Снова в строю! фото 280с., 291,292, мое бисеротворчество 294

[Ninelka]

привет! Я Нина! Хочу похудеть, есть опыт с 84 до 62, но через год почти 70, но вот за прощедший месяц скинула почти 4.5 кг, но мне нужно, очень нужно похудеть до 58 кг и я уже не могу, нужна ваша помошь!

[~ДаШа~]

приветик!!! (http://smajliki.ru/smilie-841140231.html)
ЛОВИ++++++++++++!!!!УЖЕ РЕШИЛА НА ЧЁМ ХУДЕТЬ БУДЕШЬ?

[Ninelka]

Еще нет, за +  спасибо, но вот две последние недекли почти голодала, только завтракала, не обедала и ужин очень, очень легкий, и вот вчера вечеринка, сегодня, и  31 конечно, как выдержать не знаю, без вашей помощи никуда, некому пенделей давати и тапками кидаться.

[~ДаШа~]

Еще нет, за +  спасибо, но вот две последние недекли почти голодала, только завтракала, не обедала и ужин очень, очень легкий, и вот вчера вечеринка, сегодня, и  31 конечно, как выдержать не знаю, без вашей помощи никуда, некому пенделей давати и тапками кидаться.

НУ ЭТО ТО ТОЧНО!
А МОЖЕТ ПОСЛЕ 31 И НАЧНЁШЬ?

[Ninelka]

Я  думаю Дашулька 1янв. разгрузка на молокочае, конечно, с вашей помошью, а ти три дня срывы ну и ... нехорошее слово с ними, правда же.

[Ƹ̴Ӂ̴Ʒ_Strekoza_Ƹ̴Ӂ̴Ʒ]

+10!
(http://smajliki.ru/smilie-550775079.html)
(http://smajliki.ru/smilie-689493351.html)

[Ninelka]

ПРЮВЕТ! ПРЮВЕТ! Вот посидела на сайте 30 минут и все отчаяние прошло, все сумею, все смогу, и буду красивее, почему интересно наш вес влияет так сильно на нашу жизнь, какие-то 5-10 кг и ты теряешь самооценку и даже муж считает тебя полной при росте 165 и весе 65,5 , хотя и не жирная вовсе, а считаешь себя таковой, ну если взятья за дело, так дерзай, правда?

[Ƹ̴Ӂ̴Ʒ_Strekoza_Ƹ̴Ӂ̴Ʒ]

Конечно дерзай! Ты права! Надо привести себя в форму, и  приобрести уверенность в себе поможет!
Ведь мы и так красотки! а будем ещё лучше!

[Ninelka]

Да, нужно держать себя в руках и не давать себе никаких поблажек, огромное спасибо за поддержку, и всем удачи и отвесов(актуально), правда же.

[Tanuchca]

(http://smajliki.ru/smilie-806885703.html)
 Пришла знакомиться Татьяна , давай дерзай всё у тебя получиться))))

[Ninelka]

Спасибо Танюшка, хорошо когда в тебя кто-то верит, а мы все тут товарищи по несчастью, объединенные общей проблемой, и ведь 1.5 года назад я благодаря форуму похудела с 84 до 62 и сейчас все смогу, правда.

[Ƹ̴Ӂ̴Ʒ_Strekoza_Ƹ̴Ӂ̴Ʒ]

Да, нужно держать себя в руках и не давать себе никаких поблажек, огромное спасибо за поддержку, и всем удачи и отвесов(актуально), правда же.

очень даже актуально! у меня сегодня разгруз как раз!
ты всё сможешь! главное не запускаться!

[Оптимистк@]

(http://smajliki.ru/smilie-689493351.html)
Конечно сможешь!!! Главное - начать

[Ninelka]

Привет девочки, уже начинаю, с сегодняшнего дня, по плану разгрузка, ем яблоки (в небольших количествах) и пью минеральную воду (нужно купить измарительную ленту и смерить объемы). Пошла на работу...

[Ninelka]

Мое меню на сегодня: 3 яблоко, один кусочек запеченной курицы, зеленый чай, 1 апельсин, вот, но завтра НГ и скорей всего жор неизбежен, но самое главное держать себя в руках с 1 числа и не расслабляться