Диета бразильских актрис(15 кг за месяц!)

[Маришонок]

Да, я тоже так думаю, что на ней реально просидеть без срывов. Желудок заметно уменьшился, теперь наедаюсь гораздо меньшими порциями. Сколько скинула пока незнаю, буду взвешиваться только через 3 дня.( будет неделя на этой диете). Ну так,, все говорят, что я на лицо очень похудела. Вот  кд закончились наконец-то, буду с сегодняшнего дня вводить физ. нагрузку.

[MAMA MIA]

Маришонок, ну как успехи?

[Маришонок]

Маришонок, ну как успехи?

Приветик. Да вот я на этой диетке была с 10 по 20 марта. За это время скинула 5 кгшек. И объемы ушли по 2см в боках, живот и бедра. грудь такой же и осталась. и в руках по 1 см ушло. Сейчас я уже неделю болею и диеты не придерживаюсь, хотя особо не нарушаю т.к есть когда болеешь особо и не хочется. Весы сломались так что как изменился вес за время простуды незнаю. А ты сейчас на какой диете сидишь?

[Kat]

привет!!девчонки караул....вот сижу на такой же диете,овощи,йогурт2,5,курочка.пошол 12 день,а как на 5 день было -3 так и досих пор изменений некаких.обидно поскольку обжираловкой незанимаюсь,ем очень поминимуму и буквально в обед и вечером(яблоко или апельсин).подскажите что это.......дело не в том что хочеться чегото вкусного наесться,а хочеться  какихто заметных результатов чтоб был стимул дальше голодать

[Маришонок]

привет!!девчонки караул....вот сижу на такой же диете,овощи,йогурт2,5,курочка.пошол 12 день,а как на 5 день было -3 так и досих пор изменений некаких.обидно поскольку обжираловкой незанимаюсь,ем очень поминимуму и буквально в обед и вечером(яблоко или апельсин).подскажите что это.......дело не в том что хочеться чегото вкусного наесться,а хочеться  какихто заметных результатов чтоб был стимул дальше голодать

Привет. Вот ты пишешь, чтобы был  стимул дальше голодать. Может в том то и дело что ты голодаешь? Тогда организм будет из любых продуктов накапливать себе запасы. Я вот когда сидела ела пока не наемся. Конечно порции урезала, но голодной не ходила. И еще чуть-чуть занималась бодифлексом.  И еще вопросик - сколько ты пьеш воды или зеленого чая?

[Kat]

да я то особо тоже неголодаю.с утра кушать неохота,а в обед йогурт выпиваеш тоже быстро насыщаешся и так до вечора. насчет голодать я имею  что питаться как сейчас а не как обычно.прес какчаю и так тоже немного зарядки.воды стараюсь пить до 2л....короче все норм,вот только какойто застой что ли.просто у меня этот вес что был уже года 4 если небольше, вот наверно и нехочет организм расставаться с нажитым за эти годы.в 2008 правда с тотошей похудела на 7 кг,но все как то быстро вернулось и после непарилась уже.а теперь вот сново хочеться похудеть окончательно и безповоротно.но за ответ и совет спс,пересмотрю еще раз свое меню и буду следить за выпитой водой.

[Ashycat]

Vsem privet))) Sizhu na etoi diete 1 nedelu - minus 6kilo!! NO, delala 2 razgruzochnyh dnya v nedelu (v voskresenje: razgruzka na zelenom chae; v sredu: razgruzka na yablokah). Plus sport kazhdyi den hotya by po 20 minut

[Маришонок]

Vsem privet))) Sizhu na etoi diete 1 nedelu - minus 6kilo!! NO, delala 2 razgruzochnyh dnya v nedelu (v voskresenje: razgruzka na zelenom chae; v sredu: razgruzka na yablokah). Plus sport kazhdyi den hotya by po 20 minut

Молодец! Отличный результат!

[Ashycat]

Spasibki - starajus

[19Олеся83]

Приветик   я вот тоже решила сесть на эту диетку  только сегодня зарегилась здесь встречайте!!

[Miss blond]

привет,я вот думаю тоже попробывать)раскажите какие результаты на этой диете и за сколько? только реальные,а не сколько должно быть)

[Miss blond]

ПРИВЕТИК ДЕВЧОНКИ,С ВАШИ МНЕНИЯМИ ПРОШУ В МОЙ ОТЧЁТ, БУДУ РАДА ВСЕХ ТАМ ВИДЕТЬ!!

[olenka_060]

Я тоже решила с завтрашнего дня начать питаться по Бразильской диете.Почему с завтрашнего-сегодня уже разгрузка-вода.И я выдержу -я точно знаю-потому что я этого очень хочу.Также будет два разгрузочных дня в неделю.А если в какой-то день нарушу-то на следующий внеплановая разгрузка.

[olenka_060]

Привет всем!Честно призанюсь сорвалась-ела в выходные как сумасшедшая, но к моему удивлению: в воскрессенье-54,8, сегодня - 54,4

[кисуля]

привет девчонки!! подскажите рецепты каких нибудь блюд по этой диете а то я в принципе не готовлю!плииииз!