СТАТИСТИКА ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ДИЕТ

[Приятная]

а что за протасовка?я недавно взялась за себя 161-63 посидела три дня рис,, три дня куриные грудки, три дня яблоки итог минус 2 кило а ожидала,конечно большего

[Эшли]

Протасовка- это диета Протасова. Она здесь есть. Поищите.
А то на чем вы сидели- на Лайме, я вообще нифига не скинула(((

[марчелка]

Привет девчёнки закончила эффективную за 2 недели ушло 2100кг хотя я очень даже давольна! сегодня у меня вес 65100 наверно сяду на бонский супчик потом отпишусь здесь о своих результатах! А всем худеющим скажу что верьте в себя и всё будет хорошо!!!!!

[*Summer*]

Я прочитала и изучила много диет и больше всего мне понравилось:Гречка,Яичная,-60 и разгрузка Молокочай)))

А вам??

[ukka]

Мне тоже понравилась гречка и яичная, вот пока немогу определиться после кефирной на какую из них сесть.. про яичную очень хорошо пишут, у всех такие отвесики приличные!

[-amber-]

1. 23 года
2.158 см, 53,5
3. Изначально села на оч.эффективную, но в 3-й день влом было творог кушать, поэтому получились дни здорового питания: 1-й день - 2 пачки творога, 1 литр кефира; 2-й день - 3 яблока, 3 банана, 500 гр. черешни, 300 гр. мушмулы; 3-й день 300 гр черешни, 300 гр мушмулы, 600 мл зел.чая Липтон, 1 мороженое Ля-Фамм (не удержалась, согрешила).
4. сейчас 51,5 кг, т.е. за 3 дня минус 2 кг.
 

[Murkin]

26 лет (было)
рост 170, вес 70
аткинс - около полугода, после - раздельное питание с необходимым минимумом углеводов
результат - минус 7 кг, на аткинсе, результат сохранился (уже 2 года)

[elena 59]

Хорошая тема. Жалко не все пишут.

50лет
162х74
гречка + кефир - 2дня, 1,5 кг
таблетки ( советую не всем и только согласно рецепта) до 10кг
голод при санатории- 7д, 4кг, вес уходил и  после, тело подтянуто за счет процедур, но очень тяжело голодать, не советую
На сколько лет всего этого хватило, затрудняюсь ответить, поскольку всю жизнь борюсь с лишним весом, вес иногда превышал 10 кг, вообщем, тот вес который хуже всего сходит. Не советую повторять мои ошибки девушкам с тонкой кожей ( т.е. худеть и поправляться периодически) Обладателям этакой шикарной кожей надо быть очень осторожными, поскольку быстро растягивается, теряет нежность переходя в дряблость, короче, держать вес!

Не останавливайтесь, давайте поддержим тему.

[афродита]

Токийская жесткая диета за 3дня -2900кг

[Н@TK@]

1) 35 лет
2) рост 168, вес 75,8
3) На чем только не сидела : гречка, яичка, японка, английская, космонавты.Самая эффективная оказалаяь яичко и Моя любимая - ягодная.
На Яичке сбросила 8 или 9 кг за 4 недели, на Ягодной за 9 дней - 6100.
4)стремлюсь к 70, можно и меньше.

[elena 59]

Вы уж меня простите, но проанализировав, я пришла к выводу, надо не только себя любить ( а это обязательно), но и с уважением относиться к своему организму, т.е. если это диета, а диета, согласитесь, не может быть постоянной, то достижение похудения должно быть процессом приятным. Надо психологически настроится, скажем на неделю, сбросить сколько можно, затем сбалансированное,  подобранное для себя любимой. И знаете, девочки, как не грустно, но без движения, сбросить вес, проблема. Это либо таблетки-сушняк, деприсняк, проблемы со здоровьем ( давление, раздражение и мн. чего, читать инстр.) Спорт не для меня, поскольку спортом надо заниматься до конца жизни, а так нет смысла, фитнас - муж, дети, проблема в деньгах, во времени ( если ты конечно не вышла удачно замуж за "крутого" и для тебя "все листья на деревьях"), хорошо бассеин и  если он рядом. Вообщем,  я хожу пешком.  Так получилось, что нашла работу очень далеко, утром и днем поесть проблема, так чашечка кофе с вредным заменителем, прихожу в 19.30, сажусь кушать часов в 20, стараюсь не натрескаться от души, спать часов в 12. Вес стоит. Надо будет сбросить сяду на что-нибудь подходящее. Вот так это у меня. Это не пример, это не совсем хорошо, но к сожалению, таков мой образ жизни.

[ta_sha]

21 год, вес был 72,5, рост 167
1) 3 недели правильное питание на 1800ккал   -3,0кг
Далее строго соблюдала 3 диеты подряд.
2) 8-я диета   -3,3кг
3) голливудская диета (14 дней)   -3,8кг
4) творожно-банановая (4 дня)    -0,2кг
Сейчас (62,2кг) буду кушать на 1400ккал, главное не сорваться и не набрать сброшенное.

[elena 59]

Желаю удачи!

[Nyu]

а что за 8-я диета?

[ta_sha]

8-я диета.
Обещаемый результат: минус 5-7 кг.
Первые три дня:
9.00 - яйцо варёное вкрутую
13.00 - творог 125 г 0%
16.00 - грудка отварная 120 г
18.00 - творог 125 г
21.00 - яйцо варёное
Следующие 5 дней:
10.00 - кофе + плавленый сырок 50 г
12.00 - яйцо + помидор
14.00 - 1 яблоко
16.00 - 200 г творога + огурец
20.00 - бокал красного сухого вина