Рецепты для 90дневной диеты

[Робертовна]

на какой день? судя по грибам, на протеиновый?

[пчёлка]

Я тоже сегодня приготовила
                       
                                      СОУС К МАКАРОНАМ

2 небольших цукини мелко порезала и потушила с водичкой,добавила рубленую зелень и мелкопорезанный репчатый лук ( 2 штуки).Когда овощи потушились добавила 1 с.ложку оливкого масла, 3 столовые ложки томатной пасты, посолила,добавила 1 чайную ложку фруктозы и 2 чайных ложки молотой паприки. Минут 5 потушить и выключить.Отдельно запекла 30 минут болгарский перец,вынула пока горячий и поместила его в целлофановый пакет на минут 10. Далле счистила с него кожу и вынула семечки, порезала кубиками и добавила в готовый соус. И в конце добавила мелко порезанные 4 зубчика чеснока 

[Ninelka]

Пчел, печеные яблочки выложи.

[пчёлка]

Нинуль,особо никакого рецепта нет. Беру яблочко,выковыриваю середку с семечками,туда чайнуюложку меда и на минут 10-20 в аэрогриль при 260 градусах- время зависит от сорта яблок,нуна смотреть за ними. 

[пчёлка]

Рецепт к УГЛЕВОДНОМУ ДНЮ

                                         ОЛАДУШКИ
 0,5 л светлого пива вылить в миску,добавить щепотку соли,затем просеянную муку,тесто должно быть как сметана, затем добавить 1 ч.ложку соды,гашеную в уксусе и 2 ложки растительного масла. Выпекать. Поучаются оладушки по вкусу схожие с дрожжевыми,плотненькие,но внутри с дырочками. Кушать тепленькими, мне кажется когда остынут- станут резиновыми,так как в них не сдобы.

(http://www.radikal.ru)

                                        СОУС ТОМАТНЫЙ
 2 луковицы мелко порезать и потушить с водичкой,добавить 1 ложку растительного масла. Затем взять банку помидор в собственном соку очищенные, измельчить в блендере и добавить к луку,посолить поперчить на свой вкус, потомить под крышкой минут 15. Развести в 100 г воду 2 чайные ложки муки,размешать,чтоб не было камочков и влить в соус, тушить еще минут 10 и соус готов.

(http://www.radikal.ru)

Вот такой получился обед
(http://www.radikal.ru)

[Лезгиночка]

Девоньки, а в протеиновый, он же белковый, день можно долму кушать? Там мясо, зелень(укроп и кинза) и виноградные листья. Голубцы, только в листиках разница.

[♫♪≈Танюша≈♪♫]

Девоньки, а в протеиновый, он же белковый, день можно долму кушать? Там мясо, зелень(укроп и кинза) и виноградные листья. Голубцы, только в листиках разница.

А что в фарш ещё добавляется?? Если чистое мясо, то можно, конечно!!

[Робертовна]

Лезгиночка, а ты где живешь?

[пчёлка]

                                        СУП-КАША ГОРОХОВАЯ  к Крахмальному дню

 Желтый горох залили водой,добавила 1 ч.л. соду, поварила,снимая пену. Потом далила воды, посолила и добавила  морковку и лук порей не обжаривая,поварила,добавила картошку и варила пока горох в кашу не разошелся и картошка мягкой не стала . Муж в восторге!
(http://www.radikal.ru)

[Eleno4ka]

пчелк, а вчем смысл соды? А моно мясца добавить?

[Лезгиночка]

Лезгиночка, а ты где живешь?

В Москве живу Робертовна. Видела и ты тоже тут Хде то рядышком! Я недалеко от метро Фили

[Лезгиночка]

Девоньки, а в протеиновый, он же белковый, день можно долму кушать? Там мясо, зелень(укроп и кинза) и виноградные листья. Голубцы, только в листиках разница.

А что в фарш ещё добавляется?? Если чистое мясо, то можно, конечно!!

Я по диете больше ничего в фарш добавлять не буду, только зелень, а так еще вообще туда рис нужен.

[Лезгиночка]

Eleno4ka, вот рецептик оладушек.

  Печень говяжья вместе с луком перекручивается на мясорубке. Добавляется соль и мука, но по диете муку нИззя и поэтому я делала без нее. На разогретую сковороду налить подсолнечное масло и выкладывать получившийся фарш столовой ложкой, формирую в небольшие оладушки. Жарить их очень быстро, примерно по 3-4 минутки с каждой стороны. И усе... Приятного аппетита в белковый день!

(http://www.radikal.ru)

[Робертовна]

Лезгиночка, а ты где живешь?

В Москве живу Робертовна. Видела и ты тоже тут Хде то рядышком! Я недалеко от метро Фили

а я на Коломенской

[Робертовна]

пчелк, а вчем смысл соды? А моно мясца добавить?

можно добавить мясца, просто нам низя иво, мы ж на диете *напоминаИт* а так хорошо добавить кусочки срульки или еще рёбрышки свинные, подкопчённые. да даже не копчённые рёбрышки хорошо... они там распарятся фсе смысл соды в том, чтобы горох лучще и быстрее разваривался. кстати мне кажется, вернее я так с супом гороховым делаю, лучше горох брать не круглый, а половинки, а то неделю бушь варить. в следующий крахмальный такую кашку сварю, уж больно аппетитно выглядит