Боли при месячных

[Lalit]

Всем привет!
Многие девушки страдают этим недугом, я не исключение Мне 25 лет, боли при месячных с того момента как они начались, причем всегда сильные. Бывало даже так, что тошнило, знобило и температура 38, но хорошо хоть всегда только один день мучений. Обычно я шла домой (с учебы, работы), находила сидячее или лежачее положение в котором более менее полегче и так сидела не двигаясь по 2 часа, пока не пройдет. Но все таки есть способы избежать этих мучений, хочу поделиться личным опытом (не гарантирую, что поможет, но можно попробовать):
1) пила какое-то время регулярно ременс и витамин Е, начинать курс надо до месячных. Боли прошли и причем надолго, даже после того как перестала пить. Но курс не повторяла и боли опять появились
2) ничего не есть в этот день, только пить воду (или чай) и желательно теплую. Если очень хочется кушать, то суп (только не холодный)
3) как только начались боли, если есть возможность, начать принимать контрастный душ, можно только на нижнюю часть тела, включая живот. Я сама удивилась, но с каждой сменой воды мне становилось легче.  Вообще рекомендуют сидячие ванны с контрастом, но я не знаю как их делать.
4) пара простых упражнений: лечь на спину попой к стене, ноги чуть согнуть и положить стопами на стену и лежать так 5 минут, потом отодвинуться от стены, согнуть одну ногу и подтянуть к подбородку вторую выпрямить, полежать так, потом поменять ноги
5) желательно не лежать и не жалеть себя, а постараться подвигаться, можно быстро пройтись или немного побегать (чтобы кровь разогнать)
Пункты 2-5 я делаю как только начались боли и они не стали еще невыносимо сильными, потому что тогда мне уже ничего не помогает.
Таблетки пить не рекомендую, просто я против излишнего употребления всяких химикатов, если есть возможность этого избежать. А вообще конечно стоит сходить ко врачу и выяснить причину.

[татюшка]

у меня тоже месячные с болями!(с 11 лет!(((однажды в 14 или в 13 забрали с уроков в больницу и положили на 5 дней!вроде прошли,но через пару месяцев опять!(((потом я встретила мужа и он стал моим первым мужчиной и боли прекратились,но 31 декабря 2007 года все повторились и до сих пор!врачи советовали не выходить из дома первый день!сецчас еще проблемы с яичниками наверно!(((ременс врач должен прописать или его так можно купить и с какого там возраста?

[Sazuru]

мне от болей помогал только кеторол. Теперь пью противозачаточные - болей нет

[Lalit]

Я теперь спасаюсь именно контрастным душем на нижнюю часть тела, причем контраст делаю сильный, никаких таблеток и за 10 минут все проходит, даже самые адские боли Я вообще в последнее время против таблеток, не верю я во всякую химию, точнее считаю: одно лечим - другое калечим.

[Ромкина Мама]

у меня тоже были сильные боли, тошнота и головокружение в первые дни месячных, после родов все прошло, только слабость осталась!

[Калина]

и у меня первый день месячных все тело болит, в глазах темнеет, жить не хочется, врачи обещали,что рожу и все пройдет, вот через 2 недели мне уже рожать, а там посмотрим. А раньше только укол боралгина меня спалал, потому что от таблеток меня рвало, а если вовремя не вколю себе укол, то и до скорой доходило и день был потерен. согласитесь, не всегда можно дома просидеть, есть работа, планы, хочется хорошо выглядеть, а не ходить с синяками под глазами и зеленоватым цветом лица от того, что того гляди рухнешь в обморок от боли. Я согласна, что химия вредно. Пыталась пить ременс, но если вы посмотрите в побочные эфекты от припарата: прибавка в весе, рвота, сыпь...и т.д. все это я испытала на себе, а боль как была так и осталась. Надеюсь, таки рожу и все пройдет....какое счастье 9 месяцев без месячных

[Kitty]

и у меня первый день месячных все тело болит, в глазах темнеет, жить не хочется, врачи обещали,что рожу и все пройдет, вот через 2 недели мне уже рожать, а там посмотрим. А раньше только укол боралгина меня спалал, потому что от таблеток меня рвало, а если вовремя не вколю себе укол, то и до скорой доходило и день был потерен. согласитесь, не всегда можно дома просидеть, есть работа, планы, хочется хорошо выглядеть, а не ходить с синяками под глазами и зеленоватым цветом лица от того, что того гляди рухнешь в обморок от боли. Я согласна, что химия вредно. Пыталась пить ременс, но если вы посмотрите в побочные эфекты от припарата: прибавка в весе, рвота, сыпь...и т.д. все это я испытала на себе, а боль как была так и осталась. Надеюсь, таки рожу и все пройдет....какое счастье 9 месяцев без месячных

мне тоже врачи обещали,что после родов все будет ок...
ну и фиг вам...
еще хуже стало...
но,надеюсь,что на тебя роды подействуют благотворно!
УДАЧИ!!

[Калина]

Kitty? спасибо

[Kitty]

да,не  за что)))
просто у всех все индивидуально...
вполне возможно,что в твоем случае врачи и не ошибаются)))

[Stacy]

Меня эти адские боли мучают первые два дня - хоть на стену лезь! Знобило, в жар бросало, боль была невыносимая - тоже с 11 лет этим мучилась. А когда стала принимать таблетки противозачаточные, боль каждый раз была все слабее и слабее, а сейчас я вообще никакого дискомфорта не чувствую =) Вот оно - счастье! 

[Filici]

У меня всегда были боли, особенно первые два дня. Но когда этим летом, я наладила свое питание и начала выполнять физические упражнения, я перестала ощущать боли.

[katjabilenko]

Когда такие боли еда в рот не лезет, а душ, прогулка действительно помогает, главное отвлечься. Врач посоветовала за неделю до месячных кушать грейпфрут, так в первый день действительно легче переносить.

[Vira]

Y menja toje bulo,no s tabletkami vse prowlo i ves ne nabiralsja. Sej4as ja poprovljajysno ne iz-za tabletok. Moj vra4 govorit, est takoj sindrom, kak "matka v zagibe", y menja ot etogo boli buli

[Бастет]

У меня только первый  день болит, валяюсь на кровати не шевелясь...

[Машунька-Из-Ведра]

Да бывает ноет низ живота перед началом, мне эт даже полезно, знаю, что надо запастись предметами гигиены.
А во время  - вообще не болит, даже забываю что кд. Ток когда на весы встаю утром - нет отвеса, а ну да... кд же.