Как сбросить 5 кг. за 3 месяца

[trisha]

Всем привет!    Меня зовут Триша, мой вес 55 кг при росте 162 см. Через три месяца у меня день рожденье, очень надо скинуть 5 кг. Пробовала сидеть на жестких диетах, считать калории, в итоге минус 6 килограмм, но столько нервов уходит и постоянно хочется есть, чуть до депрессии не дошло. Хотелось бы более облегченного варианта, сейчас совсем отказалась от сладостей и не ем после 7. Стало полегче. Что еще можно предпринять без вреда для здоровья и нервов. Буду рада любым советам и предложениям, или просто поддержки типа: «Не ешь, а то в дверь не пролезешь!».   

[Дельфина]

В системе "бодифлекс" есть необычный способ дыхания. Выдох до предела через рот. Максимально глубокий вдох. Опять максимальный выдох через рот и задержка дыхания на выдохе на 10-ть секунд (я 10-ть не выдерживаю) так надо дышать 15минут в день Сначала лежа - очень кружится голова. через неделю можно попробовать в разных вариантах Я сейчас так дышу по утрам выгуливая собаку. Это направлено на гипервентиляцию. Сильно увеличивается обмен веществ. У меня так "само" уходит примерно 2 кг. Это не панацея. мне подходитю

[Anna Vulf]

Я худею при помощи скипидарных ванн. Никаких усилий прилогать не нада, принимаешь ванну со Скипофитом, наслаждаешься и худеешь. За неделю у меня уходит 2кг. На упаковке прочитала , что он полностью натуральный, состоит только из одних трав. Так что это еще и полезно для кожи и всего организма в целом. А какой аромат, можно закрыть глаза, представить что ты в лесу и расслабиться.