за 20 дней минус 20 кг или диета космонавтов!

[Ветка не от дерева]

Седьмой день диеты. Пока все идет нормально.

 Единственное, что меня не устраивает-тяжело в туалет ходить. Иногда по два дня ничего не получается. А для похудения - это плохо. Шлаки, токсины и прочая радость остается внутри отравлять организм. Пью похудательные чаи. Но что-то не так они эффективны как хотелось бы. Думаю, чтобы с этим сделать. Может у кого есть соображения на этот счет? Как у вас , девочки, обстоят дела с белым братом?

И еще. Кто как питается (строго или со  своими нововвведениями), пьете ли вы бульон? Сколько примерно кефира выпиваете?

valya25
У меня нет ни одной знакомой которой бы легко и быстро давалось похудение. Сама знаешь как дается каждый потерянный кг. Поэтому хватит причитать и худей! Все получится, только надо думать позитивно и прикладывать к этому усилия.  

natoooooooo
Не за что, дорогая!  

[Варечка]

очень тяжёлая диета, но говорят, что очень эффективная! правда очень монотонная! как на ней выдержать 20 дней я не знаю! 

смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!

ну как вам диетка?

думаю это выдержит не каждая девушка...

[Ветка не от дерева]

Сегодня восьмой день диеты. Полет нормальный.

Взвесилась. За неделю ушло 3,6 кг. Как я и видела по себе без весов. Ожидала большего. Немного разачарована.    Теперь надеюсь, что вес уходить медленнее не станет. В принципе, если за три недели уйдет 10 кг- я останусь довольна.

У кого какие результаты, девчонки? Что на связь не выходите? Объедаетесь втихаря?

[Nikole4L]

Привет девченки. Хочу с понедельника к вам присоединиться. Я уже сидела на "космонавтах" весной. Результат превзошел все мои ожидания - я похудела за 8 дней на 5 кг. Начинала худеть с 68 кг при росте 170 см. И объемы тогда тоже очень быстро ушли, прям растаяли. Сейчас опять вешу 68 и все ем запрещенные бутерброды и всякие сладости((( Думаю, если буду здесь отчитываться у меня все получится.

[natasha_kolokatova]

девченки примите меня к себе! все таки вместе легче намного худеть.  я вот тоже решилась с завтрашнего дня попробывать на этой диете посидеть.  думаю получится )))))))):::::::::::::

[natasha_kolokatova]

Сегодня восьмой день диеты. Полет нормальный.

Взвесилась. За неделю ушло 3,6 кг. Как я и видела по себе без весов. Ожидала большего. Немного разачарована.    Теперь надеюсь, что вес уходить медленнее не станет. В принципе, если за три недели уйдет 10 кг- я останусь довольна.

У кого какие результаты, девчонки? Что на связь не выходите? Объедаетесь втихаря?

какая ты умничка!

[natasha_kolokatova]

Привет девченки. Хочу с понедельника к вам присоединиться. Я уже сидела на "космонавтах" весной. Результат превзошел все мои ожидания - я похудела за 8 дней на 5 кг. Начинала худеть с 68 кг при росте 170 см. И объемы тогда тоже очень быстро ушли, прям растаяли. Сейчас опять вешу 68 и все ем запрещенные бутерброды и всякие сладости((( Думаю, если буду здесь отчитываться у меня все получится.

давай дружить! за одно будем с тобой общатся!

[Nikole4L]

natasha_kolokatova, давай, конечно. А ты на сколько хочешь похудеть? И какие у тебя сейчас параметры? Я решила не с понедельника начать, а с воскресенья. В понедельник вообще не рекомендуют что-то новое начинать.

[natooooooo]

на этой диете я перестала сидеть....надоело...диета хороша...не отрицаю...но нудная....может предложите мне еще какую нибудь диету на недолгий срок???надо похудеть килограмм на 5....

[Ветка не от дерева]

Давайте девчонки к нам!  Вместе легче дитету переносить, особенно эту.

natooooooooo
Поройся тут. Тут огромное множество диет. Я рекомендую 10 кг за 10 дней (если не ошибаюсь так называется здесь). 10кг ты, конечно не потеряешь. Но 4 кг сбросишь без напряга. Диета вкусная, разнообразная, абсолютно не голодная. Просто класс! Я после этих космонавтов сразу на нее сяду-там и чернослив, и овоши и сыр и фрукты. Ммм...Слюна побежала. Я на ней уже сидела разок.

[natasha_kolokatova]

natasha_kolokatova, давай, конечно. А ты на сколько хочешь похудеть? И какие у тебя сейчас параметры? Я решила не с понедельника начать, а с воскресенья. В понедельник вообще не рекомендуют что-то новое начинать.
я только недавно родила. и поправилась на 15 кг. сейчас мой вес 81 кг. очень хочется вернуть свой вес.

[natasha_kolokatova]

natasha_kolokatova, давай, конечно. А ты на сколько хочешь похудеть? И какие у тебя сейчас параметры? Я решила не с понедельника начать, а с воскресенья. В понедельник вообще не рекомендуют что-то новое начинать.

я только недавно родила. и поправилась на 15 кг. сейчас мой вес 81 кг. очень хочется вернуть свой вес.

[natooooooo]

спасибки=)))))))...я наверное буду просто поменьше кушать))))))))

[Ветка не от дерева]

Девятый день. Взвешиваться буду понедельно. Каждый день не рекомендуется. Сегодня есть не буду. Что-то не хочется. Только пить кефир и чай.
Девчонки всем удачи и огромных отвесов!

[natasha_kolokatova]

кто поможет! где можно скачать линейку для похудения???