Система питания "Минус 60" Е. Миримановой

[Baikusha]

Девочки,всем удачи в этом не лёгком бою!Мы всё сможем!
Я сидела на куче разных диет,постоянно срывалась!И даже на Протасовке сорвалась,точнее заболела от неё,поэтому не стала продолжать!
После родов поправилась ещё больше!В зеркало тошно смотреть.В любимые джинсы не влезаю!Эх!
Главное набраться терпения и всё получится!

А ее эту систему нормально переношу, от сахара в чистом виде уже отвыкла. Уже не раз говрила, что даже кофе без сахара пью. Сладкое и печеньки тока на завтрак трескаю+кашку. Так что держись, а когда голодно после 6, то пей чай или воду теплую. Легче станет

Для меня самое ужасное,это не видеть результатов!А тут рез-ты появляются медленно и долго!

[катеринка]

Девочки всем привет)))) тоже решила попробовать эту систему)))) буду отписываться)) результаты я посмотрела у других на фотках, и я в шоке)))) так уж я с вами))))

[Eleno4ka]

Привет)) Девочки, у меня чп, незнаю, чтозавтра съесть((( Плиз напишите ваше меню?

[катеринка]

у меня на завтра такое меню)
завтрак: овсяная каша, кофе либо чай
обед: суши, крабовые палочки, чай либо кофе))
ужин: Гречка с овощами (можно ли так? подскажите девочки)
яблоко))) вот вроде нормально
А можно ли в течении дня пить чай или кофе?
и как вам моё меню? жду ответов))))

[Eleno4ka]

меню отл)) ужин такой моно тока ничего не жарить, чай, кофе - хоть оппейся)) а че у тя такой завтрак грустный? Без чоколаток?
так-с меню на завтра:
завтрак-пельмени и сладкий йогурт
2ой завтрак - хлебцы и сыр
обед - картофан с пароварки и чесночный соус с мар огурчиками
ужин - полкуреныша на соли))

[катеринка]

Гречку сварила и овощи потушила)))))) а завтрак такой потому-что утром есть не охото особо)))))

[катеринка]

Eleno4ka а ты уже скока сидишь на этой системе???))))

[Eleno4ka]

вторую неделю, НО я в выходные не особо придерживаюся, вес колеблется в пределах кг пока, я до этого на диетах сидела, вот он видимо в ся приходит))

[катеринка]

вторую неделю, НО я в выходные не особо придерживаюся, вес колеблется в пределах кг пока, я до этого на диетах сидела, вот он видимо в ся приходит))

понятно

[crazy_carrot]

вторую неделю, НО я в выходные не особо придерживаюся, вес колеблется в пределах кг пока, я до этого на диетах сидела, вот он видимо в ся приходит))

Ленок, как я тебя понимаю Ешо не было таких выходнх в которые бы я придерживалась чего-нибудь )))
Я на завтрак стала кашку как ты мне посоветовала делать, вот тока ее много получается с полстакана овсянки, поэтому доедаю в обед или вечером, хотя мед вечером нельзя Но думаю от этого сильно не расстолстею А на обед купила себе памелу, я ее объемся Вот такое у меня меню на сегодня
Да о сладеньком: на завтрак всегда хомячу какие-нибудь сладости или печеньки:)))

[ToriN]

Девочки кто хочет скачать книгу Мримановой "рецепты по системе -60" можете это сделать здесь Рецепты минус 60.djvu Она 37 Мб, у меня качалось около 20 минут. Файл "дежавю", поэтому у кого не откроется пишите мне в отчет, скажу где скачать программу, читающую эти файлы(программа  маленькая 3,7 Мб) P.S. когда качаете, СНИМАЙТЕ ГАЛОЧКУ " УСТАНОВИТЬ ЯНДЕКС.БАР" - ОН НАФИГ НЕ НУЖЕН.

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

меню отл)) ужин такой моно тока ничего не жарить, чай, кофе - хоть оппейся)) а че у тя такой завтрак грустный? Без чоколаток?
так-с меню на завтра:
завтрак-пельмени и сладкий йогурт
2ой завтрак - хлебцы и сыр
обед - картофан с пароварки и чесночный соус с мар огурчиками
ужин - полкуреныша на соли))

(http://smajliki.ru/smilie-840726279.html)Каааааааааааааайффффффф!!!!

[Tiffany]

Всем Привет!!
Вчера меню неписала т.к. был праздник живота.
Сегодня опять на системе.
З: кусочек пиццы+донат
O: рис с грибами
У: йогурт и апельсин

Голода совсем нет, а самое хорошее что вес стоит, а непднимаетса.

Всем удачного дня и отвесиков!!

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

Т.к.сЁдня уже нажракалась утром,значит система -60

[катеринка]

Привед девочки. Че то ужин не хочет лезть. А так нормальное самочувствие. Вчера продержалась после 6 ни ела.:-) и еще решила попробывать походить на КАЛЛАНЕТИК.