Диета бразильских актрис(15 кг за месяц!)

[rovena]

вишенка  

[Даниела]

а яйца тоже нельзя?

[вишенка]

вишенка  

Да ладно, я это как-нибудь переживу

[rovena]

Даниела нет,яйца нельзя.

[таша07]

Я завтра на этой диете.

[таша07]

Я завтра на этой диете.

Как раз и курица и рыба, молочные продукты и овощи с фруктами.Здорово.

[Ulyasha]

Девочки, а что по поводу кофе? Я без него ну совсем не могу....

[rovena]

Ulyasha кофе можно,ради исключения:),но только утром и без сахара!

[таша07]

Хорошая диета, мне нравится. Легкость в теле.

[rovena]

таша07 если хочешь,чтобы эффект был быстрее,можно заниматься бодифлексом.Я еще занималась по програме Cindy Crawford #1 Your Body Shape (Секрет Идеальной Фигуры),формы красивыми стали,уже после 2 недель все сказали,что я сильно похудела.

[Tania]

А курицу и рыбу можно жарить? Или обязательно варить или готовить на пару? И как на счёт приправ или масла в салаты?

[Tania]

Кстати, картофель в этом случае можно отнести к овощам?

[rovena]

картофель,масло-нельзя!!!!Жарить без масла(ну только если совсем голодно,можно чуть-чуть оливкового масла),специи нежелательно.только если немного посолить.

[таша07]

таша07 если хочешь,чтобы эффект был быстрее,можно заниматься бодифлексом.Я еще занималась по програме Cindy Crawford #1 Your Body Shape (Секрет Идеальной Фигуры),формы красивыми стали,уже после 2 недель все сказали,что я сильно похудела.

Бодифлекс мне не пошел. Я занимаюсь йогой по журналу Шейп-упражнения.У по отражению результат вижу, а муж, глядя на меня решил тоже на эту диету сесть.У меня уже на талии -3см и ножки подтянулись. Так что +1тебе.

[Tania]

Грустно, но не смертельно