Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 19 Авг 2018, 19:07
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Худею с 68 до 60 кг
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 Вниз
Печать
Автор Тема:

Худею с 68 до 60 кг

 (Прочитано 6754 раз)
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #45 : Суббота, 03 Окт 2015, 22:15 »

Молодец, что зашла. Это я делала разгрузочный день, что бы толкнуть вес.
Вообще меня очень выручает клетчатка. Она почти всегда в моем рационе. С кишечником у меня, слава Богу проблем никогда не было.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #46 : Суббота, 03 Окт 2015, 22:20 »

По питанию у меня сегодня как обычно правильное питание (лень писать)
А вот про спорт. Пол часа назад позанималась с Джиллиан. План сегодня выполнила, без нарушений.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #47 : Среда, 07 Окт 2015, 21:48 »

Вес уже 63 кг. Очень хорошо уходят объемы. Как обычно тренировка с Джиллиан. Прям удовольствия получаю от ее тренировок.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #48 : Четверг, 08 Окт 2015, 22:36 »

Только закончила тренировку. По питанию нарушений нет. Иду к своей цели.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #49 : Воскресенье, 12 Авг 2018, 20:38 »

Девочки, всем привет! Давно меня тут не было.Решила вернуться, подраспустилась последнее время, набрала  лишние 9 кг.  Сейчас вешу 67,7 кг. Хочу для начала 5 кг скинуть, а там дальше как пойдет.
Для себя выбираю подсчет калорий, прогулки и спорт (бег и Джиллиан Майкалс).
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #50 : Воскресенье, 12 Авг 2018, 20:41 »

По еде: салат помидоры+огурцы+масло подсолнечное, стакан домашнего кваса, арбуз + вечером кефирчик. Усе
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 119
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 830


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #51 : Воскресенье, 12 Авг 2018, 20:47 »

С возвращением!!!
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #52 : Воскресенье, 12 Авг 2018, 22:49 »

Спасибо
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #53 : Понедельник, 13 Авг 2018, 14:41 »

Сегодня мне удалось выспаться, на работу не надо, красота! Съездила в магазин, купила продуктов, готовлю себе рыбку на обед.
Взвеситься сегодня забыла, по плану сегодня тренировка с Джилиан. Вечерком, пойду прогуляюсь. Наконец то жара спала, я прям ожила!
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 119
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 830


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #54 : Понедельник, 13 Авг 2018, 17:38 »

Мммм...выспаться это хорошо. Когда нормальный сон, то и худеется лучше и качественнее))
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #55 : Понедельник, 13 Авг 2018, 18:51 »

И не говори, отвесы обычно очень хорошие, если выспаться удалось
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #56 : Понедельник, 13 Авг 2018, 20:48 »

Отчет за сегодня:
Спортом позанималась, нарушений в еде не было. Сейчас буду лежать на мате, а после делать массаж банками.
Записан
русалка
Супер Татошка
***

Репутация: 207
Онлайн Онлайн

Сообщений: 1 342


Хорошо худеет тот,кто худеет с удовольствием!


Просмотр профиля
« Ответ #57 : Понедельник, 13 Авг 2018, 21:18 »

Мария,удачи в похудении!
Калории у нас здесь многие считают.А я просто на интуитивном питании.
Прочитала у тебя домашний квас,сама делаешь?Вот никогда он у меня не получался.А так хочеться научиться,делись рецептом.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #58 : Понедельник, 13 Авг 2018, 22:38 »

Спасибо за пожелания. Да, нет, сама не делаю, квас покупной, но срок годности 3 дня, поэтому написала, что домашний.
Записан
СнежнаяКо
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 75


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #59 : Вторник, 14 Авг 2018, 13:55 »

Доброго всем дня! Вес сегодня утром 66,7 кг. Ну это водичка, это понятно. Уже сделала тренировку с Джиллиан (как после нее хорошо чувствуется тело). Сейчас немного поработаю, вечерком надо будет опять полежать на мате и сделать массаж банками. Еду писать не буду, все как обычно. Воду пью больше, стараюсь контролировать.
« Последнее редактирование: Среда, 15 Авг 2018, 18:37 от СнежнаяКо » Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!