Как люди быстро худеют?

[Karolinka]

Если сбросить надо не очень много - так около 5 кг, как считаете, это возможно за неделю? Упражнения точно не помогут, а ведь если при этом на диете сидеть, то сил не будет для нагрузок, да и здоровьем можно поплатиться... Может надо индивидуальную программу какую-то для конкретно меня продумать? Тогда специалиста привлечь стоит? До поездки на моря мало времени - а выглядеть хочу стройной и красивой. Расскажите, кому удавалось и какими способами?
Мой вес не так просто снизить, кому-то легко удается, но не мне(((.

[Cookie_Jar]

Если сбросить надо не очень много - так около 5 кг, как считаете, это возможно за неделю? Упражнения точно не помогут, а ведь если при этом на диете сидеть, то сил не будет для нагрузок, да и здоровьем можно поплатиться... Может надо индивидуальную программу какую-то для конкретно меня продумать? Тогда специалиста привлечь стоит? До поездки на моря мало времени - а выглядеть хочу стройной и красивой. Расскажите, кому удавалось и какими способами?
Мой вес не так просто снизить, кому-то легко удается, но не мне(((.

Сидеть дома и ничего не есть неделю)
Результаты будут, но ненадолго, на море как раз все обратно и наберете,т.к. за неделю невозможно сбросить 5 кг так, чтобы они остались навсегда)
Я раньше сбрасывала 5 кг за неделю и за 2 дня их набирала, все потому что уходит вода)

[Кошка324]

  здоровьем можно поплатиться...

Некоторые ставят себе цель похудеть, не думая ни о чем другом (это не наезд, это я в общем говорю).  Но ведь здоровье потом не вернешь:(
Читала недавно статью о Сибуртамине, написано о том, какой он вредный и как может повлиять на сосуды, на сердце, вообще на организм. Наверно, не о всех препаратах такое можно сказать, но именно по Сибуртамину исследования проводились.
Поэтому не ставьте таких глобальных целей (это мое личное мнение), было бы здоровье. А на море еще похудеете, купания, пляж, прогулки...это же здорово:)

[hahatushka]

а зачем? чтобы выглядеть хорошо?
не думаю, что неделя без пищи, белков, углеводов и витаминов сделает Вас (да и кого угодно) привлекательной. В результате когда начнете есть - килограммы вернуться, да еще проблемы со здоровьем прибавятся.
5 кг вполне можно скинуть за месяц или 1.5 нежесткой  диетой (здоровым полноценным питанием) и спортом 3-4 раза в неделю. Вот это добавит Вам привлекательности, хорошего настроения и если продолжать занятия - то и стойким результатом.
Удачи Вам

[Люша]

а зачем? чтобы выглядеть хорошо?
не думаю, что неделя без пищи, белков, углеводов и витаминов сделает Вас (да и кого угодно) привлекательной. В результате когда начнете есть - килограммы вернуться, да еще проблемы со здоровьем прибавятся.
5 кг вполне можно скинуть за месяц или 1.5 нежесткой  диетой (здоровым полноценным питанием) и спортом 3-4 раза в неделю. Вот это добавит Вам привлекательности, хорошего настроения и если продолжать занятия - то и стойким результатом.
Удачи Вам

умничка! правильные мысли!

[FDS]

Веди здровый образ жизни, и нужно всегда думать заранне что будет дальше, а не вспоминать в последний момент я вообще против такого похудения можно так погубить организм, у меня девушка как то тоже хотела резко сбросить вес...и ничего хорошего с этого не получилось, все у вас будет хорошо просто старайтесь поддерживать себя в форме..
Кошка324 - я вот как раз такие статьи девушке и читал, чтоб она бросила эту затею с резким похудением, я понимаю что не все таблетки вредны, но все же..а на счет сибутрамина я тоже читал эту статью (http://www.arnews.ru/news/1261753.html) ...это просто опыты на людьми капец, толку от лекарства 0, а сердцу капец...смысл!В Европе давно уже запретили, а мы как всегда глатаем что попало...
Поэтому лучше всегда думать о свое здоровье зараннее.

[Кошка324]

Кошка324 - я вот как раз такие статьи девушке и читал, чтоб она бросила эту затею с резким похудением,

И как девушка? Бросила затею?
Многие девушки худеют для мужчин, так что имхо именно мужчины могут лучше всего на них подействовать, чтоб не гробили здоровье.
Мужчины, может, и любят стройных девушек, но стройных и больных - вряд ли

[Shelma]

тоже сколько раз пыталась худеть и все на жестких диетах, ни к чему они хорошему не ведут, это точно
А худеть нужно в первую очередь для себя, ну и конечно для мужчин, для детей...

[Дельфина]

В системе "бодифлекс" есть необычный способ дыхания. Выдох до предела через рот. Максимально глубокий вдох. Опять максимальный выдох через рот и задержка дыхания на выдохе на 10-ть секунд (я 10-ть не выдерживаю) так надо дышать 15минут в день Сначала лежа - очень кружится голова. через неделю можно попробовать в разных вариантах Я сейчас так дышу по утрам выгуливая собаку. Это направлено на гипервентиляцию. Сильно увеличивается обмен веществ. У меня так "само" уходит примерно 2 кг. Это не панацея. мне подходит