головная боль!

[НевернаЯ]

Привет!

Чуть я поем меньше за день, начинает болеть голова, особенно в виске! Жуткая боль, даже иногда на утро следующего дня продолжаеться.

Может какие нибудь советы?? а то пить таблетки уже надоело!! и вообще, может кто знает, почему так происходит?

спасибки!

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

Ну это от нехватки питательных веществ,белков,жиров или углеводов.У меня постоянно так было когда на диетах сидела.А сейчас питаюсь нормально и никакого дискомфорта.

[НевернаЯ]

хм, ну в целом я питаюсь тоже нормально, в смысле ничего из выше написанного не нехватает( даже перебор). не поем я вот часика три-четыре, сразу голова даёт о себе знать. я тут думаю может я привыкла постоянно что то жувать, а тут такие перерывы вот и головная боль?

[BonaSera]

А ты и кушай через каждые три часа, чтобы голова не болела! Как раз получится 4-5 раз в день! Только порции  должны быть умеренного объема.... Примерно грамм 200-250. Или перекусывай между основными приемами пищи... Для этого подойдет любой фрукт, но в количестве одной штуки! Еще подойдут орешки (миндаль, фундук и др.), но не жареные и в количестве одно десятка за один прием!

[НевернаЯ]

ну вот я постоянно беру  с собой в универ фрукт какой, чтоб обмануть желудок- якобы я  и не переставала есть)) а то если я так буду есть часто калорийное что то, лишь бы голова не болела, я ж еще больше распухну!:)

[Viagrassa]

Головные боли это то чем я тсрадаю постоянно...
Даже если жру за троих!
Причин много быть может, как и говорили выше нехватка витаминов, еще недосыпание, переутомление. Одна причина в которую я не верила раньше - это косметика. Но потом поверила, на себе проверила. Где то две недели я активно мазалась кремами, каждый раз после ванны по полной программе...в итоге я каждый день была с головной болью при том что ела я нормально! Я перестала мазаться кремами так активно...и голвной боли больше незнаю. Ведь химикатов там все равно много!

Как спастись от головной боли...
если не таблетки, то крепкий черный сладкий чай. И полежать не двигаясь минут 20, мне помогало. Голова может хоть и не пройти, но попустит точно.

Если мне совсем уж плохо, выпиваю 50 грамм коньяка а т и 100, сосуды рвсслабляются, боль проходит...

Также подойдет массаж, лучше шеи а не головы, поому что возможно там зажат нерв.  Или протсо упражения, наклоны головой в разные стороны.

А лучш в общем нормально питаться, и не будет болеть )))

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

Мне тоже чай с сахаром помог вечером

[НевернаЯ]

мм, а что, чай это идея, правда с сахаром не пью, но ради головы попробую в следующий раз)) а из за чего именно чай, не знаете? не из за того что он сладкий, а то я и так сладкоежка, не проходит и дня без сладкого, поэтому сахара у меня и так много

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

Почему именно чай не знаю,но если съем тоже что-то сладкое не поможет,а вот чай именно помогает.Может он согревает как то,ну и сахарок че-то там делает короче я не умею объяснять

[НевернаЯ]

а чай черный или зелёный? или другой какой? я гдето пол года пью зелёный, хотя на вкус его не люблю, но уже привыкла, только потому что везде говорят что он дико полезный. а так всегда пила только черный, никакой не признавала раньше.
ну вот т.к. зелёный пью довольно часто- раза 3-4 в день, то наверное организм уже привык, и головная боль не проходит от этого...

а вообще я так подумала, может голова у меня болит от того, что очень много времени провожу за  компьютером, как прихожу с учёбы - сразу в комп((((

эх, нада наверное чаще книжки читать а не в инете сидеть))

[Viagrassa]

чай нужно пить черный и сладкий.
А если зеленый не нравится, ачем пить то?
Я думаю и в черном найдется для тебя достаточно  полезных веществ ))

[НевернаЯ]

зеленый пью только потому что он очень полезен. черный если и полезный в чем то, то не так как зелёный!

не, чёрный и сладкий это не для меня!  от сладкого чая я отвыкла уже давно, иногда пол ложечки сахара добавляю, но не больше... и как я раньше пила чай с двумя (!) ложками сахара!! фу сладко слишком)))

[Бастет]

Нужно сбалансированное питание, тогда и проблем никаких не будет)))

[Кипариска]

Я тоже страдаю головными болями уже достаточно давно (около 7 лет). Заметила, что голова болит перед КД (за день - два до них) и при резкой смене питания (достаточно просто не позавтракать и головная боль  обеспечена). Оказалось, что виноват обмен веществ, вернее его нарушение. Стараюсь всегда завтракать, хотя бы чашкой кофе или чая, а когда начинается головная боль спасает крепкий сладкий чай (несмотря на диету) и сон, из таблеток - помогает циннаризин (анальгины, баралгины и прочее абсолютно безрезультатны), но перед применением лекарств нужно посоветоваться с доктором или хотя бы прочесть инструкцию.

[Сана]

Я при головной боли принимаю препарат Иван-чай п, мне он хорошо помогает.