Диета Самой Счастливой

[kustoviva]

есть

[wifeEco]

Всем приветик)наткнулась на эту диету, очень нравится Только я не пью кефир, а точнее вообще ни ем ничего молочного , чем можно его на втором дне заменить?

[kustoviva]

если действительно хочешь сесть на эту диету... замени молокочаем. почитай о нем в разгрузочных днях.

[Анечк@]

Села на диету, только после первых двух разгр. дней ела как обычно (не заметила, что меньше стала есть). У кого нить такое было или я одна такая прожорливая?

[kustoviva]

Села на диету, только после первых двух разгр. дней ела как обычно (не заметила, что меньше стала есть). У кого нить такое было или я одна такая прожорливая?

У меня тоже самое было. брось эту диету и перейди на что-нибудь посерьёзнее!

[Анечк@]

а ты на какой сидишь? Сижу выбираю и среди такого разнообразия не могу выбрать.

[kustoviva]

а ты на какой сидишь? Сижу выбираю и среди такого разнообразия не могу выбрать.

Я на кремлевке. Хорошая диета. Очень хвалят протаса и яичку. Думаю, что тебе надо выбрать из этих диет. Не сиди на диетах, при которых ты голодная будешь и которые обещают скинуть много кг за очень короткое время. вес при таких диетах 100% вернется в скором времени

[Анечк@]

Я месяц назад отсидела на Протасе. Хорошая диетка. И результат хороший. Повторно на неё сяду позже, а сейчас я в поиске чего нить ещё.  
Хочется какую нить не очень долгую, не больше месяца, знаю, что быстрые диеты это плохо (хотя месяц -это не такая уж и быстрая), но все же...на дольше не хочу, из длинных мне Протас нравится (вместе с выходом 8 нед.), мне комфортно на ней было сидеть и не голодно совсем.

[kustoviva]

тогда попробуй яичку

[Анечк@]

тогда попробуй яичку

Месяц жрать яйца??? Я, конечно, очень хочу сбросить лишнее, но без ущерба здоровью.
Не подумай, что привереда, но потом печень по коленкам стучать будет.
Хотя читала, что от яички впечатляющие результаты. Только как бы потом скорее всего кг-шки вернуться, да ещё с собой прихватят друзей.

[Анечк@]

Думаю, просто:
1) не есть сладкое-мучное энд жареное + разгрузка 1 раз в нед. + еда до 18.00, через недельку до 17.00 и т.д.
2) Вода до 2 л/день
3) бодифлекс утром по 15 мин.
4) ежедневные обертывания
Как тебе такое? Будет результат? Мне бы килограмчиков 4-5 в мес. сбрасывать, больше не надо.

[kustoviva]

Большинство девушек яйца не едят сидя на яичке. Можно спокойно исключать из рациона некоторые продукты, но ничем их не заменять. И яиц в диете не очень много, там расчитано на норму для человека. Так что не бойся! Ты можешь скинуть вес сидя на диете, а ДЕРЖАТЬ этот вес при помощи того, что ты написала выше)! Будет супер!
Если ты будешь придерживаться одних только правил, которые написала, вес будет уходить...но медленно! Я раньше так худела, у меня уходило по 500-700гр. в неделю. Но у меня и вес не очень большой был! Не знаю какой у тебя, но если большой, то уходить побольше будет ВЕС!!  Но!!  От упражнений, бодифлекса, у тебя будут уходить объемы! То есть, в любом случае ты будешь стройной))))  Хоть сидя на диете, хоть придерживаясь правильного питания и бодифлекса. Решать тебе. Но твоя программа хорошая. Если ты хочешь медленно скидывать вес, то твоя методика, если тебе надо скинуть кг побыстрей (а ты уточнила 4-5кг в месяц), то садись на диету. а потом просто будешь поддерживать форму твоими простыми правилами!

[Анечк@]

Я не знала, что яйца можно исключить. Это меняет дело. Подумаю. А ты сидела на яичке, если "да" , какое впечатление от диеты, результаты?
Есть ещё творожная яичка, там вроде яиц меньше. Но по эффективности такая же. В общем, подумаю. Возможно сделаю так как ты говоришь. А то снова стала поглощать запрещенку в больших кол-вах.

[kustoviva]

на яичке не сидела. просто я засела на кремлевку...меня пока устраивает) насчет запрещенки- кушай все (и сладкое и выпечку) только мало! Дробно, маленькими порциями. и будет все ОК! Это после диеты.

[Анечк@]

насчет запрещенки- кушай все (и сладкое и выпечку) только мало!

Э, нет! Кушать всё по малу - это не про меня (на данный момент). Мне или всё, или ничего!
Пока мне лучше совсем убрать мучное-сладкое. Потому что я начинаю с маленького кусочка и заканчиваю обжорством.
Сижу в декрете, частенько бываю на кухне, вот руки сами и тянутся ко всему, что не приколочено.