90-дневная диета (принцип раздельного питания)

[Эшли]

[/quote]

Я думала, что томатный сок - это почти еда (кетчуп).

[/quote]

ахахахахахаха. неееее.. это как суп поесть и потом еще поесть второе.
смысл то в чем рп. чтобы желудочный сок растворял только углеводы или белки. а запивая вы желудочный сок разбавляете и он уже не переварит спокойно ни углеводы ни белки

[matreshk@]

Спасибо! Учту 

[Еленка14]

  Привет девчонки хочу к вам, возьмете

[matreshk@]

Конечно !
Завтра начнешь ?

[Еленка14]

 Да. Я только после диеты Долиной третий день. Желудок что-то болит. Вот ищу подходящую не диету, а систему питания. У меня на работе девочка похудела за год незнаю, но очень заметно. И для здоровья никакого вреда. Вот только незнаю с чего начать.

[matreshk@]

Вот только незнаю с чего начать.

В смысле?

[Еленка14]

 Я так поняла, первый день белковый. На завтрак фрукты. Воду 2 л выпить. Путаница, я еще толком и не поняла всех премудростей этого питания. А в обед что и на ужин

[matreshk@]

Да, первый день - белок (или молочка, или рыба, или мясо).
У меня завтра тоже белок. Планирую на обед и ужин съесть жаренную рыбу и салат из помидор и огурцов.
А вообще почитай эту темку сначала, тут можно найти много интересного  .

[Еленка14]

   Понятненько. Спасибо. Рыбка, это хорошо. У меня курочка готовая есть. Вот её завтра и возьму с огурчиком. Сначала почитаю, конечно. Просто уже поздно, в выходные проштудирую всё. Спасибо за поддержку.

[matreshk@]

Не за что! Спрашивай, ответим  .
Держи +

[matreshk@]

Закончился белковый день.
Завтрак: кофе с молоком.
Обед: рыба с овощным салатом.
Ужин (сегодня ранний): курица  с овощным салатом.
Кусочек гематогена, маленький  .
А после клуба сожрала еще сырный нагетс  . Уж очень вкусно моя доча их делает. Но в свое оправдание могу сказать, что во - первых сыр это белок, во - вторых мне оставили три, а съела я только один, в - третьих ... . Забыла  .

Завтра - крахмал.