Бодифлекс

[Arma]

таша, главное не вовремя ! )) Или если планируешь, то лучше не надо я думаю. Там просто в том что идет кислородное голодание некотрое время и это может отразиться на ребенке..

[Татика]

Привет всем 
Я тоже занималась бодифлексом, после недели занятий были потери объема где-то по 2 см в каждом месте. Результат хороший, но сейчас не могу себя заставить заниматься!! Вот вроде бы не тяжело, а так лень.. Заставьте меня!! 

[Arma]

Букашка, привет! К сожалению заставить никого нельзя  - тут нужна сила воли )) Тем более что результаты такие хорошие были - такая мотивация хорошая! 

[Татика]

Да я сама понимаю)) С сегодняшнего дня опять начала заниматься. Посмотрим насколько меня хватит на этот раз 

[Еле*на]

Для меня хорошая мотивация, когда я подхожу к зеркалу и вижу, что все становиться красивее. Объемы уходят и живот уже так не висит)))

[Lady1]

Девочки, хочу сообщить радостную новость для всех поклонников Бодифлекса. В первых числах июня 2010 будет проводиться семинар - 2недели интенсивных тренирок (кроме сб. и вс.)В программу входит БОДИФЛЕКС (классическое пятиэтапное дыхание, 3-х этапное и силовой Бодифлекс)ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ОКСИСАЙЗА. .Занятия будет проводить ведущий тренер Карпова Надежда - практика 10 лет. Анонс: новая гимнастика для лица и шеи. Занятия в группе и профессиональным тренером гораздо эффективнее. Знаю по себе. Эти семинары проходят очень редко, последний был зимой. И результат 47 см. за 10 дней. Нас с подружкой это впечатлило! А если придти вдвоем обещают скидки Мы уже записались)Занятия будут проходить
1 мин. от м.Автозаводская.Присоединяйтесь)
Контактный тел. 8(909)633-19-43

[Lady1]

Девочки, хочу сообщить радостную новость для всех поклонников Бодифлекса. В первых числах июня 2010 будет проводиться семинар - 2недели интенсивных тренирок (кроме сб. и вс.)В программу входит БОДИФЛЕКС  (классическое пятиэтапное дыхание, 3-х этапное и силовой Бодифлекс).ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ОКСИСАЙЗА. Занятия будет проводить ведущий тренер Карпова Надежда - практика 10 лет. Анонс: новая гимнастика для лица и шеи. Занятия в группе и профессиональным тренером гораздо эффективнее. Знаю по себе. Эти семинары проходят очень редко, последний был зимой. И результат 47 см. за 10 дней. Нас с подружкой это впечатлило! А если придти вдвоем обещают скидки Мы уже записались)Занятия будут проходить 1 мин. от м.Автозаводская.Присоединяйтесь)
Контактный тел. 8(909)633-19-43

[Индио]

Девочки, инфа для тех, кто качает с торрентов. У меня брат, которого я тоже подсадила на бодифлекс, устал от моего нытья по поводу того, что занятия с Мариной Корпан слишком долго идут и вырезал из ее роликов всю болтовню. Оставил только упражнения и растяжки, чтоб шли сплошным потоком. Я люблю по видео заниматься, но не люблю останавливаться или перематывать.
Вот ссылочка, где скачать можно. Вдруг кому-то будет полезно:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3055687

Брат, кстати, подсадился конкретно ))) делает по два раза в день, радуется, что аппетит пропал и уже первые кг потерял )

[Yul~4ik]

Что-то никого не видно на бодифлексе! Девченки, как результаты?

[Еле*на]

результаты хорошие. У меня за 4 мес 14 см в талии ушло))

[Eoween]

И я отмечусь в темке. Занималась бодиком, за пару недель ОЧЕНЬ подтянулись бока и животик, но лень-матушка...эх(((А потом пошел резкий набор веса и страшные растяжки на животе. Не знаю, имеет ли отношение к этому БФ или нет. Вот сомневаюсь, может, еще раз попробовать? Мужа попугать)))

Индио, брат - молодец. Спасибо и лови плюсик. Да, кстати, занималась я как раз по этому видео с М.Корпан, когда пошла вторая неделя - скучно стало неимоверно...

[Еле*на]

К растяжкам БФ не имеет отношения, а вот набор веса -да!

[Eoween]

То есть нельзя бросать, если начала?

[Асясяй]

надо бы попробовать...

[Веснушка]

Девочки, всем доброго и бодрого дня. Решила присоединиться к темке. Сама я занималась Бодиком еще до родов, он мне так помог! А с весны все собиралась возобновить, но сил не было, настроения и вдохновения тоже, лень одолела. А сейчас уже скинула вес на 8 кг. и настроение пошло вверх. Вот сегодня первый день отзанималась. Мышцы не забыли как хорошо все когда-то чувствовалось. Приятно и позитивно настроено тело на весь день. Рекомендую всем, кто не любит потеть на шейпинге и аэробике.
Занимаюсь с Мариной Корпан по видеоурокам (с вырезанной болтовней). Скачала из Инета и перезаписала на ДВД, делаю упражнения перед телевизором.