Постройнение и похорошение после 40 лет.

[nava13]

 Здравствуйте,девочки!Давайте объединяться!Молодежи худеть все-таки проще,чем нам.Присоединяйтесь !

[Hellen]

Привет! Я опять начала худеть, очень сложно держать рот закрытым после 18.00. И еще не пить кофе с молоком и сахаром!

[Атуля]

Привет!! Я тоже хочу худеть, но пока не знаю как Подскажите!! Пожалуйста!

[Hellen]

Привет, Атуля! Мне нравится система "минус 60". Вот только проблема не есть после 18.00.

[elena 59]

Ой, девочки, я тоже с Вами! Очень хочется после сорока смотреться на....., ну хоть на 35. Знаю очень, очень много классных масок. Скраб делаю сама, майнез+ сода, супер. Естественно спитый кофе. Руки, за городом привожу в порядок щавелем. А вот с весом борюсь не совсем правильно, т.е. без таблеток не-мо-гу! Лет 5-7 после по немногу набираю, злюсь и снова в бой. И так всю свою не короткую жизнь. Кстати, девочки очень хвалят ягодную диету, я посмотрела, там совсем не голодно, хочу попробовать. Делала пластику 5 лет назад, супер,  сейчас бы повторила, но средства не те.

Да, кстати, насчет поесть после 18-ти, 1-е, очень быстро привыкаешь, страшно начать, а потом не сорваться.
                                                                 2-е можно употреблять низкокол. пр-ы, я могу на ночь съесть икру из водорослей, но только определенной марки и черную. Всего 80 К + хлебец и все, нечего не хочется. Про других не знаю, не говорила пока никому.  А что предпочитаете Вы?

[*Юлечка*]

хоть я и отношусь к "молодёжи", я в принципе могу вас понять, так как моей маме за 40, и я знаю, как нелегко ей даётся похудение.
несколько лет назад ей удалось похудеть килограмм на 15 исключительно благодаря силе воли:) она делала зарядку, питалась размеренно, не переедала... вообще следила за едой, не позволяла себе лишнего... и ей удалось!! пусть ей и было "за 40", но ей же удалось! и сохраняла она этот вес долгое время, потому что у не изменился образ жизни, а не просто питание...
в одной из тем я размещала ссылку на ресурс, созданный человеком, которому удалось похудеть на 44 кг, когда ему уже было 48 лет! судя по всему, хотя бы даже по тому, как он рассуждает, сейчас он чувствует себя чуть ли не моложе, чем до похудения, несомтря на то, что прошло уже лет 5.

http://www.dubininsergey.ru/health/

мне кажется, надо прислушиваться к тем, у кого ПОЛУЧИЛОСЬ:) хоть и сложно.. как вы говорите, если уж молодым сложно...
но я верю, что у вас вс получится... мне кажется, что у силы воли нет возраста:)

[elena 59]

Юлечка, большое Вам спасибо! Это действительно так, чтобы похудеть надо менять образ жизни, питание, а еще лучше иметь "стимул". Да где ж его взять этот стимул (шутка). Конечно в основном, это лень, депрессия и мн. др. Я в своем возрасте выгляжу неплохо и кг. меня не портят, но раз бог дал данные, надо их держать в форме пока можно. Мы, женщины всегда хотим худеть, а ведь не вес главное, главное "изюминка", образ, стиль. Я много наблюдаю, хочу сказать, что обращают внимание не на худую, а на стильную натуру. Лично мне надо худеть, потому что у меня фигура точеная, которую( как в рекламе), закрывает жир, но и при всем этом я придерживаюсь стиля и призываю всех, начните с образа, а он может быть и полным и худеньким, каждому свое. Извините, что-то меня понесло, а тут еще шеф пришел, надо закругляться. Пишите...

[ванда]

Доброго всем времени суток! Не смогла удержаться от искушения, чтобы не поделиться своим опытом. Собиралась я приступить к  процедуре похудения долго и упорно, постоянно откладывая то до понедельника, то до лета. А случилось все неожиданно, и не очень приятно. Попала в больницу с сердечным приступом (подозрение на инфаркт). Вот в больнице меня и предупредили, что вес надо срочно снижать иначе....Короче, выхода у меня не было, как пересмотреть отношение к своему образу жизни, питанию и т.д. И все, что раньше мне казалось таким невозможным, вдруг, в одночасье,  начало легко и спокойно претворяться в жизнь. Очччень болеть не хотелось! Диеты особой не было - ограничение животных жиров ( в моем случае полное их исключение), исключение кондитерских и хлебо-булочных изделий с заменой на хлебцы, нет - колбасным изделиям и консервам, да - рыбе, куриному мясу,кисло-молочным продуктам,овощям, фруктам и простой питьевой воде  не менее 1,5 литров в день. Не жарить, а так все, в любом необходимом для организма кол-ве. И желательно не позже 19.00. Желательно, но не обязательно.Результат: за три месяца долой 22 кг. Сама себе не поверила! Это было год назад, вес держу по сей день. И никакого дискомфорта не ощущаю. Оказалось, что это совсем не сложно, сложности только у себя в голове, но, когда встал вопрос о сохранении  здоровья, то ...никаких проблем! Надо, значит, надо! Мне уже, увы, даже не за 40, а за 50, но сама себе в зеркале нравлюсь! И не знаю есть у меня сила воли или нет, я об этом не задумывалась, а просто мне захотелось жить. Знаете, девочки, здоровье значительно дороже и важнее красоты. А за сорок - это очень непростой возраст, знаю, проходила, все и начинается именно за 40...не упустите момент,думайте о своем здоровье. Движение, позитивные эмоции и правильное питание (не диеты) и вес будет уходить обязательно! Поверьте. Да, еще доброе отношение к людям. У вас все получится! . всех благ и удачи!

[Дельфина]

Привет, бабоньки, бабушки, девицы и девчонки!
Меня зовут Дельфина. Представляете, мне помогла похудеть - неповерите- система обдавливания живота - по человечески это называется - лимфодренажный массаж. Кажется, что ничего, ну почти ничего, не происходит. Вроде, движения массажистки и по животу и по попе и по ногам довольно мягкие. А результат налицо- простите - НА ПОПУ