занятия на велотренажёрах и др. тренажёрах

[JaZZ Rabit]

мне то же степ нравиться.
Не настолько, как беговая дорожка, но постоянно им разбавляю картиотренеровки.
А еще очень понравился элептический тренажер.

[zvezda-dv]

у меня велотренажер.на нем нужно правильно заниматься)тогда это будет доставлять удовольствие и будет эффек.Первый плюс-это то,что велотренажер является кардио.очень полезно.
второе-можно сидеть дома крутить педальки смотреть тот же телек но при этом будет польза для вас)
третье-это безопастность.мало кто умудряется травмироваться на этом тренажере)
у велотренажеров есть разные нагрузки.и начинать нужно с минимума.я сама когда только купили села на самую тяжелую скорость на след.день все болело и у меня отбило все желание заниматься на нем.а вот потом уже прочитала интрукци и очень даже понравилось)нужно заниматься как минимум 20 минут-это как кардиотренировка,для фигуры нужно заниматься 45-60 минут.
лично я дляусиления и ускорения эффекта  мазала живот бока и талию спец.кремом в котором был экстракт перца чили,обматывалась термопленкой,сверху пояс.и садилась крутить.в пот прошиает невероятно.за 2 недели таких ежедневных тренировок талия уменьшилась на 4 см.при чем очобо на диете я не сидела.

[spiderpoul]

пробовал так худеть - помогло, но потом опять набрал вес. Ещё больше чем было до этого. Лучше перейти на правильное питание

[малышенция]

Купила 3 дня назад велотренажер)все нравится,кроме жесткого сиденья,пока занимаюсь по 20 минут-привыкаю,под сериал очень даже нормально,а еще психологически очень поднимает планку-я же могу)))

[Ируська]

А мы с мужем тоже собрались купить велотренажёр,почитала я тут форум и как то призадумалась....