегаю, потом наоборот, зато водичка ушла))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Пятница, 10 Фев 2012, 14:47
И мне сарделек и колбасы дайте)))) ай-ай-ай мне же нельзя  ;-)! эх... *расплакалась и ушла хлебцы хрумать*


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 10 Фев 2012, 14:48
а я огурец грызу, весь офис ржет, собаки!))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:49
РАЗНЫЕ  производители  разую соль добавляют - в самые дешевые соусы так вообще одни глюкаматы и вода - и ничего там нормального,  соли насыпят глютамированной - что больше вкуса то и не чувствуешь.. потом пить хочешь..
а пробовали соус Унаги покупать готовый -- во то бомба!! он выпареный да ещё и с вином специальным Мирин.. он намного лучше, в принципе его можно и самому приготовить..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 10 Фев 2012, 14:51
молодцы - у меня так -- чай только с собой вот на работе без сахара - зелёный...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Пятница, 10 Фев 2012, 18:05
у меня немного желудок сегодня болит.(день овощной,но немного нарушала)
на завтра сварила курочку+ бульон(сделала холодцом)незнаю застынет или нет.делала первый раз...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Пятница, 10 Фев 2012, 20:06
Девочки ну у вас и блюда- вкуснейшие! мне эта диета всё больше нравится!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 07:55
Привет, лепесточки мои!!! Ну что девчонки у меня привес на злаках +200гр. Вот так вот((( Хотя все соблюдала, не кусочка лишнего не смякала, после 6 не ела, 2 часа в спорт зале пропыхтела. Эх печальненько((( :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Суббота, 11 Фев 2012, 08:53
Лиса87, мне кажется хлебцы не лучший вариант злаков ??? не расстраивайся и все получится

У меня после первого дня без диеты +200 г, съела на 1150 ккал, раньше и с 1200-1400 худела, но ничего прорвемся, наверное, после такой диеты привес не избежен ???

девочки, которые закончили диету у вас как ??? ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 09:34
А почему ты считаешь, что хлебцы не лучший вариант? тем более я всего 90гр скушала.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Суббота, 11 Фев 2012, 10:03
привет девочки!!
у меня сегодня отвес -500 гр(овощной день с небольшим нарушением)
сегодня куриный день,голодать не буду...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 10:11
Марфа Анатольевна, вот умничка классный отвес. А я чет в этой диете стала разочирововаться, не мое наверно((( не худею я совсем. За 4дня 500гр скинула всего. Осталось 2 дня хоть бы еще 500 скинуть Наверно мне просто рот зашить прийдется))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 10:13
Да и всем девчонки большие плюсоны за силу воли и успехи!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Суббота, 11 Фев 2012, 10:14
Марфа Анатольевна, вот умничка классный отвес. А я чет в этой диете стала разочирововаться, не мое наверно((( не худею я совсем. За 4дня 500гр скинула всего. Осталось 2 дня хоть бы еще 500 скинуть Наверно мне просто рот зашить прийдется))))


не отчаивайся!!!
у меня вчера желудок болел,так что я тоже не уверена что это моя диета.сегодня посмотрю,если тоже заболит,то слезу с нее,ну думаю вдруг савподение!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Суббота, 11 Фев 2012, 10:15
(http://s002.radikal.ru/i199/1202/52/43f660cda4a1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 10:23
не я ее не брошу пока до конца не добью, пофиг если нет результатов, главное не толстею же на ней. а результат все равно же закрепить надо, пусть это диета будет для меня как укрепление моего нового веса. Я ваще стараюсь всегда доводить все до конца, даже если нет толку в этом. Тем более такие деньки та классные остались творог ла фрукты. Идем дальше!!! party


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Суббота, 11 Фев 2012, 10:58
А почему ты считаешь, что хлебцы не лучший вариант? тем более я всего 90гр скушала.
только одни хлебцы ??? и все ???, не знаю почему не лучший вариант, наверно, потому что  в них могут быть различные добавки, тяжело найти без добавок, дрожжей и т.д. Что там в составе написано ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Суббота, 11 Фев 2012, 11:12
не я ее не брошу пока до конца не добью, пофиг если нет результатов, главное не толстею же на ней. а результат все равно же закрепить надо, пусть это диета будет для меня как укрепление моего нового веса. Я ваще стараюсь всегда доводить все до конца, даже если нет толку в этом. Тем более такие деньки та классные остались творог ла фрукты. Идем дальше! party

это правельно.
но только не во вред своему здоровью(я про свою ситуацию)
а мне все деньки нра.
только незнаю что делать в зерновой.может что нибудь посаветуешь.хлебцы не люблю.
вот думаю может на овсянке??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Суббота, 11 Фев 2012, 11:20
У меня сегодня 5-й день. за вчерашний(злаковый) отвес -500 приблизительно(весы механические). пока за 4 дня общий отвес -2500.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светланка_26 от Суббота, 11 Фев 2012, 11:21
не я ее не брошу пока до конца не добью, пофиг если нет результатов, главное не толстею же на ней. а результат все равно же закрепить надо, пусть это диета будет для меня как укрепление моего нового веса. Я ваще стараюсь всегда доводить все до конца, даже если нет толку в этом. Тем более такие деньки та классные остались творог ла фрукты. Идем дальше! party

это правельно.
но только не во вред своему здоровью(я про свою ситуацию)
а мне все деньки нра.
только незнаю что делать в зерновой.может что нибудь посаветуешь.хлебцы не люблю.
вот думаю может на овсянке??
можно овсянку, можно гречку(может в гречку не много соевого соуса налить, что бы не сухая была). я ещё орешки сушеный миндаль ела


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 11:24
А почему ты считаешь, что хлебцы не лучший вариант? тем более я всего 90гр скушала.
только одни хлебцы ??? и все ???, не знаю почему не лучший вариант, наверно, потому что  в них могут быть различные добавки, тяжело найти без добавок, дрожжей и т.д. Что там в составе написано ???
А вот нашла такие))) 13руб упаковка, наши местные их делают Союз пищепром. Ну я еще овсяночку с утра кушала же))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: (Helga) от Суббота, 11 Фев 2012, 13:06
 Лиса87, тогда может злаки это не твое, с них не худеется ??? у всех по разному, я от тушенных овощей +200-300 получить могу, может на тебя так злаки действуют ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Суббота, 11 Фев 2012, 16:13
(Helga), я тоже так думаю, что злаки не мое. Ну ничего самое главное что все же я не набрала на этой диете, хоть чуток но скинула. Я кстати 7 день захвачу еще, на кефре просижу денег. Так как сегодня срыв намечается((( простите-простите меня козу такую...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Суббота, 11 Фев 2012, 18:50
я с понедельника опять на этой диете,присоединяйтесь.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Окся от Суббота, 11 Фев 2012, 19:00
Привет, девченки. Я на лепестках 5-й день. Т.к. инет не работал делюсь впечатлениями только сегодня.

день первый рыбный- 108,5кг.
     Утро - кофе с 1л сахара (ну не понимаю я кофе без сахара)
     В течении дня 700г рыбы вареной и запеченной (вечером запекла скумбрию и чё то она мне не понравилась, может я не умею ее готовить)

день второй овощной -107,7кг (-800г за прошлый день)
     Утро - кофе
     В течении дня - салат из вареной свеклы с чесноком, суп-пюре из цв.капусты, кабачков, морковки и горошка ( как этому супу не хватало сметанки или сливок!!)

день третий куриный -107,2кг (-500г)
    утро- кофе
    В течении дня куриное филе запеченное, отварное с бульёном. (всего 500-600г)

день четвертый фруктовый (т.к. не было инета - перепутала дни) 106,7кг(-500г)
    утро- кофе
     В течении дня 1 апельсинка и 1 кг яблок (к вечеру меня стало покачивать и я взбодрилась кусочком шоколадки)
 
день пятый - злаковый 105,9кг (-800г)
    утро  - кофе
    В течении дня каша геркулес на воде и немного рисовой каши ( давно я с таким удовольствием каш не ела!)
   Т.К. чай без сахара и печеньки я не люблю, то в течении этих дней пила просто воду.
 фух... устала писать.
 Сегодня на кашах очень даже сытно, посмотрим завтра на результаты...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Суббота, 11 Фев 2012, 21:45
девоньки,завтра у меня злаковый день.
посоветуйте ,чего жевать то(понятно кашка),а что еще???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Джамиля от Воскресенье, 12 Фев 2012, 00:37
Девочки у меня завтра злаки, интересно можно отварить перловку?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 08:44
Фрикаделька =), почему уже нельзя вес уменьшать? сильно похудела чтоль?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 08:46
Дечонки все молодцы! Плюсики вам от меня! А я вчера сорвалась))) но сегодня продолжаю и еще 7 лепесток себе штрафной зафигачу - кефирный будет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 08:49
девоньки,завтра у меня злаковый день.
посоветуйте ,чего жевать то(понятно кашка),а что еще???
Можно семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас. Выбор на мой взгляд хороший.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 08:50
Девочки у меня завтра злаки, интересно можно отварить перловку?
Конечно можно ваще любые каши!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Воскресенье, 12 Фев 2012, 09:14
привет ,девоньки!!!
я пока ухожу от вас,не досидела.может как нибудь и вернусь.
диета нормальная!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 10:08
А почему же уходишь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Воскресенье, 12 Фев 2012, 10:19
вчера не сдержалась вечером  dash  съела хурму ,два пирога .сегодня + 600 гр.сегодня решила на молокочае.
а кто нибудь с понедельника начинает???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 10:22
А понятно тогда!  :) и я сорвалась вчера, а сегодня все равно решила дойти ее до конца, со штрафным днем.  :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Воскресенье, 12 Фев 2012, 10:36
а еще я боюсь есть злаки..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лайла3005 от Воскресенье, 12 Фев 2012, 16:20
Девочки, привет!
Я тоже вчера сорвалась :( как всегда на сладкое, и как всегда на ночь глядя. Сегодня поэтому решила покушать всяких вредностей с 12 до 13. Надеюсь что к вечеру на сладкое уже не потянет.
А так за 5 дней на лепестках ушло 2 кг - для меня нормально. Сегодня на весы не становилась. Завтра иду на жиросжигающую.
Девочки, ловите +++! Желаю всем удачи и победы над самим собой! :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Катюshа от Воскресенье, 12 Фев 2012, 18:28
Приветик,Татошечки.Почитала диету,вроде понравилась(кроме рыбного дня),закончу английскую и присоединюсь к вам.А вам удачи и хороших отвесов!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Окся от Воскресенье, 12 Фев 2012, 19:21
Привет, девченки! А у меня на злаках за вчера +200.   dash dash dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Воскресенье, 12 Фев 2012, 20:41
 с понедельника я начинаю: завтра тушеная речная рыбка целый день,утром и вечером зеленый чай,утром с чайной ложечкой меда.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Лиса87 от Понедельник, 13 Фев 2012, 07:52
Привет всем!!! Вот и я прошла 6 лепестков, было в принципе не сложно, но я без срывов не умею))) Короче эта диета мне помогла скинуть -800гр. Для моего веса это не плохой результат, ведь я и расчитываю в неделю по 1кг скидывать не больше, иначе не получится у меня. Думаю вернусь еще к этой диете, но пока покидаю вас. С 15 числа на твороженной-йогуртной буду сидеть. Рада и вас там увидеть)) Все молодцы девчонки!!! Плюсики вам и начинающим УДАЧИ!!!! Диета реально классная и вкусная!!!  clap


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Понедельник, 13 Фев 2012, 11:17
приветик - и я присоединяюсь к срывающимся!!
конечно выходные тяжело на диете.. вся семья дома - и картошки натушила, салат с крабовыми сделала и пирог огроменный апельсиновый спекла и селёдки купила и суп куринный сварила.. и как тут не есть??
я всего поела - но по чуть чуть.. утром вингрет без хлеба, в обед суп, вечером селёдки, чай с кусочком пирога конечно тоже попробовала..
А пирог скажу вам - обалденный!!  Я аж 4 апельсина в блендере в кашу перемолола и влила всю эту жижу в тесто!!  очень вкусное получилось!!  пирог тож можно сказать диетический - фруктовый..
сегодня я решила разгруз -- кефир и пару яблок..
завтра буду послушная - на 6 лепестков


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Вторник, 14 Фев 2012, 12:28
привет татошечки! :) А есть кто еще держится?)У меня сегодня второй день и -3 кг,я даже не ожидала)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 14 Фев 2012, 12:49
Приветик, стройняшки! Не выдержала((( Сегодня у дочи ДР, попробую с начала с завтра-послезавтра))) Хочу к 23-му килограмма 3-4 скинуть, чтобы увидеть уже на весах заветную семерку))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Вторник, 14 Фев 2012, 19:30
привет татошечки! :) А есть кто еще держится?)У меня сегодня второй день и -3 кг,я даже не ожидала)))

я держусь,сегодня второй день-овощной,стушила тыкву,утром сьела,в обед-венигрет и вечером тоже тыква,Взвешусь уже завтра,а что готовить на куриный день не знаю,отварила куриное филе,а больше фантазии не хватает,наверное его прийдется целый день и есть,девочки,а что Вы едите на куриный день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Вторник, 14 Фев 2012, 20:09
я тоже на лепестках, уже 4 день завтра, злаковый. Буду варить рис с соевым соусом. Сегодня тоже был срыв, немного пюре
сожрала. Мало вчера курочки сварила, думала хватит, ан нет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Вторник, 14 Фев 2012, 20:11
Я ещё не взвешивалась после начала диеты, т.к. были срывы на большой результат сильно не расчитываю.
Хочу ещё один заход сделать, постараюсь без срывов.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Среда, 15 Фев 2012, 05:27
А у меня сегодня третий день и вес встал...ну хоть бы на 100 г. отвес был бы((( Но состояние отличное,есть совсем не хочется,хотя там на кухне лежит вкусненькая мамина пицца))) ну и пусть себе лежит, мне она не менает :) Сварю себе на полдник одну куриную грудку(250 г.) и выпью кружку куриного бульона(ну нельзя же совсем без жидкого, а суп с рыбой я не за что не съем), солить нечего не буду и так прокатит 8). Посмотрю завтра на результат.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Efimo4ka от Среда, 15 Фев 2012, 08:25
Здравствуйте, девочки!Хочу к Вам присоединиться (если не против 1st) и рассказать как я просидела на этой диете. Итак:   
1-ый день: -1кг.                                                                                                                                          
2-ой день:- 700 гр.
3-ий день:- 500 гр.
4-ый день:- 500 гр.
5-ый день:- 500 гр.
6-ой день:+ 100 гр. :'(
Итого за 6 дней = 3,1 кг. Думаю, на первый раз достаточно. Сейчас проведу чистку организма и по новой в бой!
Ещё, главное, не забывать про спорт, хотя бы пару упражнений на пресс нужно делать каждый день, на себе проверила;)
Желаю всем удачи  bye


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Среда, 15 Фев 2012, 21:49
слава богу закончилась курица,получилась суховатя,еле доела,отвес-2кг.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Окся от Четверг, 16 Фев 2012, 12:37
слава богу закончилась курица,получилась суховатя,еле доела,отвес-2кг.
Ни фига себе! А это общий отвес или за куриный день?
У меня с курицы всего -300  >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Четверг, 16 Фев 2012, 14:25
ну вот у меня закончился злаковый день и -4кг, отличный результат за 4 дня, получается в день по кило, но может потому что у меня большой вес(((...А вообще все отлично и уже по вечерам кушать не хочется :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юлец от Четверг, 16 Фев 2012, 15:50
девочки привет! :) очень хочу к вам, но чтото мне страшновато, я перепробывала много различных диет, японскую, гречневую, кремлевскую, вес конечно уходил, но стремительно возвращался назад,прихватывая с собой еще пару-тройку кг. К слову сказать от природы я никогда не была худой, но тем неменее до родов прекрасно чувствовала себя в весе 63 кг при росте 164 см. После родов вес тоже уходил, но менее 68 не весила. А за последний год, просто караул,  >:(набрала очень много, на данный момент весу аж 76 кг :-(((( Прочитала все ваши отзывы, надеюсь и мне поможет избавиться хотя бы от трети набранного.... :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Nadegda700 от Четверг, 16 Фев 2012, 21:11
Я тоже на этой диете сейчас третий день. За первые два дня отвес -1,100. Посмотрю, что будет завтра. Но сегодня сидела не очень строго. курицу я просто варю в пароварке и ем без ничего. Завтра каши.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Пятница, 17 Фев 2012, 13:57
ПРИВЕТИК!!
У МЕНЯ ТОЖ КУРИЦА -- БОЛЬНОЕ МЕСТО...
я ну ни как не могу её пихать в себя..
вчера ела - мокала в кетчуп и майонез!!! во как на диете сидела!!!!!!!!!!!(http://s14.rimg.info/4004c057569b53ac19ee0845405d0724.gif)
мне уж лучше целый день капусту хрумать или свеклу варёную -- чем курицу)))))))))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Пятница, 17 Фев 2012, 20:07
А мне тяжело на фруктах сидеть, жрать охота страшно. Завтра начинаю по второму кругу.
Первые 3 дня  немного косячила, а за последние вес пошел вниз.Взвешусь через 3 дня
(надеюсь без срывов)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Суббота, 18 Фев 2012, 15:57
ну все девочки, я закончила эту диету с результатом - 6 кг за 6 дней, по-моему отлично party. Вот что я кушала:
1день-варенная новага(ну 4 средних рыбины отварила) и чай с медом(на 0,5 л черного чая одна чайная ложка домашнего меда)- минус 1,5кг
2 день-овощное ассорти чуть подсоленное(брокколи,картошка,красный сладкий перец,кукуруза) 400 гр,квашеная капуста,1 свежий огурец и 1 свежий помидор,6 консервированных домашних помидоров и рассол,чай с медом(на 0,5 л черного чая одна чайная ложка домашнего меда) - минус 1,5 кг
3 день-одна куриная грудка и кружка бульона и чай с медом(на 0,5 л черного чая одна чайная ложка домашнего меда)-вес встал(
4 день-200 гр гречки(не солила) и чай с медом(на 0,5 л черного чая одна чайная ложка домашнего меда)- минус 1кг
5 день-150-200 гр 5% творога, 0,5 л 1% кефира, чай с медом, и позволила себе три ореха- минус 1 кг
6 день-3 яблока,100 гр изюма- минус 1 кг

Я очень люблю черный чай и пила его каждый день кружки по три с медом(кружка у меня пол литровая)))). Диета отличная,не очень то и голодная мне понравилась,хочу щас посидеть на диете Даяны,а потом скорее всего вернусь снова сюда. Всем удачи и терпения. :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Суббота, 18 Фев 2012, 20:35
Умница Плюшка. У меня за первый раз, со срывами -1кг, с сегодняшнего дня зашла по второму кругу.
Рыбный день. Вареный хек, вечером правда грм 100 слабосоленой хамсы. Не могу, просто обожаю её.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Суббота, 18 Фев 2012, 21:12
Я добью 6 лепестков и перехожу на Староанглийскую. Кто со мной?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Суббота, 18 Фев 2012, 22:27
С понедельника планирую присесть. Есть еще кто желающий?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Воскресенье, 19 Фев 2012, 04:47
У меня тоже был срыв в последний день(((...я кусочик сыра съела,но все равно -1 кг)))...а с сегоднешнего дня я на диете Даяны, если не умру с голода то сюда вернусь по окончанию :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Воскресенье, 19 Фев 2012, 15:08
Привет, стройняшечки!!!!!!! Спешу поделиться результатом! точнее нет привеса!!!За 15 дней всего +500 грамм!!!!!С завтрашего дня скидываю воду, набрала за праздники!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Воскресенье, 19 Фев 2012, 17:31
привет девочки!Решилась присоединиться к вам!Сегодня сидела на рыбке!Рост 164 вес 74500


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: bezsahara от Воскресенье, 19 Фев 2012, 22:36
Так и не поняла солить можно все или нет?
Из овощей картошку модно?
Фрукты тоже все подряд? Бананы, виноград можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Понедельник, 20 Фев 2012, 03:51
Вот отписываюсь.За первый  день отвес 1,4кг.Сегодня овощи.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юлец от Понедельник, 20 Фев 2012, 12:19
я тоже таки решилась и села на лепестки! сегодня четвертый день-злаковый. За предыдущие дни минут 2200!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Вторник, 21 Фев 2012, 03:40
КАК-ТО ТИХО ЗДЕСЬ СЕЙЧАС!Ау девочки!
Отписываюсь за вчерашний день.Вчера были овощи и отвес всего 100 г.Посмотрим что будет на курочке.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юлец от Вторник, 21 Фев 2012, 13:42
у меня после злакового дня прибавилось 300 гр((( сегодня творожный...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Вторник, 21 Фев 2012, 16:33
Привет Юлец!мы наверное сейчас тут только вдвоем.Давай поддержим друг друга.Что ты ела на злаковый?Я думаю утром овсянки поесть,а в обед еще не знаю.
А за второй день у меня отвес был всего 100г.Сегодня ела запеченную грудку,завтра отпишусь каков результат.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Среда, 22 Фев 2012, 04:56
ЗА день на курочке- 900г.Поставила варить кашку овсяную.В обед наверное гречка.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юлец от Среда, 22 Фев 2012, 08:01
Привет Юлец!мы наверное сейчас тут только вдвоем.Давай поддержим друг друга.Что ты ела на злаковый?Я думаю утром овсянки поесть,а в обед еще не знаю.
А за второй день у меня отвес был всего 100г.Сегодня ела запеченную грудку,завтра отпишусь каков результат.
Привет! у меня на злоковом дне было на завтрак овсянка на воде с солью, на обед гречка , а на ужин снова овсянка. Но я прибавила 300 гр ...( сегодня последний день-фруктовый. Общий отвес 3 кг!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Среда, 22 Фев 2012, 10:35
Ну зкг тоже очень даже неплохо.А сколько ты скинула на творожном?И какой у тебя был вес?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Юлец от Среда, 22 Фев 2012, 10:36
на творожном 800 грамм.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: _mAlinKa_ от Среда, 22 Фев 2012, 11:02
Всем привет!! Я тут подумала что хорошо отношусь ко всем продуктам этой диеты, так что с сегодняшнего дня я с вами. Жую рыбку, но мысленно уже хочется овощей    fool


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Среда, 22 Фев 2012, 12:57
Добро пожаловать!вместе веселее!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: _mAlinKa_ от Среда, 22 Фев 2012, 18:59
Таак, на завтрак и обед рыбка покатила, но на ужин уже еле ее в себя пихала. Все таки хорошо, что каждый день продукты меняются. Как бы это до завтра дотянуть))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Четверг, 23 Фев 2012, 04:57
За злаковый день +100г. Интересно, почитав комментарии,я заметила,что у многих на злаках привес.Сегодня творожок с кефиром.Хоть сегодня праздник,праздничный ужин и тортик!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: _mAlinKa_ от Четверг, 23 Фев 2012, 08:52
А у меня после рыбного -200 г. Маловато будет, но да ладно. Овощи с утра совсем не пошли  ??? Как бы это сегодня во время празднования выдержать...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Четверг, 23 Фев 2012, 11:08
да ... сегодня как видно празднуют все.... :D
какие там диеты... ;-(a
а я так вообще в армии работаю..
(http://s9.rimg.info/4a4ddeea1eb323205b3b13ca80cd9bb3.gif)(http://s9.rimg.info/4a4ddeea1eb323205b3b13ca80cd9bb3.gif)
у меня в части полторы тысячи мужчин и около 30-40 женщин crazy
так что мы праздновать будет сто процентов ;)
всем желаю приятного дня..
а завтра давайте - вернёмся к нашей неравной борьбе dash с лишним весом...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Четверг, 23 Фев 2012, 13:06
Несмотря на праздник мужественно ела свой творог,запивая кефиром!завтра последний день.ФРУКТЫ!!! Накупила разных яблок,мандарин,апельсин,грейпфрут и памело!Конечно все это одна я не съем,ребятишки мои помогут!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 24 Фев 2012, 03:31
За творожный день всего-100г.Короче вес мой встал.За 5 дней -2.5 кг.сегодня последний день.Посмотрим что будет завтра.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Gulya* от Пятница, 24 Фев 2012, 12:37
девочки,уже два раза сидела на этой диете,отвес был -3кг,но потом вес все равно возвращался,при том я не переедала и после 6 ничего не ела


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Poshka от Пятница, 24 Фев 2012, 15:01
 :)привет всем)сегодня 5день.кушала творог с зеленью.И вот беда.....скушала 2мандаринки ::)это очень плохо?начинать завтра с первого дня?или продолжить?подскажите пожалуйста?(
И еще вопросик как готовите рыбку?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 24 Фев 2012, 16:55
Я рыбку делала в пароварке.Маленько посолила и поперчила.Вкуснятина!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Суббота, 25 Фев 2012, 03:58
Ну что,закончились мои шесть лепестков.-3,5кг.
Изначальный вес 74.5
1 день 73.1
2 день 73
3 день 72
4 день 72.1
5 день 71.9
6 день 71
Хорошо уходят объемы.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Суббота, 25 Фев 2012, 16:59
Девочки ау! Никого желающих присоединиться?Хотела с 29 еще раз присесть.Кто со мной?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Kotofei от Суббота, 25 Фев 2012, 21:19
умничка теска)))) 2кг - отличный результат


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 26 Фев 2012, 08:07
привет девочки!!!! возьмите меня с собой!!!!!!! сегодня первый день - рыбный...... вторую неделю сижу на КД - результат - 3кг..;(;(;(;( хоть плачь!!!!!! а так хочется стройненькой стать!!!!!! я к вам присоединяюсь!!!!!!!!!!!!!!!! но и с КД не ухожу!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Воскресенье, 26 Фев 2012, 14:24
Можно к вам??? у меня сегодня рыбка


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 26 Фев 2012, 14:27
конечно!!!!!!!!!!! вместе то веселее d4


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 26 Фев 2012, 17:23
привет, девчушки! я тоже к вам!
сегодня 2 день. но т.к. работаю по выходным ночью, покушать получается только 1 раз (после 6 не кушаю), ну максимум 2. и сегодня столкнулась с проблемой, что хочется не есть, а натуральным образом ЖРАТЬ :DDD
но держусь)
на лепестках уже сидела год назад, 2 круга, оба по 4,5 кг. но что-то за год всё на свете отъела, еще эти перекусы вечные ночью на работе...
в общем хороших всем отвесиков, я с вами!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 05:27
вес:70, рост 170.
у меня прогресс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! за первый день -1кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 05:29
девочки как у вас дела обстоят с отвесиками?????????????????7


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 05:57
1 день -900 гр, 2 день -200гр. в общем-то нормально пока)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталина от Понедельник, 27 Фев 2012, 07:11
Девочки,я сегодня к Вам!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 10:15
не знаю что делать....за первый день + 100 грамм.... dash dash dash dash

начала с 79,8 кг рост 170


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: valeriy от Понедельник, 27 Фев 2012, 12:15
Приветик, с завтрошнего дня  я с вами.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 12:51
будем ждать!! ;) у меня сегодня овощной день, надеюсь будет лудше чем рыбный >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 13:27
у меня сегодня овощной..... только я овощи не люблю - решила заменить этот день молокочаем....... ну ничего - ЖИТЬ МОЖНО!!!!!!!!!!!!!!!!!! с таким успехом я к 6 дню стройненькой стану!!!!!! девочки, главное боевой настрой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всем желаю побольше отвесиков!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 15:35
Иришка0505 а какую рыбу ты кушала?????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 15:39
Иришка0505 а какую рыбу ты кушала?????
тунец и лосось, даже не знаю что и думать.
надеюсь сегодня всё измениться. ела сегодня перчик,на обед тушила капусту и пью зелёный чай.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 15:40
 а можно кофе кружечку выпить, а то два дня без него....а так охото... 1st


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 15:43
Иришка0505 а какую рыбу ты кушала?????
тунец и лосось, даже не знаю что и думать.
надеюсь сегодня всё измениться. ела сегодня перчик,на обед тушила капусту и пью зелёный чай.
а я весь день ела горбушу в духовке приготовленную..... пила чай, воду....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 15:45
Ирина не переживай, все у тебя получится!!!!!!! у меня 2 недели вообще вес на стопоре был;);););) а вот теперь - на этой диете стремительно пополз к моему желаемому весу!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 16:45
что-то я сегодня всё нарушила.. терпеть не могу уже курицу, во всех диетах она... поела сыр, а сейчас еще и грушу умяла


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 27 Фев 2012, 16:48
а можно кофе кружечку выпить, а то два дня без него....а так охото... 1st
выпей:):):) я без кофе не могу.... пью его только с утра кружечку, без сахара....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 18:10
на овощной день кстати классно делать салат-щетку.
первая ложка салата вчера плохо мне далась, зато потом очень даже вкусно. и хоть кишечник очистился.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Понедельник, 27 Фев 2012, 19:49
всем привет! я завтра с вами мне 37 лет рост 164 завтра взвешусь  сегодня был молокочай поэтому с завтрашнего веса стартону


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:17
ну вот день 2 закончился, что бы вечером не сорваться надулась воды...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:18
на овощной день кстати классно делать салат-щетку.
первая ложка салата вчера плохо мне далась, зато потом очень даже вкусно. и хоть кишечник очистился.
а что это за салатик???  :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:25
свекла, морковка, капуста всё сырое, зелень, и заправка из лимонного сока и оливкового или растительного масла) полезно и под овощной день полностью подходит. скушать за 3 приёма, в перерывах чай, вода, томатный сок.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:26
Ирина не переживай, все у тебя получится!!! у меня 2 недели вообще вес на стопоре был;);););) а вот теперь - на этой диете стремительно пополз к моему желаемому весу!!!
я до этого сидела на космонавтах, но с двумя перерывами (праздники), на ней очень тяжело, вес уходил быстро а теперь не хочет уже несколько дней.......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:28
свекла, морковка, капуста всё сырое, зелень, и заправка из лимонного сока и оливкового или растительного масла) полезно и под овощной день полностью подходит. скушать за 3 приёма, в перерывах чай, вода, томатный сок.
кишечник точно обрадуется!!! d3 d3 Надо потом попробовать. Я сегодня себе капусту тушил, вроде тоже не чего....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:29
 ;) ;)пошла спать! Спокойной ночи и до завтра!!! ;) ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:30
ох, капусточка.. у меня завтра злаки УРА! поем кашки, давно хочу! d4


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 27 Фев 2012, 23:31
и я пошла) всем доброй ночи, сладких нов и хорошеньких симпатичненьких отвесиков завтра!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 10:11
Приветик всем, это ужас какой то всего отвеса -100гр....ну ПОЧЕМУУУУУУ????? dash dash dash dash dash dash dash dash dash
ну я ещё по "большому"  уже как третий день не хожу.... >:( >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 10:20
я сегодня потушила курочку с капусткой. от теперь мой вопросик, можно мне с этой курочки грутку скушатъ или отварить себе отдельно?? ???
Продолжаю свой бой с проклятыми кг!! !!     :-X


  пс. извиняюсь за свои ошибки в русском языке :(, я уже давно живу в европе


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Вторник, 28 Фев 2012, 12:13
Девочки добрый день!
Принимайте в компанию.
Сегодня день № 2.
За вчерашний рыбный  - отвес  900 гр.
Есть много вопросов.
Кто более опытный - поделитесь.
Мне вчера было ооочень тяжело держать диету. Плохое самочувствие - головокружение, закладывает уши (до сих пор) и частая беготня в туалет (резкая потеря жидкости).

Скажите - это норма для первого дня?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: svetusik от Вторник, 28 Фев 2012, 13:20
Привет девчонки! Я скоро тоже к вам)) Сейчас на гречке сижу, со стулом тоже проблема(( пятый день уже,  а я даже не хочу нисколечки( Пока получается всего 2 кг за 5 дней ушло, по объемам- на талии и ляшках по -2 см.
Завтра скорее всего на салате посижу- яйцо, огурец, помидор, зелень. А потом разгрузка на молоке или кефире и к вам!!!))

Всем удачки!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 13:26
Привет девчонки! Я скоро тоже к вам)) Сейчас на гречке сижу, со стулом тоже проблема(( пятый день уже,  а я даже не хочу нисколечки( Пока получается всего 2 кг за 5 дней ушло, по объемам- на талии и ляшках по -2 см.
Завтра скорее всего на салате посижу- яйцо, огурец, помидор, зелень. А потом разгрузка на молоке или кефире и к вам!))

Всем удачки!!!
будем рады!!! d2 d2 d2 d2 d2


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 28 Фев 2012, 13:43
девочки привет!!!!! на рыбе -1кг... овощной заменила молокочае, так как овощи не люблю - 500г..... вот на грудке сегодня... посмотрим завтра на весы cool проблема с туалетом тоже была.... просто организм перестраивается.... на этой диете сильно спал живот и ноги!!!!!!!!!!! что у вас нового????????? вот еще вопросик - чем заменить злаковый день??????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:06
fifi это норма! организм же не привык к таким жестким ограничениям, плюс недостаток углеводов. если совсем плохо, попей теплую водичку или чай с лимоном и половинкой ложечки мёда, должно полегчать.
Ириша, кушай конечно! только капустку не трогай)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:07
Света, а что, кашу не любишь?
у меня отвес 1,1 кг после куры.. сама не понимаю, как так много получилось, нарушала ведь..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 28 Фев 2012, 14:11
с сада не люблю diablo ;D.... а еще я параллельно сижу на кремлевки - там крупы много углеводов содержат :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:17
да, по кремлевке они жутко много баллов.. попробуй другими углеводами, правда предложить ничего не могу, боюсь не того насоветовать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 28 Фев 2012, 14:19
да, по кремлевке они жутко много баллов.. попробуй другими углеводами, правда предложить ничего не могу, боюсь не того насоветовать
может опять на разгрузочный сесть????????????????????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:20
на молокочае?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 28 Фев 2012, 14:21
на молокочае?
да


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:25
ну попробуй, я думаю хуже от него результат не будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 28 Фев 2012, 14:35
Всем привет. Сижу на деетке 2-ой день. За первый день ушло 2,200 (это то что за выходные нажракал) исходный был 80,6. Сегодня подозрительно не голодно, поэтому переживаю как бы завтро не было привесика, хотя я на овощах нормуль скидываю. Завтро отпешусь о своих результатах обязательно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: svetusik от Вторник, 28 Фев 2012, 14:41
Привет девчонки! Я скоро тоже к вам)) Сейчас на гречке сижу, со стулом тоже проблема(( пятый день уже,  а я даже не хочу нисколечки( Пока получается всего 2 кг за 5 дней ушло, по объемам- на талии и ляшках по -2 см.
Завтра скорее всего на салате посижу- яйцо, огурец, помидор, зелень. А потом разгрузка на молоке или кефире и к вам!))

Всем удачки!
будем рады! d2 d2 d2 d2 d2
[/quote

Ой, а я то как рада)) 8) В первую очередь- что наконец-то взяла себя в руки, т к сладкоежка страшная (могла только сладости целыми днями есть, вместо нормальной еды) и ничего больше!!! А сейчас такая легкость, такоооой настрой- не передать словами!
хочу к лету хотя бы 54 кг ( ну а если 52 будет, то я буду просто счастлива)  ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: svetusik от Вторник, 28 Фев 2012, 14:49
Я уже и рыбку купила (семга пойдет?). Мне вообще все в этой диетке нравится, вот только курочку я не очень ;-(b  .... Ну ничего, буду есть бульончик и ножки (без кожицы разумеется). Я уже на несколько месяцев вперед все распланировала.  ;-(bb После этой диетки, у меня еще на примете несколько- яичная, английская, эффективная и еще какие-то у меня записаны)) Так что осталось только определиться в каком порядке их соблюдать) После достижения желаемого веса, буду питаться по системе-60. Я не ставлю себе цель скинуть 10 кг за неделю)), а вот за весну- почему бы и нет?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 14:54
привет, Светусик! я вот тоже себе расписала, куда после этой диеты податься)
после нее неплохо бы на второй круг для закрепления, потом на английскую, там тоже белки-углеводы раздельно, а потом на протаса - витамины по весне самое то!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 15:00
куриный день идёт не плохо!Держусь!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 15:05
а у меня кура наоборот не пошла((
Ириша, а ты потом на второй круг не собираешься? я почитала про лепестки, говорят, мол для закрепления надо.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 15:20
а у меня кура наоборот не пошла((
Ириша, а ты потом на второй круг не собираешься? я почитала про лепестки, говорят, мол для закрепления надо.
обязательно хочу а то у меня этот что то странно начался.....
в субботу перерыв(друзья приезжают, хотим пельмени налепить и заморозить) а с воскресенья опять на неё.
Надеюсь потом результаты лудше буду...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 15:26
ну здорово, глядишь и второй круг вместе отдиетничаем)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 15:30
будет веселей, а очень тяжело одной...
раньше поэту и срывалась постоянно...а сейчас что бы не сорваться залезаю сюда ddd ddd ddd

как долго уже сидишь на диетах?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 15:39
с тех пор как начала толстеть 2 года назад - практически постоянно. а сейчас  после долгого перерыва 1,5 месяца сижу.
я тоже раньше безбожно срывалась, уходила в зажоры и депрессии. а теперь нееееет, перед татошками стыдно всё бросать, тем более пройдено уже не мало, 10 кг как-никак)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 15:40
молодец, так держать dr


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 15:43
а ты, а ты??? про себя то не рассказала ничего, а мне ведь интересно)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 15:48
до родов весила примерно 65, немного может больше. родила и не могу не как сбросить, вот в феврале нашла этот форум и теперь первый раз за свою жизнь держусь...даже если срываюсь то начинаю дальше бороться. кручу хула хооп по 30 минут в день. а муж всё сладостями пытается меня соблазнить >:(, но я их всё складываю в коробочку cool


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 15:53
мне папа и молодой человек тоже вкусняшки подсовывают, но я непреклонна! хотят меня красивой видеть, значит буду красивой! и никаких поблажек)
а форум вообще отличный, нарадоваться не могу!
а у тебя есть отчетик? я бы погостила friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 16:45
ох эти мужчины...... ;)

нет, у меня нету отчёта... может попозже сделаю


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 17:02
жаль, что нету.. ну ладно)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Вторник, 28 Фев 2012, 21:04
Приветик всем! Начала с весом 76.200, сегодня была рыба, завтра утром посмотрим. На завтрашний день молокочай. Хочу попробовать чередовать дни диеты с молокочаем. Типа диета Гарда ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 28 Фев 2012, 21:10
привет))) как рыбку перенесла?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Вторник, 28 Фев 2012, 21:20
очень даже объелась, поэтому на отвес особо не надеюсь, но вдруг... поэтому завтра молокочай я на нем хорошо разгружаюсь, но не больше двух дней, потом стояк, а вот после какой-нибудь еды самое оно :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 28 Фев 2012, 23:58
вот и третий день закончился, надо гречку поставить.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 05:42
вот и третий день закончился, надо гречку поставить.....
у меня тоже..... отвесик на сегодняшний день всего 500гр;(;(;(;(;( что то мои дорогие кг не хотят уходить.... сегодня на хлебцах (гречневых) день решила провести....... итог за 3 дня только 2 кг...... Девочки что у вас нового?????????? очень интересно!!!!! вы для меня просто группа поддержки!!!!!!! вместе мы сила;);););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ПАМПУШКА от Среда, 29 Фев 2012, 07:27
привет,девочки! как вам на этой диетке? я сейчас заканчиваю японку-сегодня 10-й день,потом планирую тоже сюда


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Среда, 29 Фев 2012, 07:52
всем привет. Закончился второй день, за вчера отвесик всего -200 гр. Ну сегодня на курочке думаю побольше будет ( надеюсь). Идемс дальше


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 09:08
Желаю всем леписткам доброго утро и удачного дня!!!! ddd ddd ddd
Я сегодня не поверила своим глазам, мой вес наконец то сдвинулся с места...ура.... d3 d3 d3 d3
День 1: плус 0,100кг
День 2: - 0,100кг
День 3: - 1,2кг
Я даже вчера немножко больше чем положено скушала, уж больно курочка вкусная была.............

Только вот не понятно????куда кг ушли за один день или они сегодня вернуться????? :o


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 09:11
ООООООООООО    :) :) :)

У меня оказывается за месяц ушло ровно 5 кг...

радует!! ;-(a


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 09:13
всем привет. Закончился второй день, за вчера отвесик всего -200 гр. Ну сегодня на курочке думаю побольше будет ( надеюсь). Идемс дальше
  молодец!! Держи  ++++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 09:14
у меня на каше забуксовал вес. проснулась с тем же весом, что и вчера утром. ну да ладно, в белковые дни всегда больше уходит.

Ира, у меня тоже много на куре ушло, больше килограмма :)
ПОЗДРАВЛЯЮ тебя, 5 кг это ооооочень хорошо!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 09:18
жаль, что нету.. ну ладно)
ну вот Иришка!!! Я могу ставить ++++ и тебе за твой бой с кг даю большой большой +++++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 09:21
у меня на каше забуксовал вес. проснулась с тем же весом, что и вчера утром. ну да ладно, в белковые дни всегда больше уходит.

Ира, у меня тоже много на куре ушло, больше килограмма :)
ПОЗДРАВЛЯЮ тебя, 5 кг это ооооочень хорошо!
спасибо Иришка тебе большое!!!
у меня вес неделю как стоял...не знала что делать...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 09:38
ой, Ириш, спасибо за плюсяку))) я тебе тоже уже + влепила, шестой по счету, моё любимое число!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 09:55
Желаю всем леписткам доброго утро и удачного дня!! ddd ddd ddd
Я сегодня не поверила своим глазам, мой вес наконец то сдвинулся с места...ура.... d3 d3 d3 d3
День 1: плус 0,100кг
День 2: - 0,100кг
День 3: - 1,2кг
Я даже вчера немножко больше чем положено скушала, уж больно курочка вкусная была.............

Только вот не понятно????куда кг ушли за один день или они сегодня вернуться????? :o
поздравляю!!!!! вот и начали таять кг;););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 10:01
Света, 2 кг за 3 дня это очень наже хорошо! лови плюсяку!
у меня за 4 дня 2,2 и я довольная как слон!
1 день - 900
2 день - 200
3 день - 1.1
4 день потопталась на месте
посмотрим что сегодня будет)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 10:03
Девушки! С сегодняшнего дня я с вами!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:03
Света, 2 кг за 3 дня это очень наже хорошо! лови плюсяку!
у меня за 4 дня 2,2 и я довольная как слон!
1 день - 900
2 день - 200
3 день - 1.1
4 день потопталась на месте
посмотрим что сегодня будет)
спасибо за +:):):):) у тебя тоже вес не стоит на месте.... пусть он и ПОЛЗЕТ, но все же в низ;);););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:05
Девушки! С сегодняшнего дня я с вами!
присоединяйся!!!!!!!!! как настрой???? надеюсь боевой???;);;);););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 10:08
Еленка, добро пожаловать!

девочки, а кто собирается на второй круг? ну кроме Ириши, она я так поняла точно собирается)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:09
Еленка, добро пожаловать!

девочки, а кто собирается на второй круг? ну кроме Ириши, она я так поняла точно собирается)))
я с вами на второй круг;););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 10:11
ооо, нас уже трое! Светик, вместе веселей! а то диета краткосрочная, я всё опасалась, что все поуходят, придут новые, а второй круг даже и сравнить то не с кем будет)
а потом куда-нибудь планируешь или всё?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:14
ооо, нас уже трое! Светик, вместе веселей! а то диета краткосрочная, я всё опасалась, что все поуходят, придут новые, а второй круг даже и сравнить то не с кем будет)
а потом куда-нибудь планируешь или всё?
Ирина я все так же придерживаюсь кремлевки..... еще не думала куда рвануть если вес встанет....... про второй круг я даже и не знала ???, но вот для закрепления результата думаю что надо посидеть второй раз!!!!! давай держаться вместе friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 10:16
Светлана84  не говори...уже и не верилось...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:18
Светлана84  не говори...уже и не верилось...
может быть и дошагаем до заветной цели!!!???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 10:19
давайте-давайте! http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10451.0  тут вот мой отчетик, девчушки, если что, жду в гости! мне очень очень важна поддержка, я без неё вообще никуда..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 10:23
Настрой боевой, как всегда! После 8 Марта на Англичанку хочу уйти, надеюсь толчок получить на лепестках, а-то никак не могу с мертвой точки сойти)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:29
девочки что со мной происходит???????? сколько сижу на диете (3 неделя пошла), столько времени пеку мужу пироги, булочки, сегодня вот чизкейк приготовила....... сама не разу не попробовала..... я не знаю почему - но охота что то постоянно вкусненькое готовить.... хоть сама и не ем..... у кого нибудь было такое???????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 10:45
я тоже дома постоянно кулинарничаю! мои уже удивляются - вроде на диете, а всё что-нибудь готовлю вкусненькое! и тоже ни разу не попробовала даже..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 10:47
девочки что со мной происходит???????? сколько сижу на диете (3 неделя пошла), столько времени пеку мужу пироги, булочки, сегодня вот чизкейк приготовила....... сама не разу не попробовала..... я не знаю почему - но охота что то постоянно вкусненькое готовить.... хоть сама и не ем..... у кого нибудь было такое???????
Светлана, у меня тоже самое!!! Мы наверно одними запахами наедаемся... :)
сейчас сижу жую овсянку...ням ням


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:48
я тоже дома постоянно кулинарничаю! мои уже удивляются - вроде на диете, а всё что-нибудь готовлю вкусненькое! и тоже ни разу не попробовала даже..
УРА я не одна такая!!!!! муж у меня тоже в шоке;);););) я так думаю, что мы нанюхавшись всей этой вкуснятина мы утоляем свое желание:):):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 10:49
 ddd ddd ddd ddd ddd ddd ddd dddДевчата, всё таки мы очень молодцы!!!!
И так держать дальше...Вот скоро 8 Марта... ех...а там и лето не за горами


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 10:50
Светлана, у меня тоже самое! Мы наверно одними запахами наедаемся... :)
сейчас сижу жую овсянку...ням ням
[/quote]я сегодня кушаю хлебцы тоже нямка, даже кажется что сладкие;););) и не говори про лето..... сама очень его жду!!!!!!!!! ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 10:51
 ???Света, а что такое хлебцы? ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:04
???Света, а что такое хлебцы? ???
это замена хлеба.... по вкусу напоминает прессованный поп-корн:):):).... содержать в 100гр всего 308ккал, 57 у.е. (это по кремлёвской) и для меня это подходит лучше чем каши.... но сегодня они просто для меня вкуснятина:):):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 11:10
интересно! Надо будет сегодня по магазину посмотреть, как по второму кругу пойду обязательно попробую.   


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:12
интересно! Надо будет сегодня по магазину посмотреть, как по второму кругу пойду обязательно попробую.   
в основном их можно найти в отделе где хлебобулочные изделия.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 11:13
а в коком количестве ты их съедаешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 11:18
рисовые хлебцы прикольные, мне нравятся :)
девочкиии, что-то у меня творог сегодня вообще не пошел, какой-то кислый и противный(((
хоть на молоке весь день сиди, честное слово!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:22
а в коком количестве ты их съедаешь?
я купила гречневые, в пачке 10 кружочков, это 100гр хлебцев.... сегодня на завтрак и обед я смогла съесть только 4 шт. с чаем;););) кушать вообще не хочется....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:22
рисовые хлебцы прикольные, мне нравятся :)
девочкиии, что-то у меня творог сегодня вообще не пошел, какой-то кислый и противный(((
хоть на молоке весь день сиди, честное слово!
а я прямо жду творожного дня..... мне охото творог пожевать;);););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Среда, 29 Фев 2012, 11:26
Я засранка  :'(. У нас увольняется сотрудник и проставляется, я съела кусок пиццы и выпила вина. Но все равно завтро буду есть кашу   :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 11:31
Светик, обезжиренный творог безо всего - жуткая гадость.. на ужин кефиром чутка залью, обед пропустила, не смогда в себя ни ложечки втолкать.

Лена, а-та-та!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:33
Я засранка  :'(. У нас увольняется сотрудник и проставляется, я съела кусок пиццы и выпила вина. Но все равно завтро буду есть кашу   :(
тоже самое - ЛЕНА ругать будем >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:34
Светик, обезжиренный творог безо всего - жуткая гадость.. на ужин кефиром чутка залью, обед пропустила, не смогда в себя ни ложечки втолкать.
это вообще который 0???? О_о


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 11:44
ага. я его как-то раньше ела, но добавляла заменитель сахара, вроде ничего было. а теперь я сахарозаменители не употребляю и фууууууууууууу творог гадость гадость гадость!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 29 Фев 2012, 11:45
ага. я его как-то раньше ела, но добавляла заменитель сахара, вроде ничего было. а теперь я сахарозаменители не употребляю и фууууууууууууу творог гадость гадость гадость!
ого!!!! я что расхотела завтрашний день......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 11:47
ха :D я злодей, сбиваю людей с панталыку!
всё ведь на любителя, может тебе и понравится) он сухой очень, наверное если кефиром залить, будет ничего. или молоком, тем более оно не запрещается.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 12:01
Девушки, а рыбные консервы можно в первый день есть, если они в собственном соку, без масла? А-то я с голодухи помру(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 12:08
Девушки, а рыбные консервы можно в первый день есть, если они в собственном соку, без масла? А-то я с голодухи помру(((
конечно можно, но всё в меру


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 12:13
Ну я на завтрак съела баночку тунца 185 г, и на обед такую же планирую, а вот что на ужин не представляю... Тунец в меня больше вряд ли войдет(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 12:24
Еленка, свари рыбки какой-нибудь)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 12:32
Да вот с этим-то и проблема... За рыбой свежей от дома далеко, а из-за 200 грамм тем более тащиться не хочу(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 12:45
ну значит придется снова тунец


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Среда, 29 Фев 2012, 13:04
Ой, придется. хотя он низкокалорийный, его можно))) Во всем надо найти позитифф)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: zhanna1710 от Среда, 29 Фев 2012, 13:32
По
ха :D я злодей, сбиваю людей с панталыку!
всё ведь на любителя, может тебе и понравится) он сухой очень, наверное если кефиром залить, будет ничего. или молоком, тем более оно не запрещается.
Попоробуйте зернистый творог очень даже ничего на вкус...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 14:36
Всё...купила себе хлебцы...теперь буду жевать....
вот что ещё, нашла черный хлеб,  не добавляют дроже и тоже нету сахара... как вы думаете, его тоже можно???
У него на 100 гр, 200калорий


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 16:42
мне кажется можно, но не стоит


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 29 Фев 2012, 17:09
Светланка, умничка! вот решила твои результаты посмотреть. так держать!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:10
я их решила мужу отдать, пусть пожуёт... ;D
не уверенна, можно их или нет!
так день идёт нормально на завтрак была овсянка а потом хлебцы!!

Кто с воскресенья опять на лепестки?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 17:15
я с пятницы.. так что будешь меня, Ириша, догонять)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:21
 dddвот блин, я за тобой не уганюсь.....
в субботу сделаю перерыв ;-(a dr и потом сново в бой!! d4 d4 d4


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:22
я с пятницы.. так что будешь меня, Ириша, догонять)
как себя сегодня чувствуешь? мне кажется у меня завтра привесик будет.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 17:26
голова трещит нещадно, а так всё хорошо) колечко себе приобрела на похудевший пальчик (за 10 килошек, еще за 10 серьги куплю)
а как у тебя самочувствие? мне кстати чето тоже кажется, что завтра или опять топтаться буду, или с привесом буду сидеть (КД начались  diablo)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:41
голова трещит нещадно, а так всё хорошо) колечко себе приобрела на похудевший пальчик (за 10 килошек, еще за 10 серьги куплю)
а как у тебя самочувствие? мне кстати чето тоже кажется, что завтра или опять топтаться буду, или с привесом буду сидеть (КД начались  diablo)
утром немножко дурновато было, но потоп пошла погуляла и всё исчезло. вот вечерком ещё раз пойду.

Умничка, поздравляю тебя с 10кой и новым колечком!! drТак держать!!! ddd ddd ddd ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 17:44
спасибо большое, Ириша!это кстати неплохая мотивация - пообещала себе что-то, потом купила))
правильно, гуляй больше, тем более почти весна уже на дворе! уррра!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:45
да уже так потеплело, у нас сегодня +13


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 17:47
огооооо!это где такие райские условия?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 29 Фев 2012, 17:48
я из германие, а ты от куда?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 17:50
ого, какая богатая у форума география! а я с севера, из г.Архангельска. у нас еще -15, так что весна только календарная пока наступает.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Среда, 29 Фев 2012, 20:20
приветики девочки! за рыбный день привес +200, как я и думала. сегодня был молокочай правда и рыбка вчерашние остатки, завтра утром поглядим. на завтра свекла и тушеная капуста


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Среда, 29 Фев 2012, 20:22
приветики девочки! за рыбный день привес +200, как я и думала. сегодня был молокочай правда и рыбка вчерашние остатки, завтра утром поглядим. на завтра свекла и тушеная капуста ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 21:35
тьфу блин, девченки! после этого гадкого творога на весах 81 снова!
видимо лучше есть то, что хотя бы немножко нравится, чем давиться через силу!
вся расстроилась в общем я :-[ :-[ :-[


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: 74Svetlana от Среда, 29 Фев 2012, 22:53
не расстраивайся завтра отвесишь хорошо, я на рыбе тоже +200  ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 29 Фев 2012, 23:07
ой, Свет, даже и не знаю.. что-то руки заопускались, знаю что нельзя поддаваться, но как представлю, что еще на второй круг.. да еще если также результатов не будет, я не выдержу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 04:06
Светланка, умничка! вот решила твои результаты посмотреть. так держать!
СПАСИБО!!!!!!!!! я очень стараюсь!!!!!
мой отчет:
1 день - 1 кг;
2 день - 0,5 кг;
3 день - 0,5 кг;
4 день - 1 кг.
на хлебцах - 1 кг!!!!!!!!!
у какого какие результаты?????? мне очень интересно!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 04:16
ой, Свет, даже и не знаю.. что-то руки заопускались, знаю что нельзя поддаваться, но как представлю, что еще на второй круг.. да еще если также результатов не будет, я не выдержу.
Ирина нельзя руки опускать!!!!! мы все здесь на этом прекрасном сайте для того что бы друг друга поддерживать!!!!!! если сегодня вес стоит, то завтра обязательно пойдет на спад, надо только немножко подождать!!!!!!! держись, не сдавайся!!!!!!!!! я уже тоже надежду на кремлёвке потеряла, а вот с лепестками прям силы новые появились!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 08:18
Девочки, привет! С сегодняшнего дня я с вами. Рыбка и чай ммммм... вкусные
С первым днем весны всех!
(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//71/405/71405530_70903201_Vesna_2.jpg)
давай присоединяйся!!!!! и тебя так же с началом весны!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 08:51
ого, какая богатая у форума география! а я с севера, из г.Архангельска. у нас еще -15, так что весна только календарная пока наступает.
у нас самый большой мороз в этом году был - 19
вот все дрожали, сразу проблемки с машинами, с автобусами да и поезда тоже не могли ехать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:00
ну вот на злаках смогла скинуть 200гр
думала будет привес но я очень рада этим 200гр.
вечером что не очень было, живот бутто надули и сегодня утром тоже самое.
вчера купила творог, жалко конечно у нас не такой как в россие но хоть что то...
самый обезжиренный это 10% а если ещё меньше то там уже не натуральный а с сахаром.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:05
Светланка, умничка! вот решила твои результаты посмотреть. так держать!
СПАСИБО!!! я очень стараюсь!!!
мой отчет:
1 день - 1 кг;
2 день - 0,5 кг;
3 день - 0,5 кг;
4 день - 1 кг.
на хлебцах - 1 кг!!!
у какого какие результаты?????? мне очень интересно!!
вау молодец!!!! ddd ddd ddd ddd ddd ddd у меня за эти 4 дня всего 1,4кг :(
держи от меня +++++ d2 d2 d2 d2


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:12
вау молодец!! ddd ddd ddd ddd ddd ddd у меня за эти 4 дня всего 1,4кг :(
держи от меня +++++ d2 d2 d2 d2
[/quote]спасибо за плюсики!!!!!!! с тебе +за 200гр!!!!!! это тоже что то ......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:14
конечно надо радоваться каждым потерянным граммом...
какой у тебя сегодня день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:16
конечно надо радоваться каждым потерянным граммом...
какой у тебя сегодня день?
творожный, 5 по счету.....у тебя ведь 6???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:20
у меня а сегодня творожок :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:23
у меня а сегодня творожок :)
и у меня;);););) вкусняшка!!!! мне все эти дни хотелось творога, вот я сегодня и дождалась..... мне нравится даже без всего!!!!!!! взяла 2% меньше не было........


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:24
блин а я меньше 10 не нашла....это надо ехать в русский магазин,что бы его взять...но 30км в одну сторон не очень здорово


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 09:36
девченки, вы такие молодцы! Ириша, Света, по плюсяке вам!
а у меня сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ!!!! и долгожданные фрукты!
итоги прошедших 5 дней:
1 день - 900
2 день - 200
3 день - 1100
4 день - по нулям
5 день - 400
посмотрим что сегодня организм вытворит. ведь фрукты же, урррра!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:43
ух ты, Иришка а ты вчера переживала ++++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 09:51
меня, Ириша, этот творог совсем из колеи выбил.. всё из-за него!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 09:56
ну зато сегодня фрукты!!! party
Приставь, мой муж всегда что то сладкое после работы дамой приносил  >:( >:( >:(а вот вчера памело принёс!?!?!?!?!?! clap clap clap clap
Сказал "Я тебя поддерживаю"  вот завтра я её слопаю...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 09:59
Ириш, какой у тебя муж молодец! очень классно, что он тебя понял и решил поддерживать! а мои домочадцы так и таскают конфеты с печеньками. не могут, глупенькие, понять, что вот уж на что на что, а на сладкое мне уже наплевать давно и конкретно!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 10:08
Умничка, от сладостей ни какой пользы....
я этому тоже рада, аж мотивация появилась.
вчера сахар похоже вечером упал сильно, скушала ложечку мёда так он таким вкусным показался.....
вообще не знаю как у тебя но у меня вкусовая ориентация поменялась...что раньше терпеть не могла то сейчас так вкусно кажется


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 10:09
сейчас кофе допью а потом квартиру убирать надо...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 10:31
насчет вкусовой ориентации абсолютно с тобой согласна!
молодец, что меда съела, а не конфетку какую-нибудь ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 01 Мар 2012, 10:37
Девушки, привет! У меня за вчерашний (первый рыбный) день -1,000))) Сегодня утром винегрет, на обед вареная свекла, на ужин огурцы-помидоры-перец с соевым соусом)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 10:44
Елена, какой у тебя отвесик после рыбки хороший!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 01 Мар 2012, 10:51
Да, но это скорее всего еще и водичка, которая накопилась за неделю перерыва, посмотрим, что сегодня будет)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vaisa от Четверг, 01 Мар 2012, 11:21
Привет, девочки! У меня сегодня третий день - куриный. Как-то тяжело сегодня. Вчера на овощах веселее было, потому, что разнообразие есть - то огурчик. то перчик или помидорку. А сегодня одна грудка. А можно казинаки кусочек сьесть?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 01 Мар 2012, 11:38
Vaisa, лучше не надо:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 13:21
Девушки, привет! У меня за вчерашний (первый рыбный) день -1,000))) Сегодня утром винегрет, на обед вареная свекла, на ужин огурцы-помидоры-перец с соевым соусом)))
держи++++ молодец, так держать!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 13:22
Умничка, от сладостей ни какой пользы....
я этому тоже рада, аж мотивация появилась.
вчера сахар похоже вечером упал сильно, скушала ложечку мёда так он таким вкусным показался.....
вообще не знаю как у тебя но у меня вкусовая ориентация поменялась...что раньше терпеть не могла то сейчас так вкусно кажется
у меня тоже самое!!!!! с чем интересно это связано?????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Четверг, 01 Мар 2012, 16:00
Девочки...маленький отчетик...

1 день - отвес 0,900
2 день - привес 0,400
3 день - отвес 1,500
(день начался нервно...даже думала бросать это дело...позволила себе пить кофе + черный шоколад, думала плюсом будет, а оно вон как)

Итого в сумме минус 2,000

Сегодня каши ))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 01 Мар 2012, 16:17
fifi, а ты как куриную грудку готовила и сколько?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 16:34
Девочки...маленький отчетик...

1 день - отвес 0,900
2 день - привес 0,400
3 день - отвес 1,500
(день начался нервно...даже думала бросать это дело...позволила себе пить кофе + черный шоколад, думала плюсом будет, а оно вон как)

Итого в сумме минус 2,000

Сегодня каши ))

держи +++++!!!!!!!!!!!! молодец!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:06
Умничка, от сладостей ни какой пользы....
я этому тоже рада, аж мотивация появилась.
вчера сахар похоже вечером упал сильно, скушала ложечку мёда так он таким вкусным показался.....
вообще не знаю как у тебя но у меня вкусовая ориентация поменялась...что раньше терпеть не могла то сейчас так вкусно кажется
у меня тоже самое!!! с чем интересно это связано?????
хорошо что я не одна такая, а то уже подумала что то у меня с языком  ;D ;D ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:08
Вот убралась..только балкон на завтра оставила, что то уже сил нету....
творог утром что то не пошол, плоховато потом было.....
а сейчас решила йогурт 0,1 жирности покушать и потом только чай и чай


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:09
вот интересно, почему у всех после курочке такой отвес????  ??? ??? ??? ??? ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Четверг, 01 Мар 2012, 17:12
Девочки...маленький отчетик...

1 день - отвес 0,900
2 день - привес 0,400
3 день - отвес 1,500
(день начался нервно...даже думала бросать это дело...позволила себе пить кофе + черный шоколад, думала плюсом будет, а оно вон как)

Итого в сумме минус 2,000

Сегодня каши ))

держи +++++!!!! молодец!!!

Спасибо.
С радостью и вам бы плюсанула, но вот не знаю как ((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 01 Мар 2012, 17:14
Девочки!!! Сколько курочки-то съесть за день?)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:15
через пру дней сможеш, потом ----Репутация: 0----- появится два выбора [похвалить] или  [отругать]




Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Четверг, 01 Мар 2012, 17:16
fifi, а ты как куриную грудку готовила и сколько?

у меня было скромно...без излишеств...
2 половины грудки (на кости...домашняя курочка) + 2,5 литра воды + соль + листья сельдерея для вкуса...люблю его очень.
Варила до готовности...пила бульон, жевала курочку....осилила только половинку.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Четверг, 01 Мар 2012, 17:16
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:17
Девочки! Сколько курочки-то съесть за день?)))
я тушила одну курочку и с неё скушала грутку, шейку и немножко крылышка, мне вот этого хватила.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Четверг, 01 Мар 2012, 17:20
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?

Я не гуру в этом деле...такой же новичок как и вы...но как мне кажется, что в консервах много соли...а она будет водичку задерживать.
В овощной день ела только отварные овощи по типу "винегрет" + квашенную капусту.
Из-за того, что в овощах много воды  - был привес.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:22
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?
девчата обычно берут тунец в собственном соку, ну наверно  эту рыбку можно. Главно без масла!!
НА счёт сольных огурчиков и помидор можно но я думаю лудщё не стоит, так как там соль.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Четверг, 01 Мар 2012, 17:28
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?

Я не гуру в этом деле...такой же новичок как и вы...но как мне кажется, что в консервах много соли...а она будет водичку задерживать.
В овощной день ела только отварные овощи по типу "винегрет" + квашенную капусту.
Из-за того, что в овощах много воды  - был привес.


квашенную капусту тоже можно? да, соли в этой рыбе много, правда, но я из нее супчик сделала и получилось среднего соления. Завтра увижу результат


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Четверг, 01 Мар 2012, 17:30
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?
девчата обычно берут тунец в собственном соку, ну наверно  эту рыбку можно. Главно без масла!!
НА счёт сольных огурчиков и помидор можно но я думаю лудщё не стоит, так как там соль.


о, про тунец то я и забыла))) спасибо, напомнили, на вечер нашла что поесть) Тогда завтра просто потушу днем овощи с помидором в собственном соку а на ужин какой-нибудь салатик. Значит соевым соусом тоже немного можно погрешить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:33
Привет всем))) Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Скинула на супердиете 3 кг и решила сюда. Начинаю теперь с 64.100, рост 168. Посмотрим что мне даст рыбный день. Девочки, кто знает, можно ли есть в рыбный день консервы? например скумбрию или горбушу, в их составе только рыба и соль, масла нет. Но ведь это считается калорийная и жирная рыба?!Поделитесь опытом, пожалуйста. И на завтра еще вопрос, соленые огурцы и помидоры можно в овощной день?
девчата обычно берут тунец в собственном соку, ну наверно  эту рыбку можно. Главно без масла!!
НА счёт сольных огурчиков и помидор можно но я думаю лудщё не стоит, так как там соль.


о, про тунец то я и забыла))) спасибо, напомнили, на вечер нашла что поесть) Тогда завтра просто потушу днем овощи с помидором в собственном соку а на ужин какой-нибудь салатик. Значит соевым соусом тоже немного можно погрешить?
ты можешь свободно овощи себе подсолить, но вот соевый соус всё таки  не стоит, так как в Японии соевый соус используется в качестве соли ;-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Четверг, 01 Мар 2012, 17:38
Иришка0505,    ладно, спасибо!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 17:40
поставила плюсик тебе на удачу!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Четверг, 01 Мар 2012, 18:10
поставила плюсик тебе на удачу!

пасиб)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 18:17
ДЕВОЧКИ! У меня сегодня 6 день, ФРУКТЫ! думала сожру все на свете, милый мой накупил всяких всяких, а нифига! не лезут фруктики-то :(
утром выжала себе сок из грейпа, съела грушу(она меня таки дождалась!)
днем 1 мандарин
и половинку грейпа вот только что
завтра СНОВА рыба!
уже хочуууууу горяченького вкусненького бульончика!
(ага, а завтра приготовлю и снова не захочу, ну что за напасть!)
новоприбывшим - салют! старичкам (хехе) - добрый вечер!
ой, девочки, как еще то 6 дней продержаться?
Ириша, Светик, вы не передумали со мной на 2 круг?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 18:18
ну и всем по плюсяке, что держитесь ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 18:23
вот интересно, почему у всех после курочке такой отвес????  ??? ??? ??? ??? ???

я после таких куриных отвесов готова ею хоть каждый день питаться! :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 01 Мар 2012, 19:22
ДЕВОЧКИ! У меня сегодня 6 день, ФРУКТЫ! думала сожру все на свете, милый мой накупил всяких всяких, а нифига! не лезут фруктики-то :(
утром выжала себе сок из грейпа, съела грушу(она меня таки дождалась!)
днем 1 мандарин
и половинку грейпа вот только что
завтра СНОВА рыба!
уже хочуууууу горяченького вкусненького бульончика!
(ага, а завтра приготовлю и снова не захочу, ну что за напасть!)
новоприбывшим - салют! старичкам (хехе) - добрый вечер!
ой, девочки, как еще то 6 дней продержаться?
Ириша, Светик, вы не передумали со мной на 2 круг?
  Поздравляю тебя с шестым днём!!
Не я уж точно не передумаю! Я с тобой!!!! dr dr
Сегодня что то предчувствие не хорошое...посмотрим что завтра весы скажут......
Ех завтра ФРУКТЫ я так по ним соскучилась


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 01 Мар 2012, 19:53
Девочки! Сколько курочки-то съесть за день?)))
я смогла съесть только половину грудки за день....+бульон.... а так я думаю сколько хочешь:):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 01 Мар 2012, 21:05
Не я уж точно не передумаю! Я с тобой!! dr dr

ну слава богу! Ириша, я так рада, вместе всё-таки ГОООРАЗДО легче!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 09:13
ну что за напасть такая, ожидала сегодня ну уж точно увидеть семерку, но нет! вновь каким-то непостижимым образом, не смотря на то, что я вчера толком ничего не съела, 80,3!
итог за 6 дней:
-900, -200, -1100, 0, - 400, +200 = 2400
конечно, это меньше, чем я ожидала, ну да ладно.
сегодня на второй круг и снова рыба!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 09:38
ну что за напасть такая, ожидала сегодня ну уж точно увидеть семерку, но нет! вновь каким-то непостижимым образом, не смотря на то, что я вчера толком ничего не съела, 80,3!
итог за 6 дней:
-900, -200, -1100, 0, - 400, +200 = 2400
конечно, это меньше, чем я ожидала, ну да ладно.
сегодня на второй круг и снова рыба!
2400 это тоже очень хорошо!!!! ++++++
я сегодня фрукты жую, так соскучилась за яблоком, что просто налетела на него....
за вчерашний день - 200гр, я как черепаха медлено но верно ползу вниз.... 8)
но чувствую в субботу я поправлюсь.... :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 02 Мар 2012, 09:39
Привет, стройняшки! ;) У меня вчера был овощной день, утром весы сошли с ума, один раз показали -0,600, второй +1,200  ??? Но, думаю, что первый раз все-таки верный был :) Сегодня курочка, жду конкретного отвесика! :P


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 09:42
Привет, стройняшки! ;) У меня вчера был овощной день, утром весы сошли с ума, один раз показали -0,600, второй +1,200  ??? Но, думаю, что первый раз все-таки верный был :) Сегодня курочка, жду конкретного отвесика! :P
Ленчик, я в такой момент встаю ещё раз! А потом смотрю какую цифру он повторит....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 02 Мар 2012, 09:49
Хе, надо будет попробовать три раза встать! ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 09:50
Хе, надо будет попробовать три раза встать! ;D
ну может поможет 8) 8) 8)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 09:51
а я сегодня рыбу на курицу попробую заменить. уж очень хочется на весах видеть -, а не +, а последние дни меня что-то дюже расстроили :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 09:56
а я сегодня рыбу на курицу попробую заменить. уж очень хочется на весах видеть -, а не +, а последние дни меня что-то дюже расстроили :(
Давай меняй, а то носик вон совсем опустила  friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 10:01
ой, Ириш, и не говори.. вся расстроилась! в прошлый раз когда сидела, 8 кг за 2 круга скинула, а тут хоть бы 4-то ушло, и то слава богу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 02 Мар 2012, 10:05
Девы! Чем меньше остается до цели, тем тяжелее организм отдает свое родное, накопленное годами! :) Я вот сначала 9 хотела на весах увидеть, потом 8 долго ждала, теперь 7 хочу, не отчаиваюсь! d3 Мы добьемся! diablo


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:07
 ;)Иришка, когда в первый раз садишься на диеты то всегда быстро уходит....а потом медленней...
Не расстраивайся!!! у тебя всё получится! главно носик повыше!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:09
Девы! Чем меньше остается до цели, тем тяжелее организм отдает свое родное, накопленное годами! :) Я вот сначала 9 хотела на весах увидеть, потом 8 долго ждала, теперь 7 хочу, не отчаиваюсь! d3 Мы добьемся! diablo
вот же этот организм, нашол кого любить....пускай скорей прощается с ними ..летом они ему будут мешать ;-(a


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 10:12
я уже МЕЧТАЮ увидеть 7, и ведь осталось-то всего ничего, каких-то 400 гр в минус и всё! но нет, организм мой как издевается надо мной!

спасибо большое за поддержку!
держимся, девочки, держимсяяяяяяяя!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 02 Мар 2012, 10:14
Я вот сейчас на лепестках посижу, посмотрю, что будет на первом круге, если хорошо, то останусь, а если не очень, то вернусь на англичанку, я там первые 11 кг скинула d2


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:15
Молодец, держать надо!!!
У меня сегодня последний день!!!!!!!!!!! d3 d3 d3 d3 d3 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:16
Я вот сейчас на лепестках посижу, посмотрю, что будет на первом круге, если хорошо, то останусь, а если не очень, то вернусь на англичанку, я там первые 11 кг скинула d2
Сколько времени ты уже худеешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 10:18
Ириш, завтра только смотри на полную катушку не отрывайся перед вторым-то кругом! :D

Лен, ты английскую 21 день выдержала? я как-то пыталась, на 2 недели меня хватило. но щас силушка воли поболе будет, думаешь, стоит? после этой?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 02 Мар 2012, 10:24
Вообще я худеть начала с декабря 2011, на НГ, правда, оторвалась по полной, набрала аж 3 кг! fool Англичанку выдержала 23 дня, она простая, привыкаешь быстро, я потом даже не ужинала. стакан кефирчика если только и то иногда пропускала, потом опять 1,5 кн приползло, но думаю, что это вода, она и ушла сейчас, вот теперь стараюсь к 79,9 ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:31
Ириш, завтра только смотри на полную катушку не отрывайся перед вторым-то кругом! :D


Ну думаю 10 пельмешек скушаю......мне так просто легче, когда я знаю что каждую субботу я могу что то вкусное скушать....
а то иначе сорвусь...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:33
 
Вообще я худеть начала с декабря 2011, на НГ, правда, оторвалась по полной, набрала аж 3 кг! fool Англичанку выдержала 23 дня, она простая, привыкаешь быстро, я потом даже не ужинала. стакан кефирчика если только и то иногда пропускала, потом опять 1,5 кн приползло, но думаю, что это вода, она и ушла сейчас, вот теперь стараюсь к 79,9 ;D
вау держи +++++ молодец ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 10:36
Ириш, а ты то потом куда, после лепестков?
или я уже спрашивала? (что-то с памятью моей стало, ничего не помню, всё делаю не по одному разу, в том числе и вопросы задаю)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:54
Ириш, а ты то потом куда, после лепестков?
или я уже спрашивала? (что-то с памятью моей стало, ничего не помню, всё делаю не по одному разу, в том числе и вопросы задаю)
нет ты ещё не спрашивала...я даже не знаю.... :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 10:55
Мне надо бежать. Доча проснулась, ждёт завтрак а потом в магазин надо!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 11:38
привет девочки!!!! вчера был творожный день.... съела пачку творога-220гр..... практически голодала..... вечером выпила томатный сок-0,5л...... сегодня встала на веси, и о УЖАС, мой вес опять стоит........... сегодня фрукты......... на второй круг пойду с воскресенья....... блин так расстроена :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 11:59
уууу, я же говорила, что творог - зло!!! я на 2 круге его курицей заменю повторно!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 12:02
уууу, я же говорила, что творог - зло! я на 2 круге его курицей заменю повторно!
да Иринка я полностью с тобой согласна:(:(:( а я наверное хлебцами....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 12:10
хлебцами не получится, там же весь принцип на том, что чередуются белки-углеводы, значит надо выбирать либо рыба, либо мясо, яйца, курица и т.п., белковую в общем пищу.
а хлебцы это углеводы, вот че, Светик.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 12:11
хлебцами не получится, там же весь принцип на том, что чередуются белки-углеводы, значит надо выбирать либо рыба, либо мясо, яйца, курица и т.п., белковую в общем пищу.
а хлебцы это углеводы, вот че, Светик.
тогда заменю яйцами!!!!!!!!!!! что прям очень охота!!!!;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 12:17
а я после яичной диеты смотреть на них даже не могу :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 12:18
а я после яичной диеты смотреть на них даже не могу :D
я яйца тоже не очень люблю.... вот только что то перемкнуло, ах слюни до колен:)):):):):) а какие надо - жаренные или варенные....????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 12:25
лучше конечно вареные, и желательно, чтобы если 6 яйц в день съедаешь, то белки от всех шести кушаешь, а желтки только от 3х. насколько я знаю, они не очень-то полезные. ну либо варишь всмятку, но там вроде тоже много желтка не рекомендуется.
а если очень хочется яичницы, то можно сделать яичницу в микроволновке, я так на яичной делала:
на плоскую тарелку разбиваешь 1-2 яйки, солишь чуть-чуть и на 1,5 минуты в микроволновку. получается не хуже чем на сковородке)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Пятница, 02 Мар 2012, 13:15
привет! прошел рыбный день и на весах +300 ((((
видимо соль, почему еще такое может быть, не знаю, не хочет мой вес уменьшаться.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 13:25
у Иришки тоже + был. ты консервы ела?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 14:13
вот и я прибежала bye .....закупалась, только все сумки не смогла наверх поднять...
подняла то чему в холодильник, а остальное пусть муж несёт  8)
у нас сейчас 12:10 ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 14:14
Иришка, а ты куда после лепестков???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 14:17
уууу, я же говорила, что творог - зло! я на 2 круге его курицей заменю повторно!
тоже так сделаю friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 14:49
Ириш, я всё выбрать не могу! меня то на английскую сманивают, то на Протасове советуют посидеть, то на 10дневной какой-то (там тоже по 1 продукту каждый день, как на лепестках). вот в раздумьях я в общем..
у вас получается 3 часа с московским временем разница?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 14:57
блин а тоже не знаю, наверно всё будет завить от того как пройдёт второй круг....
да, отнять 3 часа от Москвы и получится наше а летом будет разница 2 часа


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:01
почему летом 2?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:01
во тяжко когда доча сидит и лопает очень вкусную булочку....
ну не чего, скоро может в юпочки свой старые влезу, вот сегодня на мое удивлении подошли штаны одни, которые уже давно убрала на самую нижнию полку


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:04
почему летом 2?
а россия видь больше не переводит время


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:07
ага, не переводим и слава богу :) а то я всегда забывала!
оооой, я тут шмотки перемеряла двухлетней давности - во все влезаю. довольная 8)

я тут кстати щас посмотрела диетку, С++ мне приглянулась, посмотри, может понравится :) я думаю там на 4-5 кило можно рассчитывать!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:09
ага, не переводим и слава богу :) а то я всегда забывала!
оооой, я тут шмотки перемеряла двухлетней давности - во все влезаю. довольная 8)

я тут кстати щас посмотрела диетку, С++ мне приглянулась, посмотри, может понравится :) я думаю там на 4-5 кило можно рассчитывать!
тоже только диетку взглянула..... наверное я на нее после 2 круга..... Атомная называется....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:11
тэээээкс, пойду гляну ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:13
ага, не переводим и слава богу :) а то я всегда забывала!
оооой, я тут шмотки перемеряла двухлетней давности - во все влезаю. довольная 8)

я тут кстати щас посмотрела диетку, С++ мне приглянулась, посмотри, может понравится :) я думаю там на 4-5 кило можно рассчитывать!
о и прям вроде не чего..надо подумать!!!
Ну что бы мне вся одежда подошла ешё 5ку точно надо скинуть, а из за родов бёдра всё равно шире стали....
Я тоже была бы рада если здесь тоже часы не переводили больше, всё это ужасно надоело....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:17
ой ну всё 90% иду на неё С++    ddd ddd ddd ddd ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:18
поглядела я диету атомную, принцип там тот же, что и на лепестках, белки - углеводы, только меню поразнообразней :) и она больше систему напоминает, чем диету, т.е. можно так любой срок питаться. очень понравилась! но мне так надоело это чередование, что пока пусть будет С++, а потом может и туда :)

Иришка, как здорово-то! будем продолжать вместе худеть! а потом я глядишь и к Светику подключусь :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:22
да давай, так интересней!!!!
А потом надо просто правильный образ жизни вести и не запускать себя....видь раньше могла себя в руках держать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:25
ой ну всё 90% иду на неё С++    ddd ddd ddd ddd ddd
а мне такая не подходит..... цитрусовые в таком количестве мне не съесть, да еще там и каши;(;(;(;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:26
ещё потом мужа за уши возьму  angel а то мы когда с ним 7 лет назад познакомились он весил 90кг а потом на ел себе 30кг...но его спасает его рост 197


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:28

а мне такая не подходит..... цитрусовые в таком количестве мне не съесть, да еще там и каши;(;(;(;(;(;(;(
[/quote] ну надо посмотреть которая подойдёт,  :)
диета космонавтов тяжёленькая, я на ней сидела....но это не для меня... ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:35
я на космонавтов год назад пробовала.. и всё это закончилось оглушительным фиаско, меня хватило дней на 5 и потом сразу всё отожрала обратно :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:37
она  просто однообразна вот её проблема...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:38
ещё потом мужа за уши возьму  angel а то мы когда с ним 7 лет назад познакомились он весил 90кг а потом на ел себе 30кг...но его спасает его рост 197

у меня вот милый тоже чего-то себе брюшко отъел. наверное смотрит на меня такую всю толстенькую и тоже за собой следить не хочет. раньше-то хоккеем занимался, потом боксом любительским, накачанный был. а бросил - и брюшко. хотя оно даже милое какое-то чтоли :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:39
так что себя в руки взяли - пора любимых тоже подтягивать! чтоб не расслаблялись!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:41
мне кажется и потом за себя стыдно будет, когда рядом будут такие красивы девушки  8)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:43
мне кажется и потом за себя стыдно будет, когда рядом будут такие красивы девушки  8)
а моему и худеть не куда;(;(;(;( он у меня 70 кг весит..... так что это я из за него начала худеть, когда стала весить на 2 кг его больше......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:45
теперь дело за малым - ПОХУДЕТЬ, блин! а скоро еще 8 марта, это вообще атас!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:46
девочки, мне сегодня муж сделал комплимент.... ему очень заметно что я похудела ddd, так приятно блин, что мои старания не напрасны wink!!!!!!!!!!!!!!!!! прям воодушевил.... d3 d2 d4


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:46
мне кажется и потом за себя стыдно будет, когда рядом будут такие красивы девушки  8)
а моему и худеть не куда;(;(;(;( он у меня 70 кг весит..... так что это я из за него начала худеть, когда стала весить на 2 кг его больше......
не бойсь он может кушать всё что хочет и ему не чего не будет!!!???
у меня брат такой, он ест как дракон....и его вес стоит как вкопанный


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:48
мне кажется и потом за себя стыдно будет, когда рядом будут такие красивы девушки  8)
а моему и худеть не куда;(;(;(;( он у меня 70 кг весит..... так что это я из за него начала худеть, когда стала весить на 2 кг его больше......
не бойсь он может кушать всё что хочет и ему не чего не будет!???
у меня брат такой, он ест как дракон....и его вес стоит как вкопанный
да и не говори.... может тазами пельмешки домашние уплетать, а прибавки 0;);););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:49
девочки, мне сегодня муж сделал комплимент.... ему очень заметно что я похудела ddd, так приятно блин, что мои старания не напрасны wink!!!!!!! прям воодушевил.... d3 d2 d4
мне мой вчера сказал, так и охото после этих слов Дальше Драться, Бороться с этим КГ >:D >:D >:D >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:50
девочки, мне сегодня муж сделал комплимент.... ему очень заметно что я похудела ddd, так приятно блин, что мои старания не напрасны wink!!! прям воодушевил.... d3 d2 d4
мне мой вчера сказал, так и охото после этих слов Дальше Драться, Бороться с этим КГ >:D >:D >:D >:D
КЛЁВООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! боевой дух проснулся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:50
и почему мы так не можем.........?????????????????
придётся всё жизнь смотреть что мы кушаем......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:51
Не знаю зачем вообще себя я так запустила.......... ??? ??? ::) ::)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:53
Только вот одно до сих пор не могу понять.....почему моя подружка так страно среагировала, когда я ей сказала что сежу на диетах и есть результат...... :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:54
Светик держи ++++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:55
Не знаю зачем вообще себя я так запустила.......... ??? ??? ::) ::)
не переживай!!!!!!!!!!!!!!!! скоро стройняшкой будешь, ну и мы соответственно;);););););) вот тогда и будем задумываться для чего нам картошечка и макарончики;);););)!!!!!!! спасибо за ++++ и тебе для поддержания боевого духа +++++!!!!!!!!!!!!!!!!!!1


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 15:56
Ириша, а как у тебя подружка отреагировала?

Светик, готовься - комплементы теперь рекой польются! ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 15:57
Ириша, а как у тебя подружка отреагировала?

Светик, готовься - комплементы теперь рекой польются! ;)
надеюсь конечно на комплименты 1st ddd wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:07
Знаешь Ириш, а полностью в ледче изменилась и как то странно посмотрела...только не знаю почему...и не чего потом не сказала, просто тему поменяла


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 16:09
странно... что плохого в том, чтобы становиться лучше? надо в такие моменты поддерживать, это ведь нелегкий труд... хм... ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:16
я тоже была этим очень удивлена...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:17
Знаешь Ириш, а полностью в ледче изменилась и как то странно посмотрела...только не знаю почему...и не чего потом не сказала, просто тему поменяла
ей просто стало завидно!!!!!!!!!!!!!!!!!! такое бывает со стороны людей у которых не силы воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не обращай на нее внимание и не поддавайся на провокации!!!!!!!!!! ты Иришка станешь красивой, на зависть ей, на зло врагам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:19
Света понимаеш она ХУДАЯ, она всё жизнь худая, ей все всегда делают комплименты....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:21
Света понимаеш она ХУДАЯ, она всё жизнь худая, ей все всегда делают комплименты....

тем более!!!!!!!!!!!!!!!!!!! она не хочет что бы ты ей конкуренцию составляла!!!!!!!!!!!!!!!!!! просто она не переживет если кроме нее и тебе комплименты будут с ног до головы сыпать:):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:22
Света понимаеш она ХУДАЯ, она всё жизнь худая, ей все всегда делают комплименты....

а моя худая(40кг при росте 155) подружка наоборот сказала, МОЛОДЕЦ что за себя взялась!!!!!!!! мне это еще больше боевой настрой придало!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:23
наверно ты права!!!
Не буду на это внимание обращать так, как дружбой очень дорожу..уже всё таки почти 12 лет дружим


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:25
я надеялась от неё тоже такое услышать....
но бог с ней.... надо идти крутить хула хооп


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:25
я надеялась от неё тоже такое услышать....
но бог с ней.... надо идти крутить хула хооп
удачно покрутить;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:27
пока пока, потом забегу


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 16:36
а я, девчушки, на работу побежала собираться, сегодня и завтра в ночь, поэтому может не получится завтра отписаться, че как по весу. в общем удачки вам, завтра вроде как ведь отдыхать от диеты планируете? так вот, не переусердствуйте! надеюсь увидеть вас в воскресенье на втором круге! не бросайте меня, пожааааааалуйста! :-* ^-^


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 02 Мар 2012, 16:44
Девочки я так понимаю,вы на второй круг собрались?Тогда я с вами!Я сидела на этой диетке неделю назад,только скучно было,никого не было.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 16:58
да, я уже на 2 круге, 1 день, но что-то я подумала-подумала и решила завтра на кефире посидеть, чтоб вес не баловался, а потом с девченками на 2 круг с восресенья. Наталья, присоединяйтесь!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:02
а я, девчушки, на работу побежала собираться, сегодня и завтра в ночь, поэтому может не получится завтра отписаться, че как по весу. в общем удачки вам, завтра вроде как ведь отдыхать от диеты планируете? так вот, не переусердствуйте! надеюсь увидеть вас в воскресенье на втором круге! не бросайте меня, пожааааааалуйста! :-* ^-^
МЫ тебя не бросим!!!!Удачной работы тебе!! bye friends ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Пятница, 02 Мар 2012, 17:03
девочки, мне сегодня муж сделал комплимент.... ему очень заметно что я похудела ddd, так приятно блин, что мои старания не напрасны wink!!!!!!! прям воодушевил.... d3 d2 d4
молодец, Светуль! похвала мужчины, а тем более мужа самая-самая)))). умничка!!! я тоже собираюсь на эту диету с 9 марта, пока на космонавтов


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 17:04
Спасибо Ириша! до связи! очень жду ваших отчетиков по диете в целом, сколько кэгэшек от вас убежало)
завтра постараюсь тоже отписаться.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:04
Девочки я так понимаю,вы на второй круг собрались?Тогда я с вами!Я сидела на этой диетке неделю назад,только скучно было,никого не было.
Давай давай к нам! Нас здесь много! С воскресенья я тоже на второй круг!!!

У меня сегодня настроение на все 100, не знаю почему....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:06
Спасибо Ириша! до связи! очень жду ваших отчетиков по диете в целом, сколько кэгэшек от вас убежало)
завтра постараюсь тоже отписаться.
хорошо!!! будет сделано!!! :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:09
Спасибо Irikkk.На кефире конечно здорово,но я недавно открыла для себя молокочай.Мой организм намного лучше принимает этот напиток.Совсем не хочется есть,а на кефирных денечках пустота в желудке.Скажи,пожалуйста,какой у тебя был отвесик на этой диетке?У меня -3.5.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 17:11
когда я год назад сидела, был 8 кг за 2 круга, или 7.5 где-то так. в этот раз всё не так радужно, -2.5 за круг, но ничего, я же с диеты на диету соскочила, поэтому и так хорошо. за второй круг жду килограмма 2, не меньше!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:22
Восемь кг за 12 дней супер!Но и два кг здорово!Акакой вес у тебя сейчас?Уменя 3 дня назад был72,но эти 3 дня я ела как обычно ,а сейчас боюсь становиться на весы.И еще меня смущают праздники.Как же праздничный ужин?Поздравления от любимых мужчин(а у меня их трое.Муж и двое сынишек.),и тортик с вином!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:28
я думаю если всего понемножку, то можно!
Потом просто продолжишь диету и всё!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 17:30
меня праздник тоже смущает, тем более что я наверное его на работе проведу, а работаю в баре и это значит повар там всего наготовит, а потом еще и дома с милым и с папой и его женой посидеть нужно.. опасно как-то :D

вес сейчас 80, рост 173. 10 кг уже скиданула за прошедший месяц, осталось еще 15. так что диетадиетадиета и никаких нафиг поблажек!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 17:31
девочки, а я ведь всё никак уйти от вас не могу! уже и на работу скоро надо, и не накрашена - не причесана, а всё равно ведь сижу! не думала я, не гадала, что общение на форуме меня так затянет :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Пятница, 02 Мар 2012, 17:34
мне тоже уже пора, всем удачного дня...может вечерком ещё зайду..пока пока


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 17:37
пока, Ириша, до завтра!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Eleno4ka от Пятница, 02 Мар 2012, 17:55
Девочки, я к вам завтра присоединяюсь) а консерву ел кто нить? А то мне завтра надо будет много времени провести внедома, думаю чем перекусить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 18:02
привес после консервы, хотя тунец я думаю можно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 02 Мар 2012, 18:09
Консервированную рыбку не ела,но читала в этой темке что не желательно.Можно с вечера  приготовить в пароварке или отварить.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 02 Мар 2012, 18:12
и в контейнере с собой взять. ничем не хуже консервов, я так и делала. на учебу с собой брала и на работу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Пятница, 02 Мар 2012, 18:30
я тоже рыбку с вечера делала в пароварке и с собой в контейнере на работу!И с рЫБКИ И КУРИЦЫ У МЕНЯ хорошие отвесы ,и еще с фруктиков!А овощи с творогом и кашкой практически нулевые!Про овощи конечно ,я считаю что сейчас не сезон.Летом натуральные огурчики и помидорчики,а сейчас вообще не понятно что за овощ(огурцы и помидоры),не вкуса не запаха!Что в себя пихаем ?Конечно я еще хрумкала немного брюквы(своей с огорода)и соленые огурчики и помидорчики(свои).


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Juldiz от Пятница, 02 Мар 2012, 19:45
у Иришки тоже + был. ты консервы ела?


ага, утром ела скумбрию, из нее же(второй половины) сварила суп, и вечером тунца. Сегодня немного квашеной капусты с горошком съем, это же можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 03 Мар 2012, 07:25
девочки, мне сегодня муж сделал комплимент.... ему очень заметно что я похудела ddd, так приятно блин, что мои старания не напрасны wink!!! прям воодушевил.... d3 d2 d4
молодец, Светуль! похвала мужчины, а тем более мужа самая-самая)))). умничка! я тоже собираюсь на эту диету с 9 марта, пока на космонавтов
УРА 8)!!!! Лена тоже к нам присоединяется!!!!!!!!!!!!!!!!!!! clap friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 03 Мар 2012, 07:29
Светуль, пока я приду, вы уже все уйдете. я до 7 на космонавтах, 8 небольшой расслабон в виде бокала сухого и фруктов, я уже соскучилась по ним. а 9 сюда. тут ЕДА)))))))), да и ваши отвесы радуют глаз)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 03 Мар 2012, 07:33
Привет девочки!!!!!!!!!!!
Мой отчет:
1 день - 1 кг;
2 день - 0,5 кг;
3 день - 0,5 кг;
4 день - 1 кг;
5 день - 0 кг;
6 день - 0 кг
Итог: - 3 кг за 6 дней
 :o мо вес встал :'( я с воскресенья на второй круг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! diablo я все ровно добью эти долбаные килограммы!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 03 Мар 2012, 07:34
Светуль, пока я приду, вы уже все уйдете. я до 7 на космонавтах, 8 небольшой расслабон в виде бокала сухого и фруктов, я уже соскучилась по ним. а 9 сюда. тут ЕДА)))))))), да и ваши отвесы радуют глаз)))
я наверное не только на второй круг..... а еще на 3 и 4 и т.д. меня смущает то что вес стоит.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 03 Мар 2012, 07:42
ого, ну ты даешь)))). вот это планы. ты и так уже хорошо сбросила, но... как говорится нет предела совершенству))))))), ну значит встретимся)))лови плюс


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ПАМПУШКА от Суббота, 03 Мар 2012, 08:44
девочки,привет! вот я с вами теперь.вчера был первый рыбный день.отвес 500 гр


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Суббота, 03 Мар 2012, 09:24
Приветик всем моим лепесточкам!!!
У меня был вчера последний день!!УРАААА!!!!!!!!

И так вот мои результаты:

1 день: +0,100кг
2 день:  - 0,100кг
3 день:  -1,2кг
4 день:  -0,200кг
5 день:  -0,200кг
6 день:  -0,700кг  (была в шоке, когда встала на весы!!)

И того:   2,3кг (Очень Радует) d3 d3 d3 d3 d3 d3

Сегодня у меня перерыв  ;-(a а завтра по второму кругу!! dr


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: fifi от Суббота, 03 Мар 2012, 10:04
Всем приветик!

Сегодня фрукты )))

Отчетик:

1 день - отвес 0,900
2 день - привес 0,400
3 день - отвес 1,500
4 день - привес 0,100
5 день - отвес 0,500

Пока что минусом 2,400
Заметила, что если употребляемая пища нравится, тогда привес....а если давишься (как я курицей и творогом) - тогда отвес.
А еще вчера вечером съела 1 кислый огурчик, т.к. есть хотела жутко, а от творога выворачивало (((. Вчера осилила всего лишь 150-200 гр.
Ну и кофе с черным кошоладом  это святое, но в пределах разумного.

Завтра финиш )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 12:52
девочки, всем привет! сегодня у меня кефир, а завтра всё-таки с теми, кто на второй круг) всех искренне поздравляю с отвесиками, всем по плюсяке!
а у меня вес встал и всё.. как вкопанный :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 14:21
Стройняшки, привет!!! Поругайте меня, вчера нарушила... С мужем любимым спонтанно решили праздник устроить ;) Выпила пива, съела кальмаров, после вчерашнего дня -1,400!!! Вот и нарушила! ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 14:26
ничего себе нарушила :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 14:29
Почему-то линеечка исчезла ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 14:32
УРРРЯ!!!! Получилось обратно сохранить! с новым результатом!))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 14:34
irikkk, сама в шоке, вот и куриный день d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 14:35
на курином у всех кстати отвесы шикарные, мы уже все этому подивились! :)

эх, хотела сегодня на разгруз, но после того как взвесилась - расстроилась и с горя слопала четверть грейпа и яблоко.
что же такое-то, топчусь и топчусь на месте. не нарушаю, а вес вверх идет :(
короче у меня очередной упадок сил.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 14:55
irikk, можно тебя Ирой называть, а то долго клаву переключать:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 14:56
конечно можно)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Окся 26 от Суббота, 03 Мар 2012, 14:59
удавалось ли кому-то просидеть на этой диете до конца и какие после этого результаты


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 15:08
а до конца - это вы имеете в виду 1 круг или с повтором?
худела на ней год назад, повторяла 2 раза, ушло 7.5 кило.
сейчас закончила 1 круг, -2.5


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Окся 26 от Суббота, 03 Мар 2012, 15:27
 за 6 дней всего -2,5


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 15:33
ну всего или не всего, это Вам решать.
я и этому рада :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 16:01
Да, мне нравятся лепестки, не трудно и нарушать можно ;) Завтра попробую продолжить, отпишусь обязательно!! Мне муж и мама сказали, что "ША"!!! Хватит, типа, худеть, иначе они меня любить не будут! clap А я еще хочу!!! >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 16:05
Блин, бегущего слона за хвост не остановишь!!!! Продолжу!!! >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 16:07
Лена, так держать! ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 16:12
Так и держусь!! ;) Огурцы ем, пивка вечером попью с рыбкой (натуральной!самосоленой) Почему-то в животе революция ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 16:15
Девы! Кто со мной с 11 марта на Англичанку? Результат гарантирую!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 16:17
пивкаааа, да еще и с рыбкой... да еще и с самомоленой... мммм
а для меня нынче это роскошь, очень боюсь обратно набрать то, что с таким трудом уходит (тем более что последние 2 дня в общем-то и не уходит даже >:( )

ДЕВЫ - меня от этого слова всегда душит приступ смеха!!!
я пока на С++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Суббота, 03 Мар 2012, 16:52
Ну и как тебе на с++?Почитвла коменты,обещают много,а на деле вроде не очень.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 16:56
я коменты особо не читала, просто почему бы нет? попробую после 2 круга, попытка-не пытка :)
а потом может и на английскую!
и на лепестках ведь тоже больше обещают, чем реальный результат) везде так!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Наталья 080 от Суббота, 03 Мар 2012, 17:03
Ох как я с тобой согласна!Если бы было так как обещают,мы бы все уже стройняшками были!А в коментах с++,редко кто скидывал больше 3.На лепестках также 3, 3,5 но за 6 дней,а там за 10.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 17:16
ну я на лепестках 2.5 скинула за 6 дней, так что мне 3-3.5 кэгэ на с++ самое то!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 17:35
пивкаааа, да еще и с рыбкой... да еще и с самомоленой... мммм
а для меня нынче это роскошь, очень боюсь обратно набрать то, что с таким трудом уходит (тем более что последние 2 дня в общем-то и не уходит даже >:( )

ДЕВЫ - меня от этого слова всегда душит приступ смеха!
я пока на С++
И меня! Просто меня так раньше называли, не девушка, а дева!:) И все-таки мне плюсик должен быть за нарушения и ОТВЕС(!!1,4000!!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Суббота, 03 Мар 2012, 17:40
вот лови плюсяку за твои старания :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Суббота, 03 Мар 2012, 17:42
СПС!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 04 Мар 2012, 05:39
Привет девочки!!!!!!! ну вот и начался сегодня 2 круг диета..... хотя настроение на 0....... за вчерашний "выходной", который я себе устроила, +2 кг........ я в большом количестве (банка 3 л) поела ассорти маринованное (огурчики, помидорчики, патиссоны)... вот сижу и плачу над весами :'( поругайте меня diablo, не надо мне наверное даже 1 дня в неделю расслабона давай diablo.... блин как же мне обидно :'(, сама такое натворила, а теперь себя ругаю >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Воскресенье, 04 Мар 2012, 11:18
Привет девочки!!! ну вот и начался сегодня 2 круг диета..... хотя настроение на 0....... за вчерашний "выходной", который я себе устроила, +2 кг........ я в большом количестве (банка 3 л) поела ассорти маринованное (огурчики, помидорчики, патиссоны)... вот сижу и плачу над весами :'( поругайте меня diablo, не надо мне наверное даже 1 дня в неделю расслабона давай diablo.... блин как же мне обидно :'(, сама такое натворила, а теперь себя ругаю >:(

да это просто водичка задержалась в организме. столько соленого съела. вряд ли за день можно 2 кг жира наесть.))))) не расстраивайся. день-другой и уйдет все


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:18
Светик, ну конечно, соленого наелась просто и всё! солька ведь воду задерживает? задерживает! так что не печалься, а на второй круг с новыми силами! friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:38
Спасибо девочки за поддержку!!!! вот только когда видишь цифры которые остались позади, становиться как то печально...... надеюсь эти 2 кг сами собой уйдут быстрее!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:40
конечно уйдут! лови плюсяку на удачу!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:42
конечно уйдут! лови плюсяку на удачу!
спасибо!!!!! и тебе + на новый круг!!!!!!!! что бы на этой неделе нам было повеселее, в плане прощания с кг!!!!!!! ПОБОЛЬШЕ НАМ ОТВЕСИКОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:44
вот уж точно! clap

что-то Ириша не появляется сегодня у нас, я волнуюсь!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 04 Мар 2012, 13:46
вот уж точно! clap

что-то Ириша не появляется сегодня у нас, я волнуюсь!
может она с понедельника?????? Ирина 0505 ВНИМАНИЕ РОЗЫСК!!!!!;););););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 17:35
Иришка ааааааааааааааууууууууууууууу :-[ :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 17:37
чето у меня сегодня не пошла диета. решила начать со 2 дня. переставить короче углеводы и белки. покушала салат-щетку и таким он противным мне показался.. пришлось съесть 2 кусочка адыгейского сыра. ну да пофиг :)
завтра буду кушать рыбку, ммм!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 04 Мар 2012, 17:38
Светик, как у тебя перый день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:02
Приветик девчата, а вот и я вернулась!!!!!!!
Извините что не заходила два дня, просто времени не было....
В субботу мы с подружкой налепили 606 пельмешек за 6,5 часов а потом как закончили в 23:30 сели кушать......
Ну в воскресенье у меня был рыбный день, немного нарушила так как друзья остались у нас на ночь. когда мужики уснули кто где, мы решили расслабиться, пили виски и закуска, ну  спать уже в 5 утра пошли...
Поэтому и с нарушением....
Начала с веса 77,6
За рыбный день + 300гр.
Но я не расстраиваюсь, это из за нашего маленькой вечеринки.....
Сегодня жую только сырые овощи


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:16
а у меня за вчера на овощах -900! ю-ху! сдвинулась с мертвой точки!
Ириша, как я рада тебя видеть! d4
хорошо у тебя выходные прошли, завидую!
а то я всегда по выходным на работе, все праздники тоже естественно там провожу.. надоело уже! >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:24
Приветик Иришка, friends я смотрю вы меня потеряли....думали я наверно не вернусь!? :D
Поздравляю тебя с 7 это очень круто, помню как я радовалась, вот теперь хочу 6 но это ещё трудный путь.....
Да у нас когда выходные трудно держать диету......так как семья дружная и большая а мама моя так вкусно готовит, особенно когда мы приезжаем.....
очень трудно устоять, всяким ароматам.....
У меня теперь в морозилке лежат 7*40 пельмений, и мамуля попросила чтобы я ей тоже помогла налепить.....так что наверно через две недельки у мамы будем опять лепить.
Муж блин не может бес пельмений....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:28
Иришка, ты в баре работаешь? Очень тяжко наверно, когда видишь как другие веселиться....
Я в субботу услышала "Иришка, как ты хорошо выглядишь, молодец" наверно подружка опомнилась?! я так рада.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:29
Иришка держи плюсик за 7  friends d2 d2 d2 d2


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:42
Спасибо, Ириша! и тебе плюсяку - за то что вернулась (а то мы тут и впрямь испугались!)
в баре сложно было после нового года, когда дома все гуляют, родственники в гости приезжают, друзья, а мне каждую ночь на работу. ну мы там тоже не скучаем :)
там теперь только и разговоров, что о моей фигуре, мол как похудела, какая молодец!
уже начинают утомлять :D как ни приду, вечно ОПЯЯЯЯТЬ ПОХУДЕЕЕЛА и на всю ночь эта тема dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 10:44
мне кажется когда я 6 увижу, это будет вообще обморок тут же!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 11:01
Ну это вить с здорово такие комплименты слышать!!!
Какой у тебя сегодня день и когда начала второй круг?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 11:05
начала вчера, с вами! только поменяла местами углеводы с белком (чтобы мерзкий творог совсем выкинуть), т.е. у меня диета будет 5 дней, а не 6.
сегодня 2 день, рыбка. настроение отличное, сил полно!
а как у тебя настрой сегодня?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 11:10
тоже хорошое d3 d3 d3 d3 d3...сейчас перчик дожую и пойду убирать квартиру....
а то вчера сил не было. сегодня уже не отверчусь ::)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 11:14
хехе) я вот тоже пошла приберусь, а то в выходные обленилась, не могла себя заставить после работы прибрать всё дома!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 11:16
ну давай, увидимся попозже friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 13:51
привет девочки!!!!!!!!!!!за  вчерашний день -1кг!!!!!!!!!!!!!!!!!! сегодня тоже жую овощи (китайскую капусту, огурчики, помидорчики)....... настроение так себе;(;(;(;( что то прям на овощах печально;(;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 13:54
привет, Светулька! держи +++
не унывай, осталось не так много!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 13:54
тем более отвесина такая СОЛИДНАЯ!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 13:55
тем более отвесина такая СОЛИДНАЯ!
и ты Ирина держи+++ у меня дочурка заболела..... наверное по этому нет настроения....;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 13:57
оооой :( ну тогда понятно! лечитесь давайте! :-*


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:04
оооой :( ну тогда понятно! лечитесь давайте! :-*
лечимся!!!!!!!!!  сегодня очень сильно потею...... завтра наверное хороший отвесик будет!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:07
я завтра тоже хочу большой отвесик.. очень боюсь обратно к 80 вернуться, оооочень!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:11
я завтра тоже хочу большой отвесик.. очень боюсь обратно к 80 вернуться, оооочень!
не бойся!!!!!!!!!!!! мы за этот круг по любому должны хоть 3 кг, но скинуть;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:13
да, да, очень хочется стать на 3 кг ближе к своей цели!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:34
Света, держи ++++ friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:38
Света, держи ++++ friends
спасибо!!!!! и ты держи+++!!!!!!!!!!!!!! хорошо провела выходные!!!!!!! я тоже, налопалась соленого, а потом ревела;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:40
выходницы :)
а у меня выходные планируются 23 марта - последний звонок в универе, все дела..
бар, клуб, всё как надо)))
ох, как бы в руках то себя держать!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:41
спасибки Светик. :)
ну нечего страшного, это водичка она быстро выйдет...не переживай...
что то у меня сегодня какой то бой в животике.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:42
выходницы :)
а у меня выходные планируются 23 марта - последний звонок в универе, все дела..
бар, клуб, всё как надо)))
ох, как бы в руках то себя держать!
ух ты, классно!!! что наденешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:46
платье купила, еще будучи на 5 кг тяжелее. черное, довольно-таки коротенькое.
покупала - было в самый раз (родной 48 размер), сейчас чуть великовато, но это поправимо, пояс на талию и всё в шоколаде!
уже очень жду этого мероприятия, на работе дали выходной, оторвусь по-полной!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:52
будешь самой красивой ;) d2 d2 d2 d2 d2



ну всё теперь я бегаю к белому другу....блин от чего.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:57
будешь самой красивой ;) d2 d2 d2 d2 d2



ну всё теперь я бегаю к белому другу....блин от чего.....
я тоже сегодня гоняю как никогда!!!! как будто мочегонное пила.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 14:59
это всё от овощей, в них же много водицы, девочки!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 15:00
повезло тебе....я будто слабительного выпила....
даже гулять с дочей боюсь идти


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 05 Мар 2012, 15:01
это всё от овощей, в них же много водицы, девочки!
ну тогда завтра точно -2;);););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 15:02
 :'( :'( :'(весь животик бурчит  :'( :'( :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 15:03
да было бы здорово, хоть не так обидно было бы....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 15:33
да ничего, Ириш, пройдет!
ты когда уже отчетик заведешь, я всё жду да жду тебя!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 17:11
ну вот Иришка, завела ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 19:20
Интересно, как у наших лепесточков день прошол!?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 19:28
да что-то все притихли! только мы втроем, ты, я да Света и обсуждаем :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 19:33
я почему то думала что нас здесь больше  :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 05 Мар 2012, 19:36
ох блин у меня сегодня на кофе что то потянуло....не могу и всё, так спать хочется


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Понедельник, 05 Мар 2012, 22:07
а я сегодня опять нарушала.. ну не хотела я, оно само так получилось!
пошла к друзьям в гости, и БАЦ! уже как-то неконтролируя себя пью шампанское! ладно, хоть 1 бокал лишь влез в меня, потом опомнилась!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 06 Мар 2012, 07:53
привет лепестки;);););););)
у меня отвесик 1 кг!!!!!!!!!!!!!! как у вас дела?????????? сегодня вкусненький день - куриная грудка.... ммммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как настроение???? какие результатики??????????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 06 Мар 2012, 08:47
у меня сегодня +500 (((
это от 1-то бокала шампанского! всё, 8 марта ни капли в рот!
Светик, поздравляю с отвесом! *сижу и потихоньку завидую*


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 06 Мар 2012, 09:54
Приветик девчата,
сегодня встала на весь -600гр.......но я понимаю это всё из за того что почти сутки бегала в туалет.....
так что сегодня хоть и куриный день но отвеса наверно не будет!

Светик, поздравляю с таким хорошим отвесом!!! Держи +++++

Иришка, держи себя в руках, завтро будет большой отвесик! У тебя сегодня тоже кура?
держи ++++
 не переживай всё получится.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 06 Мар 2012, 09:56
у меня сегодня каша) кура завтра!с завтрашнего дня 4 ночи на работе, не знаю как выдержу не кушая.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Вторник, 06 Мар 2012, 10:01
будет очень тяжело....
я сейчас на пару часиков отлучусь, надо в магазинчик поехать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 06 Мар 2012, 10:05
а я на учебу поехала)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vaisa от Вторник, 06 Мар 2012, 14:04
Привет, девочки! Я уже на втором круге.Сегодня на овощах.За первый круг у меня отвес 3кг с 75 до 72кг при росте 168см. Вчера совсем отвеса не было, хотя я не нарушала диету и ела только рыбу.Хочется еще хотя бы 3кг. Но завтра предпраздничный день, на работе сабантуйчик, тортики. вкусняшки всякие. Как выстоять и не соблазниться?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 06 Мар 2012, 15:09
привет! позволь себе немного вкусняшек, а вечером после 5 не ешь. я бы так сделала наверное, по мне так это единственный выход.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vaisa от Вторник, 06 Мар 2012, 15:15
Да,наверное так и сделаю. Спасибо за совет!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Вторник, 06 Мар 2012, 15:17
не за что ;)
сама голову ломаю, как бы лишнего не ухватить. мне то вообще нельзя, работа ночная, а я после 6 ни-ни.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 06:26
привет девочки!!!!!! настроение просто СУПЕР!!!!! на курочке -1 кг!!!!!!!!!!!! сегодня попробую каши;(;(;(;( за место хлебцев..... посмотрим что будет......... как у вас дела??? что нового???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vaisa от Среда, 07 Мар 2012, 08:05
Девочки, поздравляю всех с праздником!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 11:19
(http://i068.radikal.ru/1203/e7/4e39fb113adb.jpg) (http://www.radikal.ru)

девочки, всех с наступающим! Света как всегда позитив :)
и как всегда с отвесищем! а у меня -300 от вчерашних +500. ну ладно, и этому пожалуй что рада.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 12:30
Приветик всем!!!!
у меня вес встал..... :'( :'( :'( :'( :'(что то мне второй круг ни как.... :(
с воскресенья наверно на с++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 12:34
у меня тоже как-то никак.. скорее бы на с++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 12:37
мне кажется организму уже что то новое надо...что бы опять сдвиг начался...
когда начнёшь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 12:38
тоже с воскресенья планирую


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 12:43
классно.
сегодня пришлось мужа на работу отвозить...все блин бастуют....автобусы,трамвай.детские сады,мусорщики все бастуют. такие пробки в городе, кошмар просто...но людей тоже можно понять, что ещё делать, чтобы подняли зарплату...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 12:49
ничего себе.. а у нас только митинги всякие после выборов, и то всех разгоняют быстро


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 12:56
ну здесь их никто не может просто так разогнать или заставить выйти на работу...так как все эти фирмы  и ещё не которые другие, за них всех отвечает один профсоюз..и поэту не так просто что либо против этого сделать, ну а полиция всё равно туда нос не сунет..
вот вечером придётся мужа забирать...но завтра уже всё затихнет, вроде на следующей недели опять...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 12:59
Иришка держи за отвесик +++++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 13:01
Спасибо, Иришенька! и тебе плюсяку, разумеется ;)
ты завтра по диете или расслабляешься?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Среда, 07 Мар 2012, 13:03
не знаю ещё.....
муж только 19:30 домой проходит, хотелось бы отпраздновать но уже поздновато наверно будет.... :(
а ты как решила, будешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 13:32
а мне особо без вариантов, я 4 ночи подряд работаю, прихожу с работы в 9 утра и до 4 вечера сплю. а в 6 снова на работу, так что у меня к сожалению даже времени на праздник не будет. ну может на работе сегодня вина немножко выпью, хотя очень вряд ли, как-то страшновато мне после шампанского.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 13:33
так что милый отправлен домой, с мамой и сестрой праздновать, папа к жене уедет, а я просплюсь и на работу - вот и весь мой праздник)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 14:14
девочки!!!!!! спасибо за ++++ И вам от меня ++++++ для того что бы появился стимул!!!!!!!!!!!! как же я без вас тут буду :'( :'( :'( :'( мне ведь совсем грустно будет :'( :'( :'(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Среда, 07 Мар 2012, 14:17
а ты еще надолго здесь задержаться собралась?;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 14:20
а ты еще надолго здесь задержаться собралась?;)
наверное пока весь вес не добью....... посмотрим - если вес встанет, то буду другое искать.......


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 07 Мар 2012, 14:27
Светлана, одна ты тут не будешь, я скоро к тебе приду))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 14:44
Светлана, одна ты тут не будешь, я скоро к тебе приду))))
УРА!!!!!!! d3 ну хоть не в полном одиночестве dirol :D friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 07 Мар 2012, 14:46
точнее мы вдвоем придем, правда 10,ты еще тут ведь будешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 14:48
точнее мы вдвоем придем, правда 10,ты еще тут ведь будешь?
я с воскресенья опять на лепестки...... у меня последний день 2 круга - 9 числа;););););) 10  сделаю себе выходной!!!!! и с новыми силами В БОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 07 Мар 2012, 14:49
точнее мы вдвоем придем, правда 10,ты еще тут ведь будешь?
я с воскресенья опять на лепестки...... у меня последний день 2 круга - 9 числа;););););) 10  сделаю себе выходной!!! и с новыми силами В БОЙ!!!!!!!!
вот и отличненько)))). значит почти в ногу пойдем)! будешь нашим наставником и советчиком!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 14:51
хахахаааа ;D..... с меня такой наставник :D ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 07 Мар 2012, 14:52
не прибедняйся)))), я читала твои отвесы.вот сколько ты на 2 кругах всего скинула?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 15:00
не прибедняйся)))), я читала твои отвесы.вот сколько ты на 2 кругах всего скинула?
на первом круге - 3 кг.... за выходной набрала 2 кг - из-за съеденного мною в большом количестве маринованного ассорти!!!!! сейчас, на 2 круге, за 3 дня - 3 кг..... итог: за 2 круга 4 кг....... просто у меня меры нет в плане маринованного!!!!!!!!!!!!!!! могу банку съесть и еще попросить:):):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Среда, 07 Мар 2012, 15:04
привет всем :)вот хочу личным опытом поделится,я отсидела один круг на лепестках,ушло 8 кг,а потом на 21 день уехала в санаторий и там себе не в чем не ограничивала(ну только после 18:00 не ела),ла и физических нагрузках там тоже не было особо,и вернулось всего 2 кг,а я ела шоколад,белый хлеб,жаренную картошку,вафли...да во общем все...отличная диета,я довольна))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 15:07
привет всем :)вот хочу личным опытом поделится,я отсидела один круг на лепестках,ушло 8 кг,а потом на 21 день уехала в санаторий и там себе не в чем не ограничивала(ну только после 18:00 не ела),ла и физических нагрузках там тоже не было особо,и вернулось всего 2 кг,а я ела шоколад,белый хлеб,жаренную картошку,вафли...да во общем все...отличная диета,я довольна))
привет!!!!!!!!!!!! почему же у меня за 1 день +2 кг :'(???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Среда, 07 Мар 2012, 15:10
Светуля, а они у тебя так и не ушли эти 2 кг?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 15:14
Светуля, а они у тебя так и не ушли эти 2 кг?
получается что ушла...... постепенно за 2 дня второго круга;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 07 Мар 2012, 15:19
Всем привет! Меня зовут Настя ,Я на сайте новенькая. Присмотрела эту диету, хочу с 12 на нее сесть,т.к. 10-11 в гостях будем.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 07 Мар 2012, 15:23
Всем привет! Меня зовут Настя ,Я на сайте новенькая. Присмотрела эту диету, хочу с 12 на нее сесть,т.к. 10-11 в гостях будем.
привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! добро пожаловать;);););) будем рады общению!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 08 Мар 2012, 08:11
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!
С 8МАРТА!!!
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов⊊
Внимания близких и родных
ДА, украшений золотых
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз
Мужчин, чтоб рядом кто-то был
Не просто был, а чтоб любил
Шикарных дней, про ночь молчу⊊
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой
Веселых праздников, подарков
Чтобы сбывались мечты⊊
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней
Чтоб поднималось настроение
И повторится здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 08 Мар 2012, 10:27
Приветик девчата! С праздником вас мои дорогие!!!! dr dr dr dr dr dr


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Четверг, 08 Мар 2012, 11:09
Привет! с праздником вас, мои хорошие!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Четверг, 08 Мар 2012, 11:38
С праздником! Всем любви, счастья и достижения поставленных целей!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 08 Мар 2012, 15:17
Девочки!!! С праздником всех!!! Желаю любви побольше и здоровья! Потому, что нам это особенно нужно!!! С 10 я Англичанку ухожу, до Пасхи, думаю еще 10-12 скинуть! Пожелайте мне удачи и встретимся на Английской диете, если что пишите мне на avrora141@yandex.ru!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Четверг, 08 Мар 2012, 16:11
Девчата с праздником вас всех!!!! ddd ddd ddd ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 08:11
привет девочки!!!!!!!!!!!! вчера я не выдержала и нарушила...... итог за вчерашний день - 0 кг...... сегодня по плану фрукты...... ну наверное я и сегодня не буду на диете сидеть..... с завтрашнего дня на рыбке 8)... начну 3 круг.....
Итог 2-го круга: - 3кг!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Пятница, 09 Мар 2012, 09:33
Света,а давай вместе начнем с 11 или 12 числа?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Пятница, 09 Мар 2012, 12:39
всем приветик! Я с завтрашнего дня здесь буду.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 13:50
Света,а давай вместе начнем с 11 или 12 числа?
Настя если я еще пару дней себе отдыха дам, то потом просто не смогу себя взять в руки :o так что я с завтрашнего дня на рыбке 8)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 13:51
всем приветик! Я с завтрашнего дня здесь буду.
Лена давай к нам!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 14:03
Девочки, привет! Планирую присоединиться к вам с 11-го числа, пока сижу на -60.
Подскажите, какие у вас результаты за 1-й круг и последующие, если есть те, кто сидел по несколько кругов? и быстро ли потом вес возвращается?
Привет!!!!! за каждый круг примерно по 3 кг.... с завтрашнего дня на 3-й круг иду....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 09 Мар 2012, 14:35
Светик, ну это у тебя по 3 с каждого круга, а у нас с Иришей за 2 круга чуть больше 3 :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Пятница, 09 Мар 2012, 14:48
Девочки, как думаете, а можно овощной с фруктовым местами поменять?. а то у меня полхолодильника фруктов, боюсь не долежат до фруктового дня, испортятся(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 15:12
Светик, ну это у тебя по 3 с каждого круга, а у нас с Иришей за 2 круга чуть больше 3 :(
Ирина все ровно - диета работает!!!!!!!!!!! вес на месте не стоит!!!!!!!!!!!!!!!! как ваши дела??????? как 8 марта прошло?8)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 09 Мар 2012, 15:36
Светик, ну это у тебя по 3 с каждого круга, а у нас с Иришей за 2 круга чуть больше 3 :(
без нарушений????

с незначительными нарушениями


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 09 Мар 2012, 15:39
я 8 марта держалась-держалась, да не сдержалась в итоге. на работе отметили праздник всё-таки. ну ладно, вчера же и последний день лепестков был, так что получается всё ровненько. сидели-то уже сегодня за праздник, в 6 утра)
у меня за 2 круг ушел 1 кг, итого 2 круга 3,5 кг.
(что у меня сегодня на весах, я посмотреть не решаюсь...)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 09 Мар 2012, 16:37
я 8 марта держалась-держалась, да не сдержалась в итоге. на работе отметили праздник всё-таки. ну ладно, вчера же и последний день лепестков был, так что получается всё ровненько. сидели-то уже сегодня за праздник, в 6 утра)
у меня за 2 круг ушел 1 кг, итого 2 круга 3,5 кг.
(что у меня сегодня на весах, я посмотреть не решаюсь...)
после вчерашнего.... мои весы были в испуге8) итог - ничего не набрала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! за второй неполный круг -3кг!!!!!!!!!!!!!!! 2 дня не досидела...... завтра опять на лепестки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 09 Мар 2012, 16:39
как у тебя хорошо уходят кгшки! умница!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 17:08
я 8 марта держалась-держалась, да не сдержалась в итоге. на работе отметили праздник всё-таки. ну ладно, вчера же и последний день лепестков был, так что получается всё ровненько. сидели-то уже сегодня за праздник, в 6 утра)
у меня за 2 круг ушел 1 кг, итого 2 круга 3,5 кг.
(что у меня сегодня на весах, я посмотреть не решаюсь...)


ну блин, за 12 то дней 3,5 кг - я считаю шикарно)))   ВСЕМ ПРИВЕТИК )))) Решили мы с Юльком к вам завтра, девочки) примете в свои ряды наши лишние кгшки?)))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 17:20
Насть, ты уже здесь)))

ага) сижу, раздумываю,что же такого рыбного завтра слопать) ну на ужин однозначно креветки, дома еще лежит пакет целый, а мужу слишком много их будет) я просто рыбу не оч люблю, и если ем - то только в маринаде. либо речную жареную. поэтому я и не представляю как ее без всего готовить то...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Пятница, 09 Мар 2012, 17:26
девочки, успехов вам!;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 17:27
девочки, успехов вам!;)

спасибочки!)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 17:38
треска на сковородке на воде?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 17:42
прошу рецепт в  студию!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 18:13
А ТЫ ее так с лучком будешь делать?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 18:27
ну я наутро наверно путасу сварю, а на обед пару крабовых палочек и на ужин креветки будут у меня. Пресервы же нельзя ведь? я вот еще думаю.. у меня рыбка под маринадом - она там жареная, а если жареный верх с маринадом убрать - она пойдет?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 18:29
а какие ты будешь овощи есть в овощной?

не знаю, мне бы рыбный пережить :D ну наверно салатики буду делать - перчик, капустка, лучок, огурчик и сельдерей, щетку можно сделать, морковь погрызть) а ты?)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: SARA от Пятница, 09 Мар 2012, 19:03
Всем привет, меня звать Светлана, я здесь новенькая. Неделю изучала форум и решила остановиться на этой диете. Завтра начинаю. Спишемся завтра


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 09 Мар 2012, 20:02
Оп, проблема с моим завтраком решена - свекор делал семгу сегодня, запекал ее со сметанкой и сыром - ну я верхний слой сметанно-сырный сняла, а семга осталась) Вот и буду завтра кушать - семга, краб.палочки и креветки на ужин)  Сара привет) с какого веса стартуем?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 04:49
девочки, успехов вам!;)
Спасибо Ирина!!!!! и вам с Ирой успехов на новом фронте;);););););) пишите не забывайте обо мне!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 04:51
девчонки, я все таки завтра к вам и возможно еще Настя присоединится)))
Света, ты что завтра кушать будешь?

я сегодня на горбуше в духовке (в стеклянной посуде готовлю) с лимончиком и приправами!!!!!!!! очень вкусно, сытно!!!! я всегда в рыбный день на горбуше сижу!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 04:54
Всем привет, меня звать Светлана, я здесь новенькая. Неделю изучала форум и решила остановиться на этой диете. Завтра начинаю. Спишемся завтра
добро пожаловать в наши стройные ряды;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 07:18
Доброе утро,девочки! Ну что, берем старт? 89,2 сегодня) Поехали!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 07:20
Доброе утро,девочки! Ну что, берем старт? 89,2 сегодня) Поехали!!
доброе утро;);););) старт уже взяли;););););) сегодня 66....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: zhanna1710 от Суббота, 10 Мар 2012, 07:23
Я завтра начинаю.. с 72кг..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 07:24
Я завтра начинаю.. с 72кг..
ждем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 07:32
Доброе утро,девочки! Ну что, берем старт? 89,2 сегодня) Поехали!!
доброе утро;);););) старт уже взяли;););););) сегодня 66....

ух, да ты стройняшка! Девочки, что можно пить на диетке? кофе с молоком как?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: SARA от Суббота, 10 Мар 2012, 07:35
Оп, проблема с моим завтраком решена - свекор делал семгу сегодня, запекал ее со сметанкой и сыром - ну я верхний слой сметанно-сырный сняла, а семга осталась) Вот и буду завтра кушать - семга, краб.палочки и креветки на ужин)  Сара привет) с какого веса стартуем?

Семга - ням,ням, а у меня мойва размораживается))
Рост 157, 57 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 07:36
ух, да ты стройняшка! Девочки, что можно пить на диетке? кофе с молоком как?
[/quote]ну еще не совсем стройняшка 8).... кофе можно, только не много и без молока...... а то вес встанет надолго...... я с утра выпиваю 1 кружечку кофе без сахара и день проходит на позитиве!!!!!!!!!!! без кофе мне как то печально даже просыпаться..... а так в течение дня чай, вода (соответственно без сахара).....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: SARA от Суббота, 10 Мар 2012, 07:37
Всем привет, меня звать Светлана, я здесь новенькая. Неделю изучала форум и решила остановиться на этой диете. Завтра начинаю. Спишемся завтра
добро пожаловать в наши стройные ряды;););););)
Спасибо, удачи нам!!!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 09:12
Всем привет! сегодня стартую! как нас много))! это очень хорошо, веселее и поддержки больше. я за праздники опять наела все, так что стартую с 77,5. Полный вперед!!!
Девочки, всем выдержки и успехов!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 09:37
Всем привет! сегодня стартую! как нас много))! это очень хорошо, веселее и поддержки больше. я за праздники опять наела все, так что стартую с 77,5. Полный вперед!
Девочки, всем выдержки и успехов!
на чем до этого худела?

на космонавтах.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 09:47
3.7 за 12 дней, но я практически всегда нарушала))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 10:23
3.7 за 12 дней, но я практически всегда нарушала))
хороший результат!
спасибо! надеюсь на этой диете не хуже будет!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 10:24
3.7 за 12 дней, но я практически всегда нарушала))
хороший результат!
спасибо! надеюсь на этой диете не хуже будет!

ну отзывы впечатляют прям)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 10:25
вот-вот. поэтому я ее выбрала!девочки, будем держаться стойко и скоро-скоро станем самыми стройными ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 10:59
ну если за 1 круг хотя бы по 2 кг скидывать - то это 10 кг за месяц! Я даже буду сидеть стойко  и не срываться( тьфу-тьфу-тьфу) надеюсь))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 11:03
ну если за 1 круг хотя бы по 2 кг скидывать - то это 10 кг за месяц! Я даже буду сидеть стойко  и не срываться( тьфу-тьфу-тьфу) надеюсь))))
главное выдержать 5 кругов подряд)))). а это я думаю ну очень не просто dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 11:27
да бросьте вы, девочки) 5 кругов - если хорошо уходит вес - это совсем недолго... всего-то месяц)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 11:30
девочки, чай любой пьем - черный,зеленый, фруктовый - без разницы?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 11:40
у меня на завтрак была семга, и 1 крабовая палочка, сейчас перекус 2 палочками был, на обед тоже сайра-консерва, правда без масла
, на ужин креветки свои дохомячу) нормальное же меню, диетное?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 11:52
а я позавтракала тунцом, полбаночки, а сейчас поставила варить нототень, чуточку подсолила. это мне на обед и ужин.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 11:54
у меня сайра тоже без масла))) только мало получится, если сегодня и досижу, то завтра слабость будет ужасная
у тебя нормальное меню, только состав палочек какой, в них обычно чего только не напёхано...
самое вредное - крахмал там есть, каюсь) ну а завтрашнюю слабость можно будет подкрепить овощами сырыми и томатным соком) 100 лет не пила)))) а насчет того что 8 кг за 2 круга.. вот интересно - за 12 дней 8 кг... какой наверно стресс для организма,да? хотя я была бы только рада такому результату) 8 кг скинула - отдохнула до + 2-3 - и по новой на круги)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 11:54
Юлечк@, селедочка - это не есть хорошо, она водичку задерживает очень((((. сама ее люблю безумно, но потом до фига воды лишней в организме.(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 11:57
у меня сайра тоже без масла))) только мало получится, если сегодня и досижу, то завтра слабость будет ужасная
у тебя нормальное меню, только состав палочек какой, в них обычно чего только не напёхано...
самое вредное - крахмал там есть, каюсь) ну а завтрашнюю слабость можно будет подкрепить овощами сырыми и томатным соком) 100 лет не пила)))) а насчет того что 8 кг за 2 круга.. вот интересно - за 12 дней 8 кг... какой наверно стресс для организма,да? хотя я была бы только рада такому результату) 8 кг скинула - отдохнула до + 2-3 - и по новой на круги)))

да уж, стресс большой. хотя я как-то давно за 3 недели на 10 кг похудела и ниче, правда живот подвис((((. да и вес был большой.   


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:07
Юлечк@, я тогда 90 кг весила, при росте 168. сидела на кремлевке, плюс спорт плюс ела все низкокалорийное и до 6 вечера. вот так. а ты завтра с утра выпей отвар петрушки, вся вода выйдет. правда надо чтобы до обеда туалет был поблизости)))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:12
Юлечк@, я тогда 90 кг весила, при росте 168. сидела на кремлевке, плюс спорт плюс ела все низкокалорийное и до 6 вечера. вот так. а ты завтра с утра выпей отвар петрушки, вся вода выйдет. правда надо чтобы до обеда туалет был поблизости)))))))

как этот отвар готовить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:13
я запаривала сельдерей с петрушкой - но это мерзость редкостная..... ;-(! прада потом каждые полчаса в туалет по маленькому бегала...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:14
небольшой пучок петрушки залить 500 мл воды, довести до кипения, кипятить на маленьком огне 7-10 мин. процедить, дать остыть и с утра выпить в 2 приема, промежутком в полчаса


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:15
я запаривала сельдерей с петрушкой - но это мерзость редкостная..... ;-(! прада потом каждые полчаса в туалет по маленькому бегала...
это из-за сельдерея(((((. он такой гадостный вкус и запах придает, отвар петрушки конечно тоже не вкусняшка, но вполне можно пить


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:16
я тут на форуме читала -  литр обычной воды, не кипяченой, туда выжимаешь сок 1 лимона и кладешь 1 ч.л.соли. выпиваешь. через 3 часа я конечно в туалет хорошо сходила. но горечь во рту на весь день осталась...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:17
Юлечк@, я тогда 90 кг весила, при росте 168. сидела на кремлевке, плюс спорт плюс ела все низкокалорийное и до 6 вечера. вот так. а ты завтра с утра выпей отвар петрушки, вся вода выйдет. правда надо чтобы до обеда туалет был поблизости)))))))
я на кремлевке с небольшими нарушениями за 1,5 месяца тоже хорошо скинула - 15 кг
а сейчас она мне уже не помогает.((((
___Anastasiya___, я уже написала как готовить. смотри выше, ты наверно не заметила


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:21
а с петрушки тоже в туалет по маленькому бегаешь каждые полчаса?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:23
бегаю и еще как.)))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:23
юль, ну да. как слабительное я его и пила)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:29
Меня Лена зовут


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:31
девочки, а может просто мочегонного выпить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:38
фуросемид, есть такое мочегонное. но лучше не увлекаться, он вообще для сердечников, но 1 раз можно. главное потом аспаркам выпить


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 12:52
фуросемид, есть такое мочегонное. но лучше не увлекаться, он вообще для сердечников, но 1 раз можно. главное потом аспаркам выпить
не, что-то страшно....пусть сама выходит)))
вот именно)). чаек зеленый тоже слабенькое мочегонное.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 12:54
ну есть же много мочегонных,которые даже беременным прописывают


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 13:43
ой, кто-то меня отругал((((( репутация понизилась(((вроде никому ничего плохого не сделала((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 13:58
девочки, поела я сейчас сайру... фу, какая же она соленая....или мне уже так кажется...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 14:07
девочки, поела я сейчас сайру... фу, какая же она соленая....или мне уже так кажется...
я тоже пожалела что поела тунца, соленый блин и сушняк теперь((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 14:25
да уж... и мы еще отвесы хотим завтра.. соленого нажрались....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 14:27
да уж... и мы еще отвесы хотим завтра.. соленого нажрались....
не говори-ка. и еще мочегонное обсуждаем))))меньше соленого жрать надо))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 14:34
ну кто ж знал что она такая соленая будет....зато на втором круге учтем и будем жракать только семгу) ну я по крайней мере) или уху сварю))) а мне семга прям понравилась) сытная зараза)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 14:46
интересно, а нам жевачку можно жевать?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 14:49
интересно, а нам жевачку можно жевать?
я вот тоже об этом думала.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 14:51
интересно, а нам жевачку можно жевать?
девочки, НЕЛЬЗЯ!!!!!!! в жвачке содержится сахар.... а он нам просто противопоказан!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 14:52
Спасибо Светуля за ответ. жалко что нельзя((((как твои дела?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 14:54
Спасибо Светуля за ответ. жалко что нельзя((((как твои дела?
да не за что!!!!! у меня все идет по плану!!!!! сегодня доела горбушу - за день 4 кусочка приготовленные в духовке...... вечером, вы меня раздразнили, наверное буду креветки!!!!!! что то аж слюни рекой!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 14:57
я завтра решила поменять местами овощной и фруктовый, дабы у меня полхолодильника фруктов, их надо съесть, а то испортятся, жалко выбрасывать. я хотела у тебя спросить, а бананы можно. или они слишком калорийные и лучше не стоит?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 14:57
я завтра решила поменять местами овощной и фруктовый, дабы у меня полхолодильника фруктов, их надо съесть, а то испортятся, жалко выбрасывать. я хотела у тебя спросить, а бананы можно. или они слишком калорийные и лучше не стоит?
бананы, виноград нельзя.....;(;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 14:59
интересно, а нам жевачку можно жевать?
девочки, НЕЛЬЗЯ!!! в жвачке содержится сахар.... а он нам просто противопоказан!!!!!

а если какой-нибудь орбит без сахара?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 15:00
интересно, а нам жевачку можно жевать?
девочки, НЕЛЬЗЯ! в жвачке содержится сахар.... а он нам просто противопоказан!!!

а если какой-нибудь орбит без сахара?
да вранье, все они с сахаром. я так думаю))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:02
Лена держи ++++!!!!! все жвачки содержат сахар!! читай про фрукты и выбирай что менее калорийно!!!!
Таблица калорийности фруктов и ягод
 Абрикос     41              Лайм     29,9
 Авокадо     183,3     Лимон     33
 Ананас     49              Малина     42
 Апельсин  40              Манго     67,3
 Арбуз     38           Мандарин     40
 Банан     89             Нектарин     50
 Виноград  65              Опунция     38,8
 Вишня     52             Паммело     39,5
 Гранат     52              Папайя     50
 Грейпфрут  35     Персики     40,8
 Груша     42              Ревень     24,6
 Дыня     38              Слива     60,6
 Ежевика     41,7     Фига     78,4
 Земляника  34     Финики     271
 Изюм     325     Черная смородина     305,6
 Карамбола  31,5     Черника     71,4
 Киви     67,6     Чернослив     261,9
 Клубника  30,7     Шиповник сушеный     110
 Клюква     26              Яблоко     45
 Крыжовник 40     Курага     261,9


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 15:03
спасибочки, Светуль, сейчас почитаем


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:05
спасибочки, Светуль, сейчас почитаем
не за что;););););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 15:09
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:14
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...
я тоже не разу не меняла..... только в первом круге заменила кашу на хлебцы.... итог: просидела день полу голодная, а результат за 1 день -0.... и решила на втором круге кушать кукурузную кашу!!!!! эффект девочки конечно от этой каши  КЛАССНЫЙ!!!!!!!!! кишечник чистится только так!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 15:16
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...
я тоже не разу не меняла..... только в первом круге заменила кашу на хлебцы.... итог: просидела день полу голодная, а результат за 1 день -0.... и решила на втором круге кушать кукурузную кашу!!! эффект девочки конечно от этой каши  КЛАССНЫЙ!!! кишечник чистится только так!!

так так так...поподробнее пожалуйста, про кишечник моя больная тема... что за каша? первый раз слышу про нее


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 15:21
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...
думаешь эффекта не будет?((((((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:21


так так так...поподробнее пожалуйста, про кишечник моя больная тема... что за каша? первый раз слышу про нее
[/quote] каша из кукурузной крупы.... варится проще некуда!!!!!!!!!!!! я брала стакан крупы и 2 стакана воды... соль немножко.... вода закипела, кидаешь крупу, уменьшаешь огонь, и развариваешь - постоянно помешивая..... может не хватить воды до полного приготовления, надо будет подлить. в каше не должно остаться вообще воды..... по мне - это очень вкусно!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:22
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...
думаешь эффекта не будет?((((((((
Лена пробуй!!!! мы ведь все здесь экспериментаторы!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 15:26
Я вообще читала вчера что дни вообще никак нельзя менять местами...
думаешь эффекта не будет?((((((((

ага. там дни строго друг за другом должны идти


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 15:26
Спасибо,Света,за поддержку и за все разъяснения)+


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 15:29
Спасибо,Света,за поддержку и за все разъяснения)+
всегда пожалуйста!!!!!!!!! рада помочь!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 15:37
http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/ вот здесь подробно расписан почему и какой день когда идет) а там не знаю) действительно, может попробуешь и пойдет у тебя)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 16:11
http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/ вот здесь подробно расписан почему и какой день когда идет) а там не знаю) действительно, может попробуешь и пойдет у тебя)))
спасибо за интересную статью!!!!!! я про эту диету такое не читала..... мне очень понравилось!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 16:18

___Anastasiya___, спасибочки. действительно оч интересная статья


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 16:20
я попробую все-таки фрукты. ведь я не нарушу белково-углеводное чередование, о котором там написано


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 16:34
не за что) лен ну попробуй, фрукты-овощи это же не на злаки менять. должно прокатить наверно) блин, съела то этой сайры всего ничего, даже не доела баночку, а сушняки до сих пор. согрешу наверно сегодня и кофейка с молоком и сах.замом попью вечерком. чай от сушняка избавиться не помогает...или не грешить и пить водичку? как думаете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 16:43
не за что) лен ну попробуй, фрукты-овощи это же не на злаки менять. должно прокатить наверно) блин, съела то этой сайры всего ничего, даже не доела баночку, а сушняки до сих пор. согрешу наверно сегодня и кофейка с молоком и сах.замом попью вечерком. чай от сушняка избавиться не помогает...или не грешить и пить водичку? как думаете?
насчет кофейка еще ладно, а вот сах.зам думаю не надо


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 16:43
не за что) лен ну попробуй, фрукты-овощи это же не на злаки менять. должно прокатить наверно) блин, съела то этой сайры всего ничего, даже не доела баночку, а сушняки до сих пор. согрешу наверно сегодня и кофейка с молоком и сах.замом попью вечерком. чай от сушняка избавиться не помогает...или не грешить и пить водичку? как думаете?
пей водичку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! она точно не помешает;);););););) а вот про все сахарозамен. забывай даже думать!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: SARA от Суббота, 10 Мар 2012, 16:52
Девы, ну вы даете)))
А я есть хочу, муж одну порцию рыбы отбрал у меня, с горя выпила 2 стакана пепси и чай с медом, побыстрее бы уже спать.
Завтра салат щетка и салат с помидорами и огруцами.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 16:55
Девы, ну вы даете)))
А я есть хочу, муж одну порцию рыбы отбрал у меня, с горя выпила 2 стакана пепси и чай с медом, побыстрее бы уже спать.
Завтра салат щетка и салат с помидорами и огруцами.
ну ты и даешь!!!!!!!!!!!!!! с горя что ли????????????? а как же сила воли??????????? Девочки надо держаться, нельзя сдаваться!!!!!!!!!!!!!!!!! это борьба в которой мы против наших кг, а не наоборот!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 17:01
ну просто многие же пьют с медом - и ничего, весм уходит. а я то с сах.замом хочу... блин, вот чай спокойно пью без сахара, а кофе несладкий не могу и все)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 17:12
ну просто многие же пьют с медом - и ничего, весм уходит. а я то с сах.замом хочу... блин, вот чай спокойно пью без сахара, а кофе несладкий не могу и все)

Настя как я тебя понимаю!!!!!!!!!!!! сама от сладкого очень болезненно отходила!!!!!! для меня кофе без сахара было ;-(!, а вот теперь даже не замечаю!!!!!!! так же и с чаем!!!!! я вообще сладкоежка, мне бы побольше сладкого, печеного, жаренного!!!!! а сейчас спустя почти месяц - вкусы абсолютно поменялись!!!!! и наверное это все к лучшему!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 17:26
эх,Светик, мне бы так))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 20:18
Пришла я с работы, встала на весы -  а там 89,2, т.е. мой утренний вес! радостно... не смотря на соленую сайру и выпитую воду) Сейчас поела креветок, допиваю второй стакан кофе с молоком( убедили, пью даже без сах зама (у меня наверно сила воли появляется!) ) и пойду еще раз на весы. прям интересно уже сколько получится..)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 20:26
ну вот видишь как хорошо))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 20:29
по-любому отвес будет в килограммчик как минимум))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 20:33
что-то так есть охота. рыбу всю съела((((да даже если б и была, не дело это трескать на ночь. надеюсь завтра весы порадуют))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 20:34
а я вообще после сайры не хотела есть) креветки схомячила только потому что не смогла б на них смотреть еще 6 дней :D  надеюсь на хороший отвесик завтра...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 20:47
мне сегодня книжечка моя пришла новая, система-60 с новыми рецептами, упражнениями, историями людей + дневник, я так рада!)))

поздравляю!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Суббота, 10 Мар 2012, 20:59
Всем привет!
С понедельника решила попробовать эту диетку! Все просто, должно получится!
Зовут меня Оля, 27 лет, мой рост 161см, вес 73 кг, мечта - похудеть до 58 кг, т.е. -15 кг!
Особо хрупкой я никогда не была, раньше мой вес был 60 кг, +/- пару кг, но каждая из 2-х беременностей добавила мне по 5 кг. Хватить есть! Пора становится стройной!:))
Завтра посижу на кефире и с понедельника - в бой!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 21:01
Оля,добро пожаловать!)_Мы сегодня 1 день, но мне уже нравится!!! Юлек, я вот тоже подумываю о том, чтобы записывать..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Суббота, 10 Мар 2012, 21:03
Всем привет!
С понедельника решила попробовать эту диетку! Все просто, должно получится!
Зовут меня Оля, 27 лет, мой рост 161см, вес 73 кг, мечта - похудеть до 58 кг, т.е. -15 кг!
Особо хрупкой я никогда не была, раньше мой вес был 60 кг, +/- пару кг, но каждая из 2-х беременностей добавила мне по 5 кг. Хватить есть! Пора становится стройной!:))
Завтра посижу на кефире и с понедельника - в бой!
рады знакомству!!!!!!!!!!!!!!! в нашем полку прибывает девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 21:12
Всем привет!
С понедельника решила попробовать эту диетку! Все просто, должно получится!
Зовут меня Оля, 27 лет, мой рост 161см, вес 73 кг, мечта - похудеть до 58 кг, т.е. -15 кг!
Особо хрупкой я никогда не была, раньше мой вес был 60 кг, +/- пару кг, но каждая из 2-х беременностей добавила мне по 5 кг. Хватить есть! Пора становится стройной!:))
Завтра посижу на кефире и с понедельника - в бой!
Приветик! очень рада что в нашем полку худеющих прибыло!))))у тебя обязательно все получится


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 21:13
а я взвесилась)))))))не удержалась)))))на 500 грамм меньше чем с утра!!! уряяяяяяяяяя!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Суббота, 10 Мар 2012, 21:18
а я взвесилась)))))))не удержалась)))))на 500 грамм меньше чем с утра! уряяяяяяяяяя!!
ПОЗДРАВЛЯЮ, значит завтра отвес около 2-х кг точно будет
спасибочки, ну на 2 я не надеюсь. но то что больше 1 кг это сто пудов d3 d3 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 10 Мар 2012, 21:34
а я взвесилась)))))))не удержалась)))))на 500 грамм меньше чем с утра! уряяяяяяяяяя!!

огооооо!!!!!!!!!! У меня после креветок и 2 стакнов кофе с молоком и сейчашнего похода к белому другу  - +100 грамм от утреннего веса на весах есть) я думаю килограмм точно отвешу) (тьфу-тьфу-тьфу) gamer


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 00:09
Девчонки, привет!!! Принимайте хомячка))) Меня зовут Лена, мне 27 лет, вес 90, рост 172((((( :'(..Хочу завтра с вами начать, возьмёте? ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Воскресенье, 11 Мар 2012, 04:23
всем привет! вопреки нашим с вами ожиданиям отвес всего 1 кг. но и это очень хорошо)).
Лена, привет, присоединяйся. Конечно возьмем! меня тоже Лена зовут.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: blondinochka от Воскресенье, 11 Мар 2012, 04:47
я тут подумала, может из-за тунца, соленый был, я потом водичку попивала((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 08:08
всем привет! вопреки нашим с вами ожиданиям отвес всего 1 кг. но и это очень хорошо)).
Лена, привет, присоединяйся. Конечно возьмем! меня тоже Лена зовут.


Мой отвес 1,1 составил( чему я несказанно рада). Конечно тоже меньше, чем должно быть, но я тоже на сайру грешу....Но все равно - УРА!УРА!УРА!))) Сегодня овощной день - сижу и думаю, чтобы схомячить то... Дайте кто-нибудь рецептик!)))) Новеньким привет! самое главное консервы сегодня не кушайте, даже натуральные :D  А я пошла линеечку двигать - как люблю я это занятие! ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ter4ik от Воскресенье, 11 Мар 2012, 08:17
Приветики, я тоже присоединяюсь к Вам - что-то все стали хвалить эту диету. Решила тоже попробовать. Стартую с веса 79,9 - наготовила рыбы в мультиварке и пересолила. К рыбе у мен теплые чувства  еще сос времен моей японской диеты - но японская диета помогла мне пнуть мой вес на 5 кг , так что потерплю. Диета похожа на уважаемую мной результативку (Зажигалке Привет))))  
Ожидаю похудеть по окончанию на 5 кг. Всем приятного дня и больших отвесов в итоге )))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 09:21
Приветик, девочки, новеньким добро пожаловать!
У меня сегодня -900 гр, с небольшими вчерашними нарушениями, сегодня я увидела 8-ку (89,4)ураааа!

это что за небольшие нарушения?) мм?))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 09:38
Ай-яй-яй buba зря я тебе чтоль плюсик ставила? ;-)! ну-ка давайка без нарушений, а то стоить нам один раз нарушить (по крайней мере мне точно) и все, пиши пропало.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 10:56
привет девочки!!!!!!!!!!!!!!!! новеньким добро пожаловать!!!!!!
за вчерашний день 0 :'( вечером кусочек семги съела..... что прям потянуло.... в итоге на рыбе НИЧЕГО!!!!!!!!!!!! сегодня кушаю салат щетку (сделала не много для пробы, ну не чего - ЕСТЬ можно) и салат огурец, помидор, капуста..... всё заправила лимоном!!!!! посмотрим не завтрашний день!!!!! мои кгшечки что то упрямятся!!!!!!! но я все ровно  СИЛЬНЕЕ!!!!!!!! если не я их - то кто????????????? конечно же Я!!!!!
вы все умнечки!!!!!!!! такие прекрасные отвесики!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 11:54
Спасибо за теплый приём!!!))) Встала я сегодня на весы и чуть не упала, ненавижу праздники(((( Так что стартую с 90,400(((( напилась уже воды, и поставила филе хека поварить с укропчиком, жду не дождусь...дети сосиски точат запах с ума сводит))) Света, а ты как щетку делала, поначиталась, все по разному пишут прям и растерялась чего на завтра сварганить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 11 Мар 2012, 12:30
Всем привет! Я с завтрашнего дня с вами =) Рыбка уже размораживается, думаю что в овощной день есть. Кто что кушает в овощной день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 13:08
я в овощной хочу капусты потушить и салат щетку сделать, ну и так помидорки огурчики ждут, и сока томатного хочу. Девченки, что с творогом придумать можно, может его заменить кефиром с зеленью, люблю такую упрощенную окрошечку, как вы думаете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 14:11
 первый день сегодня рыбы сделала 500-600 гр где-то, половину съела и наелась, напилась кофе чая зеленого и воды, чувство сытости полное, к вечеру на остальную часть созрею и опять много чая))) люблю я его)))...а так я тоже думаю что 500 гр это мало очень, мой организм в праздники перенасытился очень, видно мало пока и влезает, а так покушать люблю)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 14:29
Девчонки, вот я опять за советом, я тут на чай зеленый с имбирем подсела,  делаю 1,5 литра на день, но делаю с лимоном, что б запах чуть перебить, сильно криминально если я его пить буду как думаете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:23
Спасибо за теплый приём!))) Встала я сегодня на весы и чуть не упала, ненавижу праздники(((( Так что стартую с 90,400(((( напилась уже воды, и поставила филе хека поварить с укропчиком, жду не дождусь...дети сосиски точат запах с ума сводит))) Света, а ты как щетку делала, поначиталась, все по разному пишут прям и растерялась чего на завтра сварганить?
свекла, морковка и капуста - все сырое, через терку, все заправила лимонным соком и капелькой масла.... только вот он что то не действует ????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:31
Девчонки, вот я опять за советом, я тут на чай зеленый с имбирем подсела,  делаю 1,5 литра на день, но делаю с лимоном, что б запах чуть перебить, сильно криминально если я его пить буду как думаете?
конечно пей!!!!!!!!!!! это очень полезно!!!!!! имбирь тем более притупляет чувство голода!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:38
я буду зерненный есть, другой не люблю, а что-то менять не хочу
я наверное тоже в это раз буду зернистый.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:52
Светик, пришла глянуть, как ты тут! ты молодец, не переживай, что без отвесика, завтра точно будет!

девчонки, все большие молодцы! я тут за вами немножко наблюдаю :) с вашего позволения, разумеется :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:55
Светик, пришла глянуть, как ты тут! ты молодец, не переживай, что без отвесика, завтра точно будет!

девчонки, все большие молодцы! я тут за вами немножко наблюдаю :) с вашего позволения, разумеется :)
Спасибо Ирина!!!!!!!!!!!! очень приятно когда тебя поддерживают, а особенно в двойне приятно когда вы уже на другой диете - а про меня не забываете!!!!!!!!!! как у вас успехи ?????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 11 Мар 2012, 15:59
у меня сегодня первый день после 3 дней (!!) жранья-чего-ни-попадя-в-любое-время-суток, которые кстати для меня прошли почти безболезненно и притащили за собой лишь 300 гр.
на с++ классно, очень люблю цитрусы :)
а Иришка пропала совсем :( что, конечно, очень печально...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:24
у меня сегодня первый день после 3 дней (!!) жранья-чего-ни-попадя-в-любое-время-суток, которые кстати для меня прошли почти безболезненно и притащили за собой лишь 300 гр.
на с++ классно, очень люблю цитрусы :)
а Иришка пропала совсем :( что, конечно, очень печально...
держи +!!!!!!!!!!!! за твои старания;););););) очень рада видеть тебя здесь!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:29
спасибо! я бы тебе тоже + влепила, но сделала это уже буквально минуту назад :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:30
ну вот, юльку ругала, а самой похоже придется нарушить - позвали нас на день рождения сегодня в 8 вечера)но я попробую ограничиться угдеводами - то есть овощами и фруктами. чтоб уж совсем не нарушить...эх, обидно аж прям...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:31
спасибо! я бы тебе тоже + влепила, но сделала это уже буквально минуту назад :D
спасибо!!!!!!;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:33
ну вот, юльку ругала, а самой похоже придется нарушить - позвали нас на день рождения сегодня в 8 вечера)но я попробую ограничиться угдеводами - то есть овощами и фруктами. чтоб уж совсем не нарушить...эх, обидно аж прям...
Настюха!!!!!!! держи себя в руках!!!!!!!!!!! мы за тебя переживаем!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:36
ну вот, юльку ругала, а самой похоже придется нарушить - позвали нас на день рождения сегодня в 8 вечера)но я попробую ограничиться угдеводами - то есть овощами и фруктами. чтоб уж совсем не нарушить...эх, обидно аж прям...
Настюха!!! держи себя в руках!!!!! мы за тебя переживаем!!!

Да блин, самой срываться неохота :D просто я ж не знаю, что там в меню то будет...  но я прям обещаю постараться хомячить только овощи или фрукты. кстати, а никто не знает, а пить нам что можно то?ну из алкоголя..иль вообще сух.закон?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:38
ну вот, юльку ругала, а самой похоже придется нарушить - позвали нас на день рождения сегодня в 8 вечера)но я попробую ограничиться угдеводами - то есть овощами и фруктами. чтоб уж совсем не нарушить...эх, обидно аж прям...
Настюха! держи себя в руках!!! мы за тебя переживаем!

Да блин, самой срываться неохота :D просто я ж не знаю, что там в меню то будет...  но я прям обещаю постараться хомячить только овощи или фрукты. кстати, а никто не знает, а пить нам что можно то?ну из алкоголя..иль вообще сух.закон?
по поводу алкоголя не знаю ??????? наверное нельзя;(;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:39
Девочки отзовитесь!!!!!!!!!!!!!!!!! а алкоголь можно ?????? очень нужен ответ !!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:49
я думаю если только вино красное сухое, больше по диетам ничего нельзя кажись >:D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:50
я думаю если только вино красное сухое, больше по диетам ничего нельзя кажись >:D
спасибо!!!!! а по кремлевке можно все кроме пива и вина;);););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:52
вот чет про неё не подумала)))....тыды можно и водки рюмку)))...только потом на фсе пофиг становиться))))) и жор открывается))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:53
вот чет про неё не подумала)))....тыды можно и водки рюмку)))...только потом на фсе пофиг становиться))))) и жор открывается))
и не говори!!!!! в конце застолья отвалится от стола с полным пузом и на веселе:):):):):):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 16:55
ахахахаха...зато хооорооошоооо то как ddd...а на утро больная голова и угрызение совести dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 17:02
о нет) водку я после сдачи на права год уже не пью))) Значит буду вино сухое красное,либо сок томатный - его же сегодня можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 17:04
про сок читала что можно, сама уже прикупила 2-х литровый пакетик, жду завтра напьюсь от души)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 17:34
я с утра винегрет и 2 морковки, потом носилась по городу как сумасшедшая, пришла, слопала полапельсина( раз уж я сегодня буду фрукты лопать - то не сдержалась), потушила капусту с морковью с немножко растительным маслом - заточила и кофе сейчас пью.. внимание, готовьте тапки - с молоком! Но без сахара...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 17:35
кстати, когда пришла домой - на весах был утренний вес - 88,1))) как бы завтра только привеса не было, ужин то будет у меня часов в 10-11...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 19:59
кстати, вспомнила, что у девчонок на английской диете у всех почти был плюс после овощей, поэтому они делали 2 белковых, 1 углеводный день...
девочки не пугайте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!! только что встала на весы 67 О_О!!!!!!!! я в шоке!!!!!!! что это получается - завтра тоже не ждать отвесика??????????????????????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Воскресенье, 11 Мар 2012, 20:26
Отложила себе уже на завтра рыбку, сварю бульенчик  с укропчиком.
А в овощной день картошку можно или наверно все же лучше без нее обойтись?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 20:51
девочти так сладенького хочется, кошмар... dash как протянуть еще 5 дней....стырила у девочек своих 2 аскорбинки с глюкозой, пусть мозг порадуется)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 22:33
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Воскресенье, 11 Мар 2012, 22:44
Светочка, держи +++++ молодец  и Иришка тоже ++++ :)
не теряйте меня девчата, я сейчас побаиваюсь садиться на с++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 22:48
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....
я кидать не буду, буду молча завидовать, у меня беляшей дома целая тарелища и все ходят жуют, я в уже и насморку была б рада лишь бы не чуять запахи)))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 22:56
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....
я кидать не буду, буду молча завидовать, у меня беляшей дома целая тарелища и все ходят жуют, я в уже и насморку была б рада лишь бы не чуять запахи)))))))

а чему завидовать то? ты только представь сколько было б если бы я не жрала.... а ты на рыбке сегодня?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:01
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....
я кидать не буду, буду молча завидовать, у меня беляшей дома целая тарелища и все ходят жуют, я в уже и насморку была б рада лишь бы не чуять запахи)))))))

а чему завидовать то? ты только представь сколько было б если бы я не жрала.... а ты на рыбке сегодня?
ну я так..подбодрить))) главное что б весы не почуяли ничего)))) ага на рыбе..пересолила заразу, днем поела объелась, а к вечеру жор, думала порции 3 таких бы съела....чаю напилась отлегло...зато голова кружиться стала, попробую завтра побольше лопать, а то точно упаду...В ноябре сидела на диете, ну скинула 4 кг, зато качать стало и месяцные пропали пока есть не начала((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:15
Значит тебе резко сбрасывать вес нельзя... у меня вот в этом месяце не было практически... послезавтра к гинекологу пойду...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:17
да какой там резко с моей туши, даже и заиетно не было, это ж если по кило в месяц к пенсии може и схудну)))) я и кэндокринологу ездила, прописала таблетки, мне они тоже видимо как мертвому припарка((( А ты витамины пьёшь какие-нибудь дополнительно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:21
дуовит пила, вот уже с неделю как кончились, забываю купить.. у меня такая же точно тушка - а скинуто было всего 2 кг за 2 месяца. но я грешу на то что увлекалась слабительным. а вообще это к гинекологу сразу идти надо. масса причин отсутствия может быть


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:22
ну мне пока (тьфу-тьфу-тьфу) на лепестках нравится. посмотрим конечно как дальше будет...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:26
дуовит пила, вот уже с неделю как кончились, забываю купить.. у меня такая же точно тушка - а скинуто было всего 2 кг за 2 месяца. но я грешу на то что увлекалась слабительным. а вообще это к гинекологу сразу идти надо. масса причин отсутствия может быть
я на минус 60 раз за 2 месяца скинула 8 и все нормально, сейчас уже организм не воспринимает видно такое питание, стресса пищевого видно захотел))). А к гинекологу надо точно, с гавриками своими и выбраться некогда...
ну мне пока (тьфу-тьфу-тьфу) на лепестках нравится. посмотрим конечно как дальше будет...
мне тоже пока нравиться, про яичнуюю читаю, мяско люблю, но что-то мало написано отзывов. А рост у тебя какой?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:35
у меня 164 рост. Яичка диета хорошая, но мне не по карману... мне минус 60 очень нравится, но что-то я на ней в последнее время не могла взять себя в руки) Я самый злостный нарушитель на татошках наверно :D а если любишь мясо - то почитай дюкана. тоже хорошая системка


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:37
Ладненько,я бай) сладких снов)))) что-то я наверно набираю на ночь глядя... уже и в туалет еще раз сходила, а все равно 88,8.. хоть бы хотя бы 88,1 завтра было.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 11 Мар 2012, 23:39
у меня 164 рост. Яичка диета хорошая, но мне не по карману... мне минус 60 очень нравится, но что-то я на ней в последнее время не могла взять себя в руки) Я самый злостный нарушитель на татошках наверно :D а если любишь мясо - то почитай дюкана. тоже хорошая системка
мне тоже система понравилась, но как представишь что всем свое готовить, я как замороченная на пищеблоке, так изголяюсь(((... Ну прям нарушитель..я косячница еще та....выбирала ж самую короткую диету, силы воль ноль))) а Дюкана почитать надо, не добралась до него еще train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 06:38
привет девочки!!!!!!! у меня полностью настрой пропадает :'( встал мой вес и шевелиться отказывается >:( сегодня на весах после вчерашнего овощного 66..... что это такое!!!!!! получается за 2 дня - 0кг >:D блин, даже уже стимула нет!!!! может мой организм уже привык к лепесткам ????????? так обидно dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 06:40
Светочка, держи +++++ молодец  и Иришка тоже ++++ :)
не теряйте меня девчата, я сейчас побаиваюсь садиться на с++
спасибо Ирина!!!!!! а что побаиваешься????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 06:42
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....
ЭХ НАСТЯ, НАСТЯ!!!!!! как же ты могла????????? все насмарку..... а что за коктейль был ?????? я их люблю:):):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Марфа Анатольевна от Понедельник, 12 Мар 2012, 06:50
всем привет !!!
у меня тоже сегодня овощноц день.
полет нормальный


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 06:59
всем привет !
у меня тоже сегодня овощноц день.
полет нормальный
а какой у тебя вес, рост и сколько кг при старте??????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ter4ik от Понедельник, 12 Мар 2012, 07:41
Девочки, я опять начинаю с первого дня- даже не буду писать что я вчера творила - стартую с веса 81,2 ((((

На сегодня наготовила ухи из лосося и стейков напекла в мульте с травами и лимонным соком. Утром поела тунца из консервы - чуточку совсем.
Мне бы начать и продержаться первый день, тогда потом будет легче.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:04
Такс.... принимаю тапки, табуретки и все что захотите в меня кинуть... 3 маленьких куска пиццы, бургер, 1 бокал пива, 2 коктейля....... Сволочь я..... crazy  правда,девочки, что радует (тьфу-тьфу-тьфу, по лбу три раза и по дереву, чтоб не сглазить) у меня второй день на этой диете и второй день нормальный стул безо всяких слабительных даже... и сейчас на весах - 88,8! я то думала что не меньше 90 будет.... ой, тьфу тьфу тьфу еще раз.....
ЭХ НАСТЯ, НАСТЯ!! как же ты могла????????? все насмарку..... а что за коктейль был ?????? я их люблю:):):):)

Куба Либре - ее не допила, отдала парню своему после пары глотков - там было столько рома, что у меня сложилось ощущение что я пью водку...фу... и секс на пляже и диего де лавего(он безалкашный). Светк, у тя мож весы сломались? Либо у тя ночью лунатизм у холодильника. ну не может так быть - 2 без отвесов вообще...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:10
Но что я вам скажу...я сегодня даже 100 грамм отвеса на весах увидела!!! не смотря на сожранное вчера... блин, как радует это  меня!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:17
1 день - 1100
2 день - 100
Итого за 2 дня скинуто 1200


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:45
Светочка, держи +++++ молодец  и Иришка тоже ++++ :)
не теряйте меня девчата, я сейчас побаиваюсь садиться на с++
спасибо Ирина!! а что побаиваешься????????
Привет Света!!!
Нет я не боюсь, вот только обстоятельство немножко поменялись.....Азя мне теперь на диетах, буду стараться по другому питаться...
У меня тест показал вторую полосочку...... ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:45
Светочка, держи +++++ молодец  и Иришка тоже ++++ :)
не теряйте меня девчата, я сейчас побаиваюсь садиться на с++
спасибо Ирина!! а что побаиваешься????????
Привет Света!
Нет я не боюсь, вот только обстоятельство немножко поменялись.....Азя мне теперь на диетах, буду стараться по другому питаться...
У меня тест показал вторую полосочку...... ddd

Поздравляю!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 09:47
Спасибо Настя!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:01
Спасибки ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:08
нет это уже второй. первый девочка вот 19го будет два годика.... :)
сегодня позвоню гинекологу, запишусь на приём....уже дождаться не могу


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:11
Девчата, как вам сидится на лепестках?
У меня за первый круг ушло 2,3кг а за второй примерно 0,400 (теперь знаю почему! ;))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:15
Ой, я пока в полном восторге. как я писала выше - после моего жорика вчерашнего мне еще и отвесик 100 грамм организм устроил... эх.. а что было б если не жрала....  Ну у тебя тогда смысла нет спрашивать вернулся вес или нет ;)  дай Бог чтоб набралось сколько нужно для здорового ребеночка!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:27
я второй круг закончила на 5 дне это было четверг, в пятницы весы показали 77,8 и сегодня утром тоже 77,8.... но я полностью убрала белый хлеб и всякие сладости, кроме мёда


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:31
а я даже мед убрала... был правда грешок сегодня - решила кинуть в кофе сах.зама - такая гадость, фуууууу............... теперь я понимаю как Света привыкла к кофе без него... я теперь тож не буду...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:39
Всем приветик!!!! Сегодня второй день мой, пойду щётку сделаю что ли, а отвесик за первый день -1200, это радует))) а то всю ночь блины с шоколадками снились((((
нет это уже второй. первый девочка вот 19го будет два годика.... :)
сегодня позвоню гинекологу, запишусь на приём....уже дождаться не могу
здорово девченки когда разница маленькая, у меня у дочур 1,8, сейчас Алисоньке 4,8, Арише 3, так подружки не разлей вода))))))
представляю...я тоже хочу второго к 2-м годикам первого, у меня сыночек 8 месяцев)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:43
а я даже мед убрала... был правда грешок сегодня - решила кинуть в кофе сах.зама - такая гадость, фуууууу............... теперь я понимаю как Света привыкла к кофе без него... я теперь тож не буду...
так лудше мёда чем сах.заме, его вообще есть нельзя.....бяка ужасная ::)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:43
Поздравляю с отвесиком таким хорошим!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:44
а я даже мед убрала... был правда грешок сегодня - решила кинуть в кофе сах.зама - такая гадость, фуууууу............... теперь я понимаю как Света привыкла к кофе без него... я теперь тож не буду...
так лудше мёда чем сах.заме, его вообще есть нельзя.....бяка ужасная ::)

да знаю..... больше не буду..(виновато)...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:45
Поздравляю с отвесиком таким хорошим!
Настя, спасибо... Утром чуть не сорвалась, зато сейчас аппетита совсем нет(((( даже кофе не лезет((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Иришка0505 от Понедельник, 12 Мар 2012, 10:47
нет это уже второй. первый девочка вот 19го будет два годика.... :)
сегодня позвоню гинекологу, запишусь на приём....уже дождаться не могу
представляю...я тоже хочу второго к 2-м годикам первого, у меня сыночек 8 месяцев)))
8 мес. это ещё такой маленький. прелесть!  :) ddd

ну у нас поучится наверно конец ноября, дочке тогда будет 2,9....хотелось раньше но муж не хотел....
а тут в февраля как "ХОЧУ и всё!!" ну я решила продолжать сидеть на диета, не думала что так быстро получиться....хм...ну всё равно хорошо что эти 5-6 кг ушли, теперь легче будет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Понедельник, 12 Мар 2012, 11:35
Девчата, всем привет!
Я новый солдат в ваших боевых рядах, сегодня второй день на лепестках, за первый отвес -1,4кг, но это я за выходные отъела.

Примите меня  к вам, первый раз на форуме зарегистрировалась, очень нужна поддержка ^-^


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 11:41
Девчата, всем привет!
Я новый солдат в ваших боевых рядах, сегодня второй день на лепестках, за первый отвес -1,4кг, но это я за выходные отъела.

Примите меня  к вам, первый раз на форуме зарегистрировалась, очень нужна поддержка ^-^

Принимаем) Рассказывай вес, рост, что жуешь) Нам надо делиться своими менюшками)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 11:42
нет это уже второй. первый девочка вот 19го будет два годика.... :)
сегодня позвоню гинекологу, запишусь на приём....уже дождаться не могу
представляю...я тоже хочу второго к 2-м годикам первого, у меня сыночек 8 месяцев)))
8 мес. это ещё такой маленький. прелесть!  :) ddd

ну у нас поучится наверно конец ноября, дочке тогда будет 2,9....хотелось раньше но муж не хотел....
а тут в февраля как "ХОЧУ и всё!!" ну я решила продолжать сидеть на диета, не думала что так быстро получиться....хм...ну всё равно хорошо что эти 5-6 кг ушли, теперь легче будет.
конечно легче, ведь за беременность хочешь не хочешь еще прибавится, как-то надо стараться меньше кушать, но у меня не получалось....до 4 месяцев был жуткий токсикоз, ела по ложечке, но вес не снижался, а потом как начался жор, набрала 12 кг за последние месяцы...

а вот тут то как раз и можно по миримановой питаться)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:32
Я овсяночку....)))  потом еще немного семечек - вот по ним я прям соскучилась)

 ну и что-нибудь отсюда может выберу -



Какие пищевые продукты относятся к группе злаковых?
Любой пищевой продукт, изготовленный из пшеницы, риса, овса, кукурузной муки, ячменя, а также другого
продовольственного зерна, является зерновым продуктом. Хлеб, макароны, овсянка, хлопья к завтраку,
плоские маисовые лепешки и крупы — это примеры зерновых продуктов.
Зерновые подразделяются на 2 подгруппы: состоящие из цельносмолотого и очищенного зерна.
Цельносмолотое зерно содержит цельное ядро зерна: отруби, зародыши и эндосперм. Например:
• мука из цельной пшеницы
• булгур (крупа из нешелушеной пшеницы)
• овсяная мука
• цельная кукурузная мука
• коричневый рис
Очищенное зерно подвергается помолу, в результате которого из него выводятся отруби и зародыши. Это
делается для того, чтобы придать зерну более гладкую структуру и продлить его срок годности, однако при
этом из него выводится клетчатка, железо, а также многие витамины группы В. К некоторым из продуктов из
очищенного зерна относятся следующие:
• мука высшего сорта
• кукурузная мука без зародыша
• белый хлеб
• белый рис
Большинство видов очищенного зерна являются обогащенными. Это означает, что определенные витамины
группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота) после обработки «возвращаются» в его состав.
Клетчатка в обогащенные злаковые не добавляется. Проверьте список компонентов в продуктах из
очищенного зерна, чтобы установить, содержится ли в них определение «обогащенный». Некоторые пищевые
продукты изготовлены из смеси цельного и очищенного зерна.
К числу наиболее распространенных зерновых продуктов относятся:
Продукты из цельного зерна:
коричневый рис
гречка
булгур (крупа из нешелушеной пшеницы)
овсяная мука
попкорн
Готовые к употреблению хлопья к завтраку:
хлопья из цельной пшеницы
мюсли
Ячмень из цельного зерна
Цельная кукурузная мука
Цельная рожь
Пшеничный хлеб из муки цельносмолотого зерна
Крекеры из муки цельносмолотого зерна
Макароны из муки цельносмолотого зерна
Булочки и рулеты из муки цельносмолотого зерна
Цельные плоские маисовые лепешки
Рис канадский
Менее распространенные виды цельного зерна
Амарант
Просо
Сорго
Тритикале
Очищенное зерно:
пшенично-кукурузный хлеб
плоские маисовые лепешки*
Кускус (африканское блюдо из крупы, баранины и
овощей)*
крекеры*
Лепешки из муки*
Овсяная мука грубого помола
Лапша*
Макаронные изделия*
Спагетти
макароны
Пита*
Сухие крендельки, посыпанные солью
Готовые к употреблению хлопья к завтраку
Кукурузные хлопья
Белый хлеб
Булочки и рулеты из пшеничной муки для сэндвичей
белый рис
*Большая часть этих продуктов изготовлена из очищенного зерна. Некоторые пищевые продукты
изготовлены из смеси цельного и очищенного зерна
Некоторые зерновые продукты содержат значительное количество отрубей. Отруби - это источник пищевых
волокон, крайне необходимых для вашего здоровья. Однако продукты, содержащие отрубевые добавки или
одни только отруби (к примеру, отрубянистые продукты из зерна овса), вовсе не обязательно являются
продуктами из цельных злаков.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:33
Не все зерновые относятся к злаковым (пшеница, рожь, ячмень, овёс), есть ещё просовидные (кукуруза, рис, просо), бобовые (фасоль, горох, соя) и обособленные гречишные — гречка.

Любые зерновые являются ценными и питательными продуктами, богатыми углеводами (крахмал), белками, аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Так же неусваиваемые человеком целлюлоза, гемицеллюлоза и пектин, необходимые человеку для нормального процесса пищеварения. Состоят зёрна из наружных оболочек (не содержат питательных веществ, чаще всего удаляются), эндосперм (составляет основную часть зерна) и зародыш (самый ценный элемент зерна в плане содержания жиров и микроэлементов).

Пшеница. Мягкие сорта используются для изготовления хлеба, твёрдые для макарон и различных круп, цельные зерна пшеницы используются крайне редко, так, как требуют длительной варки.

Из пшеницы (помимо пшеничной муки разных сортов) получают:

    пшенную крупу (не путать с пшеном!) путём шлифования зерен для удаления оболочки и дробления.
    манная крупа (манка) получается тоже из пшеницы, после шлифовки крупного помола, быстро варится и по составу близка к муке.

Пшено. Вот оно растёт самостоятельным видом, и называется просо, а посли шлифовки (снятия защитных плёнок) становится пшеном. Очень полезный и питательный злак. требует длительной варки, идеально а печи. добавляют в супы.

Ячмень в целом виде не используется, по питательности близко к пшенице, из шлифованных зёрен ячменя получают перловую крупу, а из дроблёных ячневую.

Гречка ядрица, очень полезный продукт, используется в цельном виде, с плодов удаляют только верхнюю плёнку.

Кукуруза в цельном виде используется только в консервированном виде, так как требует длительной варки. Чаще встречается в шлифованном и дроблёном виде, содержат много крахмала и мало белков, много каротина и витамина Е.

Овёс, после пропаривания и шелушения (удаления оболочки) в цельном виде встречается редко, требует длительной варки (более часа), поэтому употребляется чаще в виде овсяных хлопьев «геркулеса». Получают его, расплющивая пропаренные зерна овса на вальцовых станках. Овёс содержит относительно не много крахмала и очень много клетчатки и гемицеллюлозы, витаминов В, РР, Е.

Бобовые (горох и фасоль) употребляются в виде стручков (не дозрелые плоды), в консервированном виде и в сушёном. Фасоль обычно не очищается, только вынимается из стручков, горох шлифуют и удаляют верхние плёнки. Из-за высокого содержания белка, как самостоятельно блюдо не используется, добавляют в супы, для увеличения питательности.

Рис. Существует множество видов и технологий обработки, в результате которой один и тот же сорт, имеет разный внешний вид и свойства. Основных видов риса три.

Рис длиннозерный, после простой шлифовки получается «белый» рис, содержит мало сахара и очень много крахмала. Предварительно пропаренный и затем отшлифованный рис получается желтоватого оттенка, при пропаривании разрушаются клеящие вещества, каша получается более рассыпчатой.

Коричневый рис получают путём «слабой» шлифовки, сохраняется часть защитной пленочки богатой витамином В. Готовится дольше и более полезен, чем шлифованный и пропаренный рис, имеет специфический ореховый привкус.

Среднезерновой и круглозерновой, отличаются более высоким содержанием амилопектина, применяется в молочных кашах, традиционной японской кухне, в итальянских ризотто и пудингах. Получают простой шлифовкой и освобождением плодов от плёнок.

Дикий рис, дальний родственник обычного риса, растёт в США, собирается в ручную, за счёт чего очень дорог. Зёрна очень длинные и имеют чёрную глянцевую поверхность, более богат белками, чем обычный рис. Как самостоятельно блюдо не готовится, добавляют к рису обыкновенному для изменения вида готового блюда.
 


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:36
Кстати, вычитала сейчас что гречка оказывается к злакам то и не относится...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:39
Кстати, насчет манной кашки - я ее как разгруз использовала. Самое меньшее что было - минус 600 грамм, но я перебарщивала с медом и это было в период ожидания кд. Буду завтра овсянку, семечки и посмотрю состав галетов - соскучилась я прям по ним))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:43
насчет гречки ошибочка - во многих списках она есть... кстати, у меня дома с зажорных дней осталось полпачки овсяных хлопьев (готовый завтрак) - вот наверно завтра я их и заточу))))кстати, мюсли можно, только правда водой залитые, а не молоком или соком...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:44
если пойду с сынулей гулять надо семечек прикупить...

только немножко, они же очень калорийные... я тоже прям чуть-чуть погрызу, если вообще погрызу) мои отвесики мне сейчас такой стимул дают - ого-го))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 12:52
Вот я так думаю - это только кажется что диета строгая - на самом то деле можно себя каждый день вкусняшками баловать.... вот сегодня например можно курочку на соли в духовке запечь, у кого она есть, а можно натереть приправкой и в аэрогриль) Завтра вот например попкорн можно грызть, правда без добавок...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:02
У меня сегодня первый день. Что0то тяжеловато. Сварила бульен с пикшей с укропчиком, один раз поела, больше его уже не хочу, а есть хочется.... совсем без сладкого тяжко...
Утром был вес 72,5, это потому что я вчера не ужинала.
Я так и не поняла, можно гречку или нет в злаковый день? Я овсянку совсем есть не могу, тошнит от нее. Наверно уж лучше гречка, чем белый рис?

У кого есть отвесики - поздравляю!!! Так держать!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:16
У меня сегодня первый день. Что0то тяжеловато. Сварила бульен с пикшей с укропчиком, один раз поела, больше его уже не хочу, а есть хочется.... совсем без сладкого тяжко...
Утром был вес 72,5, это потому что я вчера не ужинала.
Я так и не поняла, можно гречку или нет в злаковый день? Я овсянку совсем есть не могу, тошнит от нее. Наверно уж лучше гречка, чем белый рис?

У кого есть отвесики - поздравляю! Так держать!

можно! ты держись) только представь что завтра отвес в килограммчик будет - и забудь про сладкое)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:26
Anastasiya___, спасибо! Я пока держусь! Я просто рыбу в принципе не особо люблю, поэтому тяжко. Завтра на овощах оторвусь :D
Вообще это первая диета в моей жизни, так хочется результата! :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:37
Юль, ну да) Надо выбирать) Котенок мур -  я тоже не люблю, а куда деваться? Для меня самый страшный день на твороге будет - как бы не сорваться. вот что я действительно терпеть не могу....что-то мне вот сегодня на курочке голодно...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:44
А я наоборот творожек люблю и вообще всю молочку обожаю! Жду не дождусь этого дня! :D

___Anastasiya___, а ты как сегодня курочку приготовила?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:48
А я наоборот творожек люблю и вообще всю молочку обожаю! Жду не дождусь этого дня! :D

___Anastasiya___, а ты как сегодня курочку приготовила?

сварила грудку. хотела в аэрогриле сделать - родители там что-то готовят,забрали аэрогриль. Жую вареную(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:50
Я просто вареной подавлюсь, собираюсь потушить с соевым соусом...
Сижу пью 2-ю чашку чая зеленого с лимоном, помогает, есть уже почти не хочется:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 13:55
Я просто вареной подавлюсь, собираюсь потушить с соевым соусом...
Сижу пью 2-ю чашку чая зеленого с лимоном, помогает, есть уже почти не хочется:)

зачем давится, может лучше в духовке запечь как я сегодня, посмотришь на мой результат завтра, если будет минус, так зачем себя мучить...

да я так бы и сделала,юлек, но моя духовка не работает (((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:12
я сейчас взяла вареную грудку, поджарила ее - дадада, на растительном масле!- посыпала приправой для курицы, но есть хочется все равно... мне даже не есть хочется - а хочется чего-нибудь такого....апельсинного,на столе лежащего и соблазняющего... эх..... пойду чайку налью себе с мятой...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:19
Насть, а ты работаешь?

сегодня выходная) а вообще - да, работаю конечно)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:21
у меня сейчас на весах на 500 грамм больше, чем утром


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:23
Девчата пишу про себя, возраст 26, рост 166, вес 56, 6 (вчера было 58, эт после выходных).

 Меню:
Вчера треска в пароварке и филе пангасиуса
Сегодня, кабачки тушеные, салат щетка, салат огурцы помидоры, и так морковки погрызла.
А вот завтра будет праздник живота: курица в духовке (пока готовила слюнями захлебывалась, потом еще раз когда домашние ели),  а также грудка с бельоном и зеленью, и еще вспомнила, что есть холодей (куриный) с утра кусочек себе позволюю


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:24
Anastasiya___, спасибо! Я пока держусь! Я просто рыбу в принципе не особо люблю, поэтому тяжко. Завтра на овощах оторвусь :D
Вообще это первая диета в моей жизни, так хочется результата! :)
У меня вторая диета (можно сказать), но вот с той первой полгода прошло


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:42
Всем приветы! Я с вами с сегодняшнего дня, ем рыбу вареную. Думаю что готовить в злаковый день, что бы не очень голодно и противно было:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Понедельник, 12 Мар 2012, 14:48
Всем приветы! Я с вами с сегодняшнего дня, ем рыбу вареную. Думаю что готовить в злаковый день, что бы не очень голодно и противно было:-)
Привет, присоединяйся, я уже второй день. В злаковый думаю на завтрак геркулес водой запарить, а обед и ужин гречку в рисоварк сделаю.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:04
Всем приветы! Я с вами с сегодняшнего дня, ем рыбу вареную. Думаю что готовить в злаковый день, что бы не очень голодно и противно было:-)

привет, тезка) (тезка же? правильно?) я думаю овсяночку сварить - очень полезная вещь для организма да семечек погрызть) а вообще я странички 2 назад выкладывала хороший списочек всего, что можно лопать)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:24
 Ирина ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:27
а я даже мед убрала... был правда грешок сегодня - решила кинуть в кофе сах.зама - такая гадость, фуууууу............... теперь я понимаю как Света привыкла к кофе без него... я теперь тож не буду...
Молодец Настя держи ++++++ за то что отказалась!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:31
Девочки, какие кашки завтра будете кушать и с чем?  я наверно гречку, но добавлю чуть-чуть кетчупа, без всего не смогу(((
и я с тобой на гречке;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:33
Да, меня тоже Настей зовут:-) думаю тоже овсянку утром моем, а вот днем не знаю что. А гречку и рис можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:39
Да, меня тоже Настей зовут:-) думаю тоже овсянку утром моем, а вот днем не знаю что. А гречку и рис можно?
да, можно)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:40
что-то мне не нравится на курице... у меня вес на целый кг больше чем утром.. на рыбе он тот же самый был....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:41
 
а я даже мед убрала... был правда грешок сегодня - решила кинуть в кофе сах.зама - такая гадость, фуууууу............... теперь я понимаю как Света привыкла к кофе без него... я теперь тож не буду...
Молодец Настя держи ++++++ за то что отказалась!!!!

 train вот так вота! wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:44
Девочки, какие кашки завтра будете кушать и с чем?  я наверно гречку, но добавлю чуть-чуть кетчупа, без всего не смогу(((
и я с тобой на гречке;););););)
  ну и я наверно гречку есть буду:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:51
опять есть хочется...аааа.......... пойду доем свою рыбу, уже глаза на нее не глядят.
а я уже 4-й год в декрете, мне кажется если б работала было легче, а так весь день дома так и тянет постоянно что-нить схомячить!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:55
что-то мне не нравится на курице... у меня вес на целый кг больше чем утром.. на рыбе он тот же самый был....
ну наверно потому что курица еще не переварилась, я взвешиваюсь только утром, что бы не нервничать лишний раз


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 15:58
опять есть хочется...аааа.......... пойду доем свою рыбу, уже глаза на нее не глядят.
а я уже 4-й год в декрете, мне кажется если б работала было легче, а так весь день дома так и тянет постоянно что-нить схомячить!
ты держись там,я тоже рыбку ем и чай уже 4 кружки выпила


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:06
я в овощной хочу капусты потушить и салат щетку сделать, ну и так помидорки огурчики ждут, и сока томатного хочу. Девченки, что с творогом придумать можно, может его заменить кефиром с зеленью, люблю такую упрощенную окрошечку, как вы думаете?

а зачем заменять? Мне нравится творог с зеленью и подсоленный,мням:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:10
[bAnasta][/b], спасибо за поддержку! Ты тоже держись! :) Все-таки худеть с кем-то за компанию явно веселее! ;)
Рыбу доела, пошла чай пить. Хоть бы сухарик какой к этому чаю..эххх...

Я тоже только утром взвешиваюсь всегда, как только встала.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:20
вот и у меня зависимость весочная уже... а если творог залить кефиром? как думаете, можно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:21
Юль, ну так у меня сейчас уже 88,9 (на 900 грамм больше!) а еще ведь ужин впереди....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:31
Глядя на вас тоже взвесилась... на целый килограмм больше, чем было утром :(  Это значит завтра отвеса не будет? Пожалуй все равно будет, только небольшой :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 12 Мар 2012, 16:37
Думаю творог с кефиром можно:-) Юля ты какую Настю спрашивала? Я пока спортом не занимаюсь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 17:18
что-то у меня весы с ума сходят, смена батарейки не помогла, после обеда и смены батарейки показали 89,3, сейчас 90,9 (+1,6) и после ужина 90,9 кг, в промежутке выпила воды, после нее было только+200 гр, откуда сейчас все остальное взялось((((((((((((
  вот и я не понимаю откуда оно берется.. но берется же.. у меня уже больше килограмма плюсом идет.... спортом  - ага, по квартире с тряпкой весь день летаю, так как завтра на весь день в поликлинику, а потом рабочие дни... не было у меня спорта сегодня никакого(((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 17:19
как раз завтра творог из пачки запью молочком...


СТОП-СТОП-СТОП! Какой завтра то? ? ? Завтра злаковый день!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 18:01
Девочки у меня механические весы;(;(;(;( в итоге все равно после курицы вечером +1кг.....:(:(:(:( что это такое ?????? наверное вечером не надо взвешиваться!!!!!!!! спать не смогу - это точно!!!!! то этому я пошла крутить педали на тренажере!!!!!!!! прям одни расстройства!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 19:49
Девочки, принимаю ваши тапки...весь день хрумкала овощи(капуста тушеная с луком и помидорами, борщ диетический и салат щетка), но потом приехал муж с командировки и принес бутылку шампанского в честь нашей годовщины свадьбы сегодняшней, ну и пришлось 3 трюфельки соскушать(будто специально в рот засовывали)))...Видно закончилась моя сила воли на второй день((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Понедельник, 12 Мар 2012, 20:10
Девочки, принимаю ваши тапки...весь день хрумкала овощи(капуста тушеная с луком и помидорами, борщ диетический и салат щетка), но потом приехал муж с командировки и принес бутылку шампанского в честь нашей годовщины свадьбы сегодняшней, ну и пришлось 3 трюфельки соскушать(будто специально в рот засовывали)))...Видно закончилась моя сила воли на второй день((((
с годовщиной тебя свадьбы!!!!! долгих лет совместной жизни!!!!!!!! сила воли у тебя есть, только не сегодня:):):):):) все ровно продолжай сидеть на диете!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 20:40
спасибочки большое!!!!!!....буду стараться завтра курицу осилить)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 21:50
Девочки, принимаю ваши тапки...весь день хрумкала овощи(капуста тушеная с луком и помидорами, борщ диетический и салат щетка), но потом приехал муж с командировки и принес бутылку шампанского в честь нашей годовщины свадьбы сегодняшней, ну и пришлось 3 трюфельки соскушать(будто специально в рот засовывали)))...Видно закончилась моя сила воли на второй день((((

с годовщиной тебя!!!!


ой,девочки, меня аж тошнит от этой курицы.. фу... и на весах 88,8, а уже 11, так что завтра похоже еще и привес будет.... я вот тоже насчет творога думаю - может заменить его рыбным днем? сорвусь ведь,это точно... тут же принцип то в белке вроде, если я правильно понимаю...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ter4ik от Понедельник, 12 Мар 2012, 21:59
А я тоже взвесилась. У меня вес 80.5 а  утром был 81.2 Так что у меня возможно есть шанс - свое навеяное жорой за один день скинуть и продолжить отвесы.
Натушила капустки с перцем, морковкой стручковой фасолькой. Есть пакет тосканы от Белой дачи - обожаю эту смесь. завтра хочу томатным соком побаловать себя. Эж жалко что сейчас не лето -  а то Гаспачо отлично пошел бы))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 22:01
Настюш, спасибо!!!!
 Я про кашу наоборот с содраганием думаю, уже воротить начинает((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 23:39
у меня сейчас 88,4.. а время то полпервого... до 7 утра дай Бог чтоб хотя бы эти 400 грамм ушли...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 23:41
у меня сейчас 88,4.. а время то полпервого... до 7 утра дай Бог чтоб хотя бы эти 400 грамм ушли...
а ты все время в одно и тоже время взвешиваешься утром?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 23:43
ну тут зависит работаю я или нет. если нет - то в 9, если да - то в 7-полвосьмого. но завтра в поликлинику пойду, поэтому вставать рано


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Понедельник, 12 Мар 2012, 23:48
я тут 2 дня на кефире сидела, на радостях в 6 утра вскочила и на весы, вес колом на одной цыфре стоит, 5 раз перевешивалась, один фиг, обиделась спать пошла в 11 думаю да еще стану и опа -600 и так несколько раз, так и не поняла с чем связано fool


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 12 Мар 2012, 23:59
ну вот и я сейчас из ванны вышла - 87,9. при чем я даже не купалась, у меня колонка сломалась, теплой воды набралось всего ничего, так что я помыла я только все что ниже пояса, сейчас спать даже неумытая пойду, сил уже нет воду греть.. а зажигать сейчас колонку по новой - парня разбужу...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 00:01
утром тоже сразу не мойся, а бегом на весы))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 00:04
утром тоже сразу не мойся, а бегом на весы))))

да уж лучше помыться :D я когда щетку купила массажную, взвесилась до ванны и после массажа - разница была в 400 грамм. выхожу из ванны, рассказываю парню, а тот глумит надо мной - какая говорит щетка хорошая, сколько грязи выскребла ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 00:06
утром тоже сразу не мойся, а бегом на весы))))

да уж лучше помыться :D я когда щетку купила массажную, взвесилась до ванны и после массажа - разница была в 400 грамм. выхожу из ванны, рассказываю парню, а тот глумит надо мной - какая говорит щетка хорошая, сколько грязи выскребла ;D
ахахахах)))) здорово, а мы все диеты..диеты...мытся просто надо чаще))))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 00:09
утром тоже сразу не мойся, а бегом на весы))))

да уж лучше помыться :D я когда щетку купила массажную, взвесилась до ванны и после массажа - разница была в 400 грамм. выхожу из ванны, рассказываю парню, а тот глумит надо мной - какая говорит щетка хорошая, сколько грязи выскребла ;D
ахахахах)))) здорово, а мы все диеты..диеты...мытся просто надо чаще))))))))
  и не говори ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 04:36
читаю на другом сайте отзывы, у всех после творога 0-е отвесы((((Светлана84, не помнишь, что у тебя было после творога?
после творога -0кг;(;(;(;(;(;( это по себе знаю, сидишь полдня голодная, а отвеса нет!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 04:39
Привет девочки!!!!!!! ну вот и прошел мой 3 день.... а результата нет:(:(:(:(:( вес стоит на отметке 66:(:(:(:(:( кгшечки сильно сопротивляются!!!!!!!!!обидно..... но  может гречка сегодня поможет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! наверное третий круг на лепестках - это закрепление результата:):):):):):):) может на четвертом круге будет уходить ???????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 05:16
Девочки, а кто первый круг сидит, на второй собираетесь?

Светлана84, может ты слишком мало ешь, и организм теперь не отдает а прячет все на прозапас, ты попробуй хотя бы 1200 Ккал, но на тех же лепестках, и голодная не будешь и вес пойдет!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 05:19
Девочки, а кто первый круг сидит, на второй собираетесь?

Светлана84, может ты слишком мало ешь, и организм теперь не отдает а прячет все на прозапас, ты попробуй хотя бы 1200 Ккал, но на тех же лепестках, и голодная не будешь и вес пойдет!

я только на твороге чувствую себя не очень!!!!! кушать почему то постоянно хочется ?????? а так я не считала по калориям, не знаю на сколько кушаю ??????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 05:28
Девочки, а кто первый круг сидит, на второй собираетесь?

Светлана84, может ты слишком мало ешь, и организм теперь не отдает а прячет все на прозапас, ты попробуй хотя бы 1200 Ккал, но на тех же лепестках, и голодная не будешь и вес пойдет!

Светлана, а ты примерно подсчитай много сайтов есть с калькулятором калорий, я когда на протасове сидела первую неделю полуголодная ходила, а потом посчитала, что ем на 600-700 ККал, быстренько увеличила порции и кол-во приемов пищи , так и настроение и самочуствие улучшилось, и вес так же хорошо уходил.

я только на твороге чувствую себя не очень!!! кушать почему то постоянно хочется ?????? а так я не считала по калориям, не знаю на сколько кушаю ??????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 06:03
Всем доброе утро и отличных отвесов!
 У меня  как то - 1,700( 87,500), но чего то очень ,много как то =))Не верю,хотя взвешивалась раз 10,посмотрим, что завтра будет. Сегодня вареные овощи.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 06:04
Девочки, а кто первый круг сидит, на второй собираетесь?


 Посмотрю на отвесы,думаю ,что будет 2 круг.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 06:24
Всем доброе утро и отличных отвесов!
 У меня  как то - 1,700( 87,500), но чего то очень ,много как то =))Не верю,хотя взвешивалась раз 10,посмотрим, что завтра будет. Сегодня вареные овощи.
Настя поздравляю!!!!
Хотя у меня за первй день тоже был отвес -1,400, а сегодня только -200,
это конечно в большинстве своем вода, однако она же УШЛА!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ter4ik от Вторник, 13 Мар 2012, 06:54
Приветики. Я седня уже 79,1  Отвес за день составил 2,1 Офигеть,  у меня еще никогда не было такой разницы между вечерним и утренним весом. Перед сном я весила 80,5.
 d2 d2 d2 Так клево.
Вот даже фотка есть )))
(http://s019.radikal.ru/i610/1203/e2/70f0405875f9.jpg) (http://www.radikal.ru)

Это для темки Экспресс похудение к лету http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10509.msg1518198#msg1518198
С утра салата пожевала - хочу сбегать  за томатным сококом - очень хочется.
Блин я же забыла, что можно картошки запеченной - обычно картофель на диетах не употребляется -  а то у меня тушеные овощи больно уж сильно сдобренные специями оказались.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Пельмешка М от Вторник, 13 Мар 2012, 07:42
Приветы еще раз нашля тебя.Поздравлялки мои.Нифига ты уже близишся к цели.Я после енских праздников отьела.Теперь окончательно взяла в руки себя.До лета то капелюшка осталась совсем.А чего за соревнования то?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Пельмешка М от Вторник, 13 Мар 2012, 07:44
Чего то последнее время по всем каналам крутят передачи про похудение,че специально чтоль?Так и говорят мне Пельмень бери себя в руки :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Вторник, 13 Мар 2012, 08:03
Доброе утречко!
А у меня все наоборот. Рыбный день ничего не убивал, а прибавил 200г! ППЦ!
Вчера утром было 72 500
сегодня 72 700
Я ничего не понимаю. Весь день вчера полуголодная ходила с этой рыбой противной, после 18:00 не ела, только чаю выпила.
Сейчас ребенка еле в сад отвела, сил нет, голова кружится, еле влезла на свой 6-й этаж, думала не поднимусь...
Поставила свеклу варить с моркрвкой... Но что-то я прям растроилась совсем.

У кого отвесики хорошие - поздравляю!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 13 Мар 2012, 08:22
приветик девочки.я со вчерашнего дня с вами.вчера был рыбный день и отвес составил 1 кг чему очень рада:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 08:44
Доброе утречко!
А у меня все наоборот. Рыбный день ничего не убивал, а прибавил 200г! ППЦ!
Вчера утром было 72 500
сегодня 72 700
Я ничего не понимаю. Весь день вчера полуголодная ходила с этой рыбой противной, после 18:00 не ела, только чаю выпила.
Сейчас ребенка еле в сад отвела, сил нет, голова кружится, еле влезла на свой 6-й этаж, думала не поднимусь...
Поставила свеклу варить с моркрвкой... Но что-то я прям растроилась совсем.

У кого отвесики хорошие - поздравляю!
Так ты же себя голодом то не мори, а то совсем до обморока дойдешь. Нам тут все живые и бодрые нужны!!!! а кроме того на потере веса кушать слишком мало отразится только негативно. Ты кушай нормально наедайся, все равно выше 1200 Ккал не поднимешься.

На меня тут ТАКОЙ ЖОР напал, я съела и полдник и ужин свой (т.е. курицы из духовки, без кожи конечно, грудки с бульоном), но на этом не остановилась еще пошол ломтик сыра плавленный и даже конфетка с кофе. Но я даже себя ругать не буду, по тому как по КК еще далеко даже до 1200, и по жирам не перебрала.

Чувствую скоро КД, поэтому не наедаюсь, но пусть будет эксперимент завтра посмотри мна отвесы. :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 08:56

Блин я же забыла, что можно картошки запеченной - обычно картофель на диетах не употребляется -  а то у меня тушеные овощи больно уж сильно сдобренные специями оказались.

     ой а я не знала что картошку можно, тогда на 2м круге моем и томат сок попью:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 09:03
приветик девочки.я со вчерашнего дня с вами.вчера был рыбный день и отвес составил 1 кг чему очень рада:)

привет-привет) И ты сюда решила?))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 09:05
Доброе утро,девочки) не зря я вчера этой курицей давилась) вес порадовал) Итак...
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
Итого отвес за 3 дня  - 2100))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 09:08
приветик девочки.я со вчерашнего дня с вами.вчера был рыбный день и отвес составил 1 кг чему очень рада:)

а че ты линеечку то не меняешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 09:52
Доброе утро,девочки) не зря я вчера этой курицей давилась) вес порадовал) Итак...
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
Итого отвес за 3 дня  - 2100))))

Настя, поздравляю тебя!!!
Отличные результаты, если так дальше пойдет, будешь ходячей рекламой этой диеты!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 10:18
Доброе утро,девочки) не зря я вчера этой курицей давилась) вес порадовал) Итак...
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
Итого отвес за 3 дня  - 2100))))

Настя, поздравляю тебя!
Отличные результаты, если так дальше пойдет, будешь ходячей рекламой этой диеты!

спасибо большое! Тут у девочек похлеще моих результаты! Но главное чтобы на этом все не остановилось!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 13 Мар 2012, 10:30
приветик девочки.я со вчерашнего дня с вами.вчера был рыбный день и отвес составил 1 кг чему очень рада:)

привет-привет) И ты сюда решила?))
Ага.почитала что многие сюда перешли и с вами решила.ды и монодиеты я больше люблю


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Вторник, 13 Мар 2012, 10:39
Наелась свеклы, напилась чаю, полегчало! :)
В обед картошечки сварю, с лечо поем.

___Anastasiya___, молодец!
Юлечк@, тоже хороший результат!

Vica128, да я вроде себя голодом не морю, просто рыба эта не сытная совсем, а может резкое отсутствие сахара так сказывается.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 10:40
Девченочки, добрый день. Прошел 2-й день и отвес вего -300 итого
1-й день-1200
2-й день -300
 
Сегодня бульончик с грудкой и хочу на вечер грудку запечь в соевом соусе, горчице и чесночке, вкусненько, а то от вчерашней щётки до сих пор мутит)
Девченки, а кто сколько воды просто пъёт за день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 10:46
я не пью какое-то определенное количество. Захотелось - попила, нет - значит нет. Чистой воды в день литр, а может и меньше


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Вторник, 13 Мар 2012, 10:56
я не пью какое-то определенное количество. Захотелось - попила, нет - значит нет. Чистой воды в день литр, а может и меньше
я также. Получается, что больше чая зеленого пью, чем просто воды.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 10:58
вот и я такчая зеленого могу по 2 литра выдувать, воду с утра только 2 стакана, ну и днем может один, никак не получается 2 литра в день набрать(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 11:43
Девочки, а вы не знаете можно ли имбирь-порошок (в пакетике) как-то с чаем заваривать?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 11:52
Что то тяжеловат овощной день, овощей гр 400 уже съела, а есть все хочется и  в  животе урчит


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 11:54
Девочки, а вы не знаете можно ли имбирь-порошок (в пакетике) как-то с чаем заваривать?
вообще можно, я сейчас на корень подсела, а про порошок читала, что он мало эффективен


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 11:57
Девочки, а вы не знаете можно ли имбирь-порошок (в пакетике) как-то с чаем заваривать?
думаю можно, как приправа


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 12:20
Что то тяжеловат овощной день, овощей гр 400 уже съела, а есть все хочется и  в  животе урчит

Насть, мне вчера на овощах тоже голодно было, на втором круге буду побольше есть, ужинала в 18.00, а спать легла в 24.00, долго не могла уснуть, у меня видно после -60, стойкое отвращение организма на "не есть после шести", а 400 грамм это очень мало, кушай побольше.

LISica, ты как имбирь делаешь, в нете много рецептов, тоже хочу завтра корень купить, только у нас он редко где есть.



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 13:30
Вика, больше не получится, я на работу взяла всего гр 400, ладно чайку побольше попью,буду держаться


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 13:35

LISica, ты как имбирь делаешь, в нете много рецептов, тоже хочу завтра корень купить, только у нас он редко где есть.


[/quote]

Меня Лена зовут, давай знакомиться. ;) Я завариваю в 1,5 литровой банке, засыпаю зеленый чай(тут на глаз кто как любит), режу лимон(я люблю покислее и что б имбирь поменьше чувствовался), и мелко режу чищенный имбирь(имбиря начинала брать сначала как слива размером, потом стала увиличивать, попривыкла и делаю уже как 2 сливы, остренько получается), все заливаешь горячей водой 80 градусов где-то и  все.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 13 Мар 2012, 14:09
девочки,а кто уже отсидел вы какой творог кушали покупной?
У меня просто есть куша домашнего творога , но боюсь он жирный будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Вторник, 13 Мар 2012, 14:10

LISica, ты как имбирь делаешь, в нете много рецептов, тоже хочу завтра корень купить, только у нас он редко где есть.



Меня Лена зовут, давай знакомиться. ;) Я завариваю в 1,5 литровой банке, засыпаю зеленый чай(тут на глаз кто как любит), режу лимон(я люблю покислее и что б имбирь поменьше чувствовался), и мелко режу чищенный имбирь(имбиря начинала брать сначала как слива размером, потом стала увиличивать, попривыкла и делаю уже как 2 сливы, остренько получается), все заливаешь горячей водой 80 градусов где-то и  все.
[/quote]

ничего себе!!!  ну ты герой.. я на в термос на 400 грамм - ложку чая и кусочек очищеного свежего корня имбиря размером со спичку пимерно - может даже меньше кинула... пить не могла.. весь рот огнём горел - как будто - полный рот перца чили засунула...   даже водой запивать не помогло.... crazy


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 14:18

ничего себе!  ну ты герой.. я на в термос на 400 грамм - ложку чая и кусочек очищеного свежего корня имбиря размером со спичку пимерно - может даже меньше кинула... пить не могла.. весь рот огнём горел - как будто - полный рот перца чили засунула...   даже водой запивать не помогло.... crazy
[/quote]
может у меня имбирь не удачный стал попадаться, я раз купила решила забацать на глаз, глаз видно был косой crazy, чуть не сгорела.. ;-(!.пришлось из оставшегося имбирика настойку сделать. Потом начиталась что очень хорошо для похудения ну и давай рецепты выискивать, везде писали что с размер сливы на 1 литр, я первый раз помробовала чуть меньше добавить, не торнуло, потом пошла на увеличение, сейчас примерно так кладу, но пихаю очень много лимона, кислятинка такая получется и еще горячий его не пью, он остынет на окне, подхожу холодненький по чуть попиваю, кислота и арромат лимона перебивает весь имбирь.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 14:55
Лена, приятно познакомится, а эффект ты какой от имбиря очучаешь?

Я так понимаю у меня с вами со всеми разница во времени большая, у меня уже 21.53, приняла душ, баночный массаж, растирания, щас еще чуток на форуме посижу, гляну фильмец и спать.

Ах, да оторву третий лепесток d3 d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Красуня от Вторник, 13 Мар 2012, 14:58

ничего себе!  ну ты герой.. я на в термос на 400 грамм - ложку чая и кусочек очищеного свежего корня имбиря размером со спичку пимерно - может даже меньше кинула... пить не могла.. весь рот огнём горел - как будто - полный рот перца чили засунула...   даже водой запивать не помогло.... crazy
может у меня имбирь не удачный стал попадаться, я раз купила решила забацать на глаз, глаз видно был косой crazy, чуть не сгорела.. ;-(!.пришлось из оставшегося имбирика настойку сделать. Потом начиталась что очень хорошо для похудения ну и давай рецепты выискивать, везде писали что с размер сливы на 1 литр, я первый раз помробовала чуть меньше добавить, не торнуло, потом пошла на увеличение, сейчас примерно так кладу, но пихаю очень много лимона, кислятинка такая получется и еще горячий его не пью, он остынет на окне, подхожу холодненький по чуть попиваю, кислота и арромат лимона перебивает весь имбирь.
[/quote]

может  действительно перебивает имбирь лимон.. я то просто без ничего - заварка и имбирь пробовала...  ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 15:04
Лена, приятно познакомится, а эффект ты какой от имбиря очучаешь?

Я так понимаю у меня с вами со всеми разница во времени большая, у меня уже 21.53, приняла душ, баночный массаж, растирания, щас еще чуток на форуме посижу, гляну фильмец и спать.

Ах, да оторву третий лепесток d3 d3
а не знаю, пью и пью, говорят бодрит, но я сейчас начала витамины "бодрительные")) пить, видно все на пары хорошо, а так как мочегонное действует, кардинального пока ничего(((
а ты от куда, что уже столько времени?
Я тоже растирания делаю, горячим скрабом с мочалкой, во где шкура дыборем))), делала с горчицей, то мой жир не пробирало, решила подбавить горчички, вся пятнам пошла(
У меня еще ужин до отрыва листика, что завтра кушать будешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 15:06
во понаписала, никак с цитатами не разберусь dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 15:33
Лена, я в Амурской области, г. Благовещенск.

Имбирь все-равно куплю, люблю с чаями экспериментировать, особенно с зеленым, у нас Китай через речку, так что с поставками проблем нет.

На завтрак завтра (масло масленное, велик русский язык) запарила геркулес, а так гречка и хлебцы.

Щас малому книжку почитаю на ночь, и вернусь за воодушевлением на завтра. ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 15:40
Лена, я в Амурской области, г. Благовещенск.

Имбирь все-равно куплю, люблю с чаями экспериментировать, особенно с зеленым, у нас Китай через речку, так что с поставками проблем нет.

На завтрак завтра (масло масленное, велик русский язык) запарила геркулес, а так гречка и хлебцы.

Щас малому книжку почитаю на ночь, и вернусь за воодушевлением на завтра. ddd


ой как далеко 8500км от нас))))

я тоже люблю очень чайки всякие, только у нас толкового мало очень, а так хочется вкусняшки всякой, сейчас молочный улун пью.

а у меня тоже овсянка да овсянка))) тяжелый видно день будет(((...свекровь целый мешок кедровых орешек прислала, вот думаю сколько можно их полопать....а то ж я как белка на орехи прыгну, фиг слезу)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 15:48
Лена, а ты откуда?
Я как не удивительно, то же люблю молочный улун, все девушки наверно, ее привечают.

А орешков немного можно, когда будет творог, только ККал считай!!!

У тебя какой день кстати? На втрой круг собираешься?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 15:55
Лена, а ты откуда?
Я как не удивительно, то же люблю молочный улун, все девушки наверно, ее привечают.

А орешков немного можно, когда будет творог, только ККал считай!

У тебя какой день кстати? На втрой круг собираешься?




я из Смоленской области.
Да, интересный такой, молокочай напоминает...
3-й заканчивается , ужин уже в духовке) Про второй круг даже и не знаю, как этот пройдет, на отвесы посмотрю, если хоть чуть на себе улучшения замечу, то наверное погоню, самые трудные дни остались злаковый да творожный, боюсь сорваться


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 15:56
привет еще раз!!!!! девочки подскажите, а что в КД вес на месте стоит????? я просто первый раз с таким сталкиваюсь ???????????? может у меня вес с места не двигается из-за того что скоро КД ?????????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:03
привет еще раз!!! девочки подскажите, а что в КД вес на месте стоит????? я просто первый раз с таким сталкиваюсь ???????????? может у меня вес с места не двигается из-за того что скоро КД ?????????


привет!!! я на этой не знаю, мне еще рано), когда раньше сидела нас своей, то у меня даже увеличивался вес ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:08
привет еще раз! девочки подскажите, а что в КД вес на месте стоит????? я просто первый раз с таким сталкиваюсь ???????????? может у меня вес с места не двигается из-за того что скоро КД ?????????


привет! я на этой не знаю, мне еще рано), когда раньше сидела нас своей, то у меня даже увеличивался вес ???
спасибо за ответ.... я вот сижу и думаю, голову ломаю..... может все таки продолжать сидеть на лепестках.... вес не растет, но и не уходит.... сомнения меня гложут..... просто вот так плотно - взявшись за себя, я худею первый раз.... никогда не попадала на КД...... я на лепестках 3 круг.... посмотрим - может гречка все таки поможет сегодня;);););) мне очень нравится эта диета - чувство голода полностью отсутствует!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:10
Лена, а мне как-то злаковый пофигу, я неделю на запаренной гречке сидела без соли (почти год назад правда), так что завтрашний день переживу, а творожного я прям жду, и зерненого хочу и обезжиренного, а еще очень хочу фрукты, я привыкла даже кофе с яблоком или грушей пить.

Светлана, на время КД лучше вообще не взвешиваться, в весе набирают обычно, а у тебя стоит, это даже хороший показатель!!!! :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:13
привет еще раз! девочки подскажите, а что в КД вес на месте стоит????? я просто первый раз с таким сталкиваюсь ???????????? может у меня вес с места не двигается из-за того что скоро КД ?????????


привет! я на этой не знаю, мне еще рано), когда раньше сидела нас своей, то у меня даже увеличивался вес ???
спасибо за ответ.... я вот сижу и думаю, голову ломаю..... может все таки продолжать сидеть на лепестках.... вес не растет, но и не уходит.... сомнения меня гложут..... просто вот так плотно - взявшись за себя, я худею первый раз.... никогда не попадала на КД...... я на лепестках 3 круг.... посмотрим - может гречка все таки поможет сегодня;);););) мне очень нравится эта диета - чувство голода полностью отсутствует!!!


конечно не бросай, не вечно ж КД будут идти. Я на такой диете тоже первый раз, а сколько ты скинула за эти круги?
У меня вот голода нет пока, но кишкам чего-то не нравиться видно, не хорошо себя ведут


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:17
Лена, а мне как-то злаковый пофигу, я неделю на запаренной гречке сидела без соли (почти год назад правда), так что завтрашний день переживу, а творожного я прям жду, и зерненого хочу и обезжиренного, а еще очень хочу фрукты, я привыкла даже кофе с яблоком или грушей пить.

Светлана, на время КД лучше вообще не взвешиваться, в весе набирают обычно, а у тебя стоит, это даже хороший показатель!! :D
ну все >:D!!!!!!!!!!!!!!!! я буду продолжать сидеть на диете :D!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!! ddd ddd
за каждый круг по 3 кг!!!!! и это на фруктах с нарушениями - 2 раза не выдерживала!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:18
Лена, а мне как-то злаковый пофигу, я неделю на запаренной гречке сидела без соли (почти год назад правда), так что завтрашний день переживу, а творожного я прям жду, и зерненого хочу и обезжиренного, а еще очень хочу фрукты, я привыкла даже кофе с яблоком или грушей пить.


во ты молодец, я каши конечно уважаю, но хотя бы чуть сладенькие,а  тут прям не занаю как и справиться, и творог люблю, но опять сладкий, завтра буду искать зерновой хотя бы. а без соли вообще не могу, сварила грудку сегодня подсоленную, так мне все равно не солено я в соль макала еще, как маньячка((( Вот только фруктовый и жду


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Вторник, 13 Мар 2012, 16:20
Девочки привет!я новенькая!завтра у меня злаковый день,а я незнаю что кушать,одну гречку что ли?кстати когда на неё села была 88 кг,сейчас 85.5 кг,до этого сидела на протасовке .


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:22
Лена, а мне как-то злаковый пофигу, я неделю на запаренной гречке сидела без соли (почти год назад правда), так что завтрашний день переживу, а творожного я прям жду, и зерненого хочу и обезжиренного, а еще очень хочу фрукты, я привыкла даже кофе с яблоком или грушей пить.

Светлана, на время КД лучше вообще не взвешиваться, в весе набирают обычно, а у тебя стоит, это даже хороший показатель!! :D
ну все >:D!!!!!! я буду продолжать сидеть на диете :D!!!!!!! спасибо за поддержку!!!!!!! ddd ddd
за каждый круг по 3 кг!!! и это на фруктах с нарушениями - 2 раза не выдерживала!!!!

конечно, не чего нас бросать)) Хорошие отвесики, у тебя и вес то не сильно большой, на моём же центнере кругов 20 надо прогнать что б талию найти


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:24
Девочки привет!я новенькая!завтра у меня злаковый день,а я незнаю что кушать,одну гречку что ли?кстати когда на неё села была 88 кг,сейчас 85.5 кг,до этого сидела на протасовке .

Приветик, я Лена. У меня тоже завтра злаки, видно тоже гречку буду лопать, с утра овсянки попробую впихнуть. Это на лепестках уже столько сбросила?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:24
Светлана, тебе мож на атомную надо, я туда после второго круга решила идти, принцип тот же чередование белки\углеводы, тока по - разнообразней.

Лена, я нарушаю немного, ириску с чаем до обеда, кетчупа с курицей, и гречку завтра тоже с кетчупом буду, главное еще по ККал не перебирать и в БЖУ входить.

Иркешка, можно рис, хлебцы, кукурузкую кашу, овсянку, в принципе варианты есть!!!

Девчата всем удачи, а я спать!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:26
Светлана, тебе мож на атомную надо, я туда после второго круга решила идти, принцип тот же чередование белки\углеводы, тока по - разнообразней.

Лена, я нарушаю немного, ириску с чаем до обеда, кетчупа с курицей, и гречку завтра тоже с кетчупом буду, главное еще по ККал не перебирать и в БЖУ входить.

Иркешка, можно рис, хлебцы, кукурузкую кашу, овсянку, в принципе варианты есть!

Девчата всем удачи, а я спать!!


я тоже про атомную подумываю....если что ай-да вместе...

Спокойной ночи!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Вторник, 13 Мар 2012, 16:31
плохо я тут ещё разбираюсь,но разберусь!похудела на 2.5 кг за рыбный и овощной дни,взвешиваюсь по утрам


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:34
плохо я тут ещё разбираюсь,но разберусь!похудела на 2.5 кг за рыбный и овощной дни,взвешиваюсь по утрам

классный отвес, у меня только 1500(((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:36
плохо я тут ещё разбираюсь,но разберусь!похудела на 2.5 кг за рыбный и овощной дни,взвешиваюсь по утрам
Привет!!!! поздравляю со здоровскими отвесиками!!!!!!! а рост у тебя какой???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Вторник, 13 Мар 2012, 16:38
а про атомную не слыхала!!!! пойду смотреть;););););)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 16:44
а про атомную не слыхала!! пойду смотреть;););););)


я вот между ними двумя и выбирала, выбрала покороче на пробу, почитай, может вместе рванем


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Вторник, 13 Мар 2012, 17:06
рост у меня 187 см


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Вторник, 13 Мар 2012, 17:17
я атомную почитала,вроде ничего так диетка,можно потом попробовать!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 17:23
Свет, если перед кд дело - то это еще хорошо что вес стоит! Обычно органим перед кд набирает воду - и кг еще и увеличиваются, так что сейчас кд пройдут и жди больших отвесов - вода пройдет вся


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 19:33
что-то как-то тихо стало...   НАЖИРАЕМ СКИНУТОЕ У ХОЛОДИЛЬНИКА? ммм?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 19:38
что-то как-то тихо стало...   НАЖИРАЕМ СКИНУТОЕ У ХОЛОДИЛЬНИКА? ммм?


в корень зришь...сожрала зараза я 3 конфетки, вот тупо в рот затолкала и все >:(....зато хорошо как стало, больше и не хочется, а то аж помутнение разума случилось как у детей увидела...бить меня надо и очень сильно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 19:44
я сегодня тоже - тока тсссс - в поликлинике в буфете слопала вафлю шоколадную с ванильным каппучино..... и как ты говоришь так хорошо стало!!!!у меня за весь день вместе с утренней овсянкой и 100 граммами семок тыквенных это вся еда была... а теперь рот зашиваем и чтоб больше никаких сладостей!!! femin


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 19:50
я сегодня тоже - тока тсссс - в поликлинике в буфете слопала вафлю шоколадную с ванильным каппучино..... и как ты говоришь так хорошо стало!!у меня за весь день вместе с утренней овсянкой и 100 граммами семок тыквенных это вся еда была... а теперь рот зашиваем и чтоб больше никаких сладостей! femin

во хомяки тихушники))..ты хоть с утра, я ж на ночь...у меня еще КД скоро, как бы досидеть без срывов сильных, а то жор нападает мама родная. Я сегодня курицу лопала, 2 грудки схомячила за день и бульончик, и есть то не охото, но конфееетттыыы....А завтра на каше еще и голодная буду и злая...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 19:54
да на кашке самое то, попробуй на манке посидеть)  сегодня овяночку хрумкала - давненько не кушала. я вот думаю как бы мне завтра творожный день выседеть - не могу я этот творог есть,ну хоть убейте. Может просто молочку поесть? ну там йогурты какие-нибудь или молочко...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 19:57
а ты манку на воде что ли делаешь??? Я творог тоже хочу заменить кефиром, это же по большому счету одно и тоже, ну или йогурт натуральный, думаю нормально будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 19:58
неа, на молоке с солью и маслицем немного)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 19:59
неа, на молоке с солью и маслицем немного)

совсем не диетически)))))))...я думаю в овсянку хоть ложечку сахарку сыпануть, тогда я есть буду тока шорох, может на ночь конфет не нахомячусь)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 20:01
не диетически, зато по килограммчику уходит)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 20:02
не диетически, зато по килограммчику уходит)
эт хорошо, надо попробовать)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 20:04
попробуй-попробуй) сейчас взвесилась - на весах всего на 400 грамм больше чем утром. ох, надеюсь будет отвесик хороший....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 20:06
попробуй-попробуй) сейчас взвесилась - на весах всего на 400 грамм больше чем утром. ох, надеюсь будет отвесик хороший....


у меня тоже +500 после курицы за день, завтра на утро буду смотреть тоже


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 13 Мар 2012, 20:07
ладненько, пойду поваляюсь на диванчике да постираю схожу да посудку помою... а то целый день то в поликлинике, то по делам - а дома ничего не сделано...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 20:08
ладненько, пойду поваляюсь на диванчике да постираю схожу да посудку помою... а то целый день то в поликлинике, то по делам - а дома ничего не сделано...

давай, я тоже пойду чумазиков своих мыть...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 13 Мар 2012, 20:54
Всем доброго времени суток! Овощной день я все таки выдержала без срыва. Надеюсь на отвес и жду завтрашнего дня- буду курочку кушать=)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 21:54
Девочки, я как всегда в выходной мужа нарушила, засранка я(((((((((((завтра такой плюсище будет(((((((9

много нарушила? Я вон уже второй день конфеты чикаю(((((....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 22:02
пока он работает-держусь, но как только выходной, так зажор((((((

вооо, моя история, потому и решила на 6 лепестков сесть, что  6 дней нынче рабочих, если 5 все труба))))...Вот сижу уже и думаю....ну прочижу я 6 дней, ну скину я 3 кг, на моей тушке это не видно, а злая неделю ходи от недоедания((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Вторник, 13 Мар 2012, 22:08
пока он работает-держусь, но как только выходной, так зажор((((((

вооо, моя история, потому и решила на 6 лепестков сесть, что  6 дней нынче рабочих, если 5 все труба))))...Вот сижу уже и думаю....ну прочижу я 6 дней, ну скину я 3 кг, на моей тушке это не видно, а злая неделю ходи от недоедания((((
а мой работает 2 через 2 и каждые его выходные отрываемся, сегодня так не хотела срываться, выпила коктельчик и мне хватило, так нет же, начал рыскать по холодильнику чтобы сожрать, в итоге мне пришлось готовить вредную пищу и мы наелись((((
тогда б я точно не выдержала, тут хоть 5 дней есть, правда за выходные отжираемся сразу)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 05:41
Девчата, у меня уже обед четвертого дня, только что была гречка с кетчупом, и ириска с молокочаем, я себя даже не ругаю, и вы тоже, поробуйте еще ККал считать и БЖУ, тогда можно себе немного отхождений позволять, зато срывов не будет.

Я вот тоже думаю 6 дней легко держать, но в пятницу на др  dr(позволю себе вина сухого и фруктов, день-то фруктовый), а с субботы на второй круг, чтоб если совсем распущусь, у организма времени сообразить и отложить напитое-наеденое не было.

А теперь рез-ты
1 день-1,4
2 день-0,2
3день-0,4
Итого за три дня - 2 кг., очень не дурно думаю (я жеж еще нарушаю немного).

Жду новостей от ваших отвесов!!! d4


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 05:43
Всем доброго времени суток! Овощной день я все таки выдержала без срыва. Надеюсь на отвес и жду завтрашнего дня- буду курочку кушать=)

Настя, удачи тебе, желаю положительных результатов!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 06:10
Всем привет! Сегодня отвес 600 грамм! Я конечно ждала больше - так как спать уходила с утренним весом.. но видимо семечки ночью плохо перевариваются. Или вафелька  с кофе сказались :D в любом случае даже 600 хорошо... Итаак....
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
4 день - 600
Итого - 4 дня - 2700


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 06:12
Девочки, я сегодня вряд ли буду сидеть на твороге, устрою себе просто белковый день - может сыра с молоком пожую... ну не могу я творог и все...  Юль, ну че, большой привес то?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 14 Мар 2012, 06:37
Привет девочки!!!!!!!!!!! Поздравляю все с хорошими отвесами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать стойняшки!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня все по прежнему, даже гречка не помогла, 66кг;(;(;(;(;(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 08:06

Юлечк@
Может у тебя водички много накопилось, поэтому и прибавка такая огромная?

___Anastasiya___
А я обожаю творог, думаю сделаю часть творога с зеленью, а часть с сах. заменителем=)

Кстати отвес, за вчерашний голодный день на овощах = - 900 г
Сегодня курочка, уже маринуется и варится бульон =)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 14 Мар 2012, 08:10

Юлечк@
Может у тебя водички много накопилось, поэтому и прибавка такая огромная?

___Anastasiya___
А я обожаю творог, думаю сделаю часть творога с зеленью, а часть с сах. заменителем=)

Кстати отвес, за вчерашний голодный день на овощах = - 900 г
Сегодня курочка, уже маринуется и варится бульон =)
я творог в сыром виде сегодня смогла съесть только 2 чайных ложки;(;(;( сделала сырники!!!!!! без сахара, солененькие - КЛАСС!!!!!!!!!!!!!! яичко+творог+соль+немного муки.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 08:12
Светлана84
а как жарила? на масле?
я на горячее думаю, что то типа запеканки сделать с ванилью и яичным белком.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 08:25
Привет, девочки! Ну что я вам скажу, +1,3 кг и это за один вечер, делайте выводы.....я на 2 круг не пойду, этот досижу и обратно на -60 и больше не буду эксперементировать.....муж вот продолжает сидеть на системе и вчера съел больше меня, а у него -300 гр, а я голодала-голодала вот вес сразу и вернулся, причем практически весь(было -1,7), единственное, я ночью еще много воды выпила(после мяса и коктейля сушняк был))))))

юлька, здесь один вывод - не жрать больше) У меня на системе тоже плюс  и всегда как минимум в 2 кг, если я жру) за 2 месяца скинула до 85, а потом быстро набрала до 89. так что бери себя в руки!!! И мужу объясни что ты худеешь, если почитать мириманову - то следует что у мужчин метаболизм намного лучше, они могут и на системе сидеть, а потом пива попить - и все равно отвес будет. а у женщин по-другому все. так что если хочешь похудеть - то выход один: КОНЧАЙ ЖРАТЬ!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 08:27

Юлечк@
Может у тебя водички много накопилось, поэтому и прибавка такая огромная?

___Anastasiya___
А я обожаю творог, думаю сделаю часть творога с зеленью, а часть с сах. заменителем=)

Кстати отвес, за вчерашний голодный день на овощах = - 900 г
Сегодня курочка, уже маринуется и варится бульон =)
я творог в сыром виде сегодня смогла съесть только 2 чайных ложки;(;(;( сделала сырники!! без сахара, солененькие - КЛАСС!!!!!! яичко+творог+соль+немного муки.....
ой, я сейчас убегаю, а то тоже сделала бы. у меня сегодня просто белковое разнообразие.  На завтрак 2 сосиски с сыром в микроволновке, на обед и ужин - по 2 яйца с кефиром


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 08:32
Привет девочки!!!!! Поздравляю все с хорошими отвесами!!!!!!! Так держать стойняшки!!!!!!! у меня все по прежнему, даже гречка не помогла, 66кг;(;(;(;(;(

Держись, Светк! КД пройдут - пойдут бооооооооольшущие отвесы...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 14 Мар 2012, 08:40
Светлана84
а как жарила? на масле?
я на горячее думаю, что то типа запеканки сделать с ванилью и яичным белком.
жарила без масла, на антипрегарной сковороде.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 14 Мар 2012, 08:42
Привет девочки!!! Поздравляю все с хорошими отвесами!!! Так держать стойняшки!!! у меня все по прежнему, даже гречка не помогла, 66кг;(;(;(;(;(

Держись, Светк! КД пройдут - пойдут бооооооооольшущие отвесы...
Спасибо за поддержку!!!!!! очень жду конца КД!!!!!!!!!!!!!!!!!! хочу что бы мои весы порадовались вместе со мной:):):):):)::)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 09:00
Насти поздравляю вас с отличными результатами!!!
Светлана, я походу к тебе присоединюсь, начались КД (и радость и расстройство), думаю, что завтра отвесов не будет, т.к. гречка овсянка и хлебцы.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Среда, 14 Мар 2012, 09:22
Насти поздравляю вас с отличными результатами!
Светлана, я походу к тебе присоединюсь, начались КД (и радость и расстройство), думаю, что завтра отвесов не будет, т.к. гречка овсянка и хлебцы.
у меня еще не начались... но походу сегодня...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 09:35
Вик, спасибо!!! Девочки, ждите))) У меня вот обычно перед кд привесы или стояк на худой конец, а на 3 день кд вес уже уходит. Как у вас не знаю, организмы разные у всех, но надеюсь все хорошо будет)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Среда, 14 Мар 2012, 09:43
привет девочки .
Поздравляю всех с отвесиками.
У меня вчера был овощной день и пришли кд при которых я обычно прибавляю 1-2кг
Взвесилась  вес тот же!
Сегодня курочка хоть что то радует


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 09:46
ань,радует что вес тот же и не прибавляется?)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Среда, 14 Мар 2012, 09:53
очень радует когда кд закончаться полюбому отвесит 1-2кг:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 10:01

ой, я сейчас убегаю, а то тоже сделала бы. у меня сегодня просто белковое разнообразие.  На завтрак 2 сосиски с сыром в микроволновке, на обед и ужин - по 2 яйца с кефиром

Ничего себе, у тебя отступление от диеты, поменяла творог на сосиски с сыром, круто  ;D

анна1456
Приветик, я тоже сегодня на курице, уже чашку бульона выпила и гр 100 курицы :)

Юлечк@
 
Куда пропала?? НЕ расслабляйся, результаты постройнения того стоят ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 10:04
Млин, у меня из-за этих дней спортзал и баня отменяются (на завтра планировала).
Зато сегодня день ВООБЩЕ  не голодный, живот полный даже ужинать не тянет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 10:11
я здесь, досижу первый круг и посмотрю, что дальше делать, но скорее всего на -60 уйду...
сегодня творог, съела пол банки зерненого 6% со сливками и запила чаем с 0,5 ч.л. меда, пока есть не хочется....планирую днем молоко, а вечером доем вторую половину творога, но без меда...есть еще пачка обычного творога 2%, но я его не буду, мужу скормлю...

Юля, это очень мало, кушай больше эффект лучше будет, а так у тебя организм от воды начнет жиры про запас откладывать!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 10:16

ой, я сейчас убегаю, а то тоже сделала бы. у меня сегодня просто белковое разнообразие.  На завтрак 2 сосиски с сыром в микроволновке, на обед и ужин - по 2 яйца с кефиром

Ничего себе, у тебя отступление от диеты, поменяла творог на сосиски с сыром, круто  ;D

анна1456
Приветик, я тоже сегодня на курице, уже чашку бульона выпила и гр 100 курицы :)

Юлечк@
 
Куда пропала?? НЕ расслабляйся, результаты постройнения того стоят ;)

Нась, я даж на привес согласна (ну как бы не согласна, буйствовать все равно буду) - но это лучше чем творог хомячить))) Просто на твороге- я в себя впихну 2 ложки, а потом срыв и полхолодильника сожрано)))) Не хочу так) сосиски, сыр, яйца и молоко - это все белок) Ну подумаешь получится у меня не монодиета - но зато белок же! (епть, как я разумничилась!  :D)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 10:17
я здесь, досижу первый круг и посмотрю, что дальше делать, но скорее всего на -60 уйду...
сегодня творог, съела пол банки зерненого 6% со сливками и запила чаем с 0,5 ч.л. меда, пока есть не хочется....планирую днем молоко, а вечером доем вторую половину творога, но без меда...есть еще пачка обычного творога 2%, но я его не буду, мужу скормлю...

что-то ты правда очень мало жуешь...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 10:18
я здесь, досижу первый круг и посмотрю, что дальше делать, но скорее всего на -60 уйду...
сегодня творог, съела пол банки зерненого 6% со сливками и запила чаем с 0,5 ч.л. меда, пока есть не хочется....планирую днем молоко, а вечером доем вторую половину творога, но без меда...есть еще пачка обычного творога 2%, но я его не буду, мужу скормлю...

что-то ты правда очень мало жуешь...

Ты б лучше в таких количествах с мужем вредности хрумкала! ;-)!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 10:29
даааа.. творог - это зло))) По крайней мере для моего организма))) сижу сейчас и читаю бананово-молочную диету. Попробовать чтоль в перерыве между первым и вторым кругом....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:03
Девченки, здрасте!!! Докладаю, за куриный день -1200, итого
1-й -1200
2-й -300
3-й-1200

За 3 дня 2700
Вчера уже думала бросать, но пока подожду, жалко что завтра таких отвесов не будет, да еще и КД не за горами, живот уже в шарик привращается...Как бы без срывов отсидеть....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 11:09
Девченки, здрасте! Докладаю, за куриный день -1200, итого
1-й -1200
2-й -300
3-й-1200

За 3 дня 2700
Вчера уже думала бросать, но пока подожду, жалко что завтра таких отвесов не будет, да еще и КД не за горами, живот уже в шарик привращается...Как бы без срывов отсидеть....


Клевый какой отвес! У меня 2700 за 4 дня ))) Курицу как готовила, расскажи?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:09
Девчата, у меня уже обед четвертого дня, только что была гречка с кетчупом, и ириска с молокочаем, я себя даже не ругаю, и вы тоже, поробуйте еще ККал считать и БЖУ, тогда можно себе немного отхождений позволять, зато срывов не будет.

Я вот тоже думаю 6 дней легко держать, но в пятницу на др  dr(позволю себе вина сухого и фруктов, день-то фруктовый), а с субботы на второй круг, чтоб если совсем распущусь, у организма времени сообразить и отложить напитое-наеденое не было.

А теперь рез-ты
1 день-1,4
2 день-0,2
3день-0,4
Итого за три дня - 2 кг., очень не дурно думаю (я жеж еще нарушаю немного).

Жду новостей от ваших отвесов! d4


хорошие отвесики, молодечик!!!!

Всем привет! Сегодня отвес 600 грамм! Я конечно ждала больше - так как спать уходила с утренним весом.. но видимо семечки ночью плохо перевариваются. Или вафелька  с кофе сказались :D в любом случае даже 600 хорошо... Итаак....
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
4 день - 600
Итого - 4 дня - 2700

Здорово, видно наши конфетки нормально прокатили)))))

Привет девочки!!!!! Поздравляю все с хорошими отвесами!!!!!!! Так держать стойняшки!!!!!!! у меня все по прежнему, даже гречка не помогла, 66кг;(;(;(;(;(

Свет, держись, оганизм последние крохи честно накопленные не хочет отдавать без боя)))


Привет, девочки! Ну что я вам скажу, +1,3 кг и это за один вечер, делайте выводы.....я на 2 круг не пойду, этот досижу и обратно на -60 и больше не буду эксперементировать.....муж вот продолжает сидеть на системе и вчера съел больше меня, а у него -300 гр, а я голодала-голодала вот вес сразу и вернулся, причем практически весь(было -1,7), единственное, я ночью еще много воды выпила(после мяса и коктейля сушняк был))))))


Юля, не переживай сильно, сто% это вода. Сегодня у тебя на чем день?



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 11:13
привет,сегодня злаковый  день,за вчер день отвес 700 г,итого  за 3 дня отвес 3200 кг.всем удачи!все умнички!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:14
Девченки, здрасте! Докладаю, за куриный день -1200, итого
1-й -1200
2-й -300
3-й-1200

За 3 дня 2700
Вчера уже думала бросать, но пока подожду, жалко что завтра таких отвесов не будет, да еще и КД не за горами, живот уже в шарик привращается...Как бы без срывов отсидеть....


Клевый какой отвес! У меня 2700 за 4 дня ))) Курицу как готовила, расскажи?


ага и меня порадовал тоже и это с 3-мя захомячиными конфетами)))
Купила значит я 3 грудки, одну просто сварила с лаврушечкой и чесночком и петрушкой, на обед поела бульон и слопала грудку, на вечер 2 оставшиеся замариновала в соевом соусе, горчице и чесноке, кинула на раскаленную сковородку без масла(лень духовку было разгружать), и на маленьком огне протушивала, получилось очень скусненько, но осилила только одну, больше не полезло даже, сытная очень оказалась)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 11:18
кстати, толи сила воли у меня на лепестках вырабатывается, толи еще что-то, но мне вчера этой сладости за глаза хватило!  и когда жуть как слаадкого хочется я почему то кошусь на одиноко лежащий в вазе с конфетами апельсин, а не на сами конфетки_))) (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не нажраться сегодня) ))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 11:20
Девченки, здрасте! Докладаю, за куриный день -1200, итого
1-й -1200
2-й -300
3-й-1200

За 3 дня 2700
Вчера уже думала бросать, но пока подожду, жалко что завтра таких отвесов не будет, да еще и КД не за горами, живот уже в шарик привращается...Как бы без срывов отсидеть....


Клевый какой отвес! У меня 2700 за 4 дня ))) Курицу как готовила, расскажи?


ага и меня порадовал тоже и это с 3-мя захомячиными конфетами)))
Купила значит я 3 грудки, одну просто сварила с лаврушечкой и чесночком и петрушкой, на обед поела бульон и слопала грудку, на вечер 2 оставшиеся замариновала в соевом соусе, горчице и чесноке, кинула на раскаленную сковородку без масла(лень духовку было разгружать), и на маленьком огне протушивала, получилось очень скусненько, но осилила только одну, больше не полезло даже, сытная очень оказалась)

а варила с кожицей? Я просто знаю что по диетам ее вроде как нельзя, вот и варила без нее. и бульон в итоге у меня совсем не получился((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 11:23
Юлечк@,это точно вода попей зел чай,водичка лишняя выйдет.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:39
кстати, толи сила воли у меня на лепестках вырабатывается, толи еще что-то, но мне вчера этой сладости за глаза хватило!  и когда жуть как слаадкого хочется я почему то кошусь на одиноко лежащий в вазе с конфетами апельсин, а не на сами конфетки_))) (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не нажраться сегодня) ))))

во и у меня так, мозг чуть подпитался и пошорошело)


а варила с кожицей? Я просто знаю что по диетам ее вроде как нельзя, вот и варила без нее. и бульон в итоге у меня совсем не получился((((
[/quote]

не без кожи, у меня уже привычка их обдирать, чет после всяких передач меня от них отвернуло, а бульон вообще второй был, первый слила после закипания, а вот второй ели, вроде хороший получился


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 11:42
Я читала что девочки тут на форме бульон из кубиков делали... в общем так, девочки. Досиживаю я этот круг и пробую бананомолоко) С понедельника опять сюда, но вот диетку под себя изменю немного)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:46
Я читала что девочки тут на форме бульон из кубиков делали... в общем так, девочки. Досиживаю я этот круг и пробую бананомолоко) С понедельника опять сюда, но вот диетку под себя изменю немного)


кубики это очень жестоко, лучше уж воду хлебать. Я тоже поняла что каждую диету надо чуть под себя подстраивать, организмы у всех разные, кто-то без соли может, кто-то без сахара, а я ж проглот мне все давай :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 11:51
я хочу ( конечно боюсь загадывать) 1-рыба,2-овощи,3-курица, 4-овощи, 5 рыба или курица, 6 фрукты) попробую так))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 11:56
я хочу ( конечно боюсь загадывать) 1-рыба,2-овощи,3-курица, 4-овощи, 5 рыба или курица, 6 фрукты) попробую так))))

одинаково мыслим, я уже тоже подумываю завтра на рыбе или курочке посидеть, все равно на твороге маленькие отвесы бывают...А потом полле диеты может так и стараться поддерживать белки-углеводы, но не так жестко конечно???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:00
я пока хочу монодиеты оставить)) мне так легче не срываться))  только я вот думаю со своим чередованием на атомку чтоль идти? это ж уже вроде как другая тема то получается....эх, жду не дождусь завтрашних фруктиков и потом банана с молочком!!! :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 12:00
я хочу ( конечно боюсь загадывать) 1-рыба,2-овощи,3-курица, 4-овощи, 5 рыба или курица, 6 фрукты) попробую так))))
мне кажется очень хорошее изменение,чередование белков и углеводов, говорят, хорошие отвесы дают.
Девочки а вы солите продукты? а то я искала рецептики для этой диеты и наткнулась на мнение что солить не надо и многие этого придерживаются. Вы как? Я думаю что исключать соль из рациона, это заниматься самообманом, т.к. просто вода будет уходить и не задерживаться.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:04
я хочу ( конечно боюсь загадывать) 1-рыба,2-овощи,3-курица, 4-овощи, 5 рыба или курица, 6 фрукты) попробую так))))
мне кажется очень хорошее изменение,чередование белков и углеводов, говорят, хорошие отвесы дают.
Девочки а вы солите продукты? а то я искала рецептики для этой диеты и наткнулась на мнение что солить не надо и многие этого придерживаются. Вы как? Я думаю что исключать соль из рациона, это заниматься самообманом, т.к. просто вода будет уходить и не задерживаться.


я солю, потому что эта диета рассчитана на принцип белково-углеводного чередования, а не на отказ от соли. насчет воды согласна) Так что пусть солено - но вкусно и все равно отвесы есть!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:05
я хочу ( конечно боюсь загадывать) 1-рыба,2-овощи,3-курица, 4-овощи, 5 рыба или курица, 6 фрукты) попробую так))))
мне кажется очень хорошее изменение,чередование белков и углеводов, говорят, хорошие отвесы дают.
Девочки а вы солите продукты? а то я искала рецептики для этой диеты и наткнулась на мнение что солить не надо и многие этого придерживаются. Вы как? Я думаю что исключать соль из рациона, это заниматься самообманом, т.к. просто вода будет уходить и не задерживаться.



я только за соль, но в нормальных количествах, сколько уже опровержений было по этому поводу, пить больше воды и соль ничего задерживать не будет, хотя кому то наоборот без соли нравится


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:06
я пока хочу монодиеты оставить)) мне так легче не срываться))  только я вот думаю со своим чередованием на атомку чтоль идти? это ж уже вроде как другая тема то получается....эх, жду не дождусь завтрашних фруктиков и потом банана с молочком! :D

Давай дружить тогда, я тоже на атомку хочу)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 12:07
Ну хорошо, я теперь спокойна. Курицы наелась, довольная сижуу=)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 12:10
Настюш, а что за молочно банановая диета?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:11
я пока хочу монодиеты оставить)) мне так легче не срываться))  только я вот думаю со своим чередованием на атомку чтоль идти? это ж уже вроде как другая тема то получается....эх, жду не дождусь завтрашних фруктиков и потом банана с молочком! :D

Давай дружить тогда, я тоже на атомку хочу)))


дружим)))) так ты когда на атомку то?_))  


девочки, я вчера когда была у кинеголога - она мне сказала что нерегулярность месячных - это следствие лишнего веса, ну и давай морали читать. посоветовала она мне ежедневно пить минералку. хоть понемногу, но пить. Я начала протестовать что не могу, у меня в районе ребер колет от нее. на что она мне ответила что это значит что у меня значит большое отложение солей в организме (только где не помню, в почках, чтоль...).. вот думаю сходить купить поллитра - мне пока хватит :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:11
УУУУРРРААААА, ТОВАРИЩИ!!!!! Мне линейка уже не ожирение поставила, а избыточный вес!!!!!!!!!!!!!!!!! Так и до цели дойду!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:11
Настюш, а что за молочно банановая диета?

сейчас кину ссылочку, это даже на разгруз больше походит)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:12
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=4484.0   -  это про бананы (вкусненько и сладенько, я прям хочуууу... тем более что очень уж я на молоко то подсела в последнее время)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:13
УУУУРРРААААА, ТОВАРИЩИ!!! Мне линейка уже не ожирение поставила, а избыточный вес!!!!!!! Так и до цели дойду!!!


Счастливая) А рост какой у тебя?)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:17


дружим)))) так ты когда на атомку то?_)) 


девочки, я вчера когда была у кинеголога - она мне сказала что нерегулярность месячных - это следствие лишнего веса, ну и давай морали читать. посоветовала она мне ежедневно пить минералку. хоть понемногу, но пить. Я начала протестовать что не могу, у меня в районе ребер колет от нее. на что она мне ответила что это значит что у меня значит большое отложение солей в организме (только где не помню, в почках, чтоль...).. вот думаю сходить купить поллитра - мне пока хватит :D
[/quote]


ай -да с понедельника, выходный перечахнуть хоть чуть надо?

а чего у тебя колет, от пузыриков? может просто газы убирать и пить как водичку, я минскую минералку 2 литра беру, газы выпускаю и весь деть цежу.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:19
УУУУРРРААААА, ТОВАРИЩИ! Мне линейка уже не ожирение поставила, а избыточный вес!!! Так и до цели дойду!


Счастливая) А рост какой у тебя?)

ну до счастья еще килограмм 20 минимум, но уже приятно, хоть какой сдвиг, а рост 172



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:21
Лен, ну я завтра 6 лепесточный день сижу - потом как раз пятницу, субботу и воскресенье на бананомолоке посижу - а в понедельник тогда на моноатомку wink


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:22
что ж вы все такие высокие то...)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:23
Лен, ну я завтра 6 лепесточный день сижу - потом как раз пятницу, субботу и воскресенье на бананомолоке посижу - а в понедельник тогда на моноатомку wink


ну все договорились!!!! девочки кто с нами?!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:30
что ж вы все такие высокие то...)))


да..высокий такой колобок получается)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 12:37
LISIca,а что за линейка,дай пожалуйста ссылку!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:39
LISIca,а что за линейка,дай пожалуйста ссылку!


http://lines.nadietah.ru/vlin.php?ltype=hud&sl=fa&sb=all&pl=0&pb=13 лови!!! Я Лена, приятно познакомиться)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 12:41
Приветики! Отчитываюсь:
1 д - 72500
2 д - 72700
3 д - 72200, итого овощной день унес 500г, не густо конечно.
Тут все пишут, что КД как-то влияют на сброс веса, просвятите меня плиз как они влияют? у меня как раз вчера начались, может поэтому отвесики такие маленькие?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 12:42
Сегодня на курочке так сытно, и есть совсем не хочется почти. Я утром потушила грудку с соевым соусом, уже ее съела. А вторая грудка на обед/ужин  сейчас в духовке с чесночком печется.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:46
Приветики! Отчитываюсь:
1 д - 72500
2 д - 72700
3 д - 72200, итого овощной день унес 500г, не густо конечно.
Тут все пишут, что КД как-то влияют на сброс веса, просвятите меня плиз как они влияют? у меня как раз вчера начались, может поэтому отвесики такие маленькие?

из-за Кд накапливается лишняя жидкость в организме, вот и лишний вес, у меня например за неделю начинается эта фигня(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:47
Сегодня на курочке так сытно, и есть совсем не хочется почти. Я утром потушила грудку с соевым соусом, уже ее съела. А вторая грудка на обед/ужин  сейчас в духовке с чесночком печется.


мне тоже на курочке больше всего понравилось, сытно и вкусно)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 12:49
У кого сегодня злаковый день? Что кушаете?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:50
У кого сегодня злаковый день? Что кушаете?

у меня!!!! овсяночку на водичке, правда сыпанула ложечку сахара, а то вечером опять на конфеты сорвусь, вечером гречки сделаю, на большее фантазии не хватает)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 12:58
какие мы тут все нарушительницы собрались))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 12:59
какие мы тут все нарушительницы собрались))))

ужас)))) вот вчера настроение поевилось тока после конфет, а тут с утрица сахорку чуть навернула и бодрячком))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 13:02
вот так и подмывает замеры свои сделать...хотя врят ли что-нить изменилось((((....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 13:08
а я Ира,очень приятно!!!Лена,спасибо за ссылку.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 13:10
а я Ира,очень приятно!Лена,спасибо за ссылку.


тоже приятно, ждем линеечки))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 13:19
посмотрела,а она :мой имт:24,3(вес в норме),но я же толстая!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 13:25
посмотрела,а она :мой имт:24,3(вес в норме),но я же толстая!

а какой у тебя рост и вес?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 13:28
ой, мне кажется в моих замерах только килограмм после 15 что-то изменится...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 13:29
ой, мне кажется в моих замерах только килограмм после 15 что-то изменится...

вот и я думаю...подожду еще...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 13:44
Девочки, а у кого аэрогриль есть?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 13:54
Лена,у меня рост 187,а вес с утра был 84800 кг,а 1,5 месяца назад была 93 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 13:59
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10561.new#new  -  скинула здесь немного рецептиков для приготовления мяса и рыбки в аэрогриле))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 14:02
Лена,у меня рост 187,а вес с утра был 84800 кг,а 1,5 месяца назад была 93 кг

высокая дивчина)))) ну так конечно если посчитать, то вес соответствует росту


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 14:13
я до родов весила 75 кг,после 2х детей разнесло,хочется в 23 быть стройняшкой,как раньше


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 14:17
я до родов весила 75 кг,после 2х детей разнесло,хочется в 23 быть стройняшкой,как раньше

И МЕНЯ ПОСЛЕ РОДОВ ПОНЕСЛО, ДО ЭТОГО 65-63 СТАБИЛЬНО, ЧТО Б И КОГДА НЕ ЕЛА, А ТУТ ДЕТКИ КОНВЕЕРОМ ПОШЛИ И РАЗНЕСЛО ПО ПОЛНОЙ, ПОСЛЕ СТРЕССА ПРАВДА ПОХУДЕЛА ДО 72, НО ПОТОМ УСПЕШНО ВСЕ НАЗАД ВЕРНУЛОСЬ, А ПОСЛЕ ДРУГОГО ОГРОМНОГО СТРЕССА ЛЕТОМ НАХАПАЛА ЕЩЕ 13 КГ((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 14:18
наверно многого хочу,но очень хочется :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 14:19
наверно многого хочу,но очень хочется :)


- у тебя есть мечта? - да, похудеть. - ну,а,что ты тогда не худеешь? - а как же жить без мечты? ;D ;D ;D
прям про меня :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 14:20
я после родов сына согнала с 94 до 87,а после дочки(ей 7 мес) опять 93 стала,ужас!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 14:22
это точно,я даже за 7 лет,ни одной вещички не выкинула,которую носила в 75 кг,всё надеюсь,что поношу её


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 14:23
я после родов сына согнала с 94 до 87,а после дочки(ей 7 мес) опять 93 стала,ужас!

а я кормила своих гавриков очень долго, старшую до 3,4 и маленькую до 2-х, и двоих их 1,7, все успокаивали мол бросишь кормить вес вернется, сейчас вес для молока откладывается, аха фиг для молока, на черный день видно заначки сделал)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 14:24
это точно,я даже за 7 лет,ни одной вещички не выкинула,которую носила в 75 кг,всё надеюсь,что поношу её

я тоже многое пооставляла, мой гардероб глянуть на все весовые категории есть и на 65 и на 75 и на 85)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 15:31
я после родов сына согнала с 94 до 87,а после дочки(ей 7 мес) опять 93 стала,ужас!
Это прям про меня! :D Я тоже ничего не выкинула из своих 58-60 кг, все надеюсь поносить!
Ох уж эти детки! Тяжело для фигуры даются. У меня погодки - полтора года разницы! Я каждый раз от кормления грудью 5 кг набирала... Никак организм с нажитым расставаться не хочет!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 15:33
Девочки, какие у вас новости хорошие, поздравляю всех с отвесами! d4

Настя, Лена, я тоже на атомную пойду только чуть позже, хочу еще круг на лепестках, чтобы на атомке осознавать как кайфую, тока я тож свои коррективы внесу.

 Готовила своим первое , второе, а себе запеканку из творога и даже попробовать не захотелось, вот молодчина я!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 15:35
На курочке сегодня прям хорошо! Не голодно! На овощах вчера тоже нормально было.
А рыбный день до сих пор с содраганием вспоминаю. Хотя может так тяжко было, потому что он первый...

Я конечно диету эту до конца дожму, но на 2-й круг навряд ли соберусь, на мой взгляд слишком большое издевательство над организмом. Лучше просто не буду есть ничего сладкого/мучного и после 18:00 ни-ни + разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 15:36
Вик, какие коррективы вносить собираешься?) А 6 лепестков - это таже атомка, только моно диета. То есть если белковый день - то что-то одно. Вот я ухожу на МОНОатомку например :D  белок-углеводы, но что-то одно)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 15:37
На курочке сегодня прям хорошо! Не голодно! На овощах вчера тоже нормально было.
А рыбный день до сих пор с содраганием вспоминаю. Хотя может так тяжко было, потому что он первый...

Я конечно диету эту до конца дожму, но на 2-й круг навряд ли соберусь, на мой взгляд слишком большое издевательство над организмом. Лучше просто не буду есть ничего сладкого/мучного и после 18:00 ни-ни + разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.

то есть никаких диет а просто правильное питание?)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 15:46
На курочке сегодня прям хорошо! Не голодно! На овощах вчера тоже нормально было.
А рыбный день до сих пор с содраганием вспоминаю. Хотя может так тяжко было, потому что он первый...

Я конечно диету эту до конца дожму, но на 2-й круг навряд ли соберусь, на мой взгляд слишком большое издевательство над организмом. Лучше просто не буду есть ничего сладкого/мучного и после 18:00 ни-ни + разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.

то есть никаких диет а просто правильное питание?)

Именно так! Пусть медленней будет вес уходить, зато не так стрессово для организма.
Прошлой весной я так за месяц на 4 кг похудела.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 15:48
ну тоже хорошо!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 16:03
Вик, какие коррективы вносить собираешься?) А 6 лепестков - это таже атомка, только моно диета. То есть если белковый день - то что-то одно. Вот я ухожу на МОНОатомку например :D  белок-углеводы, но что-то одно)

Ну например в белковый день не буду совсем отказываться от углеводов, т.е. пол огурчика с мяском позволю, и в "овощной", геркулес на завтрак есть буду, хлебцы в перекусе.

А лепестки из принципа хочу второй круг просидеть, тем более я немного нарушаю, на обед ириску, на ужин зифирку, тока я все-равно выше 900 ККал не поднимаюсь, думаю на втором круге надо поднимать до 1200, чтоб потом на атомке хорошо сидеть было.
Кстати заходите в дневничок, я фотки выложила.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 16:05
Девочки, даже странно, бодряк такой, летаю как пчелка, куча дел передала, зарядку сделала, а то чет про свой спорт забыла совсем....точно это от сахара утреннего, деятельность такая проявилась, я вот после липестков решила воду медовую по утрам пить, а то тоже забросила, а так хорошо было)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 16:06
Вик, какие коррективы вносить собираешься?) А 6 лепестков - это таже атомка, только моно диета. То есть если белковый день - то что-то одно. Вот я ухожу на МОНОатомку например :D  белок-углеводы, но что-то одно)

Ну например в белковый день не буду совсем отказываться от углеводов, т.е. пол огурчика с мяском позволю, и в "овощной", геркулес на завтрак есть буду, хлебцы в перекусе.

А лепестки из принципа хочу второй круг просидеть, тем более я немного нарушаю, на обед ириску, на ужин зифирку, тока я все-равно выше 900 ККал не поднимаюсь, думаю на втором круге надо поднимать до 1200, чтоб потом на атомке хорошо сидеть было.
Кстати заходите в дневничок, я фотки выложила.
Где дневничок твой найти????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 16:18
Девочки, вот ссылка на дневник http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10522.new#new

Лена, привет, что за медовая вода, рецепт? эффект?
Я купила имбиря, сделала чай, но пробовать буду утром, а то скоро спать, мужу понравился.

Девчата, слышали про интервальную тренировку Табата, там всего 4 мин (+разминка, заминка), но жир горит, я однако больше 2 мин., не могла, вот думаю надо возобновить по утрам, когда в спорт зал не хожу. Уже даже спец.таймер в тел. скачала


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 16:20
эт что за тренировка такая ? что там делаем?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 16:23
эт что за тренировка такая ? что там делаем?
Вообще все интервальные тренировки постоены на чередовании разгона и успокоения пульса, ты после них еще сутки продолжаешь сжигать Ккал, Табата чередует 20 сек., приседаний (нужно успеть 20-25 раз) и 10 сек отдыха, так 8 подходов, но лучше погуглить, в нете и видео есть


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 16:28
ужас..да я ж не разогнусь))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 16:33
Девочки, вот ссылка на дневник http://www.tatosha.ru/index.php?topic=10522.new#new

Лена, привет, что за медовая вода, рецепт? эффект?
Я купила имбиря, сделала чай, но пробовать буду утром, а то скоро спать, мужу понравился.

Девчата, слышали про интервальную тренировку Табата, там всего 4 мин (+разминка, заминка), но жир горит, я однако больше 2 мин., не могла, вот думаю надо возобновить по утрам, когда в спорт зал не хожу. Уже даже спец.таймер в тел. скачала

Привет-привет)))) Утром на тощак на стакан воды 1 ложку меда, я начинала с чайной перешла на столовую, кому как, размешиваешь и залпом выпиваешь!!! Очень хороший очистительный эффект, туалет как часы, да и говорят на похудание хорошо влияет, вообщем плохо от этого не будет)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 16:33
А лепестки из принципа хочу второй круг просидеть, тем более я немного нарушаю, на обед ириску, на ужин зифирку, тока я все-равно выше 900 ККал не поднимаюсь, думаю на втором круге надо поднимать до 1200, чтоб потом на атомке хорошо сидеть было.
Кстати заходите в дневничок, я фотки выложила.
[/quoteТо
же что ли из принципа 2-й круг просидеть? все-таки хочется быстрого результата! Только я рыбный день творожным заменю :D В воскресенье передохну, а с понедельника пожалуй начну.

 Про интервальные тренировки интересно, первый раз о таких слышу, надо будет пошарить в инете. А то у меня времени дома на спорт не хватает, врнее дети не дают, а ходить на занятия возможности нет, опять же из-за детей. А физические нагрузки просто необходимы!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 16:43
Настя, вот я тож только 4 подхода осиливала, ноя думаю, что можно потихоньку наращивать.

Лена, а я давно привыкла, как проснусь выпивать стакан воды, тока у меня все-равно проблемы со стулом (отголоски протаса), как у тебя сегодня день проходит?

КотенокМур, давай со мной на второй круг, ток я думаю уже с субботы, без передыха


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 16:46


Лена, а я давно привыкла, как проснусь выпивать стакан воды, тока у меня все-равно проблемы со стулом (отголоски протаса), как у тебя сегодня день проходит?

[/quote]

Вика, я тоже пью воды с утра стакана 2 минимум, но это не то..пробовала и сырую отстоенную и кипяченую, все одно, с медом другой эффект


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 16:49
а день мой не понять как проходит ПМС сказывается, с утра хотела сладкого сделала овсянки и чуть сахорка, день бодрячком, сейчас варю гречку с кутчупом сделаю, зато полезла за кетчупом увидела сушеные анчоусы, аж до трясучки захотелось теперь соленого, пришлось сожрать горсточку, одни косяки((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 16:57
Косячницы))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:00
Косячницы))))

муж приволок бутылку коньяка, всякой колбаски-ветчинки, селедочки...говорит Жена дай пожрать)))))...как не сорваться то((((((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Среда, 14 Мар 2012, 17:07
а день мой не понять как проходит ПМС сказывается, с утра хотела сладкого сделала овсянки и чуть сахорка, день бодрячком, сейчас варю гречку с кутчупом сделаю, зато полезла за кетчупом увидела сушеные анчоусы, аж до трясучки захотелось теперь соленого, пришлось сожрать горсточку, одни косяки((((

Так беру медовую водичку на вооружение!!!!
А я чот как-то каждый день косячу и не парюсь, завтра вообще отвесов не жду, т.к. КД и злаки!

Лена, а ты реши, что когда закончишь лепестки выпьешь иконьячку и закусишь, ток немного, рез-тат тк сказать отметишь

Девочки у меня уже 12 ночи, я спать, а то завтра на твороге не выживу...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:09
а день мой не понять как проходит ПМС сказывается, с утра хотела сладкого сделала овсянки и чуть сахорка, день бодрячком, сейчас варю гречку с кутчупом сделаю, зато полезла за кетчупом увидела сушеные анчоусы, аж до трясучки захотелось теперь соленого, пришлось сожрать горсточку, одни косяки((((

Так беру медовую водичку на вооружение!!
А я чот как-то каждый день косячу и не парюсь, завтра вообще отвесов не жду, т.к. КД и злаки!

Лена, а ты реши, что когда закончишь лепестки выпьешь иконьячку и закусишь, ток немного, рез-тат тк сказать отметишь

Девочки у меня уже 12 ночи, я спать, а то завтра на твороге не выживу...


 ну при твоем не критическом весе можно и покосячить)))))
 спокойной ночи, у нас только 6, пошла на ужин)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 17:14
лен, только не сорвись! чуть-чуть осталось!!! Вик, сладких!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:17
лен, только не сорвись! чуть-чуть осталось!

Насть, держусь, муж пока за посылкой пошел, я ебе гречки наложила, ща наемся одна и пофиг мне будет)))) сама ж не хочу срываться, а тут душу травят со всех сторон)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 17:18
я своему обычно наложу поесть - и деру с кухни) иначе срываюсь)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:20
я своему обычно наложу поесть - и деру с кухни) иначе срываюсь)

и я так же)))) только квартирка маловата, запахи все равно жить не дают спокойно)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:25
все, налопалась я гречки, пофиг мне теперь и на коньяк и на ветчину) party party


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 17:43
все, налопалась я гречки, пофиг мне теперь и на коньяк и на ветчину) party party

молодец! А я чаю напилась с молоком! живот теперь вздулся весь... 2 стакана молока и стакан чая... ух...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 17:53
я тоже чаёк заварила 5-ю поллитровую кружку за день, и 2 литра воды выпила все таки, тоже сейчас лопну, еще на ночь ромашку пью точно б не лопнуть))..Муж посылку принес....а там сало деревенское свойское....нямммммм.....но я стойко порезала и ушла((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:14
я тоже чаёк заварила 5-ю поллитровую кружку за день, и 2 литра воды выпила все таки, тоже сейчас лопну, еще на ночь ромашку пью точно б не лопнуть))..Муж посылку принес....а там сало деревенское свойское....нямммммм.....но я стойко порезала и ушла((((

ромашка она ж как мочегонное идет,да?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:15
я тоже чаёк заварила 5-ю поллитровую кружку за день, и 2 литра воды выпила все таки, тоже сейчас лопну, еще на ночь ромашку пью точно б не лопнуть))..Муж посылку принес....а там сало деревенское свойское....нямммммм.....но я стойко порезала и ушла((((

ромашка она ж как мочегонное идет,да?

не замечала, вообще как успокоительное, для улучшения пищеварения, и для похудения тоже, вот пью на ночь по кружечки



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:18
во как) а я вот думаю чего б такого мочегонного выпить,ь чтоб все молоко с чаем согнать то...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:21
во как) а я вот думаю чего б такого мочегонного выпить,ь чтоб все молоко с чаем согнать то...

зеленого чая попей теперь))) с лимончиком


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:24
во как) а я вот думаю чего б такого мочегонного выпить,ь чтоб все молоко с чаем согнать то...

зеленого чая попей теперь))) с лимончиком


неееееее...фуууууу...все... меня уже тошнит от избытка жидкости в моем организме...надо б что-то очень необъемное и очень мочевыгоняющее...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:24
во как) а я вот думаю чего б такого мочегонного выпить,ь чтоб все молоко с чаем согнать то...

зеленого чая попей теперь))) с лимончиком


неееееее...фуууууу...все... меня уже тошнит от избытка жидкости в моем организме...надо б что-то очень необъемное и очень мочевыгоняющее...

тады таблэтку)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:36
какую таблэтку?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:38
какую таблэтку?

 мочегонную, но лучше не надо, выйдет твоя вода никуда не денется)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:45
ну да) как бы я только себе завтра привес не накаркала...эх...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:47
ну да) как бы я только себе завтра привес не накаркала...эх...

да брось, если отеков не бывает, то все нормально будет, ты ж селедку пивом не запивала)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 18:49
ну да) как бы я только себе завтра привес не накаркала...эх...

да брось, если отеков не бывает, то все нормально будет, ты ж селедку пивом не запивала)))

ну да :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:55
ну да) как бы я только себе завтра привес не накаркала...эх...

да брось, если отеков не бывает, то все нормально будет, ты ж селедку пивом не запивала)))

ну да :D


ну усё ждем утра и хороших отвесиков, завтра творог этот пустой((((...вот думаю раз я косячник еще тот, добавлю ка я в творожок чернослива, всместо сахара, всё ж пополезней бедет, как думаешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Среда, 14 Мар 2012, 18:57
Ну если выбирать между черносливом и сахаром - конечно лучше чернослив!

А самое мочегонное средство на свете -  бруснички заварить (листиков)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 18:58
Ну если выбирать между черносливом и сахаром - конечно лучше чернослив!

А самое мочегонное средство на свете -  бруснички заварить (листиков)


вот я тоже так подумала, все таки его закину, пустой точно не съем все равно




Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 19:32
не будет видимо с утра отвесиков... на весах сейчас - тадададам! - 88кг! офигеть!!!на 1,5кг больше, чем утром! а ведь выписывать  молочко совсем не хочется...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 19:41
не будет видимо с утра отвесиков... на весах сейчас - тадададам! - 88кг! офигеть!на 1,5кг больше, чем утром! а ведь выписывать  молочко совсем не хочется...


у ну успокойся!!!! никогда не взвешивайся вечером, ешь пьёшь весь день и что хочешь увидеть, что похудела за день....СЕйчас специально взвесилась, хотя никогда по вечерам настроение себе не порчу....и знаешь сколько там....90!!!!! и это то что с утра я была 87,7....Водичка выйдет не боись), это же не жир)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ИришаC от Среда, 14 Мар 2012, 19:49
Привет!!!На диете 4 дня...начальный вес был 79,5...сейчас 76,3...еще два дня... очень рада!!!!)))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 19:52
Привет!На диете 4 дня...начальный вес был 79,5...сейчас 76,3...еще два дня... очень рада!!)))))))

Привет!!! Классный отвесик!!! Ешь строго по диете? А как до 79 добралась?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 20:06
не будет видимо с утра отвесиков... на весах сейчас - тадададам! - 88кг! офигеть!на 1,5кг больше, чем утром! а ведь выписывать  молочко совсем не хочется...


у ну успокойся!! никогда не взвешивайся вечером, ешь пьёшь весь день и что хочешь увидеть, что похудела за день....СЕйчас специально взвесилась, хотя никогда по вечерам настроение себе не порчу....и знаешь сколько там....90!!! и это то что с утра я была 87,7....Водичка выйдет не боись), это же не жир)

обычно у меня на килограмм всего больше... :'( во я паникер блин... :D  хочу отвес !!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 20:06
Привет!На диете 4 дня...начальный вес был 79,5...сейчас 76,3...еще два дня... очень рада!!)))))))

Привет-привет! Молодечик! Клевый отвес, я б даже сказала отвесище!!! Наверно строго-строго сидишь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 20:19
Привет!На диете 4 дня...начальный вес был 79,5...сейчас 76,3...еще два дня... очень рада!!)))))))

Привет-привет! Молодечик! Клевый отвес, я б даже сказала отвесище! Наверно строго-строго сидишь?

не то что мы косячницы))) нажремся-напъемся, еще и к вечеру отвес хотим килограмм 5 :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 20:41
Девочки!!!!!!!!!!!!!! Всё забываю спросить...а грибы это что??? куды их присунуть можно при диете-то?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:01
вот-вот-вот... мне самой хотелось бы знать..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:02
Лен, тут чет похоже ты да я,да мы с тобой остались :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:04
И НЕ ГОВОРИ, dr ДРЫХНУТ УЖЕ ЧТО ЛЬ ИЛИ ХОЛОДИЛЬНИК ПОДЧИЩАЮТ)))) А ПРО ГРИБОЧКИ ПОЧИТАТЬ НАДО, ВСЯ МОРОЗИЛКА В НИХ, А ИХ Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, А ЕСЛИ С КАРТОШЕЧКОЙ....КРАСОТА))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:08
мммммммм....... а я коза............ сейчас сожрала полколбаски(грамм 100) - свежеприготовленной... эх.... завтра точно привесище...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:11
мммммммм....... а я коза............ сейчас сожрала полколбаски(грамм 100) - свежеприготовленной... эх.... завтра точно привесище...

айаяай!!!! спать надо шуровать, а не на кухне толкаться))))... у меня тоже гречка провалилась нафиг уже, надо чайку попить, желудок обмануть)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:13
да на кухне парень у меня сегодня, я стиркой занималась)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:14
да на кухне парень у меня сегодня, я стиркой занималась)))


аха и колбасу в стиральной машинке нашла ;D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:15
не, колбаску я в аэрогриле увидела :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:17
завтра фруктовый день - ума не приложу че кушать..


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:18
а я его наоборот жду, думаю с утра бананчиков парочку для сытости навернуть, а потом хоть так хрумкай, хоть салатик сделать, нямка


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:21
я взяла на утро яблочек и меня апельсинка меня ждет.. а вот днем что-не знаю...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:21
киви, груши, гранаты, грейпфруты, мандарины....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:23
киви, груши, гранаты, грейпфруты, мандарины....
:D :D :D логично


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 21:25
о, так у меня ж еще грейп в холодильнике заныкан... надо его завтра разныкать будет...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:26
А вообще, грибы в сочетании с сложными углеводами (бурый рис, гречка, макароны) отлично снижают аппетит. Это связано с тем, что они содержат очень много цинка, а он улучшает углеводный обмен. Поэтому заменив мясо грибами несколько раз в неделю, вы получите существенную экономию калорий. Так что смело включайте грибы в диетическое питание, ведь чем более разнообразной и вкусной будет ваша низкокалорийная диета, тем больше вероятность того, что вы выдержите ее без срывов и похудеете.


ВО ЧЕ ВЫЧИТАЛА ПРО ГРИБОЧКИ!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:27
ну во, а говоришь не знаешь что)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 21:56
ничего себе вы тут понаписали, пол дня меня только не было, еле прочитала, а главное столько нового и полезного узнала, и про мочегонное, и про воду с медом, надо попробовать...
а я сегодня опять чуть-чуть нарушила, ездили к свекрови, пришлось съесть 2 кусочка пирога, потом ездили в другой город, недавно приехали, есть совсем не хотелось, но впихнула в себя вторую половину творога и запила молоком, вес на 100 гр больше, чем был утром (90,0кг), но сегодняшний привес вряд ли уйдет, но буду очень надеяться....
про бананово-молочную когда-то то же читала, надо еще раз посмотреть, а вот про атомку сама долго думала, сесть или нет, она у меня даже на комп сохранена....

аха, сидим тут вдвоём почти, прям и поговорить не с кем)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога А&#
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 22:02
дадада! А я вот ща взвесилась - на 1,6 больше чем утром...до завтра оно не уйдет... гребаный творог!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:05
дадада! А я вот ща взвесилась - на 1,6 больше чем утром...до завтра оно не уйдет... гребаный творог!! :D


хихи...прягает туды сюды по весам....брысь от них...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:07
дадада! А я вот ща взвесилась - на 1,6 больше чем утром...до завтра оно не уйдет... гребаный творог!! :D
да уйдет, ты же воды много выпила...а на твороге ни у кого отвеса не было по отзывам...


не пугай..я чет и после каши отвеса не жду почему-то, а завтра им еще давиться((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 22:12
дадада! А я вот ща взвесилась - на 1,6 больше чем утром...до завтра оно не уйдет... гребаный творог!! :D
да уйдет, ты же воды много выпила...а на твороге ни у кого отвеса не было по отзывам...


юльк, так я не на твороге сегодня же... я из-за него сейгодня соски ела с сыром и яйца с молоком.... и на ночь еще выпила воды с лимоном и солью - а в туалет не иду.. в общем завтра привес по-любому.. но будем надеяться что привес из-за воды, а не из-за того что я колбасы пожрала на ночь :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Среда, 14 Мар 2012, 22:15
Ладно,девоньки, пойду я бай наверно.. а то сегодня день был суматошный, еле сижу.... всем хороших отвесиков на завтра!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:16
Ладно,девоньки, пойду я бай наверно.. а то сегодня день был суматошный, еле сижу.... всем хороших отвесиков на завтра!!

спокойной ночи!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:26
вот не знаю..смотрю на себя..не фига не видно эти 2700..когда на 4кг за месяц похудела, видно было что живот спал, а тут сволочь как торчал, так и торчит..фигня все это мне кажется


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:32
а у меня наоборот))), надо обратно на -60


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:37
а я вот за Настей хвостом хожу, хоть и зареклась не сидеть на голодных диетах, но тож про банановую подумываю и про атомку, надо отзывы про банановую почитать и атомку вспомнить...
ну банановая это типо разгруза, ндо себя побаловать тоже будет)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:42
я тоже люблю очень, девочкам своим постоянно утром делаю такой коктель только с йогуртом....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:45
я коктейль люблю такой: молоко, мороженое, банан - ням-ням-ням

не трави душу..я так жрать хочу..кошмарики...чай мой ромашковый не спасает, скоро зацвету от него)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:50
интересно, а вода с медом действительно действует и как скоро, а то у меня это глобальная проблема(((

про скорость конечно не знаю, но помогает точно, сразу врятле, это ж не слабительное, но если в системе, попробуй все равно полезно в любом случае


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 22:53
 ;-(! ;-(! ;-(!блин,девочки,я накосячила,сегодня у сына днюха-съела кусок торта в 8 вечера-кошмар!так что мой злаковый день на смарку!во я раб своего желудка..............завтра привес будет наверно -огромный


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:57
;-(! ;-(! ;-(!блин,девочки,я накосячила,сегодня у сына днюха-съела кусок торта в 8 вечера-кошмар!так что мой злаковый день на смарку!во я раб своего желудка..............завтра привес будет наверно -огромный


я б тебя конечно поругала, но сама страшная косячница, да и повод есть тортика поесть, я на годовщину тут тоже шампанское с конфетами лопала)))....завтра построже и нормуль будет))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 22:59
обязательно попробую, думаю диете это не помешает, а мозг лучше работать будет, а то после курицы почему-то слабость была пока чаю с медом не выпила....а воду горячую или холодную надо?


я думаю не помешает конечно, мне после курицы тоже накрыло пока конфетину не слопала, а вода обязательно холодная(не ледяная конечно) и залпом...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Среда, 14 Мар 2012, 23:00
спасибо вам девочки за поддержку...........вот срываюсь только на праздниках,хорошо в ближ время не предвидется!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 23:01
спасибо вам девочки за поддержку...........вот срываюсь только на праздниках,хорошо в ближ время не предвидется!

а я еще и по выходным похомячить люблю))))вот думаю что б такого наготовить что б всем можно было и вкусненько....предложения принимаю))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 23:06
Хочу похвастаться, в одних соревнованиях иду пока на 3-м месте, ураааа, больше косячить НИЗЯ, а то на последнем буду...продолжаем девочки, кто там на бананы - я ЗА!!))))))


че за соревнования????....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 23:11
весенние, в них прием уже закрыт вроде, а вообще я в 4-х участвую))) сейчас ссылочки на все кину, в некоторых еще набор идет


ого здорово как, поздравляю!!! а участников сколько?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Среда, 14 Мар 2012, 23:18
надо почитать))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Среда, 14 Мар 2012, 23:40
Доброй ночи! Ну вы и настрочили тут, до утра читать можно =)
День прошел без срыва, если не считать кур бедро в дополнении к грудкам.
Хочууу отвесаа=)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Четверг, 15 Мар 2012, 05:18
спасибо вам девочки за поддержку...........вот срываюсь только на праздниках,хорошо в ближ время не предвидется!
[/
Хорошо, когда праздников не привидится,а у мне завтра на др, но эт я переживу, все равно в субботу на второй круг,
НО ПОТОМ 25,26,27,28  др у близких друзей, никому не откажешь, я и за соблазны боюсь, и за кошелек, мне на атомку денях совсем не хватит.

Юля, поздравляю с результатами в конкурсе, пусть это будет большим стимулом!!!

Кстати, отвеса нет, как я и ожидала (КД+стула три дня не было), зато творог идет хорошо, на завтрак с йогуртом не сладким, на обед и ужин запеканочка (безо всего, только яйцо и корица)


Эх, жду вечера, чтоб узнать ваши результатаы!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 07:26
Ну вот и я ) Всем утро доброе, а кому-то и вечера) как я и ожидала - привес сегодня, +700. Но это точно вода (это я себя не успокаиваю, это я действительно так думаю :D) , потому что выпить ее столько, сколько я выпила вчера - нереально... так что сегодняшним фруктовым днем будем сгонять водичку)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 07:33
1 день - 1100
2 день - 100
3 день -  900
4 день - 600
5 день - +700
Итого 5 дней - 2 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Четверг, 15 Мар 2012, 08:03
Куриный день принес отвес в 800г! УРА!!!
Итого сегодня утром вес 71400, всего за 3 дня - 1100г.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 08:23
доброе утро всех с отвесами
А у кого есть привесы не растраивайтесь
У меня же после курицы  -500гр где то .хотя я даже на это не расчитывала потому что было тяжесть какая то на утро
Жду пока кд закончатся поСмотреть нормальный отвес


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Четверг, 15 Мар 2012, 08:32
Всем доброго времени суток!!!
Отвес за куриный день - 200, маловато как то, но и такой тоже устраивает=)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 08:37
главное что не привес:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Четверг, 15 Мар 2012, 08:57
Спасибо за наводку про соревнования, тоже записалась!:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Четверг, 15 Мар 2012, 09:11
Девчата, у нас тут какой-то круг собрался, все сели на диету и прям перед КД, это ПМС на мозг повоздействовал!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 09:36
юля,а что за сУпер диета такая?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Четверг, 15 Мар 2012, 09:45
Девчата, у нас тут какой-то круг собрался, все сели на диету и прям перед КД, это ПМС на мозг повоздействовал!

 А у меня вообще задержка в 2 недели, вообще не пойму своего состояния crazy
у меня КД должны были быть 8-го и нет до сих пор, опять цикл нарушился, как до родов было, после родов день в день(((((((((((
 
Вот и у меня цикл сбился, раз в пол года, задержка на 2-4 недели, потом вроде опять норм.Чего делать ума не приложу. :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 09:47
Ну я и не расстраиваюсь) водичка то быстро сходит)) У меня на завтрак салат - яблоко тертое на крупной терке и сырая морковь, тертая на мелкой) такая вкусняшка))) Я думаю ничего же страшного если я во фруктовый день 2 морковки слопаю? на обед у меня такой же салат)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:03
Приветик, девочки....Я в трансе(((( +1100 после кашки....руки опустились, но я и вчера чуяла что животик надувается скоро ж родные КД припруться....Сегодня с диеты схожу, толку не будет, а шанс срыва очень велик....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:05
Ну вот и я ) Всем утро доброе, а кому-то и вечера) как я и ожидала - привес сегодня, +700. Но это точно вода (это я себя не успокаиваю, это я действительно так думаю :D) , потому что выпить ее столько, сколько я выпила вчера - нереально... так что сегодняшним фруктовым днем будем сгонять водичку)


Приветик, не переживай, точно водичка, выйдет вся))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Четверг, 15 Мар 2012, 10:14
привет,похвастаться нечем+600 г(правда в туалет не ходила вчера),Лена ,в кд лучше не сидеть на диете,организму и так тяжело,просто старайся не есть после 6,мне кстати злаковый день совсем не понравился,интересно его можно чем то заменить,а то каши ваще не люблю.всем удачи!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 15 Мар 2012, 10:15
Привет девочки!!!!!!!!!! вот и мой творожный закончился.... за 3 круг у меня получается -0..... вес до сих пор стоит!!!! 66 кг.... и никуда.....
Поздравляю всех с отвесами!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 10:19
наськ, может к гинекологу сходить надо? У меня вот в этом месяце вообще месячных не было практически, так я пошла... и хорошо что пошла. она мне таких дюлей прописала за мои противозачаточные....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 10:20
Привет девочки!!!! вот и мой творожный закончился.... за 3 круг у меня получается -0..... вес до сих пор стоит!! 66 кг.... и никуда.....
Поздравляю всех с отвесами!!

Свет, ну это ж жуть.. ну не может быть ведь так просто... это точно все кд....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:25
привет,похвастаться нечем+600 г(правда в туалет не ходила вчера),Лена ,в кд лучше не сидеть на диете,организму и так тяжело,просто старайся не есть после 6,мне кстати злаковый день совсем не понравился,интересно его можно чем то заменить,а то каши ваще не люблю.всем удачи!

Ириш, так в том то и дело что до КД еще неделя, а живот тянуть и надуваться уже начал, я то думала уложусь до этого срока, а не вышло((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 15 Мар 2012, 10:27
Привет девочки!! вот и мой творожный закончился.... за 3 круг у меня получается -0..... вес до сих пор стоит!! 66 кг.... и никуда.....
Поздравляю всех с отвесами!!

Свет, ну это ж жуть.. ну не может быть ведь так просто... это точно все кд....


я тоже на них грешу!!!!!!!!!!!!!  вот только они какие то странные у меня...... то есть, то нет....



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:27
Привет девочки!!!! вот и мой творожный закончился.... за 3 круг у меня получается -0..... вес до сих пор стоит!! 66 кг.... и никуда.....
Поздравляю всех с отвесами!!

Свекта, привет!!! Точно КД нам малину всю портят, у меня бешенный плюсище в предверии родненьких


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 15 Мар 2012, 10:29
Привет девочки!! вот и мой творожный закончился.... за 3 круг у меня получается -0..... вес до сих пор стоит!! 66 кг.... и никуда.....
Поздравляю всех с отвесами!!

Свекта, привет! Точно КД нам малину всю портят, у меня бешенный плюсище в предверии родненьких
ну ничего!!!!!!!!!!! они то когда нибудь закончатся;);););) а как же мне хорошо что вес вверх не ползет;);););) наверное нужно все таки передерживаться этого питания и во время КД!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Четверг, 15 Мар 2012, 10:32
девочки,это точно из за кд,я когда села на кремлёвку(2 мес назад) у меня неделю вес хорошо уходил,а за неделю до кд сначала встал,а потом вообще +1 кг не пойми откуда,я села на молокочай и всё равно привес был,потом на третий день кд за день отвес был почти 2 кг.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 15 Мар 2012, 10:34
девочки,это точно из за кд,я когда села на кремлёвку(2 мес назад) у меня неделю вес хорошо уходил,а за неделю до кд сначала встал,а потом вообще +1 кг не пойми откуда,я села на молокочай и всё равно привес был,потом на третий день кд за день отвес был почти 2 кг.
НУ ВСЁ!!! >:D теперь точно буду ждать когда же этот недуг со мной пройдет!!! dash ДЕРЖИМСЯ ДЕВОЧКИ - КД пройдут и с новыми силами в бой!!!! ;-)!! ;-)!!  ddd


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:35
Я подумала, начну со следующего понедельника(не с этого)...и на атомку, а пока посижу на легкой диетке, не есть жирного и посе 6-и, все такое, а перед атомкой на бананчиковой попробую разгрузиться...Девочки, кто еще на атомку и банановую, давайте не будем теряться? dr


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Четверг, 15 Мар 2012, 10:36
Удачи вам!а я сегодня разгружаюсь..............эх...тяжко!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Четверг, 15 Мар 2012, 10:37
Я подумала, начну со следующего понедельника(не с этого)...и на атомку, а пока посижу на легкой диетке, не есть жирного и посе 6-и, все такое, а перед атомкой на бананчиковой попробую разгрузиться...Девочки, кто еще на атомку и банановую, давайте не будем теряться? dr
я бы тоже сбежала на атомку..... только вот что то "соковую диету на 7 дней" приглядела.... наверное попробую.... а потом и на атомку пойду!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 10:51
тогда давайте в друзья добавляться)))) что б потом по форумам не искать своих d3


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 11:05
а у ково на какой день вес начинает уходить при кд?
ну тоесть водичка которая задерживается


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:09
а у ково на какой день вес начинает уходить при кд?
ну тоесть водичка которая задерживается

Я про вес по себе не знаю, ну так и самочувствие лучше и бодрячком день на 4-й точно, я как раз с 5-го и попробую обратно в бой, а вообще читала, что на диете лучше садиться по биоритмам, во ссылочка http://www.galya.ru/calculators/calc_bio.php, у меня все совпадает на 100%


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 11:11
Я завтра на бананмолоко, с понедельника на моноатомку)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:13
Я завтра на бананмолоко, с понедельника на моноатомку)))

молодца!!!! потом расскажешь как это молочко проскакивает, может тоже в понедельник попробую посидеть....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Четверг, 15 Мар 2012, 11:13
а в друзья вы куда добавляетесь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:15
а в друзья вы куда добавляетесь?

друг к другу, ай-да ко мне)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 11:15
а у ково на какой день вес начинает уходить при кд?
ну тоесть водичка которая задерживается

Я про вес по себе не знаю, ну так и самочувствие лучше и бодрячком день на 4-й точно, я как раз с 5-го и попробую обратно в бой, а вообще читала, что на диете лучше садиться по биоритмам, во ссылочка http://www.galya.ru/calculators/calc_bio.php, у меня все совпадает на 100%

 интересная штука надо будет прислушаться к этому


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:18
я совершенно случайно наткнулась где-то на 4-й день КД, до них я дней 10 ходила никакая....меня колбасило ужас, спорт забросила, настроения ноль, жрала все подряд...Нашла думаю дай посчитаю, и точно так все и есть, что где-то на 3- 4-й день Кд начинается увеличение физической и другой активности, тут у меня опять и спорт пошел, и диета...вот сейчас у меня опять спад, потому и силы воли нема(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Четверг, 15 Мар 2012, 11:26
ухх значит ещё 2 дня потерпеть и у меня всё норм  будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 11:38
что-то я не нашла там про биоритмы... вообще ничего не понятно...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:42
что-то я не нашла там про биоритмы... вообще ничего не понятно...



чего ты там запуталась? дату рождения с датой отстчета вводила???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: иркешка от Четверг, 15 Мар 2012, 11:50
а в дату отсчёта чего вводить?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 11:57
а в дату отсчёта чего вводить?

хоть сегодня, тогда посмотришь движение на месяц вперед, я вводила за 2 недели(допустим сегодня 15-е, я вводила на 1-е)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 12:14
я вообще эти биоритмы не нашла. мне выдает ошибка и перейдите на главную страницу


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 12:27
http://www.galya.ru/calculators/calc_bio.php   попробуй еще


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 12:36
посмотрела ) прикольная штука)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 13:02
на обед 2 яблока и морковка - салат и 1 апельсин... наверно завтра потолстею.. такое ощущение что лопну сейчас...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Четверг, 15 Мар 2012, 13:12
Настя, возьму твой салатик на вооружение! Тоже себе на 6-й день такой сделаю.
Мои КД сегодня должны закончится, буду завтра хорошего отвеса ждать :D
Но что-то злаковый день мне совсем не нравится, поела гречки в обед, уже опять кушать хочется, что еще поесть не знаю. Хлебцы еще купила зерновые, пойду их с чайком пожую...
Вчера на курочке было так сытно...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 13:18
Настя, возьму твой салатик на вооружение! Тоже себе на 6-й день такой сделаю.
Мои КД сегодня должны закончится, буду завтра хорошего отвеса ждать :D
Но что-то злаковый день мне совсем не нравится, поела гречки в обед, уже опять кушать хочется, что еще поесть не знаю. Хлебцы еще купила зерновые, пойду их с чайком пожую...
Вчера на курочке было так сытно...


салатик реально очень вкусный, яблоко на крупной терке, а морковь на мелкой. Я его перемешала - а он прям аж сок дает))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 13:38
так, девочки, либо кидайте в меня тапками, либо поддерживайте. вот думаю не банан-молоко, а хочу рыбку в маринаде целый день покушать, моно-день себе устрою :D хочу ка я себе расслабончик после круга замутить, а я когда на минус 60 рыбку в маринаде ела - вроде не набирала совсем, отвесы были... Хочу просто чего-нибудь вредного,зарааза такая :D как думаете, можно будет?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 13:42
так, девочки, либо кидайте в меня тапками, либо поддерживайте. вот думаю не банан-молоко, а хочу рыбку в маринаде целый день покушать, моно-день себе устрою :D хочу ка я себе расслабончик после круга замутить, а я когда на минус 60 рыбку в маринаде ела - вроде не набирала совсем, отвесы были... Хочу просто чего-нибудь вредного,зарааза такая :D как думаете, можно будет?


а я думаю молодец, на рыбке и отвесик может быть не плохой, мне понравилось на рыбе-курице сидеть, хоть отвесики есть и не напряжно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 13:42
я вот тоже уже думаю, что не выдержу я на 3 бананах, сегодня на фруктах голодновато, уже съела 2 банана, грушу, яблоко((((
а это был мой обед))))

(http://s019.radikal.ru/i624/1203/ae/e99ba4f46e99.jpg)

Юль, это твоя прелесть на фото? Очаровашечка!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Четверг, 15 Мар 2012, 14:25
Юлечк@
Ах какой сладкий пупсик у тебя!!!

Я сегодня зверствую, съела пачку хлебцев, кашу овс, кашу гречневую, попкорн и все думаю что же еще съесть :'( Надеюсь, что все таки КД придут.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 14:27
Юль, сынок лапочка просто!  :-*  car А насчет того что вес вернется - это ты себя так настраиваешь просто. Я вот повредничаю тогда завтра, раз народ одобряет, рыба в маринаде - то есть жареная, с жареной морковью,луком и томатной пастой (лен, точно одобряешь?) и расскажу тебе, вернулся вес или нет. с такими то настроями и если все подряд хомячить - то конечно все вернется...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 14:30
Нась, попробуй манки сварить, она хоть сытная))) или семечек погрызи))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Четверг, 15 Мар 2012, 14:58
Девчата, добавила вас в друзья, и пошла мыться и спать, давление шалит, как день прошел читайте в дневничке, ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! d3 d4 d2


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 15:07
Девчата, добавила вас в друзья, и пошла мыться и спать, давление шалит, как день прошел читайте в дневничке, ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ! d3 d4 d2

спокойной ночи!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 18:18
ой,замучилась я сегодня в туалет бегать... наверно водичка вчерашняя выходит...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 18:29
так ты наверно и не выдула вчера столько жидкости, сколько я...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 18:29
ой,замучилась я сегодня в туалет бегать... наверно водичка вчерашняя выходит...
везет тебе, у меня ничего не выходит...

Юль,  ну ты что решила завтра то? на систему возвращаешься?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 18:35
ой,замучилась я сегодня в туалет бегать... наверно водичка вчерашняя выходит...
везет тебе, у меня ничего не выходит...

Юль,  ну ты что решила завтра то? на систему возвращаешься?
пока да, что-то голодно мне на фруктах, как в принципе и на овощах, поэтому не знаю как жить в овощные дни на атомке....может просто на системе по строже и поменьше лопать на завтрак и в обед, даже не знаю....
пока сытая, на любую диету готова, как оголодаю-ничего не хочу(((((((

а мне вот чем лепестки нравятся - что я держу себя в руках, и в отношении сладкого тоже.... а насчет фруктово-овощных дней - в овощной я все так готовила, что есть совсем не хотела. а вот во фруктовый - да, голодновато немного) Но у меня и на курице так было) Наверно просто желудок уменьшается, не привык он так мало кушать)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 18:41
Ты ж не жарь сильно , а потуши, очень вкусненько, я на выходных тоже хочу сделать наподобие, только лучек чуть попассерую для запаха, и в духовку с морковочкой, намка


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 18:47
Ты ж не жарь сильно , а потуши, очень вкусненько, я на выходных тоже хочу сделать наподобие, только лучек чуть попассерую для запаха, и в духовку с морковочкой, намка

сильно не буду, но все равно жарено получится) интересно, а будет ли отвес... я с утра еще планирую согрешить бутерами с сыром...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 18:56
Ты ж не жарь сильно , а потуши, очень вкусненько, я на выходных тоже хочу сделать наподобие, только лучек чуть попассерую для запаха, и в духовку с морковочкой, намка

сильно не буду, но все равно жарено получится) интересно, а будет ли отвес... я с утра еще планирую согрешить бутерами с сыром...


ахахахаах...грешница)))) так и набирают килошки по тихой))) скушай конечно бутер пораньше, когда обмен веществ ускоренный....Я вот хоть с диеты и сползла, но согрешила чуть, с утра овсянки на воде, чуть сахара с кофе и три конфетки, в обед творог обезжиреный с кефиром, а сейчас кефирную окрошку доедаю...организ уже прям и не хочет ничего сурьёзного, пошла как дурочка пол магазина кашь, отрубей скупила, душа к здоровому питанию рвется...на долго ли)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 19:18
не знаю надолго ли, но сладонаркомания у меня за эти дни пропала, что очень радует) И мечтаю я не о конфетках, а тупо о бутере с сыром :D это гуд... может просто отвесы мои меня так настроили? wink train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Четверг, 15 Мар 2012, 20:37
Вот и меня на сладкое перестало тянуть! А всего 4 дня прошло! А если месяц ничего сладкого не есть? Наверно, вообще будет одной конфетки на неделю хватать  :D
Даже шоколада не хочется, хотя я вообще шоколадная наркоманка :D
Как Настя написала хочется тупо будерброда, только не с сыром, а со сливочным маслом :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 20:54
Вот и меня на сладкое перестало тянуть! А всего 4 дня прошло! А если месяц ничего сладкого не есть? Наверно, вообще будет одной конфетки на неделю хватать  :D
Даже шоколада не хочется, хотя я вообще шоколадная наркоманка :D
Как Настя написала хочется тупо будерброда, только не с сыром, а со сливочным маслом :)

если месяц его не есть - мы очень сильно похудеем! :D  а если серьезно - я бы даже рада была, если б мне конфетки хватало на неделю... все равно от этих конфет только вред организму да прибавка в весе...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 20:58
девочки еще про атомку http://www.multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=89&t=6119 , оказывается она была на форуме про мультиварки, на котором я когда-то долго зависала)))
там оказывается сама создательница диеты про нее пишет и есть новые дополнения...

ща поглазюкаем...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 21:01
юльк, я там зарегестрироваться не могу, скинь мне что там пишут то


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 21:27
Бегло просмотрела... сказу скажу насчет шоколада на фруктозе - буквально сегодня утром рассказывали про фруктозу по телевизору  - она еще страшнее,чем сахар, оказывается. а насчет отзывов - здесь они хорошие, я в это верю. опять же, кому что... мне монодиеты понравились, поэтому у меня моноатомка будет) я хочу к пасхе хотя б до80 скинуть. все реально))) Ты здесь читала отзывы об атомке?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 21:49
Девченки, мне прям без вас скучно как-то, хоть опять на диету садись)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 21:54
Девченки, мне прям без вас скучно как-то, хоть опять на диету садись)
а ты что про атомку думаешь??? будешь на ней сидеть????

хочу))) буду пробовать в любом случае, вот только с КД договоримся и я к вам, если не передумаете,  попробовать надо хоть недельку по любому, да посмотреть


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 21:55
ах как я сижу..а линейку не подвинула, жалко опять на ожирение идти(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 22:04
во она там понаписала....Блин, вот я все не пойму, читаю в контакте диетические блюда, так там все не на раздельном заморачиваются, а на каллориях, и блюда такие ж укусные...вот и не знаешь либо раздельное либо каллории считать


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 22:12
я на калориях не худела почему-то, набирала только по 600, а толку-0, да заморачиваться не хочется, все взвешивать, высчитывать, не хочу....


да я тоже, матиматик такой, округлять все буду в плюс)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 22:20
и я так же, но настроя нема пока, может к лету дело пойдет, когда пол дня на улице проводить будешь, я тогда летом и сидела, жарко, минералку дуешь и есть не так охото....Девченки, а рисовую лапшу ти можно на диете, не слышали?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 22:37
вот я сейчас взвешиваюсь - вроде не нарушала сегодня, и в туалет бегала, а вес похоже еще даже плюсом пойдет...так что моя атомка будет больше белковая, чем углеводная... ужас.. одни расстройства..... и как люди на протасовке худеют,жуя одни овощи?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 22:38
вот я сейчас взвешиваюсь - вроде не нарушала сегодня, и в туалет бегала, а вес похоже еще даже плюсом пойдет...так что моя атомка будет больше белковая, чем углеводная... ужас.. одни расстройства..... и как люди на протасовке худеют,жуя одни овощи?

во и вчера ж особо не нарушала, а хрясь+1100, хотя в туалет со вчера не ходила((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Четверг, 15 Мар 2012, 22:40
надо переходить на белки значит, раз с них отвесы идут хорошие)))) девочки, я бай) сладких вам всех снов!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Четверг, 15 Мар 2012, 22:41
спокойной ночи


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Пятница, 16 Мар 2012, 05:56
Всем доброго дня! За злаковый день - 400гр:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 07:01
И у меня минус 400, правда за фруктовый) Приветы всем) ходила я вчера в туалет-ходила,думала водичка набранная уходит - а тут... либо это не водичка была совсем, либо на фруктах сидеть - не мое... Ну в общем...
1 день - 1100
2 день - 100
3 день - 900
4 день - 600
5 день - +700
6 день - 400
Итого за 6 дней - 2400)
Я считаю неплохой результат за 6 дней то))) сегодня расслабон на рыбке в маринаде и бутерах с сыром ( :D )   а завтра снова в бой! Только вот мы завтра в гости идем, думаю что делать то... еще день на правильном питании, а потом бананомолоко, а потом моноатомка, или сразу на моноатомку - а потом через недельку бананомолоко?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 16 Мар 2012, 07:04
привет всем!!!!! ну вот и я подвожу итоги третьего круга...... Итог -0 за 6 дней.... мой вес по прежнему 66... третий круг походу и правда закрепительный, для удержания веса в одной точке;);););) Всех поздравляю с отвесиками!!!!!!!!!!!! Девочки вы УМНИЦЫ!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 07:09
привет всем!!! ну вот и я подвожу итоги третьего круга...... Итог -0 за 6 дней.... мой вес по прежнему 66... третий круг походу и правда закрепительный, для удержания веса в одной точке;);););) Всех поздравляю с отвесиками!!!! Девочки вы УМНИЦЫ!!

Светик, и ты УМНИЦА большая! Стойко выдержать третий(!) круг без отвесов и не сорваться.. Но ничего) зато ты точно знаешь что в плюс уже не пойдешь и отвесы потом будут огромные)))) Хвалю!!! на четвертый то не думаешь? ;)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 07:58
Девочки, а я похвастаться хочу) покушала я сейчас рыбки, сделала себе кофе, 2 бутера с сыром , сижу кофе пью) а на столе ваза с конфетами стоит) думаю - ну раз я сегодня нарушаю, то слопаю ка я одну конфетку. Доедаю бутеры, допиваю кофе и иду мыть за собой чашку, а в голове "СТОП, ТЫ ЖЕ КОНФЕТУ ХОТЕЛА СЪЕСТЬ!". разворачиваюсь я, смотрю на эту вазу и думаю - ну вот не хочу же. смысл есть? Если я сегодня не на диете - то хочу-нехочу, а сразу конфету надо слопать, по привычке? Нашкодила, как первоклассник и злорадствовать?  то есть хотелось то мне не конфету, а просто повредничать)) посмотрела я на эту вазу и отвернулась! Во какая молодец!!! train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 08:18
юлек, то на системке пока не отрывайся сильно, а то быстро наберешь набранное назад)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Пятница, 16 Мар 2012, 08:48
Девочки, всех поздравляю с отвесами!!!
Я так понимаю, что на второй круг одна иду?

А про атомку, еще добавлю, что набор веса в углеводные дни это нормально 1г. углеводов задерживает 4г. воды, чередование белков/углеводов разгоняет метаболизм, так что после месяца такого питания, вы не наберете вес (ну если питаться в разумных количествах).

У меня сегодня последний день первого круга
1день-1400
2день-200
3день-400
4день-0
5день-500
Итого за 5 дней 2,5 кг, девчата диета не напрягает совсем, ток так хочется сегодня, после этой дурацкой 6 дневной трудовой недели отдохнуть с друзьями, выпить вина, просто морально устала!!! У меня чот столько мыслей в голове, надо от них избавться!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 16 Мар 2012, 09:00
Девочки, молодцы! Отлично худеете! Ловите плюсики!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Пятница, 16 Мар 2012, 09:07
Я сегодня начала, есть еще кто с сегодня?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Пятница, 16 Мар 2012, 09:31
Ина, я с завтра на второй круг, так что будем держаться вместе, как у тебя рыбка проходит, что кушаешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Пятница, 16 Мар 2012, 09:55
Ина, я с завтра на второй круг, так что будем держаться вместе, как у тебя рыбка проходит, что кушаешь?
Пока только утром кусочек, ну и обед с ужином, наверно. Кроме рыбка ж больше ничего нельзя, но кофе я 2 чашки выпью, не могу никак без него


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Пятница, 16 Мар 2012, 10:00
Кроме рыбки, ниче нельзя, но голодом себя не мори  ;-)!, можно и по два кусочка, и еще третий небольшой,а можно еще разную рыбу, или одну, но по-разному приготовленную, или и то и другое вместе


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 10:05
я вот думаю насчет второго круга. только я изменю себе диету. первые 3 дня выдержу, а остальные 3 дня заменю первыми тремя))) Но это уже не 6 лепестков, а моноатомка получится))) только вот я что думаю.. завтра нам в гости.. завтра наверно на второй круг садиться без бананомолока,или еще денек на пп, а потом на бананы? даже и не знаю прям... боюсьеще что 2 рыбных дня я не смогу....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 16 Мар 2012, 10:08
я вот думаю насчет второго круга. только я изменю себе диету. первые 3 дня выдержу, а остальные 3 дня заменю первыми тремя))) Но это уже не 6 лепестков, а моноатомка получится))) только вот я что думаю.. завтра нам в гости.. завтра наверно на второй круг садиться без бананомолока,или еще денек на пп, а потом на бананы? даже и не знаю прям... боюсьеще что 2 рыбных дня я не смогу....
так ты чередуй!!!! рыба, овощи, курица, овощи и т.д!!!!!!!!!!! я тоже по такой схеме с воскресенья буду!!!!!!! мне кажется что на каких продуктах скидываешь, то и надо чередовать!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Пятница, 16 Мар 2012, 10:11
А рыбы сколько можно съесть, чет я не в курсах оказалась?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 10:20
Светк, у меня просто сегодня моно-день рыбы в маринаде :D я сегодня отрываюсь))) а если завтра с рыбного начать - то боюсь не выдержу... Хотя... если завтра отвес все таки будет - то я продолжу овощным и все declare короче посмотрим) а то может вообще с куриного начну)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 16 Мар 2012, 10:22
Светк, у меня просто сегодня моно-день рыбы в маринаде :D я сегодня отрываюсь))) а если завтра с рыбного начать - то боюсь не выдержу... Хотя... если завтра отвес все таки будет - то я продолжу овощным и все declare короче посмотрим) а то может вообще с куриного начну)))
Молодчина!!!!!!!!!! я на соке хотела посидеть неделю... вот сижу и думаю - наверное не выдержу!!!!! посмотрим!!!!! до воскресенья буду пробовать!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 10:22
А рыбы сколько можно съесть, чет я не в курсах оказалась?

около 1 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 10:24
Светк, у меня просто сегодня моно-день рыбы в маринаде :D я сегодня отрываюсь))) а если завтра с рыбного начать - то боюсь не выдержу... Хотя... если завтра отвес все таки будет - то я продолжу овощным и все declare короче посмотрим) а то может вообще с куриного начну)))
Молодчина!!!! я на соке хотела посидеть неделю... вот сижу и думаю - наверное не выдержу!!! посмотрим!!! до воскресенья буду пробовать!!!

не трави организм... магазинными соками только здоровье погубишь, у меня знакомая на них худела - на 3 месяца пропали кд(правда она на соках 2 месяца сидела), и общее состояние ухудшилось, потом еще долго по больницам бегала. Быо бы лето, чтобы делать натуральные - тогда да. а сейчас всякой химией - мое мнение лучше не стоит...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Пятница, 16 Мар 2012, 10:27
А рыбы сколько можно съесть, чет я не в курсах оказалась?

около 1 кг
О, это я не помру с голоду, хоть столько и не съем.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 16 Мар 2012, 10:33


не трави организм... магазинными соками только здоровье погубишь, у меня знакомая на них худела - на 3 месяца пропали кд(правда она на соках 2 месяца сидела), и общее состояние ухудшилось, потом еще долго по больницам бегала. Быо бы лето, чтобы делать натуральные - тогда да. а сейчас всякой химией - мое мнение лучше не стоит...
[/quote]блин у меня тоже что то нет КД!!!!! началось и сразу закончилось ??? ??? ??? что тогда соки на лето оставить????? или вообще не заморачиваться?????? хоть для 3 посидеть, а????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 10:47
светк, ну там какая химия... ты итак диетами стресс наносишь организму,а еще всякими ядохимикатами - представь как ему бедному... лучше на манке посиди, если чего-то другого хочется... а насчет кд я те в личку напишу сейчас


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Пятница, 16 Мар 2012, 10:48
светк, ну там какая химия... ты итак диетами стресс наносишь организму,а еще всякими ядохимикатами - представь как ему бедному... лучше на манке посиди, если чего-то другого хочется... а насчет кд я те в личку напишу сейчас
ЖДУ!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 11:00
Мое мнение - магазинные соки - вред. А свежевыжатые тоже не всем можно, особенно овощные, поаккуратней с ними.

У меня сплошное растройство. +400г сегодня. А ела ведь вчера только хлебцы зерновые и гречку, правда немного томата добавляла. Но не из-за томата же  привес!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 11:13
 Не буду я 2-й круг сидеть, сплошное мучение, а толку ноль практически.
Самое обидное, что я даже не нарушаю практически, только меду чайную ложку съела.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 11:14
вот-вот-вот...так что поаккуратнее с ними


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 11:15
Не буду я 2-й круг сидеть, сплошное мучение, а толку ноль практически.
Самое обидное, что я даже не нарушаю практически, только меду чайную ложку съела.


а сколько у тебя за этот круг в итоге?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Пятница, 16 Мар 2012, 11:55
Девочки, я на второй круг с воскресенья, завтра пп (ну почти, вечером на др идем)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Пятница, 16 Мар 2012, 12:17
доброго дня всем
у меня за злаковый день -400гр
сегодня на творожке что не особо радует
держитесь все кто ещё сидит
мы всё сможем


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Пятница, 16 Мар 2012, 12:21
Девочки, я на второй круг с воскресенья, завтра пп (ну почти, вечером на др идем)
воо я тоже как раз до сижу первый круг в субботу и в воскресенье снова в бой


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Пятница, 16 Мар 2012, 12:32
анна, ну тогда вместе держаться будем, а ты поробуй запеканку сделать, или зерненый творог возьми


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 13:54
Не буду я 2-й круг сидеть, сплошное мучение, а толку ноль практически.
Самое обидное, что я даже не нарушаю практически, только меду чайную ложку съела.


а сколько у тебя за этот круг в итоге?
Мой изначальный вес 72500, сегодня утром было 71800, итого за 4 дня -700. Я считаю, что это маловато как-то, т.к. соблюдаю я все строго, только вчера утром с чаем ложечку меда съела. Или может так, потому что диета эта с КД совпала...
сегодня творожек кушаю, сытно после вчерашней гречки.
Поскольку я творог люблю, то просто купила 2 пачки 1% жирности, добавила молочка, с помощью блендера перемешала и вот кушаю весь день, чайком зеленым запиваю :) Еще чай с молоком пила.
Правда еще капельку чернослива  творог добавила, 5 ягодок.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 13:57
Хочу с понедельника какую-нибудь другую диетку начать... понравилась С++, но мне апельсины в таком количестве кушать нельзя из-за аллергии.
Японская слишком строгой кажется, хотя результаты многообещающие....
Даже не знаю какую выбрать.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 15:21
Я решила не есть после 15:00, в 18:00 стакан кефира и все. Попробую с воскресенья.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Пятница, 16 Мар 2012, 20:50
а мне наоборот  - на лепестках сидится легче, чем не есть после 6 вечера. так что тут каждому свое....)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Пятница, 16 Мар 2012, 21:32
Всем приветы! Творожный день прошел прекрасно, без нарушений.завтра фрукты, послезавтра - 2й круг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Пятница, 16 Мар 2012, 22:37
у меня творожный день сегодня тоже хорошо прошел, очень сытненько.
Надеюсь завтра на отвес:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 07:56
Всем доброго времени суток! За творожный день отвес 500 гр. Сегодня 800гр яблок, 1 банан и 2 мандаринки. Мне кажется много, а вы сколько фруктов в день ели?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 08:18
привет всем а у меня за творожный -200гр
Ну чуть нарушила ела  в 17.00чуть крекеров съела.сегодня решила строго отсижу
Надо ещё хотя бы 200гр за этот круг убрать .надеюсь фруктики помогут
Буду есть около 1кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 08:30
завтра второй круг начинается:):):)
Рыбка:):):)

Давайте как всё закончим напишим сколько сбросили за каждый день диеты:)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 09:02
Аня, если у меня кд придут сегодня, то завтра я сделаю какой нибудь диетический день, возможно рыбка, котлеты рыбные и вино сухое.    Как на фруктах? Я уже банан и 2 яблока съела, в желудке как то не хорошо все урчит.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Суббота, 17 Мар 2012, 09:32
Привет всем!
Творожный день унес  500г:) Это радует.
Такая голодная я сейчас проснулась... пошла чай пить.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 10:06
Привет девочки) мне тоже на фруктиках было голодновато) насчет набора веса после диеты - мне она видимо идеально подходит,потому как вчера рыба в маринаде, т.е. с жареным луком и морковью, и с утра с белым хлебом.  И 2 бутера с сыром. Днем та же самая рыбка, ужин тот же, кофе со сливками весь день (черный кофе, сливки знаете такие продаются маленькие жидкие). И на ночь - 3 стакана пива и рыбка копченая жирная -  в итоге сегодня плюс, но всего 200 грамм. Я так думаю, что на первых порах надо будет после нее просто есть что-то не очень жирное и как на диете - каждый день что-то одно, вот и все. Что-то вернется возможно, но я не думаю что все что скинуто.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 10:27
Котенок-Мур, тоже хороший отвес, плюсик тебе:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 10:29
Настен, как дальше собираешься худеть? Может с понедельника на второй круг со мной?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 10:33
Настюш, я б с радостью, но я ж первые 3 дня высижу, а потом если только опять первые 3 дня повторить) но это уже атомка :D правда моно.. а моно то тут... короче буду просто отписываться и там и тут))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 10:33
Я сегодня доедаю рыбку маринованную, а завтра даже и не знаю прям)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 13:41
Настен,хорошо придумала,давай завтра углеводный день, а в понед белковый


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 16:13
Настен,хорошо придумала,давай завтра углеводный день, а в понед белковый

думаешь мне на овощах посидеть завтра?)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 17:51
так,девочки, ну что, кто стартует завтра?


не могу я без дисциплины, уже схомячила 2,5 банана и напилась молока.. на весах +2кг....ужас!!! так я никогда не похудею...((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 18:26
что-то все попрятались... я одна чтоль сидеть завтра буду? так неинтересно(((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 18:52
яяяяя завтра заново
горбуша уже в холодильнике

удачки наммммммммммм!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 18:53
Аня, если у меня кд придут сегодня, то завтра я сделаю какой нибудь диетический день, возможно рыбка, котлеты рыбные и вино сухое.    Как на фруктах? Я уже банан и 2 яблока съела, в желудке как то не хорошо все урчит.
ох на фруктах тяжело радует только то что они хоть чуть сладкие
оч соскучилась по сладкому


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 18:57
Ура-ура-ура! Я не одна!!! Ань, ну как вес то? Сколько ушло?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 20:26
Всем доброго вечера!
Фруктовый день подошел к концу, съедено около 1 кг фруктов. Посмотрим на завтрашний вес.
анна1456 А ты как сегодняшний день перенесла?

___Anastasiya___
Настен,я пока не знаю, что завтра буду есть, одно знаю что срыва не будет и вредностей тоже. А ты будь умничкой, я буду следить cool


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 20:26
настюшь, за 5 дный 2кг
завтра вот ещё взвешусь и скажу сколько за всю диету
но чувствую что отвес не особо большой будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 20:28
Anasta,всё более менее
правда ложечка сала та крабовых была  dash


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Суббота, 17 Мар 2012, 20:41
анна1456
ну ты хулиганка! >:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 20:52
ну надеюсь она не сильно повлияет на отвеС


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 21:02
не сильно повлияет, не бойтесь) приготовила я палочек на завтра - фу, кака) да еще и в панировке) но денег особо нет на рыбку вкусную, может еще просто консерву куплю завтра, посмотрим) Расписала я себе диету на 14 дней вперед, чтоб без перерывов, чтоб к 1 апреля скинуть эти ужасные 7 кг..... надеюсь что получится... ой, девочки, как хочется от них избавиться))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 21:08
ды тебе хоть на столько много сколько мне сбрасывать надо.мне аж 14 до лета и 5 в течении лета


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 21:17
вот тут ты ошибаешься) мне до лета 27 сбросить надо))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 21:20
мы всё сможем однозначно.нам с тобой ещё надо в соревнованиях тех вийграть 


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Суббота, 17 Мар 2012, 21:23
да конечно сможем! мы же сильные!!! train


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Суббота, 17 Мар 2012, 21:36
сможем сможем


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 05:42
Девочки, всем привет сегодня начала второй круг!
Пятницу и субботу нарушала, даже завтра боюсь на весы вставать, скинула 2,5 кг. боюсь, что вернуться, но круг отсижу точно, так что давайте держаться, и результатов всем желаю отличных, чтоб вдохновляли!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 07:02
Привет всем!!! я на лепестки сяду со вторника!! вчера по полной нарушала!!! даже кушала клубнику в сиропе! очень вкусно было!! сегодня встала на весы и не поверила глазам!!! вес стоит!!!!! 66кг и не на грамм больше!! УРААААААА!!!!!1
Всем хороших отвесов!!! скоро и я к вам присоединюсь!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 18 Мар 2012, 08:36
Всем доброго утра!
 Круг лепестков закончился отвес составил 4 кг, меня это устраивает , пойду на второй и 3й круг :D
Всем хорошего настроения и хороших отвесов!  Мы победим этот ненавистный жир и будем стройняшками!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 18 Мар 2012, 08:40
Настюш, из недорогой рыбы мне нравится треска и минтай, может сможешь купить? а то мне тебя прям жалко


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:12
Нась, я наверное недельку с вами, тока еще и посистемнее буду, чтоб потом вес не вернулся Надо вес толкнуть а то надоело мне вокруг 70 ходить


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:43
Нась, я наверное недельку с вами, тока еще и посистемнее буду, чтоб потом вес не вернулся Надо вес толкнуть а то надоело мне вокруг 70 ходить

Привеееет! Давай-давай)) насчет набора веса - у меня за 2 выходных дня всего 100 грамм прибавилось))) а посистемнее - это как?


Настен, да я вот наверно за консервой пойду сейчас, чет я поела сейчас этих палочек - гадость такая редкостная... фу((((


Вика, так ты после зажорных своих выходных даже не взвесилась??

Свет, как мне нравятся твои весы :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:43
2 круг начался) Стартую с веса 86,9)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:46
Думаю завтраки оставить))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:53
Думаю завтраки оставить))

сладкие и вредные?))) интересно, что получится из этого))) как малышка?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 09:54
Всем плюсики за старание)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Воскресенье, 18 Мар 2012, 11:14
Девочки, рис можно,кто знает?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 11:26
Рис только в злаковый день можно


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 12:00
ПРИВЕТИК ВСЕМ
за вчерашний день -100гр(((
и получилось за 1 круг:
1 день -1000
2 день 0
3день -400
4день -400
5день -200
6день -100
итого: 2100гр


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 12:02
с сегодня на второй круг

блин как мне нравятся выходные проснулась в 12часов и завтрака не было и есть особо не хочется пол рыбки съела и чувствую что до  вечера хватит


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 12:03
Всем плюсики за старание)))
И тебе +++!!! 100 гр, это не килограмм!!!!!! мне тоже нравятся мои весы:):):)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Воскресенье, 18 Мар 2012, 12:31
Думаю завтраки оставить))

сладкие и вредные?))) интересно, что получится из этого))) как малышка?
Да нет, не сладкие Хочу вместо хлеба хлебцы ввести Хлеб тока на завтрак ем, вот и хочу его исключить - мож быстрее дело пойдет
Доча уже второй день без температуры, зато на какое то лекарство нас обсыпало


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Котенок-Мур от Воскресенье, 18 Мар 2012, 13:43
Мой отчетик за 1-й круг. Начальный вес был 72500.
1д - +200
2д - -500
зд - -800
4д - +400
5д - -500
6д - -0
ИТОГО за 6 дней -1200г
Я решила на 2-й круг не идти, попробую недельку не есть после 15:00/ В 18:00 буду кефир пить и все.
Тяжело мне весь деь есть только один конкретный продукт и отвесы не такие большие как я ожидала.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:06
Привет девочки :)с завтрашнего дня сажусь на "лепестки")))рыбку уже сварила :)Я на ней уже сидела,скинула за 6 дней 6 кг,правда 2 кг потом за три недели зажоров(была в санатории) вернулись((((((((((Никто не хочет ко мне присоединится? ;-)!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:15
Какой шикарный результат!! 6 кг за 6 дней!!!  У нас завтра тоже есть стартующие) Сейчас будет мой обед в лице сардинеллы (консерва) и самое главное - килька! но ее немного,т.к.она соленая.. но парень себе делает, я точно соблазнюсь))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:16
Светлана, ждем тебя на втором круге, а до вторника как питаться думаешь?

Насть, да я не взвешивалась, у страха глаза велики, завтра под барабанную дробь вставать на весы буду.

Анна, отличный результат. Дай бог второй круг такой же даст.

Ина, как у тебя результаты?

Плюшка присоединяйся, нас чем больше, тем веселее

Еще девочки, я тут подумала, в куриный день, мож еще и холодец сделать, ток не знаю как (в смысле не калорийно, так -то рецептов куча в нете, и по диете нашей подошло).

Может есть рецепты делитесь!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:19
ну я жестко сидела,продукты только варила и запекала,и не салила,да еще у меня и вес большой,легче уходит.А на счет консерв,я даже не знаю,туда веть все равно масло добавляется даже если в натуральном соку,хотя как знать...как знать))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:30
Плюшка,а после ты какое питание соблюдала?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:37
ну насчет консерв да, просто мне за обычной путассу нормальной надо в другой магазин ехать, в нашем только котам на корм.) может след.рыбный я на ней и просижу)))  Вик, а как ты тогда узнаешь какой отвес за сегодня у тебя был?

а у меня нарушение первое. я сейчас с килькой еще поела лука немного. думаю не сильно страшно, с учетом того что парень мой ел картошечку жареную с жареной колбаской и в яйце... ммммм...хочу....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:41
Насть, ну так то я каждое утро взвешивалась, а завтра буду считать от результата, который сейчас на линеечке (дай бог будет меньше).

Ну парень, у тя тоже змей искуситель, млин, тренирует твою силу воли?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 14:46
Можно итак сказать))) воспитывает во мне уверенность что не в еде счастье :D а я вот уже почти уверена что на завтрак у меня картошка жареная будет завтра) так что пока не поздно  - ругайте и отговаривайте, кто нужным считает)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 15:04
Млин, Насть, ну ты бы хоть сделала ее в духовке (я так и поступила, тож на завтрак пойдет), а так удовольствие на пять минут, а пользы 0, пожаришь ее себе в субботу после второго круга.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 15:12
не вик))) первый расслабон у меня теперь будет только 1 апреля) или пока первую семерочку не увижу, а до нее еще - огого! - 7 килограмм целых))) да вот думаю, хочется именно жареной картошки, это с одной стороны, а с другой стороны картошку вообще лучше не есть) эх,одни проблемы блин)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Воскресенье, 18 Мар 2012, 15:54
Рис только в злаковый день можно
Так про это день и инетересуюсь. У меня ж завтра злаковый, каши ненавижу. вот и размышляю,чего бы повкуснее съесть. рис пропаренный купила


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Воскресенье, 18 Мар 2012, 16:04
девочки,я смотрю, вы и по второму, и по третьему кругу. а как отвесы на втором и на третьем,не меньше? У меня за 2 дня 1,9 кг. А дальше,конечно,неизвестно,что будет


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:07
блин, поела кильки, сушняки теперь страшные, аааааа.....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:09
девочки,я смотрю, вы и по второму, и по третьему кругу. а как отвесы на втором и на третьем,не меньше? У меня за 2 дня 1,9 кг. А дальше,конечно,неизвестно,что будет
на первом круге - 3 кг.... на втором тоже - 3кг... на третьем - 0 (КД пришли) вес встал;(;(;( со вторника на 4 круг!!!!! просто диета очень нравится!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:16
Светик, ну ты молодец! 4 круг это сильно! настоящий профессионал!
девочки, вы такие умнички все!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:17
Светик, ну ты молодец! 4 круг это сильно! настоящий профессионал!
девочки, вы такие умнички все!
Самое что интересное - до этого ни разу на диетах не сидела.... постоянно срывалась!!!! а эта диета просто НАХОДКА для меня!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:27
ну да, она классная! но я бы на 4 круга не отважилась))) мне и двух-то было много)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Светлана84 от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:35
ну да, она классная! но я бы на 4 круга не отважилась))) мне и двух-то было много)))
как тебе С++???? какие результаты????


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: irikkk от Воскресенье, 18 Мар 2012, 17:45
да нормально, 8 день сегодня, и последний, завтра перехожу на яичную снова. за 7 дней 1,2 кг. вес стоит, надо менять диету.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 18:19
эх, как бы не привес завтра.... напиться после кильки не могу...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ИришаC от Воскресенье, 18 Мар 2012, 18:29
Привет!!! Диету выдержала с достоинством в минусе 4 кг! Захожу на 2 круг!
Питание было такое, в мясной день ела курицу в собственном соку, овощной - огурцы и кабачковая икра(самый сложный день), творожный-ела Данисимо с фруктами и активию! фрукты - яблоки и груши, рыбный-ела жаренную рыбу(пикшу), а в углеводный день-гречневую кашу!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Воскресенье, 18 Мар 2012, 18:39
А мне не получилось рыбу купить, тк с дочей сижу дома


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Воскресенье, 18 Мар 2012, 18:47
Нась, возвращайся на систему и прям строго давай, без срывов Можешь себя в нижнем белье сфотать на телефон и как захочешь нарушить - сразу смотри


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 18:53
Свет, я на систему обязательно, но чуть позже) сперва приучу себя к дисциплине и отойду от сладкого) Тут я пока хотя б результаты вижу... а на системе только понюхаю сладкого - и в разнос........


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 18 Мар 2012, 22:18
Настюх, я завтра с рыбы начинаю. Хватит тебе уже пить, терпи, я же терплю:-)ты тоже смотрю любительница рыбки,тезка моя?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Воскресенье, 18 Мар 2012, 22:25
Нась,да вот до 6 лепестков вообще ее редко ела. а сейчас чет понесло)))))    Смотрю по весам - походу килька даст привес. эх...(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 18 Мар 2012, 22:34
Так,спокойствие только спокойствие:-) это вода и завтра ее не будет:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 18 Мар 2012, 22:37
А я сегодня мойвы жареной наелась от души, а она была слегка пересолена,тоже пить хочу. Но выпила только чашку цикория и больше не пью жвачку жую:-).


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: LISica от Воскресенье, 18 Мар 2012, 23:45
ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТИК!!! КАК ПРОШЛИ ВЫХОДНЫЕ??!!! ЕЩЕ ВАС НЕ ЧИТАЛА, БЫТОВУХА ЗАСОСАЛА)))) ЗАВТРА НА КЕФИРЧИКЕ ПОСИЖУ ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ(ЕСТЬ НЕ ЕЛЕ ТОЛКОМ, НО ПИВКА ПОПИЛА))))...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: crazy_carrot от Понедельник, 19 Мар 2012, 04:54
А вы чаво рыбу все жарите? Низя же: варить тушить и запекать надо


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Понедельник, 19 Мар 2012, 04:59
Плюшка,а после ты какое питание соблюдала?

Я потом на "космонавтах" сидела,за неделю скинула 4кг и походу затормазила себе обмен веществ,вообщем диета мне не понравилась,на "лепестках" мне проще было и результата больше,вот и вернуласю сюда)))буду сегодня варенную киту кушать)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 07:53
Ну сегодня меня весы немного порадовали, несмотря на кильку вчерашнюю - минус 300 сегодня. конечно же очень мало, после рыбного то, но все же....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 07:53
А вы чаво рыбу все жарите? Низя же: варить тушить и запекать надо

Свет,эт у Настюхи просто день отрыва был сегодня)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 08:16
Итак, сегодня день овощной) На завтрак чай и капустка тушеная с морковью))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 08:18
Всем доброе утро!
За вчерашний отрыв получила отвесик в 300 гр и поняла, что можно плолучить удовольствие не тольо нажираясь всякой ерунды, но и просто съев немного того что хочется.
Света
Да я же ее по диетически в аэрогриле, а получилась по вкусу не хуже чем на сковородке,зажарестая, хрустящая вкусняшка.

Сегодня 1й день 2го круга лепестков. Стартовый вес 84,9. Кто со мной в ногу шагает?
Доедаю сегодня мойву вчерашнюю и минтай из пароварки.



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 08:24
Девочки,я смотрю вы и соленую Рыбку кушаете, а у меня после нее привесы страшные :(. Я в микроволновке готовила,считай вареная. Закрадывается смелая мысль повторить диету,если ,конечно, не попрут дальше привесы, ох, боюсь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 08:52
Ну если не сметать с холодильника все подряд в больших объемах - не попрут)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 08:54
А насчет соленькой рыбки - у меня она воду ох как держит....(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 09:07
Девочки, а  в творожный день -кефир можно? кто нибудь пробовал?
Настюш, ты чего сегодня ешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 09:13
Кстати,я тоже хотела спросить, как насчет кефира,или йогурта? А то творог запихать в себя без ничего могу только под дулом автомата. А автомата нету ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 09:18
ну в творожный день вроде как молоко можно, но я думаю кефир можно тоже... Творог же из кефира делают))) Я с утра пожевала капустку тушеную с морковью, и кусочек яблока) Я наверно буду устраивать только овощные дни и в них немного фруктиков добавлять)))

Подгоняю лепестки под себя....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 09:25
ну в творожный день вроде как молоко можно, но я думаю кефир можно тоже... Творог же из кефира делают))) Я с утра пожевала капустку тушеную с морковью, и кусочек яблока) Я наверно буду устраивать только овощные дни и в них немного фруктиков добавлять)))

Подгоняю лепестки под себя....
хехе, и я тоже, фруктовый день больше не хочу


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 09:28
ну да.. голодно, а толку никакого.. лучше я на овощах посижу....)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Плюшка)) от Понедельник, 19 Мар 2012, 10:07
Девочки, а  в творожный день -кефир можно? кто нибудь пробовал?

Я в прошлый раз пила кефир жироности 3,2 1 л в день и отвес был -1кг :)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 10:14
Девочки, а  в творожный день -кефир можно? кто нибудь пробовал?

Я в прошлый раз пила кефир жироности 3,2 1 л в день и отвес был -1кг :)
А творог не ела, один кефир что ли?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Vica128 от Понедельник, 19 Мар 2012, 10:25
Ина, я творог кефиром заправляла. и еще запеканку делала (творог,яйцо, корица).
А у меня сегодня в меню: на завтрак 100 гр, картошки из духовки, и грам 350 винегрета на всеь день, но вперекусы добавлял хлебцы (привычка млин, с кофе чего-нибудь пожевать).



Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:05
Ина, я творог кефиром заправляла. и еще запеканку делала (творог,яйцо, корица).
А у меня сегодня в меню: на завтрак 100 гр, картошки из духовки, и грам 350 винегрета на всеь день, но вперекусы добавлял хлебцы (привычка млин, с кофе чего-нибудь пожевать).

Запекать мне лень,а творог с кефиром мне знакомая пища))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:17
Девочки, примите и меня к себе...сегодня первый день...кушаю рыбку..запекла в духовке....после 2-х недель на кефире и яблоках.....таааааккккк вкусно!!!!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:45
Девочки, примите и меня к себе...сегодня первый день...кушаю рыбку..запекла в духовке....после 2-х недель на кефире и яблоках.....таааааккккк вкусно!!

привет! как запекала? с какого веса стартуешь?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:50
привет, Anastasiya!....запекала в специях на кондитерской бумаге...просто положила в духовку ...на 180 градусах..2 раза перевернула...готовила где-то 25-30 минут....а стартовала я 12 февраля...вес был 76 кг...рост 169...сидела 2 недели на кефирно-яблочной...потом неделя на Миримановой...для закрепления результата...потом ещё 2 недели на яблоках и кефире...итого - 6 кг...было бы -7,5...если бы в выходные гостей не было...блин...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:54
ясненько)) молодец, результат хороший)))как у нас тебе? не голодно?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:56
привет всем !
У меня беда отвес за 1 день второго круга 100гр хотя съела поразительно мало для себя!

Сегодня венигрет без картошки  в малом колличестве и огурец на весь день последний раз покушаю часа в 4 и в 5 пойду в тренажорный зал часа на 2.
Если после этого отвес будет 100гр я не знаю что я делать буду:(:(:(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 12:59
совсем не голодно...привыкла уже мало кушать...5 яблок и 300 гр.кефира в день...всё до 17-00 вечера...и вообще...люблю монодиеты...хорошо помогают...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:11
Ань, у меня сегодня тоже отвесик 300 грамм всего)))но хоть не минус, уже радует)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:15
если вес уже небольшой...тогда и больших отвесов ждать не приходится...и нужно радоваться, что уходит-то уже жирок...а не вода...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:18
ну у нас вес немаленький))))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:20
если не секрет, какой...и при каком росте...и сколько уже ушло...и спортом занимаешься?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:25
Ну у меня рост 164, вес на сегодня 86,6...За 8 дней на лепестках и отрыве двухдневном - минус 2600)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:30
я считаю - это отлично...быстрое снижение веса может обернуться весьма плачевно...сама такое испытала...-10 кг за 10 дней на твороге...и потом +15...и плевок на себя на 3 года...вот сейчас решила...надо...но по-тихоньку....и мне больше нравится измерять объемы...это нагляднее...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:32
ну мои объемы изменятся наверно только килограмм после 10 скинутых))))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:35
нет....раньше...5-6 кг...это практически 1 размер одежды...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Flame от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:44
Девчонки,привет всем! Хочу попробовать с вами. Творог правда пугает,я его совсем никак.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:45
я тоже творог никак...буду молочко пить...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Flame от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:47
Мои данные рост 168,вес 70.  Может кефир, нельзя? Вроде читала и йогуртом заменяли.на одном молоке печально.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 13:49
я кефирчик уважать стала...когда на нём худеть начала... clap...но сейчас хочу отдохнуть от него...поэтому буду молоко...а кефир...думаю можно...1%


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:14
___Anastasiya___ если бы был плюс я бы вообще есть перестала((
ты после второго круга куда?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:25
Мои данные рост 168,вес 70.  Может кефир, нельзя? Вроде читала и йогуртом заменяли.на одном молоке печально.
Хочу и я йогурта. Эх,где бы купить без сахара(((((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:33
___Anastasiya___ если бы был плюс я бы вообще есть перестала((
ты после второго круга куда?

до 1 апреля точно здесь без перерывов) по мне даже 2 кг за 6 дней - это уже результат шикарный)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:34
Насчет творога - я его тоже никак, но вот думаю домашний сварить, попробовать)

а насчет одного размера одежды - я скидывала с 90 до 85 - ничего у меня не изменяется)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Elena Pejcinovic от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:49
до начала похудения я носила 50 размер...сейчас внизу 46 ...вверху 48...но хорошо ушли объемы..может потому что занимаюсь танцами живота, чуть-чуть аэробикой и Ножками мирового стандарта...всё дома...ещё хула-хуп...массаж...скраб...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Понедельник, 19 Мар 2012, 14:50
___Anastasiya___ если бы был плюс я бы вообще есть перестала((
ты после второго круга куда?

до 1 апреля точно здесь без перерывов) по мне даже 2 кг за 6 дней - это уже результат шикарный)))
я вот думаю круг досидеть и попробовать С++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:13
Девочки как день проходит? Я сегодня весь день хочу есть, пить и спать. Фигня прим какая то.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:15
А я до обеда есть хотела,а теперь уже нет. Чувствую-останется мой рис. Так хорошо, легко и складка на пузе поуменьшилась значительно crazy


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:16
Девочки как день проходит? Я сегодня весь день хочу есть, пить и спать. Фигня прим какая то.

2й круг потяжелее будет?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:21
Настен, не знаю пока. Наверно надо было все таки мне сегодня овощной день делать, думается об углеводах.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:33
А у меня сегодня к капусте с утра яблоко ушло, а к обеду и ужину по полгрейпфрута... а хочется чего-то такого... сока чтоль яблочного....


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:35
Я в рис изюм добавила, мне так отчего-то сладкого хочется со вчерашнего дня. Хотя обычно на диетах хочется больше соленого


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 15:46
А мне сейчас каких-то полезных сладостей хочется постоянно) ну вроде апельсина, яблочка, киви например)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 17:09
ох, я нажралааааась.... 0,5 грейпа,1 киви, 2 банана и 0,5 сока яблочного... короче все что можно понарушала...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 21:11
Настен,смотрю у тебя сегодня тоже день тяжелый,но в принципе одни углеводы.у меня наоборот одни белки но думаю много, вечером еще гр 100 креветок съела. Состояние не гуд,давление оказалось пониженное. Боюсь завтра отвеса не будет:-(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Понедельник, 19 Мар 2012, 21:34
Нась, а говорят с белков наоборот отвесы лучше...    а с креветок то... что там вообще будет... ни еды толком, ни привесу dm 

что-то день какой-то странный сегодня.. у меня у самой голова раскалывается, да еще и горло к вечеру так заболело сильно, что аж глотать больно... что за фигня.. ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Понедельник, 19 Мар 2012, 21:39
пипец прошел можно сказать этот ужасный день съела всё что планировала в малых количествах последний раз еле в 4 часа, пила в 8
Была в тренажорке 2 часа если отвеса не будет то я сума сойду наверно или наемся так что лопну


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Понедельник, 19 Мар 2012, 22:13
Аня ты чего? Не надо таких страстей! Хоть день и ужасен был,но он уже прошел.а мы своей цели все равно добьемся!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Акв@ от Понедельник, 19 Мар 2012, 22:31
Девочки, всем привет! Примите в свои ряды? Долго читала форум, всё никак не решалась зарегистрироватся.

Наверно для начала о себе. Мне 32, рост 164 вес 66.500. Очень хочется 60 кг, стройности и лёгкости. С завтрашнего дня начинаю...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 20 Мар 2012, 06:47
Привет, Аква! Удачи тебе в начинаниях!!!

Что-то овощной день меня не порадовал совсем. Всего минус 100 грамм...((( ожидалось конечно больше... Итого за 2 дня диеты - -400. Маловато будет...((( сегодня куриный день


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 07:49
Аква добро пожаловать!                 У меня привес :-(встала отекшая сегодня на овощах.надеюсь будет отвес


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 20 Мар 2012, 07:56
а я со злости сегодня схомячила 2 ст.ложки пюре и 1 конфету. Тапки принимаются...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 08:16
Настюш успокойся и не срывайся пожалуйста, я сама в шоке от весов, но я то знаю что я не нарушала и такой привес может быть только  в виде воды.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 20 Мар 2012, 08:20
А я нарушила и теперь спокойная, Нась :D  а ты вчера много воды чтоль пила?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Мар 2012, 08:22
За злаковый день отвес 200 г, но еще и хорошо. Год назад сидела на перловке 2 дня и 100 г всего отвесилось. Польстилась на чужие отвесы,девочки скидывали по 3 кг за 3 дня. А мне вот как. Так что каши не мой продукт. Правда, в рис изюма добавляла, а то он какой-то бледный получился. Сегодня творог
Девочки, всем привет! Примите в свои ряды? Долго читала форум, всё никак не решалась зарегистрироватся.

Наверно для начала о себе. Мне 32, рост 164 вес 66.500. Очень хочется 60 кг, стройности и лёгкости. С завтрашнего дня начинаю...
Привет,у меня тоже рост 164. А ты на этой диете будешь сидеть?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 08:29
Ну литра 2.5 в общей сложности.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: ___Anastasiya___ от Вторник, 20 Мар 2012, 08:34
ну будем надеяться что это водичка только


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 20 Мар 2012, 09:32
а у меня привес гр 300гдето
я в шоке была с утра
то что покидаю вас
 тепена С++


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Мар 2012, 09:39
а у меня привес гр 300гдето
я в шоке была с утра
то что покидаю вас
 тепена С++
А что за день у тебя был?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Акв@ от Вторник, 20 Мар 2012, 09:40
Я с середины февраля начала худеть... По по системе -60. Скинула 2,5 кг за 3 недели. Без проблем вообще, есть не хотелось. Только 1 день было тяжеловато... Потом пришло 8 марта вместе с домом отдыха. За 3 дня домой привезла обратно 1 кг. :( с 11 снова стала придерживается системы, но вес упорно встал. Один день психанула и вечером вина с сыром натрескалась, даже утром на весы не хотела вставать, думала всё, капец- НО была крайне удивленна что вес остался прежним... В общем вес встал на отметке 66.500 и никак двигаться не хочет :( решила с этой диетой подтолкнуть его, хорош отдыхать :) пора худеть!

Всем спасибо за добрые слова! С вами как то легче... Муж не понимает на фиг мне худеть :( поддержки ноль. Дочки малы ещё, чтоб мамку поддержать :) Эх! Вперёд и только врерёд, к назначеной цели ( выходные смущают заразы)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 20 Мар 2012, 09:43
а у меня привес гр 300гдето
я в шоке была с утра
то что покидаю вас
 тепена С++

А что за день у тебя был?

овошной я сыела оч мало и последний раз ела  4 часа


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Мар 2012, 09:52
Бывают и от овощей привесы,у кого как. Не попробуешь-не поймешь


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Мар 2012, 09:54
Я с середины февраля начала худеть... По по системе -60. Скинула 2,5 кг за 3 недели. Без проблем вообще, есть не хотелось. Только 1 день было тяжеловато... Потом пришло 8 марта вместе с домом отдыха. За 3 дня домой привезла обратно 1 кг. :( с 11 снова стала придерживается системы, но вес упорно встал. Один день психанула и вечером вина с сыром натрескалась, даже утром на весы не хотела вставать, думала всё, капец- НО была крайне удивленна что вес остался прежним... В общем вес встал на отметке 66.500 и никак двигаться не хочет :( решила с этой диетой подтолкнуть его, хорош отдыхать :) пора худеть!

Всем спасибо за добрые слова! С вами как то легче... Муж не понимает на фиг мне худеть :( поддержки ноль. Дочки малы ещё, чтоб мамку поддержать :) Эх! Вперёд и только врерёд, к назначеной цели ( выходные смущают заразы)
Я тоже сидела на этой системе. Но сейчас у меня вес никак не желал уходить. К тому же расслабон,и в выходные наедалась всякой хрени. А тут по дням и никакого соблазна


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 10:04
Аня может до конца круг пройдешь? Не опускай руки,продолжай бороться . у меня тоже привес:-(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: анна1456 от Вторник, 20 Мар 2012, 10:08
ды смысл? за последнии 4 дня сидения получается 100гр отвеса


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 10:10
Девочки, вот читаю отзывы по разным диетам, что-то у большинства привес, я второй круг на англичанке, вчера целый день на кефире, +400(((( Аномалия! Всем плюсики за удачу!)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 10:14
Аня ну тогда и вправду надо менять диету.        Елена мне тоже кажется аномалия:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 10:30
Да... Я уже тоже подумываю о том, что надо менять диету, организм привык, наверное...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Мар 2012, 11:19
девочки, в конце диеты частенько прет назад, особенно если их менять постоянно. у меня тоже так было, и я тоже не досиживала. как новую начну, отвесы хорошие, дня 3-4 и давай назад. и опять новую :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 20 Мар 2012, 11:25
Всем привет! Я сегодня на овощном дне, как то немного голодно. Я уже пыталась сидеть на ней,но после куриного дня сорвалась. Сейчас намерена дойти до конца а потом выбрать для себя уже режим питания. Рыбный день прошел плохо, так как я не люблю рыбу, но даже с учетом того что поужинала селедкой отвес был 900 гр., но у меня вес большой. Надеюсь за эти шесть дней все таки уйдут нажратые за выходные кг и все таки плюс к ним еще парочку  :). Ну как говориться мечтать не вредно, так что двигаюсь дальше.


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Jenny от Вторник, 20 Мар 2012, 12:22
Здравствуйте, девочки!  bye
Очень рада, что нашла этот форум!
У меня сегодня второй (овощной) день :) Рыбный прошел замечательно, а вот сегодня что-то не то :((
Скажите пожалуйста, у всех ли на этой диете хорошее самочувствие? У меня весь день голова кружится  :(


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 12:25
Здравствуйте, девочки!  bye
Очень рада, что нашла этот форум!
У меня сегодня второй (овощной) день :) Рыбный прошел замечательно, а вот сегодня что-то не то :((
Скажите пожалуйста, у всех ли на этой диете хорошее самочувствие? У меня весь день голова кружится  :(

Это нормально, чайку горячего выпей!))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 20 Мар 2012, 12:26
Здравствуйте, девочки!  bye
Очень рада, что нашла этот форум!
У меня сегодня второй (овощной) день :) Рыбный прошел замечательно, а вот сегодня что-то не то :((
Скажите пожалуйста, у всех ли на этой диете хорошее самочувствие? У меня весь день голова кружится  :(

у меня сегодня то же самочуствие не очень, мерзну постоянно. Это все же из за голодовки так сказать, завтра у нас с тобой курочка и все у нас нормализуется, так что не бросай давай уже вместе дойдем до конца. И мне веселее, тем более что у нас одинаково дни идут. А сколько ты отвесила за 1 день?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Jenny от Вторник, 20 Мар 2012, 13:03
Спасибо за поддержку! А то я уже испугалась за свое самочувствие!). За 1 день минус 1 кг (начала с 68). Поскорее бы курочка....на овощах тяжеловато. Кстати, в овощной день картошку кушать можно??


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:05
Спасибо за поддержку! А то я уже испугалась за свое самочувствие!). За 1 день минус 1 кг (начала с 68). Поскорее бы курочка....на овощах тяжеловато. Кстати, в овощной день картошку кушать можно??

Нежелательно, я думаю... Я сегодня рыбку ем, 200 г сайры в 9 утра, 250 г тунца в 13.30, вечером или кальмаров пожую, или еще тунца забабахаю...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 13:28
Здравствуйте, девочки!  bye
Очень рада, что нашла этот форум!
У меня сегодня второй (овощной) день :) Рыбный прошел замечательно, а вот сегодня что-то не то :((
                         Добро пожаловать  в наши ряды. На первом круге было сложно в овощной день,есть постоянно хотелось и слабость была. Сегодня овощной 2го круга получше но я сегодня салат с картошкой сделала (эксперимент)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 13:30
Мечтаю о курином дне, вкусняшку хоть поесть:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:33
А что вы в овощной день едите?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Jenny от Вторник, 20 Мар 2012, 13:38
Мечтаю о курином дне, вкусняшку хоть поесть:-)

Дааа, на сегодня ( в овощной день) курочка это самая заветная мечта :-)

Я вот мучаюсь, картошку есть или не есть!? Это овощ или нет? В Инете прочитала, что это спорный вопрос : ))))) Может все-таки потерпеть и не есть?)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Jenny от Вторник, 20 Мар 2012, 13:41
Сегодня, в овощной день ела: огурцы, помидоры, морковь, редиску (все в сыром виде). На вечер нужно будет что-нибудь отварное съесть, чтобы не так грустно было :D


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:42
Сегодня, в овощной день ела: огурцы, помидоры, морковь, редиску (все в сыром виде). На вечер нужно будет что-нибудь отварное съесть, чтобы не так грустно было :D

А если сделать свеклу вареную с соевым соусом и каплей масла? Или лучше все в натуральном виде?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 13:46
Я сегодня ем картошку,огурец,редиска,лук и отдельно морковка


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 13:49
Вареные овощи все можно и овощные соки


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:49
Я сегодня ем картошку,огурец,редиска,лук и отдельно морковка

Молодец! Лови плюсяку!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:50
А детские овощные пюрешки? Они же без консервантов и практически без соли?)))


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Jenny от Вторник, 20 Мар 2012, 13:54
Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете !    :)
Всем удачи и сил!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 13:57
Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете !    :)
Всем удачи и сил!

И тебе!))) Лови плюс!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 14:07
Лена, думаю можно. Женя, золотые слова:-)


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 14:08
И все получится friends


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 20 Мар 2012, 14:10
Здравствуйте, девочки!  bye
Очень рада, что нашла этот форум!
У меня сегодня второй (овощной) день :) Рыбный прошел замечательно, а вот сегодня что-то не то :((
                         Добро пожаловать  в наши ряды. На первом круге было сложно в овощной день,есть постоянно хотелось и слабость была. Сегодня овощной 2го круга получше но я сегодня салат с картошкой сделала (эксперимент)

Настя а ты сколько скинула за первый круг?


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Anasta от Вторник, 20 Мар 2012, 14:20
4 кг


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 14:26
Классно! Мне бы 4 кг за 6 дней(((


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 20 Мар 2012, 14:27
4 кг

Да результат хороший за 4 дня, я читала на другом сайте много отзывов про эту диетку и девченки пишут, что на 2 и последующих кругах все меньше и меньше отвесы. Хотя сама то задумываюсь, что бы продолжить или для профилактики неделю через неделю, вот незнаю пока


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 14:29
Отвесы всегда меньше на повторах, даже если диету меняешь, мне кажется нужно вообще что-то кардинально другое, но что?... ???


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: Ленуськин от Вторник, 20 Мар 2012, 14:30
Отвесы всегда меньше на повторах, даже если диету меняешь, мне кажется нужно вообще что-то кардинально другое, но что?... ???

вот вот и я такая же. Хрен знает что дальше делать...


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 20 Мар 2012, 14:35
Отвесы всегда меньше на повторах, даже если диету меняешь, мне кажется нужно вообще что-то кардинально другое, но что?... ???

вот вот и я такая же. Хрен знает что дальше делать...

Досижу на лепестках, посмотрю на отвес, а потом или на 20 кг или на легкую, вот выбрать не могу... Лови плюсик!


Название: Re: Диета "6 ЛЕПЕСТК