Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Рецепты диет => Тема начата: ОдриХепбёрн от Суббота, 24 Дек 2011, 01:57

Вернуться на добрый форум



Название: Яичная диета на неделю
Отправлено: ОдриХепбёрн от Суббота, 24 Дек 2011, 01:57
Вариантов яички много, этот рассчитан на неделю.

Яичная диета – диета, основанная на потреблении куриных яиц. В последнее время всё чаще приходится слышать об эффективных результатах яичной диеты. За 7 дней на ней можно похудеть от 5 до 10 кг! Но благодаря чему достигается такой большой отвес? Что особенного в области быстрого снижения веса таят в себе с детства знакомые нам яйца?

Яичная диета – одна из самых быстродействующих диет. И всё её быстродействие заключается в простом курином яйце, если быть точнее – в желтке, а если быть еще точнее – в витамине H, или биотине (второе название). Чтобы понять, как действует на похудение биотин, слегка углубимся в биохимию.

Биотин – это основной «ускоритель» яичной Диеты, благодаря которому мы можем сбросить до 10 кг за недельный срок. Второе название этого элемента – витамин Н. Он контролирует обмен жиров и отвечает за непосредственный процесс его сжигания. Находясь в организме в пределах нормы, но в достаточно высоких концентрациях, биотин самопроизвольно запускает процесс расходования подкожного жира. Основное преимущество его в том, что он не просто склоняет организм к сжиганию жира. Биотин подает сигнал о начале расхода подкожной жировой клетчатки (разложении жирных кислот) и, по существу, является «главнокомандующим» в жировом обмене.
Помимо жирового, биотин ускоряет и углеводный обмен, в результате чего углеводы не успевают превратиться в жиры и отложиться на нашем теле. Также биотин взаимодействует и с белками, и это взаимодействие оказывается очень полезным в похудении.
Витамин Н (т.е. биотин) способствует 100% усвоению белков любого происхождения, что делает похудение еще более эффективным и успешным.
Большинство диет оказываются непереносимыми для нас вследствие острого чувства голода, но… яичная диета к ним не относится. Вареное куриное яйцо почти сразу, попадая в желудок, приносит чувство стойкого и, что важно, долговременного насыщения. Яйцо, в среднем, проводит в желудке человека по 3-4 часа. При крайней биологической ценности, оно крайне длительно переваривается. И худеющим это «на руку», ведь, в таком случае, организм тратит много энергии на сам процесс переваривания. Кстати, в связи с этим фактом яйцу присваивают отрицательную энергетическую калорийность.
Интересен и тот факт, что ощущение сытости продлевается в 1,5 раза, если вместе с яйцом употреблять любые цитрусовые фрукты (апельсины, грейпфруты, лимоны и т.д.). Это обстоятельство нашло свое отражение в меню Яичной диеты. Кроме того, сочетание каротина (вещества, окрашивающего яичный желток в оранжевый цвет) и грейпфрута очень эффективно сказывается на снижении веса.
В сочетании с цитрусовыми, а точнее, с лимонной кислотой, энергетический обмен (в цикле Кребса) ускоряется, что приводит к еще более быстрому снижению веса на диете. Считается, что введение в диету хотя бы одного апельсина в день позволяет похудеть еще на 0,5 кг сверху того результата, которого бы Вы достигли, не используя этот фрукт. За это, опять же, можно поблагодарить лимонную кислоту. Поэтому, в Яичной диете цитрусы и яйца – частое сочетание.
Кроме яиц в состав меню Яичной диеты входит большое разнообразие здоровых продуктов: овощи, фрукты, рыба, мясо, птица. Рацион диеты максимально сбалансирован.
Яичная диета – диета молодости и красоты.

Поговорим о стороне яичной диеты, улучшающей состояние нашего здоровья, а также нашу внешность.

Особая ценность куриного яйца – это лютеин, уникальный мощнейший антиоксидант. Его польза весьма разносторонняя: лютеин улучшает состояние кожи, повышает стойкость к физическим нагрузкам (это будет особенно полезным, если Вы решите сочетать яичную диету с упражнениями), противодействует заболеваниям глаз, укрепляет стенки сосудов, повышает настроение…

Яичная диета легко восстанавливает здоровье кожи, волос, делает мышцы более упругими. Всё это происходит благодаря исключительному в природе коэнзиму R, входящему в состав яичного желтка. Наверняка, Вы слышали о полезных свойствах коэнзимов в отношении красоты и молодости? Сейчас в СМИ активно рекламируются косметические средства (крема, шампуни, декоративная косметика) с добавлением этих веществ. К сожалению, их нормальное усвоение возможно только на внутри-химическом уровне, т.е. при их попадании в организм с пищей. Яичный желток содержит высокий процент коэнзима R (витамина В8) и способен в буквальном смысле «реставрировать» нашу внешность.

Вот такая, полезная для нашей женской красоты, яичная диета!

Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):
Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Вторник на Яичной диете.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

Среда на Яичной диете.
Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

Пятница на Яичной диете.
Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

Суббота на Яичной диете.
Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Воскресенье на Яичной диете.
Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.
В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.
В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.
 По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.
По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.
Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.
В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.
При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.
Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д. В течение следующей недели по окончании диеты постарайтесь включать их в свой рацион. Это обеспечит Вам сохранность результата.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ОдриХепбёрн от Суббота, 24 Дек 2011, 01:59
Я завтра стратую! Может, кто-нибудь составит компанию? friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: eles от Воскресенье, 25 Дек 2011, 16:35
СПАСИБО за полезную инфу:))), знала что нет лучше "апельсиновой" диеты (3 апельсина + 3 яйца), но не знала почему...
Отвесы за неделю были до 5кг. Обязательно к тебе после поста.
Отвесищ тебе и побольше!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ОдриХепбёрн от Воскресенье, 25 Дек 2011, 23:09
я после НГ присяду на нее на неделю,а потом снова на Ионову........
Здорово, буду тебя ждать после НГ, а то одной скучно((
СПАСИБО за полезную инфу:))), знала что нет лучше "апельсиновой" диеты (3 апельсина + 3 яйца), но не знала почему...
Отвесы за неделю были до 5кг. Обязательно к тебе после поста.
Отвесищ тебе и побольше!!
И тебе спасибо!!! Приходи, после НГ будем экстренно ликивдировать последствия пищевых безУмств)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Juliana от Суббота, 14 Янв 2012, 19:27
Опачки. Хочу на нее на днях


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 16 Мар 2012, 16:04
Я пыталась сидеть на диете Усама Хамдий (одна из разновиденостей яички), за неделю ушло 7 кг, но пришлось бросить, вернулось только 3...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Януся от Четверг, 22 Мар 2012, 16:46
Всем привет!!! bye  На днях узнала о яичной диете от подруги. Зарегистрировалась на Татоше, с понедельника начинаю вместе с дочерью. Девчата, кто сидит на яичке в данный момент, поделитесь ощущениями.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Понедельник, 26 Мар 2012, 10:01
Омлет без молока, а вообще эта диета очень строгая, иначе результатов не будет ::)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Понедельник, 26 Мар 2012, 11:43
Девочки!!! Эта диета рассчитана на хим.реакции в организме, на ней нельзя НИЧЕГО(!!!), кроме прописанного в меню! Иначе это просто зря потраченное время, поверьте!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 28 Мар 2012, 10:01
Ну попробуй...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 28 Мар 2012, 10:20
Давай! Удачи!)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 29 Мар 2012, 10:38
И куда народ пропадает???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: VicТори от Четверг, 29 Мар 2012, 10:41
кончается :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 29 Мар 2012, 10:42
Кудахтать начинает и в курятник!))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: VicТори от Четверг, 29 Мар 2012, 10:45
да лан,ну че ты так...может планы изменились мало ли...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 29 Мар 2012, 10:53
шутю я))))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: VicТори от Четверг, 29 Мар 2012, 11:06
 :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 29 Мар 2012, 11:26
Кстати. диетка-то неплохая!...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: VicТори от Четверг, 29 Мар 2012, 11:30
думаешь? dirolну ты не заглядывайся.у нас другие планы


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 29 Мар 2012, 11:34
Неее, про это я не забыла)))))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Понедельник, 02 Апр 2012, 15:58
Я с сегодняшнего дня села на яичку))я поменяла на завтрак апельсин, а на обед грейп.надеюсь это не очень отразится на снижении веса


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Понедельник, 02 Апр 2012, 16:01
Пиши о результатах, а рост-вес какой?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Понедельник, 02 Апр 2012, 16:03
вес57хочу 52..ну хотяб 53.5 рост метр с кепкой)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Понедельник, 02 Апр 2012, 16:10
ну удачи!))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Понедельник, 02 Апр 2012, 16:24
Спасибочки) и тебе


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Вторник, 03 Апр 2012, 09:54
Я в шоке!Сегодня встала на весы ради интереса и увсдела 55,3 а вчера было 57,2!!!!!!Один день  и такой результат!!!!!Все срочно на яичку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Juldiz от Вторник, 03 Апр 2012, 12:57
привет! девочки, скажите, а яйца вкрутую или всмятку должны быть? с солью или без? и омлет на масле можно жарить или как?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: NUSHA83 от Среда, 04 Апр 2012, 09:50
Выбрала ее! Сейчас досижу на бананах, потом два умеренных в еде дня (выходные) и с понедельника на яично-цитрусовую! Говорят что цитрусы еще хорошо помогают при целлюлите!  ;) Верю, что у нас у всех ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!  :-*


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: комсомолка от Среда, 04 Апр 2012, 22:44
Заинтересовала меня эта диетка.......


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Шафран от Четверг, 05 Апр 2012, 06:04
Девушки! Решилась! Закупаюсь необходимыми продуктами и с завтрашнего дня сажусь на диету, может быть ещё кто-то хочет вместе со мной?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Четверг, 05 Апр 2012, 21:49
блин, я уже не успею.... у меня нет продуктов.... максимум  с субботы.....

девочки, а это же МАГГИ диета, только та на 4 недели а эта на 1....
я на нее хочу на 4 недели


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Juldiz от Суббота, 07 Апр 2012, 11:03
сижу уже 4-ый день, очень легкая диета, голода не чувствуется совсем, отвесы пока маленькие. но у меня КД, поэтому на это делаю скидку, по окончанию напишу результаты, как раз и эти дни закончатся))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Суббота, 07 Апр 2012, 21:55
девочки, у меня сегодня прошел 1 день))) все норм вроде)))
а вы не в курсе, можно ли грейпы в сок выдавить?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Воскресенье, 08 Апр 2012, 14:25
вчера был 6 день диеты.на ужин должно было быть ничего... а я в ресторан на день рождение пошла.....ну и сами понимаете....закуски салаты мясо алкоголь ДЕСЕРТ!!!встала на весы с утра +1кг!!!!сегодня последний день сижу на ней завтра напишу результат с учетом вчерашнего обжорства...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Lenusik83 от Понедельник, 09 Апр 2012, 09:40
Отсидела неделю! Диету просидела с одним зажором в ресторане((((( отвес 3кг.я довольна если б не было ресторана..думаю бы 4 скинула....хорошая диета всем советую.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Понедельник, 09 Апр 2012, 21:56
классно)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Тефлоновая от Вторник, 10 Апр 2012, 15:13
решилась сесть на нее завтра!
отпишусь!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 10 Апр 2012, 16:42
я тоже пару дней хочу попробовать...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Вторник, 10 Апр 2012, 18:25
А меня пугает такое количество яиц. Хотя неделя - не так уж и много...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Diva от Вторник, 10 Апр 2012, 21:32
Привет! Меню - идеальное для меня. После кашек - ждите, прибуду в мир яиц, лишь бы к концу диеты не закукарекать))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 09:36
Привет! Меню - идеальное для меня. После кашек - ждите, прибуду в мир яиц, лишь бы к концу диеты не закукарекать))))))

Или яйца не начать нести)))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Тефлоновая от Среда, 11 Апр 2012, 10:35
сегодня стартую)
кудахтать надеюсь не буду))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 13:38
приветик!диета прикольная..............я думаю стоит попробывать!а сейчас наверно бессмысленно начинать!а вот после пасхи как раз!да и яиц много будет готовых))))))))))))))) :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 13:40
Татьяна Анатольевна а тебе сколько надо скинуть и за какой период? :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 14:05
То же самое хотела спросить)))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 14:13
И ты тутанхамон уже ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 14:15
Слухай Ленч а ты на бананах не пробовала с молоком?
я до Пасхи рискну с завтрашнего дня,и ради интереса взвешусь только в начале и после 3 дня,а для этого надо попросить мужа спряать батери из весов,во как :Dа меня будет ломать и ломать хотеть взвеситься crazy


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Тефлоновая от Среда, 11 Апр 2012, 14:18
Слухай Ленч а ты на бананах не пробовала с молоком?
я до Пасхи рискну с завтрашнего дня,и ради интереса взвешусь только в начале и после 3 дня,а для этого надо попросить мужа спряать батери из весов,во как :Dа меня будет ломать и ломать хотеть взвеситься crazy

вмешаюсь в разговор))))
пробовала на банах с молоком
отсидела 2 дня,тк на 3 уже смотреть не могла на бананы))))
- 1кг

у меня тоже постоянно навязчивая идея взвешиваться постоянно))))))))
так что реально проси мужа спрятать батарейки))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 14:27
Слухай Ленч а ты на бананах не пробовала с молоком?
я до Пасхи рискну с завтрашнего дня,и ради интереса взвешусь только в начале и после 3 дня,а для этого надо попросить мужа спряать батери из весов,во как :Dа меня будет ломать и ломать хотеть взвеситься crazy

Ну тебя кидает, Пельментиум! ;D ;D ;D ;D ;D
Давай, разгружайся! d2 d2 d2


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 14:39
ой девочки не знала что вы так быстро отвечаете!с удовольствием с вами поболтаю!у меня в общем рост 165 и вес сейчас 62 наверно уже!сегодня не взвесилась с утра)))))ну вот так


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 14:40
вообще хочу весить 55


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 14:43
Будешь и 55, никуда не денешься!))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 14:47
вообще я питалась по системе - 6-!и с веса 63 дошла до 59!а за праздники опять наела до 61 точно!но вот и не знаю как же добраться до 55


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 14:48
у меня цель хотя бы до 79,5 добраться! dance dance dance


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 14:54
у меня апельсы дома есть прилично так,вот думаю может мне с молочком то апельсы поесть или эффект не тот ч то с бананами будет.Как думаете?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 14:55
я как-то слабо представляю апельсины с молоком ;D ;D ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 14:56
еленка а какой у тебя рост и почему такой большой вес??


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 14:56
ой я даже не знаю про апельсины с молоком


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 14:59
я как-то слабо представляю апельсины с молоком ;D ;D ;D
Так пусть как раз Пельмешка поэкспериментирует! ;D Потом расскажет! ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:01
ой кто тут появился :Dда чет даже не представляю себе этого.
Эр ты как сидиш на чем нить?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:01
опять губешки поменяла dirol


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:02
ой а у меня то вообще огромнейший вес,так надоело,все беру себя в руки точно приточно :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:03
еленка а какой у тебя рост и почему такой большой вес??

172 рост, а вес такой, потому что распустила себя, странный вопрос....


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:06
еленка а какой у тебя рост и почему такой большой вес??

172 рост, а вес такой, потому что распустила себя, странный вопрос....
я с тобой согласна :Dа ты чего сеня линеку не сдвинуа на 800 грамм?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:09
ооо я и не заметила что ты тепеь Мега татохич d4поздравляю


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:12
ооо я и не заметила что ты тепеь Мега татохич d4поздравляю

Спасибо! ;D ;D
А линейку не сдвинула, потому что с отвесом в 800 грамм как раз 82,500 получилось! ;D ;D ;D ;D ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:18
ооо я и не заметила что ты тепеь Мега татохич d4поздравляю

Спасибо! ;D ;D
А линейку не сдвинула, потому что с отвесом в 800 грамм как раз 82,500 получилось! ;D ;D ;D ;D ;D
ах ты обманщица)))я думала у тебя от этого веса отвесило


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:21
Ну прям, я же все выхи нарушала dr d2 dance


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татьяна Анатольевна от Среда, 11 Апр 2012, 15:26
я почему про вес спросила...может после родов ты поправилась или там после юолезни.всякое же бывает...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:28
бывает, конечно, но у меня не тот случай, хотя после операции я кгшек 6-7 лишних нажила)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:35
Точно!! Еленка11 у нас уже МЕГА-СУПЕР ТАТОШКА!!
А я. балда, пропустила! Поздравляю!

(http://s10.rimg.info/b30e0fede95a7e22696d9c8dc8d08f80.gif) (http://www.tatosha.ru/)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:38
Еленка в честь тебя пир пирский dr d4 :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:39
ой кто тут появился :Dда чет даже не представляю себе этого.
Эр ты как сидиш на чем нить?
Да я ж на англичанку вернулась, решила не экспериментировать, до Пасхи посижу, загружусь-разгружусь и потом с 17 апреля - опять на англичанку. Легко мне на ней.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:39
Ну прям засмущалася я вся gg gg gg gg gg gg
Приходите в гости в домик ;D ;D ;D Правда, его еще найти надо ;D ;D ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:40
Пельмешка, я в теме 20 кг спрашивала, а ты меня проигнорила - шо там твой желудок? На узи ходила?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:41
Ну прям засмущалася я вся gg gg gg gg gg gg
Приходите в гости в домик ;D ;D ;D Правда, его еще найти надо ;D ;D ;D
А я уже нашла и зашла!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:41
Пельмешка уже на молочно-банановой сидит))))) За ней не угнаться)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:42
нет а я не видала.сорри... да желудок норм,да узиху делала,поджелудочная и желчный мозги делают,сказали надо худеть,а то органы жирами покрываться начинают,вес тоже очень влияет на это


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:42
опять губешки поменяла dirol
Губешки я типа к Пасхе поменяла - веселенькие, разноцветненькие и праздничные! :D
Лови и ты плюсяку!!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:43
я ща разгружусь на ней а то воды куча в организме.а потом на Англичанку.мы помойму на 20 кг со всеми вроде договорились,что с 17 стартуем или с 16?чего то из мозга вылетело.вроде все хотели с 17 а 16 еще в отрыве все будут?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:44
Пельмешка, молодец, что сделала узи! Ну раз внутренние органы требуют - надо их слушать! Тока ты ото хватаесси за все диеты, на тебя вообще это не похоже!!!!!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:46
А я 16-го уже буду на молокочае сидеть, у мну все равно муж на работе будет, а дома будет пусто (не соблазнюсь ничем), потому что на природу с друзьями едем, я дома только что-то из первого для мужиков в сб приготовлю и все.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:46
Хотя если на природу не поедем, то дома прийдется шото готовить...(((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:48
Я 16 еще буду на природе, вернусь только вечером, так что старт 17-го у меня!))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:50
из за веса избыточного тоже же органы очень страдают,поэтому я все для ся рекшила,здоровье надо поправить а для этого худеть :)неее я решила что после Англичанки мне вообще тяжко другие диеты даются,она мне больше всего понраывилась и хочеться побольше посидеть.все таки праздники все отожрали,скоро лето.Блинааа я забыла у нас с мужем 3 года брака 28 апреля,ну ладно пропущу,чего там по дням будет в меню то и сьем :D.Все девы мы уже втроем с 17,там еще кто то на 20 кг собирался девчонки.все побегу за баназами и молочеллой


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:52
Беги, только много бананасов не бери!)))))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Эра 222 от Среда, 11 Апр 2012, 15:54
Не, Пельмень, ты не права!!!!! Если ты сама будешь игнорить семейные праздники, то муж скоро тоже забудет про эту важную дату!!!! Не фиг! Можно ж куда-нить сходить, хотя бы в парк, мороженого потрескать, зайти в кафешку винчика выпить, необязательно ж дома жрать!!!!! Отмечай!!!! dr


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Среда, 11 Апр 2012, 15:55
девяточку,хотя нее....у меня же сынулька банановая жизнь ;Dвсе ушла.писюли вечерком накатаю 8)
там позырим может муж работать будет,приходит в 22 только.глянем короче может в суши куда сгоняем,не каллорийно


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 11 Апр 2012, 15:56
И я за отметить!))))
Ой, девочки! Мы хдесь уже все темы перепутали crazy crazy crazy


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ledy_you от Четверг, 12 Апр 2012, 10:03
Привет всем.диета понравилась,думаю справлюсь.
поидее,при росте 159,мой вес 48кг....но!вес ещё не самое главное.нидавно припала на сладенькое,да так,что сама уже не рада,результат на груди(до родов был итак 4 размер,когда кормила сдулись до 2го.как поправлюсь,сново пухнут,но такие дыни для моего роста и фигуры выглядят черезчур) и живот.
после рождения сына(ему 1,9)похудела за 4 месяца(20 кг),не именно из за диет,а из за стресса,слёз и переживаний.он родился 2ух килограмовый,боялась не откормлю.вобщем,ещё пол года назад весила 44,5кг,и было всё окей,не лишнего жирка,не переживаний.но...в один момент так устала от вечного недоедания и чуток расслабилась.думается,что такого-3,4 кг,но они ишли в груди и живот,я как то округляюсь не сдтандартно.
вобщем,завтра на эту диету...с богом!))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Кира82 от Пятница, 13 Апр 2012, 09:43
Я с понедельника с вами. Взвешусь после окончания диеты. Начальный вес 60,2 кг, рост 168.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Diva от Воскресенье, 15 Апр 2012, 13:28
Через пару дней - после съедания всех плюзечек и пасхальных вкусняшек. Ну не ругайтесь - пост выдержать не просто. Не, наверное через 4 дня. пн и вт - разрешаю себе зажорчик, потом 2 дня - огуречный разгруз и на яичку.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ОдриХепбёрн от Воскресенье, 15 Апр 2012, 22:36
Кира82  Diva - а давайте вместе на классическую яичку, а?  dance


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Diva от Четверг, 19 Апр 2012, 22:12
Кира82  Diva - а давайте вместе на классическую яичку, а?  dance
Чего-то боюсь на долгую диету, сорвусь. А вот недельку одной диеты, недельку другой, мне, кажется легче. сейчас махну-почитаю и отпишусь


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Среда, 02 Май 2012, 14:45
Девочки, кто-нибудь досидел до конца?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Ивикиви от Воскресенье, 06 Май 2012, 22:44
я шестой день сижу.. но я нарушалааа))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ttatti от Понедельник, 07 Май 2012, 10:14
Ивикиви и какие у тебя результаты?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Даяна от Вторник, 08 Май 2012, 17:28
Я вот с завтрашнего дня сажусь на эту прелесть! Даже яичек настоящих привезла из деревни для такого дела ;–) туточки скину потом глобальные результаты +) мой рост 162, вес – 55,5


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ulyasha* от Суббота, 12 Май 2012, 19:39
Я сегодня 3-й день на этой диете. За 2 дня отвес 2100 ddd Сижу легко, только сладенького хочется(( отпишусь об окончательных результатах.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ulyasha* от Четверг, 17 Май 2012, 06:32
Неделя пролетела. Отвес 4700. Не нарушала и,если честно, рассчитывала больше скинуть.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Пельмешка М от Четверг, 17 Май 2012, 07:31
ну все равно я считаю за неделю очень хороший отвес лови плюсяку,чего дальше думаеш,на чем сидеть?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ulyasha* от Четверг, 17 Май 2012, 15:55
Спасибки))) сегодня разгруз на молокочае, потом хочу пару дней на гречке посидеть для разнообразия, а в воскресенье у меня ДР= шашлыки и тортик  crazy. А с понедельника хочу либо на "лепестки", либо на "9 кг за 9 дн". Мне надо максимально скинуть- 1 июня в отпуск ;-(a. Надо было конечно раньше начинать, но я как всегда в последний момент, т.к сила воли слабовата- очень долго собираюсь на похуделки.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Четверг, 21 Июн 2012, 15:08
С сегодняшнего дня я и муж на яичке, я держала полную версию, отличная диета, оч эффективная, девочки присоединяйтесь, а то я от одиночествп, устала прыгать с диеты на диету((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Четверг, 21 Июн 2012, 16:07
напиши результаты :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: натасенка от Четверг, 21 Июн 2012, 21:59
Я сегодня на яичке пятый день
Пока результаты:
1 день - 700 гр
2 день  - 1000 гр
3 день - 300 гр
4 день - 600 гр
Завтра напишу результат пятого дня.
Пока все неплохо, только вчера как-то голодно было.
Всем удачи.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Пятница, 22 Июн 2012, 01:45
напиши результаты :)
напишу, напишу))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Пятница, 22 Июн 2012, 01:47
Я сегодня на яичке пятый день
Пока результаты:
1 день - 700 гр
2 день  - 1000 гр
3 день - 300 гр
4 день - 600 гр
Завтра напишу результат пятого дня.
Пока все неплохо, только вчера как-то голодно было.
Всем удачи.
Отличные результаты, отписывайтесь пожалуйста, поддержите)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: натасенка от Пятница, 22 Июн 2012, 06:36
За пятый день отвес 300. Пока я очень довольна.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Пятница, 22 Июн 2012, 11:11
Натасенка, плюсик тебе, отличные результаты! У меня за первый день - 1.400, водичка, но прЫятно)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Пятница, 22 Июн 2012, 18:52
Ну народ, присоединяйтесь!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: натасенка от Суббота, 23 Июн 2012, 07:18
Шестой день - 200 граммов долой.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Суббота, 23 Июн 2012, 13:56
У меня, еще минус 500 грамм, поееехали дальше))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Суббота, 23 Июн 2012, 15:35
Блин я сегодня первый день на Эдит Пиаф, что то я эту обалденную диету для меня проглядела, но уже поезд ушел. Сейчас отсижу неделю, потом перерыв два дня, так как у нас день города и на эту обжорную диету засяду. Ждите, а пока я вашим результатам буду радоваться))
Давай присоединяйся, диета отличная, а какой рост, вес?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Суббота, 23 Июн 2012, 17:56
на сегодняшний день рост 164, вес 65, отекла как шарик, впереди еще КД, но я решила не ждать когда они придут, сил больше нет, все мало, носить не чего, лучше пусть большое будет)) :D
точно, готова поменять весь свой гардероб, пусть все спадает)) у меня кд, с первого дня диеты и все равно вес ,не плохо уходит ттт))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Воскресенье, 24 Июн 2012, 12:53
Сегодня отвеса, нет, ну и ладно


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Воскресенье, 24 Июн 2012, 15:37
Столько наслушалась про яичную диету, хочу тоже попробовать. принимайте в компанию :) Завтра буду худеть с вами на яичке :) Желаю всем больших отвесов, о результатах и ощущениях буду отписаваться  gg


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: натасенка от Воскресенье, 24 Июн 2012, 21:36
Сегодня, к сожалению, не знаю своего веса, была на даче, но обязательно напишу через неделю, как изменился вес после прекращения диеты.
Я очень осталась довольна, больше 3 кг ушло. А когда больше, то это быстро и возвращается.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 25 Июн 2012, 02:07
Лейла, добро пожаловать! Какой начальный вес и рост?
Натасенка, отличный результат, удачи!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Понедельник, 25 Июн 2012, 07:56
Лейла, добро пожаловать! Какой начальный вес и рост?
Натасенка, отличный результат, удачи!
Спасибо! Надеюсь на большие отвесы.
Начальный вес 73,00 кг рост 171 см :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 25 Июн 2012, 17:20
Сегодня привес 600 грамм, вода , видимо задержалась, у нас млин + 41( целый день лакаем воду))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Вторник, 26 Июн 2012, 19:15
Вес стоит и привес на месте((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Вторник, 26 Июн 2012, 23:44
Посмотрим, что покажут завтра весы?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Среда, 27 Июн 2012, 08:52
Я в первый день сорвалась и вечером съела хлопьев кукурузных, отвеса не было, на след день вообще бросила, потому как в начале говорилось, что если нарушишь, то лучше заново начать. Сегодня на МЧ, а завтра опять попробую. :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Среда, 27 Июн 2012, 08:56
Джамиля, не будешь нарушать - боооооольшие отвесы :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Среда, 27 Июн 2012, 14:23
Джамиля, не будешь нарушать - боооооольшие отвесы :)
Сегодня согнала привес и еще - 200 грамм, у меня сегодня последний день, пока итого  - 2.500, я очень довольна, хотя народ и по 4-5 сбрасывал, завтра отдыхаю, а потом пойду наверное на яичную 4х недельную, я на нкй сидела, она мне подходит. А ты давай, не нарушай, и увидешь классные отвесы!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Среда, 27 Июн 2012, 20:36
Плюс тебе за такие результаты :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Джамиля от Четверг, 28 Июн 2012, 01:41
Завтра я в ресторане на берегу моря, буду загружаться, потом разгруз на молоке и бананах, и на яичку 4 недельную


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лейла_Жуковская от Четверг, 28 Июн 2012, 17:00
отдыхать от диеты тоже нужно 8)
А что за разгруз на молоке и бананах? Что там хорошие результаты?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: опель от Пятница, 29 Июн 2012, 09:27
всем привет. с сегодняшнего дня я в этой теме, смысле яичной.  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Пятница, 29 Июн 2012, 15:16
Привет я уже два дня сижу!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: опель от Пятница, 29 Июн 2012, 15:20
и как состояние?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Пятница, 29 Июн 2012, 22:13
Да вроде нормально, голодно только но терпеть можно, так что давай присоединяйся!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Пятница, 29 Июн 2012, 22:14
девочки,можно к вам с завтрашнего дня?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Пятница, 29 Июн 2012, 22:38
Конечно мы только рады будем !


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Суббота, 30 Июн 2012, 07:18
У меня за 3 дня ушло уже 2800 , так что диета и правда хорошая !


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Суббота, 30 Июн 2012, 10:26
Девочки,привет! Я начала:) Съела грейп и 2 яйца сейчас пью чай:) Всем хорошего дня:)))
Настасья 22, а ты с какого веса стартовала?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Суббота, 30 Июн 2012, 10:34
я стартовала с 94.1 СЕЙЧАС 91,3!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Суббота, 30 Июн 2012, 15:38
Девочки, еще вопрос вы во сколько ужинаете?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Суббота, 30 Июн 2012, 16:22
Я ужинаю не позже 6 , хочу приучить себя сразу не есть после 6!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 10:29
Девочки,доброе утро! Отвес за вчера 200 гр. Стартую на второй день:) А у вас как дела?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ягодка 35 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 13:59
Девочки привет!Завтра начинаю.Скажите вы яйца с солью едите?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 14:01
Ягодка 35, добро пожаловать!!!!!!!!!!!
Я без соли.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ягодка 35 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 16:02
Лови + за выдержку!!!Завтра я с вами ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ягодка 35 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 16:05
Забыла спросить,ты строго соблюдаешь?Что насчет чай,кофе?а то если не ошибаюсь чай только в первый день.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Воскресенье, 01 Июл 2012, 18:38
я все строго по списку. пью воду только!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Среда, 04 Июл 2012, 06:47
Девочки,всем привет! За 4 дня минус 1,3 кг.Я наконец то увидела заветную 5:)))!!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Среда, 04 Июл 2012, 06:50
Привет, девочки! shell1606, ты молодец! Держи +


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ягодка 35 от Среда, 04 Июл 2012, 10:32
Девочки,всем привет! За 4 дня минус 1,3 кг.Я наконец то увидела заветную 5:)))!!!
  Привет!от меня тоже +!!!Поздравляю с успехами!!Блин я без кофе не могу,поэтому нарушаю,но пью без сахара.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: cookie от Четверг, 05 Июл 2012, 12:22
Здрасте..Делюсь с Вами..
Рост 174, возраст 24. вес - ого го :)и с объемами, как по мне, не сложилось :)
Вечные диветы..немного спорта дома и в зале..тра тата и все таки вес тронулся :) с 67 и пошел на уменьшение..медленно, но уверенно..
Вот, значит сижу на втором круге 6 лепесков. Начала с 65,5, к онцу второго круга - 62,5..сейчас 61,4 (4-й день 2-го круга). Стремлюсь к заветным 57..можно и 55 :)
Так вот..внимание вопрос: получится ли на яичной достичь мечты?:) Как считаете?

Благодарю за внимание :)
С уважением, многострадальческая я :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Настасья 22 от Четверг, 05 Июл 2012, 13:07
ВСЕМ ПРИВЕТ А У МЕНЯ С НАРУШЕНИЯМИ УШЛО 3100


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: cookie от Четверг, 05 Июл 2012, 13:20
круто!!
поздравляю!! :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Четверг, 05 Июл 2012, 13:49
Настасья 22,молодец,у меня последние 2 дня осталось:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Пятница, 06 Июл 2012, 11:54
Девочки,всем привет! Стартовала на последний день! Отвес за 6 дней 2,4 кг.Если честно думала будет не больше 1 кг,т.к. в первые два дня вес практически стоял. Диета очень понравилась, совсем не голодно.Думаю обязательно еще на ней посижу через месяц.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: cookie от Понедельник, 09 Июл 2012, 13:56
Здравствуйте. Подскажите мне кто нить, пожалуйста.
реально на такой диете можно что то скинуть? Не сильно ли много еды она предусматривает??..
У меня сегодня старт..к обеду засомневалась что то в ней..так как утром не осилила весь грейпфрут..съела половину, а вот в обед как то апельсин еле влез :))это после яйца и курицы..
Меня же не раздует? Нет? :) С таким трудом уходят эти кг..


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Ferret от Понедельник, 16 Июл 2012, 08:31
Всем приветик..

присоединяюсь к вам.. Необходимо сбросить вес после беременности..
часть  кило уже ушло.. осталось 6 кг от веса до беременности.
Но хочу сбросить чуть больше..
сейчас вес 59 кг,
хочу 50 кг

Сегодня первый день на яичке недельной..  :-\


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Крапивка от Пятница, 07 Сен 2012, 22:02
Девчонки, давайте с понедельника соберемся?   friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Майская от Понедельник, 24 Сен 2012, 11:47
Всем доброго дня!!! Решила на этой неделе попробовать посидеть на яичке.. Весной пробовала ее 4-х недельный вариант, не помню уже сколько скинула, но диета понравилась, не голодно)
Буду рада вашей компании, девочки присоединяйтсь)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Майская от Пятница, 28 Сен 2012, 08:48
Привет стройнеющим!! Что-то никто не сидит на яичке.. да и я собираюсь уходить. Я не нарушала, просто мне в этот раз больно голодно, вот и решила уйти на подсчет каллорий. За 4 дня у меня ушло 3,5 кг, диетка действенная))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Суббота, 29 Сен 2012, 15:38
Привет всем! Хочу попробовать на эту диету,с 3числа могу приступать:-) если будет у кого желание присоединиться то напишите в личку пойдем в ногу так сказать:-)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Суббота, 29 Сен 2012, 23:47
Приветик Лилия, + в репутацию, с понедельника присоединяюсь сюда, была эту неделю на 4-х недельной, но сегодня слетела
Нужно до 7.10 еще немного скинуть :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:01
я с понедельника не успеваю,сижу на 10 дневки,кстати не плохо на ней оставила=)начну думаю со среды если кто напишет или уж точно с четверга)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:03
Приветик, я решила все таки с сегодняшнего дня, что б до воскресенья закончить, но ничего ты подтягивайся когда сможешь :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:19
 ;)прально что начала сегодня! лучше не откладывать и вообще в понедельник начинать психологи даже не советуют) Я подтянусь,ты пиши о своем самочувствии и отвесах)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:21
Хорошо, договорились  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:25
Блин, тут грейпы нужны, а у нас их сейчас нигде не продают, я все рынки обьездила и супермаркеты, а если апельсины взять? :o


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:41
грейп лучше как жиросжигатель,странно что у вас нет ни где а  мне родители несколько дней назад  с абхазии привезли натуральных,ох не знаю какие они на вкус))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 11:49
У нас рынок овощной очень хороший есть, я там спрашивала, еще не сезон сказали, месяц надо ждать, сейчас еще в одно место подъеду :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Красуня от Воскресенье, 30 Сен 2012, 12:42
Девочки приветик!!  я с вами с завтрашнего дня.. Я конечно хотела на 4 недельную.. но думаю разницы нет... тем более  у меня как раз через неделю День юриста  - 8 октября...  так что в ресторан иду..
С вот  как раз как сам Бог послалал...   планировала на яичку - а таут раз -- открываю форум и ---- бац!!  Яичка - ещё и недельная... Ну эт точно знак!!!!!

Я Люба, мне 34 года.. Вес 84 рост, 174 или 175 примерно....   Короче -- ТАНК!!

очень рада буду - всем !!  заходите ко мне в домик..
Я на сайте уже давно..  много  друзей нашла - и тут с вами теперь!!!   на Яичку первый раз..

Так что -- кто завтра с понедельника 1 октября!!  вместе!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 14:11
 :) Привет Люба, очень рада знакомству, давай давай вместе веселей dr


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Воскресенье, 30 Сен 2012, 17:40
Любочка,здравствуй! Стремление уже похвально! (+тебе) а мы будем на связи и поддерживать) Правда я только со среды наверно или четверга присоединюсь) надо на финиш выйти с другой диеты)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Красуня от Воскресенье, 30 Сен 2012, 20:05
Спасибо огромное .. но вот  неожиданность.. грейпов не нашла.. весь базар обходила... вроде их кучи  всегда... а тут нет.. ни где...
ну ничего.. утром яичко съем.. в обед ещё поеду в супермаркет - там должно быть.. найду!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 20:50
А я нашла, забрала у продавца все на неделю  d3 d2 d3


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Красуня от Воскресенье, 30 Сен 2012, 20:52
да я вот  от многих слішала что их нет сейчас...   видать не сезон...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 30 Сен 2012, 20:55
Да и мне сказали, что не сезон, но девушка у которой я брала сказала, что у нее всегда есть, и во вторник привезут еще, так что я спасена  :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Красуня от Понедельник, 01 Окт 2012, 09:41
Приветик - день первый
уром 2 яйца, чай зелёный без сахара.. грейпа пока не нашла..
вес  пипец -- 86..


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 01 Окт 2012, 10:20
Привет, у меня тоже первый день (вчера не получилось)
Завтрак: 1 грейп, 6 перепелиных яиц, 1 чашка чая зеленого


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Акв@ от Понедельник, 01 Окт 2012, 13:03

Привет! И я с вами первый день девочки... Почти 64 кг утренний вес :( капец.... Купила грейпфруты. Надеюсь всё получится... Всем удачи!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Акв@ от Вторник, 02 Окт 2012, 09:24
-1500кг... Ух... Понимаю что это водичка, но всё равно-приятно!!! Не голодно, только опять моему телу холодно. Как сажусь на диету, зверски мёрзну.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Вторник, 02 Окт 2012, 10:13
-1500кг... Ух... Понимаю что это водичка, но всё равно-приятно! Не голодно, только опять моему телу холодно. Как сажусь на диету, зверски мёрзну.

Отличный отвес, молодец ++++++

А я не успела сегодня взвесится, очень спешила на работу
Первый день диеты прошел хорошо, совсем не голодно )))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Вторник, 02 Окт 2012, 19:45
Девчатки,завтра я с вами,отсидела я другую диету внешне ушел вес,  но за день из за нарушения словно наела весь вес обратно,на весах все как начинала...как так то не могла ж я за день 4 кг наесть из за грейпа и 3х конфет не по меню))

Короче,отварила курицу и яйца,завтра возьму а работу и буду держаться,пытаться...надеюсь вы мне будите примером)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Среда, 03 Окт 2012, 09:03
Ну все я официально с вами


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Среда, 03 Окт 2012, 09:04
Приветик молодчинка, +++++++++ для удачного старта :),   а я слетела :(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Среда, 03 Окт 2012, 12:21
Спасибо) а почему ты слетела?:-(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Среда, 03 Окт 2012, 12:37
А я писала уже в своем отчете вчера у зам директора было день рождения и пришлось пойти, не пойти нельзя было и не кушать тоже, человек такой хлебосольный, вчера аж плохо было, желудок отвык  :) вот так :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Среда, 03 Окт 2012, 19:24
Мне вот интересно,а можно не в 3 приема кушать а эти продукты на весь день тянуть? вы как девушки сидите?=)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Лилия_Бренд от Пятница, 05 Окт 2012, 13:56
Короче вчера ездила с МЧ на природу отдохнуть и проводить теплую погоду,нарушила,завтра начинаю с начала...эхх=) кто еще тут?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Акв@ от Понедельник, 08 Окт 2012, 09:21
Я тут!!! Отмечала д.р 3 дня... :) Сегодня попробую ещё раз... Вдруг получится!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Четверг, 01 Ноя 2012, 07:38
Всем привет! С завтрашнего дня я на недельной яичке  ^-^ Сегодня типа подготовка на завтрак омлет, на обед куриная грудка, апельсин и яйцо, на ужин Бассейн!  train. Остается одна проблема выходные...  ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Пятница, 02 Ноя 2012, 09:23
Ну вот! Начало положено! завтрак прошел удачно! Ждемс обеда.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Вторник, 06 Ноя 2012, 08:13
Че-то никого нет   ???!!! cool


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Вторник, 06 Ноя 2012, 08:16
Я  в шоке за 4 дня -200 гр. капец какой-то...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Воскресенье, 11 Ноя 2012, 22:40
Девочки всем привет! Решила следующую неделю провести на этой диетке. Присоединяйтесь!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Понедельник, 12 Ноя 2012, 09:46
Девочки всем привет. Оценила ваши результаты.... что то тоже захотелось такую диетку попробовать, но у меня вопрос - можно ли 5 приемов пищи разбить дневной рацион. Я привыкла есть часто но по-немногу. В меня просто за один раз столько не влезет. Яйца очень люблю (курочки свои),  так что сам Бог как говортиться велел.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 13 Ноя 2012, 13:39
Девочки привет, почитала о диете, вроде и ничего, должно быть сытно. Я сейчас на  лепестках второй день. Надеюсь продержусь. А потом попробую эту.
Есть один вопрос, я не очень люблю грейпфрут, както горький он для меня, говорят как то его нужно по особенному чистить... а как, чтоб вкусненько было?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Вторник, 13 Ноя 2012, 15:25

Есть один вопрос, я не очень люблю грейпфрут, както горький он для меня, говорят как то его нужно по особенному чистить... а как, чтоб вкусненько было?

Сейчас грейпы такие розовые есть они очень даже сладкие как по мне я тоже раньне не любила, думала что горький ,а этот имеет и вкус приятный и очень хорошо чистится да и сезон на них опять.

Я наверное в четверг обратно сюда, начну так сказать действовать :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 13 Ноя 2012, 18:20

Есть один вопрос, я не очень люблю грейпфрут, както горький он для меня, говорят как то его нужно по особенному чистить... а как, чтоб вкусненько было?

Сейчас грейпы такие розовые есть они очень даже сладкие как по мне я тоже раньне не любила, думала что горький ,а этот имеет и вкус приятный и очень хорошо чистится да и сезон на них опять.

Я наверное в четверг обратно сюда, начну так сказать действовать :)
Спасибо :), значит уже пробовали эту диету? на сколько похудели?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Вторник, 13 Ноя 2012, 21:20
Вот то то и оно что пробовала, а потом слетела, буду по новой пробовать  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Среда, 14 Ноя 2012, 05:56
Девочки привет, почитала о диете, вроде и ничего, должно быть сытно. Я сейчас на  лепестках второй день. Надеюсь продержусь. А потом попробую эту.
Есть один вопрос, я не очень люблю грейпфрут, както горький он для меня, говорят как то его нужно по особенному чистить... а как, чтоб вкусненько было?

Чтобы грейпфрут был не горьким я чищу его так: разделяю на долько, выкладываю на тарелку и даю полежать минут 10. За это время кожица и пленочки подсыхают и их очень легко снять, остается мякоть. Но лучше грейпфрут есть с кожицей, вся польза в его горечи.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Среда, 14 Ноя 2012, 09:07
Девочки,привет! два дня прошли успешно. -1,4 кг.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Среда, 14 Ноя 2012, 10:00
Молодчинка, отвесище классный  clap clap clap clap ++++++++++====


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Четверг, 15 Ноя 2012, 19:16
Helgochka,спасибо! За третий день еще 1,2 кг минусом)))) Итого за 3 дня 2,6 кг


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 15 Ноя 2012, 20:20
Helgochka,спасибо! За третий день еще 1,2 кг минусом)))) Итого за 3 дня 2,6 кг
ОГо класс, я вот начитаюсь про отвесики, и надумаю в вашу команду записаться :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 17 Ноя 2012, 13:00
Подумываю с понедельника присоединится к этой диете, подскажите а ужинать нужно до 6ти или можно после 6ти, а то я работу заканчиваю как раз в 6 вечера. Бывает сразу домой и в 6,30 уже дома, а бывает за детьми на кружки еду, забираю, тогда в 7 часов только дома. Вот и думаю, или мне на работе к концу смены покушать, если покупателей не будет или уже можно дома после 6ти... как думаете?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 17 Ноя 2012, 13:14
ещё вопросик, в четверг нужно съесть за раз 2 грейпфрута, у нас подаются огромные, чуть ли ни с мяч, вот и думаю может здесь имеется ввиду маленькие размером в большой апельсин?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Суббота, 17 Ноя 2012, 14:02
Я думаю, что можно адаптировать под себя, главное вечером кушать за 3 часа до сна, а если все скушать не можешь то и не заставляй себя в меня например огромный грейп тоже весь не влезает я не и не впихиваю :)

С понедельника я тоже здесь с тобой буду  ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 19 Ноя 2012, 11:23
Привет девочки, с сегодняшнего дня я с вами, стартовала с весом 68,700, надеюсь в конце недели увидеть на весах 65 :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 19 Ноя 2012, 21:02
Ну вот первый день прошёл, ужин был очень сытным, я его даже не доела. И тут же возник вопрос, может я не правильно взвешиваю, вот написано 200 грамм варёного куриного филе, нужно именно отварить и потом взвешивать или сырое взвесить и отварить, и уж сколько вывариться столько и вывариться ...??? Если отварить и взвесить, то 200 гр это как то много, ну лично для меня...  crazy


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 20 Ноя 2012, 09:07
Ой что то кроме меня тут никого и нет :(
за первый день минус 300 грамм, маловато что то, но радует хоть что не плюс...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Вторник, 20 Ноя 2012, 09:57
Приветик, я есть тоже с вчерашнего дня на яичке :) Отвес 400 :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Вторник, 20 Ноя 2012, 10:01
Helgochka привет, я рада что я не одна :)... поздравляю с отвесиком!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Вторник, 20 Ноя 2012, 10:02
И тебя с отвесом  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 21 Ноя 2012, 10:20
Отвесик за второй день 500 гр :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Среда, 21 Ноя 2012, 10:40
Молодец, +11 тебе
У меня -300 отвес  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 21 Ноя 2012, 11:27
Молодец, +11 тебе
У меня -300 отвес  :)
спасибо :) и тебя с отвесиком :)
а какой у тебя рост?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Среда, 21 Ноя 2012, 11:38
рост 165


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 21 Ноя 2012, 15:50
рост 165
понятно, а у меня 160, так что фигурка у меня бее....  :(
скушала на обед говядину, дома отварить не успела, так что на работе готовила в микроволновке, вообщем резина получилась... теперь челюсти болят, надеюсь несварение желудка не будет...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Четверг, 22 Ноя 2012, 09:16
хм, у меня сегодня минус 200 гр, как то маловатенько... :(  Вчера всё по диете кушала, может из за того что говядина как резина была, может не переварилась ещё в желудке? ???
и как девочки скидывают по 1 кг за сутки???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Четверг, 22 Ноя 2012, 10:23
Привет, не знаю как скидывают по 1 кг. в сутки ???

У меня отвес 300 опять :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 23 Ноя 2012, 08:37
 d4 d4 d4 отвесик 700 гр, увидела на весах ровно 67  d3 d3 d3


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 23 Ноя 2012, 08:39
сегодня на завтрак варёная морковь, во- первых не люблю варёную морковь, во вторых у меня её нет :), поэтому завтрак заменю на пекинскую капусту и 2 варёных яйца и всё без сметаны, думаю не испортит диету такая замена...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Пятница, 23 Ноя 2012, 10:04
Ух ты с отвесищем, а у меня сегодня только 200


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 23 Ноя 2012, 11:15
Ух ты с отвесищем, а у меня сегодня только 200
Спасибо :) и тебя тоже с отвесиком!!!
Я даже не ожидала что у меня так много будет :)  вчера на ужин съела яичко и четвертинку грейпа, но это уже было в половине девятого вечера.
Эх ещё нужно 2 кг скинуть, чтобы достичь до первой поставленной планки :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Пятница, 23 Ноя 2012, 11:21
Молодчинка, а мне еще 300 грамм и догоню линеечку, а там еще 5 и буду то чно надо :)
А у тебя домик свой есть?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Пятница, 23 Ноя 2012, 11:25
Молодчинка, а мне еще 300 грамм и догоню линеечку, а там еще 5 и буду то чно надо :)
А у тебя домик свой есть?
:) ну тебе чуток меньше чем мне до цели :) мой окончательный результат должен быть тоже 60 кг,поэтому мне ещё 7 кг нужно скинуть, но думаю у меня получится, главное не гнать голопом... а то споткнуться можно :), поэтому ставлю себе цели не большие , сейчас 65, потом 62, ну а потом уже 60 :)...

Домик есть, под линеечкой сылочка :) забегай!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Пятница, 23 Ноя 2012, 11:26
Угу, уже бегу  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 24 Ноя 2012, 11:46
ну что ж, сегодня вес на месте... вчера очень разболелся желудок, выпила половинку стакана кефира в половине девятого, но спать пошла в 2 ночи... поэтому думаю не кефир тут повлиял на вес. а начало КД... никогда не замечала что как то вес прибавляется в эти дни, но начитала тут, что так и есть, и сама в этом убедилась.
Вот теперь и думаю, пока будут КД, вес не сдвинется?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Суббота, 24 Ноя 2012, 13:05
О и у меня на месте ??? чето нам перестало везти  ???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 24 Ноя 2012, 14:05
О и у меня на месте ??? чето нам перестало везти  ???
ну ничего, мож потом отвалиться сразу пару кг :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Воскресенье, 25 Ноя 2012, 12:10
отвесик 700 грамм  d3, вчерашний ужин выдержала без ужина, правда лёжа в кровати и даже детей попросила сварить самим себе пельмени вечером, ну чтоб я не соблазнилась :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 26 Ноя 2012, 08:36
Закончила я эту диету... впринципе легко и сытно, общий отвес за неделю 2 кг, за последний день было +400, но этот день у меня был совсем не по диете, на завтрак 150 гр творога с ложечкой мёда и чай, на обед 130 грамм варёной грудки куриной и немного кислой капусты, уж очень мне её захотелось... ну а ужин прошёл легко.. без ужина :) правда воды напилась на ночь


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 26 Ноя 2012, 10:56
Молодчинка, +21 лови

У меня 1200 ушло за 5 дней, последние два я была не на диете  :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Понедельник, 26 Ноя 2012, 11:29
Ольга и тебе плюсик :) тоже молодец, хоть и  профилонила 2 последних дня  :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Четверг, 29 Ноя 2012, 06:30
Тотошечки, привет. С завтрашнего дня планирую стартовать на яичке, кто со мной. Мой вес на сегодня 60 кг, рост 164. Настрой боевой, но нужна поддержка.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Четверг, 29 Ноя 2012, 20:27
Ой девочки отсижу свою 20 дневку и попробую наверное эту)) буду заглядывать сюда как вы тут сидите)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Четверг, 29 Ноя 2012, 20:29
Тотошечки, привет. С завтрашнего дня планирую стартовать на яичке, кто со мной. Мой вес на сегодня 60 кг, рост 164. Настрой боевой, но нужна поддержка.
Лови плюс))
Удачного старта))
Тебе надо то чуток уже))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:04
Девочки тотошечки привет! Сегодня первый день на яичке. Утром встала на весы чтобы взвешаться перед стартом и была приятно удивлена - 59,300 показали вместо 60..... Два дня вместо ужина фрукты ела и вот результат, просто не хотела в диету резко входить наевшись НАПОСЛЕДОК булок и прочих сладостей. Так что фиксирую стартовый вес 59.300.

позавтракала - 2 яйца вареных, половинку грейпфрута (целый не осилила, доем попозже.)
Вообще решила меню немного под себя подстроить, думаю хуже не будет. Привыкла питаться 5раз в день и понемногу. Вот и разделю менюшку на 3 основных приема и 2 перекуса.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Рanacea от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:26
Привет всем, сегодня -100гр...вес 50.9)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:27
Привет всем, сегодня -100гр...вес 50.9)
Привет, ты на яйке похудела с 61 кг?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Рanacea от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:29
привет, нет, стартовый 53.5 был.....только я сижу по системе на 4 недели меню где, не туда написала


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:31
Понятно. ну ты молодец, результат хороший - 10 кг не шутка! А я начала худеть изначально с 68 кг.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Рanacea от Пятница, 30 Ноя 2012, 06:45
Спасибо)) я похудела еще с 11 года, потом наела с 49 до 52х, сейчас возвращаю их)
 У тебя тоже уже результат не плохой)) Удачи на яйке, на ней не гололдно))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: FishKA от Пятница, 30 Ноя 2012, 07:35
Молодцы девочки)))
Удачи вам))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Суббота, 01 Дек 2012, 16:21
Девочки привет. первый день диеты прошел удачно, без срывов. чувствую себя нормально, совсем не голодно. отвес за вчерашний день 600 грамм.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Воскресенье, 02 Дек 2012, 12:39
Татошечки привет. что то никто не пишет в темку, наверное с понедельника девченки стартрвать решили. а я вот отчитываюсь за вчерашний второй день диеты. отвес -500 гр. Меню не нарушала... дискомфорта никакого не ощущаю. наоборот даже. Хожу спокойная как удав.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 07 Дек 2012, 13:41
Девченки, привет. Диетку закончила, прошло все легко и без чувства голода. Мне очень понравилось. Тепреь о результатах и отвесиках по дням:
1 день - 600 гр.
2 день - 500гр
3 день -300 гр
4 день - 600гр
5 день - 300гр
6 день - 300гр
7 день - 200гр.

Итого за неделю - 2800.
В 6 и 7 день ужин по диетку отсутствовал, но я все таки ела - грейпфрут или кефир, голодная не была.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 07 Дек 2012, 13:43
Забыла написать..... выхожу из диеты постепенно, сегодня на завтарк йогурт, не обед вареное масо и апельсин, на ужин будет хурма и виноград. Всем удачи!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jenni от Среда, 12 Дек 2012, 15:13
Кто еще собирается на яично апельсиновую сесть?))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Четверг, 13 Дек 2012, 18:29
Жень привет, я опять тут. с завтрашнего дня на яйку. хочу три дня только использовать эту диетку. как раз с пятницы по понедельник , когда самый жор...чтобы соблазнов не было. так что составлю тебе компанию


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 14 Дек 2012, 18:30
И я присоединяюсь к вашей компании. :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Понедельник, 17 Дек 2012, 06:18
Развалилась наша компания Наташа.....


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Понедельник, 17 Дек 2012, 07:35
Да.Может,после НГ сядем,а?Вообще,результат как говорится-на лицо.Хоть и 4 дня отсидела.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Среда, 19 Дек 2012, 10:18
Наташ после нового года обязательно сядем. и продолжаем сидеть.... я еще физ упражнений в этот раз добавила, обручь джимфлекстор и комплекс для пресса.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Среда, 19 Дек 2012, 10:20
Завтра начинаю clap А я на скакалке буду прыгать.Мелкому нравится,сидит хохочет надо мной :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Среда, 19 Дек 2012, 10:26
Мой сынуля тоже вчера посмешил меня - а как это ты мама так долго умеешь обручь крутить и он у тебя не падает? Наверное потому что его попа держит?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Среда, 19 Дек 2012, 10:28
Мой сынуля тоже вчера посмешил меня - а как это ты мама так долго умеешь обручь крутить и он у тебя не падает? Наверное потому что его попа держит?
;D ;D ;D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Среда, 19 Дек 2012, 15:20
Привет девчонки!Меня зовут Нелли. Я тоже после НГ наверное присоединюсь к Вам! Пока на 6 лепестках сижу.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 14:00
приветик всем! вот прочитала вас и тоже думаю после н.г. сесть на яично-апельсиновую, жду поддержки!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Четверг, 20 Дек 2012, 14:02
Привет,девочки!А,может,начнём до НГ,а?Я вот сегодня первый день.Диетка отличная!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 14:05
сейчас сижу на диете от диетолога, поэтому не могу на яичку сесть, после нг на прием потом присоединюсь к вам на яичке!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Четверг, 20 Дек 2012, 14:08
Добро пожаловать!Наша компания увеличивается! friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 14:25
ну вот создала линеечку, вес на данный момент незнаю. как взвешусь поменяю


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 14:37
Привет,девочки!А,может,начнём до НГ,а?Я вот сегодня первый день.Диетка отличная!
Я тож не могу,я на 6 лепистках


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 14:38
ну вот создала линеечку, вес на данный момент незнаю. как взвешусь поменяю
а я смотрю и думаю как она умудрилась так похудеть?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 15:52
ну да я еще незнаю на сколько похудела за 20 дней


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 21:10
ну да я еще незнаю на сколько похудела за 20 дней
А сколько до диеты точно знаешь? у меня тоже большой вес! Ну нечего к лету будем куколками! :D :D :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 21:12
Девченки давайте определимся. После НГ это с какого? ^-^


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 21:19
ну да по сравнению с твоим весом мой просто гиганский, 27 ноября была 120кг.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 21:20
я только после посещения диетолога, если разрешит яйца то сразу на нее


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 21:34
ну да по сравнению с твоим весом мой просто гиганский, 27 ноября была 120кг.
Зато мой тоже по сравнению кто здесь давно сидит огромный. Так что давай друг друга поддерживать. Вместе мы сила!Тебя как зовут? Вера? Меня Нелли. А я тоже вчера сделала линейку. Только у меня уже все расписано-сколько в день я должна скидывать итд


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Четверг, 20 Дек 2012, 21:46
меня Вероника зовут, я такую линейку не нашла, поэтому ограничилась такой, конечно точнее сказать не искала, первую попавшуюся взяла, я только второй день здесь, давай дружить!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 22:01
 dr
меня Вероника зовут, я такую линейку не нашла, поэтому ограничилась такой, конечно точнее сказать не искала, первую попавшуюся взяла, я только второй день здесь, давай дружить!!
Давай.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Четверг, 20 Дек 2012, 22:02
меня Вероника зовут, я такую линейку не нашла, поэтому ограничилась такой, конечно точнее сказать не искала, первую попавшуюся взяла, я только второй день здесь, давай дружить!!
(http://lines.nadietah.ru/)-вот там прикольные бесплатные линеечки


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 02:58
Девочки,предлагаю с 3 января.*голосуИм кто ЗА*


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Пятница, 21 Дек 2012, 07:33
я посмотрю.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Пятница, 21 Дек 2012, 10:25
Девочки,предлагаю с 3 января.*голосуИм кто ЗА*
Нет 3-го рано. Рождество впереди,родные не поймут!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 11:12
Придётся мне одной тогда...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 11:18
Девочки, привет! Я с сегодняшнего дня с вами! friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 11:36
Ураааа!В нашем полку прибыло!Привет!!!Я сегодня тоже первый день.Хотела со вчерашнего дня сесть,но не получилось.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Пятница, 21 Дек 2012, 11:38
Придётся мне одной тогда...
Ну посмотрим! А то может нажрусь на Новый год,что и есть больше не захочется?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 11:40
Вот и у меня не получилось >:D Ты первый раз на ней?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 11:54
Нет,второй!Я убедилась,что на ней объёмы хорошо уходят.Вот после НГ опять на неё или на 4недельную яичку.Посмотрим...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 11:56
Придётся мне одной тогда...
Ну посмотрим! А то может нажрусь на Новый год,что и есть больше не захочется?
Ой,пожрать я всегда ЗА :D!Но не сейчас. >:D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 12:00
Эх, мне бы кмлограммчиков 5 бы до НГ убрать ddd


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 12:09
Эх, мне бы кмлограммчиков 5 бы до НГ убрать ddd
Да всё получится!Главное,не сорваться.Я в этот раз настроена решительно.У меня ещё и ДР перед НГ.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 12:17
Я тоже решительно! Сейчас так решительно обед схрумкала, что не поняла, обедала или нет :D :D :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 12:50
А уже поужинала,набила пузо ;-(aМелкий мой помог маме курочку кушать.Так что сегодня у меня был маааленький кусок куры


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 12:52
У меня на ужин тоже как-то скудненько :D Я на обед вместе с апельсином еще пару мандаринок сожрала, ничего страшного? ???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 12:56
Да я,думаю,что не страшно dm.А я апельсины грейпами заменила.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 13:11
а я вместо грйпов свити ем. один хрен цитрус dm


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 13:18
А ты молодец!Уже столько скинула!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 13:40
так да, но уже скоро 9 месяцев, как я не могу с мертвой 80-ки сдвинуться >:D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Пятница, 21 Дек 2012, 13:44
Может,организм привыкает к теперешнему весу,скоро сдвинется.Давай,не бросай яичку!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 14:14
Не, до НГ точно продержусь! train


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Пятница, 21 Дек 2012, 19:21
привкетик всем!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *Черничка* от Пятница, 21 Дек 2012, 20:45
Блин, ЖРАТЬ хочется - сил нет :(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Пятница, 21 Дек 2012, 20:48
а мне очень шоколадки охота!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Суббота, 22 Дек 2012, 02:57
Девочки,девочки!Вы там чАво это,а?Даю установку-не расслабляться! train


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Вероника29 от Суббота, 22 Дек 2012, 19:07
ловлю установку. только все равно очень охота 1st


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Воскресенье, 23 Дек 2012, 19:11
Девченки привет. я смотрю яичка процветает, поклонников прибавилось. удачи всем.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Воскресенье, 23 Дек 2012, 19:14
Вес конечно и объемы хорошо уходят, но выходить надо правильно и аккуратно, иначе возврат будет обязательно.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Воскресенье, 23 Дек 2012, 23:22
Все девчонки ,я завтра с Вами.Как-то не очень мне на 6 лепестках.Поменяю на яичку,а то совсем сорвусь.Завтра напишу стартовый вес.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Понедельник, 24 Дек 2012, 11:52
Сегодня первый день старт 82,500.съела 1 яйцо,1 мандарин и чашку чая.Пока чувствую себя нормально.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Понедельник, 24 Дек 2012, 11:53
Здесь вообще кто-нибудь есть кроме меня? bubap


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Понедельник, 24 Дек 2012, 11:55
Я тутачки clap


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Понедельник, 24 Дек 2012, 12:10
Я тутачки clap
Привет! Ты тоже на яичке?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Понедельник, 24 Дек 2012, 12:11
Да,четвёртый день уже.А ты какой?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Понедельник, 24 Дек 2012, 12:13
Да,четвёртый день уже.А ты какой?
А я первый. Как твои успехи? Какие отвесы?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Понедельник, 24 Дек 2012, 12:19
Держусь,хотя хочется вкусняшек...Взвешиваться буду в четверг,посмотрим сколько кг убежало


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Понедельник, 24 Дек 2012, 14:23
Держусь,хотя хочется вкусняшек...Взвешиваться буду в четверг,посмотрим сколько кг убежало
я тоже держусь ! у нас вес с тобой даже почти одинаковый!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Вторник, 25 Дек 2012, 05:36
Сегодня  2-ой день,отвес 0,400 гр


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Гаятри от Четверг, 27 Дек 2012, 12:16
Привет! Есть тут кто? Была на грейпфрутовой, но голодная она мне. Сегодня второй день на яичной. :) Довольна. Начальный вес был 66,8. За первый день отвес 800гр, тоесть сегодня я 66 ровно.При росте 165-167. Попозже отпишусь, сейчас спешу. Девочки, кто там есть, давайе общаться, вместе веселей! ))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Гаятри от Четверг, 27 Дек 2012, 18:45
А шо, нету никого...
Ладно, сегодня ходила километра 3-4. Диетка сытная, простенькая... Мне вообще-то трудно бывало всегда на белковых диетах а тут в один и тот же прием пищи и белки, и углеводы одновременно. Поэтому мне сытно и приятно. Буду на этой диете 5 дней, до 31, закончить не успеваю по понятным причинам. :) Зато после НГ, думаю, числа 3-го сяду опять на нее, если, конечно, на яйца еще смотреть смогу... хочу дойти до 60 кг, мне меньше не идет. Минимум мой 59, однажды дохуделась до 58,3 и стала похожа на смерть... :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Гаятри от Суббота, 29 Дек 2012, 22:43
Привет! Хоть тут никого и нет, но я все равно всех люблю! Девочки, отчитываюсь за прошедшие 2 дня. Значит, за второй день мой отвес составил 500 грам и вес 65,500. Сегодня отвеса не было. Сегодня 4-й день. После завтрака я уже не проголодалась часов до 5, поэтому ни о каких куриных лапках и речи идти не могло. Съела апельсин. А когда добралась домой, аж к половине седьмого, была уже изрядно голодная и съела одну ножку с салатом из зеленого салата, огурца и острого перца с лимонным соком. Думаю, что мое сегодняшнее отступление не повлияет на диету отрицательно, столько же я просмто не смогу съесть. :)
Завтра последний день, потом 31 и кто ж меня заставить на диете сидеть? :) Все, завтра отпишусь об отвесе, если будет. Пока!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Гаятри от Воскресенье, 30 Дек 2012, 12:02
И как бы здесь не было пустынно, я все таки отчитываюсь. Отвес на сегодня -300 грамм. Вес 35,200. Сегодня еще продолжаю диету. Завтрашний отвес Постараюсь написать.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Воскресенье, 30 Дек 2012, 20:05
И как бы здесь не было пустынно, я все таки отчитываюсь. Отвес на сегодня -300 грамм. Вес 35,200. Сегодня еще продолжаю диету. Завтрашний отвес Постараюсь написать.
привет, Гаятри. в пустыне появилась поддержка. девченки заходят в эту тему периодически. я вообще фанат яички. отвесы приличные и голода нет. так что удачи и веселого нового года!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Гаятри от Среда, 02 Янв 2013, 13:13
Ой, поздно я заметила. :) Привет! С наступившим! Наташа, кажется, да? Я 30-го не выдержала, начала есть - началось головокружение серьезное... хотя голода не было. Наверное просто очень интенсивно я трудилась над подготовкой к НГ, возникла необходжимость в углеводах. Вот бумаю дней через парочку опять на эту диетку. а потом, может на 5 ложек перескочу.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 02 Янв 2013, 14:34
привет девочки, с завтра с вами...  скидывать нажранное за 2 дня :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Воскресенье, 06 Янв 2013, 14:56
Я присоединюсь к тебе завтра friends.На Кремлёвке никого нет,тяжело без поддержки.Я яичку пробовала уже-мне оч понравилась.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: НаталиН от Понедельник, 07 Янв 2013, 04:56
Всех с Рождеством!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: плотвичка от Понедельник, 07 Янв 2013, 12:07
С сегодняшнего дня с вами! Приветствую всех. И счастливого Рождества Христова!
Будем стройнеть коллективным путем! Результаты буду писать в отчете, специально создала для этого.
Начинаю с веса 76,7кг. Большой нам всем УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ  train


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Shashan4ik от Понедельник, 07 Янв 2013, 15:48
Моему организму эта диета не подошла. Очень плохо я себя начала чувствовать, головокружения и все такое. Но все сугубо индивидуально. Желаю всем без остановки двигаться к заветной цели!!
Всех с Рождеством!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: наталья86 от Четверг, 10 Янв 2013, 09:46
Привет всем. Сижу на этой диете 3 день. Это моя первая диета, но терпимо. В первый день минус 1,5 кг. В субботу на весы. А то соблазн на весы встать.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: наталья86 от Суббота, 12 Янв 2013, 03:55
Итак как и обещала отписываюсь за 4 дня. Потеряла 2,5 кг, сейчас 71,5.
Неплохо за 4 дня.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: olyona78 от Суббота, 12 Янв 2013, 07:55
а нетрудно (в плане голода)? Я голод плохо переношу просто... ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: GYLIA от Вторник, 15 Янв 2013, 11:51
Привет всем кто есть.завтра на эту диетку.Только я еще помимо пью имбирный чай и немного спорта в день.Есть желающие со мной?Мой рост 175 вес 84.вчера разгрузочный день устраивала,вечером чуть не померла с голоду.Зато утром отвес -1500)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Вторник, 15 Янв 2013, 12:32
Привет всем кто есть.завтра на эту диетку.Только я еще помимо пью имбирный чай и немного спорта в день.Есть желающие со мной?Мой рост 175 вес 84.вчера разгрузочный день устраивала,вечером чуть не померла с голоду.Зато утром отвес -1500)))

Молодец! Держи + за терпение!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: olyona78 от Вторник, 15 Янв 2013, 17:31
А я уже сегодня 1-й день на ней! Держусь пока. Труднее. конечно, вечером. Хотя сегодня у нас в д/с  были пирожки с капустой таки-и-и-е ароматные! надеюсь, завтра на весах чего-нибудь изменится.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: GYLIA от Среда, 16 Янв 2013, 09:16
Я сегодня стартовала,уезжаю на 4 дня в деревню,приеду отпишусь,вес 85,вчера нажрала)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 21 Янв 2013, 16:13
Всем привет!
Решала я сесть на диету с января. Есть желающие ко мне присоединиться?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: плотвичка от Понедельник, 21 Янв 2013, 17:54
Всем удачи на яичке!
За неделю удалось избавиться от 4,5кг. Если не кд, было бы, наверное, побольше. но ничего. Хороших отвесов и желаемых результатов!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 21 Янв 2013, 18:40
Всем удачи на яичке!
За неделю удалось избавиться от 4,5кг. Если не кд, было бы, наверное, побольше. но ничего. Хороших отвесов и желаемых результатов!

Спасибо. Твои результаты впечатляют. А ты строго придерживалась диеты или под себя подстраивала?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: плотвичка от Вторник, 22 Янв 2013, 12:47
Подстраивала, конечно. Исключила полностью соль (раз у меня правило - ничего сладкого и соленого), где был предписан сок - кушала грейпфрут или апельсин. иногда меняла местами обед и ужин, чтобы ближе к ночи не наедаться. Такие мелкие изменения


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Вторник, 22 Янв 2013, 13:16
Спасибо,учту:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Среда, 23 Янв 2013, 05:14
Всем привет! Ну что, желающих ко мне присоеденится нету? Жаль. А я уже готова, апельсины, грейпы и яйца куплены. Завтра приступаю:-)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Четверг, 24 Янв 2013, 10:10
Всем привет. Ну я сегодня начала, буде отчитываться здсь, может кому пригодится.
Вес 82.5  стартую.
Завтрак 2 яйца и грейп небольшой- объелась. Можно ли уменьшить в половину?  Кто знает? Для чая места нету, попью позже


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Пятница, 25 Янв 2013, 03:52
приветик! я хотела сегодня начать, но в нашей забегаловке возле дома не оказалось грейфруктов... сегодня поеду за ними а завтра начну)))))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Пятница, 25 Янв 2013, 06:59
приветик! я хотела сегодня начать, но в нашей забегаловке возле дома не оказалось грейфруктов... сегодня поеду за ними а завтра начну)))))))))

Привет, давай присоединяйся, а то мне скушно одной .

Отчитываюсь.
Вчера кушала все строго по диете, только воды мало пила совсем -2 чашки зел. чая и стакан мин. воды .С другом не встречалась. Сегодня отвеса нет=(


Меню на сегодня.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.




Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 26 Янв 2013, 05:25
За второй день у меня отвес 100 гр. В чем беда я не понимаю. Предпологается 2 варианта- или плато( хотя скинуто 6гк за 20 дней) или луна полная и еще растет. Не знаю, но продолжаю

Сегодня третий день и

Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Вместо телятины у меня будет индейка, остальное все по меню.
 


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Суббота, 26 Янв 2013, 06:00
я уже тут, с тобой... маленький результат, это тоже результат... главное что - а не +... я вот никак не могу заставить себя пить много воды. ольше чем 0,5 никак не получается..


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 26 Янв 2013, 08:38
А я на работе пью много воды и если дома сижу, а вот если куда нибудь мотаюсь то совсем мало пью. Удачи тебе на этой диете и хороших отвесов!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Суббота, 26 Янв 2013, 08:52
спасибки! и тебе конечно же))) достаточно сытая диета... это радует...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 28 Янв 2013, 07:29
Всем приветы!

Отчитываюсь по диетке. За 2 дня 3й и 4й я скинула 1 кг, вчера не было возможности взвеситься, поэтому пишу за 2 дня сразу.
Диета мн нравится, но вчерашний ужин с 2мя грейпами, это черезчур.  Надо либо 1, либо пить потом мин воду щелочную, иначе может болеть желудок, слишком много кислоты получилось.

Вот, сегодня у меня пятый день, полет нормальный.

(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//46/126/46126263_10102243.jpg)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Понедельник, 28 Янв 2013, 10:46
приветик))) а у меня уже третий день прошел...  пока не взвешиваюсь... дальше-видно. диета не голодная))) а ты молодец! и результат классный)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 28 Янв 2013, 12:56
А ты объемы замеряла перед диетой? по одежде чувствуешь, что худеешь?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Понедельник, 28 Янв 2013, 13:28
не замечаю((((((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Понедельник, 28 Янв 2013, 19:18
          Привет всем!!! Я с  сегодняшнего дня начила эту диету. Посмотрим результат. Мой рост 175.. Вес 98,5 .


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 28 Янв 2013, 20:07
          Привет всем! Я с  сегодняшнего дня начила эту диету. Посмотрим результат. Мой рост 175.. Вес 98,5 .

Привет и добро пожаловать! у меня сегодня 5 день уже был. Диет нормальная, но сегодня как то голодновато было. Морковь вареная да и сырая испортила мне настроение на весь день=(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Понедельник, 28 Янв 2013, 21:40
Всем привет Меня зовут Лена, диетка мне понравилась только интересно а что потом вес держиться?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 28 Янв 2013, 21:42
Привт Лена! Я пока не знаю, что будет с весом, первый раз на ней сижу.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Вторник, 29 Янв 2013, 09:32
Привет! За первый день потеряла-700г
98,5. 1-й д
97,8. 2- й д


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: straiki от Вторник, 29 Янв 2013, 12:28
Привет! За первый день потеряла-700г
98,5. 1-й д
97,8. 2- й д

Привет! Плюсик тебе принесла ! Молодец! Держись!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Вторник, 29 Янв 2013, 18:50
Всем привет! За пятый день привес 100 гр  :-[ вода? не знаю, но нарушений ни капельки не было.
Сегодня шестой день,специально отодвинула по времени завтрак и обед, т.к. сегодня без ужина надо. Так вот вечером уже опять литр зел чая выпила =( неужели опять отвеса не увижу=(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Крошка Тата от Вторник, 29 Янв 2013, 19:15
Может КД скоро?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Вторник, 29 Янв 2013, 19:17
Нет, уже как неделю назад закончились. Предполагаю, что плато =(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Среда, 30 Янв 2013, 12:13
Не переживай , такое бывает... Прорвешься !!! ;-)!! :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Среда, 30 Янв 2013, 12:15
Уменя за 2 дня отвесик -1400г :)
За 2 дня  по -700 г)))
98,5-97,8-97,1...:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Среда, 30 Янв 2013, 12:47
Всем привет! От вчерашнего веса - 200гр, вес 81,3, за 6 дней без нарушений 1,2 кг. Сегодня последний день, а с 1го иду на лепестки опять:-)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Среда, 30 Янв 2013, 13:13
Молодец , так дальше продолжать :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Четверг, 31 Янв 2013, 05:26
Всем приветы !Пришла отчитаться.

В общем за неделю у меня ушло 1.4 кг, без срывов и нарушений. Для кого то покажется, что это мало. НО для меня это был 7й кг за месяц! Поэтому и так мало я думаю.

 Диета мне понравилась, держится легко и сытно, кроме 6и7 дней, но если хороший настрОй, то вы выдержите и получите хороший результат. К этой детке я еще вернусь, мнение о ней у меня сложилось хорошее. Это будет моя вторая любимая диета после лепестков.

Кто надумает на нее сесть, желаю удачи, прекрасного настроения и колосальных отвесов!
(http://www.magiclady.net/_pu/8/81319811.gif)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Четверг, 31 Янв 2013, 10:02
Практик ! У меня за 2дня - 2 кг. Диета + спорт!:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: anfiska2009 от Четверг, 31 Янв 2013, 10:03
Эта диета действительно не сложная.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Пятница, 01 Фев 2013, 14:23
девчонки привет а на этой диете можно 5 дней как думаете?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Пятница, 01 Фев 2013, 14:36
девчонки привет а на этой диете можно 5 дней как думаете?

Думаю можно, почему бы нет? =) Успехов!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Пятница, 01 Фев 2013, 14:47
приветик девчата! как у вас успехи? у меня сегодня второй день закончился))) пока все отлично))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Пятница, 01 Фев 2013, 14:49
Танюш молодец! Ты сейчас каждый день взвешиваешься или все таки в начале и в конце диеты?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Татуша от Пятница, 01 Фев 2013, 15:33
не выдерживаю.)) каждый день)))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Суббота, 02 Фев 2013, 08:22
Завтра я стартую,пошла покупать продукты!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Воскресенье, 03 Фев 2013, 07:12
Ну что девочки сегодня первый день!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Понедельник, 04 Фев 2013, 09:01
да,много вас тут! вчерашний день прошел отлично,вечером я даже объелась))))с тех продуктов которые написаны. сегодня второй день. отвес за вчера -900гр


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Вторник, 05 Фев 2013, 05:25
пишу сама себе))))),сегодня отвес еще-400гр,вот! я очень довольна!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Вторник, 05 Фев 2013, 15:40
пишу сама себе))))),сегодня отвес еще-400гр,вот! я очень довольна!
зашла тебя поддержать умничка так держать))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Вторник, 05 Фев 2013, 20:54
пишу сама себе))))),сегодня отвес еще-400гр,вот! я очень довольна!

Поздравляю! отвесы очень хорошие, у меня были меньше=)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Среда, 06 Фев 2013, 08:21
Спасибо девочки,за поддержку! Сегодня четвертый день,полёт нормальный! За три дня минус1700гр.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jenь-Shenь от Среда, 06 Фев 2013, 17:32
Спасибо девочки,за поддержку! Сегодня четвертый день,полёт нормальный! За три дня минус1700гр.

Здорово! Не нарушаешь? Я тоже на ней 2й день (правда, сегодня немного нарушила =_=), за вчера - 700гр.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ksana от Среда, 06 Фев 2013, 18:10
всем приветики.
завтра я уже тоже с Вами


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Среда, 06 Фев 2013, 18:18
Давай те девчонки! Вместе веселее. Нет,я не нарушаю,иногда даже не доедаю,что написано,но это в основном касается цитрусовых,не очень их я. Так по одной в день еле—еле! Завтра у меня пятый день,а там уж доконца рукой подать. Ждите завтра с отвесом))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Среда, 06 Фев 2013, 20:26
привет и меня возьмите я сегодня первый день правда с нарушением с утра выпила кофе потом встала на весы и поняла пора на диету


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Четверг, 07 Фев 2013, 05:45
Доброе утро! Сегодня ещё минус 200гр,и это точно не вода))))),сегодня одела свои брюки которые еле на животе застегивала,очень даже свободненько. ещё у меня скоро КД,может было бы ещё больше,но ничего после них и посмотрим. Девчонки,как у вас дела?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Четверг, 07 Фев 2013, 07:02
Девочки,всем привет! Я сегодня второй день! Отвесы пока не мерила,решила что через семь дней встану на весы)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ksana от Четверг, 07 Фев 2013, 09:13
привет и меня возьмите я сегодня первый день правда с нарушением с утра выпила кофе потом встала на весы и поняла пора на диету
Я сегодня тоже первый))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Четверг, 07 Фев 2013, 14:03
отчитываюсь сегодня отвес 1кг!!!!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Четверг, 07 Фев 2013, 19:49
отвес в 1 кг,очень хороший!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: katena-myr84 от Четверг, 07 Фев 2013, 20:41
спасибо посмотрим че завтра будет ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Пятница, 08 Фев 2013, 05:21
доброе утро! еще минус 200гр. Вроде отвесы не большие,но я до этого сильно разгрузилась,и теперь лишней воды в организме точно нет. А еще мне вчера сказали,что я похудела,хоть и незнали что я сижу на диете. так что это точно жир! да кстати объемы ну меня вообще хорошо ушли,особенно в животе,теперь этой круглой шины нет)))))))))). эх,еще бы грудь похудела,было бы вообще супер!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Наточка2013 от Пятница, 08 Фев 2013, 05:34
Всем привет! Завтра тоже решила начать эту диетку, завтра взвешусь, а сегодня вес 57,7 кг, хочется хотя бы 2,5кг скинуть...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Пятница, 08 Фев 2013, 09:10
Девочки я с сегодня ещё клетчатку добавила,которая для очищения организма,а то чего то со стулом не стала дружить. Посмотрю какой будет эффект,потом напишу.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Теш1982 от Пятница, 08 Фев 2013, 15:05
А как же насчет того, что яйца вбольшом количетсве вредны?Или за неделю ничего страшного не случится? В принципе я люблю все, что там написано.кроме грейпфутов. А их нельзя заменить на апельсины?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Пятница, 08 Фев 2013, 15:33
Можно заменить на апельсины или на воду с лимоном. От такого количества яму,точно ничего не будет,т.к.они в организм поступают без жиров. Мы же в течении недели,вообще получается жиры не едим.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: марфочка от Воскресенье, 10 Фев 2013, 06:22
Вот и закончилась моя диета, итог –2.5 кг. Я довольна! Это была не вода,т.к. Я разгрузилась перед диетой. Всё стало свободно на мне. Иду на другую!удачи всем!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Пятница, 19 Апр 2013, 10:54
Что то здесь давно никого не было))) 
Значит подниму ее сама и надеюсь кто нибудь присоединится.
Настрой очень сильный, так как на диетах с трудом могу сидеть, но недельку обязательно выдержу, да и  просто не осталось времени, лето уже на пятки наступает, а одежда по швам трещит..
Завтра взвешусь и на диету, очень хочется чтоб кто нибудь присоединился wink


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Суббота, 20 Апр 2013, 09:24
Ну все я на старте, вес 65.4.
Единственное дополнение, я буду пить имбирный чай.
Итак сегодня первый день и надеюсь, что кто нибудь присоединится, завтра отпишусь об отвесах.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Воскресенье, 21 Апр 2013, 07:57
Итак за первый день диеты ушло 1кг. 200г. 
В первый день всегда много уходит, в основном лишняя вода. Я прям чувствую как сдулась, хотя сегодня жду КД....
Диета сытная о еде вообще не думала, мне нравится)) посмотрим какие отвесы завтра будут..


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Понедельник, 22 Апр 2013, 09:05
За второй день отвес - 400г.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Milay от Понедельник, 22 Апр 2013, 09:20
Привет! Здорово!Хорошие отвесы!Тоже подумываю через неделю сесть на эту диету) ;)Лови +


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Понедельник, 22 Апр 2013, 10:34
Ага давай попробуй, на мои отвесы пока ориентируйся)) ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Вторник, 23 Апр 2013, 08:07
За третий день ушло 600 г.  Жду желающих)) wink


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Среда, 24 Апр 2013, 08:40
Веду отчет дальше:  вчера нагрянули КД, вес на месте, думаю из за них, хорошо что хоть не в плюсе)) Но мне уже заметны результаты и по одежде и внешне, очень стимулирует))
На диете чувствую себя прекрасно, головокружений нет, чувство голода отсутствует, упадка сил не чувствую. так что рекомендую всем! ;) d3


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алюня от Четверг, 25 Апр 2013, 08:38
И сегодня не чем порадовать, вес на месте, все сваливаю на КД. Но объемы реальны ушли, даже на работе сегодня заметили...но я сегодня последний день на ней, завтра в ресторан пригласили, отказаться ну ни как не могла ???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Nyu от Воскресенье, 30 Июн 2013, 13:40
а я хочу завтра на эту диетку сесть...может кто со мной???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Вторник, 09 Июл 2013, 23:14
я завтра точно, сегодня попробовала, вроде ничего, только сокращу объем трапезы на 2


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Nyu от Среда, 10 Июл 2013, 08:41
я за 5 дней сидения похудела на 2,5 кг без особых усилий, ибо диета не голодная и достаточно разнообразная))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 10 Июл 2013, 08:54
я за 5 дней сидения похудела на 2,5 кг без особых усилий, ибо диета не голодная и достаточно разнообразная))))
А почему тока 5 дней? или еще сидишь на ней?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Nyu от Среда, 10 Июл 2013, 09:08
дальше не сидела, ибо наступили выходные и муж сказал, что хватит диет, пора баловать жену))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 10 Июл 2013, 09:14
дальше не сидела, ибо наступили выходные и муж сказал, что хватит диет, пора баловать жену))))
прикольный муж))) ятретий день сижу. 1-1.100, 2-700. наверно,завтра еще меньше бедет отвес.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Четверг, 11 Июл 2013, 10:32
сегодня первый день ,вес 88,9,рост 166,без сайта не худею, постоянно срывы. Все желающие-присоединяйтесь, буду рада!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Четверг, 11 Июл 2013, 11:21
сегодня первый день ,вес 88,9,рост 166,без сайта не худею, постоянно срывы. Все желающие-присоединяйтесь, буду рада!
я тоже тока с сайтом худею. третий день унес с собой 300г))) отвесы уменьшаются((( зато животик ушел почти))) худею дальше!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ani от Суббота, 13 Июл 2013, 08:46
привет всем ! Очень хочу похудеть и присоединяюсь ко всем , кто худеет на этой диете. Мне 45, рост 172, вес 85. Последнее время что-то не получается худеть, очень рассчитываю на вашу поддержку, завтра стартую!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Суббота, 13 Июл 2013, 12:52
Ani, присоединяйтесь! диета сытная, можно даже сократить, по желанию, голодные  диеты труднее выдерживать, быстро срываешься. У меня каждый день первый, вечером чай  с сыром и все+, вчера продержалась-700,итого 88,4.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ani от Суббота, 13 Июл 2013, 14:38
Спасибо Аннерка, да я много читала про разные диеты и на многих сидела, но эта по- моему сытная, а насчет эффекивности посмотрим, я настроена решительно а там...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Вторник, 16 Июл 2013, 11:32
Здравствуйте ,  вступаю в ваши ряды,вчера был  первый день ,но отписываться было некогда.Вес 91,5  сегодня 90.700 -800 гр.Про кефир забыла.Неделю назад сидела на лепестках  -3,0 кг потом 800 прибавила .решила дальше идти .


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Вторник, 16 Июл 2013, 13:35
отличный отвес! я пью только чай с лимоном, у меня прыщики на лице от цитрусовых, поняла на этой диете, всю жизнь думала ,что только от сахара... Сидела в июне на ''космонавтах''-5 ушло, эта похожая, только с фруктами


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Среда, 17 Июл 2013, 08:17
Доброе утро -1.2 УРА УРА))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Среда, 17 Июл 2013, 12:28
Поздравляю! !отличный отвес!и у меня за вчера -800,сегодня еще сижу ddd


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Среда, 17 Июл 2013, 12:58
Спасибо, gamerЯ в прошлом году сидела на яичке месяц похудела на 8 кг.Потом в течении года набрала ,не отказывала себе ни в чем.Сейчас я на 100% диету не соблюдаю,из за работы не успеваю,например сегодня утром вода с лимоном , вместо, утром, кофе натур. +в привкуску с медом.так я держу любую диету.И еще могу немножко гематогена с кофе , иначе сорвусь.А так 5-10 гр и организм получил что хотел. bye

 


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Четверг, 18 Июл 2013, 05:37
НУ ВОТ ОБРАДОВАЛАСЬ(((((УТРОМ ВЕСЫ ПОКЗАЛИ +500 :) ГРЕШУ НА МИНЕРАЛКУ МНОГО ВЫПИЛА


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Четверг, 18 Июл 2013, 10:35
у меня -200,у меня один раз от кусочка брынзы на бессолевой диете был привес +700,вода 


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Четверг, 18 Июл 2013, 17:21
Ну ладно  еще 3 дня в запасе есть 5 кг конечно не скину но еще б парочку кг.Потом вот думаю дальше на какую перейти? или на дюкана или на яичку, 4 недели


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Пятница, 19 Июл 2013, 08:11
сегодня  отвеса нет, посижу до понедельника, на яичке опять цитрусы, на дюкане поинтересней, только темки надо было разделить по фазам, а то все по разному сидят, не вписаться, если что я  с вами.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Пятница, 19 Июл 2013, 09:35
сегодня  отвеса нет, посижу до понедельника, на яичке опять цитрусы, на дюкане поинтересней, только темки надо было разделить по фазам, а то все по разному сидят, не вписаться, если что я  с вами.
-200 .согласна с тобой ,попробуем на дюкане,давай вместе веселее,только сама не пойму .как на ней сидят. в принципе  1 фаза курица ,индейка.ветчина печень,рыба ,яйца.отруби каждое утро молочка обезжиреная. можно как пишут крахмал и какао что с ними делать варить какао и кисели?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Суббота, 20 Июл 2013, 10:00
сегодня  отвеса нет, посижу до понедельника, на яичке опять цитрусы, на дюкане поинтересней, только темки надо было разделить по фазам, а то все по разному сидят, не вписаться, если что я  с вами.
-200 .согласна с тобой ,попробуем на дюкане,давай вместе веселее,только сама не пойму .как на ней сидят. в принципе  1 фаза курица ,индейка.ветчина печень,рыба ,яйца.отруби каждое утро молочка обезжиреная. можно как пишут крахмал и какао что с ними делать варить какао и кисели?
Аннерка ,ты еще на диете?Похоже остались  вдвоем,у меня -200 думала побольше будет.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Суббота, 20 Июл 2013, 11:23
Татьяна, доброе утро! я уже всегда на диете, после космонавтов сделала перерыв, жалею, была б уже около 80,лучше плохой результат на диете, чем жизнь без нее, как-то так. В понед взвешусь, пока белки и овощи ,на 1 фазе дюкана нам 10 дней один белок и ложка отрубей, без сыра, соли, сахара, специй. Можешь составить меню, одинаково будем питаться, я люблю однообразие, каждый день одно и тоже ,привыкаешь, нет соблазнов, с уменьшением отвеса опять другое меню. Я на гречке худею, но психика не выдерживает, правда когда есть результат траву можно жевать :D


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Суббота, 20 Июл 2013, 16:10
Татьяна, доброе утро! я уже всегда на диете, после космонавтов сделала перерыв, жалею, была б уже около 80,лучше плохой результат на диете, чем жизнь без нее, как-то так. В понед взвешусь, пока белки и овощи ,на 1 фазе дюкана нам 10 дней один белок и ложка отрубей, без сыра, соли, сахара, специй. Можешь составить меню, одинаково будем питаться, я люблю однообразие, каждый день одно и тоже ,привыкаешь, нет соблазнов, с уменьшением отвеса опять другое меню. Я на гречке худею, но психика не выдерживает, правда когда есть результат траву можно жевать :D
хорошая диета космонавтов?Почему нам 10 дней в первой фазе ,разве не 5-7?и специи нам тоже нельзя я вроде читала можно,да я тоже люблю однообразие в меню , надо подумать ,вернее  еще покапатся в инете


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Суббота, 20 Июл 2013, 19:25
Татьяна, доброе утро! я уже всегда на диете, после космонавтов сделала перерыв, жалею, была б уже около 80,лучше плохой результат на диете, чем жизнь без нее, как-то так. В понед взвешусь, пока белки и овощи ,на 1 фазе дюкана нам 10 дней один белок и ложка отрубей, без сыра, соли, сахара, специй. Можешь составить меню, одинаково будем питаться, я люблю однообразие, каждый день одно и тоже ,привыкаешь, нет соблазнов, с уменьшением отвеса опять другое меню. Я на гречке худею, но психика не выдерживает, правда когда есть результат траву можно жевать :D
хорошая диета космонавтов?Почему нам 10 дней в первой фазе ,разве не 5-7?и специи нам тоже нельзя я вроде читала можно,да я тоже люблю однообразие в меню , надо подумать ,вернее  еще покапатся в инете
диета космонавтов-это 1 фаза дюкана, одно меню на 20 дней, нещедрое,5-7 дней для нас мало, уйдет 3-5 кг,с маленькими нарушениями можно и 10 посидеть, а специи повышают аппетит, соль воду держит, неделю можно посидеть без них. Правда начинать лучше дома, два дня организм перестраивается на белок,слабость   


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Суббота, 20 Июл 2013, 21:03
Татьяна, доброе утро! я уже всегда на диете, после космонавтов сделала перерыв, жалею, была б уже около 80,лучше плохой результат на диете, чем жизнь без нее, как-то так. В понед взвешусь, пока белки и овощи ,на 1 фазе дюкана нам 10 дней один белок и ложка отрубей, без сыра, соли, сахара, специй. Можешь составить меню, одинаково будем питаться, я люблю однообразие, каждый день одно и тоже ,привыкаешь, нет соблазнов, с уменьшением отвеса опять другое меню. Я на гречке худею, но психика не выдерживает, правда когда есть результат траву можно жевать :D
хорошая диета космонавтов?Почему нам 10 дней в первой фазе ,разве не 5-7?и специи нам тоже нельзя я вроде читала можно,да я тоже люблю однообразие в меню , надо подумать ,вернее  еще покапатся в инете
диета космонавтов-это 1 фаза дюкана, одно меню на 20 дней, нещедрое,5-7 дней для нас мало, уйдет 3-5 кг,с маленькими нарушениями можно и 10 посидеть, а специи повышают аппетит, соль воду держит, неделю можно посидеть без них. Правда начинать лучше дома, два дня организм перестраивается на белок,слабость   
Твое имя Аня?Ты  худела по Дюкану?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Суббота, 20 Июл 2013, 21:55
да, Аня, конкретно полностью не сидела, но любая чисто белковая диета подходит к  фазе, он просто систематизировал и определил участки. У меня по Дюкану должно быть 70кг при росте 166 ,по нашим нормам 55,мне бы 60 хотелось.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Воскресенье, 21 Июл 2013, 09:45
Доброе утро,Аня я сегодня решила сделать себе выходной dr dr O0 ,перед Дюканом.Уж очень захотелось фруктов,дома такое изобилие фруктов,я решила один день ,так как по Дюкану они идут во второй фазе.вообщем вес- 1800  не много но и так пойдет. как у тебя с отвесом ты еще не взвешивалась?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Воскресенье, 21 Июл 2013, 09:48
Господи, :D ,комп глючит ,нажала на одну иконку а выскочила 2 и голова негра))))))))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Воскресенье, 21 Июл 2013, 10:35
Господи, :D ,комп глючит ,нажала на одну иконку а выскочила 2 и голова негра))))))))
Доброе утро! это наверное дядя Бенс с рекламой приправ, я вчера оторвалась фрукты, овощи, каша...боюсь смотреть, ладно, свежие наеды быстро уходят, а у меня вообще 3-х летние  накопления, над каждым кг долго бьюсь, сопротивляются...А отвес отличный, главное не останавливаться


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Воскресенье, 21 Июл 2013, 12:26
Я с прошлого года 10 кг набрала,сидела на яичке -8 кг 83 кг. надо было дальше идти просто устала ,думала ну день что нибудь вкусненькое потом другой и все поехало.сейчас  вычитываю диеты и вот еще настраиваюсь ,почитала монодиету 10 дневка вроде и отвесики не плохие .надо выбрать диету чтоб без срывов с настроем cry еще мне нравится староанглийская диета.и щас еще почитаю дюкана.Анюта  на каких дитах ты еще сидела?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Воскресенье, 21 Июл 2013, 12:57
в том году сидела на детском питании, прикольно, разных баночек купила,4 в день через 3 часа,-7кг,недели за 1.5,потом встал,5 обратно набрала за год, раньше была любительницей голодовок ,даже 20 дней сидела, результаты не особо радовали, посты по 50 дней давали -15,но сейчас поняла, что надо было идти до конца, а потом разгрузка раз в неделю, всю жизнь, а то новый год +2,день рож +1 по 5 раз,8 марта +1,23 февр и т.д и т.п за год NN кг. Таня, я подумала может лучше 5 дней отсидеть не нарушая, а то когда долго срываешься? десятидневку тяжело ,целый день творог есть, хотя как настроишься, надо все попробовать gbum


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Воскресенье, 21 Июл 2013, 15:21
ОГГГГГГООО посты по 50 дней......У меня такой силы воли нет,я только начала на татошке  и по моему втягиваюсь вернее меня затягивает .но мне сложно у меня ненормированный  рабочий день .я устаю и поэтому боюсь сорваться. если дальше пойдет все нормально можно и продолжить. я еще склоняюсь к диете 6 каш .ты знаешь почитала отзывы хорошие и  меню другое а потом на дюкана. настраиваюсь честно на дюкана вот только белок поднадоел немного бы сменить темку. как ты смотришь на это . 


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аннерка от Воскресенье, 21 Июл 2013, 21:40
ОГГГГГГООО посты по 50 дней......У меня такой силы воли нет,я только начала на татошке  и по моему втягиваюсь вернее меня затягивает .но мне сложно у меня ненормированный  рабочий день .я устаю и поэтому боюсь сорваться. если дальше пойдет все нормально можно и продолжить. я еще склоняюсь к диете 6 каш .ты знаешь почитала отзывы хорошие и  меню другое а потом на дюкана. настраиваюсь честно на дюкана вот только белок поднадоел немного бы сменить темку. как ты смотришь на это . 
завтра тогда на 6 каш,попробуем


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Понедельник, 22 Июл 2013, 06:22
Доброе,)))))давай на 6 каш сколько выдержим ,потом на дюкана,меню дюкана с яйкой но очень похожи.Я вчера оторвалась 2 мароженого стрескала,шашлычёк,.Хотела взвесится батарейка села на весах,наверное.1 кг как минимум набрала.Ща варю кашку себе.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: tati-ana от Понедельник, 22 Июл 2013, 06:24
Перехожу на кашки,жду тебя там.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Воскресенье, 27 Окт 2013, 11:56
ой... какая тут тишина)
решила на нее с завтра сесть)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Понедельник, 28 Окт 2013, 07:09
EGOistka,привет! Давай вместе!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Понедельник, 28 Окт 2013, 07:17
shell1606, жую грей и одобрительно киваю :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Вторник, 29 Окт 2013, 07:37
Приветики! Отвес за первый день 900 гр) двигаемся дальше)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Вторник, 29 Окт 2013, 07:47
ух какая ты молодец :)
у меня скромные 200 грамм, до этого сидела на пятидневной, сбросила 4 кг :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Вторник, 29 Окт 2013, 16:08
Тоже отличный результат) а я давно на диетах не сидела, а тут думаю дай попробую. Пока вроде ничего, не голодно))) а сто за пятидневная? Кинь ссылочку пожалуйста, может после этой там посижу)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Вторник, 29 Окт 2013, 16:09
вот, она самая http://www.tatosha.ru/index.php/topic,8725.0.html
пожалуй поэтому и 200 грамм, с водичкой то рассталась на предыдущей ^^


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Вторник, 29 Окт 2013, 16:26
Ничего такая диета) надо будет попробовать) а я еще в спорт зал хожу 3 раза в неделю и на массаж гемолимфодренажный)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Вторник, 29 Окт 2013, 16:27
ох... еще времени бы на все хватало :(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Вторник, 29 Окт 2013, 16:35
Да время для себя любимой всегда найду) днем работаю, потом разные занятия у сына, а после 8 вечера занимаюсь собой)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Среда, 30 Окт 2013, 06:22
EGOistka,доброе утро! У меня -0,6 кг.Сажусь завтракать)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Среда, 30 Окт 2013, 08:05
Доброе :)
Цифра на весах порадовала отметкой в -700 грамм :)
па-ра-па-па-па dance dance


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Четверг, 31 Окт 2013, 05:45
Доброе утречко!!! За третий день минус 0,4 кг. Сижу завтракаю)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: CatWomen от Четверг, 31 Окт 2013, 12:55
Я с понедельника тоже на яичку только на полный вариант 4недели


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Пятница, 01 Ноя 2013, 18:21
Catwomen, приветик! 4 недели это круто, я столько точно не вы сижу удачи тебе) а у меня сегодня не было утром возможности взвеситься, поэтому завтра сообщу результат за 2 дня)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Суббота, 02 Ноя 2013, 08:47
Всем привет! У меня за 2 дня минус 500 гр)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: CatWomen от Суббота, 02 Ноя 2013, 10:25
нормальный отвес. а я потихоньку запасаюсь продуктами к яичке. вчера пробовала минтая фу мне не понравилось. так что рыбу заменю креветками. завтра их куплю. с понедельника ждите буду с вами


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Суббота, 02 Ноя 2013, 11:45
всем мурк :)
CatWomen, велком к нам)
простите что пропадала, совсем закрутилась)

за вчера отвесик 700 грамм, и 2 последние дня :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Суббота, 02 Ноя 2013, 12:41
EGOistka,отличный отвесик) Поздравляю) А ты дальше на какую диетку?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: EGOistka от Суббота, 02 Ноя 2013, 14:58
я еще не выбирала, но нужно что-то на недельку или 5 дней и 2 разгрузки, на длительные боюсь терпения не хватит и сорвусь


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: shell1606 от Понедельник, 04 Ноя 2013, 07:07
Девочки, привет! Диету закончила минус 3 кг, все удачи!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Galiunna от Понедельник, 18 Ноя 2013, 18:46
девочки, а я вот слышала, что на яичной не сидеть лучше, все-таки большая нагрузка на печень ???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Среда, 20 Ноя 2013, 11:47
Всем привет! Сегодня решила испробовать эту диетку на себе! Итак, сегодня утром вес 77,5 (кошмар какой). Очень уж хочется быть стройной и подтянутой, а не толстой пампушкой.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Кира82 от Четверг, 21 Ноя 2013, 03:05
Elen Maro привет, как отвесики? Подумываю сесть на яичную с завтрашнего дня, ну или на кефирную:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Четверг, 21 Ноя 2013, 10:47
Отвес маленький- 500 грамчиков.  Поняла в чём ошибка. Кушала курицу с солью, которая призвана задерживать воду в организме. Вывод: сегодня так делать не буду. Посмотрю на результат завтра утром.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Пятница, 22 Ноя 2013, 10:45
Соль в этой диете, для меня, не нужный продукт это я уже поняла на 100%. За вчера 900 грамов. :)
Теперь вешу 76,1.
Присоединяйтесь , скучно же худеть одной :(


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Кира82 от Пятница, 22 Ноя 2013, 11:24
Я завтра сажусь, осталось грейпы купить:)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Суббота, 23 Ноя 2013, 12:33
Сегодня вес 75,0  :) я довольная!!!
 Кира82 грейчики купила?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Миралиса от Суббота, 23 Ноя 2013, 21:38
И я хочу эту диету попробовать) как раз компания собралась)) только продуктов нужных нет((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Кира82 от Воскресенье, 24 Ноя 2013, 03:01
Приветик! За первый день минус 1,1 кг :) С 67,3 до 66,2. Продолжаю полет.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Понедельник, 25 Ноя 2013, 10:52
Девочки, даже не знаю что здесь написать....
У меня вес замер. Я так и вешу 75,0.
Возможно это от переутомляемости за последние дни, или потому что ужинаю поздно и ложусь спать.
Но я всё равно добьюсь цели!!!! С завтра иду на шейпинг. train
Кира82 какие отвесики? Пиши не молчи!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Вторник, 26 Ноя 2013, 15:50
И я хочу с вами, девочки. Как по-мне, так очень вкусненькая диетка. Вчера разгрузилась, продуктами затарилась. Так что сегодня - первый день. Отпишусь завтра о первом результате.
Elen-Maro, не думаю, что дело в позднем ужине, все-равно, колличество потребляемых при этой диете каллорий должно давать каждодневные отвесы.  Может много соли потребляешь, или КД на горизонте?
Если нет, то я в таких случаях делаю разгрузочный день - он может дать толчек застою.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Elen_Maro от Вторник, 26 Ноя 2013, 22:14
Сегодня последний день диеты. вес 74,7.
В общем я довольна.
Всем больших отвесиков.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Среда, 27 Ноя 2013, 09:18
- 500 гр. за первый день. Ожидала больше. Обычно в первые дни самые большие отвесы. Ну да ничего, продолжаю. Я что одна на яичке?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Среда, 27 Ноя 2013, 16:57
У меня третий день.Отвесы то же не большие.За первый день-600,за второй -300.Думала больше будет....,как говорится -тише едешь ,дальше будешь


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Четверг, 28 Ноя 2013, 09:26
За второй день - тот же результат - 500 гр. Чувства голода нет , единственное, вчера наготовила много вкусненького для семьи - вечером несколько раз "била себя по рукам". Удержалась.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Четверг, 28 Ноя 2013, 13:36
яЯна,хороший отвес.
У меня -700,правда вчера не ужинала,в обед поела мяса и к ужину еще не проголодалась.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Четверг, 28 Ноя 2013, 13:45
Правда, признаюсь честно, балую себя пустым кофейком. Ну ни могу я без него. Наверное это замедляет процесс, но что поделаешь.
Ylidoo, а я еще и не обедала. У нас только 12-45.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Четверг, 28 Ноя 2013, 13:46
О, извини, это ты о вчерашнем дне. Туплю.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Четверг, 28 Ноя 2013, 19:08
яЯна,а я себя балую не пустым кофейком,а добавляю чуть молока.Без кофе не могу,а желудок без молока не принимает.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Четверг, 28 Ноя 2013, 19:10
На этой диете  голода сосем нет,на оборот - перенасыщение.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Четверг, 28 Ноя 2013, 21:45
чувствую завтра не будет отвеса,такая тяжесть в желудке.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Четверг, 28 Ноя 2013, 22:28
У меня для таких случаев есть чай Тайфун. Очень помогает, но без "сквозняка" ;)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Пятница, 29 Ноя 2013, 07:42
За третий день отвес 700 гр. Полет нормальный!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: яЯна от Суббота, 30 Ноя 2013, 09:42
За четвертый день - всего минус 100 гр. Нарушала. В обед вместо куриных ножек с салатом был обезжиреный творог и маханький кусочек тунца. Сегодня еду к родственникам. Будет застолье. Не знаю чем все закончиться. Надеюсь что не пущусь во все тяжкие.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ylidoo от Суббота, 30 Ноя 2013, 13:50
Привет.Я вчера сорвалась,с утра отвеса не было,а потом были приглашены на обед....и тут я наелась.Сегодня разгрузка на молокочае ,а завтра посмотрю.
яЯна,держись


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 18 Янв 2014, 18:08
Девочки привет!
Завтра закупаючь продуктами и сажусь с понедельника на эту диетку.
Есть желающие присоединиться??? Была бы очень рада компании.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Среда, 22 Янв 2014, 08:44
Всемем привет!
Жаль что нет желающих посидеть на этой диетке.
Но все таки буду отчитываться, мочет кому пригодится))

Итак, за первый день суинула 500 гр, за второй 800гр.
Диета не голодная и вкусная, переносится нормально.
Сегодня 3 й день, полет нормальный))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Пятница, 24 Янв 2014, 06:22
Всем привет!
За 3 й день отвес 700 гр, за 4й 200гр.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 25 Янв 2014, 10:36
За 5й еще 200 гр отвалилось


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 26 Янв 2014, 05:23
за 6й -600 гр


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 27 Янв 2014, 05:41
Всем привет!
Я сегодня чуток растроенная, т.к. без отвеса, хотя вчера за весь день съела 1 яйцо, 20о гр кур филе, 2грейпа и все это было до 4 вечера.


Ну а вообще то за неделю -3 кг очень даже хорошо. Диета в этот раз опять далась легко, было сытно и очень вкусно. Диета хорошо дисциплинирует. Рекомендую попробовать желающим похудеть.Думаю еще вернусь к этой диете.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Пятница, 31 Янв 2014, 16:12
Всем приветы!
Ну вот и решилась я еще на яичку. В воскресение приступаю.
Может есть желающие присоединиться???


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: елена+ от Пятница, 31 Янв 2014, 19:27
Anasta, привет. С воскресенья я с тобою. Не обещаю, что полный круг: начну , а там -посмотрим)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 01 Фев 2014, 14:19
Anasta, привет. С воскресенья я с тобою. Не обещаю, что полный круг: начну , а там -посмотрим)))
Привет! Очень хорошо. Какой у тебя вес ?
Я уже закупилась грейпами и курицей. так что завтра стартую=)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: елена+ от Суббота, 01 Фев 2014, 16:31
Привет. Вес 72.8- за зиму" нагуляла" немного.  Вообще я на "Блюдцах", но одной диетой не наедаюсь, решила на вторую подсесть))) шучу. Буду кушать апельсины- за грепами ехать надо, а на улице мороз!
Что-то всю неделю, почти, курицу кушать-даже рыбы нет((. Ну ладно 2-3 дня -потом решу)
Кстати , а у тебя какой вес?
Значит с утра отписываемся за утренний вес и стартуем)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 01 Фев 2014, 17:02
у меня 76 наверно будет, вчера на ДР ходили, погуляли хорошо =)
Завтра взвешусь и отпишусь здесь


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 01 Фев 2014, 19:41
Решила уйти на яичку 4 недели, она в системах находится.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: елена+ от Суббота, 01 Фев 2014, 20:26
Ну вооот, я ей значит компанию решила составить- а она сбежала!))))) Удачи тебе. Ты только отписывайся, ладно? Интересно за результатами проследить.  В принципе я здесь тоже не надолго)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 02 Фев 2014, 05:00
Ну вооот, я ей значит компанию решила составить- а она сбежала!))))) Удачи тебе. Ты только отписывайся, ладно? Интересно за результатами проследить.  В принципе я здесь тоже не надолго)))
извени)) я в общем то и сюда могу заглядывать)) я просто тоже подумала, что ты здесь не надолго.
А вообще как ты худеешь или как собираешься?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: елена+ от Воскресенье, 02 Фев 2014, 09:23
Я на "блюдцах" .(или 5 ложек-как здесь-в принципе это одно и то же) Диета Супер! Как говорится медленно , но верно.
 У нас просто зима и осень ненормальные каждую неделю дни рождения- много родственников близких и друзей!)))) Вот я и набрала вес. Ну это не проблема-скину.
 Сегодня -600 гр свалились с меня- очередные "праздничные". Кажется этот месяц будет спокойный, на счет гулянок.
С утра мой вес 72.2
Два яйца не получилось съесть, одно дочери отдала-не рассчитала когда варила, обычно дети их не едят варенными. Плюс 1 апельсин и чай. Второе яйцо не полезло бы(((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 03 Фев 2014, 22:34
Лена привет! Ну как твои успехи?
Про блюдца я читала, пробовала, но как то не помогают мне они. Мне дисциплина, так сказать, нужна сейчас.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: елена+ от Среда, 05 Фев 2014, 08:58
Лена привет! Ну как твои успехи?
Про блюдца я читала, пробовала, но как то не помогают мне они. Мне дисциплина, так сказать, нужна сейчас.


Привет. Дела нормально. Я на блюдцах))))
Вес потихонечку тает


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Среда, 05 Фев 2014, 10:04
Лена привет! Ну как твои успехи?
Про блюдца я читала, пробовала, но как то не помогают мне они. Мне дисциплина, так сказать, нужна сейчас.


Привет. Дела нормально. Я на блюдцах))))
Вес потихонечку тает
Это хорошо))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Понедельник, 17 Фев 2014, 09:22
Девченки, с сегодняшнего дня стартую. Кто сто мной? Уже в третий раз на яичке, нравится она мне . не голодная  ивес хорошо уходит. Стартую с веса 60.900


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Понедельник, 17 Фев 2014, 12:03
Девченки, с сегодняшнего дня стартую. Кто сто мной? Уже в третий раз на яичке, нравится она мне . не голодная  ивес хорошо уходит. Стартую с веса 60.900
Танюха, ну чо - ты меня соблазнила! я с завтрашнего дня с тобой!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Понедельник, 17 Фев 2014, 12:36
Ура! d2 d3


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Понедельник, 17 Фев 2014, 13:28
Девочки, удачи вам и хороших отвесов!
 Я теперь если только через неделю соберусь .


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Понедельник, 17 Фев 2014, 13:29
бум стараться!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 18 Фев 2014, 04:43
Ура! d2 d3

Танюш, я уже тут как тут :-X отчитываюсь в своем домике, но копирну и сюда тоже:

утром взвесилась - печалька конечно : начинаю с веса 69,2, т.е. до линейки 900 грамм.

Сегодня в меню:
Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.


завтрак  - съесть не смогла, съела половину; пол грейпа и ИИчко доем на работе в 10 часов.

утром варила грудку - 350 грамм это очень такой большой объем, кое-как в контейнер запхала, вроде все не очень страшно, еды много))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Вторник, 18 Фев 2014, 04:44
Девочки, удачи вам и хороших отвесов!
 Я теперь если только через неделю соберусь .

Настена, заглядывай к нам пока, я без твоей поддержки уже никуда))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 19 Фев 2014, 04:56
тааак-ссс, где-то вся моя поддержка заблудилась, никто не заходит(((



Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Среда, 19 Фев 2014, 04:58
Девочки, всем приветы ранние утренние!!

Отчитываюсь за первый день диеты:
есть отвес!  ddd минус 800  ddd

ИТОГО: 68,4 , двигаю линейку)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Среда, 19 Фев 2014, 09:33
Всем привет)) может через недельку после "Любимой диеты" к вам приду) не могу пока решиться) А курицу, как по мне, вкуснее не варить, а на пару делать, она сочнее получается, а в воде более сухая))) Но это конечно хорошо, когда сразу, или ее в бульоне надо держать, иначе если полежит - все равно суховатая становится)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Четверг, 20 Фев 2014, 05:38
Отчет за второй день : -300!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Четверг, 20 Фев 2014, 07:17
Юлек я здесь! Поддерживаю тебя =) Все у тебя получится , я с тобой!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Четверг, 20 Фев 2014, 07:37
Девочки привет! Забежала отчитаться на минуточку. За три дня отвес 1,800. Вчера немного нарушила за обедом, в итоге ужинать не стала. Сегодня четвертый день. Чувствую себя нормально, не голодно.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 21 Фев 2014, 05:55
Отчет за 3 день : - 100 грамм) правда немного нарушала.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 21 Фев 2014, 06:05
За 4 день ушло 300 гр.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Среда, 26 Фев 2014, 22:23
Забежала зарядится похудательной атмосферой... с субботы или воскресенья планирую тоже на яичку что то надо менять в этой жизни... а если грейпы на апельсины заменить,не страшно будет?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Четверг, 27 Фев 2014, 20:59
Инночка привет! И я с воскресенья здесь буду.
Думаю не страшно если заменить грейпы.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 01 Мар 2014, 11:41
И так я стартанула с весом 68... надеюсь что диетка дастся мне легко :)
Инночка привет! И я с воскресенья здесь буду.
Думаю не страшно если заменить грейпы.
Настён я буду вас на день опережать :) решила всё таки не делать 2 дня первых а идти по диетке строго...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Anasta от Суббота, 01 Мар 2014, 22:37
Инночка, молодец! Как день прошел?
Я завтра присоединяюсь =)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Апельсинк@ от Суббота, 01 Мар 2014, 22:43
Инночка, молодец! Как день прошел?
Я завтра присоединяюсь =)
день прошёл не плохо, помогло наверное что после обеда спать завалиалась, проснулась ужин приготовила и опять в кровать :)
ах да ещё прогуляться ходила на 20 минут возле дома...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Asunta от Воскресенье, 15 Июн 2014, 22:20
Здравствуйте, худеющие) А подскажите мне, пжл, а омлет готовить же ж без масла нужно, да?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: *ЯОлЯ* от Четверг, 10 Июл 2014, 09:31
Что-то здесь тишина! Сегодня 3-й день на этой диете... За 2 дня ушло 1,3 кг.  d3 d3 d3.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: АнтонинаЯ от Четверг, 10 Июл 2014, 09:55
Яичная это магги?
Я со вчерашнего дня на ней. У меня после 1 дня -900гр.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мурочка от Пятница, 22 Авг 2014, 14:07
Я сидела на этой диете в 2006 году, после родов, а точнее после кормления грудью (в период кормления нельзя - много белка в крови кормящей матери образуется, что не очень хорошо для малыша). Так знаете, я вам скажу, результат ошеломляющий - 14 кг за месяц я тогда сбросила. Пыталась вернуться к ней ещё раз, в 2012 году - не получилось - на 4 ый день диеты получился застой кала в верхнем отделе кишечнике - и только капельница помогла мне тогда...было что-то похожее на механическую желтуху: кожа пожелтела из-за токсинов и кал не проходил в нижний отдел.......Будьте аккуратнее с этой диетой. У кого склоности нет к такому - можно и попробовать. Худеется легко и быстро.   


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Алоэ от Суббота, 23 Авг 2014, 07:05
яйца - это отличный выбор, но не более двух в день! :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: KateriSam от Суббота, 30 Авг 2014, 06:22
С понедельника я буду тут тусить))) хи))) кто со мной - тот герой!!!!)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: dalanochka от Суббота, 30 Авг 2014, 19:40
Хочу тоже попробывать. Стартую завтра... уже и продуктами нужными запаслась:-)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: KateriSam от Воскресенье, 31 Авг 2014, 08:04
Хочу тоже попробывать. Стартую завтра... уже и продуктами нужными запаслась:-)
  ну как стартовала? Есть отвес?)) я сегодня пойду затариваться продуктами на завтра))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: dalanochka от Воскресенье, 31 Авг 2014, 19:06
Не очень удачный старт :( чето после грейпа както не комфортно в желудке стало ;-(! пока кусок сыра с зерновым хлебцем не укусила не полегчало... и в течении дня еще несколько раз сыра организм требовал :( Отвес не знаю пока, утром взвешусь. Хотя даже не могу это стартом назвать, наверное завтра еще раз попробую с начала. Только вот не знаю теперь, мож грейп заменить чем нибудь..или вообще без него.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: KateriSam от Понедельник, 01 Сен 2014, 06:40
Замени апельсином или мандаринами, думаю любой цитрус пойдет)) Давай начинать вместе?!) Я стартую!!! Начальный вес 55,3кг рост 160. И так поехали...


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Светлана77 от Понедельник, 01 Сен 2014, 08:51
Хорошая диета, мне помогала когда-то.. сейчас мне цитрусы нельзя, т.к. грудью кормлю, а потом обязательно сяду


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: viagorra от Вторник, 02 Сен 2014, 10:44
А у меня развилась аллергия на куриные яйца, очень часто употребляла, теперь временно яйца не ем. Да и вредно же для печени


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мурочка от Вторник, 02 Сен 2014, 10:56
А у меня развилась аллергия на куриные яйца, очень часто употребляла, теперь временно яйца не ем. Да и вредно же для печени

Ну не всем она подойдёт, согласна. Каждый должен найти своё, так скажем. Благодаря этому сайту это сделать не трудно!Пробуем всё по-тихоньку. 


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: KateriSam от Среда, 03 Сен 2014, 07:51
Я схожу с дистанции(( не подошла мне диета, прихватило желудок ночью, да и не хорошо как-то было. Возможно надо просто сделать перерыв в диетах просто, а потом вновь попробовать)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: АнтонинаЯ от Понедельник, 22 Сен 2014, 11:30
Я заканчиваю первую недельку завтра и послезавтра перехожу на 2-ю!!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Миралиса от Понедельник, 22 Сен 2014, 11:48
Я заканчиваю первую недельку завтра и послезавтра перехожу на 2-ю!!
ты 2 круга подряд собираешься ее держать? и ли ты 4х недельную держишь? как самочувствие?)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Анна Сокол от Вторник, 23 Сен 2014, 13:02
Всем привет! Мне яичную диету советовала моя массажистка. Но я пока в сомнениях..


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Миралиса от Вторник, 23 Сен 2014, 13:21
Всем привет! Мне яичную диету советовала моя массажистка. Но я пока в сомнениях..
Приветик! Яичка классная, только лучше 4х недельную выбирайте. Она более сытная и очень действенная)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: manucoz от Вторник, 23 Сен 2014, 14:26
Вариантов яички много, этот рассчитан на неделю.

Яичная диета – диета, основанная на потреблении куриных яиц. В последнее время всё чаще приходится слышать об эффективных результатах яичной диеты. За 7 дней на ней можно похудеть от 5 до 10 кг! Но благодаря чему достигается такой большой отвес? Что особенного в области быстрого снижения веса таят в себе с детства знакомые нам яйца?

Яичная диета – одна из самых быстродействующих диет. И всё её быстродействие заключается в простом курином яйце, если быть точнее – в желтке, а если быть еще точнее – в витамине H, или биотине (второе название). Чтобы понять, как действует на похудение биотин, слегка углубимся в биохимию.

Биотин – это основной «ускоритель» яичной Диеты, благодаря которому мы можем сбросить до 10 кг за недельный срок. Второе название этого элемента – витамин Н. Он контролирует обмен жиров и отвечает за непосредственный процесс его сжигания. Находясь в организме в пределах нормы, но в достаточно высоких концентрациях, биотин самопроизвольно запускает процесс расходования подкожного жира. Основное преимущество его в том, что он не просто склоняет организм к сжиганию жира. Биотин подает сигнал о начале расхода подкожной жировой клетчатки (разложении жирных кислот) и, по существу, является «главнокомандующим» в жировом обмене.
Помимо жирового, биотин ускоряет и углеводный обмен, в результате чего углеводы не успевают превратиться в жиры и отложиться на нашем теле. Также биотин взаимодействует и с белками, и это взаимодействие оказывается очень полезным в похудении.
Витамин Н (т.е. биотин) способствует 100% усвоению белков любого происхождения, что делает похудение еще более эффективным и успешным.
Большинство диет оказываются непереносимыми для нас вследствие острого чувства голода, но… яичная диета к ним не относится. Вареное куриное яйцо почти сразу, попадая в желудок, приносит чувство стойкого и, что важно, долговременного насыщения. Яйцо, в среднем, проводит в желудке человека по 3-4 часа. При крайней биологической ценности, оно крайне длительно переваривается. И худеющим это «на руку», ведь, в таком случае, организм тратит много энергии на сам процесс переваривания. Кстати, в связи с этим фактом яйцу присваивают отрицательную энергетическую калорийность.
Интересен и тот факт, что ощущение сытости продлевается в 1,5 раза, если вместе с яйцом употреблять любые цитрусовые фрукты (апельсины, грейпфруты, лимоны и т.д.). Это обстоятельство нашло свое отражение в меню Яичной диеты. Кроме того, сочетание каротина (вещества, окрашивающего яичный желток в оранжевый цвет) и грейпфрута очень эффективно сказывается на снижении веса.
В сочетании с цитрусовыми, а точнее, с лимонной кислотой, энергетический обмен (в цикле Кребса) ускоряется, что приводит к еще более быстрому снижению веса на диете. Считается, что введение в диету хотя бы одного апельсина в день позволяет похудеть еще на 0,5 кг сверху того результата, которого бы Вы достигли, не используя этот фрукт. За это, опять же, можно поблагодарить лимонную кислоту. Поэтому, в Яичной диете цитрусы и яйца – частое сочетание.
Кроме яиц в состав меню Яичной диеты входит большое разнообразие здоровых продуктов: овощи, фрукты, рыба, мясо, птица. Рацион диеты максимально сбалансирован.
Яичная диета – диета молодости и красоты.

Поговорим о стороне яичной диеты, улучшающей состояние нашего здоровья, а также нашу внешность.

Особая ценность куриного яйца – это лютеин, уникальный мощнейший антиоксидант. Его польза весьма разносторонняя: лютеин улучшает состояние кожи, повышает стойкость к физическим нагрузкам (это будет особенно полезным, если Вы решите сочетать яичную диету с упражнениями), противодействует заболеваниям глаз, укрепляет стенки сосудов, повышает настроение…

Яичная диета легко восстанавливает здоровье кожи, волос, делает мышцы более упругими. Всё это происходит благодаря исключительному в природе коэнзиму R, входящему в состав яичного желтка. Наверняка, Вы слышали о полезных свойствах коэнзимов в отношении красоты и молодости? Сейчас в СМИ активно рекламируются косметические средства (крема, шампуни, декоративная косметика) с добавлением этих веществ. К сожалению, их нормальное усвоение возможно только на внутри-химическом уровне, т.е. при их попадании в организм с пищей. Яичный желток содержит высокий процент коэнзима R (витамина В8) и способен в буквальном смысле «реставрировать» нашу внешность.

Вот такая, полезная для нашей женской красоты, яичная диета!

Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):
Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Вторник на Яичной диете.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

Среда на Яичной диете.
Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

Пятница на Яичной диете. a-eda. ру
Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

Суббота на Яичной диете.
Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Воскресенье на Яичной диете.
Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.
В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.
В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.
 По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.
По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.
Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.
В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.
При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.
Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д. В течение следующей недели по окончании диеты постарайтесь включать их в свой рацион. Это обеспечит Вам сохранность результата.

Спасибо за диету будем пробовать  gg


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: АнтонинаЯ от Четверг, 25 Сен 2014, 17:45
Я на 4-недельной.Отвес за первую неделю( с небольшими нарушениями) -3,9 кг
Для тех кто не ест грей-можно апельсин,он и результат лучше дает:)
А яйца можно творогом заменять.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Миралиса от Пятница, 26 Сен 2014, 09:44
Я на 4-недельной.Отвес за первую неделю( с небольшими нарушениями) -3,9 кг
Для тех кто не ест грей-можно апельсин,он и результат лучше дает:)
А яйца можно творогом заменять.
Крутой отвес, поздравляю!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: АнтонинаЯ от Пятница, 26 Сен 2014, 13:56
Спасибо) после 2 недели отпишусь!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 22 Дек 2014, 12:47
Смотрю никого сейчас здесь нет??? Я вот наполовину отсидела на яичке 4-х недельной, 4-я неделя (по два раза в моем случае), не смогла на ней сидеть, проблема не в том чтобы выдержать, а в том, что очень дорого выходит, как ни парадоксально, у нас помидоры и огурцы сейчас около 150 и выше руб. за 1 кг стоят ((( в общем решила присесть на недельный вариант, попробовать, посмотрю что получится. Яйца от домашних кур, грейпы и апельсины около 60-70 руб. вполне сносно. После Нового года может быть снова на месяц на полную яичку)

Стартую завтра.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Вторник, 23 Дек 2014, 09:14
Итак, первый день. Старт 23.12 Вес 73,6 кг (правда скоро КД)

Завтрак: 1 грейпфрут (осилила только половину), 2 вареных яйца (взбила и залила их в мультиварку на сухую поверхность), 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью. (взяла филе, чуть посолила, выложила в форму и залила яйцом взбитым, запекла)
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Среда, 24 Дек 2014, 12:03
За первый день диеты отвес -1 кг (я удивилась, т.к до этого тоже была на диете, обычно отвесы небольшие) Очень рада)))
Вес 72,6 кг

Второй день диеты:
Завтрак: 2 вареных яйца (как вчера в мультиварке приготовила без масла), 1 стакан любого цитрусового сока (1 грейп взяла и высосала из него весь сок)
Обед: 2 апельсина (думаю что осилю только один, два тяжело будет, по мне это много), 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Четверг, 25 Дек 2014, 09:34
Сегодня отвес составил -200 г. 72,4 кг. Итого за два дня 1200 г. Идем дальше. Оба дня были без нарушений почти (почти - это потому, что вместо грудок съела два небольших бедра без кожи и жира запеченных в духовке)

Сегодня третий день...

Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр. (здесь я просто на водичке пожарила фарш говяжий), 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Пятница, 26 Дек 2014, 19:53
За третий день еще -200 г (72,2 кг)

Сегодня на завтрак омлет из 3-х яиц
Обед 2 бедра куриных без кожи
Ужин 1,5 грейпа + 1 яйцо


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Вторник, 13 Янв 2015, 11:27
Девочки, кто хочет присоединиться, я думаю с завтра начать, может кто со мной?) За Новый год привесила всего до 73 кг (и то потому что начинаешь есть нормально, поэтому и вес плюсуется немного), а так все отлично))) завтра хочу еще недельку просидеть, чтобы еще в минус уйти) ко Дню рождения (3 февраля)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Вторник, 20 Янв 2015, 17:11
Всем привет, особо не отписываюсь тут потому что никого нет.

За два дня (с небольшими нарушениями) -1,6 кг (два дня по 800 г)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Бурсоник от Вторник, 11 Авг 2015, 23:05
Возьму её на заметку!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мурочка от Суббота, 15 Авг 2015, 20:22
Чего то я забыла про эту диету, снова возвращаюсь к ней. Когда-то на ней я сбросила 10 кг.только у меня график такой был 3 раза в день 2 яйца-2 апельсина, воды сколько угодно, в течение дня, но после 7 ни-ни... 10 дней


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Пятница, 20 Ноя 2015, 00:27
  Девочки здравствуйте. Смотрю тут давненько не было худеющих;))). Я пока тут и тему не создала. Но очень хочется с кем то вместе посидеть на этой диете. Я каждый год сидела на яички 4 недели и очень нравилось. По 10 кг теряла. И за год 5 набирала. Но в этом году не удалось:(. Мне 29 лет мама 5-ти летнего ребёнка . и с избыточным весом кг 20 . поддержите жду желающих с понедельника начать


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ok@ от Пятница, 20 Ноя 2015, 09:24
приветик можно попробовать с понедельника :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 22 Ноя 2015, 21:36
Всем привет, тут никого? может кто-то желает с понедельника?))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Понедельник, 23 Ноя 2015, 22:06
вообще проблема такая со входом через телефон. кто тут есть . сидеть начали . пишите


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 23 Ноя 2015, 22:30
вообще проблема такая со входом через телефон. кто тут есть . сидеть начали . пишите
Я начала сегодня. но что-то никого нет, так я и не отписываюсь))

Старт 73,8 кг Сразу напишу, грейпы и апельсины заменила на помело. Ничем не хуже, т.к оно способствует похудению гораздо лучше, чем грейпфрут)) и гораздо сытнее))
1 день:
Завтрак:
1/4 помело, 2 яйца на сухой сковороде (вареные не очень люблю), чашка зеленого чая
Обед: Куриная грудка, 1/4 помело, чай зеленый, чай черный (через некоторое время)
Ужин: Куриная грудка + 1 ст. кефира
В течение дня еще выпила одну чашку кофе без сахара и чашку зеленого чая.
Всего 3 чашки зеленого чая, 1 черного и 1 кофе.



Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 23 Ноя 2015, 22:31
Помело содержит много витаминов и минералов, благотворно влияющих на работу нашего организма:

Витамин С – улучшает работу пищеварительной системы и укрепляет стенки артерий;
Витамин А – нормализует работу слизистых и успокаивает организм;
Витамины В1, В2, В5 – положительно влияют на кожу и улучшают работу ЖКХ;
Железо – способствует улучшению кровообращения;
Кальций и фосфор – необходим для костей и мышц;
Калий – укрепляет сердечную мышцу;
Фолиевая кислота и магний – помогают бороться со стрессами.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Понедельник, 23 Ноя 2015, 23:47
где бы фолиевую взять и пбольше party party, сегодня не что не ела,а вечером конечно НАЖРАЛАСЬ
 ПОЗОР.  На завтра уже сварила курочку, а помело надо попробывать. а то эти грейпы уже поперек стоят. сегодня взвесилась.
 78 кг.(((((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Вторник, 24 Ноя 2015, 10:33
После 1 дня отвес 700 г. Сегодня завтрак был как вчера, вместо сока кусочек помело, т.к нечем выдавливать)
Обед курица и помело, вода (теплая)
Ужин яйца плюс молоко!)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Вторник, 24 Ноя 2015, 10:43
где бы фолиевую взять и пбольше party party, сегодня не что не ела,а вечером конечно НАЖРАЛАСЬ
 ПОЗОР.  На завтра уже сварила курочку, а помело надо попробывать. а то эти грейпы уже поперек стоят. сегодня взвесилась.
 78 кг.(((((
а старт с какого веса?)
Мне помело нравится еще тем, что он очень сытный,  не такой сочный как грейп, от него не болят губы, не разъедает кожу и сладкий даже не доспелый)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Вторник, 24 Ноя 2015, 22:06
старт с 78 кг при росте 160 см.
 сегодня наелась и завтра к 7,30 нормально пошел и правдо ужин к 8  вера, но раньше ни как. натушила курицы  с лучком и соевым соусом. вкуснота.
 кстатия когда на 4-х недельной сидела , то там лук и зелень, чеснок и всякие приправы можно добаылять к мясу, так что на ужин отварила курицу и лучок с зеленью добавила, я конечно взвесилась послеужина и вес был 76. но ,что то не реально. с утра взвешусь. а я сегодня помело не купила, Пока курица , апельсины.  грейп и решила не дотащу.  :). так что завтра напишу отвесик.
 а тебя поздравляю умничка нам бы такие отвесики и каждый день. и на новый год как тростиночки


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Среда, 25 Ноя 2015, 09:47
Итак, сегодня третий день. За второй -600 г. В сумме 1,3 кг
Завтрак 1 яйцо
Обед взяла свинину постную, т.к уже была, а покупать не было времени что то другое, сделала в мульти.
На ужин 2 яйца)))
Хочу завтра. Там по вкуснее день)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Среда, 25 Ноя 2015, 09:49

старт с 78 кг при росте 160 см.
 сегодня наелась и завтра к 7,30 нормально пошел и правдо ужин к 8  вера, но раньше ни как. натушила курицы  с лучком и соевым соусом. вкуснота.
 кстатия когда на 4-х недельной сидела , то там лук и зелень, чеснок и всякие приправы можно добаылять к мясу, так что на ужин отварила курицу и лучок с зеленью добавила, я конечно взвесилась послеужина и вес был 76. но ,что то не реально. с утра взвешусь. а я сегодня помело не купила, Пока курица , апельсины.  грейп и решила не дотащу.  :). так что завтра напишу отвесик.
 а тебя поздравляю умничка нам бы такие отвесики и каждый день. и на новый год как тростиночки
у тебя сейчас вода хорошо уходит лишняя) а если по циклу после овуляшки худеть то вес лучше уходит. Я убедилась в этом лично) а с соевым аккуратнее, он воду задерживает)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Среда, 25 Ноя 2015, 18:18
 Ну сегодня день прошёл я же на обед себе тушила курочку с апельмином и луком. Ща в магаз себе за говядиной на сухой сковородочке и ммммм СТЕЙК d3


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Среда, 25 Ноя 2015, 18:19
То есть за первый день -2 кг.
На 4-х недельной я за первые 3 дня 5 скинула:)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Четверг, 26 Ноя 2015, 08:22
Взвесилась с утра и р чудо)))) 74 за 2 дня 4 кило. Сколько же во мне воды))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Четверг, 26 Ноя 2015, 15:51
Хороший отвесик))))!!!!! Поздравляю!!! Вообще недельку можно выдержать)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Четверг, 26 Ноя 2015, 19:38
Да очень радует. Только после этой хочу ещё сесть на какую нибудь не долгую. Может есть у кого на примете. Или на эту можно ещё на неделю


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Четверг, 26 Ноя 2015, 20:14
Да очень радует. Только после этой хочу ещё сесть на какую нибудь не долгую. Может есть у кого на примете. Или на эту можно ещё на неделю
Я чередую)) неделю диета - неделя нормальное питание)) главное держать себя  в руках, чтобы не нажрать лишнего, пока получается)
 За третий день -400 г! хотя начались эти деньки! За три дня -1,7 кг, для меня это очень даже хорошо!))
Сегодня на завтрак 3 яйца было, на обед мяско и на ужин помело с яйцом)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Пятница, 27 Ноя 2015, 07:44
Да очень радует. Только после этой хочу ещё сесть на какую нибудь не долгую. Может есть у кого на примете. Или на эту можно ещё на неделю
Я чередую)) неделю диета - неделя нормальное питание)) главное держать себя  в руках, чтобы не нажрать лишнего, пока получается)
 За третий день -400 г! хотя начались эти деньки! За три дня -1,7 кг, для меня это очень даже хорошо!))
Сегодня на завтрак 3 яйца было, на обед мяско и на ужин помело с яйцом)))
можно и недельку попробыватьпросто покушать, а после вот думаю на какую. подруга говорит на японку. а я про нее вблоге смотрела. там за 2 недели 3 кило девушка скинула. а обещают не менее 5.
 так сегодня встала, ой да завтрак хорош амлету стока. вес 73,8
                                                            за 3 дня           -4,2кг d3

этомне кажется ,что давно не сидела и эти кг нажрала в течении нескольких месяцев
УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ !!!!!!!!!!! ДЕВОЧКИ СКОРО НОВЫЙ ГОД должны быть довольные собой  и веселые


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Пятница, 27 Ноя 2015, 09:27
Четвертый день -200 г. Сегодня на утро вареная морковь с яйцом. Есть можно, но... мне не очень. Кое как впихнула. На обед тертая морковь)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Пятница, 27 Ноя 2015, 09:28
Да очень радует. Только после этой хочу ещё сесть на какую нибудь не долгую. Может есть у кого на примете. Или на эту можно ещё на неделю
Я чередую)) неделю диета - неделя нормальное питание)) главное держать себя  в руках, чтобы не нажрать лишнего, пока получается)
 За третий день -400 г! хотя начались эти деньки! За три дня -1,7 кг, для меня это очень даже хорошо!))
Сегодня на завтрак 3 яйца было, на обед мяско и на ужин помело с яйцом)))
можно и недельку попробыватьпросто покушать, а после вот думаю на какую. подруга говорит на японку. а я про нее вблоге смотрела. там за 2 недели 3 кило девушка скинула. а обещают не менее 5.
 так сегодня встала, ой да завтрак хорош амлету стока. вес 73,8
                                                            за 3 дня           -4,2кг d3

этомне кажется ,что давно не сидела и эти кг нажрала в течении нескольких месяцев
УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ !!!!! ДЕВОЧКИ СКОРО НОВЫЙ ГОД должны быть довольные собой  и веселые
вообще шикарно!!! Может на эту по второму кругу?))) Не хочешь?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Пятница, 27 Ноя 2015, 09:34
Девочки вы молодцы! Читаю вас и радуюсь за отвесы! А я сегодня попробую один день по яичке! Посмотрю, как получится! Рада за вас и наблюдаю.  friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Пятница, 27 Ноя 2015, 09:36
Девочки вы молодцы! Читаю вас и радуюсь за отвесы! А я сегодня попробую один день по яичке! Посмотрю, как получится! Рада за вас и наблюдаю.  friends
ну что там один день) неделю отсили, а если пойдет на 4 нед. Вот это вещь, жаль что устаешь так долго)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Пятница, 27 Ноя 2015, 09:37
Будешь худюшкой к новому году!)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Пятница, 27 Ноя 2015, 12:05
Не могу, завтра пост начинается, попытаюсь не кушать мяско....


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 29 Ноя 2015, 10:31
Не могу, завтра пост начинается, попытаюсь не кушать мяско....
ааа. Ну тут сложно будет. Я не постюсь) вчера был застой. А сегодня последний день и завтра итоговый минус узнаю)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 29 Ноя 2015, 11:25
Ну ждемс завтра, интересненько())


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 29 Ноя 2015, 12:06
Взвесилась. За вчерашний день -900 г!!! Класс!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 29 Ноя 2015, 14:59
Класс, а за неделю результат?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 29 Ноя 2015, 18:28
Завтра) сегодня последний день и на вторрой круг хочу)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 30 Ноя 2015, 08:07
Доброе утро девочки. Как ваши успехи, что то все молчат) итог за неделю -2,7 кг, за вчера не отвесила ничего) в общем итог неплохой если учесть что были нарушения и кд) в общем для закрепления сделаю второй заход! За него надеюсь уйти с 7)))) и вам успехов, жду ваших результатов, очень уж любопытно)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Мамусик от Понедельник, 30 Ноя 2015, 11:04
Привет! Молодец, хороший результат! Удачки на втором круге!!!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Среда, 02 Дек 2015, 22:11
Да очень радует. Только после этой хочу ещё сесть на какую нибудь не долгую. Может есть у кого на примете. Или на эту можно ещё на неделю
Я чередую)) неделю диета - неделя нормальное питание)) главное держать себя  в руках, чтобы не нажрать лишнего, пока получается)
 За третий день -400 г! хотя начались эти деньки! За три дня -1,7 кг, для меня это очень даже хорошо!))
Сегодня на завтрак 3 яйца было, на обед мяско и на ужин помело с яйцом)))
можно и недельку попробыватьпросто покушать, а после вот думаю на какую. подруга говорит на японку. а я про нее вблоге смотрела. там за 2 недели 3 кило девушка скинула. а обещают не менее 5.
 так сегодня встала, ой да завтрак хорош амлету стока. вес 73,8
                                                            за 3 дня           -4,2кг d3

этомне кажется ,что давно не сидела и эти кг нажрала в течении нескольких месяцев
УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ !!! ДЕВОЧКИ СКОРО НОВЫЙ ГОД должны быть довольные собой  и веселые
вообще шикарно! Может на эту по второму кругу?))) Не хочешь?
ой приветик всем  девочки по поводу второго круга только ЗЗЗЗААААА
 У МЕНЯ БУК НАКРЫЛСЯ  вот только все починили и я  по вам соскучилась. и по похуделкам совмесным


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Четверг, 03 Дек 2015, 18:34
я с пн на ней снова буду. У меня перед овуляшкой вода скапливается и толку сидеть нет. Перенесла круг.)))) Главное что вес держится))) 72 кг, т.к жидкость плюсанула 800 г


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: arina1465 от Четверг, 03 Дек 2015, 21:56
интересно )


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Четверг, 03 Дек 2015, 22:15
я с пн на ней снова буду. У меня перед овуляшкой вода скапливается и толку сидеть нет. Перенесла круг.)))) Главное что вес держится))) 72 кг, т.к жидкость плюсанула 800 г
Ну тогда впонедельник взвешиваюсь отписываюсь и поперли)))) нужно обьем померить. кстати я скинула с 78до 73, а за неделю +2. т.е 75 но я не переживаю даже  я скидывала как то . так что ждем понедельника
 а ты не смотрела еще какие нибудь? чтоб до нового года не жрать


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Taisiia от Четверг, 03 Дек 2015, 23:40
Эта диета мне  подходит. А что дальше. Посижу на ней похудею и как дальше  питаться?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: MAXII от Пятница, 04 Дек 2015, 01:04
ну как и на всех диетах постепенно выходить , не жрать катлеты жаренные, а питаться примерно так же, или там про цитрусы не забывать и пить водичку больше. Вообще режим  ,завтрак обед не меньше чем 4 часа должно пройти между


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 06 Дек 2015, 19:04
я с пн на ней снова буду. У меня перед овуляшкой вода скапливается и толку сидеть нет. Перенесла круг.)))) Главное что вес держится))) 72 кг, т.к жидкость плюсанула 800 г
Ну тогда впонедельник взвешиваюсь отписываюсь и поперли)))) нужно обьем померить. кстати я скинула с 78до 73, а за неделю +2. т.е 75 но я не переживаю даже  я скидывала как то . так что ждем понедельника
 а ты не смотрела еще какие нибудь? чтоб до нового года не жрать

Я на любимой диете еще сидела, мне нравится)) но мой организм быстро привыкает, поэтому надо менять, чередовать) завтра на яичке) овуляшка прошла, привесик конечно есть, но в любом случае стартую с понедельника, как планировала))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: gavanna от Понедельник, 07 Дек 2015, 19:20
А яйца вроде вредны для печени?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 07 Дек 2015, 22:09
А яйца вроде вредны для печени?
пока ничего такого не заметила)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Milechka от Суббота, 19 Дек 2015, 10:00
Напишу все в один пост дабы не засорять тему. Продержала диету 5 дней. Вот результаты.
1 день -1 кг.
2 день -900 гр.
3 день -400 гр.
4 день -600 гр.
5 день -400 гр.
Дальше не стала продолжать, т.к. организм безумно требовал супчика.
Начала с веса 67.4 кг. В итоге потеря веса 64.1 кг.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Симпотяжка от Среда, 09 Мар 2016, 10:28
Здравствуйте, только зарегилась. Хочу попробовать 7- дневную Яичку, как старт. Буду отписываться о результатах. Очень надеюсь на приличный результат.


Название: Яичная диета на неделю
Отправлено: Nikolaivolf от Среда, 16 Мар 2016, 22:57
как по мне, то на такой диете полезно иногда побыть. идеальный подбор продуктов для похудения. а ограничение употребеления соли - вообще шикарный момент.

я сужу по себе. стала меньше соли употреблять в 5 раз, пищу не солю вообще. только натуральная из продуктов. через неделю уже намного лучше себя чувствовать начала


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Ольга Скромнина от Вторник, 29 Мар 2016, 15:42
вареные яйца помогают похудеть


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Daemon от Вторник, 31 Май 2016, 00:46
Яичная диета может быть эффективной, потому что яица - это белок. Однако все равно не даст достаточного результата яичная диета, если просто на обычных яйцах ее "высиживать" :) Да и нужны все равно аэробные тренировки, иначе не будет эффективно жир сжигаться, а тело подтягиваться. В простых белковых продуктах, как правило, недостаточное количество белка для того, чтобы результат реальный был. Поэтому люди нередко пьют протеиновые коктейли, есть даже специальный яичный протеин: http://wattn.ru/catalog/proteiny/82_egg_protein_yaichnyy_belok/ Мне очень помог в свое время.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jady от Пятница, 10 Июн 2016, 20:44
Привет, девчонки! :) За первый день ушло 500г, завтра посмотрю, сколько ушло за второй. Диета нравится, не голодная. Мне этого количества еды даже много. В первый день весь грейп не осилила, поэтому съела только половинку и 1 яичко. Обед был как по диете прописано, а вот ужин уже не влез :) За второй день тоже два яйца никак не влезло, поэтому одно было утром, одно на ужин.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jady от Пятница, 10 Июн 2016, 20:46
А еще никак не могу обойтись без кофе с молоком. Поэтому в этом плане немного нарушаю. Без кофе чувствую себя разбитой.


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jady от Суббота, 11 Июн 2016, 13:37
За второй день отвес -600г. Я очень довольна :)


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Jady от Воскресенье, 12 Июн 2016, 10:59
3й день: -100г


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Kotovskij от Вторник, 28 Июн 2016, 10:46
За неделю - с 87,5 до 84,9, итого 2.6 кг. Неплохо


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Soft_air от Вторник, 02 Авг 2016, 20:52
Эм... А не вредно ли это для здоровья в итоге?


Название: Яичная диета на неделю
Отправлено: RonaldPr от Среда, 17 Авг 2016, 06:16
спасибо правда, это все отвес набранного за последние дни подготовки к диете. посмотрела - я неделю назад как раз 57,7 весила


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Марина72 от Суббота, 20 Авг 2016, 17:00
Ой..девченки..диета супер! Я на ней после первой беременности за 10 дней скинула - 7 кг ..объемы уходили прям на глазах! Все вокруг замечали..тем более что у меня вес изначально был не сильно большой  -61 кг при росте 158 см ,вернее для меня это ооочень много..но я к тому что не под 100 кг я была) Правда потом сколько ни пыталась продержаться, не было уже такого настроя..и все ни как.  муж через 3 дня уедет на работу..и я с Вами буду худеть!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Марина72 от Суббота, 20 Авг 2016, 17:02
А еще никак не могу обойтись без кофе с молоком. Поэтому в этом плане немного нарушаю. Без кофе чувствую себя разбитой.
  я когда сидела на этой диете..кофе пила постоянно..так что это не нарушение ни как..а вот от молока желательно отказаться..или попробуйте обезжиренное туда по не многу добавлять


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Марина72 от Суббота, 20 Авг 2016, 17:04
вообще девочки, я в свое время очень много читала про нее, отзывы и если надо совет- пишите..отвечу, что знаю!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 10 Окт 2017, 11:13
Второй день. Вес 68,5 кг, рост 177 см, объемы Талия 77 см, бедра 104 см🐷. Уже  съела 100 гр нуги☹☹☹ Ну какого рожна?(((


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 11 Окт 2017, 07:02
Третий день 68,4 кг. - 100 гр от вчерашнего веса. Это нуга вчерашняя мне шлёт привет cry


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Пятница, 20 Апр 2018, 10:32
Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧИНАЮ.
КТО СО МНОЙ?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 20 Апр 2018, 11:02
я хочу, а то бардак в питании


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Суббота, 21 Апр 2018, 13:59
я хочу, а то бардак в питании
ВОТ-ВОТ. ДАВАЙ ВМЕСТЕ?)))


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 21 Апр 2018, 14:01
тока я не на неделю, а там где на 4 недели


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: юлиана стройная от Воскресенье, 22 Апр 2018, 11:00
тока я не на неделю, а там где на 4 недели
ЭТО ГДЕ?


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: maryharut от Пятница, 18 Май 2018, 12:53
У меня такой вопрос:
Можно столько кушать яйцо? Насколько я знаю оно вредно для печени


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 18 Май 2018, 13:45
У меня такой вопрос:
Можно столько кушать яйцо? Насколько я знаю оно вредно для печени
У всех организмы разные, кто-то не ест яйца, кто-то заменяет на творог. А вообще есть аналог этой диеты, только вместо яиц там творог. Поищи в нете "Диета Магги творожная"


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Пятница, 30 Ноя 2018, 16:47
Что то эта диета не пользуется популярностью в последнее время, а зря. С понедельника я тут, продуктами уже затарилась. Кто со мной, тот  герой!


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Воскресенье, 02 Дек 2018, 11:50
Удачи тебе Танюш!  friends


Название: Re: Яичная диета на неделю
Отправлено: ТатаН от Воскресенье, 02 Дек 2018, 12:13
Иришка спасибо!!!