Диета бразильских актрис(15 кг за месяц!)

[rovena]

Салатик из помидорок,огурчиков с лимонным соком. Сверху можно сыром посыпать или добавить вареной курицы. Также в пароварке можно рыбку или курицу с овощами готовить. Импровизируйте,я так делала)

[Kudryashka]

Я вот не могу на диете держаться и придумала свою,и она очееень похожа на эту,вроде худею пока

[Ина]

А что все примолкли? Я тут как раз первый день на этой диете. Отсидела 9-дневку, но запасы еще тревожат. думаю сменить тактику, попугать жирок .У кого что получилось на этой диете, напишите.

[eles]

ОЧЕНЬ ЗАИНТРИГОВАЛА ДИЕТКА:=))))Надо принять многое на заметку..............

[Ина]

Откликнитесь, кто продержался! Как результаты?

[афродита]

Интерессная диетка! Надо испробовать на себе!

[Ина]

Сидела неделю, минус 0, но правда, после 9-ти дневной сразу.

[афродита]

Такие отвесы не интересны!

[Ина]

да, ен особо привлекает. но надо учитывать, что я 5 кг уже сбросила перед этим, может, поэтому вес стоит. а по идее диетка неплохая, должен быть отвес

[К@тюшка]

Всем привет, хочу попробывать. Ровена можно вместо курицы и рыбы есть не жирную говядину? девочки кто нибуть знает? подскажите, плиз!! 

[rovena]

К@тюшка нет,нельзя заменить. Только курицу и рыбу.

Девочки,вы учитывайте, что я каждое утро делала бодифлекс (иногда и вечером). Через день занималась шейпингом (с Синди Кроуфорд), мотивация была очень сильная. Да и вес у меня не маленький был.

Я не поправлялась почти 7 лет (ела все,что хотела). Но в этом году у меня какой то гормональный сбой произошел,за 5 месяцев почти 25 кг набрала (каждый день чуть ли не +300 гр). Сейчас начинаю диету 3+3, а потом эту,