СТАТИСТИКА ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ДИЕТ

[Mara]

Девочки, у меня возникла вот такая идея...
давайте в этой теме коротко писать о результатах похудения..
Примерно так....

1. Сколько вам лет ?
2. Рост и вес ?
3. На какой диете сидели и сколько времени ?
4. На сколько похудели ?

Мне кажется сравнивая опыт других каждой из нас легче будет выбрать необходимую диету.

[Mara]

Начну я...

1.  было 32 года.
2.  рост - 154, вес - 48 кг.
3.  сидела на Японской диете, все 13 дней и очень строго.
4.  похудела до 45 кг.

[Mara]

1. 36 лет
2. рост - 154, вес 54 кг.
3. 1 день на молокочае и 4 дня на модельной (строго)
4. вот результаты по дням
 
               25. 07    28.07     29.07    30.07.   31.07.
вес          54         53          52        51,5        51    
бёдра       95         95          94        94          93         
талия       68         67          67         66         65     
нога         54         54          54         53         53         
грудь        84         83          82         82         82     

[✰ vertikalls♥(ړײ)]

Хорошая идея,жалко нечего еще написать

[mephala]

1. 21
2. 170 см и 74 кг
3. подсчёт калорий, употребление только растительно-белковой пищи в течение 9 недель.
4. -18 кг

Ещё:

1. 21
2. 170 см и 70 кг
3. 9-дневная диета
4. -4 кг (диета - отстоище!)

[Лизавета]

1. 26лет
2. 176см и 106 кг
3. ела до 13-00 всё, вечером фрукты в течение 2,5месяцев.
4. -12кг.(результат 94кг)

[абраудюрсо]

1. 30 лет
2. 167 см и 65 кг
3. неделя на очень эффективной диете -1.5 кг
4. 4 недели яичной диеты  -4.2 кг
5. итог: 59.3 кг  (-5.7)   ОТ=82-5=77   ОБ=102-6=96   ОН=57-4=53 

[*$*Катеринка2009*$*]

  1. 30 лет
  2. 161 см  и  65,8
  3.  пять  недель  диета Протасова ( 5-я неделя   не  строго)
  4.  итог: -4,3  Обьёмы: талия -7, грудь-7, бёдра -2

[Mara]

Девочки, умнички !
Спасибо за поддержку идеи.
Я вот смотрю на Протасовке отлично уходят обьемы - это здорово !!

[ПАМПУШКА]

1. 26 лет
2. 174 и 88,3
3. яичная - 4 нед.строго-отвес 6,6
    гречка+кефир - строго- 3,3
    за 9 дн. 9 кг (рис,кура,овощи)-9 дн. строго-4,9
4. итог - общий отвес 10 кг (это с 20.01.09 по наст.вр.)
ЗЫ в перерывах между диетами были праздничные и выходные зажоры,которые давали +  

[Альбинка-Малинка]

1) 19 лет
2) Рост 175 см. Первый раз садилась на диету, изначаьный вес был 68 кг, сидела на японке первй раз, за 10 дней сбросила 4 кг. Потом сидела на медиках, похудела на 2 кг.
3) Итог,общий отвес за все диеты составил около 5-6 кг.
 Потом сидела на голоде, около недели, похудела до 58 кг.
За месяц набрала до 70 кг ..

Сейчас вешу 73 кг.
((

[Somiktata]

Ни в коем случае не голодайте! Читала хорошую статья,что голодание-лучший способ набрать вес. Этот принцип используют спортсмены для перехода в другую категорию веса. Сначала голодают,потом начинают обычно есть и...набирают вес больше прежнего

[KOTEHA]

22 года
изначально было 173 см и 89 кг
протасовка - 5 недель+около 2 недель выход, перерыв в пару месяцев (вес прродолжал уходить сам, питалась обычно, с вредностями), потом месяц на раздельном питании.
на протасовке сбросила 11 кг + еще несколько кг ушли сами. на раздельном угло 7 кг.

потом вес продолжал уходить, иногда вставал, но объемы все равно таяли.

пробовала краткосрочные диеты вроде Стройности и морковной, но через пару дней по окончании этих диет вес возвращался.


в итоге сейчас вешу 61 кг   


осталось сбросить 6 кг и подтянуться)))

[касатик]

29 лет
рост 161см и вес 58,5кг
протасовка-минус 5,5кг-5 недель строго
сейчас вес 53-53,7кг

[абраудюрсо]

Ни в коем случае не голодайте! Читала хорошую статья,что голодание-лучший способ набрать вес. Этот принцип используют спортсмены для перехода в другую категорию веса. Сначала голодают,потом начинают обычно есть и...набирают вес больше прежнего

+++ , я тоже такое читала